Какие продукты могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках
Обязательно пейте кефир или другие напитки, насыщенные бифидобактериями.
В целом для кишечника полезны большинство фруктов и овощей, причем как в натуральном виде, так и в виде свежеприготовленных соков. Самыми лучшими являются тыква, репа, арбуз, красная смородина, картофельный и капустный соки.
Зато категорически противопоказаны черная смородина, черемуха и черника, обладающие вяжущим эффектом и провоцирующие запоры.
Не рекомендуется употреблять продукты, которыми можно легко отравиться, поскольку во время беременности склонность к интоксикации возрастает в несколько раз. Из рациона нужно исключить дичь, ракообразных, устриц и мидий, т. к. их свежесть определить проблематично. Нужно также ограничить потребление консервов. Не рекомендуется также принимать в пищу полусырое или плохо прожаренное мясо
Не употребляйте в пищу:
• сырую рыбу (суши) , мясо, молоко, яйца и сыры мягких сортов, вяленое мясо и рыба, сырокопченые колбасы, малосольное мясо и рыба в вакуумной упаковке – из-за угрозы заражения бактериальными инфекциями (листерия, сальмонелез) , токсоплазмоза (вызывается простейшими) и др. ;
• мясную и рыбную нарезку, срок хранения которой более трех дней – так же из-за угрозы заражения кишечными инфекциями;
• паштеты печеночные (печень животных и птицы) – из-за повышенного содержания витамина А;
• алкоголь, включая пиво и даже шампанское (во многих странах, например, в Испании, беременным запрещают алкоголь даже в мизерных количествах, лишь в России некоторые врачи позволяют и даже советуют кагор) ;
• кока-колу, газированный квас и другие сладкие газированные напитки – из-консервантов и красителей, высоких доз кофеина и сахара;
• блюда фаст-фуда (гамбургеры, картошка фри и т. п.) , лапшу быстрого приготовления – из-за большого содержания «неполезного» или канцерогенного жира, а лапшу – из-за синтетических добавок в приправах и соусах;
• острые соусы, консервы, продукты содержащие уксус (майонез) – они содержат белый уксус, он вреден из-за раздражения ЖКТ, нарушения обмена веществ, осложнения работы почек; уксус разрушает красные кровяные тельца, вызывая анемию;
• травяные чаи и сборы, не прописанные врачом – некоторые травы могут быть токсичны, другие вызывают сокращение гладкой мускулатуры, в том числе матки.
С осторожностью (или ограниченно) :
• клубника, малина, арахис – сильные аллергены, виноград – вызывает метеоризм и содержит очень много сахара;
• петрушка – стимулирует сокращение гладкой мускулатуры, в том числе матки;
• больше 2 чашек кофе в день, крепкий чай – из-за высокой дозы кофеина, черный чай еще и крепит;
• арбузы, особенно раньше срока – из-за химикатов, используемых при хранении.
Обратить внимание:
• фрукты и овощи необходимо хорошо мыть, обдавать кипятком, затем мыть руки с мылом – это необходимо из-за угрозы заражения токсоплазмозом, возбудитель мог попасть из навоза, которым они удобрялись;
• так же тщательно, с моющими средствами мойте руки после разделки и приготовления сырого мяса, рыбы и яиц, разделочные доски и ножи желательно хранить отдельно и обдавать кипятком после использования;
• орехи перед употреблением мыть и слегка обжаривать, т. к. при хранении на них образуется плесень, хотя товарный вид остается свежим;
• сахар (в том числе тростниковый) , употребляемый в большом количестве в блюдах и в свободном виде, препятствует усвоению кальция.
Источник
Обзоры
Что нельзя категорически есть во время беременности, в каких продуктах лучше себя максимально ограничить, чтобы беременность проходила спокойно и ребенок родился здоровым.
Во время беременности женщина, как никогда, следит за своим здоровьем и рационом, придумывает новое меню, богатое
микроэлементами и витаминами.
Естественно, есть продукты, от которых врачи рекомендуют отказаться на весь период беременности, так как они могут навредить здоровью малыша и будущей мамы. Конечно, однократное употребление продуктов из
запрещенного списка не приведет к страшным последствиям, но лучше обходиться без них.
Общие рекомендации по питанию
Конечно, противопоказания в еде для каждой беременной женщины – вопрос индивидуальный. Рацион нужно рассматривать исходя из картины общего состояния здоровья и организма в целом, наличия каких-либо заболеваний и аллергических проявлений на продукты питания. Однако есть общие рекомендации, которые следует соблюдать всем.
Во время беременности не рекомендуется употреблять продукты
с искусственными добавками, красителями, Е-веществами, увлекаться фастфудом,
блюдами из полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления, копчеными и
консервированными продуктами. Также под запретом должны быть алкоголь, газированные
напитки, чай, кофе, сырые и полусырые блюда, жирные сорта мяса и рыбы,
непастеризованное молоко.
Рассмотрим подробнее 15 продуктов, о которых стоит забыть во благо будущего ребенка.
1. Рафинированный
сахар
Сахар и различные сладости на его
основе содержат в себе огромное
количество углеводов, способствующих быстрому росту массы тела. Если
систематически употреблять в пищу рафинированный сахар, то это приводит к тому,
что в крови повышается уровень сахара, что приводит к нарушениям нормальной
работы поджелудочной железы. Употребление рафинированного сахара в больших
количествах может вызвать гестационный сахарный диабет, который с большой
вероятностью останется и после рождения ребенка.
2. Сельдерей
Сельдерей противопоказан во время беременности. Вещество,
входящее в его состав, может спровоцировать выкидыши и преждевременные роды, так
как вызывает усиленный прилив крови к гладкой мускулатуре матки. Он
категорически противопоказан во втором триместре и при различных патологиях.
Кроме того, сельдерей вызывает повышенное газообразование. Он может вызвать и
аллергические реакции из-за большого содержания эфирных масел.
3. Мягкие сыры
Конечно, совсем отказываться от сыров не стоит, но лучше ограничить употребление мягких сыров. Их изготавливают из непастеризованного молока, а значит, они могут содержать
опасную бактерию – листерию. Особенно опасны сыры с белой и голубой плесенью – рокфор, камамбер, бри. Исключение составляют эти же сыры с надписью на этикетке “пастеризовано”.
4. Свежевыжатые соки
Несмотря на
очевидную пользу свежих соков, в беременность лучше отказаться и от них.
Во-первых, они непастеризованы, а значит, в них могут быть опасные бактерии, в
том числе кишечная палочка и сальмонелла. Особенно если вы покупаете соки в
кафе и ресторанах. Во-вторых, они могут привести к повышенному содержанию
кислотности в желудке и вызвать неприятную изжогу, от которой и так страдает
большинство беременных женщин.
5. Грибы
Грибы – достаточно тяжелая пища для организма. Есть их часто не рекомендуется любому человеку, а уж увлекаться ими во время беременности вообще не
стоит. Они плохо усваиваются и долго перевариваются. Грибы быстро
впитывают в себя радиацию и вредные вещества, поэтому являются опасными. Ими очень легко отравиться.
6. Цитрусовые
Любые цитрусовые фрукты во время беременности попадают под запрет.
Желательно их употреблять как можно меньше и реже. Иначе вы рискуете здоровьем
будущего малыша, который уже на стадии формирования может получить врожденную
аллергию. Не стоит также увлекаться любыми фруктами и овощами, содержащими
красный и оранжевый пигменты. Для плода это аллергенные продукты.
7. Фастфуд
Не стоит питаться в уличных кафе, ресторанах быстрого обслуживания. Лучше отказаться от фастфуда и готовых блюд из супермаркетов. Никто не знает, как они были приготовлены, поэтому есть риск, что в пищу попали бактерии или вирусы, в том числе кишечная палочка. Беременной женщине это совсем ни к чему.
