Какие продукты являются иммуномодулятором
Иммунная система человека выполняет важную функцию по сохранению постоянства внутренней среды организма, которая осуществляется путем распознавания и уничтожения чужеродных молекул, способных принести вред. При сбоях в работе иммунной системы развиваются заболевания, которые требуют применения препаратов, повышающих показатели иммунитета. Правда ли, что лучше всегда выбирать натуральные иммуномодуляторы? Давайте разберемся.
- Классификация
- Схема применения
- Можно ли принимать детям
- Особенности для беременных
Иммуномодуляторы – это лекарственные препараты, которые в терапевтических дозах восстанавливают функции иммунной системы. Эффект от применения этих препаратов напрямую зависит от исходного состояния иммунитета больного: они понижают повышенные и повышают пониженные показатели. Они входят в группу иммунотропных лекарственных препаратов, чей лечебный эффект связан с их преимущественным или селективным (избирательным) воздействием на иммунную систему человека.
В настоящее время специалисты выделяют семь основных групп лекарственных препаратов, обладающих иммуномодулирующими/иммуностимулирующими свойствами.
Классификация иммуномодуляторов / иммуностимуляторов по происхождению
| Группа | Подгруппа | Состав |
| Микробные | Естественные Полусинтетические | Рибосомы бактерий, лизаты бактерий Глюкозаминилмурамилдипептид |
| Тимические | Естественные Синтетические | Пептиды и экстракт из тимуса крупного рогатого скота Глутамил триптофан, γ-Глутамин-триптофан |
| Костномозговые | Естественные Синтетические | Комплексы из пептидов |
| Цитокины | Естественные Рекомбинантные | Комплекс естественных цитокинов, в том числе интерферон Интерлейкин-2, интерлейкин-1β, колониестимулирующий фактор |
| Нуклеиновые кислоты | Естественные Синтетические | Нуклеиновые кислоты из дрожжей, ДНК из молоки осетровых рыб Комплекс полиадениловой и полуридиловой кислот |
| Растительные | – | Сок эхинацеи пурпурной |
| Химически чистые | Низкомолекулярные Высокомолекулярные | Фенилимидазотиазол, олигопептид из аминокислот, производные фталгидрозида Производные полиэтиленпиперазина |
Чем иммуномодуляторы отличаются от иммуностимуляторов
Популярность товаров с приставками в названиях «органик», «эко» и «био», которая наблюдается в последнее время, не могла не сказаться и на выборе лекарственных препаратов. Многие убеждены – для лечения лучше всего применять натуральные растительные препараты. При этом не все знают, что растительными могут быть только иммуностимуляторы. От иммуномодуляторов они отличаются тем, что на какое-то время «подстегивают» лимфоциты и существенно усиливают иммунитет, что не всегда полезно, так как для борьбы с некоторыми заболеваниями может требоваться более мягкое воздействие на организм. Главная задача иммуностимуляторов – заставить иммунитет работать на пределе своих возможностей.
Многие специалисты из мира медицины придерживаются мнения, что растительные препараты, повышающие показатели иммунитета, целесообразно относить к пищевым добавкам или адаптогенам, чье действие не является избирательным: вся иммунная система претерпевает существенное изменение. Перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.
Схема приёма природных иммуномодуляторов
Шиповник и мёд
Кроме растительных препаратов для повышения показателей иммунитета, которые продаются в аптеке, существует масса обычных продуктов, способных укрепить организм. Мы их используем в повседневной жизни. Среди таких продуктов – мед, шиповник, чеснок, имбирь, варенье из малины и других ягод. При отсутствии противопоказаний мед можно употреблять регулярно, хоть каждый день, добавляя его в небольших количествах в чай. Укрепить здоровье поможет и отвар из плодов шиповника. Для этих целей необходимо взять стакан плодов шиповника и замочить их в воде на 8 часов. Затем довести до кипения и слить в термос. Дать настояться пару часов и употреблять по 2 столовых ложки 3 раза в день. Шиповник можно заваривать несколько раз.
