Какие продукты улучшают сперматогенез

С точки зрения тибетской медицины, мужская фертильность зависит от баланса двух систем организма. Первая — это Ветер, или Рлунг. От нее зависят нервы, психо-эмоциональное состояние, а также работа сердца, кровеносных сосудов.

Ее дисбаланс приводит к преждевременному старению, а его признаки — бессонница, хроническая усталость, эмоциональная лабильность, низкая устойчивость к стрессам служат факторами снижения либидо, потенции.

Вторая система — Слизь, или Бадкан. Она отвечает за гормональную регуляцию, обмен веществ, состав и движение жидкостей тела (в том числе семенной жидкости, секрета простаты).

Как поддерживать фертильность?

Чтобы поддерживать репродуктивную функцию, мужчине нужно следить за балансом Ветра и Слизи, не допускать факторов, которые приводят к их расстройству:

• Питание, которое негативно влияет на фертильность со стороны Слизи

На репродуктивную функцию мужчины негативно влияет тяжелая, недоваренная, пережаренная, неудобоваримая, жирная пища, подгнившие зелень и корнеплоды, сырые овощи, холодная (охлажденная, остывшая) еда, избыток охлаждающих продуктов, а также переедание.

Из охлаждающих продуктов вреднее всего кондитерские изделия, сдобная выпечка, сахар, а также запивание жирных животных продуктов охлажденными напитками.

• Питание, негативно влияющее со стороны Ветра

К расстройству этой системы приводит грубая, сухая еда, содержащая мало жиров, углеводов, низкокалорийные диеты, сырые овощи и зелень, беспорядочное питание, недоедание.

Наиболее вредные продукты — сырые овощные салаты (капуста, огурцы, горькая зелень, др.). Для поддержания фертильности все овощи нужно употреблять только после термической обработки — жареными, тушеными, отварными, запеченными.

• Как повысить фертильность?

Слизь и Ветер — холодные системы, поэтому для улучшения репродуктивной функции питание должно быть только горячим и согревающим. Это значит, что пища должна быть свежеприготовленной (длительное хранение в холодильнике должно быть исключено).

Самые полезные согревающие продукты для обеих систем — рыба, особенно морская, жирная (сельдь, скумбрия, тунец, лосось), морепродукты (кальмары, осьминоги, креветки, мидии), топленое масло, семена (тыквы, подсолнечника), кунжут, красное мясо птицы (индейки, курицы, утки, гуся), нежирная баранина, яйца.

Особую роль в улучшении фертильности играют пряности. Они делают пищу согревающей, гармонизируют Ветер и Слизь, повышают уровень тепла и энергии тела, усиливают потенцию, либидо, улучшают работу органов репродуктивной системы. Особенно рекомендуются асафетида, куркума, острый красный перец (чили), черный перец, душистый перец, мускатный орех, корица, гвоздика, имбирь, кумин (индийский тмин), кардамон, шамбала (семена пажитника).

По своему влиянию на репродуктивную систему мужчины имбирь (особенно свежий корень) не уступает женьшеню.

Системы Бадкан и Рлунг имеют и различия. Первая — тяжелая, вторая — легкая. Для первой вреден сладкий вкус, для второй — необходим. Поэтому частные советы зависят от конституции человека.

1. Подвижным, худым, впечатлительным мужчинам нужно особенно следить за балансом Ветра. Пища должна быть маслянистой, сладкой, упитывающей, содержать жгучий вкус.

Сладкий вкус пище придадут морковь, тыква, свекла (все в термически обработанном виде!), топленое масло, курага, мед. Маслянистость — жирная рыба, подсолнечное, кунжутное, топленое масло. Полезны чеснок, лук, выдержанные сыры.

2. Мужчинам, склонным к полноте, лени, спокойным, медлительным требуется горячая, легкая пища. Особенно полезны орехи, острые блюда (нежирные), молодые сыры, творог, зелень укропа, кинзы (в термически обработанном виде). Сладкую, жирную еду желательно свести к минимуму (за исключением рыбы).

Стимуляция сперматогенеза направлена на улучшение эякуляции и повышение качественных и количественных показателей семенной жидкости. Повысить количество подвижных сперматозоидов и стимулировать сперматогенез можно, используя определенные продукты питания и специальные лекарства. Как улучшить и стимулировать процессы сперматогенеза, для чего необходимо повышение качества семени у мужчин?

Для чего нужно &#171,подталкивать&#187,

Стимуляция и улучшение процесса сперматогенеза у представителей сильного пола являются важными аспектами планирования беременности. Дело в том, что многочисленные внутренние и внешние факторы крайне отрицательно сказываются на эякуляции и качестве спермы мужчин. На процессы сперматогенеза неблагоприятно влияют:

1. Стрессовые ситуации и психоэмоциональные потрясения.
2. Неблагоприятный экологический фактор.
3. Неправильное, нерациональное питание.
4. Некоторые медикаментозные препараты.
5. Курение и алкоголь.
6. Отсутствие регулярной интимной жизни и ЗППП.
7. Наличие инфекционных очагов в организме.

В результате перечисленных выше факторов качество процессов сперматогенеза ухудшается, уменьшается количество подвижных половых клеток в эякуляте, а ведь именно это является необходимым условием для наступления желанной беременности. Добиться улучшения качественных и количественных показателей спермы, существенно повысить шансы на наступление успешного естественного зачатия поможет стимуляция процессов сперматогенеза у мужчин.

Для этих целей современные специалисты используют ряд определенных препаратов для улучшения качества семени, способных повышать количество подвижных сперматозоидов в эякуляте. Кроме того, существуют продукты питания, улучшающие процессы образования семени и помогающие повысить шансы на наступление зачатия. В обязательном порядке соблюдать специальную диету и принимать препараты, направленные на повышение и стимуляцию процессов сперматогенеза, улучшение самого эякулята, рекомендуется мужчинам, перенесшим в недавнем времени хирургические вмешательства.

Вредные привычки негативно влияют на процессы сперматогенеза.

Кроме того, это необходимо пациентам, страдающим патологиями гормонального характера, имеющим низкие количественные и качественные показатели спермиев. Улучшение сперматогенеза нужно и мужчинам, партнерши которых имеют проблемы с естественным зачатием. Стимуляция и улучшение процессов сперматогенеза многократно повысят шансы пары испытать родительское счастье!

За здоровый образ жизни

Начинать улучшение процессов сперматогенеза нужно не с приема препаратов для стимуляции, а со смены образа жизни. Для того чтобы повысить качество семенной жидкости, а также в целях улучшения эякуляции мужчине необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков, поскольку спиртное существенно понижает процентное содержание в эякуляте зрелых, подвижных и полноценных спермиев, отрицательно влияя на процессы зачатия, провоцируя преждевременное семяизвержение.

Отказаться нужно будет и от курения. Никотин ведет к нарушению процессов кровообращения в тазовой области, что отнюдь не способствует улучшению и стимуляции сперматогенеза. Повысить шансы на отцовство и увеличить процентное содержание в семенной жидкости активных спермиев у мужчин помогут:

1. Умеренные физические нагрузки.
2. Закаливающие процедуры, обливания холодной водой (в том числе и области мошонки).
3. Ношение удобного, свободного нижнего белья, изготовленного из натуральных тканей.

А вот от воздействия высоких температур, а значит от посещения бань и саун, приема горячих ванн, временно рекомендуется воздержаться. Если вы серьезно задумываетесь про увеличение подвижных спермиев для зачатия здорового ребенка, постарайтесь избегать психоэмоциональных потрясений. Дело в том, что в стрессовой ситуации происходит выброс надпочечниками гормонов-кортикостероидов, характеризующихся ярко выраженным действием антиандрогенного характера.

Осторожнее с медикаментами

В процессе стимуляции и повышения постарайтесь избегать употребления препаратов-анальгетиков, оказывающих подавляющее воздействие на продуцирование мужским организмом семенной жидкости. Категорически противопоказан мужчинам прием гормональных препаратов. Отдельно следует коснуться темы медикаментозных препаратов, в состав которых входит тестостерон. Некоторые мужчины принимают эти препараты в целях стимуляции и улучшения сперматогенеза, однако их самовольное и бесконтрольное применение чревато развитием так называемого фармакологического бесплодия.

Прием некоторых препаратов может повлиять на качество спермы.

Дело в том, что при чрезмерном увеличении показателей тестостерона головной мозг посылает эндокринной и половой системам сигналы о прекращении его естественного продуцирования. А потом повысить содержание полового гормона до уровня, который необходим для наступления зачатия, при помощи лекарственных препаратов — просто невозможно. Опасны для нормальной эякуляции антибиотические, противоастматические, стероидные и антигистаминные медикаменты.

Помните о том, что любое лекарство можно принимать только по назначению лечащего врача, в рекомендованных специалистом дозировках! Если мужчина по определенным причинам вынужден длительное время употреблять лекарственные препараты, то ему следует проконсультироваться с врачом относительно того, как то или иное средство влияет на качество семенной жидкости и способность к зачатию малыша.

Средства для улучшения качества спермы

На современном фармацевтическом рынке представлен ряд препаратов, действие которых направлено на стимуляцию процессов сперматогенеза и улучшение качества эякулята. К наиболее распространенным и действенным препаратам для повышения мужской силы относятся следующие лекарственные средства:

• Спермаплант.
• Верона.
• Спермактин.
• Трибестан.
• Профертил.
• Виардо.
• Тентекс.
• Индигаплю.

Хорошо зарекомендовал себя такой повышающий процесс эякуляции препарат растительного характера, как Спеман, в состав которого входит целый ряд целебных трав, способствующих повышению качества семенной жидкости. Назначением препаратов, определением их оптимальной дозировки и продолжительности терапевтического курса должен заниматься исключительно квалифицированный специалист после предварительно проведенной комплексной диагностики!

Существует ряд препаратов которые направленны на улучшение качества эякулята.

В том случае если у пациента были выявлены сопутствующие заболевания, отрицательно влияющие на способность к зачатию, ему может быть рекомендован прием ферментов, гормональных или антибиотических препаратов в зависимости от причин имеющейся проблемы. Для стимуляции нормального продуцирования семенной жидкости всегда будут полезны фолиевая кислота, которую рекомендуется принимать будущим папам в период планирования беременности, а также специальные витаминно-минеральные комплексы, которые будут увеличивать шансы на оплодотворение.

Диета для мужской силы

Улучшению и активной стимуляции сперматогенеза способствуют продукты питания с повышенным содержанием кальция, белков, витаминов и микроэлементов. По мнению специалистов, для повышения и стимуляции нормального функционирования мужской репродуктивной системы будущим папам следует увеличить процентное содержание в ежедневном рационе следующих продуктов:

• Фрукты, орехи, бананы.
• Злаковые, морские продукты.
• Яйца (особенно полезны для стимуляции продуцирования семенной жидкости яичные желтки).
• Шпинат, свиное мясо, говяжья печень, рыбные продукты.
• Пивные дрожжи.
• Молочные и кисломолочные продукты.
• Мед и продукты пчеловодства.

Для того чтобы стимулировать выработку здоровых, полноценных спермиев, повысить качественные показатели эякулята, представителям сильного пола настоятельно рекомендуется употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты.

К ним относятся: овощные продукты зеленого цвета, ржаной хлеб, свежие фрукты, бобовые, печень. Подобный рацион продуктов обеспечит эффективную стимуляцию процессов продуцирования спермы и на 30 % снизит вероятность образования в семенной жидкости спермиев аномального строения!

Хорошо на качество спермы влияет употребление фруктов и орехов.

Дополнительные рекомендации

Для стимуляции и улучшения процессов сперматогенеза, повышения шансов на зачатие здорового малыша специалисты советуют будущим отцам придерживаться следующих предельно простых рекомендаций:

1. Не носить мобильные телефоны в кармане брюк, так как микроволновые излучения крайне отрицательно воздействуют на мужские половые клетки.
2. Ежедневно принимать прохладный душ (особенно полезна данная процедура непосредственно перед интимным контактом).
3. Вести регулярную интимную жизнь.
4. Следить за своим здоровьем, своевременно пролечивая заболевания инфекционного и урологического характера.

Стимуляция и улучшение сперматогенеза — важный момент при планировании беременности. Повысить шансы на наступление успешного зачатия можно путем приема определенных лекарственных препаратов и соблюдения специальной сбалансированной диеты. В период планирования беременности мужчине рекомендуется пройти комплексное обследование и получить индивидуальную консультацию квалифицированного специалиста.

Загрузка…