8. Свекла
Свеклу лучше вообще не употреблять женщинам, которым врач поставил
диагноз “повышенный тонус матки”. Ее употребление может спровоцировать
преждевременные роды, а в первые месяцы даже угрозу самопроизвольного
прерывания беременности.
9. Виноград
На поздних сроках беременности лучше совсем исключить виноград из рациона. Несмотря на
то что он полезен и выводит токсины из организма, он же и вызывает повышенное
брожение в кишечнике и усиление газообразования. Тяжесть в животе и вздутие не самые приятные последствия от еды для беременной женщины.
10. Печень и субпродукты
Печень и субпродукты желательно исключить или ограничить их употребление. Они содержат большое количество токсичных веществ, так как
являются фильтром, очищающим организм животного. Кроме того, их употребление
может вызвать перенасыщение витамином А. В любом случае, по поводу этого продукта лучше
посоветоваться с врачом, ведущим вашу беременность.
11. Мед
Казалось бы, что может быть полезнее меда? Но его употребление лучше ограничить или даже исключить, так как это очень сильный аллерген, который, как и цитрусовые, может
привести к нежелательной врожденной аллергии у будущего ребенка.
12. Шоколад
Шоколад и сладости на его основе
являются мощными стимуляторами нервной системы человека. Во время беременности лучше употреблять их
крайне редко, из-за того что на несформировавшуюся
нервную систему ребенка они могут оказать разрушительное влияние.
13. Маргарин
Маргарин содержит трансжиры, которые закупоривают артерии, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний как у беременной женщины, так и у ребенка. Кстати, бытует мнение, что употребление маргарина снижает IQ будущего малыша.
14. Сырые морепродукты и суши
Сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) могут быть источником болезнетворных бактерий. Суши могут содержать опасных паразитов. Солитеры, проникая в организм, питаются веществами, необходимыми для развития плода, что может спровоцировать преждевременные роды. Большинство ресторанов готовит качественные суши из предварительно обработанных продуктов, но проверить это невозможно, так что не стоит рисковать.
15. Соусы и газировка
Готовые соусы и сладкие газированные напитки богаты консервантами, содержат красители, усилители вкуса, загустители, сахар или соль в больших количествах. Понятно, что пользы будущему малышу они не приносят. Консерванты и красители нарушают работу печени, почек и сосудов, влияют на состав крови, приводят к фетоплацентарной недостаточности и дефициту необходимых веществ у плода.
О том, какие продукты, наоборот, следует включить в рацион беременным женщинам, читайте в нашем материале. Корректируйте свой рацион и будьте здоровы!
Источник
В этой статье хотелось бы дать несколько советов относительно диеты для тех женщин, у которых уже случались выкидыши.
Рассмотрим, какое влияние имеют продукты и выкидыш друг на друга.
В первую очередь выясним, какие ингредиенты способны снизить риск возникновения выкидыша. К ним относятся:
- свежие фрукты и овощи, обеспечивающие организм беременной женщины витамином С, фолатами и клетчаткой;
- сложные углеводы, находящиеся в составе макаронных и хлебобулочных изделий из непросеянной муки;
- пастеризованное молоко и пастеризованные молочные продукты;
- жирные виды рыбы и растительное (подсолнечное) масло, обеспечивающие организм полиненасыщенными жирами и незаменимыми жирными кислотами;
- мясо (любое), бобовые, семечки и орехи.
К продуктам, способным спровоцировать выкидыш, относятся:
- печень и все производимые из нее продукты (например, паштет);
- молочные продукты, не прошедшие пастеризацию;
- алкогольные напитки и отвары лекарственных трав.
Давайте разберемся, почему нельзя употреблять непастеризованное молочные продукты и печень. Ведь, казалось бы, данные продукты и выкидыш не могут быть связаны между собой.
Начнем с печени и производимых из нее продуктов. Современной медициной доказано, что витамин А, содержащийся в печени в большом количестве, способен оказывать негативное влияние на развивающийся плод, особенно если поступает в организм будущей матери в избытке. Именно поэтому печень не рекомендуется употреблять беременным, а также тем женщинам, которые только решили зачать ребенка. Что же касается молока, то тут все гораздо сложнее. В молоке, не прошедшем процесс пастеризации, очень хорошо размножается бактерия Listeria monocytogenes, которая является возбудителем редкого, но очень серьезного, инфекционного заболевания – листериоза. Это заболевание способно спровоцировать выкидыш, а также привести к рождению тяжелобольного, а в некоторых случаях – мертвого ребенка. Лучше всего бактерия, вызывающая листериоз, размножается в сырах с мягкой оболочкой, таких как камамбер и бри. Поэтому во время беременности рекомендуется полностью отказаться от их употребления!
Существует также ряд других рекомендаций относительно питания при угрозе возникновения выкидыша:
- во-первых, мясо, яйца и птицу следует употреблять после предварительной термической обработки, желательно очень длительной, чтобы убить все бактерии;
- во-вторых, следует максимально ограничить употребление кофеина, содержащегося в кофе, шоколаде и чае;
- в-третьих, настоятельно рекомендуется беременным женщинам прием фолиевой кислоты, поскольку ее недостаток может стать причиной возникновения дефектов в развитии и формировании нервной трубки, таких как расщепление позвоночника. Подобные дефекты являются распространенным поводом для возникновения самопроизвольного аборта.
Конечно же, одних рекомендаций «продукты и выкидыш» недостаточно, поскольку не одно только неправильное питание может привести к такому плачевному окончанию беременности. О других причинах, вызывающих самопроизвольные аборты (выкидыши), читайте в других наших статьях, ознакомиться с которыми вы можете в разделе «Аборты и внематочная беременность».
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (15 вопросов):
Источник
Выкидыш – далеко не самое редкое явление, с которым часто приходится сталкиваться девушкам и женщинам различного возраста. В среднем, около 15-20 процентов беременностей заканчиваются именно таким результатом. Удручающая статистика, согласны. Но от неё никуда не деться. Наиболее часто выкидыши происходят тогда, когда большинство дам даже близко не подозревают о том, что они могут быть беременны. Потому и внимания этому сопутствующего не уделяют. Но всё же случаются выкидыши и тогда, когда в животике есть свой «пузожитель», или несколько.
И здесь утешать женщину совершенно бесполезно. Ведь она потеряла ребёнка, пусть ещё и не сформировавшегося до конца. Единственное утешение – ещё одна попытка забеременеть. И хотелось бы, чтобы она была максимально успешной. Для этого мы и составили список с 10 наиболее частными причинам возникновения выкидышей на ранних сроках беременности. Под ранними сроками мы подразумеваем 0-12 недели.
Фото: pixabay.com
Причина первая: наличие генетических нарушений у плода
Вновь вернёмся к статистике. В конкретном случае она говорит о том, что порядка 73 процентов выкидышей происходят ввиду данных нарушений. Стоит отдельно уделить внимание тому, что в большинстве своём здесь подразумеваются генетические дефекты, не носящие наследственный характер. Скорее, это результаты мутаций. Таковые могут быть вызваны следующими факторами:
- Радиация;
- Вирусы;
- Вредные привычки и многим другим.
Если говорить о данной причине прерывания беременности, то её можно сравнить с естественным отбором. Организм просто не даёт Вам выносить неполноценного ребёнка. Лучше уж на таком этапе.
Причина вторая: гормональные сбои
Как часто Вы слышали о гормональных нарушениях? Если в двух словах, то нарушается некий баланс гормонов. Происходит это ввиду самых различных причин.
Например, женщины могут резко начать набирать вес при прежнем питании и формате тренировок ввиду отсутствия / прерывания регулярной половой жизни. Нередко лечатся такие сбои приёмом противозачаточных средств, после их приёма, спустя довольной небольшой промежуток времени можно снова попытаться забеременеть.
А вообще, именно недостаток прогестерона или избыток тестостерона могут стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. Поэтому стоит следить за гормональным фоном.
Причина третья: иммунологические причины
Например, одной из таких может стать резус-конфликт. То есть, у эмбриона будет положительный резус (как у отца), а у матери – отрицательный. Вследствие чего может возникнуть отторжение чужеродного тела.
Фото: pixabay.com
Причина четвёртая: половые заболевания
Существует очень большое количество половых заболеваний, которые могут способствовать возникновению выкидыша на ранних сроках (до 12-ти недель).
Патогенные бактерии часто становятся причиной поражения плодных оболочек, инфицирования самого плода. Единственный вариант – лечение данных болезней ещё до беременности. И только после можно приступать к попыткам забеременеть.
Причина пятая: инфекционные заболевания
Любые заболевания, в частности и воспалительные, которые сопровождаются повышением температуры более, чем 38 градусов, могут стать причиной выкидыша. Именно поэтому стоит предельно внимательно следить за своим здоровьем и в случае возникновения проблем с ним не откладывать всё это в долгий ящик.
Никаких ангин и прочего. Даже она может помешать Вашему пузожителю родиться. Поэтому будьте добры – начните следить за своим здоровьем, как минимум, для малышка или малышки.
Фото: pixabay.com
Причина шестая: аборты
Сложно назвать аборт простой медицинской манипуляцией, сталкиваться с которой приходится постоянно. Помимо того, что сам процесс достаточно сложен, так ещё и женщина может крайне сильно пострадать:
- Длительные стрессы;
- Долгое восстановление организма;
- Возможность остаться бесплодной;
- Развитие воспалительных процессов и многое другое.
Всё это может спровоцировать дальнейшие выкидыши.
Причина седьмая: лекарства и травы
Вы удивитесь, но даже лекарства могут быть причиной возникновения выкидышей. Как и травы. Поэтому рекомендуется отказаться от всевозможных лекарств, принимаемых ранее. Хотя бы на уровне первого триместра. Тогда удастся минимизировать:
- Вероятность выкидыша.
- Вероятность формирования дефектов развития у дитя.
Даже петрушка, крапива, василёк и пижма могут статьи причиной выкидыша. Будьте осторожнее и с ними. Лучше вообще откажитесь от приёма их в пищу в любом виде.
Фото: pixabay.com
Причина восьмая: волнения
Любое волнение – это автоматически и стресс для женского организма. А вместе с тем и потенциальная причина появления вероятности выкидыша.
Если судьба маленького человечка Вам дорога, перестаньте волноваться. Научитесь контролировать свои эмоции. Или периодический пейте ту же валерьянку, если всё совсем сложно.
Причина девятая: ведение неправильного образа жизни
Если Вы думаете, что такое правильно и что неправильно – это вопрос сугубо каждого, то ошибаетесь. Беременность – не тот случай. Алкоголь, наркотические вещества, сигареты (и весь никотин в целом) несут опасность не только для обычных людей, но и для беременных.
Вернитесь к правильному образу жизни ещё до зачатия, если малыш и его здоровье для Вас действительно важны!
Причина десятая: нагрузки и половые акты
Любая чрезмерная нагрузка на маленьком сроке может стать причиной выкидыша (мы говорим о тяжестях), равно как и падения. Поэтому если Вы занимаетесь спортом, то стоит перейти к более спокойным тренировкам, без лишних нагрузок – сейчас Вы этого себе позволить просто не можете.
И даже перегрузки во время половых актов (если таковые имеются) могут стать проблемой. Потому что лучше везде вести усреднённый, размеренный образ жизни.
Вывод
Если Вы не хотите, чтобы выкидыша – соблюдайте простые правила, описанные выше. Тогда Вам удастся минимизировать вероятность его возникновения.
Надеемся, что Вы никогда не столкнётесь с таковым явлением и сможете родить совершенно здорового ребёнка.
Оригинал статьи размещен здесь: https://puzenush.ru/beremennost/10-samyx-chastyx-prichin-vykidysha-na-rannix-srokax-beremennosti
???? Если вам понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Источник