Чеснок и имбирь
Чеснок справедливо считают природным антибиотиком. Он содержит вещество аллицин, которое обладает сильным бактерицидным действием. Именно оно придает чесноку жгучий вкус. Для того, чтобы чеснок принес максимальную пользу, его надо есть в сыром виде. Имбирь, который многим знаком как приправа, также может укрепить здоровье. Во время сезона ОРВИ и гриппа имбирь можно добавлять в свежезаваренный чай и использовать при приготовлении настоев, настоек, делать из него сок, смешивая с яблочным или морковным соками.
Малина
Малину можно употреблять как в виде свежих и замороженных ягод, так и в виде варенья. Во время сезона простуд чай с добавлением малины можно употреблять ежедневно. Он восстанавливает силы и благотворно влияет на обменные процессы в организме. На один стакан кипятка нужна столовая ложка малины. Смесь кипятить примерно минуту, затем настаивать в течение часа. Кроме того, для приготовления чая также можно использовать листья малины.
Другие натуральные иммуностимуляторы
Грецкие и кедровые орехи, листья, почки, кора и сок березы, гвоздика, женьшень, лимонник, сосна, облепиха – все эти плоды и растения тоже содержат полезные вещества, которые укрепляют здоровье и помогают легче пережить сезон простуд.
И конечно же, в список растительных иммуностимуляторов входят травы: крапива, клевер, чабрец, девясил, родиола розовая. Благодаря биологически активным добавкам, которые поставляются в Россию со всего мира, мы сравнительно недавно познакомились с иммуномодулирующими растениями, которые растут в Южной Америке, Африке, Юго-Восточной Азии. Из наиболее известных можно назвать кошачий коготь, гриб ганодерму, нони, астрагал.
Все, что дает нам природа, можно использовать на благо человека. При одном условии – не заниматься самолечением и перед применением каких-либо рецептов народной медицины обращаться к врачу. Ведь лекарственные травы и некоторые продукты могут содержать сильные аллергены, а также быть противопоказаны при некоторых заболеваниях.
Также необходимо помнить, что натуральные иммуностимуляторы не всесильны. Они не помогут при серьезных болезнях, где требуется применение медицинских препаратов с доказанной эффективностью. Не имеет смысла их принимать, когда иммунная система пациента уже истощена инфекционными заболеваниями (например, у часто болеющего ребенка и взрослого) или сопутствующими соматическими заболеваниями. Кроме того, натуральные иммуностимуляторы с осторожностью показаны пациентам при физиологически сниженных показателях иммунитета. К таким пациентам чаще всего относят детей, беременных женщин и пожилых лиц.
Можно ли детям принимать иммуностимуляторы растительного происхождения?
Детям, точно так же, как и взрослым, при отсутствии противопоказаний и «здоровом» состоянии иммунной системы можно принимать в пищу продукты – натуральные иммуностимуляторы, которые укрепляют организм, придают ему силы и помогают правильно развиваться. Чай из лекарственных трав с добавлением меда также может пригодиться в сезон простуд, согреть ребенка и порадовать приятным вкусом.
Правда, прежде чем предлагать малышу какие-либо собственноручно приготовленные настои и отвары трав, с врачом посоветоваться все же придется. У ребенка может быть аллергия, которая при употреблении отвара приведет к ухудшению его состояния и развитию осложнений. Лекарственные травы, вопреки мнению большинства, могут оказывать весьма мощное воздействие на организм, сравнимое с промышленными лекарственными средствами. И далеко не всегда это воздействие положительное.
Сдерживающим фактором внедрения ряда лекарственных растений в медицинскую практику является отсутствие сведений об их происхождении и распространении, химическом составе лекарственного сырья, слабая изученность фармакологических свойств препаратов растительного происхождения. Все это обязательно необходимо учитывать перед тем, как дать ребенку какое-либо изготовленное по рецептам народной медицины снадобье. Обязательно читайте инструкцию и у препаратов, реализуемых через аптечную сеть.
