Какие продукты едят модели
Моделинг – это регулярная работа над своим телом. Даже те девушки, которые от природы были награждены прекрасным обменом веществ следят за своим весом, правильно питаясь и тренируясь в спортзале. От этого зависит их успех на подиумах, ведь лишние сантиметры на талии могут стать риском потери работы. Неужели все что едят модели – это легкие овощные салаты и вода, и только так они способны сохранить идеальные формы?
Советы не только для моделей
Подсчет калорий даже в стакане воды – это стереотипное мнение о том как питаются модели, и большинство именно так представляют их рацион. Но не стоит забывать, что они тоже люди, которые позволяют себе такие небольшие радости, как порция мороженного или, как в случае с Беллой Хадид, целая пицца. Но как же им удается сохранять себя в форме? Несколько советов, как правильно питаться и выглядеть потрясающе:
- Только свежие продукты. Забудьте о фастфуде и консервах – ешьте только свежие натуральные продукты. Вводите в свой рацион сырые фрукты, овощи и орехи. Полезные микроэлементы и жиры, содержащиеся в этих продуктах приносят наибольшую пользу организму в свежем виде. Такая привычка поможет не только оставаться стройной, но и поддерживать свою кожу в идеальном состоянии.
- Белки. Белок – это строительный материал нашего организма. Он насыщает тело энергией и позволяет оставаться бодрой целый день. Вкупе с тренировками он способствует ускорению наращивания мышечной массы, что сделает фигуру визуально подтянутой. Рекомендуется употреблять в пищу яйца, рыбу, куриное мясо и специальные белковые смеси.
- Ешьте мало, но часто. Основа правильного питания это не только набор продуктов. Очень важно соблюдать время приема пищи и количество съеденного за раз. Рекомендуется питаться небольшими порциями, поскольку большое количество еды, съеденной за раз, может спровоцировать вздутие живота, вызывает усталость и нежелание что-либо делать.
- Не забывайте о воде. Каждый знает, что в день необходимо выпивать минимум 2 литра воды. Это способствует улучшению пищеварения, стабилизации уровня сахара в крови и позволяет сохранять кожу чистой и упругой. Помимо этого, рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, содержащие в себе много жидкости.
- Ешьте для энергии. Очевидно, что мы употребляем пищу для того, чтобы восстанавливать потраченные калории. И именно об этом многие забывают, постоянно переедая. Нужно есть ровно то количество еды, которое позволяет оставаться продуктивной, а постепенное сокращение порций заметно положительно скажется на фигуре. Диетологи рекомендуют медленно сжигаемые углеводы: греческий йогурт, домашний сыр и злаки.
- Никакого сахара. Вместо того, чтобы потреблять обработанный сахар – лучше обратите внимание на ягоды и фрукты с низким содержанием сахара. Так же, диетологи советуют съедать одну чайную ложку меда в день. Таким образом можно избежать желания съесть булочку или торт с жирным кремом. Но, если при виде шоколада у Вас просыпается аппетит – введите его в свой рацион с большим количеством какао и минимумом сахара в составе.
Как питаются известные модели?
Хайди Клум
Известная немецкая супермодель признается, что всегда питала слабость к фастфуду и готова есть его постоянно. Но рождение четверых детей все же заставляет держать себя в форме, идя на жертвы и пересматривая свой рацион в пользу полезных блюд из белокочанной капусты, овсяной каши на воде, нежирной рыбы и некрахмалистых овощей. При соблюдении диеты модель позволяет наградить себя мороженным, жирными орехами и конфетами из лакрицы.
Синди Кроуфорд
Легендарная модель, одна из «великой пятерки» супермоделей 90-х признается, что не сидит на специальных диетах, а лишь придерживается здорового и правильного питания. После рождения двух детей многие удивляются как ей удается оставаться в великолепной форме, тем более после признания в том, что тренируется Синди не каждый день. В рацион модели входят нежирные виды рыбы и мяса, рис, обезжиренный кефир и много чистой воды.
Ирина Шейк
Русская красавица не раз говорила о том, что не сидит ни на каких диетах и совершенно не ограничивает себя, развеивая все мифы о питании моделей. Ирина считает что нужно любить себя и ни в чем не ограничивать. Любимые блюда модели – паста с морепродуктами и томатным соусом. Но раз в месяц, по графику, она устраивает разгрузочные дни, употребляя сырые овощи, фрукты и зелень.
Тайра Бэнкс
Супермодель признается, что никогда не сидела на диетах и не голодала. Секрет её идеальной фигуры – здоровые блюда из натуральных продуктов, которые употребляет Тайра небольшими порциями 5 раз в день. Главные правила – не пропускать завтрак, который закладывает основную часть энергетического запаса на весь день и приправлять блюда большим количеством оливкового масла.
Наоми Кэмпбелл
«Черная Пантера» признается, что не может удержаться от кусочка пиццы, пасты или хот-догов. Но оставаться в шикарной форме ей помогает специально разработанный детокс-лимонад, состоящий из лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды без газа. Всего за 10 дней очищения таким напитком модель избавляется от лишних килограммов.
Читайте также:
Источник
Звезда AVANT MODELS о своем рационе и вкусных слабостях
Анастасии Волковой всего 19 лет, девушка работает с агентством AVANT MODELS. Белокурая девушка с ангельскими чертами лица в профессии меньше года, но уже успела побывать в Милане, Барселоне, Мадриде, Гуанчжоу и Сеуле. Она снималась и работала на показе для Emporio Armani, участвовала в показе Giorgio Armani и D&G. В прошлом Настя гимнастка, поэтому привыкла к спорту и правильному питанию. Однако модельные поездки вносят коррективы в размеренное расписание. Настя активно ведет инстаграм, где делится тренировками, полезными рецептами и самыми интересными фактами о себе, своей работе и путешествиях.
ELLE Опишите ваш идеальный завтрак
АНАСТАСИЯ ВОЛКОВА У меня много вариантов! Но главное, чтобы он был разнообразный. Завтрак — это начало дня, поэтому чем разнообразнее, тем лучше. Максимум палитры вкуса = хорошее настроение.
Вот мои любимые варианты завтрака:
— Овсянка на миндальном молоке с поджаренными на кокосовом масле бананами и орехи (чем больше, тем лучше) или арахисовая паста;
— Тосты с авокадо и яйцом пашот. Самое главное, чтобы был хороший хлеб, его надо подсушить в тостере и наслаждаться.
Как прийти в форму за неделю до показа/рекламной съемки? Или за день?
Никак. Это должно быть твоим образом жизни. Когда я приходила в свои рабочие параметры, то добавила больше овощей на обед или ужин. Последний прием пищи был легкий. Спорт 3 раза в неделю: силовые тренировки (функциональные) + кардио. Нужно жить в удовольствие и не насиловать свой организм.
Ваши основные правила питания во время Недели моды. Как меняется ваш рацион в это время?
Мои правила питания на Неделе моды такие же, как и в обычные дни. Но на самом деле, конечно, становится меньше времени на приемы пищи. Поэтому я либо беру еду с собой, либо забегаю в места со здоровой едой.
Назовите ваши guilty pleasure в мире еды. И как часто вы себя балуете этим?
Люблю чизкейки! Могу есть их хоть каждый день, но все равно захочу потом своей любимой полезной еды.
Что всегда есть в вашем холодильнике?
Свежие овощи: огурцы, помидоры, зелень, салат разных видов. В поездках всегда спасает авокадо, могу заменить им масло (оливковое/подсолнечное). Часто бывает, что вся посуда занята и нет времени приготовить даже яичницу, тогда на помощь приходит тост с авокадо: с вечера отварил яйца, намазал хлеб авокадо — и норма жиров в организме восстановлена. Кстати, у меня в холодильнике всегда есть яйца: они долго хранятся, и их легко готовить. Также стараюсь не забывать про фрукты, бананы ем 2-3 раза в неделю, добавляю к завтраку.
Кроме того, у меня дома всегда есть крупы, орехи, цельнозерновой хлеб, различные приправы.
Ваши любимые кафе и рестораны в Москве/Париже/где угодно?
Москва:
- Prime cafe (быстрый и вкусный фаст-фуд);
- How to green.
Санкт-Петербург:
- Все кофейни;
- «Белка» (попробуйте чизкейк из ряженки);
- Cococo (нравится десерт «Мамин любимый цветок»).
Милан:
- Все кофейни (в любом месте отличный кофе и канноли с рикоттой);
- Poke house Milano;
- Hygge Corner (вкусно и эстетично):
- Matcha cafe (владелица — модель в отставке);
- Джелатерия Chocotalini.
Сеул:
- Chickpeace;
- Bad Farmers (лучший боул с лососем);
- March rabbit;
- Aloha poke;
Joe & The Juice.
Гуанчжоу:
- Wagas;
- Sunshine bay cafe.
Ваше коронное блюдо?
Боул с авокадо, тофу, гречкой, огурцами, салатным листом, водорослями нори. А еще сырники, овсянка на кокосовом молоке, тосты с авокадо, овсяные блины и домашняя арахисовая паста.
Чем кормят за кулисами показов?
На Armani моделям предложили салаты с киноа и овощами, бейглы с лососем, авокадо и мягким сыром, а на десерт фрукты. Там же был завтрак на выбор: бариста готовил любой кофе, к нему можно было выбрать выпечку (например, круассаны).
На шоу Dolce & Gabbana был завтрак с кофе, выпечка и фрукты. На обед: пицца Маргарита и панини с курицей или со свежими томатами и моцареллой.
Самый вкусный обед перед шоу?
Перед показом капсульной коллекции Emporio Armani Boarding в сентябре 2018 года моделей кормили вкусным овощным салатом с киноа и слабосоленым лососем. На шоу Dolce & Gabbana в феврале была свежая и очень вкусная пицца. Было особенно приятно есть ее с фирменным макияжем от Пэт Макграт. Чувствуешь себя настоящей леди, которая отламывает кусочек пиццы в свете вспышек папарацци.
23 января 2020·Текст:
Прэстон Айна
Источник
Моделям часто завидуют из-за их стройных точеных фигур. Если вы хотите походить на них, то можете попробовать внести некоторые простые изменения в свой рацион. Большинство моделей соблюдают диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, сложных углеводов, белков и здоровых жиров, но с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и обработанных пищевых продуктов. Вы также должны следить за соблюдением других правил здорового образа жизни, чтобы дополнить свою здоровую диету. Из этой статьи вы узнаете, что едят модели, чтобы похудеть.
Ешьте много фруктов и овощей
Это снабдит ваш организм питательными веществами, которые ему необходимы, и, поскольку они относительно низкокалорийные, вы сможете наслаждаться большими порциями, чем если бы вы ели жирную, высококалорийную пищу. Это оставит вас более удовлетворенными в моральном плане. Если вам трудно есть достаточное количество фруктов и овощей, попробуйте пить соки.
Ешьте сложные углеводы
Углеводы важны для здорового питания, однако следует отдавать предпочтение продуктам из цельного зерна, а не рафинированным. Коричневый рис, паста из цельной пшеницы и овес — это замечательные варианты для здорового приема пищи и это то, что едят модели.
Не забывайте о белке
Белок чрезвычайно важен, потому что он отлично насыщает и позволяет избежать чувства голода достаточно длительное время, что позволит не переедать. Белок также требует больше энергии для переваривания, чем углеводы, а это означает, что вы сжигаете больше калорий. Мясо, рыба и морепродукты — отличные источники белка. Это то, что можно есть модели в больших количествах. Вы также можете получить белок из яиц, чечевицы, прочих бобовых, сыров, йогурта, цельных орехов и семян.
Употребляйте «хорошие» жиры
Необходимо потреблять умеренное количество полиненасыщенных жиров, которые можно найти в таких продуктах, как орехи, оливковое масло, авокадо и жирные сорта рыбы. Ограничьте потребление насыщенных жиров, которые содержатся в мясных и молочных продуктах. Отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием жира.
Не покупайте обработанные пищевые продукты
Все, что изготовлено с добавлением пищевых добавок, считается обработанным пищевым продуктом. Начиная с белого хлеба и заканчивая беконом и картофельными чипсами — все это продукты с высокой калорийностью, но низкой питательной ценностью. Обработанные продукты обычно содержат насыщенные жиры, соль и сахар, но не содержат достаточное количество клетчатки, витаминов и минералов. Это означает, что вы не будете чувствовать себя сытой очень долго, поэтому продолжите потреблять все больше и больше калорий. Обработанные продукты также могут вызывать привыкание. Вначале перехода на здоровое питание их будет сложно исключить, но как только вы привыкнете к полезной еде, будете рады, что сделали это.
Исключите сладкие напитки
Если вы пьете газировку, соки или подслащенный кофе, вы, вероятно, потребляете лишние калории. Диетические газированные напитки также не помогают при потере веса. Исследования показали, что люди, которые регулярно пьют диетическую газировку, чаще набирают вес, чем люди, которые этого не делают.
Пейте воду
Питьевая вода также может помочь вам меньше есть. В следующий раз, когда вы подумаете, что испытываете голод между приемами пищи, посмотрите, как вы чувствуете себя после приема небольшого количества воды. Старайтесь пить по крайней мере 8 стаканов воды каждый день. Если вы обнаружите, что простая вода слишком скучная для вас, добавьте некоторые фрукты (например, лимон, клубнику) или травы (например, мяту) к ней для приятного вкуса и аромата.
Список продуктов, что едят модели, чтобы похудеть
В домашних условиях достаточно легко похудеть, просто сделайте следующие покупки в магазине, чтобы составить правильный рацион:
- Фрукты: яблоки, апельсины, груши, персики, нектарины, арбузы, дыни.
- Ягоды: клубника, черника, ежевика, черешня.
- Овощи: огурцы, помидоры, перец, капуста.
- Сложные углеводы: цельнозерновой хлеб, макароны из цельного зерна, бурый рис, греча.
- Белки: куриное филе, нежирная говядина, лосось, креветки, мидии, кальмары.
- Молочные продукты и яйца: творог, сыр, греческий йогурт, куриные и перепелиные яйца.
Не пропускайте приемы пищи
Пропуск приема пищи может привести к замедлению метаболизма, а также перееданию, поскольку вы будете очень голодны к тому времени, когда найдете время для приема еды. Перекусы между приемами пищи могут быть полезны для некоторых людей. Если это помогает вам не переедать во время основного приема пищи, не отказывайтесь от этой привычки. Для достижения наилучших результатов делайте белковые перекусы из 200 или менее килокалорий.
Не переедайте
Сколько едят модели? Столько, сколько нужно, чтобы насытить организм. Многие люди будут есть столько еды, сколько будет на их тарелке, не останавливаясь, чтобы подумать о том, голодны ли они еще. Начните быть более внимательными, остановившись после того, как вы закончите половину своей трапезы, и спросите себя, сыты ли вы или все еще чувствуете голод. Не лишайте себя еды, если вы все еще голодны, но перестаньте есть, если осознаете, что уже сыты. Также ешьте немного медленнее, поскольку известно, что чувство насыщения приходит не сразу.
Не заедайте стресс
Сначала это будет трудно распознать, но в следующий раз, когда вы перекусываете тортом или пирожным, спросите себя, чувствуете ли вы себя сердитым, одиноким или усталым. Если да, подумайте о других вещах, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Выйдите на прогулку или позвоните своему лучшему другу, это поможет вам отвлечься и улучшить настроение.
Не зацикливайтесь на еде
Важно выбирать здоровые продукты и готовить правильные блюда, но постарайтесь иметь расслабленный подход к этому делу. У вас будет гораздо больше успеха в потере веса, если привычки здорового питания станут вышей рутиной, о которой вам не нужно лишний раз думать. Кроме того, попробуйте найти здоровую пищу, которую вы действительно любите есть. Если вы сделаете это, то можете больше не захотеть съесть вредных продуктов. Вместо того чтобы лишать себя любимых блюд, позвольте себе немного слабостей пару раз в неделю. Строгие лишения могут в конечном счете привести к перееданию. Вы все еще можете есть шоколад или бекон, но в умеренных количествах.
Берите еду с собой
Всегда берите с собой здоровые перекусы. Что едят модели, чтобы похудеть? В список входят свежие фрукты и овощи, орехи и нежирный йогурт. Это не позволит вам впасть в искушение, если вы проголодались и не имеете доступных здоровых вариантов для приема пищи там, где вы находитесь.
Не покупайте вредные продукты
Не храните дома нездоровую пищу. Гораздо легче избежать употребления в пищу вредных снеков, если у вас нет их в доступе. Когда вы чувствуете потребность побаловать себя, зайдите в магазин и купите одну порцию своего любимого лакомства. Закупки в оптовом количестве сильно помешают вам удержаться от соблазнов.
Попробуйте считать калории
Для достижения ваших целей отслеживайте все, что вы едите, и вычисляйте количество потребляемых вами калорий, используя онлайн-калькулятор. Затем сравните это число с количеством необходимых вам калорий в зависимости от ваших параметров, возраста и др. Используйте эту информацию, чтобы скорректировать свой рацион. Небольшое сокращение калорий в сочетании с увеличением активности может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Никогда не потребляйте менее 1200 килокалорий в день — это минимум для функционирования человека без двигательной активности. Чтобы оперативно отслеживать калорийность рациона, попробуйте загрузить специальные мобильные приложения.
