Какие продукты понижают кислотность мочи

Кислотность среды, а точнее ее «рН», является показателем концентрации и активности ионов водорода. Жизнь немыслима без воды. Вода образует растворы, в которых протекают все биохимические процессы. Во внутриклеточных и внеклеточных средах содержатся ионы водорода, которые и определяют их кислотность. Эволюционно так сформировалось, что человеческому организму для нормального существования требуется строго ограниченный диапазон рН крови – от 7,35 до 7,45. Кислотность мочи колеблется в более широком диапазоне: от 4,5 до 8. Это связано с тем, что почки участвуют в регуляции кислотно-основного равновесия и по необходимости удаляют ионы водорода из тела.

Итак, рассмотрим, какие причины могут влиять на рН мочи и можно ли с помощью диеты изменить этот показатель.

Содержание:

Норма кислотности мочи
Как определить кислотность мочи?
Как понизить кислотность мочи?
Диета при высокой кислотности мочи

Норма кислотности мочи

В зависимости от функции органа кислотность в человеческом теле сильно различается. Например, в желудке рН составляет 1,3–3,5 (очень кислая среда). Панкреатический сок, напротив, имеет щелочной показатель – 8,8. Внутриклеточная среда и кровь характеризуются показателями, близкими к нейтральному рН (7,4).

Уровень кислотности мочи, которая представляет собой продукт выделительной системы, может находиться в диапазоне от кислого (4,5) до щелочного (8,5) в зависимости от потребностей сохранения баланса рН в других органах. Чаще всего у здорового человека при сбалансированной диете рН мочи находится в пределах 6 единиц.

Высокая кислотность мочи может являться следствием:

ацидоза,
дегидратации,
диабетического кетоацидоза,
поноса,
голодания.

Если проба мочи имеет рН со сдвигом в щелочную сторону, это может иметь следующие причины:

нарушенная секреция желудочного сока,
почечная недостаточность,
канальцевый ацидоз,
пилорическая непроходимость,
респираторный алкалоз,
инфекции мочевыводящих путей.

Как определить кислотность мочи?

Тяжелые нефрологические заболевания, такие как мочекаменная болезнь и почечная недостаточность, требуют жесткого контроля и регуляции кислотно-щелочного баланса организма. Кроме того, прямое отношение этот показатель имеет к состоянию костной ткани, потому что при ацидозе происходит отток кальция из костей.

Например, современные исследования установили жесткую корреляцию между частотой перелома костей тазобедренного сустава у женщин и потребляемым количеством животного белка, который является одним из основных источников эндогенной кислотности. Напротив, прием пищи, подщелоченной бикарбонатами для нейтрализации кислоты, улучшало баланс кальция, снижало остеорезорбцию, а также увеличивало скорость образования костной ткани у женщин в постменопаузе.

Для того чтобы следовать указаниям диетолога и следить за кислотно-основным балансом организма, необходимо осуществлять контроль за рН мочи.

Как определить кислотность мочи в домашних условиях? Существует достаточно простой способ – измерить показатель рН с помощью тест-полосок. Купить их можно в аптечной сети. Например, тест полоски на кислотность мочи производят российские фирмы Биоскан и Биосенсор. Они доступны в упаковках по 10, 25, 50, 100 штук. Цена находится в пределах от 130 до 350 руб.

Тест-полоски на определение pH «Биоскан» и «Биосенсор»

Определение кислотности мочи производится следующим образом. Нужно окунуть полоску в свежесобранную мочу на несколько секунд (уточните время в соответствии с инструкцией, потому что оно может различаться в зависимости от фирмы-производителя). Цвет изменится через определенное время, которое тоже указано в инструкции. Сравните полученный цвет с тем, что представлен на коробке с тест-полосками и запишите значение.

определение уровня кислотности мочи с помощью тест-полосок

Сравнение полученного цвета тест-полоски со шкалой

Сразу не пугайтесь, если показания выходят за пределы среднестатистической нормы. Проверяйте ваши показания каждый день в течение недели. Кислотность мочи может меняться в зависимости от времени суток и потребляемой пищи. Кроме того, на нее влияют некоторые препараты (аскорбиновая кислота, диуретики, трометамин, слабительные, антациды, аспирин, тетрациклин, циклоспорин). Если наблюдается постоянный сдвиг рН в сторону алкалурии (7,0-9,0) или ацидурии (4,5–5,0), то это повод обратиться за консультацией к врачу.

