Какие продукты повышают сахар в моче при беременности

Состояние организма беременной женщины контролируется с помощью анализов и аппаратных исследований. Особенно распространен общий анализ мочи, который сдается перед каждым плановым приемом наблюдающего гинеколога. Биоматериал оценивается по ряду критериев и одним из важных является уровень глюкозы. Именно от того, какое значение имеет сахар в моче при беременности, специалист может оценивать состояние будущей мамы и риск наступления диабета.

Нормы сахара в моче

Концентрация глюкозы оценивается относительно общепринятых норм. Полученные значения сравниваются со следующими показателями:

1,7 ммоль/л – концентрация в норме;
от 1,7 до 2,7 ммоль/л – содержание немного завышено, но не критичное, из пределов нормы не выходит;
более 2,79 ммоль/л – норма завышена, есть риск развития сахарного диабета, других патологических процессов.

Для беременных считается нормальным показатель 2,7 ммоль/л. В случае его превышения назначаются повторные исследования, берется анализ крови.

Причины появления повышенного сахара

В период вынашивания малыша может подниматься уровень глюкозы, что объясняется естественными процессами в организме, который испытывает серьезную нагрузку. Диагностируются такие состояния, как гестационный диабет. Патология требуют наблюдения, хотя в более 95% случаях проходят сразу после родов.

Сахар в моче при беременности появляется вследствие следующих причин:

Неправильное питание. Это пища, содержащая много углеводов, отсутствие контроля за количеством съеденного, присутствие в рационе вредных продуктов.
Сахарный диабет в скрытой форме. Встречается редко, предполагает наличие проблем еще до беременности.
Нарушения работы щитовидной железы и в целом эндокринной системы.
Сбои в работе почек. Это может быть вызвано развитием патологических процессов или с невозможностью органов качественно справляться с повышенной нагрузкой, перерабатывать глюкозу. Именно при таких причинах появляется сахар в моче при беременности, а в крови нет.

Для определения причин, а также для установления самого факта постоянно завышенного уровня глюкоза, назначаются повторные анализы мочи, проводятся исследования крови. Может быть рекомендован глюкозотолерантный тест, который считается плановым на сроке до 28 недель.

Возможные риски

Опасность повышенного сахара во время беременности распространяется как на будущую маму, так и на малыша. Особого внимания требуют ситуации ужу диагностированного сахарного диабета, который без постоянного контроля уровня глюкозы опасен для жизни.

Последствия высоких показателей глюкозы могут привести к следующим последствиям:

Повышается риск развития врожденных патологий у ребенка. Затронутой может быть нервная система, сердечно-сосудистая система, головной мозг.
Гипоксия плода, ведущая к нарушениям развития из-за нехватки кислорода.
Проблемы формирования плаценты, что снижает ее защитные функции.
Крупный плод. Это сложности при рождении, экстренное КС, возможные травмы при рождении как у малыша, так и у мамы.
Токсикозом во время всей беременности, а не только на ранних сроках.

В особо критических случаях есть угроза невынашивания, преждевременные роды.

Если показатели глюкозы немного превышают норму, то будущей маме не следует паниковать, так как гестационный диабет в 97% — временное явление. Для нормализации состояния эндокринолог или наблюдающий гинеколог даст рекомендации по питанию, возможно по смене образу жизни.

Как вывести сахар из организма?

Если сахар в моче при беременности возникает в связи с естественной нагрузкой на организм, а не с развитием патологий, то можно попробовать нормализовать состояние самостоятельно. Для этого следует придерживаться правильному рациону, помогающему контролировать вес и не задерживать глюкозу в организме. Условная диета при повышенном сахаре имеет следующие правила:

Ограничение продуктов, с быстрыми углеводами. К ним относится сдобная выпечка, шоколад, белый хлеб, сладости в виде конфет, пирожных, газированные напитки.
Несмотря на пользу растительных продуктов, они также содержат углеводы, негативно влияющие на уровень сахара. Например, картофель, морковь, кукуруза, виноград.
Питаться нужно часто, но небольшими порциями.
Можно обратить внимание на показатель гликемии продуктов, рекомендованный показатель менее 50 пунктов.

