Какие продукты осветляют кожу

Цвет кожи определяется генами, которые отвечают за выработку меланина. Чем больше в ней этого пигмента, тем она темнее. Иногда кожа может темнеть от избыточного воздействия солнечных лучей, плохой экологии, обезвоживания, использования некачественной косметики и даже стресса. Если проблема не связана с генетическими причинами, ее можно решить с помощью натуральных средств. Узнайте, как осветлить кожу, используя лучшие отбеливающие продукты.

10. Миндальное масло

Миндальное масло творит чудеса с сухой и уставшей кожей. Оно глубоко насыщает ее полезными компонентами – жирными кислотами, минералами, фитостеринами, витаминами В2, В6, Е, РР. Последний обладает осветляющими свойствами, препятствует нежелательной пигментации.

Применение:

• подогрейте небольшое количество масла на водяной бане;
• разотрите средство в ладонях, 10–15 минут массируйте лицо и шею или часть тела, которую хотите отбелить;
• промокните кожу влажной салфеткой, чтобы удалить излишки масла;
• выполняйте процедуру ежедневно перед сном в течение 15 дней.

к содержанию ↑

9. Помидоры

Томат обладает охлаждающим, вяжущим свойством, идеально подходит для осветления жирной, угреватой кожи: кислоты в его составе помогают сбалансировать рН, снижают выработку кожного сала. Плод богат антиоксидантами, которые борются с преждевременным старением.

Применение:

• Натрите томат на терке, мякоть распределите по коже. После высыхания слоя нанесите второй. Оставьте маску на 15 минут, смойте водой.
• Для лица и шеи: смешайте томатный и лимонный сок (в пропорции 1:1), нанесите на 15 минут, смойте.
• С помощью ватного тампона смажьте кожу смесью кефира и томатного сока (4:1). Маску можно оставлять на полчаса. Это средство эффективно отбеливает кожу, пострадавшую от солнца.
• На комбинированный тип кожи хорошо подействует маска из томата и авокадо (1:1).

к содержанию ↑

8. Алоэ

Это растение содержит алоэзин – компонент, который проникает в кожу и подавляет активность клеток, производящих меланин. Помимо отбеливающего, гель алоэ вера оказывает ранозаживляющее, защитное, бактерицидное действие.

Применение:

• сорвите один или несколько листьев алоэ;
• разрежьте его вдоль, с помощью ложки соберите сочную мякоть;
• накладывайте средство на кожу до 4 раз в день, 4 раза в неделю до получения желаемого эффекта. Гель оказывает очень мягкое влияние, поэтому его можно не смывать.

к содержанию ↑

7. Огурец

За счет высокого содержания воды огурцы способствуют увлажнению кожи. Витамин С участвует в синтезе коллагена, необходимого для поддержания упругости эпидермиса. Витамины (А, В) и минералы (сера, калий, марганец) помогают устранять некоторые косметические недостатки – пигментные пятна, мелкие морщины, угри.

Применение:

• тщательно вымойте плоды;
• снимите с них кожицу;
• внутренней стороной кожицы натрите лицо, шею или тело;
• дождитесь, пока влага высохнет. Смывать средство не нужно, через некоторое время нанесите питательный крем.

к содержанию ↑

6. Йогурт

Из группы альфа-гидроксильных кислот молочная оказывает самое щадящее действие. Она бережно отшелушивает клетки кожи, делая ее гладкой и сияющей. Соединение способно подавлять выработку меланина, избавлять от пигментных пятен. Йогурт, содержащий молочную кислоту, прекрасно подойдет для того, чтобы освежить и увлажнить кожу, улучшить ее цвет.

Применение:

• Нанесите на кожу небольшое количество натурального (лучше домашнего) несладкого йогурта, оставьте на 20 минут, смойте.
• Смешайте йогурт и мед (2:1), сделайте маску на 15 минут, умойтесь минеральной водой.

к содержанию ↑

5. Молоко

Этот продукт содержит еще больше молочной кислоты, чем йогурт. Кроме того, он богат кальцием, который способствует восстановлению нормального цвета кожи. Высокое содержание данного минерала в клетках эпидермиса обеспечивает защиту от обезвоживания (которое вызывает потемнение кожи).