Кстати, индикаторные полоски быстро портятся при хранении, если соприкасаются с воздухом, поэтому плотно закрывайте упаковку после их извлечения. Доверяйте только тем результатам измерения, которые строго выдержаны в соответствии с инструкцией. Если время реакции увеличить (забыли тест-полоску и посмотрели на нее только через полчаса), то это даст заведомо ложный результат. Не используйте для анализа просроченные полоски.

Как понизить кислотность мочи?

Повышенная кислотность мочи – это показатели рН от 4,5 до 5,0. Перманентная реакция мочи в этих пределах является прогностическим признаком формирования камней. Например, уратные и оксалатные камни образуются при рН около 5,5 и ниже.

Общепринято, что диета влияет на кислотно-щелочной баланс организма. Если людей условно разделить на «охотников» и «землепашцев», то высокую склонность к кислой реакции мочи имеют именно охотники, так как они употребляют в пищу больше мяса. На сегодняшний день в клинике даже создан метод расчета потенциальной кислотной нагрузки почек (PRAL), который включает оценку количества поступающего в организм белка.

Таким образом, первым шагом в направлении того, как снизить кислотность мочи, является уменьшение употребления белковой пищи. Например, подсчитано, что PRAL 100 г свинины, говядины и мяса птицы находится в пределах от 8,5 до 13 мЕкв.

Если оценивать продукты, повышающие кислотность мочи, по показателю PRAL, то на вершине рейтинга окажутся сыры, яйца и мясные продукты. Самый высокий показатель PRAL у пармезана, он составляет 34 мЕкв.

Второй шаг — это увеличить употребление продуктов, которые имеют нейтральную или отрицательную кислотную нагрузку. К ним относятся практически все овощи и фрукты, а чемпионом среди них является изюм. Его PRAL составляет –21 мЕкв. Кстати, несмотря на то что орехи являются представителями царства растений, PRAL у них высокий (6-8 мЕкв) благодаря большому содержанию белка.

Не нужно забывать и о щелочных минеральных водах, особенно богатых ионами калия и магния. Эти вещества участвуют в регуляции кислотно-основного баланса организма и очень эффективны в снижении кислотности мочи. Поэтому третий шаг – употреблять такие марки минеральных вод как Ессентуки, Нарзан, Боржоми.

Диета при высокой кислотности мочи

Итак, диета при повышенной кислотности мочи должна включать много продуктов с нулевым или отрицательным кислотообразованием. Однако совершенно отказываться от мяса и сыра вовсе не обязательно. Сбалансированная диета способна скомпенсировать их потребление. Индивидуально подобрать свой рацион помогут ежедневные наблюдения за рН мочи с помощью тест-полосок.

Для многих продуктов диетологами были определены индексы PRAL. Список основных продуктов с нулевым PRAL следующий:

молоко,
масло,
мороженое,
растительное масло,
мед,
огурец,
чай,
пиво,
Кока-кола.

Продукты, имеющие отрицательный показатель PRAL:

фрукты (бананы, абрикосы, яблоки, черная смородина, апельсины, ананас, клубника, киви, персики, груши, арбуз),
фруктовые соки (яблочный, виноградный, лимонный, апельсиновый),
овощи (картофель, кабачки, капуста, помидоры, редис, перец, лук, морковь, баклажан),
зелень (шпинат, салат, сельдерей),
грибы,
кофе,
минеральная вода,
красные и белые вина.

продукты при повышенной кислотности мочи

Продукты с отрицательным PRAL

Бобовые и зерновые продукты, мука и хлебные изделия имеют кислотообразующую способность в пределах от 3 до 12 мЕкв. Поэтому тем, кто любит завтрак из овсяных хлопьев (PRAL=10,7), можно сбалансировать его добавкой сухофруктов.

Таблица некоторых овощей и фруктов с отрицательным индексом PRAL

Продукт	Индекс PRAL
Морковь	-4,9
Картофель	-4
Помидоры	-3,1
Шпинат	-14
Сельдерей	-5,2
Баклажан	-3,4
Огурец	-0,8
Лук	-1,5
Шпинат	-14
Фрукты
Яблоки	-2,2
Груши	-2,9
Апельсины	-2,7
Абрикосы	-4,8
Киви	-4,1
Бананы	-5,5
Ягоды
Черешня	-3,6
Клубника	-2,2
Арбуз	-1,9
Черная смородина	-6,5
Изюм	-21

Нужно сказать, что деление продуктов на «кислые» и «щелочные» весьма условно, так как существуют и индивидуальные особенности организма, касающиеся переваривания, усваивания и переносимости тех или иных продуктов. Кроме того, способность здорового организма поддерживать кислотно-щелочной баланс в физиологических рамках достаточно велика за счет компенсаторных механизмов обмена веществ. Трудно представить себе, что один бифштекс станет виновником сильного сдвига рН внутри- и внеклеточных сред.

Итак, хотя возможность регуляции кислотности мочи с помощью диеты существует, диапазон изменений будет невелик. Например, в клинических исследованиях показано, что у людей, в течение некоторого времени употреблявших продукты с PRAL=0 мЕкв, реакция суточной мочи была 6,0. На диете с низкой кислотообразующей нагрузкой (картофель, помидоры, морковь, масло), даже с употреблением мяса индейки и хлеба (суммарный индекс диеты PRAL=10 мЕкв), уровень кислотности мочи у испытуемых равнялся 6,6. Однако на рационе с суммарным индексом PRAL в 6 раз выше, включавшем хлеб, масло, сыр, мясо, спагетти и огурцы, у пациентов тоже была установлена нормальная кислотность мочи (5,9).

Если вы чувствуете себя хорошо, то pH мочи немного выше или ниже нормы не может быть причиной для беспокойства. Однако при повторяющихся нефрологических симптомах нужно обратиться к специалисту, который назначит более полный анализ и необходимое лечение.

Источник

Что такое кислотно-щелочной pH-баланс? И почему это ключ к хорошему здоровью?

То, что мы называем “pH-балансом”, является показателем активности ионов водорода в растворах. [И] Значения pH являются мерой кислотности или щелочности жидкостей в тканях организма. Значения pH колеблются от 0 до 14. Чем более кислым является раствор, тем ниже значения pH. Более щелочные жидкости показывают высокие значения pH. В шкале pH измеряется кислотность или щелочность многих жидкостей, например, вода океанов и морей, а не только нашей крови.

Какое значение кислотно-щелочного pH-баланса должно быть в идеале? PH=7 считается нейтральным, что означает одинаково кислую и щелочную жидкость. PH сыворотки крови, а также pH большинства тканей нашего организма должно оставаться около значения 7,365, в то время, как в желудке значения pH-баланса определяется около 2 единиц. Такая сильная кислотность в желудке необходима для переработки пищи. Наша слюна или моча также немного кислые и находятся в диапазоне pH 6,4-6,8 у здоровых людей.

Если человек практикует щелочную диету, то это помогает ему восстанавливать правильный уровень кислотно-щелочного баланса и помогает улучшать здоровье.

Доказано, что щелочная диета способствует:

[И, И, И, И, И]

Защите от сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактике накопления кальция в моче
Профилактике мочекаменной болезни, заболеваний почек или их повреждений
Снижению общего воспаления
Уменьшению риска развития диабета
Поддержанию хорошей плотности костей
Снижению вероятности судорог мышц
Защите от дефицита витамина D и связанных с этим последствий
Снижению болей в пояснице

Здоровые почки

Кислотность мочи говорит о том, что почки (фильтр организма) работают хорошо и организм сохраняет баланс. Болезни, которые могут повлиять на кислотность, следующие: сахарный диабет и почечная недостаточность, мочекаменная болезнь. На результат анализов влияет рацион человека. Если выпить много воды или есть много мяса, жирной и сладкой пищи или голодать, то кислотность отобразиться не корректно. Во время простудных заболеваний, когда у больного повышенная температура, анализ покажет повышенное значение.

Как определить переокисление?

Для поддержания почек в здоровом и рабочем состоянии необходимо пить достаточное количество не любой жидкости, а чистой воды, употреблять свежие фрукты, овощи, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Голодать и изнурять тяжелым трудом себя противопоказано. Это может привести к болезням и истощению организма. Переокисление организма очень вредно и анализ мочи поможет вовремя выявить это состояние. Такое состояние может вызвать бессонницу, усталость, боль в мышцах, раннее старение.

Для наблюдения за кислотностью мочи дома можно приобрести в аптеке индикаторы. Это особенно важно, если есть подозрение на заболевание или диагноз уже поставлен. Проводить осмотр дома можно в течение одного дня не один раз. Это поможет врачу с определением заболевания. Здоровое питание и употребление достаточного количества воды спасут от многих проблем с почками, помогут «фильтрам организма» работать слаженно.

Источник

Что вызывает дисбаланс кислотно-щелочного равновесия?

Вот определение ацидоза, состояния, когда ваш уровень pH смещается в сторону более кислого состояния: «… это перепроизводство кислоты в крови или чрезмерная потеря бикарбоната из крови (метаболический ацидоз), или накопление углекислого газа в крови, что является результатом плохой функции легких и подавленного дыхания (респираторный ацидоз).» [И]

Ваше тело почти всегда осуществляет превосходную работу и поддерживает ваш кислотно-щелочной баланс на оптимальном уровне. К сожалению, вам с рождения передан «ключ» того, насколько тяжело будет работать ваш организм, чтобы добиться оптимальных значений pH.

В норме наши почки поддерживают надлежащий баланс pH и уровни электролитов, включая кальций, магний, калий и натрий. Но когда мы подвергаемся воздействию кислых веществ, эти электролиты используются (расходуются) для борьбы с кислотностью.

Почки начинают выделять больше минералов из организма через мочу. Высокая степень кислотности питания или состояния здоровья тела заставляют наш организм доставать минералы (электролиты) из наших костей, клеток, органов и тканей. Наши клетки очень серьезно нуждаются в достаточном количестве минералов для выработки своих отходов жизнедеятельности. Поэтому, в первую очередь, при увеличении кислотности происходит потеря минералов костной тканью (костями), что способствует развитию остеопороза. При тяжелой работе клеток в окисленной среде может начаться процесс накопления токсинов и патогенов, которые не успевают выводиться клетками, а это, в свою очередь, может подавить иммунную систему.

Чем опасен избыток мочевой кислоты?

Если значения мочевой кислоты превышают допустимую норму, в организме запускаются патологические процессы.

Они могут стать пусковым фактором в развитии таких заболеваний, как:

Пациенты жалуются на суставную и мышечную боль. Отсутствие своевременного лечения приводит к разрушению суставных единиц, развитию подагры, мочекаменной болезни и других тяжелых заболеваний.

Травы обладают мочегонным эффектом, выводят из организма лишнюю воду, вредные вещества, а также патогенную флору.

Виды ацидоза

Есть пять основных типов того, что врачи называют «метаболический ацидоз«. Это состояние означает, что организм имеет плохой кислотно-щелочной pH баланс или слишком усердно работает, чтобы поддерживать здоровый pH.

Диабетический кетоацидоз — иногда ошибочно путают с состоянием кетоз. Диабетический кетоацидоз возникает, когда организм человека с диабетом не справляется с изменениями своего состоянии и печень производит опасно высокое количество кетоновых тел. Обычно это состояние диагностируется, когда уровень сахара в крови превышает 13 ммоль/л.

Гиперхлорамический (hyperchloremic) ацидоз – часто диагностируемое достояние при обильной рвоте или диареи. При этой форме ацидоза происходит снижение уровня бикарбоната натрия и увеличение в плазме крови концентрации хлорида.

Молочнокислый ацидоз — слишком большое количество молочной кислоты может привести к ацидозу. Согласно научным журналам «причинами этого состония могут быть хроническое употребление спирта (алкоголизм), остановка сердца, рак, отказ в работе печени, снижение содержания кислорода в воздухе и низкий уровень сахара в крови». Кроме того, длительные физические упражнения могут привести к накоплению молочной кислоты в крови.

Почечный тубулярный ацидоз — если ваши почки не могут выделять достаточное количество кислоты в моче, кровь может стать кислой.

Диетический ацидоз — недавно признанная форма ацидоза. Диетический ацидоз (или «дието-индуцированный ацидоз») представляет собой последствия практики употребления в пищу очень кислых (не путайте с лимоном) продуктов питания, что приводит к очень высокой нагрузки на организм, в результате чего повышаются риски различных заболеваний и происходит ухудшение общего функционирования организма. [И]

Лучшие способы поддержания правильного кислотно-щелочного pH баланса

Прежде всего, вы можете уменьшить свой риск выпадения из здорового pH, взглянув на то, как ваш образ жизни и привычки могут влиять на уровень питательных веществ, работу кишечника и иммунной системы.

Ниже приведены основные факторы, способствующие росту кислотности (развитию ацидоза) в вашем организме

Алкоголь и употребление лекарств (включая ацетазоламид, опиоиды, транквилизаторы и аспирин)
Чрезмерное использование антибиотиков
Заболевания почек или нарушение работы почек
Плохое пищеварение и нарушенное здоровье кишечника
Употребление в пищу большого количества обработанных и рафинированных продуктов с содержанием соли, консервантов и т.д. [И]
Низкое потребление в пищу калия, кальция и других полезных минералов [И]
Высокое потребление искусственных подсластителей, пищевых красителей и консервантов
Пестициды и гербициды, которые могут оставаться в растительных продуктах
Хронический психологический стресс
Расстройства сна, например, апноэ
Снижение уровня питательных веществ в пище из-за промышленного сельского хозяйства и низкого качества верхнего слоя почвы
Низкий уровень клетчатки в рационе питания
Отсутствие физических упражнений (малоподвижный образ жизни)
Избыток мяса животных в питании
Сверхнормальное попадание в организм остатков косметики и пластмасс
Воздействие химических веществ от бытовых чистящих средств, строительных материалов, излучение компьютеров, сотовых телефонов и микроволновых печей
Загрязнение окружающей среды
Плохие жевательные и пищевые привычки (быстрый прием пищи без тщательного пережевывания)
Заболевания или повреждения легких, включая эмфизему, хронический бронхит, тяжелую пневмонию, отек легких и астму

Как вы можете помочь вашему телу достигнуть нейтрального уровня pH?

Ниже приведены шаги, которые помогут вам поддерживать лучший кислотно-щелочной pH баланс.

Уменьшить потребление кислой пищи

Если вы в настоящее время придерживаетесь «стандартной западной диеты», то вам, вероятно, нужно будет изменить своё питание на более щелочное. Вот перечень кислых продуктов питания, которые стоит ограничить в питании, или вовсе исключить из своего рациона:

Обработанное мясо из магазина, мясное ассорти, хот-доги, колбасы, салями.
Продукты с высоким содержанием соли
Сахар и продукты с сахаром
Обработанные зерновые злаки, такие как кукуруза, пшеница, ячмень, сорго, просо и рожь (включая муку из этих злаков)
Обычное мясо (говядина, курица и свинина)
Жареные блюда
Молоко и молочные продукты
Продукты с высоким гликемическим индексом, включая белый рис, белый хлеб, макаронные изделия, хлопья для завтрака и т.д.
Кофеин
Алкоголь

Есть некоторые «кислые» продукты питания, которые содержат много нужных питательных веществ, поэтому их можно не полностью исключать из своего рациона, а умеренно употреблять, как часть здорового диетического питания.

Большинство продуктов с высоким содержанием белка, такие как мясо и яйца
Чечевица и другие бобовые
Овёс
Неочищенный рис
Цельнозерновой хлеб
Грецкий орех

Перейти на щелочную диету

Если вы планируете соблюдать щелочную диету для балансировки своего pH, то в этой диете должно быть много зеленых растений и других щелочных продуктов питания. Также разумно покупать больше органически выращенных продуктов (не стандартным способом сельского хозяйства, а на фермах или частных огородах). Такие продукты выращиваются в более органической среде, в почве с высоким содержанием минералов, которые, как правило больше ощелачивают организм и содержат больше витаминов.

Вот перечень продуктов, которые будут способствовать щелочной диете

Листовые зеленые овощи — капуста, мангольд, зелень свеклы, лисья одуванчика, шпинат, ростки пшеницы, люцерна и т. д.
Другие не крахмалистые овощи — грибы, помидоры, авокадо, редис, огурец, брокколи, орегано, чеснок, имбирь, зеленая фасоль, цикорий, капуста, сельдерей, цуккини и спаржа
Сырые продукты — сырые фрукты и овощи являются биогенными или «живоносными» продуктами для нашего организма. Приготовление пищи, особенно тепловая обработка, может уменьшать содержание щелочующих минералов. Увеличьте количество сырой пищи в вашей диете и попробуйте слегка обработанные паром овощи. В идеале старайтесь потреблять большую часть ваших продуктов сырыми, или только слегка приготовленными (например, на пару).
Суперпродукты (полезные продукты питания) — корень мака, спирулина, морские овощи, костный бульон и порошок сушенной зелени, содержащий хлорофилл
Здоровые жиры: кокосовое масло, оливковое масло, рыбий жир, жир животных, выращенных на фермах или в частных домах (эти продукты могут быть хорошим дополнением к вашей диете, даже если они не обязательно подщелачивают).
Крахмалистые растения — сладкий картофель, репа и свекла.
Растительные белки — миндаль, бобы, фасоль и большинство других бобовых
Большинство фруктов — как ни странно, кислые на вкус фрукты, такие как лимон или грейпфрут не создают кислотность в организме. Они делают как раз противоположное, и вносят вклад в ощелачивание организма. Цитрусовые, финики и изюм очень подщелачивают и могут помочь предотвратить ацидоз. [И]
Овощные соки (зеленые напитки) — напитки, приготовленные из зеленых овощей и трав в виде порошка. Такие продукты очень богаты хлорофиллом. Хлорофилл структурно подобен нашей собственной крови и ощелачивает кровь. [И]
Яблочный уксус – кислый на вкус, но способен хорошо восстанавливать кислотно-щелочной pH баланс.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Музыка