Особенности природных иммуностимуляторов для беременных
Будущим мамам также необходимо очень внимательно относиться к приему лекарств во время беременности. Многие привычные ранее продукты и лекарства могут навредить малышу. Например, во время беременности многие врачи не рекомендуют употреблять чай и любые другие напитки с содержанием лимонника. Также лучше отказаться от настоек и отваров с содержанием женьшеня, мелиссы лекарственной, элеутерококка колючего и некоторых других растений. Перед тем, как употреблять какие-либо средства, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Иммунитет беременных женщин нужно по возможности повышать без помощи лекарственных препаратов, а посредством правильного питания, закаливающих процедур и организации рационального режима дня. Если же без лекарственных препаратов не справиться, то необходимо выбирать только те иммуномодуляторы, которые разрешено принимать беременным женщинам, о чем всегда говорится в инструкции по медицинскому применению.
ВИФЕРОН – противовирусный препарат для взрослых, детей и беременных женщин
ВИФЕРОН – это комплексный противовирусный иммуномодулирующий препарат широкого спектра действия для детей и взрослых. Он обладает двойным действием – способствует блокировке вируса и восстановлению иммунитета. Оригинальная формула ВИФЕРОН® – это сочетание интерферона альфа-2b и высокоактивных актиоксидантов (витаминов С и Е). Препарат выпускается в форме суппозиториев, мази и геля. Он входит в группу цитокинов и обладает универсальным действием в отношении широкого спектра вирусов и других возбудителей заболеваний.
Благодаря широкому спектру противовирусной активности, препарат ВИФЕРОН применяется для лечения различных заболеваний у детей и взрослых:
- ОРВИ, грипп, в том числе осложненные бактериальной инфекцией
- Герпес на коже и слизистых оболочках
- Папилломавирусная инфекция (ПВИ, ВПЧ)
- Цитомегаловирусная инфекция (ЦМВ)
- Энтеровирусная инфекция («кишечный», «желудочный» грипп)
- Ларинготрахеобронхит, пневмония, сепсис, менингит
- Тяжелые формы острых вирусных инфекций, включая внутриутробные инфекции
- Кандидоз (молочница)
- Бактериальный вагиноз
- Хронические гепатиты В, С, D, включая осложненные циррозом печени, а также перед проведением плазмафереза и/или гемосорбции
- ЗППП – заболевания, передающиеся половым путем
Препарат ВИФЕРОН разрешен Министерством здравоохранения РФ для лечения новорожденных детей, а также для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний беременных женщин. 1
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Беляев Дмитрий Александрович
Врач общей практики
- ВИФЕРОН Суппозитории разрешен к применению детям с первых дней жизни и беременным женщинам с 14 недели беременности, ВИФЕРОН Гель – детям с первых дней жизни, не имеет ограничений к применению при беременности, ВИФЕРОН МАЗЬ – с 1 года, нет ограничений к применению при беременности.
Источник
Укрепляем иммунитет: полезные продукты.
Сразу следует сказать честно и однозначно: не существует продуктов, которые построят прочную иммунную защиту организма за короткое время. Так, чтобы съел три раза — и все, никакая зараза не страшна. Так не бывает.
Иммунитет укрепляется не едой, а здоровым образом жизни, поддерживанием нормального веса, достаточной физической активностью и отказом от вредных привычек.
Но некоторые продукты действительно могут способствовать укреплению иммунитета — при условии регулярного и длительного употребления в разумных количествах. Потому и написало в названии — «актуально всегда». Утихнет пандемия коронавируса, придут другие инфекции, и к этому нужно быть готовым.
Рекомендуем включать в меню следующие продукты.
Ягоды бузины
В народной медицине они используются давно. Еще с тех пор, когда травники-знахари слыхом не слыхивали об антиоксидантах, которыми полны эти скромные черные ягодки. Зато теперь бузину исследуют вдоль и поперек, и даже появились сведения, что экстракт бузины может блокировать вирусы гриппа. Но это утверждение требует проверки и дополнительных изысканий, поэтому пока рано отказываться от ежегодных прививок от гриппа.
Грибы
Они служат источником селена и витаминов группы В, которые важны для нормальной работы иммунитета.
Арбуз
Сейчас, конечно, сезон совсем не арбузный. Но скоро придет лето, и, когда появятся арбузы нового урожая, советуем не терять времени и наслаждаться освежающей сочной мякотью с пользой для здоровья. Потому что в ней содержится укрепляющий иммунную систему антиоксидант глютатион. Больше всего этого вещества возле кожуры — там, где красная мякоть только начинается.
Зародыши пшеницы
Включайте в свое меню этот диетический продукт, чтобы обогатить рацион клетчаткой, белками, цинком, витаминами группы В и набором антиоксидантов.
Нежирный натуральный йогурт
Это прекрасный источник пробиотиков. Только выбирайте йогурт без добавок и сахара, и с малым сроком хранения. А еще лучше — готовьте йогурт сами. Это совсем несложно.
Шпинат
Лучше всего употреблять этот продукт в сыром виде, чтобы не растерять в процессе приготовления большую часть полезных веществ. Шпинат является источником фолатов, клетчатки, антиоксидантов, витаминов (включая витамин С) и многих других важных веществ.
Чай
Можно пить привычный европейцам черный чай, любимый в Азии зеленый, изысканный элитный белый чай — на ваш вкус. Во всех сортах чая есть полезные полифенолы и флавоноиды, защищающие организм от разрушительного действия свободных радикалов.
Батат
В сладком картофеле содержится бета-каротин, из которого организм получает необходимый ему витамин А, укрепляющий иммунную систему и замедляющий процессы старения.
Брокколи
Тем, кто брокколи любит, повезло. В любимом зеленом овоще полным-полно ценных компонентов, помогающих иммунной системе защищать тело от болезней. В частности, витамины А и С, глютатион (как в арбузе) и другие.
А те, кто брокколи не любит… вы, наверное, просто не научились еще ее готовить!
Чеснок
Хотя защитные возможности чеснока в народном мнении несколько преувеличены, этот продукт защищает, тем не менее, не только от вампиров. В чесноке действительно есть вещества, губительные для бактерий, грибка и даже вирусов. Но это относится только к свежему чесноку.
Употреблять его постоянно довольно затруднительно из-за специфического сильного запаха. Но сейчас мы все сидим дома, едим дома, и это самое подходящее время включать в меню блюда с чесноком.
Мисо
Японская кухня сегодня в тренде, поэтому традиционная в Стране Восходящего Солнца приправа мисо знакома не только японцам. Мисо готовят из ферментированных соевых бобов и добавляют в супы и соусы. Ферментация насыщает приправу полезными бактериями, помогающими восстановить кишечную флору, а от нее зависит и нормальное функционирование иммунной системы.
Куриный бульон
Когда российская бабушка предлагает приболевшему внуку чай с малиной, американская приносит чашку куриного бульона, точно с той же целью — поддержать организм в борьбе с болезнью. И это прекрасно работает, что подтверждено научными исследованиями. В курином бульоне содержится вещество карнозин, помогающее справиться даже с вирусом гриппа.
Сок граната
Эти плоды, полные красных сочных зерен, с глубокой древности почитались не только как символ плодовитости, но и как средство лечения от многих болезней. Современные исследователи тоже не оставляют вниманием гранат, экстракт из его плодов и гранатовый сок. Пока получены сведения, что гранатовый сок может помочь справиться с некоторыми видами бактерий и вирусов. Так что смело включайте в свое меню этот восхитительный напиток. Но без фанатизма.
Имбирь
О том, что имбирь укрепляет иммунитет, известно многим. Не даром с началом пандемии свежий имбирь кое-где пропал с овощных прилавков, а в других местах на него существенно подскочила цена. Хотя, как уже говорилось, кратковременное употребление имбиря в пищу эффекта не даст. Кроме улучшения вкуса блюд, конечно.
Но при постоянном умеренном употреблении антиоксиданты, содержащиеся в корне имбиря, помогут укрепить здоровье и отодвинуть наступление старости. Можно добавлять имбирь не только в пищу, но и в напитки.
Важно, чтобы усилия по укреплению иммунной системы касались не только питания. «Что съесть, чтобы не болеть» не работает отдельно от других аспектов здорового иммунитета. Важно достаточно спать, двигаться, не злоупотреблять алкоголем и не курить, не концентрироваться на плохом и оставаться в хорошем настроении.
Будьте здоровы, и подписывайтесь на наш канал.
Источник
Никому не хочется болеть. Поэтому мы стараемся сделать все, чтобы поскорее выкарабкаться из болезни, а еще лучше – и вовсе не допустить заболевания. Но больше всего старается наш собственный организм. Даже в те моменты, когда мы еще даже не осознаем угрозу заболевания или не помним о своем здоровье, он уже вовсю трудится, чтобы не допустить вторжения инфекции, вирусов и др. Те защитные силы, ту «армию», которая и днем и ночью бдит на посту и ограждает нас от подступающего врага, мы называем иммунитетом. Какие существуют природные иммуномодуляторы, как поднять иммунитет природными средствами? Об этом наша статья…
Иммунитет – это самый надежный доктор, который больше любых других докторов (а порой даже больше нас самих) заинтересован в том, чтобы организм функционировал нормально и гармонично. А главное, в отличие от нас, он знает, что действительно нужно организму! Он способен наиболее точно распознать, что приносит вред нашему здоровью и бороться с нарушениями. Но иммунитет, увы, не всегда справляется с нагрузкой. Особенно тяжело ему приходится в периоды сезонных заболеваний, авитаминоза и общей ослабленности организма, в частности, весной и осенью. Если продолжить сравнение иммунитета с защищающей нас армией, то эти периоды являются временем повышенной угрозы и всеобщей «военной мобилизации», когда организму особенно важна наша поддержка. Чем же мы можем помочь собственному организму, как поднять иммунитет в домашних условиях?
Приоритет, конечно, должен быть за натуральными средствами, которые максимально естественно укрепляют собственные силы организма, не вмешиваясь грубо в его деятельность так, как это делают синтетические препараты. Во-первых, нельзя оставлять его без должного питания. Сможет ли изголодавшийся и обессиленный солдат достойно защищать свою Родину?
Поднять иммунитет с помощью продуктов пчеловодства
Здоровое питание для природного иммунитета
Биологически активные средства, повышающие иммунитет
Лекарственные травы для иммунитета
Как поднять иммунитет: дополнительные советы и рекомендации
Уникальные «лекарства» из пчелиной аптеки
Среди наиболее эффективных, богатых и сбалансированных по содержанию полезных веществ и микроэлементов лечебно-профилактических средств – продукты пчеловодства. В случае отсутствия непереносимости, им стоит уделить почетное место в своем рационе.
Все знают о полезных свойствах меда. Это мощное общеукрепляющее средство, живая энергия, которая легко и быстро усваивается организмом. А если мед сочетается с такими уникальными пчелиными продуктами, как перга, хитозан или маточное молочко, то его эффективность значительно повышается. Такие сочетания в грамотных пропорциях предложены в медовых композициях, которые можно найти в разделе нашего каталога, посвященного апитерапии.
Пчела, конечно, не будет кормить свое потомство чем попало. Всего за три дня маленькая пчелка увеличивает свою массу в полторы тысячи раз! Питание должно быть действительно необыкновенным! Продукт, который творит такие чудеса с пчелками, является бесценным и для человеческого организма. Его называют «пчелиным хлебом», или пергой. Это уникальный поставщик белков, углеводов, витаминов, ферментов, микроэлементов, множества биологически активных веществ. При всей своей пользе он еще и гипоаллергенен, а также усваивается организмом практически на 100%. Конечно, в отличие от пчелы, человек не увеличит свою массу в полторы тысячи раз, питаясь пергой. Но нам это и не нужно! Зато «пчелиный хлеб» обеспечивает клеточное питание, помогает восстановить нормальную жизнедеятельность практически всех органов и систем, повысить устойчивость организма против инфекции, укрепить иммунитет. Это однозначно, лучшая, безопасная и натуральная замена синтетическим витаминам и иммуностимуляторам.
Читайте также:
Пчелиная перга и мёд – интересные факты, полезные свойства и применение
Сильным природным иммунномодулятором является и маточное молочко. В пчелиной семье это особый, элитный продукт питания (не зря он носит название «королевского желе») – он предназначен для пчелиной матки. Всю свою жизнь питаясь маточным молочком, пчелиная матка живёт в 50 раз дольше рабочих пчёл и производит за свою жизнь несколько миллионов яиц. При правильном применении маточное молочко может оказать неоценимую помощь и нашему организму. Это мощный природный биологический стимулятор, который увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает жизненный тонус, улучшает самочувствие, действует угнетающе на целый спектр вирусов и бактерий, нормализует давление, обладает противорадиационными свойствами, помогает клеткам восстановить нарушенную программу и адаптироваться к негативному воздействию окружающей среды.
Трутневый гомогенат – еще одно драгоценное лекарство из пчелиной аптеки. По спектру витаминного состава среди продуктов пчеловодства оно занимает первое место. Трутневый расплод и трутневый гомогенатсодержит в себе сбалансированный состав, который хорошо усваивается человеком и не дает побочных действий на организм в отличие от фармакологических препаратов. Это сильное тонизирующее средство, эффективно повышающее защитные силы организма.
Читайте также:
Маточное молочко, трутневый и расплодный гомогенат
Обогащайте Ваш рацион продуктами, содержащими антиоксиданты
Зерна и злаки, орехи, фрукты и овощи являются ценными источниками антиоксидантов, а потому обладают огромным потенциалом для укрепления здоровья. Антиоксиданты тормозят вызванный свободными радикалами распад клеток и тканей, а также повышают количество иммунных клеток. К антиоксидантам относятся витамины А, С, Е, P, K, B6, биофлавоноиды (рутин, цитрин, аскорутин, квертецин), серосодержащие аминокислоты, микроэлементы цинк и селен (а также марганец, медь и железо).
Как поднять иммунитет с помощью здорового питания? И где нам искать эти полезные витамины и микроэлементы? Не так уж и далеко – их содержанием богаты, например, кедровые орехи, семена кунжута, тыквы. Огромной биологической активностью обладают зародыши пшеницы.
Отдельного внимания заслуживает уникальный продукт для здорового питания, богатый белками и микроэлементами – урбеч, натуральная паста из орехов или семян.
Читайте также:
Урбеч – вкусное и полезное лакомство
Разнообразные лечебные эффекты оказывает льняное семя (белого и коричневого льна), богатое белком, витамином А, углеводами, органическими кислотам, «растительными гормонами» лигнанами и являющееся ценным источником полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Семена льна не теряют своих полезных свойств и в измельченном виде, поэтому могут употребляться в любой удобной форме – льняной муки или готовой льняной каши.
Злаковые культуры содержат множество важных витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания иммунитета «в форме». Например, хлопья зародышей пшеницы кроме всего прочего богаты токоферолами (витамин Е), необходимыми для нормального функционирования практически всех органов и систем организма. Ржаные отруби, богатые витаминами В-1, В-2, РР, А, аминокислотами, не просто укрепляют иммунную систему организма, но и способствуют выведению из организма токсичных веществ, радионуклеидов, пестицидов. Ячмень известен как ценный источник такого мощного антиоксиданта, как селен. Он также богат содержанием кремния и других микроэлементов.
Зерна овса содержат незаменимые аминокислоты, витамины А, В1, В2, В6, Е, органические кислоты, флавоноиды, минералы, эфирные масла и являются замечательным общеукрепляющим средством.
Прекрасным дополнением рациона для повышения иммунитета станет также ячменный напиток «Талкан».
Ценнейшими источниками антиоксидантов являются макробиотические каши, например, «Самарский здоровяк». Содержащийся в них микроэлементы стимулируют иммунные процессы.
Выбирайте натуральные пищевые масла с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов
Известно, что нерафинированные растительные масла содержат уникальные вещества, микроэлементы, витамины, аминокислоты, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6) и помогают компенсировать нехватку в организме многих биологически активных веществ.
Среди наиболее полезных для здоровья и богатых биологически активными веществами масел – кедровое, овсяное, кокосовое, горчичное, льняное, кунжутное, арбузное, тыквенное, масло зародышей пшеницы, зародышей кукурузы, виноградной косточки, расторопши, шиповника, грецкого ореха, черного тмина, амаранта, облепиховое, конопляное масло.
Особенно ценно, что все биологически важные элементы в растительных маслах находятся в оптимальном соотношении и в форме, хорошо усвояемой организмом.
Читайте также:
Лечебные масла для здорового питания: свойства и применение
Употребляйте натуральные средства с высокой биологической активностью
Таких средств очень много, и их выбор может зависеть от индивидуальных особенностей организма, предпочтений, возможно, особых рекомендаций врача. Перечислим лишь некоторые из ценных продуктов и биологически активных дополнений к рациону, за которые организм будет нам очень благодарен.
Живица кедра
Уникальный сибирский продукт, природный антиоксидант и прекрасное общеукрепляющее средство, нормализующее обменные процессы, укрепляющее стенки сосудов. Регулярное применение терпентинового бальзама восстанавливает защитную функцию клеток на молекулярном уровне и нормализует функционирование практически всех систем организма. Отличное средство для борьбы с простудой и гриппом!
Рыбий жир
Знакомый с детства, но далеко не у всех вызывающий приятные воспоминания. Сегодня эта проблема решена – рыбий жир можно употреблять в капсулах. Таким образом, Вы получаете множество полезных витаминов, которые укрепляют иммунитет, предотвращают атеросклероз и нормализуют обменные процессы, и при этом совсем не обязательно наслаждаться специфическим вкусом этого ценнейшего продукта.
Животные жиры (барсучий, сурковый, медвежий) – популярные народные средства для повышения иммунитета. Барсучий жир широко применяется в официальной и народной медицине более 200 лет, как высокоэффективный, естественный лечебно-профилактический препарат, обладающий бактерицидным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием. Барсучий жир при приеме внутрь обогащает организм витаминами, необходимыми организму микроэлементами и органическими кислотами. Медвежий жир является отличным бактерицидным, противовоспалительным, общеукрепляющим и иммуностимулирующим средством. Он особенно полезен в периоды обострения бронхолегочных заболеваний.
Стевиозид (вытяжка из листьев травы стевии) обладает комплексным восстанавливающим и защитно-профилактическим эффектом, оказывает поддержку эндокринной системы. Содержит минеральные соединения Ca, Mg, K, P, Zn, Fe; органические вещества Co, Mn; витамины группы Р, А, Е, С и бета-каротин; аминокислоты, уникальные эфирные масла, пектины.
Безалкогольные травяные бальзамы изготовлены на основе экстрактов и настоев огромного количества ценнейших целебных растений, а потому обладают сильным общеукрепляющим действием.
Спирулина – общеукрепляющее средство с высоким содержанием витаминов, минеральных веществ, аминокислот и растительных пигментов.
Селен известен как важнейший элемент антиоксидантной защиты организма.
Имбирь славится мощными противовоспалительными свойствами и общеукрепляющим действием.
При инфекционно-воспалительных процессах, а также в целях предотвращения их, при ослабленном иммунитете эффективен натуральный антибактериальный комплекс с противомикробным и антибиотическим действием Прополис + Маточное молочко.
Еще один натуральный препарат для укрепления и повышения иммунитете – фитокомплекс “Мумие + Чага для иммунитета“.
Тем, кто заботится о комплексной защите организма и сохранении внутреннего баланса всех его систем, стоит обратить внимание на пробиотики. Это живые микроорганизмы и вещества микробного происхождения, стабилизирующие микрофлору в организме и благотворно влияющие на физиологические, биохимические и иммунные реакции организма. Среди известных пробиотиков популярны Фервитал, Стелкор, Депрекан, Наринэ Форте.
Как поднять иммунитет природными средствами? Не забывайте о лекарственных травах
Говоря о натуральных помощниках иммунитета мы, конечно, должны вспомнить и о лекарственных растениях.
Эхинацея зарекомендовала себя как очень эффективное средство для укрепления организма с мощными иммуностимулирующими свойствами. Всем нам с детства знаком шиповник – проверенное общеукрепляющее средство и богатейший источник витамина С. Богаты витаминами, а потому очень популярны в народной медицине отвары мелиссы, мяты, заманихи, амаранта, стевии, левзеи, девясила, женьшеня, родиолы розовой, клевера, лимонника китайского, саган-дайля, плодов боярышника, листьев малины, смородины.
Эти травы эффективны как в отдельности, так и в составе сборов. Можно составлять сборы самим (в этом случае пользуйтесь только проверенными рецептами, составленными специалистами, не забывайте о дозировках и о совместимости растений!), а можно воспользоваться готовыми сборами, например, “Иммуносил“, «Для повышения иммунитета», «Иммуномодулирующий» и др. Их состав разработан фитотерапевтами и сбалансирован.
Укрепляйте нервную систему
Помните, что стрессы и депрессивные состояния сильно «подкашивают» иммунитет. Поговорка «Все болезни от нервов», все-таки, возникла не на пустом месте. Если Вы переживаете напряженный период жизни, если организму самому трудно справиться с нервными нагрузками – помогите ему. Совсем не обязательно сразу «кормить» его сильными успокоительными медикаментами, которые нередко имеют побочные действия. Можно укреплять организм безопасными натуральными средствами. Загляните в раздел «Нервная система» и обратите внимание на травы, фиточаи, биологически активные добавки, эфирные масла, которые помогут мягко поддержать организм в нелегкое для него время.
Старайтесь избавляться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни
Как поднять иммунитет какими-то средствами, если сам образ жизни иммунитет ослабляет? Признаем, это едва ли легко сделать. Можно говорить много хорошего о тех или иных средствах оздоровления, но все же, если Вы курите, злоупотребляете алкоголем и другими вредными привычками, неумеренно и неправильно питаетесь, то не стоит надеяться на то, что, проглотив волшебную пилюлю, Вы мгновенно поправите свое здоровье. К сожалению, это невозможно. Это не умоляет ценности тех продуктов и средств, о которых мы говорим – они действительно являются источниками витаминов и массы полезных веществ, действительно способны укрепить организм и защитить его от многих неприятностей, особенно при регулярном употреблении, но только при условии, что мы сами не будем агрессивными врагами своему здоровью. Об этом нас предупреждает не только Минздрав, но и простой здравый смысл.
Если Вы все-таки заболели…
Если Вы уже заболели, не забывайте о том, что в период борьбы с болезнью организм особенно нуждается в таком питании, которое требует минимальных затрат на усвоение и дает максимальную пользу.
В некоторых случаях, например,