Применение:

• налейте немного молока в емкость и слегка подогрейте;
• смочите в жидкости бумажную салфетку;
• аккуратно протрите кожу;
• дождитесь, пока слой высохнет, повторите процедуру еще несколько раз.

Обрабатывайте проблемные участки кожи ежедневно в течение двух недель (желательно после душа), для профилактики достаточно 1 сеанса в неделю.

к содержанию ↑

4. Экстракт корня солодки

Корень солодки широко используется в азиатской медицине, в частности для лечения кожных заболеваний (экземы, псориаза). Органические и фенольные кислоты позволяют уменьшить производство меланина, осветлить кожу, убрать темные пятна от шрамов. Ликохалкон – активный компонент экстракта – контролирует выделение кожного сала, поэтому средство подойдет людям с жирной и проблемной кожей. Можно сделать из корня домашний отвар, но в аптечном средстве будет более высокая концентрация полезных веществ.

Применение:

• налейте несколько капель экстракта на ватный диск;
• перед тем как лечь спать, протрите средством кожу;
• смойте утром.

к содержанию ↑

3. Рисовая мука

Это средство популярно у красавиц из азиатских стран – мука из зерен злака эффективно отбеливает и увлажняет. Аминобензойная кислота в составе обладает солнцезащитными свойствами, антиоксиданты особенно полезны для зрелой кожи.

Применение:

• перемелите рис в кофемолке в порошок (дополнительно можно просеять его через сито, чтобы удалить крупные частицы);
• разведите муку с молоком до консистенции пасты (молоко можно заменить минеральной водой);
• оставьте пасту на нужном участке на 20–30 минут.

к содержанию ↑

2. Петрушка

Петрушка богата эфирными маслами и полезными микроэлементами, что делает ее отличным продуктом для качественного ухода за кожей. Витамин А активизирует регенеративные процессы в клетках, С и Е защищают от преждевременного старения. Аскорбиновая и никотиновая кислоты обеспечивают эффект отбеливания.

Применение:

• измельчите небольшой пучок петрушки;
• залейте сырье стаканом кипятка;
• остудите жидкость;
• протирайте кожу дважды в день.

к содержанию ↑

1. Лимон

Самую высокую позицию среди натуральных отбеливающих средств занимает лимонный сок. Сделайте несколько масок на его основе – и вам больше не придется задумываться о том, как быстро осветлить кожу. Сок действует как легкий химический пилинг, очищая верхний слой эпидермиса от грязи, жира, отмерших клеток, выравнивает тон кожи, удаляя темные пятна.

Важно: сок цитруса делает кожу чувствительной к солнечным лучам. Не оставляйте его на открытых участках тела, если планируете выйти на улицу. Средство не применяется при открытых повреждениях кожи.

Применение:

• Смочите ватный тампон в соке и протрите нужный участок. Оставьте средство на 15 минут, смойте водой.
• Лимонная кислота может вызвать раздражение чувствительной кожи. Для этого типа рекомендуется лосьон, состоящий из сока и розовой воды (1:2).
• Чтобы осветлить сухую кожу, рекомендуется смешать равные части сока фрукта, меда и оливкового масла, составом массировать лицо или тело в течение 10 минут, затем смыть теплой водой.

Косметические фирмы предлагают большой выбор отбеливающих кремов на основе фруктовых кислот, растительных экстрактов, сильнодействующих химических соединений. Природные средства работают менее агрессивно, именно они могут обеспечить экономичный и бережный уход.

В последние годы  продаже появилось множество продуктов для осветления кожи. От лосьонов для лица до кремов и скрабов. Список этого вида косметики все расширяется. А полезны ли в этом смысле натуральные продукты?

При таком большом количестве вариантов, прошедших дерматологические испытания, естественные альтернативы были отодвинуты в сторону. Ведь нет доказательств их эффективности, и, фактически, во многих случаях они могут просто не дать никакого эффекта. Однако, как правило, это вполне безопасные и недорогие средства, использование которых не представляет проблемы. Откройте их для себя!

