Какие продукты растут быстрее всего
Наши сады являются источником всевозможных вкусных и полезных блюд. Тем не менее, чтобы получить максимальную отдачу от наших домашних культур, нам нужно сажать овощи, которые будут готовы к употреблению в скором времени. Зная самые быстрорастущие овощи и добавляя их в свой огород, вы будете полны домашних блюд. Когда у вас есть двор, полный быстрорастущих овощей, вы получаете удовольствие от зеленых и быстрорастущих растений благодаря своевременному и быстрому оборачиванию. Наш гид здесь, чтобы помочь вам найти идеальные быстрорастущие овощные растения для вашей ситуации. В этой статье вы получите краткое изложение некоторых самых быстрорастущих овощей для холодной погоды, а также мы покажем вам лучшие из них для жаркого климата. Вы также получите несколько советов по выращиванию овощей и уходу, которые вы можете использовать, чтобы ваш сад выглядел наилучшим образом. Ваша семья поблагодарит вас за новых жителей вашего сада.
Как мне ухаживать за моими быстрорастущими овощами?
Когда ваши новые овощи находятся в земле, вы должны убедиться, что они получают все, что им нужно для процветания. К счастью, большинство современных овощей очень легко выращивать и не требуют особого ухода, кроме обслуживания. Регулярно проверяйте растения на наличие болезней и тварей. Например, вам может понадобиться натуральный спрей от тли. Вы также должны использовать полоски влажности и датчики, чтобы поддерживать в почве вашего сада необходимый уровень влажности для ваших растений и вносить необходимые изменения. Если у вас есть растение, которое получает слишком много солнечного света, попробуйте помочь ему, посадив растение в тени. Большая часть вашей работы будет заключаться в защите ваших овощей от пушистых захватчиков, которые ищут бесплатную еду. Ознакомьтесь с множеством садовых рейдеров в вашем регионе и примите все необходимые меры, чтобы не пускать их. Pepper – натуральный репеллент от бурундука, и существует множество других способов самодеятельности, чтобы отогнать голодных тварей. При небольшом внимании ваши овощи обязательно будут расти и производить вкусные блюда.
Фасоль (Phaseolus vulgaris) – самые быстрорастущие овощи
Фасоль является основой наших блюд, и она должна быть вашим первым выбором, когда вы ищете быстрорастущий овощ. Бобы Буша и бобы полюса тесно связаны. Тем не менее, кусты бобов менее склонны взбираться и поэтому идеально подходят для небольших помещений или даже для внутренних садов. Лучше всего то, что куст бобов производит тонны съедобной и полезной пищи для вашей семьи. Обязательно сажайте бобы в качественной почве с большим количеством питательных веществ, потому что бобы могут быть жадными и истощать почву.
Не забывайте, что нужно бобы хорошо поливать. Если вы заботитесь о них и относитесь к ним хорошо, ваши насаждения станут вознаграждать вас бобами чуть более чем через месяц.
Горчица Зеленая (Brassica juncea)
Зелень – отличное дополнение к нашим обеденным столам. Зелень добавляет тонны витаминов и других полезных для здоровья блюд, и в качестве бонуса они на вкус вкуснее. Горчица должна быть одним из первых быстрорастущих овощных растений, которые вы решили выращивать.
Они принесут невероятную и питательную награду за весь ваш клан, не требуя особого ухода. Жители пушистого сада любят зелень, поэтому вам нужно защищаться от них.
Зелень горчицы предпочитает полный солнечный свет, но они также могут переносить и полутень. Держите новые растения разреженными, чтобы стимулировать их рост.
Репа (Brassica rapa subsp. Рапа)
Репа – замечательное дополнение к любому саду. Когда вы сажаете репу, вы получаете растение с двойной нагрузкой. Вы получаете корнеплод, который вознаграждает вашу заботу и внимание пухлой и вкусной луковицей.
Вы также можете наслаждаться репа зеленью, которую ваши растения будут производить в спешке. Зелень репы делает их одними из лучших и самых быстрорастущих овощей в вашем саду круглый год. Репа любит прохладную погоду, поэтому для более теплой среды потребуется больше воды и дополнительный уход, чтобы они процветали.
Всегда собирайте зелень репы в утренние часы, чтобы у них был лучший вкус. Отрежьте зелень возле почвы острыми ножницами; Вы увидите новый рост в течение недели или двух.
Бок Чой (Brassica rapa subsp. Chinensis) – быстрорастущие овощные растения с великолепным вкусом
Бок чой, также называемый китайской капустой, – это зеленый листовой овощ, который вы, вероятно, любили во фритюре и других азиатских блюдах. Бок Чой не только вкусен, но и быстро выращивает, и он предоставит вам листья на обед менее чем через два месяца после того, как вы их посадите. Они как раз то, что вам нужно, чтобы обеспечить вам быстрый возврат инвестиций в сад. Посадите Бок Чой в рыхлую почву, которая содержит много питательных веществ, и дайте вашим новым семенам много воды. Разрежьте растения после того, как они вырастут выше четырех дюймов, чтобы у каждого растения было шесть дюймов пространства со всех сторон. Обрезать внешние листья по мере необходимости для еды. Бок Чой также является одним из лучших овощей для выращивания в контейнерах.
Листовой салат (Lactuca sativa)
Мы все любим использовать салат в наших салатах и основных блюдах, но мы, вероятно, думаем, что это идет полным ходом. Листовой салат идеально подходит для тех из нас, кто хочет устойчивое и быстро растущее растение. Разместите ваш листовой салат близко друг к другу, когда вы сажаете их. Растениям не нужно больше, чем несколько дюймов свободного пространства вокруг них. Листья длиннее четырех дюймов готовы к уборке. Используйте ножницы, чтобы срезать листья над кроной растения, чтобы не повредить само растение.
Редис вишневый (Raphanus sativus)
Редька – это фантастические маленькие овощи, которые придают любому блюду немного остроты. Редька также является натуральным репеллентом от мух и жизненно важными ингредиентами в некоторых самодельных аэрозолях для домашних мастеров. Редиска Cherry Belle – это идеальный выбор для людей, которые хотят аромат редьки, но не хотят ждать долгого вегетационного периода.
Редиску Cherry Belle легко выращивать, и она идеально подходит для начинающих садоводов. Посадите семена в рыхлую почву и солнечный свет или полутень. Не поливайте семена после посадки, чтобы не смыть их. Как только редис прорастет, вы сможете насладиться им всего за три недели или около того.
Зеленый лук (Allium fistulosum) – вкусные и быстрорастущие овощи
Зеленый лук или пучок лука – это длинные зеленые растения, которые дают крепкий и пряный аромат. Вы можете выращивать зеленый лук в большинстве климатических условий и условий и ожидать сердечного и быстрого роста. Зеленый лук также устойчив к оленям и помогает уберечь вредителей от вашего сада. Это правильное быстрорастущее овощное растение для вашего сада. Посади свой зеленый лук поздней весной и постарайся посадить его на солнце или полутень для достижения наилучших результатов. Вкус луковиц зависит от того, когда вы их выбираете. Если вы соберете их летом, у лука будет чуть больше, чем у весеннего лука. Посадите стебли зеленого лука в комки, чтобы стимулировать рост.
Морковь (Daucus carota subsp. Sativus)
Мы все знакомы с тем, как морковь оживляет любое блюдо своим сладким вкусом и безошибочной текстурой. Но знаете ли вы, что когда вы выращиваете морковные растения для сбора моркови, вы можете наслаждаться ими всего за шесть недель? Морковь – идеальный выбор для людей, которым нужен сад с быстрорастущими растениями. Морковь может переносить холодные и суровые условия, поэтому она отлично работает в качестве непрерывного урожая во многих климатических условиях. Посадите новую морковь сразу после сбора урожая и хорошо мульчируйте, чтобы избежать холодной погоды. Ваша маленькая морковь будет готова к сбору, когда ее плечи достигнут примерно полдюйма или около того в диаметре. Полноразмерная морковь будет готова через несколько недель.
Летний сквош (Cucurbita pepo)
Если вы живете в тепле и выращиваете свои собственные овощи, вам нужно растение, способное выдерживать любые погодные условия. Летний сквош – это то, что доктор прописал для вашего сада. Летний сквош самый счастливый в жарком климате и впитает весь солнечный свет, который вы посылаете в его направлении. Тебе понравится, как быстро это солнце превращается в сладкие съедобные тыквы. Вы можете сеять кабачки из семян.
Посадите их под ярким солнечным светом, и не кладите их в землю до тех пор, пока не наступит последний мороз сезона. Летний сквош предпочитает много места для разбрасывания, поэтому дайте каждому растению не менее трех футов места со всех сторон.
Snow Pea (Pisum sativum var. Saccharatum) – самые быстрорастущие овощи для прохладной погоды
Возможно, вам нужно найти быстрорастущий овощ, который ценит то, что может предложить более холодный климат. Снежный горошек идеально подходит для людей, которые хотят найти вегетарианство в более холодных районах мира. Снежный горошек вынослив, выдерживает суровые условия и имеет фантастический вкус.
Посади горох, чтобы наслаждаться зеленым и свежим ароматом в течение всего сезона. Несмотря на свое название, снежный горошек не любит морозную погоду. Посадите семена снежного гороха в сухую почву с небольшим количеством влаги. Садовая почва не должна прилипать к вашей мотыге, когда вы собираетесь сажать горох.
Бамия (Abelmoschus esculentus)
Возможно, вы уже знакомы с удовольствиями от употребления бамии. Вы можете присоединиться к рядам счастливых садовников, которые обнаружили это удивительное растение.
Бамия легко выращивается, и она быстро станет одним из любимых блюд вашей семьи. Бамия любит питательные вещества, поэтому подготовьте почву перед посадкой. Очистите все камни и корни от почвы, чтобы побудить вашу бамию. Посади Баму примерно через три недели после последнего мороза. Вы сможете собрать их примерно через семь недель.
Капуста (Brassica oleracea var. Sabellica)
Вам нравятся вкусные, быстро растущие овощные растения, которые добавляют в ваш рацион много витаминов и минералов? Капуста – одна из лучших осенних культур для вашего сада. Капуста размножается и производит большие зеленые листья, полные железа и витаминов А и С, не требуя особого ухода вообще. Это полезное дополнение к любой салатнице. Это как раз то, что нужно вашему саду, чтобы начать регулярно питаться без долгого ожидания. Обязательно сажайте свою капусту в тот момент года, когда ей не придется иметь дело с жаркой погодой. Позднее лето и ранняя осень – самое подходящее время для посадки капусты из семян. Вы можете посадить рассаду весной после того, как окончательный мороз закончится и ожидать, что они будут процветать. Полейте свою капусту хорошо, и мульчируйте это, если условия становятся горячими. Вы сможете начать собирать капусту через восемь недель после того, как посадите их.
Брокколи (Brassica oleracea var. Italica) – быстрорастущие овощные растения с большим вкусом
Если вы хотите, чтобы ваши растения обладали прекрасным вкусом, а также приносили фантастическую пользу для здоровья, рассмотрите возможность посадки брокколи в своем саду. Брокколи является популярным гарниром и хорошо работает в тоннах блюд, включая китайские, японские и итальянские рецепты. В качестве бонуса, брокколи легко выращивать и быстро вызревать, что делает его идеальным для садоводов, у которых мало времени. Вы можете пересадить брокколи весной. Брокколи нравится пребывание в холодную погоду, но не замерзание, поэтому подождите, пока не наступит последний мороз, чтобы посадить их. Вы также можете сеять семена, особенно если вы сажаете в конце лета. Брокколи созреет через пять или шесть недель после того, как вы их посадите.
Огурец (Cucumis sativus)
Любой, кто наслаждался салатом или кусал маринованные огурцы, сталкивался с тем, что огурцы приносят на стол. Огурцы свежие и вкусные, и у них есть тонны пищи для вашей семьи. Лучше всего то, что они растут быстро и в изобилии и являются именно тем, что вам нужно, чтобы завершить ваше огородничество. Вы будете делать лучше всего, если будете сажать огурцы во влажных и жарких условиях. Посадите их на солнце, и пусть у новых растений будет много компоста и других природных удобрений, чтобы помочь им в этом. При необходимости мульчируйте огурцы, чтобы защитить их от холодной погоды. Вы можете тренировать свои огурцы, чтобы подняться на решетку, чтобы сэкономить место в вашем саду.
Шпинат (Spinacia oleracea)
Вы могли заметить, что мы включили несколько листовых зеленых, таких как шпинат в наш список самых быстрорастущих овощей. Это не совпадение. Шпинат и другая зелень – отличное дополнение к вашему саду. Шпинат легок в уходе и растет как сумасшедший. Маленький шпинат обеспечит ваши салаты зеленью в течение всего сезона. Посадите шпинат ранней весной на хорошо дренированную, рыхлую почву. Вы можете посадить шпинат либо на полном солнечном свете, либо на полутени и ожидать его процветания. Чтобы наслаждаться сплошными листьями шпината, используйте последовательную посадку, сажая новые растения шпината каждые несколько недель. Таким образом, шпинат достигнет зрелости все лето.
Руккола (Eruca vesicaria) – Вкусные быстрорастущие овощи
Руккола мгновенно идентифицируется в еде. Его острый вкус усиливает любое блюдо и добавляет сложности вашему ужину. И, рукколу легко выращивать, и это как раз то, что вам нужно, если вы хотите вегетарианец, который быстро растет. Когда они созреют, они предоставят вам тонны салатной зелени. Если вы живете в холодном климате и хотите вкусного зеленого, то руккола – правильный выбор для вас. Руккола не требует больших усилий с вашей стороны, чтобы преуспеть. Пока вы сажаете семена рукколы во влажной почве, у вас все будет хорошо.
Вы можете добавить немного компоста или навоза, чтобы дать вашей рукколе немного дополнительного питания. Старайтесь сажать рукколу на солнце, если это возможно, но она будет расти в полутени и не будет жаловаться. Вы можете начать обрезку листьев примерно через шесть недель после посадки.
Садовый кресс (Lepidium sativum)
Садовый кресс – это быстрорастущий вегетарианец, растекающийся по земле и покрывающий область живым зеленым ковром. Вы можете собрать как стебли растения, так и его листья, чтобы добавить острый аромат к салатам и супам. И кресс-салат в саду богат фолиевой кислотой и витаминами D и A. Это здоровый выбор для любого домашнего садовода.
Вы можете либо посыпать семена кресса случайным образом через вашу садовую клумбу, либо посадить их рядами. Убедитесь, что почва богата питательными веществами. Вы должны посадить кресс-салат на полном солнечном свете для достижения наилучших результатов и разбавить их после того, как они достигнут восьми дюймов или около того. Вы можете собрать листья, длина которых превышает два дюйма.
Мы надеемся, что вам понравилось наше руководство по быстрому выращиванию овощей. Мы любим сады, но хотим получить результаты нашей работы как можно скорее. Наш гид покажет вам, какие овощи будут размножаться, и обеспечит вам бесконечное питание и счастливую семью. Вы будете быстро собирать ежедневный урожай для своих тарелок.
Источник
Проблема маленького роста усложняет жизнь многим людям. Доказательством
тому являются не только доклады психологов, но и сотни новых вопросов
к специалистам, оставленные на форумах и сайтах по медицине и спорту.
Люди самых разных возрастов интересуются тем, можно ли «обмануть»
природу и увеличить свой фактический рост хотя бы на пару сантиметров.
На все их вопросы отвечают квалифицированные диетологи, физиологи
и ученые со всего мира в своих публикациях.
Реально ли увеличить свой рост с помощью питания?
Фактический рост человека определяется генетикой. Тем не менее,
существует ряд внешних факторов, которые также оказывают на него
огромное влияние. Среди них – здоровый образ жизни, сон, физические
упражнения и, конечно же, правильное питание. Именно из еды организм
получает полезные вещества, которые позволяют ему интенсивно «наращивать»
соединительные ткани, в частности костную и хрящевую.
Более того, именно в продуктах питания содержится аргинин.
Эта аминокислота способствует выделению гормона роста и, как результат,
увеличению фактического роста человека. Кстати, аргинин «работает»
эффективнее в паре с другими аминокислотами – лизином
и глутамином,
которые также содержатся в еде.
В наше время человек может прибегнуть к использованию пищевых
добавок или лекарств, стимулирующих выработку тех или иных гормонов.
Однако врачи предупреждают об опасности таких методов. Во-первых,
маленький рост не всегда означает недостаток гормона роста в организме.
А, во-вторых, его переизбыток может вызвать перебор конечного роста.
В итоге, избавившись от одной проблемы, человеку придется искать
решение другой. В случае правильного использования нужных продуктов
питания никаких плачевных результатов быть не может.
Диета для увеличения роста
Тем, кто хочет увеличить свой рост, необходимо максимально разнообразить
рацион. В нем обязательно должны присутствовать различные овощи
и фрукты, кисломолочные продукты, мясо, рыба, орехи и бобовые. Все
они обеспечат поступление витаминов и минералов, которые не только
помогут прибавить в росте, но и остаться здоровым и максимально
энергичным.
Тем не менее, для естественной выработки гормона роста крайне
важно обогащать свой организм протеином, витаминами и минералами,
а именно:
- Белком растительного
или животного происхождения. Он незаменим для роста и обновления
тканей. И именно от его наличия зависит выработка ферментов и
гормонов, в том числе и гормона роста. - Витамином
А. Воздействие этого витамина на организм сложно переоценить.
Он улучшает зрение и состояние кожи, повышает иммунитет и увеличивает
интенсивность роста. - Витамином
D. Он участвует в формировании костной ткани. - Растворимой и нерастворимой клетчаткой.
Она ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения
и способствует ее усвоению, а также выведению токсинов и шлаков. - Минералами – кальцием, фосфором, железом, цинком, селеном и магнием.
Все они отвечают за рост костей и самого организма.
Тем не менее, нельзя забывать о том, что одна и та же диета
может оказывать разное влияние на разных людей. В первую очередь,
это объясняется индивидуальными реакциями на те или иные продукты.
Хотя итоговый результат зависит также от пола, возраста, состояния
здоровья человека, перенесенных им болезней, климата и даже качества
и количества съеденного. Поэтому для достижения максимального
эффекта перед применением этой диеты нужно обязательно проконсультироваться
с врачом или диетологом.
Топ-12 продуктов для роста
Молоко. Универсальный продукт для роста. Это и прекрасный источник
белка, и напиток, улучшающий процессы пищеварения. Рекомендуемая
суточная норма – 2-3 стакана.
Яйца. В них содержится не только белок, но и витамин D (в
желтке). Чтобы заметить явный результат – необходимо съедать
3-6 яиц в день.
Курица. Еще один источник белка, который способствует росту костной
и мышечной ткани.
Говядина и говяжья печень. Помимо белка в них есть еще и железо
– необходимый минерал для любого растущего организма.
Овсянка. Источник растительного белка, клетчатки и железа.
Йогурт. В нем есть белок и кальций, необходимые для наращивания
мышечной массы и увеличения костной ткани. Кроме того, регулярное
употребление йогурта улучшает пищеварение и обмен веществ.
Вода.
Достаточное количество выпитой жидкости (около 8 стаканов в день)
улучшает пищеварение и обмен веществ.
Треска. Помимо витаминов А и D, в ней также содержатся кальций и
фосфор.
К тому же, это отличный источник белка. Заменить треску можно лососем,
тунцом или морепродуктами.
Рис, перловая крупа. В них есть не только витамины и минералы,
оказывающие огромное влияние на рост и общее состояние организма,
но и клетчатка, необходимая для хорошего обмена веществ.
Орехи. В них содержится растительный белок, магний
и цинк.
Капуста. Это кладезь витаминов и полезных веществ, в том числе и
кальция,
необходимого для увеличения костной ткани.
Авокадо. В нем есть и растительный белок, и магний.
Что еще поможет увеличить свой рост
- 1 Занятия спортом. Любые физические
нагрузки улучшают обмен веществ и укрепляют мышцы. Но именно упражнения
на растяжку обеспечивают гибкость позвоночника и улучшают питание
хрящевой и костной ткани. - 2 Сон. Исследования показали,
что во время сна организм активно вырабатывает гормон роста. Следовательно,
крепкий ночной сон – залог хорошего роста. - 3 Отказ от алкоголя, курения и нездоровой
пищи. Они отравляют организм и ухудшают функционирование
всех его органов и систем. Кроме того, все они являются своеобразными
«замедлителями» роста. - 4 Прогулки на свежем воздухе и солнечные
ванны. Солнечный свет – это отличный источник витамина
D. Его нехватка приводит к ослаблению костной ткани и, как результат,
ухудшению осанки и снижению роста. Гулять лучше рано утром или
вечером, когда вред от воздействия ультрафиолетовых лучей минимален. - 5 Правильная осанка. Именно она
способствует расслаблению мышц спины и распрямлению позвоночника. - 6 Стремление к идеальному весу.
Отсутствие лишних килограммов окажет положительный эффект на интенсивность
роста человека. Главное помнить, что идеальный вес не имеет ничего
общего с чрезмерной худобой.
Со школьной скамьи мы знаем, что человек растет в пубертатный
период, который длится до 16-17 лет, так как именно в это время
осуществляется интенсивная выработка гормона роста. Однако сторонники
йоги утверждают, что растяжка и упражнения на выпрямление позвоночника
способны творить чудеса в любом возрасте. Яркий тому пример –
Дарвин Смит, прибавивший в росте 17 см. Он заявлял, что «рост
человека на 35% зависит от его здоровья и мышечного тонуса, а
не от уровня гормонов в крови». Также им была создана система
под названием «Grow Taller 4 Idiots», в которой он рассказал как
ему удалось добиться таких результатов для того, чтобы все желающие
смогли воспользоваться его методами и проверить их эффективность
на себе.
И хотя не все ученые разделили его позицию, они все же согласились
с тем, что правильное питание и спорт способны изменить жизни
людей до неузнаваемости. Причем в данном случае речь идет не только
об их росте.
Достоверность информации
9.5
Популярные статьи этого раздела:
Источник