Какие продукты для водолея

Энергичность Водолеев обусловлена принадлежностью к Воздушной стихии. Восполнять потраченную энергию знак часто предпочитает жирной пищей. Из-за такого меню у Водолеев нередко возникают проблемы с лишним весом. Чтобы перестать вредить здоровью, представители знака могут начать придерживаться специальной диеты.

Что мешает Водолеям похудеть?

Похудеть знаку мешают следующие черты:

Трудоголизм;
Чрезмерная общительность;
Неумение расслабляться правильно.

Вышеперечисленные черты приводят Водолеев к перееданию, так как они часто находятся в состоянии стресса и работают на пределе возможностей.

Любовь к сладкому, как к быстрому восстановителю растраченной энергии, тоже вредит фигуре Водолеев.

Некоторые Водолеи могут грешить газировкой, перекусом чипсами и другим фаст-фудом. Что может отражаться не только на фигуре, но и на коже, самочувствии и здоровье в целом.

Три продукта, которые Водолеям лучше исключить из рациона

Выпечка – настоящий пищевой враг знака. С одной стороны продукт быстро восполняет энергию в краткосрочной перспективе. С другой стороны способствует набору веса и пустых углеводов. Люди, поедающие выпечку в большом количестве, живут под лозунгом: «Здравствуй целлюлит, прощай молодость!».
Консервы в любом виде замедляют метаболизм представителей знака, зашлаковывают организм. Энергичным Водолеям нужно что-то лучше, чем рыба или тушенка из банки. Да и консерванты, входящие в состав консервов, способны навредить любому. Консервы можно заменить натуральными аналогами, которые и стоят дешевле, и содержат больше полезных микроэлементов.
Свинина и другое красное мясо должны присутствовать в рационе Водолеев очень редко. Воздушная стихия подразумевает легкую пищу. Именно такая еда дает энергию Водолеям, и не препятствует течению энергии. Мясо же переваривается в желудке слишком долго. Оставляет после себя не только сытость, но и тяжесть.

Список желательных продуктов

Согласно питанию по знаку зодиака Водолеям подходит следующий набор продуктов:

курица;
кабачки и баклажаны;
капуста и свекла;
дыня, яблоки, сливы;
морепродукты;
бобовые;
говядина;
молочные продукты.

Из напитков Водолеи могут себе позволить чай, соки и чашечку какао. Звезды рекомендуют знаку следить за уровнем железа в крови. Для поддержания гемоглобина Водолеям можно употреблять гранаты, яйца и различные крупы.

Время от времени представителям знака полезно садиться на вегетарианскую диету. Это нужно делать для очистки сосудов. Резко худеть воздушному знаку запрещено. Такие действия обязательно принесут вред здоровью.

Для сброса лишних килограмм можно использовать методику разгрузочных дней. Одного такого дня в неделю достаточно, чтобы Водолеи чувствовали себя превосходно. Уменьшать калории для похудения можно не более чем на 500 единиц в сутки.

Есть знаку рекомендовано 4-5 раз за день. Еда должна подаваться небольшими порциями. Разнообразие в меню приветствуется.

Те Водолеи, которые придерживаются питания по знаку зодиака, отмечают улучшение физической формы и прилив энергии в теле. Простой способ употребления пищи помогает им оставаться энергичными и бодрыми в любое время года.

Ещё про Водолеев:

Женщина-Водолей: психологический портрет

Мужчина-Водолей: психологический портрет

Характеристика знака Водолей

Источник

Четкое разграничение по времени «завтрак-обед-ужин» — не для этого знака. Водолеи питание по гороскопу осуществляют именно тогда, когда им хочется. Аппетит является главным сигналом для употребления пищи, в которой представители этого знака совершенно не ищут изысков. Для Водолеев вполне подходят простые блюда без претензии на шедевр, а иногда, с головой погрузившись в работу или занимаясь любимым делом, они и вовсе могут забыть о том, что давно ничего не ели. А вспомнив о пропущенном приеме пищи, могут спокойно перекусить, на ходу.

кулинарный гороскоп еды и питания для знака зодиака водолей

Водолеи любят кулинарные эксперименты, однако в суете будней часто забывают поесть.

Любимая еда Водолеев

Зачастую они носят с собой какой-либо перекус. Но даже, если Водолей не захватил с собой бутерброд, он с удовольствием посетит кафе быстрого питания, где в большинстве случаев не выберет обед из трех блюд, ему хватит пары салатов или закуски.
Водолеев справедливо можно назвать гастрономическими экспериментаторами, из-за своего неподдельного любопытства они склонны сочетать несочетаемые на первый взгляд вкусы;
Типичный Водолей способен съесть блюдо, где есть и сладкие и горькие ингредиенты;
На вопрос, какая у него любимая еда, Водолей в большинстве случаев назовет какое-либо экзотическое блюдо.
Повышают аппетит представителей этого знака и необычная подача угощений, и оригинальная сервировка стола.

Водолей и алкоголь

Как правило, Водолеи в алкогольном супермаркете выбирают шампанское или сладкие вина, при этом они с удовольствием пополняют домашние запасы спиртного. Они искренне считают, что алкоголь помогает им расслабиться. И это действительно так, но Водолею важно помнить, что стремясь избавиться от напряжения с помощью спиртного, можно прийти к совершенно противоположному результату, усугубив ощущение тревоги и беспокойства. Так что для этого знака важна умеренность в поглощении спиртосодержащих напитков.

Водолей приглашает в гости

Это радушный и гостеприимный хозяин, но все же собираясь к нему на застолье, стоит быть готовым к сюрпризам, порой обескураживающим. Иногда представители этого знака Зодиака готовы пойти на все ради того, чтобы подать гостям экзотическое блюдо, которое вполне может оказаться мало съедобным.

Но если эксперименты в этот раз не входили в его планы, тогда скорее всего Водолей предложит нехитрые закуски, канапе или тарталетки. И это не потому, что он поскупился на покупку ингредиентов для сложного кулинарного шедевра и решил «отделаться» бутербродами. Он искренне уверен, что цель встречи с гостями не плотный ужин или обед, а общение, которому«мешает слишком сытная и обильная трапеза.

Водолей гость

Ходить в гости Водолеи любят, но не с целью отведать интересные блюда и получить новые вкусовые ощущения, а для того, чтобы принять участие в дружеской беседе. Атмосфера вечера, а не изобилие на столе, больше всего их привлекает. Поэтому, если главный гость – это Водолей, можно устроить фуршет и представить лишь легкие закуски и салаты. При этом не стоит слишком навязчиво предлагать ему попробовать то или иное угощение, так как избыточное внимание вряд ли понравится.

Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме

Водолей в ресторане

Приходя в ресторан, Водолей не меняет своих взглядов на застолье, предпочитая кулинарным изыскам содержательную беседу. А при выборе заведения они, скорее всего, предпочтут «атмосферное» кафе, нежели модный и пафосный ресторан. Что касается счета, Водолеи уверены, что платить должны все участники трапезы поровну.

Гороскопы питания для других знаков зодиака

Таблица: Подбери питание по знаку зодиака и гороскопу.

онлайн тест

Анна Сергеева

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2017-08-23, изменён: 2018-10-09

Гадания

Гороскопы

Лунные календари

Гороскоп на 2021 год по знакам зодиака

Источник

2 февраля 2012 /
Ольга Петровская

Что должно быть на столе у Водолея, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем – гастрономический гороскоп от Gastronom.ru

Правила здорового питания для Водолеев

Водолей: особенности характера

Покровительствующая Водолеям планета независимости и изобретательности Уран наделяет своих подопечных инициативой, оригинальностью, волей, нередко пробуждает страстное желание выступить против того, что представляется несправедливым. Неустанное стремление поправить в мире все, что кажется неправильным, поддерживает и другой могучий покровитель Водолеев – стихия Воздуха.

Идеалисты, порой чудаки и мечтатели, Водолеи умеют быть практичными. Они дружелюбны, преданны, рассудительны, сильны духом, терпеливы, даже сердобольны. И в то же время упрямы, непредсказуемы, склонны к внезапным переменам настроения. Они способны легко воодушевляться, верны в дружбе, но часто кажутся холодными и безразличными.

Их расположение завоюют люди интуитивные и с нестандартным мышлением. Но Водолею необходимо научиться выслушивать чужие советы – слишком часто он заранее уверен, что все знает лучше других. Очень полезно присматриваться и прислушиваться к своему антиподу – Льву, учиться у него дисциплине и умению сосредоточиться на проблемах сегодняшнего дня.

Водолей: правила здорового питания

Основные проблемы со здоровьем у Водолеев – это анемия, расширение вен, неустойчивость гормональных систем и лодыжки. О загрязнении крови свидетельствуют сухость слизистых оболочек и разные высыпания на коже. Надо учесть, что и слабые места антипода Водолея Льва тоже связаны с кровообращением: сердце, артерии, к чему прибавляются еще и проблемы с позвоночником.

Беда Водолея – нерегулярность в питании, привычка перекусывать на бегу, переедание сладкого. Потому диета Водолея должна строиться на профилактике нарушений кровообращения, заботе о чистоте крови и нормализации работы нервной системы.

1. Водолеям периодически следует придерживаться вегетарианской диеты.
2. Резко ограничить потребление кондитерских изделий и алкоголя.
3. Избегать консервов.
4. Спать ложиться натощак или выпив стакан кефира.

5. Мясо вредно, даже белое желательно не чаще раза в неделю; рыба – нежирная; масло растительное.
6. Вместо сахара и соли – мед и ароматические травы.
7. Надо сократить количество хлеба, макарон, зато кисломолочных продуктов можно вволю.
8. Из фруктов следует налегать на гранаты.
9. Нервную систему укреплять витаминами В1 и В12, которых много в дрожжах, горохе, сое.

10. Чеснок во всех комбинациях!
11. Кровоочистительный чай из настоя крапивы, чабреца, цветов липы и боярышника.
12. В связи с повышенной потребностью в витамине А все-таки не следует избегать сливочного масла и печени.
13. Обогащать свой рацион морковью, тыквой, помидорами, апельсинами, желательно облепихой.

14. Энергетические соли Водолея – хлористый натрий в роли антидепрессанта, помогающего даже при экземе, и фосфат магния, нормализующий состояние нервной системы.
15. Побольше пищи, смягчающей ревматические недуги, вроде цветной капусты и винегрета с чесноком и майораном, а также продуктов с кальцием.
16. Больше внимания уделять противостоящим анемии изюму, финикам, пшенной и гречневой кашам.
17. Зелье Афродиты для Водолеев – зеленый горошек с майораном и базиликом.

Здоровые рецепты для Водолеев:

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

Немного о здоровье Водолея

Компанейские и дружелюбные люди, которых всегда рады видеть в любой компании. Примерно такое определение нередко можно услышать или прочесть, когда речь идет о представителях такого знака Зодиака, как Водолей.

Действительно, те, кто появился на свет в период с 21 января по 19 февраля, в своем лице подарили миру преданных и веселых друзей. Однако при всей своей оптимистичности Водолеи отличаются переменчивым настроением: они нередко демонстрируют пессимизм и бегут от действительности.

Несложно сделать вывод, который подтверждается практикой, что Водолеям, как натурам чувствительным, не чужды нервные расстройства различных степеней тяжести, возникающие на фоне длительных стрессовых ситуаций.

И это верно даже для тех представителей данного знака, которые с рождения отличаются довольно хорошим здоровьем и завидной жизнеспособностью. Зачастую подавляемые эмоции и неправильный (иногда и беспорядочный) образ жизни приводят в итоге к проявлению внезапных заболеваний, в числе которых нередко отмечаются и психические расстройства, невралгии, нервные расстройства.

Какие продукты для водолея Кроме болезней духа, Водолеи часто страдают от различных заболеваний лодыжек, мышечных спазмов и судорог в нижних конечностях, варикозного расширения вен. Вообще, лодыжки являются одной из уязвимых зон данного знака (наряду с органами зрения, запястьями рук и костной системой ног в целом).

Неправильный образ жизни повышает риск высокого давления, проблем с кровообращением и развития атеросклероза в позднем возрасте. У некоторых Водолеев также могут отмечаться труднодиагностируемые заболевания, в которых бывает непросто разобраться даже хорошим специалистам.

Природная чувствительность Водолеев может быть использована им во благо, если ее учитывать при лечении каких-либо заболеваний. К примеру, психические заболевания Водолеев могут носить кратковременный характер, если убедить их в том, что эти болезни носят временный характер – к примеру, вызваны физическим или моральным переутомлением.

На протяжении всей жизни следует уделять особое внимание профилактике заболеваний уязвимых зон: к примеру, для борьбы с судорогами в ногах следует улучшать циркуляцию крови, чему могут способствовать массаж, дыхательные упражнения и прочие процедуры.

Правильное питание и образ жизни для Водолея

В большинстве своем Водолеи не нуждаются в изысках, чтобы получать от жизни удовольствие. Проявляется это и в их умении находить радость в простой и незатейливой пище (хотя редко кто из них откажется от возможности попировать!).

Какие продукты для водолея Это качество представителей данного знака можно без преувеличения считать их преимуществом: если Водолею дать установку придерживаться той или иной диеты, аргументированно доказав ее пользу для его здоровья, можно с большой степенью уверенности утверждать, что он добросовестно будет это делать.

Упомянутый ранее повышенный риск появления проблем с кровообращением требует от Водолеев обязательного присутствия витаминов С и Е в их питании. Это не только позволит им укрепить венозную систему, но и снизит риск развития сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.

Склонность Водолеев к нервным расстройствам указывает на то, что представители этого знака должны регулярно употреблять продукты, которые будут компенсировать недостаток кальция в организме: выравнивание кальциево-натриевого баланса позволит снимать усталость и бороться с нервными перенапряжениями.

Также Водолеи нередко сталкиваются с такой проблемой, как дефицит хлористого натрия в организме. Эта минеральная соль является жизненно важной для нормальной работы всех органов представителей данного знака, так как влияет на правильное распределение жидкостей в организме.

Какие продукты для водолея С другой стороны, нельзя пытаться устранять этот дефицит при помощи больших доз столовой соли, так как это может привести к известным проблемам с почками и прочим патологиям. Недостаток хлористого натрия в своем организме Водолеи должны компенсировать путем включения в рацион питания соответствующих продуктов.

Водолеям стоит свести к минимуму потребление животных жиров. Однако низкокалорийное питание, хотя и приносящее известную пользу, не является панацеей. Представителям данного знака крайне важно поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Для этого Водолеям рекомендованы ежедневные физические упражнения (желательно на свежем воздухе), профилактика типичных для этого знака заболеваний, а также участие в общественных начинаниях, развивающих обязательность, ответственность, позитивное мировоззрение.

Основы правильного питания Водолея

Продукты для правильного питания Водолея

Соответствующее сочетание вышеперечисленных витаминов и минеральных веществ обеспечивает необходимую чистку организму Водолеев. Ни один день Водолея не должен проходить без свежих фруктов: от обязательных яблок и лимонов до винограда, груш, апельсинов и ананасов, которые обеспечат организм минимально необходимым уровнем витаминов С и Е.

Какие продукты для водолея Необходимыми продуктами для поддержания кальциево-натриевого баланса являются твердые сорта сыра и зелень репы. Кроме этого, на столе должны быть молоко, кефир, соевые бобы, миндальный орех и прочие продукты.

Водолеям стоит стремиться к вегетарианскому образу жизни, стараясь уменьшить количество мясных блюд до минимума. При этом речь должна идти строго о диетических сортах птицы – куропатка, индюшатина, рябчики.

В обеспечении организма Водолеев хлористым натрием важную роль играют такие продукты, как дары моря (в особенности океаническая рыба), кабачки, белокочанная капуста, цветная капуста, морковь, тыква, помидоры, спаржа, сельдерей, шпинат, чеснок, чечевица, редис, зерновые, гранаты, земляника, инжир.

Водолеям, которые уделяют внимание лечебным травам, следует поискать подходящие рецепты с пижмой, львиным зевом, окопником, падубом (остролистом).

Как похудеть Водолею на правильном питании?

Какие продукты для водолея Водолеев отличает способность беспристрастного взгляда на себя и на окружающий мир. Это позволяет им изыскивать скрытые резервы, которые заставляют придерживаться выбранного рациона питания, когда речь идет о четко поставленной цели – похудеть.

