Какие продукты могут вызывать задержку

Задержка жидкости в организме: какие продукты провоцируют, почему происходит, что делать?

Задержка лишней жидкости в организме – неприятное явление, знакомое многим женщинам. Она провоцирует отеки, ухудшение внешнего вида, проблемы с работой внутренних органов.

Внимание! Часто такое явление наблюдается из-за неправильного образа жизни и употребления продуктов, задерживающих воду в организме.

Симптомы задержки жидкости в организме

Наличие отеков заметить довольно просто. По каким признакам?

Припухлость на веках, одутловатый вид лица.
Увеличение веса без видимых на то причин.
Ремни, кольца, браслеты и предметы одежды начинают оставлять на теле следы.
Отдышка при интенсивной физической нагрузке.
Вздутие живота.

Почему возникают задержки жидкости?

Причины регулярных отеков следующие:

Частое употребление соленой пищи.
Проблемы с почками.
Чрезмерное употребление жидкости, особенно на ночь.
Замедленный метаболизм.
Прием лекарств, провоцирующих отеки в качестве побочного эффекта.
Недостаточный прием жидкости.
Малоподвижный образ жизни.
Длительные инфекционные заболевания.
Регулярное нахождение в жарком помещении.

Продукты, способствующие образованию отеков

Некоторые продукты задерживают жидкость в организме. Иногда человек не знает об их вредных свойствах и продолжает употреблять их в пищу. К ним относятся:

вареные и копченые колбасные изделия, сосиски, сардельки;
сыры твердых сортов;
«быстрая» еда: пирожки, хот-доги, гамбургеры, сэндвичи;
квашеная капуста;
рыбные и мясные консервы;
хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
консервированные оливки;
салат из морской капусты;
горошек, кукуруза и фасоль в жестяных банках;
майонез и соусы на основе майонеза (сырный, чесночный, тартар, спайси и тд);
кетчуп;
снеки (сухарики, чипсы, крекеры, соленая рыбка);
спиртные напитки.

Какие продукты способствуют выведению лишней жидкости из организма?

Существуют продукты питания, которые выводят из организма лишнюю жидкость. Как правило, они обладают выраженным мочегонным действием. Список природных диуретиков:

Природные диуретики: дыня, арбуз, клубника, калина, огурцы, кабачки.
Продукты, в состав которых входит калий и натрий: цитрусовые, бананы, дыня, абрикосы, свекла.
Продукты, богатые клетчаткой: авокадо, черника, овсяные хлопья, брусника, отруби.
Растительные компоненты для улучшения метаболизма: салат в листьях, белокочанная капуста, спаржа, имбирь, морковь помидоры.

Меры профилактики по предотвращению отеков

Регулярный прием диуретиков может сказаться на состоянии здоровья, поэтому для профилактики отеков придется скорректировать образ жизни. Каким образом?

Исключить или свести к минимуму употребление продуктов, которые задерживают воду в организме.
Минимизировать прием алкогольных напитков.
Взять в привычку пить чай без сахара и готовить пищу с использованием минимального количества соли. Досаливать уже готовые блюда не нужно.
Употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Особое внимание нужно уделить природным диуретикам и продуктам, ускоряющим метаболизм.
Выпивать в день не менее 2 литров чистой воды, но не увлекаться чрезмерным употреблением жидкости.
Недостаток физической активности провоцирует в организме застойные явления и заболевания. Если работа происходит в положении сидя, то стоит почаще менять позу, выходить по возможности на кратковременные прогулки.
Если отеки мучают без видимых причин, то нужно обратиться за медицинской помощью.

Существуют продукты, которые задерживают в организме воду. Отказ от их употребления поможет улучшить внешний вид, избавиться от отеков и нормализовать состояние здоровья.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Стараясь решить проблему внезапной задержки самостоятельно и не задумываясь о последствиях, женщины пытаются искусственно вызвать месячные. Порой, результатами «самодеятельности» становятся опасные для жизни маточные кровотечения. Чтобы обезопасить себя от подобной участи, не ускоряйте наступление месячных без консультации гинеколога.

Причины задержки

Регулярность месячных – показатель того, что женский организм функционирует нормально. Поэтому задержка или преждевременное наступление регул, требует мероприятий, направленных на восстановление цикла (его нормальная продолжительность: 21-35 суток).

В первой половине цикла, фолликул растет, а слизистый слой детородного органа готовится к принятию плодного яйца. Средняя продолжительность фолликулярной фазы – 14 дней. Затем наступает овуляция, фолликул лопается и яйцеклетка «выплывает» в маточную полость, чтобы встретиться там со спермотозоидом. В случае гормонального сбоя, процессы фолликулярной фазы затормаживаются, что приводит к задержке критических дней. Овуляция переносится на 16–20-е сутки цикла, и месячные приходят позднее ожидаемой даты.

Во второй половине (лютеиновой фазе) сбои случаются крайне редко, увеличивая ее продолжительность не более чем на 5 суток.
Если менструация не пришла в срок, сделайте тест на беременность и отправляйтесь к гинекологу. Если «интересное» положение не подтвердится, врач определит причины задержки и расскажет, как гарантированно и безопасно спровоцировать месячные.

Факторы, провоцирующие задержку:

Резкая смена климата, вызвавшая гормональный сбой.
Скудное питание (дефицит витаминов и полезных веществ).
Неустойчивое содержание эстрогена и прогестерона в организме.
Стремительное похудение, набор лишних килограммов (ожирение, анорексия).
Физическое, психоэмоциональное, интеллектуальное перенапряжение.
Нарушение сна, хроническая усталость.
Наследственная аменорея.
Прием некоторых медикаментов: гормональных, противовоспалительных, психотропных, антибактериальных.
Подготовка организма к менопаузе после 40 лет (преклимакс).
Формирование половой системы (у девочек 11–15 лет).
Заболевания органов половой и эндокринной системы (поликистоз яичников, аднексит, и проч.).
Болезни, передающиеся половым путем.
Новообразования в любой области организма.
Употребление оральных средств контрацепции.
Установка внутриматочной спирали (ВМС).
Прерывание беременности (любым способом).

Если месячные запаздывают всего на 3–5 дней, а беременности нет, вопрос, как вызвать месячные, стоять не должен. Кратковременная задержка – не нарушение. Вероятнее всего, уже к следующей менструации цикл нормализуется. Если задержка длительная — сходите к специалисту.

Вызов первых месячных

Первая менструация начинается у девочки–подростка в 11–14 лет. Если месячные не наступили в 15 лет, оцените наличие вторичных половых признаков:

увеличение таза;
наличие волос в подмышечных впадинах, на лобке;
набухание молочных желез;
формирование жировой прослойки на ягодицах, бедрах, животе, груди.

Если все признаки «на месте», поводов для паники нет. Ускорить наступление естественного процесса помогут рекомендации:

правильно, сбалансировано питаться;
высыпаться;
отказаться от вредных привычек, в том числе пассивного курения;
избегать стрессов.

Если вторичные половые признаки отсутствуют, надо показать подростка гинекологу. Врач назначит обследование и на основании полученных результатов подберет методику лечения.

Народные средства для стимуляции начала менструаций

Некоторые женщины вызывают месячные, чтобы не допустить зачатия или ускоряют их наступление перед отпуском, бракосочетанием или другим важным мероприятием. Для этого используются медикаменты, влияющие на гормональный фон, лекарства, ускоряющие циркуляцию крови и сократительную способность мышц. Как показывает опыт, изменение привычного рациона, употребление отваров и настоев – не менее эффективно помогают призвать месячные, чем назначаемые гинекологами препараты.

Даже самые безобидные лекарственные препараты оказывают негативное воздействие на организм. И бессменными лидерами по количеству побочных эффектов выступают гормональные средства. Неудивительно, что многие интересуются: как вызвать месячные натуральными народными средствами, приготовленными на основе растений. Далее представлены методы, собравшие максимальное количество положительных отзывов.

Отвар из ромашки аптечной

Универсальное лекарственное растение обладает противовоспалительным, антибактериальным эффектом, а при грамотном применении может вызвать регулы. При задержке используется в двух видах:

настой для спринцевания: 2 ст. ложки сухих цветков настаивать в 1 л кипятка;
отвар: 3 ст. ложки сырья залить 0,2 л кипятка, через 20 минут процедить и принимать по половине стакана дважды в сутки.

Лавровый отвар

Тем, кто хочет вызвать месячные без применения таблеток, помогут средства из лаврового листа:

4 средних листа залить стаканом кипящей воды и настаивать 3 часа. Принимать дважды в сутки (утром и вечером). Уже на следующий день в нижней части живота появятся тянущие боли, спровоцированные сокращением матки, и начнутся критические дни.
12 г листа залить 0,5 л кипятка и поставить на огонь. Варить не дольше 5 минут, залить в термос на 3 часа. Принимать три раза в сутки по 1 столовой ложке.

Пижма

Беспроигрышные рецепты для вызывания менструации:

Если месячные задерживаются, всыпать в пол литровый термос 30 г сухих цветков и залить кипятком. Через час процедить, охладить до 23–25 С и принимать по стакану в сутки (разделив на 3 приема).
150 г соцветий всыпать в глиняную емкость залить литром водки и убрать в кладовую на 21 сутки. Процедить и пить по 15 мл трижды в день, за 20 минут до еды. Не принимать больше 50 мл настойки в сутки.

Луковая шелуха

Чтобы экстренно вызвать месячные за 1 день, приготовьте отвар, как для окрашивания пасхальных яиц. Снять шелуху с 3 луковиц среднего размера, залить ее 200 мл кипящей воды, накрыть и оставить на 30 минут. Одного стакана отвара, принятого в один прием, достаточно, чтобы критические дни пришли в течение суток.

Петрушка

При задержке вследствие гормонального сбоя получится вызвать месячные средством, которое практически всегда под рукой. Для мягкой стимуляции менструации подойдет свежая петрушка или приготовленная по любому представленному ниже рецепту:

Чистую, измельченную блендером траву залить 200 мл кипятка, проварить 1 минуту, накрыть и оставить на 12 часов. Пить по 0,5 стакана утром и вечером.
Треть стакана кашицы петрушки поместить в пол литровую банку, залить кипятком доверху. Когда остынет, выпить сразу 3 чашки настоя. Спустя 5 часов начнется менструация.
Через каждые 6 часов съедать по 1 г семян, тщательно разжевывая.
150 г свежей петрушки кипятить в 1 литре воды на протяжении 10 минут. Через полчаса процедить. Пить утром и вечером по 0,5 стакана в течение недели.

Аскорбиновая кислота (лимонная кислота)

Как именно действует аскорбинка, если срочно, прямо сегодня понадобилось вызвать месячные, а под рукой не оказалось гормональных препаратов? На самом деле все просто. Блокируя поступление прогестерона в кровь, витамин С провоцирует отслойку эндометрия, вызывает наступление критических дней. Через 3–4 дня. Для этого достаточно выпивать большую дозу витамина в течение трех дней.

Чтобы не спровоцировать осложнений, откажитесь от большой дозы аскорбиновой кислоты если есть проблемы с органами пищеварения (гастрит, язва, колит и т. д.).

Горячая ванна с йодом и солью

Самый простой и доступный способ, активизирующий кровообращение в органах малого таза. В ванну с горячей водой всыпать 2 кг крупной поваренной соли, добавить 10 капель йода. Прежде чем погрузиться в воду, позанимайтесь спортом или активным сексом.

Вызываем месячные, сидя в горячей ванной не дольше 40 минут. Противопоказания: онкология, заболевания сердца, сосудов, повышение АД.

Девясил

Употребите 50 мл отвара корня девясила, чтобы месячные пошли практически мгновенно. Если есть проблемы со свертываемостью крови или была превышена дозировка, может получиться осложнение в виде сильного, опасного для жизни кровотечения. Если прокладка промокла быстрее, чем за 3 часа, немедленно вызывайте «Скорую».

Имбирный чай

При задержке, не вызванной беременностью, необходимо в течение 3 дней выпивать по три чашки ароматного напитка. Рецепт приготовления этого средства:

1 ч. ложку измельченного имбирного корня смешать с лимоном (2 дольки цитруса измельченные в кашицу);
залить кипящей водой и настаивать, пока температура напитка не снизится до 30 С.

Сельдерей

Используется надземная часть растения. Как можно чаще листья и стебель растения добавлять в салаты, а лучше попить в виде смузи. Пусть это будет сельдерейная диета. Растение стимулирует кровообращение в малом тазу и сокращение слизистого слоя матки. Через несколько дней обильные месячные придут.

Крапива

Всыпать 2 ст. лож сухой травы в термос и влить туда же 200 мл кипятка. Настаивать около пяти часов, процедить и пить трижды в сутки по 3 столовые ложки.

Физические нагрузки

Что, если при задержке месячных очень не хочется пить таблетки, делать настои или отвары? Выход один – интенсивные физические нагрузки. Занятия в спортзале, силовые упражнения, активный секс приводят к тонусу матки (запускают работу гладкой мускулатуры органа). Эта методика применима лишь при отрицательном тесте на беременность. В противном случае, может случиться выкидыш и масштабное кровотечение, угрожающее жизни женщины.

Если задержка месячных более чем 10 дней, вызывать месячные нельзя. Ведь вы можете быть в положении. Для начала сделайте тест на беременность, а далее обратитесь к врачу.

Медикаменты для вызова месячных

Перечисленные выше средства начинают действовать через двое-трое суток. Но многих женщин, желающих вызвать месячные при задержке в домашних условиях волнует, как это сделать быстро. Мгновенный эффект дают только медикаментозные препараты.

Окситоцин. Спустя несколько часов после внутривенного введения раствора, матка начинает активно сокращаться и на белье появляются характерные следы. Назначать и вводить укол самостоятельно небезопасно. Применяя Окситоцин для ускорения менструации, врач наблюдает за состоянием пациентки, чтобы своевременно среагировать на маточное кровотечение или купировать возможный гормональный сбой.

Прогестероновые средства

Прогестероновые средства устраняют задержку, но негативно влияют на организм. Только врач знает, чем и как можно вызвать месячные при гормональном сбое и нарушении цикла. К наиболее популярным относятся:

Дюфастон. Употреблять за 3 суток до планируемого начала менструации и не прекращать в течение 5 дней. Резкое прекращение курса может вызвать кровотечение. Препарат не опасен для беременных.
Утрожестан. Действует аналогично предыдущему средству. Выпускается в виде таблеток и вагинальных суппозиториев. Таблетки вызывает сонливость.
Постинор. Принимать один раз в сутки, не чаще одного раза в месяц. Длительное применение может вызвать нарушение гормонального фона. Эффект заметен на третьи сутки после приема таблетки.

Вышеперечисленные препараты нельзя принимать при заболеваниях молочных желез, крови, сосудов, сердца, маточных кровотечениях, астме, эпилепсии. Бесконтрольное применение прогестеронов может привести к стойкому нарушению менструального цикла.

Антигестагенные средства

Могут вызвать масштабное маточное кровотечение, поэтому назначаются только в условиях стационара (при задержке в 7–10 дней). Препараты не только нарушают цикл, но и провоцируют следующие состояния:

боли в нижней части живота;
обострение воспалительных процессов в органах малого таза;
кровянистые выделения.

Гомеопатические средства

Рассасывая гранулы Пульсатилла (однократно), женщина не просто успокаивает свою нервную систему, но и на пару суток ускоряет наступление критических дней. Препарат содержит биодобавки, стимулирующие выработку половых гормонов. Самолечение опасно: аллергенное гомеопатическое средство может вызвать тяжелую реакцию (отек Квинке, анафилактический шок). Во время стимуляции исключите из рациона кофе, цитрусовые и мяту.

Возможные последствия

Ускоряя приход менструации без ведома специалиста, приготовьтесь к возникновению следующих последствий:

маточное кровотечение;
железодефицитная анемия;
сбой менструального цикла;
бесплодие;
летальный исход.

Бесконтрольный прием гормональных препаратов может негативно сказаться на состоянии внутренних органов.

Когда нельзя вызывать месячные

Перед тем, как вызвать месячные при задержке, следует убедиться, что тест на беременность отрицательный. Вызов менструации при беременности равносилен аборту. И в половине случаев подобное вмешательство приводит к серьезному кровотечению. Если врачебная помощь опоздает, женщина может умереть от кровопотери.

Прежде чем вызвать критические дни, спросите у врача, как это скажется на вашем здоровье. Дело в том, что даже безобидные народные средства могут спровоцировать тяжелые последствия, особенно в следующих ситуациях:

Задержка длится месяц и дольше, появляются боли в животе и симптомы беременности, но тест отрицательный (может быть слабоокрашенная вторая полоска). Это случается при внематочной беременности, когда развитие эмбриона происходит не в полости матки, а в трубе, брюшине или яичнике. Прерывать течение патологии медикаментозно или народными средствами опасно для жизни (может случиться масштабное кровотечение, неполное удаление плода, осложнения на жизненно-важных органах, летальный исход). Показано безотлагательное оперативное лечение.
Месячные опаздывают в течение двух-трех месяцев. Это норма, если недавно была установлена ВМС. Женский организм приспосабливается к изменившемуся гормональному фону, привыкает к инородному телу. Помните, как только у вас получится вызвать менструацию, может случиться травма детородного органа, кровотечение или отторжение спирали.
Плохая свертываемость крови (гемофилия).
Патологии эндокринной системы.
Длительная гормонозаместительная терапия.

Задержка менструации – веское основание для обращения к врачу. Квалифицированный специалист оценит состояние здоровья, определит показания и противопоказания, проконтролирует процесс вызова месячных. Если пренебречь врачебной помощью и пропустить патологическое состояние, даже самое безобидное средство народной медицины может привести к плачевным последствиям. Это неудивительно, ведь женщина может не догадываться о наличии патологий, беременности (тем более что тест может показать ошибочный результат). А при беременности на раннем сроке, вызвать месячные, неважно как, значит погубить своего ребенка и возможно себя.

Источник