Какие продукты относятся к афродизиакам

Что такое Афродизиак?

Афродизиаки — продукты и вещества, которые обладают способностью повышать либидо химическим путем.

Первоначально афродизиаками считались только растения, обладающие соответствующими свойствами, а затем в эту группу добавили продукты и запахи. Первым средством для полной любовной сладости было яблоко, которым Ева угостила Адама. С тех пор люди обнаружили среди обычных продуктов питания не один афродизиак.

Об афродизиаках написаны десятки книг и сотни статей. Кому-то они помогают, кому-то нет, для кого-то действенным является конкретный продукт, а кто-то вообще не чувствует никакого эффекта.

Американская Администрация по продуктам питания и лекарственным средствам (FDA) считает, что афродизиаки являются скорее просто частью истории человечества, фольклором, так сказать, чем настоящим медицинским явлением. Еще в 1989 году FDA говорила, что нет никаких научных доказательств того, что афродизиаки действительно повышают либидо.

Тем не менее, люди не останавливаются в поисках волшебных продуктов, которые делают их сексуальную жизнь ярче.

Большая часть врачей уверена, что в этом случае включается эффект плацебо. Якобы, человек настроился и верит в то, что продукт активирует сексуальную функцию, это и работает. Организм просто программируется на соответствующий результат.

С научной точки зрения, наиболее эффективными афродизиаками являются продукты богатые цинком и селеном — элементы, необходимые для синтеза тестостерона, а также продукты содержащие витамины, которые отвечают за гормоны и активность — А, В1, С и Е и последняя группа — продукты, богатые белками и жирными кислотами. Нутриенты, которые обеспечивают наш организм энергией.

Цинк — повышает уровень тестостерона, усиливает сексуальное влечение.

Витамин Е — стимулирует работу головного мозга, вследствие чего улучшаются и функции половых органов.

Фитостеролы — улучшают сексуальную активность.

Аллицин — оказывает возбуждающее действие.

Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать плохо, после чего вернуть, как было. Вот по схожему принципу и работают афродизиаки. Они способствуют восстановлению утраченных функций организма, но не усиливают до чрезвычайного уровня нормальные.

Список продуктов афродизиаков

На самом деле продуктов, которые можно назвать афродизиаками не счесть, причем у каждого народа они свои, поэтому следует вспомнить основные из них.

Природные афродизиаки для мужчин и женщин

Грибы. С давних времен грибы считали продуктом магическим. Тем не менее, способ их действия заключается не в магии, а в совершенно простых вещах — белок и цинк — источники сексуальной энергии. Особенно эффективными считают деликатесные трюфели, и, казалось бы, ничем не примечательные сморчки.
Устрицы — в них содержится много цинка, который, как известно, повышает сексуальное влечение, улучшает обмен веществ и стимулирует кровообращение в области половых органов. Также устрицы насыщают организм допамином — гормоном удовольствия, сексуального в частности. Кстати, их эффективность напрямую зависит от способа приготовления — самым ощутимым будет действие сырых устриц с лимонным соком.
Бананы. Фрукт является хорошим афродизиаком благодаря натуральным сахарам и калию в своем составе. Ну и нельзя забывать о внешнем виде банана =).
Финики — снимают усталость, повышают выносливость, увеличивают подвижность и количество сперматозоидов, повышают либидо. Еще один известный издавна афродизиак. Как рассказывали страницы древних арабских книг, финики были способны вселить силы даже в одряхлевших старцев. Также их действие распространяется и на женщин. Могут увеличивать продолжительность любовных удовольствий.
Специи — стимулируют приток крови к репродуктивным органам. Они придают блюдам яркости и пикантности, индивидуальности и национальности. Различные специи полезны для различных функций и лечат от заболеваний. Поэтому бесспорно, что среди специй найдутся и афродизиаки, такие, как кардамон, карри или красный перец. Они содержат чуть ли не всю линейку витаминов, В2, В6, С в частности. Если ваш ужин будет приправлен этими пряностями, то блюда будут способствовать кровообращению, притоку крови к половым органам, исчезновению вялости.
Клубника — производит чистые эндорфины, благодаря чему не только улучшает настроение, но и повышает влечение к партнеру. Прежде всего, клубника и так является символом любви и дружбы. К тому же ягода имеет богатый внутренний состав, в частности содержит много антиоксидантов и витамина С, и способствует образованию в нашем организме гормонов радости.
Спаржа — обеспечивает половые органы кислородом, что улучшает качество полового акта.
Артишоки — улучшают приток крови к половым органам. В Древней Греции верили, что если ежедневно потреблять шишки артишока с медом, то обязательно родятся мальчики.
Красное вино — содержит ферменты, усиливающие возбуждение.
Имбирь — означает мужественный. Имбирь улучшает кровообращение и стимулирует потенцию. Это как мужской, так и женский афродизиак.
В кофе есть кофеин, а он, как известно, имеет сильное возбуждающее действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Наибольший эффект имеет холодный кофе с добавлением корицы.
Инжир — содержит много аминокислот, положительно влияющих на либидо. Еще одно преимущество — он сохраняет свои качества и в свежем, и в сушеном виде.

Продукты афродизиаки для мужчин

Чеснок и лук — не идеальные кандидаты для романтического ужина, ведь могут испортить все своим запахом, но содержат цинк, витамины С, Е, В, РР, а еще йод, железо, медь и эфирные масла — это очень полезный набор для мужской потенции. А также, чеснок содержит вещество аллицин, который является мощнейшим антиоксидантом из всех известных, а вдобавок еще и способствует притоку крови к половым органам. И, кстати, есть эти продукты непосредственно на свидании не обязательно. Если они просто будут присутствовать в вашем рационе, это уже даст свой эффект.
Базилик, петрушка, сельдерей и укроп — повышают выносливость, дарят жизненную силу.
Мед — повышает потенцию. Один из лучших стимуляторов сексуальной энергии. Натуральный мед позволит быстро восстановить силы, и хорошо сочетается с другими афродизиаками. Только не забывайте, что мед теряет свою пользу при высоких температурах.
Корень женьшеня — тонизирует половые органы и усиливает приток крови к ним, является биостимулятором.
Белки яиц — стимулируют образование тестостерона. Куриные и перепелиные яйца — лучший источник легкоусвояемого белка. И уже поэтому заслуживают звание мощного сексуального стимулятора. А наличие в яйцах витаминов В5 и В6, которые являются незаменимыми для регулирования гормонов и помощи организма при стрессах, делает продукт простым, доступным и просто непревзойденным афродизиаком.
Красная или черная икра — положительно влияют на потенцию, так как богаты цинком, селеном и йодом. Натуральная икра, бесспорно, имеет огромную пользу. Кроме белка, она содержит очень много аминокислот, минеральных веществ, витамины А, D, С, PP, В2, В6, В12. Питает, возбуждает и не вызывает ни малейшего ощущения тяжести в желудке — просто идеальный афродизиак.
Орехи и семечки — лучше всего стимулируют синтез тестостерона, ускоряют образование сперматозоидов. Не зря нации, рацион которых не обходится без орехов, славятся своей страстью. Орехи очень быстро усваиваются организмом и насыщают нас энергией, необходимой для любви. Ведь в них так много калия, кальция, железа, фосфора, магния и других полезных веществ. Особого внимания заслуживают миндаль, фисташки, кедровые орехи и семена кунжута. А для особого эффекта, соедините орехи и семена с медом.
Ананасы — усиливают мужское либидо. По некоторым данным, фермент бромелайн, содержащийся в ананасах способствует пищеварению. А также в плодах много калия и витаминов — они повышают настроение и улучшают физическую активность.
Спаржа — является проверенным временем лекарством от заболеваний простаты. А также, она содержит много витамина А, калия и кальция, фосфора. Приятный вкус и легкая усвояемость, а также никаких сложностей в приготовлении делает ее просто обязательным гарниром романтического ужина.

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

К оглавлению ↑

Природные афродизиаки для женщин

Имбирь — увеличивает чувствительность половых органов.
Шафран — стимулирует увеличение чувствительности эрогенных зон.
Ваниль — влияет на нервную систему, повышает половое возбуждение. Ее действие несколько отличается от открыто возбуждающих средств. Ваниль дарит ощущение уюта и покоя, ее аромат позволяет почувствовать женщине себя в безопасности, а мужчине расслабиться. Добавьте немного ванили в десерт и сделайте романтический ужин еще лучше.
Кайенский перец — усиливает кровообращение, расширяет сосуды, пробуждает сексуальное влечение.
Сельдерей — активизирует образование феромонов, отвечающих за либидо. Кстати, для большей эффективности не стоит подвергать сельдерей температурной обработке.
Мелисса — тонизирует репродуктивную систему.
Черный шоколад — увеличивает концентрацию гормона счастья, в результате чего при соответствующих условиях усиливается и желание. К тому же, теобромин и кофеин, также содержащиеся в сладостях, способствуют образованию женских половых гормонов.
Морские водоросли — присутствующие в них витамины улучшают работоспособность и самочувствие.
Авокадо — повышает репродуктивную функцию. Авокадо богат белками и витамином В6, что делает его серьезным конкурентом мясу, особенно учитывая тот факт, что ощущение тяжести в желудке и сонливости, как после употребления хорошего куска мяса, не грозит. Также, авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, калий, витамины А, D, Е, РР. Все это, а также то, что авокадо просто прекрасно сочетается с другими афродизиаками, делает его обязательной составной романтического ужина.
Морепродукты. Как мы знаем, морепродукты — прежде всего источник йода и легкоусвояемого белка. А как афродизиаки, особого внимания среди морепродуктов заслуживают устрицы и икра.