Существенно снизить сахар в моче во время беременности только изменением рациона не получиться, но этого уже будет достаточно для нормализации многих обменных процессов. Не нужно забывать и об умеренных физических нагрузках в период вынашивания малыша, специальной гимнастике, так как они также способствуют выведению лишней глюкозы из организма.

Источник

беременная у врача Сахар — это глюкоза, которая дает нашему организму энергию. Но если его слишком много, избыток оборачивается неизбежными проблемами, как избыток любого вещества или элемента.

Особенно актуально это во время беременности, ведь какие-то негативные проявления могут сказаться и на будущем ребеночке.

Именно поэтому беременные так трепетно реагируют на любые отклонения своих анализов, которых им приходится сдавать огромное количество.

Стоит ли сильно пугаться, если обнаружен повышенный сахар в моче при беременности?

Для чего смотреть на сахар?

Любое отклонение лабораторных показаний для доктора — прежде всего, повод исключить или купировать начинающиеся проблемы в вашем здоровье.

Почему появляется сахар в моче при беременности? Факторов здесь может быть множество:

У беременной сильная гормональная перестройка, переизбыток гормона соматотропина, ответственного за показатели сахара.
Сбой обменных процессов.
Состояние гестационного диабета («диабет беременных», который в редких случаях после родов может стать хроническим). Подробнее в статье Гестационный сахарный диабет при беременности>>>
Пристрастие к неправильному питанию. Злоупотребление фаст-фудом, жареной, крахмалсодержащей пищей.
Малоподвижный образ жизни, который не позволяет сжечь всю потребленную с пищей энергию.

Читайте также Йога для беременных>>>

Проблемы с поджелудочной железой.
Не справляется щитовидка.
Нарушения работы печени.
У мамочки сахарный диабет или наследственная предрасположенность к нему.
Возраст 30+.
Лишний вес.
Не справляются с возросшей нагрузкой почки.

Читайте также полезную статью Как не набрать лишний вес при беременности>>>

Важно! Скажу сразу, чаще всего повышенный сахар в моче при беременности возникает именно по причине возросшей нагрузки на почки. Сахар в крови при этом будет оставаться в норме.

Можно ли как-то самостоятельно предположить, что у вас начинается глюкозурия (высокий сахар в моче по-научному)? Да, можно. Есть определенные симптомы, обнаружив которые, имеет смысл сдать анализы мочи, даже если они внеплановые.

Какие это симптомы:

непомерный аппетит (преимущественно тяга к мучному и сладкому);
постоянная жажда;
ощущение усталости и разбитости;
беспричинная слабость;
слишком частые мочеиспускания;
темная, мутная моча.

Обычно большинство этих недомоганий относят к естественному состоянию беременных, но, если к ним добавляется жажда — стоит задуматься и сходить к доктору.

Вы же понимаете, что любое нездоровье будущей мамы непременно скажется не только на ее состоянии, но, в первую очередь, на развитии будущего малыша.

Важно! Высокий сахар — это риск, прежде всего, макросомии плода — патологического увеличения размеров и веса (более 4,5 кг). Ведь глюкоза, проще говоря, это чистые калории.

И если их не использует организм мамы, то они откладываются в виде избыточного жира не только на ее бедрах, но и в организме ребенка внутри нее. Для малыша это означает, прежде всего, риск получения родовых травм.

Также глюкозурия мамы для него может закончиться:

Нарушениями развития органов дыхания.
Затяжной желтухой (подробнее в статье Желтуха у новорожденного>>>).
Неврологическими отклонениями.
Иногда, в тяжелых случаях, даже умственной отсталостью.

Без паники! Ищем причину

Уровень сахара в моче сильно зависит от гормонального уровня мамочки. Особенно выражено повышение в первые два триместра. Поэтому сразу ужасаться большой цифре не нужно.

Доктор может назначить вам повторный анализ через некоторое время, или даже несколько через равные промежутки, чтобы проследить динамику.

И только, если повторные анализы будут неизменно показывать превышение сахара, встанет вопрос о принятии радикальных мер.

Читайте также полезную статью Плохой анализ мочи при беременности>>>

Какой же должна быть норма сахара в моче при беременности? Идеально, если цифра не превышает 2,7 ммоль/л.

На заметку! Если она немного повышается эпизодически, но вскоре возвращается к норме, волноваться не стоит. Скорее всего, на это влияют какие-то индивидуальные особенности протекания вашей беременности. Обязательно скорректируйте свое питание.

Чтобы узнать, как питаться, прочтите электронную книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Но в любом случае во время консультации врач выяснит и другие возможные факторы риска глюкозурии. К примеру, были ли у вас ранее:

гестационный диабет во время предыдущих беременностей;
рождение ребенка с серьезными патологиями развития;
более трех выкидышей подряд или мертворождение в анамнезе;
рождение малыша весом более 4,5 кг;
многоплодные беременности;
многоводие.

Все эти моменты повышают риск развития гестационного диабета и заставляют доктора пристальнее следить за вашими анализами.

Что делать?

Если причины высокого сахара в моче при беременности у вас серьезные, вам понадобится квалифицированная медицинская помощь.

Потому что наличие проблем ослабляет организм, который и без того испытывает огромную нагрузку — обеспечивает развитие внутри вас маленькой жизни.

Но это не значит, что у вас все безнадежно, и что непременно все закончится осложнениями и проблемами для маленького. Также это не значит, что обязательно понадобится медикаментозное лечение.

На заметку! Часто достаточно бывает ограничить употребление продуктов, которые преобразуются в глюкозу, и повысить физические нагрузки, чтобы сжигать всю потребленную энергию и не давать ей «гулять» по вашему организму, проникая и в мочу.

Хотя, не исключено, что при определенных факторах риска доктор назначит и препарат для снижения сахара — инсулин.

Последствия высокого сахара в моче при беременности для женщины также малоприятны:

Отеки.
Повышение давления.
Боли в ногах.
Ухудшение зрения.
Нарушение работы почек.
Гестоз, вплоть до преэклампсии (гипертензия, угрожающая жизни).

Если в результате глюкозурии у ребенка разовьется макросомия. А для роженицы это чревато преждевременными родами, маточным кровотечением, травмами родовых путей.

Возможно, вас останавливает страх, что это навредит малышу или вы «подсядете» на инсулин на всю жизнь. Бояться этого не стоит.

Инсулин не вызывает привыкания или зависимости, не проникает через плаценту к плоду. И в 97% случаев после родов организм женщины восстанавливается, и инсулин уже не требуется.

Профилактика

Избежать развития глюкозурии будущей маме поможет волшебный здоровый образ жизни.

Что я имею в виду?

Что нужно стараться не допустить повышения сахара в моче, используя природные инструменты: физическую активность, прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Чтобы не «нагуливать» сахар в моче, старайтесь употреблять как можно меньше:

соли и солений(читайте интересную статью Почему хочется соленого при беременности>>>);
сахара и меда;
сладостей, особенно мучных ;
фаст-фуда, чипсов, сухариков;
продуктов, содержащих много крахмала (картофель, кукуруза, кисели).

Кушайте богатые клетчаткой овощи и фрукты, белковую пищу (мясо, яйца, сыр). Используйте принципы раздельного и дробного питания (жиры отдельно от углеводов, питание 5–6 раз в день небольшими порциями).

Из способов приготовления самыми полезными считаются варка, готовка на пару, запекание.

Добавьте в свою жизнь побольше физической активности: гимнастика, ходьба, плавание, йога.

Подробную схему сохранения здоровья и подготовки тела к родам вы найдете в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Все эти меры помогут контролировать не только уровень сахара, но и ваш вес, которому во время вынашивания малыша уделяется самое пристальное внимание.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Канефрон при беременности
Частое мочеиспускание при беременности: норма ли это?
Низкое давление при беременности: что делать?

Источник

Решила поделиться историей своей борьбы с ГСД, т.к. узнав о диагнозе, сама пыталась найти полезную инфу о диете, сведения на сайтах противоречивые, а советы зачастую абсурдные, поэтому расскажу о своём опыте. Мне 25, мой вес до беременности-46 кг, рост 160, сладостями я не злоупотребляю) Диагноз ГСД мне поставили на 10 неделе беременности, по результатам сахара натощак из вены, в первый раз 5.4, второй-5.8. Эндокринолог охал и взмахивал руками, нормы для беременных – <5.1 натощак и <7 через час после еды. Гликированный гемоглобин до диеты -5.0, через 2 месяцы диеты-4.5, в моче сахара нет. Мне рекомендовали сесть на диет стол #9, много ходить и ежедневно измерять уровень сахара при помощи глюкометра. Психологически это оказалось сложнее, чем я думала, и вот, спустя 12 недель, я наконец смогла совладать с сахаром, опытным путём установив ряд правил:

1. Исключаем ВСЕ продукты, содержащие САХАР и это, как выяснилось, не только кондитерские изделия???? начав читать состав любого продукта, что покупаю, я ужаснулась, ибо сахар есть практически везде (колбасы, сосиски, майонез, кетчуп, краб. палочки, консервы, маринады, хлеб, соусы, йогурты, соки и тд).

2. Исключаем большинство ФРУКТОВ, но нужно см. индив. реакцию. В моем случае под запретом оказались: бананы, ананасы, грейпфруты, мандарины, апельсины, персики, арбузы, дыни и прочие сладкие. У меня сахар в норме при употреблении 1 зеленого яблока или 1 груши или 1/4 помело или 250 гр клубники/голубики/ежевики или 1 киви. ВАЖНО: фрукт-это отдельный приём пищи. То есть если сахар перед едой невысокий, то съедаем 1 яблоко и потом ещё часа 1,5 ничего не едим( свежевыжатый сок-нельзя, ибо в 1 стакане несколько фруктов.

3. Сокращаем УГЛЕВОДЫ, но помним, что некоторое кол-во сложных углеводов должно присутствовать. Мне подошли макароны тв.сортов альденте (не >3 ст.л за приём). Я исключила все каши, кроме перловой (2-3 ст.л за раз на воде), вообще если какая-то каша подойдёт, то варим на воде, без молока, манка и рис-запрещены. Гречка, которую везде рекомендуют, у меня поднимает сахар до небес(( картофель-только запечённый в мундире, не > 1/2-1 за раз. Нашла подходящие мне хлебцы из ржаной муки, плюс пеку из неё несладкие блины, 2-3 за раз можно).

4. БЕЛКИ И ЖИРЫ. Я ем абсолютно все виды мяса и морепродуктов. Жиры у меня сахар не повышают, я ем жирное мясо, жареное на масле, заливаю им салат, мажу на хлебцы, вообще масло сейчас добавляю везде и много, потому что вес падает и только этим могу его поддержать. Все молочные покупаю с макс. % жирности (творог, несладкие йогурты, молоко).

5. Как жить без ДЕСЕРТОВ? Я пробовала разные варианты на фруктозе, есть те, что подходят, но в оч. ограниченных кол-вах, промаявшись 2 мес я отказалась от них окончательно, ибо съесть строго 1,5 вафли сложно, легко сорваться, а плакать над результатом на экране глюкометра уже устала). Неплохо подходит мороженое без сахара, но его ещё нужно найти) плюс я покупаю джемы и конфитюр на фруктозе, иногда добавляю 2 ч.л в творог или йогурт. Есть фруктовые батончики, но они на любителя. В интернете есть много рецептов без муки и сахара, но мне не хочется в очередной раз расстраиваться и я сдалась)

Мои открытия путём многочасового чтения этикеток в магазине: некот. виды говядины (кот. в колбасном отделе), кукуруза бондюэль без сахара, огурцы vegda, некот. виды селедки, шпроты, конфитюры, миндальная и ржаная мука, сок j7 фитнес томатный. Есть фруктовые соки без сахара, но тоже очень ограниченно и см. индив. реакцию.

Вообще это очень тяжело. Раз в неделю стабильно реву, муж постоянно ест рядом сладости, в гостях кроме несладкого чая и сыра есть нечего, перекусов, если езжу по магазинам-кот наплакал. Но здоровье малыша сейчас самое главное, я держусь. Самая большая проблема-ДЕФИЦИТ ВЕСА, сейчас 23-я неделя, вес с начала беременности не изменился, всё так же 46 кг, при отсутствии углеводов набрать его не получается. Врач сказал, что малышу всего хватает, живот растёт, а с моим весом ничего не поделать(

Надеюсь, кому-то мой отзыв будет полезен)

Источник

Во время беременности организм женщины подвергается большим нагрузкам, и будущая мама должна находиться под пристальным наблюдением врачей, чтобы предотвратить любую угрозу для нормального протекания беременности, роста и развития малыша. Для того чтобы можно было осуществлять наиболее эффективный контроль за состоянием беременной, будущей маме на протяжении всего срока вынашивания ребенка придется не раз сдавать различные анализы, в том числе и анализ мочи. Помимо прочих показателей медики будут также и тщательно исследовать уровень сахара в моче при беременности. Контроль за уровнем сахара позволит вовремя обнаружить склонность к сахарному диабету либо уже развитие этого заболевания.

Отсутствие или наличие сахара в моче представляет собой своеобразный индикатор уровня глюкозы в крови. Как правило, в моче при беременности сахар отсутствует, однако иногда бывают ситуации, когда во время очередного анализа медики его обнаруживают. Впрочем, единичный случай обнаружения сахара в моче при беременности — не повод паниковать, ведь совершенно необязательно, что речь идет о сахарном диабете. Более того, обычно незначительное повышение уровня сахара в крови расценивается как один из вариантов физиологической нормы.

Сахар в моче при беременности может появляться в силу некоторых явлений, которые происходят в организме будущей мамы. Через почечный фильтр глюкоза проникает в первичную мочу, однако глюкоза активно всасывается почками, а потому во вторичную мочу (которая в результате и выступает в качестве сырья для анализа) не попадает. В том случае, когда уровень глюкозы повышается значительно, когда почки уже не способны обратно «всосать» глюкозу в кровь, излишки глюкозы попадают в мочу в виде сахара. Однако, учитывая повышенную нагрузку женского организма во время беременности, явление, когда почки не способны переработать глюкозу в полном объеме, можно назвать одним из вариантов нормы.

Кроме того, во время беременности в организме будущей мамы запускается антиинсулиновый механизм, благодаря которому в организме продуцируется ровно то количество глюкозы, которое необходимо растущему плоду. При излишне усердной работе этого механизма, вырабатывается повышенный уровень глюкозы, и остаются «излишки», с которым почки справиться не в состоянии, они попадают в мочу. Обычно такое явление можно наблюдать в конце беременности, в третьем триместре.

Как правило, непродолжительное и незначительное повышение в моче сахара при беременности не представляет собой угрозу ни для плода, ни для беременности.

Говорить же о патологии можно только в том случае, если наблюдаются чрезмерно завышенные показатели уровня сахара в моче либо если повышенный уровень фиксируется неоднократно. В данном случае проводится также анализ крови, с помощью которого можно определить уровень глюкозы — на основе показателей можно говорить о вероятности развития либо присутствия сахарного диабета у беременной.

Признаком сахарного диабета у беременных является не только повышенный уровень сахара в моче. Как правило, это заболевание сопровождается также и другими симптомами — повышенное кровяное давление, учащенное мочеиспускание, повторяющиеся монилиазные влагалищные инфекции, повышенный аппетит.

В группу риска по развитию сахарного диабета во время беременности попадают женщины с наследственной предрасположенностью; в возрасте после 30 лет; женщины с избыточным весом; женщины, которые уже рожали, и вес малыша превышал 4,5 кг; женщины у которых уже фиксировалось невосприятие глюкозы или повышенный сахар в моче до беременности.

Для того чтобы не допустить патологическое повышение уровня сахара в моче во время беременности, необходимо соблюдать определенные правила. Самое главное — регулярно наблюдаться у специалистов. Кроме этого следует тщательно следить за своим весом, соблюдать диету для беременных, выполнять физические упражнения, вести здоровый образ жизни.

И помните своевременное обращение к специалисту позволит справиться с проблемой гораздо быстрее, позволит предотвратить множество нежелательных последствия сахарного диабета беременных, поэтому при первых же признаках заболевания необходимо обращаться к врачу.

Источник