Конечно, строгая диета требует предварительной консультации с врачом, однако главная пищевая стратегия худеющего Водолея должна заключаться в полном отказе от высококалорийной и жирной пищи, а также от сладкого и мучного. Масло следует потреблять растительное, перейти с сахара на мед, избегать консервированной пищи.

Водолеям следует сделать упор на сбалансированном меню, полностью обеспечивающем ежедневную потребность их организма в элементах и витаминах, названных ранее. Представителям данного знака не стоит бояться вегетарианства – оно не навредит Водолеям.

Стоит также ограничить потребление макаронных изделий, риса, белого хлеба. Пешие и велосипедные прогулки, бег на свежем воздухе, утренняя гимнастика помогут ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Один раз в неделю (в субботний день) имеет смысл устраивать так называемый разгрузочный день.

Блюда правильного питания для Водолея

Водолеи, перед которыми поставлена цель похудеть (из-за проблем со здоровьем, к примеру), довольно примерно придерживаются диетического питания, не сильно огорчаясь однообразному рациону.

Несмотря на этот факт, имеет смысл периодически разнообразить их меню какими-то особенными блюдами (пусть даже и из вполне привычных продуктов). Как говорится, пустячок, а приятно.

Суп-пюре из кабачков и цветной капусты. Доводим воду до кипения в кастрюле (200-300 мл), а затем опускаем туда чищенный и разрезанный на кусочки кабачок и соцветия цветной капусты. Отвариваем до размягчения и вынимаем. Обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета мелко нарезанный репчатый лук, помешиваем. Затем добавляем в сковороду небольшие кусочки помидоров, тушим. Объединяем овощи и помидоры с луком, затем измельчаем до состояния пюре блендером. Поливаем лимонным соком, солим. Подаем на стол, предварительно посыпав зеленью.

Цветная капуста – 1 штука;
Кабачок молодой – 1 штука;
Помидор – 1 штука;
Базилик (по вкусу);
Соль (по вкусу);
Оливковое масло (по вкусу).

Куропатка в медово-горчичном соусе. Приготавливаем соус из лимонного сока, меда, соли, горчицы, перца. Куропаток смазываем этим соусом, помещаем в рукав для запекания, а затем выкладываем на противень на спинки. Оставляем в рукаве щель, которая даст выход пару. Отправляем в духовку минут на 20 (при температуре до 240 градусов Цельсия). Затем переворачиваем куропаток с рукавом так, чтобы сок не вытек. Через полчаса мясо готово. Подаем на стол с зеленью.

Куропатки – 2 штуки;
Мед – 3 столовые меда;
Горчица в зернах – 2 столовые ложки;
Лимонный сок (по вкусу);
Соль (по вкусу);
Черный перец (по вкусу);
Зелень (по вкусу).

Салат с индюшатиной и яблоком. Отваренную индюшатину делим на небольшие кусочки, затем выкладываем на дно салатницы. Затем добавляем порезанный на ломтики сельдерей и нарезанное на кубики яблоко. Заправляем все нежирным йогуртом, посыпаем карри, мелко резаным зеленым луком, хорошо перемешиваем, а затем посыпаем дробленным Миндалем. Салат, калорийность которого около 200 ккал на порцию, готов.

Грудка индюшатины – 200 грамм;
Сельдерей – 4 стебля;
Яблоко – 1 штука;
Обезжиренный йогурт – 3 столовые ложки;
Порошок карри – половина чайной ложки;
Миндаль (по вкусу);
Зеленый лук (по вкусу).

Фруктовый салат с миндалем. Размягченный в кипятке чернослив, разрезанные на небольшие кусочки яблоки, финики без косточек и инжир смешиваем, заправляем лимонным и апельсиновым соком, в который добавлена стевия. Посыпаем миндалем отстоявшийся салат, подаем на стол.

Чернослив – 150 грамм;
Сушеные финики – 150 грамм;
Инжир – 150 грамм;
Яблоки – 2 штуки;
Сок двух лимонов;
Сок 1 апельсина;
Миндаль – 150 грамм;
Стевия (по вкусу).

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Источник