Фолликулостимулирующий гормон в каких продуктах

Фолликулостимулирующий гормон или ФСГ помогает расти фолликулам в женском организме и созревать сперматозоидам в мужском. ФСГ входит в группу гонадотропных гормонов, которые вырабатываются передней долей гипофиза. Помимо ФСГ это также пролактин и лютеинизирующий гормон. Все три способствуют поддержанию репродуктивной функции.

Секреция ФСГ происходит каждые 1-4 часа и выбрасывается импульсами. Длительность выброса составляет 15 минут, а уровень ФСГ повышается в 1,5-2 раза. В остальное время он регулируется уровнем половых гормонов. Низкий уровень гормонов помогает ФСГ выделяться, а высокий угнетает. Ингибин В также сокращает уровень ФСГ. Он синтезируется в клетках женских яичников и в клетках мужского семенного канальца.

У новорожденных детей уровень ФСГ ненадолго повышается, после чего резко падает в полгода у мальчиков и в год у девочек (иногда в 2 года). Показатели ФСГ снова растут перед половым созреванием, и помогают развиться вторичным половым признакам. Ночные скачки ФСГ могут говорить о начале пубертатного периода.

Мужчинам фолликулостимулирующий гормон нужен для роста семенников и семенных канальцев, а также для синтеза белка, сперматогенеза. Гормон помогает увеличить концентрацию тестостерона, который делает мужчину мужчиной. В организме женщины фолликулостимулирующий гормон участвует в переработке тестостерона, выработке и синтезе эстрогена, помогает расти фолликулу в яичниках.

ФСГ и фазы менструального цикла

Первой в менструальном цикле идет фолликулярная или эстрогенная фаза. В этот период начинается выработка ФСГ, который помогает стимулировать фолликул в яичнике. В это же время лютеинизирующий гормон влияет на клетки фолликула, и выделяется эстроген (стероидный гормон от которого во многом зависит возможность зачатия). В середине цикла возрастает уровень эстроген, а уровень ФСГ снижается.

Фолликулостимулирующий гормон помогает фолликулярной фазе наступить. Через неделю от начала фазы созревает один фолликул и продолжает расти до конца периода. Яйцеклетка зреет внутри него еще 2 недели. С начала фазы и до овуляции уровень ФСГ интенсивно растет.

Во время второй фазы – овуляции – лютеинизирующий гормон достигает определенного значения. После этого лопается фолликул, высвобождая яйцеклетку. Она, в свою очередь, перемещается в матку, а фолликул становится желтым телом и начинает вырабатывать гормон беременности (прогестерон). Следующая фаза называется лютеиновой, она характеризуется активной выработкой прогестерона.

Прогестерон блокирует выработку гормонов гипофизом. Если оплодотворение не происходит, желтое тело ссыхается и отмирает, а уровень прогестерона приходит в норму. Когда уровень прогестерона падает, гипофиз снова начинает вырабатывать гормоны и созревает новый фолликул. Таким образом, менструальный цикл повторяется.

При зачатии гипофиз начинает активно вырабатывать хорионический гонадотропный гормон (ХГЧ), который позволяет опознать беременность по элементарному тесту.

Анализ на фолликулостимулирующий гормон

Для исследования берут венозную кровь. Перед процедурой следует воздержаться от пищи и курения в течение 3 часов. Сутки нельзя волноваться и злоупотреблять физическими нагрузками. За двое суток прекращается прием стероидов и тиреоидных гормонов.

Анализ на гонадотропные гормоны назначается при таких отклонениях:

• бесплодие;
• врожденные хромосомные отклонения;
• сбои в менструальном цикле;
• подозрение на патологию гипофиза;
• нарушение половой функции;
• аномальный рост и развитие детей;
• прием гормональных препаратов.

Исследование помогает подтвердить факт:

• бесплодия;
• определенной фазы менструального цикла;
• недостаточности сперматозоидов и проблемы с их выработкой;
• ускоренного и замедленного полового развития;
• первичной или вторичной половой дисфункции.

Также анализ на гонадотропные анализы позволяет контролировать эффективность терапии гормонами. Для подтверждения мужского и женского бесплодия проводят анализ на фолликулостимулирующий гормон и ЛГ. Результаты помогают составить план лечения.

Норма ФСГ

В таблице анализа уровень ФСГ и ЛГ указываю в международных единицах на литр. Тест проводят на 3-5 дней после начала менструального цикла. У женщин норма будет отличаться в зависимости от периода цикла:

1. Фолликулярная – 2,8-11,3 мЕд/л.
2. Овуляция – 5,8-21 мЕд/л.
3. Лютеиновая – 1,2-9 мЕд/л.

При недостаточности ФСГ у женщины диагностируют бесплодие, отсутствие овуляции, сокращение месячных выделений, атрофию половых органов и молочных желез. Причиной может быть поликистоз яичников и патологии гипоталамуса. Немаловажную роль в этом вопросе играет вес.

При высокой концентрации ФСГ у женщин происходят кровотечения в матке при отсутствии менструации. Причинами могут быть опухоли гипофиза, недостаточность функциональности яичников, кисты. Также уровень гормона повышается при алкоголизме и облучении. В период менопаузы повышение считается нормой.

У мужчин уровень ФСГ относительно постоянный. Норма определяется в пределах 1,37-13,58 мЕд/л. Низкий результат теста может говорить об атрофии яичек, импотенции и низкой концентрации сперматозоидов в эякуляте. Самая частая причина снижения уровня ФСГ у мужчин – недостаточность функциональности гипофиза.

Повышенный уровень ФСГ выявляют при дисфункции половых желез и почек, опухолях гипофиза. Также на показатели влияет соотношение половых гормонов. Причиной повышения может стать облучение, алкоголизм и прием лекарств.

У обоих полов при низком результате наблюдают ослабление полового влечения и вторичных половых признаков.

Соотношение ФСГ и ЛГ

Соотношение ФСГ и ЛГ определяет фертильность человека, то есть способность к размножению. Коэффициент фертильности определяется путем деления ЛГ на ФСГ.

В разные период жизни происходит изменение уровней ФСГ и ЛГ. До полового созревания соотношение гормонов одинаково. Через год после начала менструации оно возрастает до 1,5:1. Через два года после начала и до менопаузы соотношение сохраняется в 1,5:2.

При поликистозе и истощении яичников, а также опухолях гипофиза гормоны соотносятся на 2,5.

Результаты анализа на ФСГ

Существует огромный список факторов, которые оказывают влияние на синтез половых гормонов. Повышенные и пониженный результат помогает определить первопричину. Проанализировать результаты и сопоставить их с общей картиной здоровья может только опытный врач эндокринолог или гинеколог.

Не рекомендуется пытаться самостоятельно расшифровать результаты анализа на лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон, ведь в этом вопросе очень легко допустить ошибку. Да и сами результаты могут быть ошибочными, ведь для точного расчета нужно современное оборудование и опыт.

Высокий показатель ФСГ может указывать на такие отклонения:

1. Заболевания гипофиза, в том числе опухоли.
2. Наследственные и генетические патологии.
3. Недоразвитость фолликула.
4. Синдром истощения яичников (прекращение выработки гормонов у женщин детородного возраста).
5. Кисты в матке.
6. Опухоли яичек (у мужчин).
7. Почечная недостаточность.
8. Опухоли, связанные с секрецией гормонов.

Среди факторов, повышающих уровень ФСГ, есть курение и воздействие радиации. Некоторые медикаменты также могут повысить уровень ФСГ (налоксон, фенитоин, тамоксифен).

Понижение уровня гормона ФСГ может указывать на:

1. Гипогонадизм (сокращение выработки гормонов гипофиза и гипоталамуса).
2. Апоплексия гипофиза (синдром Шихана).
3. Переизбыток пролактина (гормон снижает уровень половых гормонов).
4. Хроническую интоксикацию.

Анализ покажет низкий уровень ФСГ при ожирении, голодании, после хирургического вмешательства. К препаратам, которые сокращают количество ФСГ можно выделить карбамазепин, бромокриптин, соматотропным гормон, вальпроевую кислоту.

Как нормализовать уровень ФСГ

В процессе нормализации уровня ФСГ больше внимание уделяют лечению заболевания-причины. Однако есть ряд рекомендаций, которые помогут сбалансировать выработку гормона.

Продукты питания и витамины

1. Диета с натуральными жирными кислотами (омега-3, омега-6, омега-9). Такие продукты являются богатым источником гормонов, в том числе ФСГ. Нужно употреблять больше лосося, форели, сардин, анчоусов и других сортов жирной рыбы. Нелишним будет рыбий жир. Полезными окажутся масла льна и бурачника, а также подсолнечное.
2. Диета с зеленью и морскими овощами. Для поддержания синтеза ФСГ нужны продукты, благотворно влияющие на эндокринную систему. Это морские и темно-зеленые овощи: капуста, брокколи, шпинат, а также водоросли, нори, вакаме. Женщинам показано по пять порций в день.
3. Добавки с женьшенем. Продукт улучшает кровообращение, что, в свою очередь, положительно влияет на гипофиз и гипоталамус. Женщинам показана одна капсула два раза в день или 500 мг. Мужчинам женьшень помогает повысить либидо и восстановить эректильную функцию. Нельзя превышать допустимую норму.
4. Мака. Это овощ, который растет в горах Южной Америки. Его корень оздоровляет эндокринную систему и способствует правильной выработке ФСГ. В аптеке можно найти пищевую добавку с маки. Рекомендованная доза составляет 2-3 тысячи мг в день.
5. Витекс. Пищевые добавки витекса помогают в работе эндокринной системы и распределении гормонов-регуляторов. Дневная доза витекса составляет 900-1000 мг. Курс длится один месяц. Добавка рекомендована для приема перед завтраком.

Образ жизни

1. Массаж. Для повышения уровня ФСГ нужно массировать нижнюю часть живота ежедневно по 10-15 минут. Также можно помассировать большой палец руки (считается, что он связан с гипофизом).
2. Вес. Нужно поддерживать нормальный индекс массы тела. Он рассчитывается из соотношения роста и веса. Нормой считается индекс в 18,5-25 единиц. Здоровый вес способствует правильной выработке гормонов.
3. Стресс. В тревожном или угнетенном состоянии организм производит гормоны стресса, которые угнетают фолликулостимулирующий гормон. Для снятия стресса рекомендуют йогу, упражнения. Немаловажными являются полноценный отдых и сон.
4. Тестостерон и эстроген. Избыток этих гормонов сокращает уровень ФСГ. Чтобы избавиться от лишнего, нужно очищать печень. Для этого используют пищевые добавки и травяные чаи.

Медикаменты для урегулирования показателей ФСГ

1. Консультация у врача. При неэффективности всех вышеперечисленных методов врачи назначают лекарства. Предварительно нужно исследовать причины сбоя.
2. Удалить опухоли и кисты. При наличии аномальных новообразований хирургическое вмешательство может быть единственным способом повысить уровень ФСГ.
3. Терапия по замене гормонов. Показатели ФСГ во многом зависят от эстрогена и прогестерона. Существуют препараты с синтетическими заменителями этих гормонов.

Фолликулостимулирующий гормон, обозначаемый английским термином FSH, представляет собой гонадотропин, состоящий из более двухсот аминокислот. Этот гормон выделяется гипофизом. В организме женщины секреция гормонов зависит от возраста и фазы менструального цикла, поэтому нормы ФСГ различаются.

В женском организме фолликулостимулирующий гормон отвечает, помимо прочего, за стимуляцию синтеза эстрогенов и выработку прогестерона. Это также фактор, отвечающий за выработку яйцеклеток и созревание фолликулов.

Гормон ФСГ – исследование у женщин

Для женщин анализы на уровни фолликулостимулирующего гормона рекомендуются в нескольких случаях. Чаще всего диагностика связана с лечением бесплодия, поскольку тест помогает определить запас яичников у женщины. 

Среди других заболеваний, при которых необходимо тестирование уровня ФСГ:

• аномалии гипофиза (оба пола);
• нарушения менструального цикла;
• гипергонадизм.

Тест также может быть назначить детям, у которых отмечается слишком раннее или слишком позднее половое созревание, что может быть связано с нарушениями работы определенных участков мозга. 

Уровни ФСГ также измеряются у женщин в перименопаузе. Интересно, что до сих пор продолжаются исследования о возможности использования фолликулостимулирующего гормона, взятого у женщин во время менопаузы, для лечения более молодых женщин, которые борются с бесплодием. Введение гормона должно стимулировать овуляцию и, таким образом, увеличить вероятность оплодотворения во время овуляции.

Тестирование уровня фолликулостимулирующего гормона также может быть полезно для диагностики ряда других женских заболеваний, включая синдром поликистозных яичников.

Синдром поликистозных яичников

Что такое тест на гормон ФСГ?

Для изучения уровня фолликулостимулирующего гормона берется кровь и исследуется плазма. Взятие крови возможно не обязательно натощак, в отличие, например, от взятия крови на морфологию. 

Также можно сдать образец мочи для теста. Но нужно понимать, что уровень гормона в моче может быть разным в течение дня. 

Гормон ФСГ – норма для женщин, мужчин и детей

У женщин, в отличие от мужчин, существует несколько норм этого гормона, так как в разных фазах менструального цикла его уровень имеет разные значения. Для отдельных фаз у женщин указаны следующие нормы фолликулостимулирующего гормона:

• менее 12 МЕ/л в фолликулярной фазе;
• от 20 до 90 МЕ/л во время овуляции;
• менее 10 МЕ/л в лютеиновой фазе.

Изменение уровня ФСГ во время менструального цикла

Уровень ФСГ изменяется также в периоды, характеризующиеся значительными изменениями в эндокринной сфере. Например, в менопаузе – это уровень в диапазоне от 40 до 250 МЕ/л. В дальнейшем концентрация этого гормона в крови может увеличиться еще больше. А в случае беременности организм женщины должен содержать небольшое количество фолликулостимулирующего гормона.

Для мужчин ​​для фолликулостимулирующего гормона установлена единая норма – между 4 и 25 МЕ/л.

Как упомянуто выше, иногда уровни фолликулостимулирующего гормона также измеряются и у детей. Стандарт FSH для детей в возрасте до одиннадцати лет составляет менее 2 МЕ/л.

Если тест на уровень ФСГ был назначен из-за бесплодия, рекомендуется одновременно проводить тест на лютропин. Это важно, так как большое значение в диагностике бесплодия имеет отношение лютропина (обозначается символом LH) к гормону FSH.

Что значит высокий ФСГ?

Тестирование уровня фолликулостимулирующего гормона важно для диагностики многих заболеваний. Высокий уровень этого гормона у женщин может указывать, среди прочего, на первичную недостаточность яичников, опухоль яичников, проблемы со щитовидной железой, заболевания надпочечников, синдром Тернера и синдром поликистозных яичников. 

Высокий уровень ФСГ может также возникнуть во время химиотерапии и облучения. Это также характерно для состояния менопаузы у женщин.

У мужчин высокий уровень фолликулостимулирующего гормона может указывать на недостаточность яичек, приводящую к бесплодию. Кроме того, слишком высокий уровень может указывать на гипогонадизм, особенно при синдроме Клайнфелтера и инфекциях яичка различного происхождения, которые также могут влиять на выработку сперматозоидов и, следовательно, вызывать мужскую стерильность.

Поделиться ссылкой: