Какие продукты укрепляют сосуды на лице

Как укрепить слабые сосуды на лице. Как укрепить сосуды лица

Чаще всего об укреплении сосудов лица, задумываются те люди, у которых явно видны красные сеточки. Они, как правило, не опасны, но слишком раздражают владельцев недуга. Если вы один из них, то эта статья поможет укрепить сосуды и убрать красноту с лица.

Когда лопаются сосуды на лице

Красная сетка – результат того, что капилляры не выдержали нагрузки и разорвались, хотя в норме, они должны были бы лишь расшириться. Такие сеточки обнаруживаются обычно вокруг носа, на щеках или возле рта. А страдают этой проблемой люди со светлой кожей, особенно сухой или очень чувствительной.

Решение вопроса заключается, во-первых, в здоровом образе жизни, во-вторых, в укреплении сосудов, и, в-третьих, в исключении факторов, которые способствуют разрыву капилляров.

Причины лопнувших сосудов:

Горячие напитки.
Острая пища.
Алкоголь.
Экстремальные температуры.
Солнечные ванны.
Сильные эмоции (гнев) или стресс.
Лекарства, расширяющие сосуды.

Укрепление сосудов лица

Для укрепления сосудов нужно обязательно заниматься физической активностью. Здоровый образ жизни в целом благотворно скажется на состоянии кожи и сосудов. Чтобы направить усилия более точечно, нужно обратить внимание на следующие факты.

Ромашковый или зеленый чай снизит стресс и разгрузит сосуды.
Калий играет значительную роль в сужении и расширении кровеносных сосудов. Содержится в черносливе, изюме, чабреце, шпинате, морская капуста и др.
Слабыми они становятся при недостатке железа. Чтобы получать необходимое количество минерала, необходимо есть мясо.
Продукты, содержащие нитраты, аминокислоты (аргинин и цитруллин), способствуют их прочности и гибкости – рыба, мясо, свежие овощи, чеснок.
Антиоксиданты защищают от патологических изменений – темный шоколад, виноград, яблоки, ягоды, авокадо .
Понизить риск образования сгустков крови и истончения эндотелия помогут фолиевая кислота, витамины В-6 и В-12, они находятся в зерновых. Кроме этого, фолиевую кислоту и В-6 можно получить из бананов, картофеля и курицы, В-12 – в продуктах животного происхождения.
Клетчатка, которая препятствует поглощению организмом вредных жиров, влияет этим на сосудистую систему. Она снижает риск ослабления стенок и увеличения кровяного давления.
Витамин С – стимулирует производство коллагена и эластина, которые в свою очередь способствуют гибкости и силе капилляров. Их стенки легко справляются с давлением, когда упруги. В день взрослому человеку стоит употреблять от 500 до 1000 мг витамина С, по результатам исследования Университета Maryland.
В борьбе против тромбов участвует витамин Е, который содержится в масле зародышей пшеницы, соевом, хлопковом и подсолнечных маслах.

Если собрать эти факты вместе, то получится диета для здоровья сосудов. Правила ее можно сформулировать в четыре пункта: ешьте больше овощей, фруктов, мяса и цельнозерновых продуктов.

Лучшие ингредиенты для масок

Помимо сбалансированной диете неплохо наносить на проблемные участки маски и смеси, действующие вещества которых справляются с воспалением и позитивно влияют на состояние кожи и капилляров.

Многие из фруктов, овощей и растительных масел помогут в их оздоровлении и укреплении.

Экстракты элеутерококка и боярышника снимают раздражение, успокаивают кожу и сосуды.

Мед успокоит и простимулирует кровообращение.

Лимон, будучи источником витамина С, и с ним естественно нужно быть осторожным, так как он может вызвать раздражение.

Останавливаться на масках для лица не стоит. Здоровая кровеносная система гарантирует достаточное питание клеток всего организма, а значит красоту и долголетие.

Как убрать лопнувшие сосуды на лице в домашних условиях. Как убрать лопнувшие сосуды на лице

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

Что делать. если лопнули сосуды на лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер — зачем хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в косметологии в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует делать грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Лопнул сосуд на лице чем мазать. Что делать если полопались капилляры на лице и как избавится от лопнувших сосудов

Лопнувшие кровеносные сосуды доставляют множество неудобств. Если полопались капилляры на лице, то это влечет за собой и эстетический дискомфорт. Перед лечением следует идентифицировать причину этой проблемы.

Причины явления

Сложно выявить точные причины, по которым лопнул капилляр на лице. Специалисты объединяют их в такие условные группы:

Наследственные. Генетическая предрасположенность считается одной из наиболее распространенных причин хрупкости капиллярных стенок. Чувствительный кожный покров реагирует на любые внешние раздражители: от специальных ухаживающих средств до воздействия ультрафиолетового излучения. В таком случае коже лица необходимо обеспечить надежную защиту от отрицательного влияния. Для этого можно воспользоваться кремами, предназначенными для кожи чувствительного типа.
Возрастные. Со временем кожный покров стареет. Этот процесс ускоряют вредные привычки (употребление спиртных напитков и табакокурение). Поэтому у людей старше 40 лет часто наблюдаются проблемы с сосудами .
Стрессовые. К этой группе причин можно отнести применение низкокачественной косметики, резкие температурные перепады и работу на вредных производствах (предприятия химической промышленности, нефтеперерабатывающие заводы и т.д.).
Вредные привычки. Алкоголь и сигареты негативно сказываются на состоянии сосудов. Купероз чаще всего диагностируется у пациентов с лишним весом. Это связано с повышенной концентрацией холестерина в кровяной сыворотке и с бляшками на стенках сосудов.
Сбои в функционировании внутренних систем и органов. В этой ситуации необходимо обследоваться в медицинском учреждении и заняться устранением патологии, послужившей первопричиной состояния.
Косметические процедуры. Слишком частое посещение солярия, пилинга и иных салонных процедур также негативно сказывается на состоянии кожи и кровеносных сосудов.

Есть факторы, которые повышают вероятность развития купероза. В группу риска входят:

люди, работающие в мороз на улице;
многодетные матери;
груднички (из-за отсутствия подкожного жира);
люди с повышенным артериальным давлением.

Как избавиться

Перед тем как начать лечение, нужно пройти полное медицинское обследование для выявления фактора, приведшего к развитию проблемы. Существует немало причин, по которым может лопнуть сосуд на лице, что делает диагностику крайне затруднительной. Однако есть немало общих методик, которые позволяют предотвратить осложнения и решить проблему.

Как часто Вы сдаете анализ крови?

Лопнули капилляры на лице у ребенка. Как убрать лопнувшие сосуды на лице?

Лопнувшие сосуды доставляют дискомфорт. Особенно ярко это выражается тогда, когда они появляются на лице. Для того чтобы начать избавляться от этой проблемы, нужно выяснить почему лопаются капилляры на лице. А затем необходимо выбрать подходящий вам метод лечения.

Сходите к иммунологу-аллергологу, что он вам скажет?

Господи, дай пожалуйста сил и терпения.

вот точь такая же ситуация. только у меня над грудью и на линии плеч еще их много! Гиня сказала надо обязательно обращаться к гематологу(только прием стоит 1600р)… потерплю и после родов уже постараюсь съездить к врачу

такое прижигают азотом.но во время беременности незнаю. Может они сами пройдут

когда нос промываем — орёт ужасно, потом точечки мелкие вокруг глаз

Если у вас хотя бы один раз лопнул сосуд на лице, то можно говорить о склонности к данной патологии. Чаще всего такие дефекты имеют вид сосудистых звездочек.

Постарайтесь постепенно заменить всю имеющуюся косметику на специальные средства из линий для борьбы с куперозом, а также на средства, характеризуемые как гипоаллергенные.
Ежедневно увлажняйте кожу лица, наносите крем по мере необходимости, но не реже одного раза в день. Если кожа жирная, то удобнее будет увлажнять ее на ночь, подобрав крем для жирной кожи.
Нужно полностью исключить средства, содержащие спирт, ацетон, а также грубые эксфолиаты. Ваша кожа нуждается в максимальной защите от всевозможных раздражений.
В холодное время года к основному уходу следует добавлять увлажняющие тональные основы и плотные питательные крема.
В летнее время обязательно использование солнцезащитных средств с сильными фильтрами при каждом выходе на солнце. Рекомендуется также наносить средство более толстым слоем вокруг имеющегося дефекта.
Чистку лица следует проводить только при помощи ультразвука. Возможно также выполнение пилинга, но без абразивных частиц и гранул.
В ежедневный рацион следует ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины С, Р, А и Е. На первых этапах можно добавить синтетические витамины, подобрав витаминно-минеральный комплекс.

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов	Стенки	Функции
Артерии	трехслойные; мышечные; эластичные; плотные.	Перенос крови от сердца к органам.
Вены	трехслойные; мышечные и безмышечные; способны растягиваться.	Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры	однослойные; узкие.	Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Какие продукты укрепляют сосуды на лице

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

троксерутин и другие производные рутина;
пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Какие продукты укрепляют сосуды на лице

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник