Какие продукты есть по гороскопу

Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.

Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер “Астрологическая кулинария”.

Питание Овнов

Стихия рожденных под знаком Овна – Огонь, планета – Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт – грейпфрут, наиболее полезные овощи – морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель – одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.

Питание Тельцов

Стихия этого знака – Земля, планета – Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка – идеальные виды физической нагрузки для Тельцов. Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно включить фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника и бананы. В меню следует почаще включать овощи, в частности блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.

Питание Близнецов

Стихия – Воздух, планета – Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток – неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом. Для Близнецов, не являющихся вегетарианцами, первостепенными продуктами являются разные виды птицы: домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей – цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи: грецкие, миндаль, фисташки, фундук.

Питание Раков

Стихия – Вода, планета – Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не “крабовые палочки”, изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя. Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа и петрушки.

Питание Львов

Стихия – Огонь, планета – Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи: мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев – огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для “львов”, так и для “львиц” – зеленый чай.

Питание Дев

Стихия – Земля, планета – Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты. Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты – абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.

Питание Весов

Стихия – Воздух, планета – Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб. Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника и клубника. Из овощей – томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков – пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза. Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.

Питание Скорпионов

Стихия – Вода, планета – Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок. Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.

Питание Стрельцов

Стихия – Огонь, планета – Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса. Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка – эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру. Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.

Питание Козерогов

Стихия – Земля, планета – Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей – свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными выше продуктами.

Питание Водолеев

Стихия – Воздух, планета – Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой – это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея – айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка – эти овощи особенно полезны для Водолея. И еще одно замечание, которое необходимо учесть: в регионах с холодным климатом Водолеи чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта: коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.

Питание Рыб

Стихия – Вода, планета – Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание. Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей – разные виды капусты, чеснок.

Источник

Гороскоп может подсказать нам, как лучше поступать в различных ситуациях, знаки зодиака наделили каждого человека определенными чертами характера.

В то же время гороскоп может рассказать нам, как нужно питаться, какие продукты нужно использовать в своем рацион для получения максимальной пользы для здоровья и хорошего самочувствия.

Наша сегодняшняя статья посвящена гастрономическому гороскопу, который подскажет вам, какие продукты полезны для вашего знака зодиака, а также что предпочтительнее в еде, алкогольных напитках и что нужно готовить, если вы пригласите к себе в гости определенный знак зодиака.

Прочитав статью до конца, вы обеспечите не только себе, и своим близким и друзьям прекрасное самочувствие, так как только вам будут известны секреты правильного питания, основанные по знаку зодиака, но и сможете удивить гостей, зная их вкусовые пристрастия.

ОВЕН

Девиз Овна – экстравагантность. Горячая еда, которой он потчует своих гостей, выносится триумфально на огромных подносах и тарелках. До того момента пока блюда не поставлены на стол, Овен застывает в ожидании оваций или лестных отзывов.

Какая еда

Овен обязан строго следовать принципам правильного питания. Как ни печально, но больше всего ему подходят различные каши, морепродукты в виде рыбы, различные овощи – свекла, редис, репа, капуста. Также полезен зеленый лук, укроп и петрушка. Нужно стараться не устраивать праздник живота по ночам.

Так как Овен может кушать когда угодно и где угодно, ему можно использовать почасовую диету. Ему приносит пользу рыба (но не рыбные консервы, он их должен избегать). Из молочки нужно съедать творог и сыр, творог, а из фруктов – изюм и бананы. Кроме того, полезны боярышник, черник, калина, облепиха. Излюбленные орехи Овна – фисташки и миндаль.

Какие алкогольные напитки

Овен – личность, которая легко увлекается, поэтому может и не заметить, как переберет лишнего. Алкоголь может толкать Овна на безумные поступки. Овнам, которые подвержены нередким случайным мигреням, нужно отказаться от употребления красного вина с сыром. Самое лучшее выпить шампанское, но не более 2-х бокалов. Нетрезвый Овен должен особо предохранять голову.

Если Вы позвали в гости

Если вы пригласили Овна в гости, то лучше приготовить сочное мясо в сочетании с острыми пряностями. И помните об овощах! На десерт, поставьте на стол оригинальные сладости.

Продукты

Мясо, рыба: козлятина, баранина, ягнятина.

Фрукты: арбуз, грейпфрут.

Овощи: редис, лук-шалот, перец, репчатый лук, морковь.

Специи: розмарин, кориандр, мята, шафран, тмин, чеснок, перец.

ТЕЛЕЦ

Принцип Тельца: если блюд на столе много, то это хорошо. Он постоянно следит, чтобы тарелки у гостей не были пустыми. И без толку отказываться, если хозяйка предложит вам съесть еще небольшой кусочек.

Какая еда

Телец обязан быть умеренным в еде, обжорство никогда до хорошего не доводит. Нужно знать, что вкусное – не значит полезное. Организму Тельца весьма нужны разнообразные фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, сливы, груши. Тельцу нужно в каждый обед включать легкие салатики из капусты и моркови.

Какие алкогольные напитки

Если Телец выпил, то окружающие должны опасаться его. Как правило, тихие и сдержанные, в подпитом состоянии способны из-за пустяка прийти в бычью ярость. Телец является тонким ценителем вина, он любит дегустировать разные напитки. Тельцу подойдут вина с ярким вкусом. Нетрезвому Тельцу необходимо беречь горло.

Если Вы позвали в гости

Телец будет рад приглашению, а еще больше он будет рад обычной кухне с большими сытными блюдами. На первое необходимо подать наваристый суп с кусочками мяса. На второе – говядину, приготовленную оригинальным способом. На десерт, поставьте на стол разнообразные фрукты, он по достоинству оценит это.

Продукты

Мясо, рыба: говядина.

Фрукты: клубника, малина, хурма, груши, персики, вишня, бананы, авокадо, яблоки.

Овощи: помидоры, шпинат, горох.

Специи: гвоздика, кэрри, хрен, мята, петрушка, фенхель, укроп.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецы являются экспериментаторами, которые любят национальные блюда, в связи с этим у них на столе стоит узбекский плов, виднеется пицца, которая приготовлена по итальянскому рецепту, или аппетитная горка венгерских оладий с грецкими орехами.

Какая еда

В рационе Близнецов обязательно должны присутствовать белковые продукты, такие как: творог, орехи, сыр, яйца. Курага, изюм, чернослив благотворно действуют на нервную систему. А лакомствами, полезными для Близнецов, являются оливки и арахис. Временами можно побаловать себя острой пищей с различными специями из экзотических стран.

Какие алкогольные напитки

Складывается впечатление, что алкоголь Близнецам неинтересен; он не изменяет их настроения или поведения. На вечеринках им лучше не пить алкоголь, а радовать душу высокоинтеллектуальным общением. Близнецам подойдет легкое, сухое прохладное вино и мускат. Слабое место у нетрезвых Близнецов – дыхательные пути: разгорячившись после принятия на грудь, можно легко подцепить простуду.

Если Вы позвали в гости

Близнецов заинтересует разнообразие, а не количество. Желательно, чтобы было понемногу, сделать ассорти из различных кухонь и стран. Его не впечатляет сытная и домашняя еда, удивите его новизной.

Продукты

Мясо, рыба: птица.

Фрукты: гранаты, абрикосы.

Овощи: сельдерей, цветная капуста, бобы.

Специи: кунжут, мята, ваниль, шалфей, мускатный орех, кардамон.

РАК

Вследствие собственной интуиции Рак врожденный кулинар. Его любимое занятие – выпечка. Поэтому, ели вы придете в гости к Раку, уходить до того, как на стол поставят чай, это не лучшая идея.

Какая еда

Рак, по натуре, раб собственного желудка, и ему нужно строго соблюдать диету. Больше всего ему нужно воздерживаться от мучного и сладкого. Алкоголь желательно выпивать только в лечебных целях. Вот в чем нет ограничений, так это арбузы, которые прекрасно очищают организм от шлаков. Еще в небольшом количестве можно употреблять морепродукты и бобовые.

Какие алкогольные напитки

Раку к любому алкоголю, даже пиву, нужно поглядывать с большой опаской. Из-за своей чувствительности, Рак способен неожиданно заплакать. А из-за слабого желудка ему не рекомендуется пить пиво и молодое вино. Если выпивать, то вермут. Но не злоупотреблять, Рак, легче остальных, впадает в алкогольную зависимость.

Если Вы позвали в гости

Еда для Рака является целым церемониалом. Самое лучшее угостить его морепродуктами. Он также не откажется от салатов из легких овощей, грибных блюд. Рак не скрывает своей любви к соусам. На десерт можно подать мороженое или взбитые сливки с фруктами.

Продукты

Мясо, рыба: крабы.

Фрукты: арбуз, папайя, лимон, виноград, кокосы.

Овощи: репа, картофель, латук, тыква, огурцы, капуста.

Специи: ваниль, тмин, горчица, хрен, кэрри, шалфей, цитрон.

ЛЕВ

Когда доносится звонок в дверь, на самом деле, один салат он приготовить не успел, а вино забыл охладить. В то же время деньги на светские приемы Лев не жалеет: у него на столе постоянно стоит блюдце с осетриной и вазочка с икрой.

Какая еда

Льву нужно питаться мясом птицы, например, курица или индейка. В то же время не стоит переедать. Пристальное внимание, несмотря на любовь к мясу, надо уделять разным сухофруктам и фруктам. Из овощей предпочтительнее кабачки и баклажаны в любом виде.

Какие алкогольные напитки

Льву необходима мера в алкоголе из-за двух причин: во-первых, он обладает слабым сердцем и, во-вторых, нетрезвый Лев может терять контроль, а соответственно, положение в глазах других людей. Кроме того, тяжелое похмелье, отрицательно сказывается на сердце. Лучше употреблять марочные крепленые вина.

Если Вы позвали в гости

Львы обожают роскошь. И, если вы пригласили его в гости, придется выложить немалую сумму денег на деликатесы. Дичь в винном соусе, балык, палтус, икра. А еще нужно добавить к королевскому столу классическую музыку и заботу, достойную царя.

Продукты

Мясо, рыба: дичь.

Фрукты: лимоны, апельсины, ананасы, мандарины.

Овощи: кабачки, маслины.

Специи: имбирь, кориандр, базилик, гвоздика, анис, эстрагон.

ДЕВА

Деве нравятся рецепты книги «О вкусной и здоровой пище». После салатика из овощей и запеченных баклажанов гости с легкостью могут встать из-за стола, окажут помощь в уборке посуды и потом поучаствовать в интересных конкурсах, которые придумала хозяйка.

Какая еда

Деве следует придерживаться вегетарианской диеты. Вычеркните из памяти шашлыки. Однако, если нелегко отказываться от мяса, то иногда по большим праздникам можете позволить тушеную телятину или сваренного цыпленка. Очень благоприятное воздействие на желудок Девы оказывают зелень в большом количестве и яблоки.

Какие алкогольные напитки

Алкоголь на Деву воздействует крайне негативно. Под влиянием алкоголя печень быстро изнашивается, поэтому самое лучшее выпивать легкое сухое вино. А вот терпкое вино – категорически противопоказано. Перебор спиртного, как правило, проявляется расстройством желудка.

Если Вы позвали в гости

Дева не является гурманом, и стол для нее не должен ломиться от еды. Она с удовольствием поест свежие овощные салаты. Для главного блюда можно приготовить тушеную телятину с рисом и обязательно в большом количестве зелень. На десерт самым лучшим блюдом будут фрукты.

Продукты

Мясо, рыба: телятина.

Фрукты: абрикосы, гранаты.

Овощи: сельдерей, цветная капуста, бобы.

Специи: ваниль, лакрица, кардамон, корица, цикорий, лавровый лист.

Если хотите прочитать часть 2, где рассказано про Весов, Скорпиона, Стрельца, Козерога, Водолея, Рыб нажмите на эту КНОПКУ.

Если Вам понравился гороскоп поставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!

Источник

Каждый человек рождается под определенным звездным знаком, который предопределяет черты характера, предрасположенность к заболеваниям, склонность к профессиональной деятельности. Зная эти особенности, можно подкорректировать свой образ жизни, достичь наилучших результатов, избежать негативных событий. Но не только об этом расскажет гороскоп. Он способен поведать и о своеобразии питания: для каждого человека существует специальная диета по знаку зодиака.

Принципы диет по зодиаку

Чтобы всегда быть здоровым, бодрым, полным сил и энергии, а также выглядеть красиво и привлекательно, нужно правильно питаться. Как это сделать, подскажут звезды. Ведь для знаков Зодиака есть продукты, которые необходимы в ежедневном рационе, и те, что отрицательно сказываются на состоянии организма и здоровье.

Выбирая питание, следует учитывать природу каждого конкретного звездного знака. Это же касается и напитков. Механизм питания разных знаков строится исходя из чувствительности и восприимчивости к различным факторам. Гороскоп дает указания по наиболее подходящим часам питания, количеству приемов пищи в день, целесообразности соблюдения определенных систем питании и диет.

Если попытаться придерживаться рекомендаций, которые дает диета по зодиаку, то вам удастся сохранить здоровье и молодость организма на долгие годы, избавиться от применения лекарств и хождений по аптекам. Правильно подобранный рацион позволит не набрать лишний вес. А если у вас уже есть ненужные килограммы, то вы без особых усилий от них избавитесь.

Несмотря на то что для каждого зодиакального знака есть особенные рекомендации, существуют общие правила питания по зодиаку.

Они следующие:

нет строгих рамок по количеству порций;
нет необходимости в постоянном подсчете калорий;
нет временных ограничений.

Основной принцип, на который нужно ориентироваться – это предпочтение продуктов, рекомендованных вашим знаком.

Подробности диеты каждого знака зодиака

Овен. Представители этого знака любят вкусненько поесть, часто греша при этом употреблением «вредных» продуктов (жареных, копченых, специй). Как следствие этого – избыточная масса тела и жировые отложения. Если вы заботитесь о себе, откажитесь от переедания, еды на ходу, не ешьте на ночь. Поможет сберечь здоровье фосфат калия, который содержится в орехах, помидорах, землянике.

Запрещено: мясо темного цвета, консервы, жир животного происхождения, соленые, жареные блюда, острые специи и приправы, сладости.

Что полезно:

Продукты – разнообразные каши (гречиха, пшено), мясо куриное и телятина, овощи, особенно тушеные, без ограничения (помидоры, салат, квашеная капуста, брокколи, баклажаны, картофель), фрукты (яблоки, цитрусовые, бананы), орехи, сухофрукты. Сыр и творог выбирать нежирный, из приправ разрешается петрушка, базилик, орегано, лавровый лист.
Напитки – какао, соки из яблок и апельсинов, шиповниковый напиток, чай из каркаде.

Разгрузочным днем лучше сделать вторник. Стоит придерживаться дробного питания (часто, но маленькими порциями). Допустимо применение кашевой или малоуглеводной диеты.

Телец. Рожденным под этим знаком свойственны замедленные процессы обмена веществ, поэтому стоит со всей строгостью придерживаться правильного питания. В противном случае возможно переедание, и как результат – большой вес и ожирение. В организме Тельцов недостаток йода, поэтому необходимо его пополнять. Есть следует не торопясь, старательно пережевывая пищу.

Запрещено: сдобные мучные изделия, сладости, жирные сорта мяса, жареный картофель, консервированные продукты, слишком холодные напитки.

Что полезно:

Продукты – твердые сыры, постное мясо (не более 1 раза в день), каша, приготовленная на воде, яйца, орехи, любые виды овощей, творог, отварная рыба, фрукты (айва, абрикосы, персики). Приправы – эстрагон, анис, чабер.
Напитки – допускается чашка некрепкого кофе, напитки из отваров брусники или ромашки с добавлением натурального сока из лимона, молоко, кефир.

Разгружать организм лучше в пятницу. Стоит воспользоваться низкокалорийной диетой.

Близнецы. Этот зодиакальный знак с двойным подтекстом. Слабые стороны – хрупкость и беззащитность, подверженность стрессам, сильные – сила, упорство и хорошее здоровье. Для восполнения нервного и физического равновесия показана пища, богатая белками, а также кремнием и хлоридом калия.

Запрещено: жирные продукты, сладости, крепкое спиртное, горчица, хрен, крепкий кофе.

Что полезно:

Продукты – мясо индейки и другие нежирные сорта, печень (кроме свиной), бобовые, сыр, различные орехи (кедр, фундук, грецкие, арахис), яйца, оливки, овощи (кабачки, брюссельская капуста, баклажаны), фрукты (виноград, груши, манго). При переносимости рекомендуется мед как альтернатива сахару. Специи – кардамон, анис, петрушка. Диета по знаку зодиака Близнецы допускает употребление из сладостей мармелада и цукатов.
Напитки – минеральная вода, компоты из сухофруктов, чай.

Разгрузочные дни с использованием фруктов дадут наилучший результат в среду. Наиболее подходящая диета «кремлевская» или Аткинса.

Рак. Эти натуры отличаются отличным здоровьем, но, несмотря на это, имеют слабую систему пищеварения. Для ее нормализации нужны продукты с фторидом кальция. Блюда вареные, тушеные, пареные.

Запрещено: сладости, овощи и фрукты в сыром виде, сдоба, белый хлеб.

Что полезно:

Постные сорта мяса, суп на овощных отварах и суп-пюре, тушеные и отварные овощи (морковь, свекла, сладкий перец, кабачки), молочные каши, морская и цветная капуста, морские виды рыбы, творог, черный хлеб, цитрусовые, кроме грейпфрута. Приправы – имбирь, розмарин, шалфей.
Напитки – минералка, ягодные морсы, зеленый чай.

Подходящий разгрузочный день – понедельник, диета по знаку зодиака Рак основывается на твороге, кефире или овощных супах.

Лев. Люди этого знака не привыкли себе в чем-то отказывать, в том числе и в еде, тем более что это приводит зачастую к набиранию лишних килограммов. Поэтому следует налегать на белки, ограничивая потребление жиров и углеводов. Не наедайтесь непосредственно перед сном. Пищу тщательно разжевывайте.

Запрещено: жирные блюда, мучные изделия, алкоголь, любая тяжелая пища.

Что полезно:

Продукты – любые виды мяса, каши геркулесовые, пшенные, гречневые, овощи (пастернак, кабачки, зеленый лук, чеснок), рыба, яйца, фрукты (груши, сливы, цитрусовые), сыры острых сортов, творог. Приправы – укроп, петрушка, сельдерей.
Напитки – молоко свежее и кислое, кефир, айран, какао, отвар боярышника.

Устраивайте разгрузку для желудка по воскресеньям с употреблением только цитрусовых. Из диет подходят по системе питания американских астронавтов или же цитрусовая.

Дева. У этого знака проблемы с кишечником, несоблюдение графика приема пищи. Следует обратить внимание на продукты с богатым содержанием фосфата железа и сульфата калия. Есть нужно строго в отведенное время.

Запрещены: баранина, консервированные и копченые продукты, сладкие лакомства.

Что полезно:

Продукты – крупы (овсяная, гречневая, пшенная), овощи (кабачки, салаты, тыква, горох, капуста), фрукты (виноград, яблоки, гранаты, абрикосы), тушеные мясо и рыба, сухофрукты. Приправы – тмин, мята, зира, ромашка.
Напитки – какао, горячий шоколад, черный чай.

Разгружайте организм по средам, лучшие диеты – основанные на диетических супах или диета раздельного питания.

Весы. Рожденные под этим знаком чересчур любят соленые продукты, что чревато для них неприятными последствиями. Избежать стрессов для организма поможет пища, в которой содержится фосфорнокислый натрий.

Запрещено: сдоба с применением маргарина, торты с жирным кремом, копченая и соленая пища, молоко, утка, гусь.

Что полезно:

Продукты – макаронные изделия, каши, морепродукты, постное мясо птицы, овощи (свекла, кукуруза, спаржа, огурцы), фрукты (персики, клюква, смородина), миндаль. Приправы – корица, чабрец, тмин, кинза, майоран.
Напитки – черный чай, настой крапивы, минеральная вода.

Незаменимыми станут разгрузочные дни по пятницам. Из диет пользу принесут банановая или арбузная.

Скорпион. Главная проблема этого астрологического знака связана с кровеносной системой. Подходят все продукты, способствующие очистке крови. Стоит наладить режим питания, не переедать в вечерние часы. Дневной рацион нужно разделить на 6 приемов.

Запрещено: сдоба, блюда с острыми приправами, майонез, чеснок.

Что полезно:

Продукты – овощи (репа, капуста, свекла, лук-порей, кресс-салат), фрукты (яблоки, чернослив, крыжовник, мандарины, манго), яйца, орехи, морская рыба на пару. Приправы – женьшень, кардамон, шалфей.
Напитки – минеральная вода с содержанием сернокислых микроэлементов, чай, какао, крапивный отвар.

Разгружаться лучше по вторникам, эффективная диета Кима Протасова.

Стрелец. Это личности с активным образом жизни, настоящие гурманы, старающиеся перепробовать многие блюда. Но стоит помнить о вреде злоупотребления жирными продуктами.

Запрещено: свиное мясо, копченая, соленая пища, сладости.

Что полезно:

Продукты – печень (за исключением свиной), яйца, ветчина, рыбные лакомства, овощи (огурцы, капуста, спаржа, салат), фрукты (вишня, инжир, яблоки, персики, манго, абрикосы), сыр, молокопродукты. Приправы – мята, базилик, петрушка, кинза.
Напитки – кисломолочные, сладкий чай, газированная вода.

Разгрузочным днем нужно сделать четверг. Полезные диеты с использованием зеленого горошка или каши.

Козерог. Представителям этого созвездия стоит активизировать процессы обмена в организме подбором правильного питания.

Запрещено: жареные блюда, рыбная икра и консервы, куриная печень, шпинат.

Что полезно:

Продукты – постные виды мяса, морская рыба и печень, тушеные овощи (баклажан, морковь), бобовые, макаронные изделия, орехи кедра, миндаль, ягоды (черника, брусника, клубника, ежевика), хлеб из зерновой муки. Приправы – мелисса, укроп, чабрец.
Напитки – кисломолочные, чай зеленый и черный, морсы из любых ягод.

Для разгрузочного дня выбирайте субботу. Диеты, дающие результат, с применением яблок, кефира или гречихи.

Водолей. Главное в питании рожденных под созвездием Водолея – это поддержание необходимых питательных ресурсов в нужном количестве, с чем они прекрасно справляются, так как держат все под контролем.

Запрещено: сдобная выпечка, жирные тортики, копчености, темные сорта мяса.

Что полезно:

Продукты – супы из овощей, гречневая каша, рыба, мясо белых сортов, овощи (кабачки, помидоры, баклажаны, свекла, шпинат), фрукты (бананы, гранаты, груши), плавленые сырки, ветчина. Приправы – петрушка, эстрагон.
Напитки – кисломолочные, чай с лимоном, кофе ограниченно, ромашковый отвар.

Разгрузочный день – суббота. Подходящие диеты – низкокалорийная или малоуглеводная.

Рыбы. Люди этого знака легко подвергаются различным инфекциям. Чтобы этого избежать диета по знакам зодиака Рыбы старается найти баланс между чрезмерным употреблением жидкости и сухим питанием.

Запрещено: острые и жирные блюда, сахар, сливочное масло, соусы, подливы, сладости.

Что полезно:

Продукты – яйца, салаты из различных овощей, тыква, зеленый горошек, кольраби, мягкие сыры, оливковое масло, каша из гречихи, перловки, риса, морепродукты, речная рыба, фрукты (айва, гранат, виноград), грецкие орехи, семечки. Приправы – кинза, фенхель, укроп, тмин.
Напитки – чай, кефир, какао, молоко, отвар шиповника.

Разгрузку устраивайте по четвергам, принесет пользу монодиета, например, виноградная или банановая.

Источник