Тренируйтесь
Выполняйте упражнения 30-60 минут каждый день. Вы можете бегать трусцой или заниматься йогой. Увеличьте повседневную активность, поднимаясь по лестнице, а не на лифте. Оцените свой уровень активности, используя шагомер. Это даст вам представление о том, сколько вы двигаетесь в обычный день и сколько активности вам нужно добавить в свой распорядок дня. Комбинация различных видов упражнений идеальна, потому что это позволит вам сосредоточиться на разных группах мышц.
Спите достаточно
Для того чтобы ваше тело эффективно функционировало, ему нужно достаточно времени для перезарядки и регенерации. Стремитесь к 8-часовому сну каждую ночь. Вы можете попробовать спать днем, если имеете такую возможность.
Источник
Анне Елдышевой всего 18 лет, и она только начинает свою модельную карьеру под предводительством AVANT MODELS. Хрупкая брюнетка уже успела побывать в модельных поездках в Милане, Париже, Барселоне и Гуанчжоу. После окончания школы на отлично Аня взяла свободный год и сейчас готовится к поступлению в МГИМО. Частые путешествия не мешают ей поддерживать отличную физическую форму, Аня всегда бодра, прекрасно выглядит и много улыбается.
«Как и множество моделей, я в свое время решила разобраться со схемой „ПП-ЗОЖ“, чтобы не уморить себя диетами и найти баланс, который так важен. Потом увлеклась, стало интересно. Прошла через все стадии: от „как можно меньше ем“ к „правильное питание и пять приемов пищи по граммам с балансом белков, жиров и углеводов“. Теперь стараюсь подходить более осмысленно, основываясь на желаниях самого организма. Когда к нему прислушиваешься, он обязательно подскажет, чего хочет. Сейчас в силу того, что параллельно с йогой увлеклась аюрведической медициной, стараюсь вводить в свое питание принципы этой древней науки. Также изучаю вопросы сбалансированного веганства. Чем больше узнаешь, тем больше понимаешь, как много еще не знаешь», — рассказывает Аня. ELLE побольше узнал о том, как питается модель между показами и в свободное время.
ELLE Опишите ваш идеальный завтрак
АННА ЕЛДЫШЕВА Я неисправимая сладкоежка, поэтому вариант белкового омлета с авокадо не про меня. Всегда чувствую заряд энергии после сладкого завтрака. Идеально, конечно, свежие и сочные фрукты! Золотое манго и клубника или ананас и голубика — мои любимые сочетания! Если хочется чего-нибудь потяжелее и послаще, делаю бананово-ягодный смузи. Добавляю овсянку, чиа или семена льна, сверху всякая красивенькая мишура вроде орешков, кокосовой стружки — и вуаля! Прекрасный старт дня обеспечен. Для меня завтрак — самый важный и любимый прием пищи. Люблю, когда есть достаточно времени, чтобы красиво все оформить и смаковать, не торопясь.
Как прийти в форму за неделю до показа/рекламной съемки? Или за день?
Честно говоря, подобных случаев не было. Я прекрасно осознаю, что это огромный стресс для организма, как и cheatmeal, от которых я отказалась. Зачем устраивать себе лишние проблемы, жизнь и так не нирвана! Поэтому стараюсь стабильно оставаться в форме. Но если нужно срочно похудеть — для меня на сто процентов работает комбинация: много ходьбы (именно ходьбы, а не бега и силовых) и сыро- или фруктоедение. Такое питание позволяет мне не заморачиваться над тем, сколько и когда я съем, к тому же получаю от него только удовольствие. Если бы можно было, я бы все время так питалась, однако убедилась, что в питании нужен баланс микроэлементов, а такая диета очень однообразна. Если нужно прийти в форму за день, то могу сказать только одно: «С чувством ответственности у вас накладки, дорогуша».
Ваши основные правила питания во время Недели моды. Как меняется ваш рацион в это время?
Во время моды я прохожу по 15-20 км в день (стараюсь максимум кастингов делать пешком) — априори очень много двигаюсь. Мой основной принцип: больше двигаешься — больше ешь. Так что я точно знаю, что позволенная слабость давно сгорела где-то на мостовых Милана. Стараюсь баловать себя и не сильно ограничивать. Ведь Неделя моды — нервное и тяжелое время, очень важно радоваться чему-то.
Назовите ваши guilty pleasure в мире еды. И как часто вы себя балуете этим?
Хах, ну, тут у меня несколько любимчиков. 1) Думаю, все, кто подписан на меня в инстаграме, знают, что я date soul. Королевские финики, в особенности сорт bon-bon, — моя страсть. Тут никаких конфет не надо. Бывают дни, когда хочется чего-то сладенького, тогда беру пачку и просто растягиваю на целый день. Устраиваю себе date’s pleasure day. 2) Вяленая хурма. Никогда не пробовали? Вы многое потеряли. Шикарная штука. Постоянно есть на нашем с мамой столе. В России она ничего, в Европе ее вообще не найти, зато такой хурмы, как в Китае, я еще никогда не пробовала. Это что-то! Позволяю себе ее не очень часто, но скорее не из-за вредности или калорийности, а из-за цены.
От каких продуктов вам пришлось отказаться после подписания модельного контракта?
Отказалась я не после, а до подписания модельного контракта. К фастфуду никогда особой тяги не было, зато шоколадку могла умять в одиночку. Или круассан с шоколадом по дороге из школы, почему нет? Когда перестала есть всякий мусор, тело мне только спасибо сказало в виде сброшенных 20 кг. После подписания контракта уже серьезно увлеклась вопросом питания, стала изучать статьи, читать книги, смотреть фильмы. От мяса отказалась практически сразу (было несложно, мама стала вегетарианкой даже раньше меня). Сейчас пробую веганство (пришла из этических соображений, но, боюсь, придется уйти от этой системы питания из-за здоровья. Недостаток белка пока не могу компенсировать на растительном питании. И хотя мне очень нравится такой рацион и я считаю его наиболее правильным по отношению к природе, видимо, организм еще не готов). Скорее всего, верну в рацион морепродукты, про рыбу и яйца еще думаю.
Что всегда есть в вашем холодильнике?
Лимон, имбирь, авокадо, зелень и обязательно какие-нибудь фрукты. И патчи от кругов под глазами.
Ваши любимые кафе и рестораны в Москве/Париже/где угодно?
Любимая тема! Может, переквалифицироваться в фудблогера? Париж я воспринимаю через призму книг Хемингуэя, поэтому литературные кафе с их историей для меня имеют особое очарование. Чашка кофе с круассаном (и неважно, что круассан так себе) в Кафе де Флор, где на стенах висят картины Модильяни. Вот это Париж.
В Италии вкусно абсолютно все! Но мои фавориты — это:
• Out of the box. Raw и vegan джелатерия, где вам дадут попробовать каждый из умопомрачительных вкусов веганского джелато (иногда так наедаюсь, что даже не покупаю ничего). Там можно насладиться сладостями без каких-либо угрызений совести.
• District 47. Это оживленное местечко в районе метро De Angeli даст фору любым парижским круассанам. Когда приехала в Милан во второй раз, и персонал меня узнал, когда я пришла туда, было так приятно.
• V3raw. Тут всегда можно встретить моделей, так сказать, классика ЗОЖ. Если хочется нормально поесть, а не баловаться сладостями, то за зелеными смузи и теплыми боулами несусь сюда.
Что до Москвы, то знаю столицу непростительно плохо по сравнению с Европой. Пока исследую, но друзья-модели показали абсолютно очаровательное местечко SML кафе. В меню смузи, матча, латте.
Ваше коронное блюдо?
Я — смузи-шеф. Нарежем, смешаем, сверху украсим — и радуемся. Честно говоря, когда я решаю готовить что-то замысловатое, то кухня начинает напоминать лабораторию, а я — химика, ставящего опасный эксперимент. Как бы что не взорвалось.
Чем кормят за кулисами показов? Самый вкусный обед перед шоу?
Вот тут вам не отвечу, к сожалению, такого опыта пока не было. Все впереди. А что до обедов на съемках, то, помню, мы снимали лукбук в дорогущем отеле, и обед можно было выбрать из меню. Ну, вы понимаете.
Читайте также:
Бьюти-правила на выходные от супермодели Стеллы Максвелл
Возьмите в отпуск: 14 масок для увлажнения и сияния кожи на любой бюджет
Одежда для летних приключений: Lesyanebo
Что лежит в косметичке у Роузи Хантингтон-Уайтли?
Источник