Источник

Не знаете как удивить своего партнера ? или вам чего-то не хватает? или готовитесь романтическому ужину ? Тогда этот список продуктов-афродизиаков будет актуальным для вас!

Афродизиаки – вещества стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность. Известны с глубокой Древности на Востоке, откуда и попали в Европу.

еда с нотками страсти

Вокруг афродизиаков множество мифов и теорий, кто-то доказывает, кто-то опровергает их воздействие на человека. Однако, большинство все же склонны к тому, что определенные продукты в рационе способны усиливать сексуальное влечение. Конечно, никто не говорит, что после поедания килограмма орехов или устриц вы и ваш партнер утонете в море страсти, но либидо определенно повысится.

МЁД

Самый мощный афродизиак – это мёд. Даже первый самый романтический период совместной жизни молодоженов называется “медовый месяц” в честь пьянящего медового напитка, который древние греки использовали для повышения либидо.

Мёд – самый мощный афродизиак

Традиции медового месяца восходит к древней Персии, где молодожены должны были тридцать дней после свадьбы пить мед каждый вечер. Традиция была так сильна, что честь за рождение ребенка, зачатого в этот месяц приписывали производителю медовухи.

В ней содержится множество полезные веществ, способствующих здоровью репродуктивной системы. она снимает скованность и способствует возбуждению в брачную ночь. Медовуха – самый первый и самый распространённый алкогольный напиток. Её пили кельты, ацтеки и майя.Кстати, у нас на канале имеется секретный рецепт медовухи.

А Гиппократ назначал молоко и мёд перед плотскими утехами, считая, что такая комбинация поможет достичь эйфории и максимального наслаждения.

Авокадо

Польза авокадо неоценима. Еще древние ацтеки верили в то, что авокадо вызвало сильное сексуальное влечение у мужчин, поэтому готовясь к плотским утехам, каждый должен был съесть хотя бы кусочек этого продукта.

вкуснейшее авокадо

В авокадо много витаминов группы В, в том числе и фолиевой кислоты, которая благоприятно влияет на репродуктивную функцию, а витамин Е – главный союзник организма в борьбе с ранними морщинами, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

Устрицы

На психологическом уровне внешний вид этих морских жителей напоминает женские гениталии, что автоматически делает их продуктами с сексуальным подтекстом. Возможно, именно поэтому Казанова в свое время съедал по 50 устриц на завтрак и имел такую бешеную популярность среди женщин.

красивые устрицы

Миндаль

Орехи известны еще со времен Древней Греции. Не зря миндаль в сахаре был традиционным угощением на свадьбах во многих странах.

Этот продукт является отличным источником жирных кислот, которые являются спасительным для плодовитости, нормального сохранения репродуктивной функции, выработки гормона (в частности тестостерона), а также стимулирование либидо.

всеми любимые орехи

Инжир

Эти плоды забавной формы имеют историческую репутацию продукта, повышающего рождаемость. Это отличный афродизиак, потому что инжир состоит из растворимых и нерастворимых волоку, что очень важно для здоровья сердца. Очень полезно для сексуальных проявлениях организма и высокое содержание клетчатки.

эстетический инжир

Чеснок

Самый, пожалуй, неожиданный афродизиак – это чеснок, казалось бы, что может быть отвратительней запаха чеснока от партнера? Тем и интереснее его история. Талмуд предписывает парам употреблять чеснок по пятницам, в традиционный день исполнения супружеского долга.

При этом повышается выработка спермы, по всему телу разливается теплое ощущение счастья, к тому же считается, что чеснок гасит ревность и помогает людям стать ближе.

загадочный чеснок

Гранат

Гранат не только способен повысить уровень гемоглобина в крови, но и увеличить сексуальное влечение.

Согласно легенде Афродита, греческая богиня любви и удовольствия, вырастила первое гранатовое дерево на острове Крит.

Из-за бесчисленных семян внутри фруктов и жгучего красного цвета гранаты часто ассоциируется с женской плодовитостью. Поэтому этот фрукт вызывает возбуждение на подсознательном уровне.

вкуснейший гранат

С граната можно сделать идеальней соус, который подается с мясом утки или индейки, но можно ничего не выдумывать и просто купить и сделать свежевыжатый гранатовый сок.

Шоколад

Шоколад способствует выработке серотонина, “гормона счастья”,но никаких веществ, вызывающих полове возбуждение ученые пока не нашли. Тем не менее он постоянно упоминается в списке афродизиаков.

Посудите сами, какой романтический вечер не обходится бы без шоколадных конфет?!

любимый девушками – шоколад

А Вы какие знаете афродизиаки? Делитесь в комментариях!

Мужчины, в рационе питания которых постоянно присутствуют афродизиаки, не испытывают проблем в интимной жизни и редко страдают заболеваниями. Афродизиаки для мужчин в продуктах

Как уже говорилось, афродизиаки имеют уникальную способность — они своими способами стимулируют половую систему и мягко влияют на влечение человека.

Афродизиаки — это те продукты и средства, которые имеют в своем составе набор определенных микроэлементов. К примеру, продукты афродизиаки — это высоко витаминизированная пища, в которой таится достаточное количество:

витамина А
витаминов группы В
витамина Е
витамина С

Если вы решитесь опробовать на себе действие афродизиаков, не спешите с поспешными выводами на счет их действенности, ведь все, что делает афродизиак — насыщает организм полезными микроэлементами. И только потом организм решает, насколько он ощущает влечение и как себя чувствует.

Устрицы — считаются сильнейшим мужским афродизиаком.

Секрет устриц таится в большом содержании цинка. Недостаток цинка в организме, вполне, способен привести к половой дисфункции, поэтому если есть устрицы в достаточном количестве, ожидайте должного эффекта.

Минусом устриц можно считать лишь то, что в нашей стране — это не слишком популярный, редкий и дорогостоящий продукт.

Шоколад — известное средство от плохого настроения. Он способен благоприятно влиять на ту зону человеческого мозга, что отвечает за удовольствие. Но это далеко не главное его преимущество.

Есть лишь маленькое условие — употреблять в пищу нужно только черный натуральный шоколад, ведь в современном молочном или белом данные вещества совершенно отсутствуют.

Инжир — не только экзотический интересный фрукт, но и мощный афродизиак, который открыли для себя обитатели жарких стран еще много веков назад.
Секрет его прост — богатое содержание витаминов и разнообразных микроэлементов. Набор полезных веществ благоприятно влияет на весь организм.

В инжире много магния и железа, а так же особенного витамина В6, который благоприятно влияет на мужское либидо.

Гранат — всем знакомый и частый фрукт в современных магазинах. Он не только положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но и содержащееся в нем большое количество витаминов и минералов, оказывает благоприятное действие на чувствительность.
Авокадо — уникальный фрукт, который, как никакой другой, имеет в своем составе множество полезных жирных кислот. Да и по содержанию витамина Е, авокадо является одним из лидирующих фруктов. Авокадо достаточно калориен, и он дарит хороший запас энергии мужчине. Кроме того, клетчатка, находящаяся в авокадо, повышает выносливость и силу мужчины.
Арбуз — так же относят к числу афродизиаков. Набор его микроэлементов положительно влияет на кровообращениею. Есть лишь одно «НО» — самое концентрированное количество полезных веществ в арбузе находится именно в его корке, а не в мякоти.
Мед — уникальный продукт. Среди всех его полезных действий на человеческий организм — это способность регулировать гормональный фон. Так, в мужском организме мед стабилизирует и повышает уровень тестостерона. Существует один рецепт, проверенный веками и тысячами мужчин — орехи с медом. Это идеальное сочетание продуктов.
Орехи — насыщены не только витаминами, но и жирными кислотами, которые благоприятно влияют на работу всего организма. Мужчинам рекомендуется каждый день есть горсть разнообразных орехов.
Лосось — прежде всего, это огромный источник белка, который прекрасно влияет не только на мышцы, но так же и имеет набор жирных кислот. Кроме того, белок содержащийся в лососе отвечает за уровень гормона — серотонина в крови, гормона удовольствия.
Банан — богат полезными минералами, которые очень хорошо влияют на повышение либидо у мужчин. Усилить воздействие банана поможет мед, орехи или обычная корица.

К самым популярным и действенным специям-афродизиакам относят:

Имбирь — считается мощным средством не только от бессилия. Его регулярное употребление с медом способно в разы увеличить «мужскую силу» и выносливость. Другой рецепт гласит, что сок имбиря нужно смешивать с корицей и пить несколько раз в день. Кровообращение всего организма улучшается.
Кориандр — высушенные семена и измельченный корень, а так же эфирное масло кориандра обладают уникальными свойствами. Они увеличивают влечение к противоположному полу и повышают сексуальное либидо мужчин.
Майорам — отличная ароматная специя, обладающая не малым «возбуждающим эффектом» для мужчин. Майорам прекрасно расслабляет тело, но одновременно повышает половое влечение.
Ваниль — прекрасная специя, которая действует на мужчин с помощью своего аромата, это одновременно и специя и ароматерапия. Секрет действия ванили заключается в том, что она способна воздействовать на мужское подсознание, дарить релаксацию и чувство эйфории. Кроме того, в момент расслабления мужчина поддается богатым фантазиям.
Шафран — редкая, но мощная специя, которая имеет одну интересную особенность: в составе ее находится вещество, которое очень схоже с гормонами человека. Именно эти гормоны отвечают за влечение. Шафран улучшает чувствительность мужчины .
Корица — способна улучшать кровообращение во всем организме. Это способствует тому, чтобы к органам мужчины улучшался приток крови.
Кунжут — семена, которые часто используют для того, чтобы придать пище особый вкус. Кунжутные семена содержат очень много веществ, которые так нужны мужскому организму: цинк, аргинин, фосфор и витамин Е. Достаток данных веществ способен улучшить «мужскую силу».
Мускат — обладает особенными ферментами, которые приводят человека в состояние эйфории и удовольствия. Употреблять мускатный орех необходимо примерно за час до самого акта, он способен возбуждать мужчину и пробуждать в нем интерес.
Перец — эту специю издавна использовали для того, чтобы пробудить в мужчине интерес. Воспользоваться ею можно и сегодня, кроме того, улучшая кровообращение, перец способен улучшить приток крови к органам, а значит — повысить их чувствительность.
Чабер — специя, способная продлить акт и подарить мужчине длительную продолжительность приятных ощущений

Афродизиак своими руками

Чтобы приготовить ужин с использованием пищевых афродизиаков, не обязательно приобретать самые экзотические продукты. Можно использовать доступные каждому ингредиенты, свободно продающиеся в ближайшем супермаркете.

Итак, рассмотрим ориентировочное меню для романтического ужина на двоих. Таким ужином можно удивить любимого на его День рождения, День всех влюбленных или устроить себе романтик просто так!

В качестве закуски подойдет овощной салат из листьев рукколы, лука-порея, покрошенных кубиками яиц (лучше взять перепелиные). Для заправки смешайте две ложки оливкового масла, лимонный сок, щепотку кунжута или измельченных грецких орехов. Такой салат можно употреблять на ночь. Он легко усваивается, не оставляя «лишних сантиметров на бедрах». Все компоненты салата относятся к натуральным афродизиакам, поэтому не удивляйтесь внезапно вспыхнувшему желанию.

В качестве основного блюда можно приготовить морской коктейль, запечь стейки лосося или другой морской рыбы. Ваш мужчина – «мясоед»? Тогда замените рыбное блюдо мясным. Только постарайтесь сделать его максимально полезным. Отдайте предпочтение запеченной в духовке нежирной говядине или баранине.

На десерт растопите на водяной бане плиточку настоящего черного шоколада, нарежьте фрукты – бананы, мандарины, ананасы, киви. Можно заменить их сезонными ягодами – малиной, клубникой, виноградом. Фруктовые кусочки в горячем шоколаде – это не только вкусное завершение вечера, а и прелюдия перед любовным актом.

Не представляете себе романтический ужин без вина, смело включайте легкий алкоголь в меню. Сладкий тягучий ликер, бодрящий глинтвейн, шампанское или сухое вино прекрасно сочетаются с салатом, рыбой и десертом. Умеренное употребление алкоголя поможет расслабиться и раскрепоститься. Кроме того, алкоголь повышает кровообращение в области малого таза. Но помните о мере. В противном случае романтический ужин закончится крепким сном, а не любовными утехами.