Натуральные средства для осветления кожи

Появление пигментных пятен и других несовершенств на коже может быть результатом процесса старения и постоянного пребывания на солнце, как подробно описано в публикации в Experimental Dermatology. Точно так же может быть задействован и генетический компонент, отсутствие должного ухода и другие факторы.

Необходимость борьбы с этой эстетической проблемой привела к разработке широкой линейки косметических продуктов и профессиональных методов, которые обещают минимизировать их.

Отчет Американской академии дерматологии показал новые актуальные натуральные ингредиенты, которые оказались эффективными при лечении гиперпигментации. К ним относятся:

• Соя
• Солодка
• Арбутин
• Койевая кислота
• Ниацинимид
• Эллаговая кислота

Все эти вещества все еще изучаются, но их начали включать в новые составы с более натуральными ингредиентами. Есть ли еще натуральные продукты, осветляющие кожу?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны представить вам каталог домашних средств, которые использовались в народе. Эти варианты не имеют научной основы, но у них есть множество поклонников, которые считают, что они очень помогают.

Большим преимуществом является то, что они состоят из питательных ингредиентов, нежно воздействующих на кожу. Поэтому их применение может быть регулярным, не опасаясь рисков. Вы просто должны учитывать, что они могут давать положительный эффект или не давать его. А еще их воздействие может занять больше времени, чем дерматологическое лечение.

Вы осмеливаетесь их попробовать? Если хотите остановить свой выбор на натуральных средствах, мы дадим вам несколько популярных рецептов. Они недорогие, сочетают в себе нежные ингредиенты и при постоянном использовании делают кожу светлее.

Хотите узнать больше? Читайте:  Омолаживающий эксфолиант для кожи из винограда с витамином С

1. Маска из овса, ромашки и меда

Все ингредиенты, используемые в этой маске, оказывают щадящее воздействие на кожу. Однако особо отметим овсянку, так как это очень популярный вариант ухода за дермой. В обзоре, опубликованном в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии (Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology ), подчеркивается, что она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и подходит для здоровой кожи.

Ингредиенты

• 1 чашка чая из ромашки (250 мл)
• столовая ложка меда (25 г)
• 2 столовые ложки овса (20 г)

Приготовление

• Приготовьте чай из ромашки (можно заварить чай в пакетике или использовать сушеные цветки ромашки). Дайте ему остыть.
• Смешайте в миске мед и овес, добавьте немного чая из ромашки.
• Нанесите полученную кашицу на лицо с помощью кисточки (старайтесь, чтобы смесь не попала в глаза).
• Оставьте маску на лице на 20 минут, потом смойте ее теплой водой (если осталось немного чая, можете умыть им лицо, это отлично тонизирует кожу).

2. Осветляющая маска из меда и йогурта

Йогурт содержит полезные для кожи пробиотики. В документе, опубликованном в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition, подчеркивается, что пробиотики могут помочь в лечении прыщей, повреждений кожи, вызванных УФ-лучами, а также использоваться в различных косметических целях.

Ингредиенты

• ½ упаковки натурального йогурта (62,5 г)
• 2 столовые ложки меда (50 г)

Приготовление

• Положите мед в чашку с йогуртом и хорошо все размешайте.
• Нанесите получившуюся смесь на лицо и шею мягкими круговыми движениями.
• Оставьте маску на несколько минут.
• Затем смойте ее теплой водой.
• Для достижения лучших результатов делайте маску через день.

3. Маска из картофеля

Еще один популярный ингредиент для осветления кожи – картофель. Нет никаких доказательств, подтверждающих его свойства, но неофициальные данные приписывают ему эти преимущества. Можно просто положить на лицо несколько ломтиков картофеля или сделать маску с соком или тертым картофелем.

4. Маска из рисовой воды

В восточной культуре считается, что рисовая вода – один из ингредиентов, осветляющих кожу. Хотя доказательств этому недостаточно, есть исследования, которые показывают, что рис может способствовать здоровью и защите кожи.

Ингредиенты

• ½ чашки рисовой воды (125 мл)
• 1 столовая ложка меда

Приготовление

• Возьмите полчашки воды, которая осталась после варки риса, и дайте ей немного остыть. Можете поставить ее в холодильник.
• Добавьте в воду мед.
• Смочите в этой смеси ватный диск и протрите им лицо (не забудьте предварительно хорошо очистить кожу).
• Делайте эту маску каждый вечер перед сном и не смывайте ее.

5. Маска из папайи и лимона

Этот вкуснейший тропический фрукт очень полезен для кожи (поэтому он входит в состав многих косметических средств). Лимон прекрасно удаляет пятна на коже и осветляет ее. Папайя и лимон – чудесная комбинация!

Ингредиенты

• 1 спелый плод папайи
• сок двух лимонов

Приготовление

• Почистите папайю и извлеките из нее мякоть.
• Выжмите сок двух лимонов.
• Измельчите мякоть папайи и смешайте ее с лимонным соком.
• Хорошо очистите кожу лица и шеи и нанесите маску.
• Оставьте ее на 30 минут, затем смойте теплой водой.

• Делайте данную процедуру 3 раза в неделю, перед сном.

6. Маска из яйца и меда

Один из ингредиентов натуральной косметики для поддержания здоровья кожи – яичный желток. Хотя нет исследований, подтверждающих его преимущества в качестве лекарства, те, кто пробовал его, предполагают, что он способствует более чистой и гладкой коже.

Ингредиенты

• 1 яичный желток
• 2 столовые ложки меда (50 г)

Приготовление

• Слегка взбейте желток и добавьте к нему мед.
• Хорошо распарьте лицо, чтобы открылись поры.
• Нанесите маску и оставьте на 15 минут.
• Смойте ее теплой водой, затем ополосните лицо прохладной.

7. Маска из яйца, помидоров и пивных дрожжей

Основным ингредиентом этого натурального средства для осветления кожи является помидор. Исследования показывают, что благодаря содержанию ликопина этот продукт может быть полезен для минимизации воздействия УФ-лучей на кожу.

Ингредиенты

• 1 чашка воды (250 мл)
• 3 лавровых листа
• белок одного яйца
• 1 помидор
• 2 чайные ложки пивных дрожжей (10 г)

Приготовление

• Налейте воду в ковшик и бросьте туда 3 лавровых листа. Оставьте кипеть на 20 минут.
• Взбейте яичный белок и добавьте к нему очищенный и измельченный помидор.

• Затем добавьте пивные дрожжи и 2-3 столовые ложки отвара лаврового листа. Хорошо все перемешайте.
• Когда получится однородная смесь, нанесите ее с помощью кисти на лицо.
• Оставьте на 15 минут. Затем ополосните лицо остатками отвара лаврового листа.

Рекомендуем прочитать:  Проблемная кожа: 8 продуктов против несовершенств

8. Маска из турецкого гороха и помидора

Помидор не закрывает поры. Однако благодаря содержанию воды и антиоксидантов он помогает улучшить внешний вид кожи с расширенными порами.

Помимо томатов, мука из нута – еще ин продукт, который может принести пользу коже. В публикации журнала Nutrients подчеркивается, что это источник витамина C, витамина E, калия, кальция и других питательных веществ, которые способствуют здоровью кожи.

Ингредиенты

• 5 столовых ложек муки из турецкого гороха (50 г)
• 3 столовые ложки томатного сока (или измельченного помидора) (30 мл)

Приготовление

• Смешайте муку из турецкого гороха и томатный сок.
• Когда получится однородная паста, нанесите ее на лицо и шею.
• Оставьте маску на 15 минут (не более!), после этого смойте ее.
• Делайте эту маску 2 раза в неделю.

Итак, согласно отчетам Американской академии дерматологии, существуют натуральные ингредиенты, которые осветляют кожу. С другой стороны, есть обычные натуральные ингредиенты, которые, согласно популярной культуре, также могут иметь положительный эффект.

В любом случае нет никаких доказательств того, что они действительно осветляют кожу, и поэтому в случае гиперпигментации лучше следовать советам и методам лечения, предложенным дерматологом.