—Рубрики

автомобили (43)
автомобиль,ПДД (10)
советы (15)
ароматерапия (374)
аудио книги (59)
блогеру (35)
гадания (277)
гадания на картах (12)
предсказания (67)
руны (42)
таро (153)
тесты (11)
города (141)
Москва (104)
гороскоп (71)
дача (75)
деревья и кустарники (16)
дизайн ландшафта (4)
огород (29)
цветы (22)
декор (10)
деньги (599)
дети (168)
безопасность (8)
здоровье (17)
кулинария (19)
обучение (94)
психология (20)
дизайн и ремонт (26)
для женщин (1990)
волосы (116)
диеты (320)
женское здоровье (152)
имидж (36)
красота и здоровье (1328)
масла (227)
умные мысли (7)
фитнес (128)
энергетика (33)
дневник (168)
информеры (5)
открытки (5)
оформление дневника (83)
рамки (35)
схемы (37)
домашние животные (7)
кошки (3)
собаки (1)
уход (1)
домоводство (332)
перекись водорода (17)
полезные советы (253)
сода (70)
уксус (47)
уход за обувью и одеждой (32)
законодательство (107)
адвокат,нотариус (10)
банк (3)
договора (3)
ЖКХ (23)
льготы (13)
налоги (9)
недвижимость (15)
политика (1)
права (36)
советы (7)
уфмс (5)
здоровье (3211)
аккупунктура (197)
витамины (52)
вода (49)
гимнастика (100)
грибок ногтей (48)
диагностика (60)
зрение (89)
исцеление (103)
йога (32)
камни и минералы (4)
лекарства (76)
лечебная музыка (15)
массаж (84)
мёд (196)
напитки и бальзамы (204)
народные рецепты (669)
омоложение организма (130)
онкология (13)
очищение организма (374)
первая помощь (7)
пищевые добавки (10)
полезные продукты (268)
правильное питание (287)
сердце (72)
соль (27)
тибетская медицина (74)
травы (1102)
интернет-магазин (5)
компьютер (260)
антивирусы (17)
безопасность в интернете (13)
компьютерный ликбез (156)
полезные сайты (22)
программы (68)
ремонт (16)
кулинарные рецепты (2419)
алкогольные напитки (22)
аэрогриль (11)
блины и оладьи (53)
вторые блюда (50)
выпечка (423)
десерт (54)
заготовки,соления (121)
закуска (79)
запеканка (113)
крупы (48)
манты,пельмени,вареники (29)
микроволновка (49)
молочные продукты (29)
мультиварка (239)
мясо (96)
мясо птицы (84)
напитки (31)
овощи (209)
печень (43)
пироги (221)
пицца (19)
полезные советы (76)
рецепты народов мира (19)
рыба (17)
салаты (226)
сладости (53)
советы (1)
соусы и заправки (59)
специи (41)
супы (53)
тесто (93)
торты (112)
торты без выпекания (8)
фарш (139)
хлеб (51)
хлебопечка (18)
электровафельница (2)
масла (1)
массаж (1)
новый год (27)
прогноз (2)
нумерология (201)
обряды и обычаи (11)
свадьба (5)
полезные сайты (1)
полезные ссылки (8)
правила этикета (1)
психология (229)
аутотренинг (34)
аффирмации (56)
детская психология (3)
психосоматика (28)
работа в интернете (27)
развлечения (556)
живопись (8)
игры (2)
книги и журналы (11)
музыка (165)
мультфильмы (23)
ретро (18)
ТВ и Радио (11)
фильмы (298)
фильмы для детей (5)
юмор (35)
религия (101)
иконы (19)
молитвы (69)
православный календарь (3)
чистый четверг (10)
ремонт и строительство (4)
рукоделие (244)
бисер,бисероплетение (24)
вязание (107)
вязание крючком (10)
макраме (2)
мастер-класс (18)
мыловарение (10)
поделки из бумаги (35)
шитье (32)
саморазвитие (138)
английский язык (20)
бухгалтерия 1С (6)
книги (18)
оружие (1)
поэзия (23)
строительство (26)
цитаты (8)
школьная программа (5)
энциклопедии и словари (9)
японский язык (2)
туризм (15)
удача (219)
флористика (393)
вредители и болезни (29)
комнатные растения (299)
подкормка и уход (200)
размножение (116)
фотошоп (67)
генераторы (14)
уроки (36)
цветотерапия (23)
чайный гриб (15)
эзотерика (3427)
амулеты и талисманы (165)
ангелы (39)
астрология (18)
биолокация (22)
гороскоп (3)
Елена Гамаюн (3)
желания (133)
женская магия (363)
заговоры (282)
защита (126)
зеркала (11)
исцеление (132)
исцеляющая музыка (75)
камни (70)
карма (27)
луна (58)
магия (160)
магия животных (6)
магия растений (57)
магия специй (6)
мандалы (14)
мантры (142)
медитация (145)
мудры (60)
Наталья Правдина (18)
обереги (109)
очищение дома (106)
очищение энергетики (199)
порча (49)
практические советы (16)
приметы (24)
релакс (64)
ритуалы (485)
родинки (5)
руны (951)
световая косметика (2)
сглаз (6)
симороны (44)
фен-шуй (181)
хиромантия (81)
чакры (120)
ясновидение (29)

—Ссылки

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Статистика

Тестирование уровня pH кислотно-щелочного баланса

Вот так можно проверить свой собственный уровень рН

Вы можете проверить свой pH, купив специальные индикаторные полоски в местном магазине здоровой пищи или аптеке.
Измерение pH можно проводить по слюне или моче. Второе утреннее мочеиспускание даёт лучшие по точности результаты pH.
Вы сравниваете цвета на тест-полоске с диаграммой масштаба pH, которая поставляется вместе с этим комплектом тест-полосок.
В течение дня лучшее время для проверки pH — один час до еды и два часа после еды.
Если вы тестируете свою слюну, то идеальный для здоровья диапазон pH между 6,8 и 7,3 (помните, что оптимальный pH составляет около 7,365).

Источник:

Код Жизни
Рекомендуем:
Комплексный подход в лечении рака

Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Мнения, выраженные здесь, могут не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива.инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива.инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели/зрители должны решить сами после консультации с лечащим врачом.

Рецепты травяных сборов

Курсовой прием лечебных трав способствует избавлению от излишков мочевой кислоты, препятствуя развитию серьезных заболеваний.

Настой хвоща

Для приготовления настоя потребуются 4 ч. л. мелко нарубленной травы хвоща. Его заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 20 минут и пропускают через сито. Принимать средство можно в теплом виде, по 3 ст. л. 4 раза в сутки.

Отвар листьев брусники

Для его приготовления потребуется 2 ст. л. листьев брусники и стакан кипятка, которым заливают растительное сырье, накрывают крышкой и ставят на водяную баню. Через полчаса газ выключают. Состав настаивают в течение 10 минут и процеживают. Сырье отжимают через марлю.

К полученному отвару добавляют еще 200 мл кипяченой воды и хранят в прохладном месте. Срок годности напитка – 2 суток. Принимают его по 60-80 мл, 2-3 раза в день.

Отвар эрвы шерстистой

3 ч. л. сухого растительного сырья заливают 0,5 л воды.

Ставят на огонь, доводят до кипения и выдерживают в течение 5 минут.

Отвар процеживают и убирают в темное место на 2-3 часа.

Каждый день готовят свежую порцию, хранению средство не подлежит. Принимают состав 3 раза в день по 100 мл, за 30 минут до еды. Курс лечения – 10 дней, повторить его нужно через 3 месяца. Чтобы добиться стойкого эффекта, необходимо пройти 3 курса в год.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник