Какие продукты усиливают желания
Активное либидо – ключевое условие полноценной интимной жизни. Эректильная функция может быть в полном порядке, но если нет сексуального желания, то толку от этого мало. Механические половые акты «для галочки» или только чтобы партнерша была довольна, отнюдь не добавляют жизни красок и не способствуют выбросу гормонов радости. Даже урологи утверждают, что для той же простаты эякуляция полезна только в том случае, если половой акт был желанным. В данной статье мы перечислим основные продукты, повышающие либидо у мужчин.
Список продуктов, повышающих либидо у мужчин
Сексуальность определяется не только половой конституцией, но и внешними факторами, важнейшим из которых является питание. За уровень либидо отвечает тестостерон. Для его бесперебойной выработки организму нужен цинк, магний и холестерин. Нормальное функционирование яичек невозможно без витаминов D, Е, А. Уровень витамина D прямо пропорционален количеству свободного и общего тестостерона. Содержащим его продуктам следует уделить особое внимание, поскольку солнечные лучи даже летом доступны далеко не всем россиянам.
Игорь Анатольевич Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о том, какие продукты полезны для мужского здоровья
Существенный удар по либидо наносят стрессы, поэтому в рацион следует включить нутриенты для укрепления нервной системы: витамины группы В, витамин А, С, жирные кислоты, йод.
Морепродукты
Мидии, устрицы, морская рыба – богатый источник витамина D, цинка, селена, йода, кальция, омега-3 жирных кислот в составе качественного белка. Эти продукты особенно необходимы мужчинам с сахарным диабетом, поскольку из-за повышенного уровня глюкозы неизбежно страдает либидо и эректильная функция.
Не стоит пренебрегать морской капустой, 100 г которой содержат 48% суточной нормы витамина D. Для повышения либидо ее можно добавлять в салаты или есть в маринованном виде. Это достаточно распространенный и дешевый продукт. Лучше выбирать приготовленную без майонеза и жирных соусов.
Отличным бюджетным продуктом для повышения либидо является сельдь малой соли. Ее желательно покупать зимой, когда мясо особенно жирное.
Овощная зелень
Для повышения либидо рекомендуется регулярно есть салаты со следующими компонентами:
- Лук-шалот: в 50 г содержится 21 мг магния.
- Сельдерей: богат магнием, цинком, калием, витамином Е, а также стимулирующими либидо гормоноподобными веществами: андростероном и андростенолом.
- Салат ромэн: 55 г достаточно для покрытия суточной нормы витамина А, без которого атрофируются тестикулы.
- Кинза и петрушка. В них много магния, витаминов А и Е, антиоксидантов и эфирных масел.
Для повышения полового влечения полезна любая свежая огородная зелень, но предпочтение следует отдавать горьким видам: кресс-салат, горчица. Горсть пророщенных семян пшеницы или овса в таком салате будет отличным стимулятором либидо. Заправлять их лучше маслом из виноградных косточек, оливковым, кунжутным или льняным.
Полезные жиры
Куриные и перепелиные яйца, сыр, сливочное масло, сметана и сало − вовсе не враги сердечно-сосудистой системы (в отличие от колбасных изделий), а ее союзники, а также хорошие помощники в вопросе подъема либидо. Эти продукты содержат холестерин, который послужит материалом для синтеза тестостерона и обеспечит эластичность капиллярных стенок. В яйцах также содержится много витамина D.
Видео про пользу яиц
Орехи и семечки
Орехи считаются продуктами-афродизиаками. Для увеличения либидо их рекомендуют употреблять в смеси с медом и пергой (пчелиной пыльцой) по столовой ложке каждое утро. Особенно полезны бразильский, миндаль, кешью, грецкий (много витамина D). Следует учесть, что орехи являются довольно тяжелой пищей. Злоупотребление приведет не к повышению либидо, а к проблемам с кишечником.
Усилению сексуальности способствуют семечки подсолнечника (витамин Е), семена тыквы (цинк) и даже конопли. Конопляное семя есть в свободной продаже. Получают его из технических сортов растения без психотропных веществ. В конопляных семенах содержится полный набор незаменимых аминокислот, хлорофилл и L-триптофан (аминокислота, повышающая настроение, помогающая сжигать жиры и нормализовать сон).
Полезной добавкой для либидо будут семена чиа и кунжут. Их можно приобрести в любом гипермаркете в отделе сухофруктов или специй. Семена надо есть сырыми, добавляя в салаты или замачивая на ночь в холодной воде (столовая ложка семян на 100 мл).
Фрукты и ягоды
Подъему либидо и улучшению кровообращения способствуют фрукты и ягоды. В числе лидеров по полезности:
- Арбуз. Его называют растительной «Виагрой». Содержит большое количество цитруллина – аминокислоты, расширяющей сосуды и ускоряющей кровоток.
- Авокадо – витамин В6, калий, полезные жиры, фолиевая кислота.
- Инжир – кладезь калия, магния, железа.
- Бананы – калий, витамины группы В, усиливающие влечение за счет повышения чувствительности нервных окончаний.
- Клюква – витамин С способствует синтезу тестостерона, витамины группы В.
- Ягоды годжи – антиоксиданты, белок, цинк, селен, витамин Е.
Освежить эндокринную систему и поднять либидо можно при помощи любых ягод и зелени. Главное, чтобы они были сезонными, не тепличными. Зимой вполне можно обойтись мороженными. В это время года в магазинах обычно продают яблоки и хурму, которые ничуть не хуже арбузов или авокадо по степени полезности.
Овощи
Настоящим активатором либидо являются чеснок, хрен и имбирь. Первые два лучше употреблять в виде спиртовой настойки. Чеснок в сыром виде может угнетать выработку тестостерона. Имбирь для либидо полезен в любом виде. Лучше есть свежим, по несколько пластинок в день во время еды, поскольку на голодный желудок он нередко вызывает икоту и изжогу.
Читайте также:
Подъему либидо способствует цветная капуста, причем не напрямую, а путем снижения уровня эстрогенов. На данный овощ нужно налегать полным мужчинам, у которых жировая прослойка активно трансформирует мужские половые гормоны в женские.
Прочие продукты
Хорошая новость для любителей ржаного хлеба – в нем много фитиновой кислоты, которая способствует усвоению цинка. Обычные хлебобулочные изделия лучше минимизировать.
Не повредит либидо паста из цельнозерновой муки. В ней много микроэлементов, 96% дневной нормы марганца.
Для повышения либидо в еду можно добавлять специи: красный жгучий перец, кардамон, шафран, карри. Усиливающий кровоток перец используют как афродизиак.
На сладкое лучше выбирать шоколад, причем содержание какао в нем должно быть не ниже 70%. Для повышения либидо достаточно съедать по 5 г в день. Для расслабления нервной системы и подъема настроения полезно и само какао.
Мужчинам после 40 лет к рациону можно добавить травы, поднимающие уровень тестостерона: горянка, якорцы стелющиеся. В продаже есть БАДы с ними – эпимедиум и трибулус. Они усилят действие продуктов.
Трибулус — натуральный препарат для лечения нарушений эрекции, повышения уровня тестостерона, улучшения сперматогенеза
Заключение
Мгновенно либидо поднять невозможно. Слегка ситуационно усилить желание при помощи ускорения кровотока – да, вполне реально. Для повышения уровня либидо придется пересмотреть диету на постоянной основе, исключив вредные продукты и курение. У курящих мужчин не усваивается половина нутриентов, поэтому повышать половое влечение при помощи коррекции рациона бесполезно (подробнее о влиянии курения на мужскую потенцию).
Источники:
- https://cyberleninka.ru/article/n/o-rolyah-vitamina-d-v-profilaktike-i-terapii-muzhskogo-besplodiya/viewer
- https://mhealth.ru/diet/ration/effektivnaya-eda-10-produktov-dlya-povysheniya-libido/
- https://playboyrussia.com/data/kukhnya/srochno-povyshaem-libido-16-produktov-dlya-muzhchin-ot-yagod-godzhi-do-imbirya/
Источник
+7 499 346-87-28
Пн-Сб с 9.00 до 18.00
DevaViagra
Гарантированное удовлетворение от секса
Продукты повышающие либидо будут полезны тем, кто испытывает небольшие трудности в интимных отношениях и частичное снижение сексуальное желания. Наполнив рацион правильными продуктами — зеленью, фруктами, овощами, морепродуктами — можно не только избежать проблем в интимной жизни, но и наполнить организм энергией, здоровьем и силой.
Продукты для повышения либидо — биохимия любви
Каждая женщина в своей жизни может испытать снижение либидо по каким-то индивидуальным причинам. Зачастую такие неприятные явления быстро проходят, и не наносят психологическую травму. Однако если сексуальное желание пропадает на длительный срок, это может стать причиной разрушения семьи. При длительном сниженном либидо могут быть назначены такие препараты, как femalegra, Шпанская мушка, которые дают быстрый и гарантированный результат. Также будет полезным наполнить рацион питания полезными продуктами, которые называют афродизиаками.
В большинстве случаев, причинами сниженного либидо называют физиологические и психологические факторы. Однако существует и еще один — химический фактор, при котором наблюдается дефицит полезных микроэлементов и витаминов в организме. Для того чтобы избавиться от сексуальной дисфункции, нужно употреблять продукты, насыщенные такими элементами:
- Цинк — необходим для интимной гармонии и выработки тестостерона. При его недостатке снижается интерес к сексу, прерывается выработка влагалищной смазки, оргазмы прекращаются.
- Селен и витамин Е — это дуэт, который отвечает за яркий и сильный оргазм, быстрое возбуждение и продолжительность полового акта.
- Полиненасыщенные жирные кислоты при достаточном количестве в организме способны удвоить ощущения от интимных отношений и подарить сексу фееричную кульминацию.
- Гамма-линолевая кислота — это природная Виагра, препарат для повышения либидо у женщин, излечивает фригидность, наполняет интим яркими красками и острыми ощущениями.
- Фосфор и магний дарят желание любить и испытывать удовольствие от интимных отношений. Если наблюдается недостаток этих элементов, секреция гормонов удовольствия снижается, и секс становится нежеланным.
Продукты, насыщенные этими микроэлементами, являются натуральными допингами, которые помогают повысить либидо, провоцируют выработку нужных гормонов, усиливают иммунитет и избавляют от сексуальной дисфункции.
Какие продукты повышают либидо — список самых эффективных
Сбалансированное питание — это колоссальная польза для всего организма. При помощи определенных продуктов, удается наполнить организм сексуальной энергией, справиться с проблемой избыточного веса, нормализовать работу обмена веществ и улучшить выработку гормонов. Каждый из этих факторов неизменно влечет за собой хорошее настроение и здоровое сексуальное влечение.
- Включите в рацион красное мясо, например говядину или баранину. Съедая 2-3 раза в неделю по 100-200 г красного мяса, вы сможете ощутить положительный результат. Тем, кто предпочитает растительную пищу можно заменить мясные блюда коричневым рисом.
- Шоколад не только очень вкусный десерт, но и полезный, так повышает выработку гормонов удовольствия и стимулирует на сексуальные подвиги. Особенно положительно воздействует на женщину аромат растопленного черного шоколада.
- Семена тыквы и арбуза с давних времен применялись в качестве природного стимулятора. Зерна, богатые цинком, можно есть сырыми, жарить, или перемалывать в порошок и добавлять в пищу.
- Различные морепродукты являются источниками полезных аминокислот, витаминов и микроэлементов. Весьма удачным будет романтический ужин с устрицами, треской, черной и красной икрой, водорослями.
- Один из лучших продуктов усиливающий либидо — это ароматный миндаль. Ежедневно съедая горсть жаренных орехов вы сможете наполнить организм полезными микроэлементами, белками и витаминами. Миндаль можно добавлять в выпечку, десерты и салаты.
- Фрукты и овощи — это природные сокровищницы питательных элементов, дарующих каждому организму здоровье. Для повышения сексуальной энергии полезно есть авокадо, бананы, спаржу, томаты, огурцы, зелень, бобы, малину и землянику.
- Гранат — это очень вкусный фрукт и природный афродизиак. Есть зерна граната полезней всего с медом. Также рубиновые зернышки можно добавлять в различные салаты. Гранат обладает массой полезных свойств, помогает повысить либидо, и наполняет организм сексуальной энергией.
Специи повышающие интимное желание
Ароматные пряности станут не только эффективным стимулятором сексуального желания, но и помогут разнообразить романтичное меню. Чтобы придать ужину нотки сексуальности и настроиться на позитивный вечер, нужно использовать такие ароматные специи:
- Шафран популярен в азиатских и восточных странах. Всего пара тычинок растения в блюдо, и изысканный аромат повлечет за собой незабываемую ночь.
- Фенхель обладает тонким, сладковатым ароматом, который успешно применялся в Древнем Египте для соблазнения женщин. Наибольший эффект дают семена фенхеля, которые можно добавлять в салаты и вторые блюда.
- Имбирь — корень с приятным ароматом, которому приписывают свойства афродизиака. Растение можно добавлять в напитки и салаты. Повышенное либидо и хорошее настроение будет обеспечено.
- Кардамон — популярен в Индии, где его добавляют практически во все блюда, а особенно в те, что предназначены для молодожен. Специя хорошо активизирует приток крови к органам таза, и вызывает желание.
- Мускатный орех подобен женской Виагре, так как хорошо повышает либидо, продлевает половой акт и усиливает ощущения от интимной близости.
- Кайенский перец имеет жгучий, яркий вкус, которые повышает чувствительность эрогенных зон, разогревает тело и усиливает кровообращение. Добавлять специю можно в любые продукты для повышения либидо.
- Базилик итальянцы называют «растением поцелуев». Тонкий аромат и приятный вкус стимулируют половое влечение, усиливают оргазм.
- Корица своим сладким ароматом способна разогреть сердце, и наполнить тело негой. Маленькая щепотка корицы, добавленной в десерт, станет настоящим стимулятором для женщин.
Многие специи положительно воздействуют на сексуальное влечение и помогают улучшить качество интимной жизни. Однако нужно помнить, что существует и обратная сторона медали — это антиафродизиак, обладающий противоположным эффектом. Самой сильной специей, способной потушить пожар страсти, является майоран, используемый для лечения бессонницы.
Продукты, повышающие либидо у женщин должны ежедневно присутствовать в рационе, так как происходит накопление полезных микроэлементов. Одноразовый их прием эффекта не даст. В летнее время можно отдавать предпочтение зелени, ягодам, фруктами и полезным овощам. С наступлением осени полезно кушать шампиньоны и трюфели, которыми заряжался знаменитый Джакомо Казанова. Зимой стоит разнообразить меню красным мясом и овсянкой, а весной снова обратить внимание на зелень. Ну а такие продукты афродизиаки, как орехи и морепродукты можно есть в любое время года.
Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её…Читать Далее
Adblock
detector
Источник
Афродизиаки-продукты — это доступный способ усилить сексуальное влечение, получить яркие впечатления от интимной близости. Сведения о свойствах некоторых продуктов питания на либидо передаются из поколения в поколения с незапамятных времен.
Эротическое воздействие продуктов питания на женщину
Женское сексуальное влечение – явление непростое, на него влияет целый ряд факторов. Это недостаток гормонов, усталость, низкая самооценка, проблемы в отношениях, прием некоторых лекарств, сидячий образ жизни, даже фаза менструального цикла.
Самый безопасный и эффективный способ усиления либидо – регулярно употреблять продукты, содержащие афродизиаки.
Сексуальность женщины напрямую связана с уровнем некоторых гормонов:
- тестостерона – отвечает за выраженность сексуального желания;
- эстрогена – усиливает возбуждение в процессе полового акта;
- прогестерона – обеспечивает сексуальную восприимчивость.
Чтобы нормализовать уровень этих гормонов, готовьте блюда, содержащие афродизиаки. Если пища содержит мало Омега 3 и Омега 6 полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов, особенно цинка, это негативно сказывается на состоянии здоровья.
Женщина быстро утомляется, у неё нарушается сон, портится настроение, не хватает сил на повседневные дела. Исчезает половое влечение, интимная близость не приносит удовольствия.
Для улучшения либидо нужно составить сбалансированный рацион питания: еда должна содержать фрукты, овощи, морепродукты.
Топ-10 продуктов-афродизиаков для женщин
В древности считалось, что вещества, усиливающие либидо, содержатся только в экзотических продуктах. Современные исследователи выяснили, что они входят и в ежедневный рацион любого человека.
Список продуктов для усиления сексуального влечения женщины:
- Шоколад – содержит особые микроэлементы, усиливающие половое влечение: дофамин, триптофан, теобромин. Плитка шоколада поднимает настроение женщине, рождает страсть, продлевает удовольствие.
- Неповторимый аромат ванили снимает эмоциональное напряжение, вызывает эротические фантазии.
- Не зря первый месяц семейной жизни называют медовым. Этот продукт – мощный восстановитель сексуальной энергии, его включают в разнообразные рецепты не только десертов, но и мясных блюд. Важно употреблять натуральный мёд, не подогревая его.
- Один из самых дорогих деликатесов в мировой кулинарии, трюфель, оказывает возбуждающее действие благодаря своим феромонам. Эти летучие компоненты воздействуют на участок головного мозга, отвечающий за чувственность женщины.
- Спаржа, желательно отварная, а не жареная, содержит полезные витамины и минералы. Она стимулирует сексуальную активность и выносливость.
- Приятный аромат базилика расслабляет, снимает напряжение, ускоряет движение крови по сосудам, продлевает половой акт.
- Оливковое масло считается сильным афродизиаком, в его состав входят все компоненты, необходимые для поддержания любовного влечения.
- Перепелиные и куриные яйца содержат полезный для поддержания либидо белок, благотворно влияющий на уровень гормонов.
- Свежевыжатый сок алоэ, особенно если добавить к нему ложечку меда, стимулирует прилив крови к органам малого таза, усиливает возбуждение женщины.
- Регулярное употребление имбиря помогает избавиться от половой холодности, разжигает сексуальное влечение, обеспечивает организм энергией.
Привычные для всех продукты питания могут стать подарком природы, способным справиться с проблемами в интимной сфере.
Фрукты-афродизиаки
Фрукты вполне могут заменить медицинские препараты для увеличения либидо. Все они – кладезь полезных веществ, благотворно воздействующих на организм. Самые популярные фрукты-афродизиаки – это банан, авокадо, персик, гранат, арбуз, инжир, ананас, манго.
Банан, например, содержит триптофан, способствующий синтезу гормона счастья – серотонина. В составе авокадо – незаменимые жирные кислоты, минералы и витамины, усиливающие кровообращение, стимулирующие синтез половых гормонов.
Аромат персика усиливает возбуждение, а нежная мякоть пополняет запасы энергии. Высокое содержание калия в гранатах укрепляет здоровье мочеполовой системы, способствуя продлению сексуального акта.
Фрукты можно употреблять как в свежем виде, так и в качестве смузи или салата. Любой фрукт-афродизиак содержит много витаминов и антиоксидантов, которые препятствуют старению, поддерживают хорошую физическую форму и прекрасное настроение женщины.
Овощи-афродизиаки
Тыква – источник цинка, благодаря этому элементу укрепляется иммунная система, повышается либидо.
Томат не зря называют яблоком любви, так как он обладает возбуждающим действием.
Такой же эффект у моркови. Несмотря на то, что лук имеет специфический запах, он моментально усиливает сексуальные желания.
Редко кто решится перед романтическим свиданием полакомиться чесноком, но этот овощ – мощный афродизиак, и не стоит от него отказываться. Чтобы избавиться от запаха, достаточно пожевать зёрна кофе или зелень петрушки.
Острый перец чили повысит градус любовных игр. Содержащийся в нём капсаицин усиливает приток крови к половым органам, ускоряет выброс эндорфинов. Эти продукты не только улучшают интимные отношения, но и укрепляют состояние организма.
Афродизиаки в орехах и семенах
Всевозможные орехи и семена – мощные природные афродизиаки. Лидером среди орехов по заслугам считается миндаль. Витамины РР, B2, В6, Е – мощные антиоксиданты. Ниацин расширяет и укрепляет сосуды, улучшает кровоснабжение органов малого таза. Если витамин В6 поступает в недостаточном количестве, женщина испытывает апатию, постоянную усталость.
Кедровые орешки, фисташки, грецкие орехи, пекан, фундук насыщают организм полезными жирами, микроэлементами, витаминами. Орехи можно употреблять как в чистом виде, так и в салатах, десертах, с медом. Очень вкусно и полезно – добавить семена кунжута.
Пророщенные семена пшеницы богаты витаминами, ферментами, полезными жирами. Все эти важные вещества поступают в легкоусвояемом виде, организм не тратит ресурсы на переработку. Регулярное употребление ростков пшеницы позволяет насытить кровь кислородом, снизить артериальное давление, легко противостоять стрессам, делает женщину сильной и выносливой.
Морепродукты-афродизиаки
Морепродукты – лучшие афродизиаки в мире. Креветки, лангусты, устрицы, осьминоги, мидии и другие дары моря – неисчерпаемый источник легкоусвояемого белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов.
Благотворно влияют на половую жизнь входящие в состав морепродуктов цинк и селен. Гармоничное сочетание жирных кислот и витаминов необходимо для поддержания гормонов на нужном уровне.
Женщину возбуждает употребление икры, так как в ней содержатся вещества, способствующие синтезу гормона удовольствия серотонина, тестостерона, лецитина.
Эти природные компоненты помогают женщине расслабиться, раскрепоститься, получать удовольствие. Морепродукты легко усваиваются пищеварительной системой, не оставляя чувства тяжести. Для их приготовления понадобится совсем немного времени.
Напитки-афродизиаки
Большинство людей обожают кофе за особый вкус и аромат, за тонизирующее и бодрящее действие. На этом полезные свойства напитка не исчерпываются. Кофеин повышает работоспособность, усиливает половое влечение, снижает усталость, прогоняет сонливость. Натуральный крепкий кофе добавляет силы, позволяет продлить половой акт.
Как средство для улучшения либидо алкоголь используют давно. Он влияет на деятельность высших мозговых центров, отчего у женщины исчезает чувство скованности, она становится свободнее.
Лучший афродизиак для женщины – красное вино в умеренных дозах, 1–2 бокала.
Вино получило эротические свойства благодаря антиоксидантам в своем составе, улучшающим кровообращение.
Ягоды-афродизиаки
Клубника, малина, вишня и черешня одним своим ярким цветом и чудесным ароматом способны воспламенить страсть. Виноград и голубика наполнят организм активными веществами, разжигающими желание. В арбузе содержится ликопин, который улучшает циркуляцию крови и расслабляет.
Ягоды годжи хорошо известны в Китае, а вот в России стали популярны не так давно. Годжи увеличивают уровень тестостерона в крови, усиливая сексуальное желание женщины. Главное – не злоупотреблять этим продуктом.
Важная особенность ягод-афродизиаков – их избирательность. То, что возбуждает одну женщину, оставляет равнодушной другую. Человечество экспериментирует с афродизиаками на протяжении тысячелетий, основная цель поиска – получить наслаждение, блаженство, радость от близости с любимым человеком.
Полезное видео
Источник