Индол 3 карбинол в каких продуктах

Здравствуй дорогой читатель! Сегодня я расскажу о том, что
такое индол-3 карбинол. В статье собрана подробная информация о полезных
свойствах этого вещества и о том, какие проблемы со здоровьем оно помогает
решить. А также, поделюсь своей историей выздоровления.

Основная ценность индолов

Большое количество полезного вещества содержится в овощах
семейства крестоцветных. Таких как брокколи, редис, репа и брокколи.
Индол-3-карбинол обладает уникальными свойствами, а именно, активируют защитные
силы организма, которые предупреждают образование раковых клеток и блокируют
рост уже имеющихся.

Также, вещество противодействует новообразованиям,
возникающим в результате гормональных нарушений. Оно снижает выработку
эстрогена, переизбыток которого часто становится виновником различных
новообразований в организме мужчин и женщин.

Простыми словами – Индол-3 карбинол, это мощный
антиоксидант, который служит профилактикой онкологических заболеваний,
гормонального дисбаланса, а также помогает восстановить обмен веществ и вывести
токсины из организма.

Индол 3
при миоме

Миома матки одно из самых распространённых заболеваний среди
женщин репродуктивного возраста. Оно снижает качество жизни и вероятность
зачатия.

Основная задача в гинекологии при доброкачественной опухоли
– сохранить матку. Однако лечение гормональными препаратами имеет серьёзные
недостатки. Как правило, после завершения гормональной терапии, у большинства
женщин повторно возникают клинические симптомы заболевания. Кроме этого, такой
вид лечения даёт выраженные побочные эффекты и имеет ряд противопоказаний.

В настоящее время доказано, что Индол-3-карбинол оказывает
положительное воздействие при лечении миомы. Исследования, которые проводились в
разных странах, показали следующее влияние полезного вещества на организм
женщины:

• Снижает выработку эстрогенов;
• Блокирует развитие капиллярной сети в
  новообразовании. Это значит, что опухоль перестаёт получать питательные
  вещества, что останавливает её увеличение;
• Подавляет размножение опухолевых и
  предопухолевых клеток;
• Способствует разрушению опухоли, за счёт гибели
  её клеток.

Данные приведены из научной статьи 2015 года под редакцией
Арутюнян А.Ф (ГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический
университет» Минздрав России, Спб) и Гайдукова С.Н. (ГБУЗ ЛО «Сертоловская
городская больница», Спб).

Индол – 3 карбинол при эндометриозе

Эндометриоз развивается у женщин 25-30 лет, именно в тот
период, когда активно вырабатываются половые гормоны. Увеличивают риск
заболевания:

• Ослабленный иммунитет;
• Выработка эстрогенов выше нормы;
• Нарушения обмена веществ в клетках эндометрия;
• Воспалительный процесс хронического характера;
• Плохая экология в месте проживания;
• Сильный стресс или физическое перенапряжение в
  период менструации;
• Врождённые патологии матки или рядом находящихся
  органов, которые приводят к её смещению;

В ходе исследований, выяснилось, что основными причинами эндометриоза является слабая антиоксидантная защита и гормональные нарушения. А так как индолы являются отличными антиоксидантами, их можно принимать в дополнение к лечению заболевания и для его профилактики.

Женщины, которые регулярно принимали индолы, обратили
внимание, что у них уменьшились или полностью исчезли неприятные боли внизу
живота и болезненность во врем полового акта. Они стали легче переносить
менструацию, реже испытывать слабость и головокружения.

Также, у группы женщин, перенёсших операцию по удалению
новообразования с сохранением детородных органов, и которые на протяжение 12
месяцев принимали индолы, не наблюдалось рецидивов заболевания.

Индол 3 карбинол для женщин

Для женского здоровья это вещество имеет особенное значение:

1. Блокирует разрастание тканей в матке и молочных
   железах;
2. Снижает риск таких заболеваний, как миома,
   мастопатия, эндометриоз, рак, дисплазия шейки матки и папилломатоз;
3. Снижает активность папилломовируса (ВПЧ), что
   снижает риск образования папиллом, которые могут перерождаться в
   злокачественные новообразования;
4. Замедляет процессы старения

Индол 3 карбинол для мужчин

Полезное вещество также улучшает гормональный обмен в
мужском организме, а именно:

• Не позволяет активному тестостерону
  трансформироваться в дигидротестостерон. Это значительно снижает риск развития
  аденомы и рака простаты;
• Высокий уровень эстрогенов у мужчины, приводит к
  половому бессилию, депрессии и ожирению. Индолы служат хорошей профилактикой
  этих проблем, так как контролируют преобразование тестостерона в эстроген.

Вне зависимости от пола, приём индолов помогает улучшить
работу печени, кишечника и поджелудочной железы.

В каких продуктах содержится?

Как я писала выше, индол-3-карбинол содержится в
крестоцветных овощах:

• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Брюква
• Листья горчицы
• Руккола
• Кудрявая капуста (кале)
• Листовая капуста
• Репа
• Белокачанная и белокачанная капуста

На заметку! Проростки брокколи содержат больше полезного вещества, чем зрелый овощ.

Специалисты советую употреблять овощи в сыром виде, так как
термическая обработка снижает полезные свойства растения.

Старайтесь как можно чаще готовить блюда из брокколи и
других крестоцветных овощей. Мне повезло, я очень люблю эту капусту, но в моём
случае салата со свежими овощами было недостаточно. Поэтому я принимала БАД с
индол 3 карбинолом.

#Моя история

В двадцать шесть лет у меня начали появляться небольшие уплотнения в обеих
грудях. Я не придавала этому большого значения, потому что никакого
беспокойства они мне не доставляли. Кто-то решит, что это глупая беспечность, и
я полностью с вами согласна, но на тот момент я думала иначе.

Мне говорили родишь и все пройдет, не забивай себе голову. Но после родов
ситуация стала только хуже. Шариков появилось ещё больше, и они увеличились в
размерах! Причем за неделю до критических дней моя грудь превращалась в камень
и болела так, что было неприятно дотрагиваться.

Конечно же я обратилась к доктору, прошла необходимое обследование, которое
показало фиброзно-кистозную мастопатию. Врач сказала, что ничего страшного,
нужно пропить гормональный препарат и наблюдаться. Но принимать гормоны мне не
очень хотелось, поэтому я пошла на приём к известному в Питере маммологу,
который и предложил начать с индол-3 карбинола.

Индол 3 карбинол – инструкция по применению

Врач мне посоветовал добавку ExPress Essentials, с которой он лично работал уже много лет и помог многим женщинам. Я не стала сопротивляться и через несколько дней начала курс.

Принимала
я добавку по одной капсуле в день после еды, на протяжение трёх месяцев.

Одна капсула ExPress Essentials содержит:

• 35 мг – индол-3 карбинола
• 400 мг – растительной формулы из крестоцветных овощей

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость
• Аллергии на отдельные компоненты

Побочные эффекты

На
протяжение всего курса, я чувствовала себя прекрасно. Никаких странных
симптомов замечено не было.

Форма выпуска

Капсулы
ExPress Essentials находятся в блистерной
упаковке и производятся в США по стандарту качества GMP. Небольшая коробочка занимает
мало места, поэтому её удобно брать с собой на работу и в дальние поездки. Я
хранила её на кухонном столе, чтобы не забывать вовремя принять следующую
капсулу.

Аналоги
препаратов с индол-3-карбинолом во многом уступают добавке от Сантегра. ЭксПрессИсеншлс
прошла апробации в НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отто и входит в
профилактические программы для женщин, составленные ведущими медицинскими
специалистами.

Индол-3-карбинол цена

Цена
на ExPress Essentials в
аптеке выше, чем у официального представителя, даже с учетом доставки. Поэтому
я всегда покупаю добавку на сайте Santegra Shop.
Здесь, стоимость продукта установлена производителем, а мне нравятся такие
выгодные предложения.

Внимание! Изучая разные предложения, я несколько раз столкнулась с подозрительными сайтами, которые предлагают продукцию Santegra по заниженной стоимости. Мне это кажется очень странным, так как добавка не может стоить дешевле, чем её предлагает производитель! Поэтому, будьте аккуратны, не дайте себя обмануть!

Индол-3- карбинол купить

С полной уверенностью рекомендую заказывать индолы ExPress Essentials на сайте Santegra Shop. Этот сайте вы легко узнаете по серо-золотому оформлению и удобному меню с левой стороны на любой странице.

Для всех читателей моего блога, по номеру купона 2888, действует 5% скидка!

Отзывы

Ну а теперь расскажу о результате. В это сложно поверить, но так оно и есть, через месяц приёма ExPress Essentials в обеих грудях практически не осталось уплотнений! Я по началу вообще не ждала, что что-то измениться, поэтому, когда решила прощупать грудь, у меня был шок… Я за эти годы так привыкла к этим шарикам, что не обнаружив их на своих местах, начала смеяться.

Как
я писала выше, с того момента прошло больше двух лет. Моя грудь всё такая же
мягкая и здоровая. Но как сказал доктор, такое бывает не всегда, всё зависит от
индивидуальных особенностей организма и стадии заболевания. Кому-то приходится
принимать индолы дольше, кому-то нужно увеличить дозировку, но в любом случае,
это принесёт большую пользу вашему здоровью.

Самое главное поддерживать результат и заниматься профилактикой. Поэтому я раз в полгода пропиваю курс ExPress Essentials и уверена, что со здоровьем у меня всё в порядке!

Уверена, я ответила на ваш вопрос, что такое индол 3 карбинол и что вы узнали много полезного. Берегите себя и будьте здоровы!

Что такое индол-3-карбинол?

Индол-3-карбинол ( Indol 3 Carbinol) — это вещество, содержащееся в овощах семейства крестоцветных, которое обладает противоопухолевой активностью.

В последнем десятилетии прошлого столетия ученые достоверно установили существование обратной связи между высоким уровнем употребления в пищу овощей семейства крестоцветных (все виды капусты, редис, репа, брюква) и низкой частотой возникновения опухолей молочной железы и матки у женщин, рака простаты у мужчин, а также опухолей тонкого и толстого кишечника. Со временем из растений семейства крестоцветных удалось выделить индолы – биологически активные вещества, обладающие противоопухолевым действием:

• аскорбиген,
• индол-3-карбинол,
• дииндолилметан,
• изотиоционаты, наиболее активным из которых является сульфорафан.

Индол-3-карбинол, аскорбиген и сульфорафан в десятки раз повышают активность ферментов печени, отвечающих за детоксикацию организма, нормализуют ферментную систему толстого и тонкого кишечника. В настоящее время данные вещества, являясь мощными онкологическими протекторами, используются для производства препаратов, способных подавлять рост опухолей.

Овощи, которые содержат индол-3-карбинол

Свойства индол-3-карбинола

Индол-3-карбинол – высокоактивное вещество, обладающее разносторонним действием.

Во-первых, он активирует ферменты I-й стадии трансформации ксенобиотиков (химических веществ, чужеродных для нашего организма) в клетках печени и других клетках организма, что препятствует развитию всех видов опухолей, вызванных химическими канцерогенами.

Во-вторых, индол-3-карбинол предотвращает образование опасных метаболитов в процессе преобразования женских половых гормонов – эстрогенов. Он блокирует образование 16-С-гидроксиэстрона, который, прочно связываясь с эстрогензависимыми рецепторами, вызывает неуправляемые пролиферативные процессы (разрастание тканей), являясь канцерогеном по отношению к ряду органов:

• женским репродуктивным органам (прежде всего матке и молочным железам);
• мужским репродуктивным органам (предстательной железе, яичкам);
• органам пищеварительной системы (печени, кишечнику, поджелудочной железе).

Происходит смещение соотношения метаболитов женских половых гормонов – эстрогенов в пользу образования безопасного 2-С-гидроэстрона.

В-третьих, индол-3-карбинол тормозит развитие вируса папилломы человека (ВПЧ) и приостанавливает формирование папилломатозных образований, склонных к инфильтративному росту и малигнизации (озлокачествлению).

В-четвертых, способность индол-3-карбинола повышать эффективность работы систем детоксикации позволяет использовать его в качестве средства, замедляющего процессы старения.

Свойства индол-3-карбинола

Итак, можно выделить следующие самые ценные свойства индол-3-карбинола:

• детоксикационное (обезвреживание токсинов, в том числе канцерогенных);
• антипролиферативное (способность тормозить рост многих видов опухолей);
• противовирусное (противостоит вирусу папилломы человека);
• антиоксидантное (способствует омоложению организма).

Применение индол-3-карбинола

Показаниями к применению Индол-3-Карбинола являются:

1. Профилактика и лечение заболеваний женской репродуктивной системы, развитие которых связано с нарушениями гормонального фона:
   • миома,
   • эндометриоз,
   • гиперплазия эндометрия,
   • мастопатия,
   • нарушение менструального цикла, вызванное гиперэстрогенемией.
2. Заболевания, вызванные вирусом папилломы человека:
   • аногенитальные кондиломы,
   • дисплазия шейки матки,
   • рецидивирующий респираторный папилломатоз.
3. Аденома простаты.
4. Психовегетативные нарушения в период пре- и менопаузы у женщин.
5. Индол-3-Карбинол можно принимать и при злокачественных опухолях, но только как вспомогательное средство комплексной терапии.

Индол-3-карбинол при миоме и эндометриозе

Циркулирующие в крови эстрогены проходят через печень — главный «фильтр» нашего организма. Там они подвергаются метаболизму при участии цитохрома P450. После каскада биохимических реакций образуются следующие соединения:

• эстрон и эстрадиол (представляют собой только 10–15% от всего количества эстрогеновых производных);
• метаболиты эстрогенов (85-90%).

Из метаболитов эстрогенов наибольшую опасность представляют 16-альфа-гидроксиэстроген и 4-гидроксиэстроген. 16-альфа-гидроксиэстроген связывается с ядерными эстрогеновыми рецепторами, таким образом обеспечивает их стимуляцию на протяжении дней (!), а не часов, при этом эффект сохраняется до момента распада связывающих белков. А мутагенное действие 4-гидроксиэстрогена заключается в том, что он индуцирует образование свободных радикалов и повреждает ДНК клеток.
Таким образом было доказано, что увеличение продукции этих метаболитов эстрогенов является фактором развития гормонзависимых заболеваний (миома,мастопатия,эндометриоз) и некоторых злокачественных новообразований.

Применение индол-3-карбинола при миоме матки и эндометриозе

В профилактике и терапии миомы матки и эндометриоза следует отметить следующие свойства индол-3-карбинола:

• стимулирует путь детоксикации эстрогенов в печени;
• модулирует рецепторы эстрогенов (антагонист альфа-рецепторов эстрогенов);
• стимулирует гибель раковых клеток;
• ингибирует ангиогенез опухоли (процесс образования сосудов в опухоли);
• является антиоксидантом.

Индол-3-карбинол при мастопатии

Доброкачественная дисплазия молочных желез — самое распространенное заболевание среди женского населения. Данной патологией страдает 30–67% женщин репродуктивного возраста, а у женщин с гинекологическими заболеваниями дисгормональная дисплазия встречаются в 78–95% случаев. В зависимости от степени пролиферации клеток молочной железы может произойти малигнизация, т.е. перерождение в опухоль молочной железы. Поэтому так важно вовремя начать лечение мастопатии.
Главной причиной повышенной пролиферации клеток молочной железы считается повышенный уровень эстрогенов в крови и в самой ткани молочной железы. Повышенный уровень эстрогенов приводит в свою очередь к синтезу пролактина. Повышение уровня пролактина в крови (гиперпролактинемия) приводит к повышению пролактинсвязывающей способности альвеолярных клеток молочной железы, что в итоге способствует их пролиферации.
Положительное влияние индол-3-карбинола на восстановление гормонального баланса было отмечено врачами и учеными (см. выше свойства индол-3-карбинола).

Применение индол-3-карбинола при мастопатии

Было проведено исследование, в ходе которого была доказана эффективность индол-3-карбинола в составе комплексной терапии мастопатии. Субъективное состояние (уменьшения интенсивности и длительности боли в молочных железах) улучшилось у 61–78% женщин репродуктивного возраста и 52–68% женщин пре- и климактерического возраста. А положительную динамику в виде улучшения структуры ткани молочной железы отметили у 83–86% женщин репродуктивного возраста и 62–64% женщин пре- и климактерического возраста. Однако, было отмечено, что для достижения максимальной эффективности от терапии и положительной динамики объективного состояния молочной железы по данным УЗИ и маммографии необходимо продолжать лечение (в составе комплексной терапии) индол-3-карбинол-содержащими БАДами до 6 месяцев.

Индол-3-карбинол при ВПЧ

Вирус папилломы человека (ВПЧ) представляет собой группу вирусов, чрезвычайно широко распространенную во всем мире. Существует более 100 типов ВПЧ, из которых, по меньшей мере, 13 приводят к развитию рака (они известны также как высококанцерогенные — ВКР). ВПЧ передается, главным образом, при сексуальных контактах, и большинство людей инфицируются ВПЧ вскоре после того, как начинают вести половую жизнь.

Бытовой путь так же вероятен при заражении вирусом папилломы человека. Это происходит при несоблюдение правил гигиены. Рак шейки матки развивается в результате приобретенной половым путем инфекции определенными типами ВПЧ. Два типа ВПЧ (16 и 18) вызывают 70% всех случаев рака шейки матки и предраковых патологических состояний шейки матки

Органами – мишенями для ВПЧ являются:

• молочная железа,
• органы аногенитальной области (переанальная область, вульва, вагина, шейка матки),
• слизистая гортани и бронхиального дерева.

Внешний вид вируса папилломы человека и остроконечных кондилом

Индол-3-карбинол внес существенную коррекцию в терапию ВПЧ и индуцируемых им опухолей. Дело в том, что метаболизм клеток, инфицированных ВПЧ, имеет две важные особенности:

1. Клетки синтезируют большое количество белка Е7, который стимулирует развитие опухоли.
2. Зараженные вирусом клетки превращают женский половой гормон эстрадиол в агрессивное соединение, которое повышает риск развития рака.

Индол-3-карбинол блокирует синтез белка Е7, нормализует метаболизм эстрадиола и вызывает избирательную гибель зараженных ВПЧ клеток, в то время как здоровые клетки остаются интактными (не тронутыми).

Индол-3-карбинол для мужчин

Индол 3 карбинол полезен и для мужчин, так как оказывает влияние на обмен мужских гормонов андрогенов:

• уменьшает вероятность преобразования тестостерона в активный дигидротестостерон, переизбыток которого приводит к заболеваниям простаты (аденома простаты — ДГПЖ, рак простаты);
• позволяет контролировать превращение тестостерона в эстроген. Чрезмерный синтез эстрогенов, который особенно часто наблюдается у мужчин с лишним весом, приводит к эректильной дисфункции, снижению либидо, депрессии и ожирению по женскому типу, гинекомастии.

Брокколои и индол 3 карбинол

Индол-3-карбинол противопоказания

БАД Индол-3-Карбинол не является гормональным препаратом, обладает высоким профилем безопасности и, как правило, не оказывает серьезных побочных действий.  К противопоказаниям к применению данной БАД  относятся:

• индивидуальная непереносимость компонентов (прежде всего это касается лиц с высокой чувствительностью к овощам семейства крестоцветных);
• беременность;
• период лактации.

Индол-3-Карбинол может использоваться длительно, хорошо сочетается с любыми средствами стандартной терапии.

Автор: врач-терапевт Дубровская Наталья

Перед применением любых препаратов и рекомендуем проконсультироваться с врачом. При копировании текстов гиперссылка на сайт первоисточник обязательна. Использование материалов без одобрения автора запрещено!

Купить Индол-3-карбинол

Купить индол-3-карбинол НСП

На нашем сайте Вы можете купить индол 3 карбинол, изготовленный по стандарту качества GMP.
Индол-3-карбинол НСП:

• Подавляет развитие гормонзависимых опухолей органов женской и мужской половой сферы
• Осуществляет детоксикацию организма, способен обезвреживать канцерогенные яды
• Дезактивирует вирус папилломы человека (ВПЧ)
• Замедляет процессы старения

Состав индол-3-карбинол

1 капсула (635 мг):

• Цветы брокколи (порошок) (Brassica oleracea) – 300 мг,
• Смесь соцветий и семян брокколи (порошок) (Brassica oleracea) – 100 мг,
• Индол-3-карбинол – 110 мг (220% АСП – адекватной суточной потребности).
• Вспомогательные вещества: стеарат магния, диоксид кремния, гипромеллоза (оболочка капсулы).

Индол-3-карбинол инструкция

Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Хранить в сухом, прохладном (лучше в холодильнике), недоступном для детей месте.

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе на стену, чтобы мы знали, как сделать наш блог лучше для Вас 🙂