Какие продукты вызывают гинекомастию
Общее описание болезни
Это патологический рост молочных желез у мужского пола, который
проявляется увеличением в размерах грудей, их уплотнением, тяжестью.
При пальпации груди возникают болезненные ощущения и дискомфорт.
Молочные железы могут достигать размеров до 10-ти сантиметров в
диаметре (в большинстве случаев их размер составляет 2-4 сантиметра).
Увеличение груди может быть односторонним или симметричным (двухсторонним).
Распространенность заболевания напрямую зависит от той возрастной
категории, в которую попадает мужчина (парень, мальчик). У подростков
с нормальным развитием (в возрасте 13-14 лет) приходится 50-70%,
около 40% мужчин в молодом репродуктивном возрасте встречается гинекомастия,
у мужчин преклонного возраста показатель колеблется на уровне 60-70%.
Гинекомастия чаще всего приносит больше моральных и физических
трудностей, нежели проблем со здоровьем. Стоит отметить, если не
проводить никакого лечения может развиться опухоль молочной железы
злокачественного характера. Сначала необходимо попробовать консервативные
методы лечения, если они не помогут ‒ то показано оперативное вмешательство.
Виды гинекомастии
По своему происхождению гинекомастия бывает истинной и
ложной.
При истинной гинекомастии объем груди увеличивается
из-за роста стромы и грудных желез.
Что касается псевдогинекомастии, то грудь увеличивается
в размерах за счет жировых отложений (этот вид гинекомастии наблюдается
у мужчин, страдающих ожирением).
Истинная гинекомастия, в свою очередь, может быть в пределах
физиологической нормы (в зависимости от возраста представителя
мужского пола). Также, она может быть патологической ‒
вызываться различными патологиями и сбоями в организме мужчины.
Причины возникновения гинекомастии
Причины возникновения данного заболевания будут разделены на две
группы (в зависимости от двух основных видов гинекомастии).
Группа 1
Причины развития истинной физиологической гинекомастии
Истинная физиологическая гинекомастии (еще ее называют «идиопатической»)
может наблюдаться у новорожденных, подростков и в пожилом возрасте.
Практически у 90% новорожденных наблюдается набухание молочных
желез, которые через 14-30 дней уменьшаются самостоятельно без какой-либо
терапии. Такое увеличение грудных желез происходит из-за половых
органов, которые попали к малышу еще когда он был в утробе матери.
В подростковом возрасте (а именно в 13-14 лет) около у 60% парней
наблюдается гинекомастия (при чем на 80% из них припадает двухстороннее
увеличение грудных желез). Такое увеличение возникает из-за незрелости
половой системы и преобладанием женских половых гормонов над мужскими.
В большинстве случаев эта болезнь регрессирует сама на протяжении
1-2х лет, без любых хирургических вмешательств.
В пожилом возрасте (от 55 до 80 лет) у мужчин также может возникать
гинекомастия. Это происходит из-за пониженного уровня выработки
тестостерона. Над мужским гормоном начинает преобладать женский
‒ эстроген.
Группа 2
Причины развития гинекомастии патологического характера
Этот вид гинекомастии может развиться из-за:
- нарушения баланса эстрогена и тестостерона в организме (такие
дисбалансы возникают при опухолях яичек, надпочечников, легких,
желудка, гипофиза, поджелудочной железы; при аденоме простаты; при
различных воспалительных процессах; при слабом функционировании
мужских половых желез); - гиперпролактинемии (повышенная выработка пролактина ‒ гормон,
ответственный за деторождение, его уровень повышается при гипотиреозе
и опухолевых образованиях гипофиза); - наличия болезней, влияющих на обменные процессы организма: сахарный
диабет, ожирение, диффузный токсический зоб, туберкулез легких; - наличия заболеваний, не относящимся к эндокринным: ВИЧ, травмирование
грудной клетки, цирроз печени, сердечно-сосудистой или почечной
недостаточности, из-за различных интоксикаций; - приема медицинских препаратов, которые повышают выработку пролактина
или эстрогенов, влияют на ткани грудных желез, которые негативно
влияют на работу яичек (это могут быть кортикостероиды, антидепрессанты,
анаболические стероиды, кремы, в состав которых входят эстрогены); - употребление героина, марихуаны, алкоголя.
Симптомы гинекомастии
У новорожденных молочные железы увеличиваются и нагрубают незначительно,
редко присутствуют выделения (по консистенции схожи с молозивом).
При наличии других видов гинекомастии у особей мужского пола наблюдается
увеличение объемов груди от 2 до 15 сантиметров в диаметре. Грудь
может весить около 160 граммов. При этом в размерах увеличивается
и сосок, ореола резко пигментируется, расширяется до 3 сантиметров
в окружности. Чаще всего увеличение молочных желез болезненное,
мужчина может ощущать чувство сдавливания, дискомфорт при носке
одежды (при прикасании с сосками ‒ они могут стать чувствительными).
Если увеличивается только одна грудь ‒ повышается риск поражения
молочных желез опухолью. При наличии выделений кровянистого типа,
увеличении подмышечных лимфатических узлов или при различных изменениях
кожи на груди, есть большая вероятность рака молочной железы.
Гинекомастия протекает в 3 стадии:
- 1 На пролиферирующей (развивающейся)
стадии наблюдаются первичные изменения (эта стадия продолжается
4 месяца и при правильном лечении все проходит без последствий
и оперативного вмешательства). - 2 В промежуточный период наблюдается
созревание железы (стадия протекает от 4 до 12 месяцев). - 3 На фиброзной стадии в грудной железе
появляется жировая и соединительная ткань, регрессия этой патологии
уже сведена до минимума.
Полезные продукты при гинекомастии
При данном заболевании мужскому полу необходимо делать акцент на
продуктах, повышающих уровень тестостерона.
На его выработку положительно влияют витамины A, Е, ненасыщенные
кислоты омега
3 и 6, лютеин, селен, цинк, железо, каротиноиды, биофлавоноиды
и каротины. Все эти полезные вещества можно получить из продуктов
питания. Разделим их на отдельные группы и рассмотрим что и в каком
количестве необходимо употреблять мужчинам.
1. Первое почетное место занимают морепродукты:
крабы, сельдь, сардины, креветки, устрицы, окунь, лосось, сайра,
форель. Готовить лучше их на пару или на гриле (можно и запекать).
Есть морские продукты нужно не менее трех раз в неделю.
2. Затем можно поставить по эффективности и полезности ягоды, фрукты
и овощи. Делать упор нужно на все семейство крестоцветных (на капусту
всех видов), зеленый виноград, петрушку, листовую горчицу, абрикос,
шпинат, лук,
водяной кресс, зеленый салат, апельсины, гранаты, манго, репу, тыкву,
голубику, сливу, морковь, нектарин, лимон, батат, перец желтый и
красный, лимон, черную смородину. Можно есть и сухофрукты: курагу,
финики, чернослив, изюм.
Их лучше употреблять свежими ‒ они полезнее чем замороженные, вареные
или консервированные.
Стоит отметить, что фрукты, овощи и ягоды еще следует разделять
по цветовой гамме. Каждый из цветов помогает по-разному.
Овощи, фрукты зеленого цвета отвечают за рост, являются антиоксидантом,
очищают организм от вредных химических соединений и реакций. Следует
обратить особое внимание на все виды капусты. Именно она способствует
выводу с печени эстрогена (этот гормон угнетает выработку тестостерона).
Капусту, как и всю зелень, лучше есть свежую.
Ягоды, овощи и фрукты, имеющие оранжевый или желтый цвет, предотвращают
сердечные приступы, появление раковых образований (это очень важно
при гинекомастии, ведь в груди могут появляться раковые новообразования).
Кроме того, они подымают иммунитет.
Ягоды и овощи красного цвета улучшают работу мочеиспускательной
системы мужчины, защищают от образования раковых клеток. Полезными
будут вишни, арбузы, помидоры, земляника, малина, клюква. Отдельно
нужно выделить красный виноград. В нем содержатся флавоноиды. Они
снижают активность ароматазы (фермента, который превращает тестостерон
в женский гормон ‒ эстроген).
Овощи и фрукты, имеющие синюю и фиолетовую цветовую гаммы, помогают
очистить организм от радионуклидов и замедляют процесс старения.
Это происходит из-за проантоцианидинов и антоцимнидинов, которые
содержатся в сливах, голубике, черной смородине.
3. На третью ступень поставим клетчатку
и зерновые культуры (перловая, пшенная и гречневая каши). Клетчатка,
которую содержат зерновые культуры, запускает перистальтику кишечника
и кишок, из-за чего организм быстрее освобождается от остатков пищи.
Ведь забродившая или сгнившая еда в кишечнике негативно влияет на
циркуляцию органов малого таза и вызывает перегрев яичек (перегрев
не позволяет нормально производить половые гормоны).
Каши лучше выбирать из цельного зерна и есть ежедневно. Варить
их нужно на небольшом огне при температуре около 60 градусов.
4. Дальше рассмотрим специи
(карри, чеснок, кардамон, лук, красный перец, куркума). Специи усиливают
работу ферментов, которые отвечают за переработку эстрогена, тем
самым выводя эстроген из организма в более интенсивном режиме.
5. Не стоит забывать и про питье. Пить необходимо не меньше 2 литров
в день. Лучше выбирать чистую родниковую или минеральную воды. Вода
помогает восстанавливать водно-солевой баланс и очищает организм
от шлаков. Также, питает клетки организма, из-за чего человек больше
времени будет оставаться молодым.
Средства народной медицины при гинекомастии
Народные средства необходимо использовать только при гормональных
сбоях и на начальных стадиях болезни. Раковые образования так просто
не пройдут.
Одним из лучших стимуляторов выработки тестостерона является корень
женьшеня.
Ежедневно необходимо съедать по кусочку корня. Его нужно тщательно
пережевывать зубами (как бы перетирать) и весь появляющийся сок
вовремя жевания глотать.
Хорошо помогает и спиртовая настойка от гинекомастии. А готовится
она с корня женьшеня, коры йохимбе, свежей овсяной соломы и листьев
гинкго билоба. Всех ингредиентов нужно брать по 50 граммов. Травы
необходимо смешать и залить 1 литром спирта в чистом виде, поставить
в темное место на 14 дней. По истечению этого времени нужно все
профильтровать, перелить в бутылочку и хранить в холодильнике. Принимать
по 30 капель за прием. В сутки таких приемов должно быть 3-4. Продолжительность
лечения составляет 60 дней.
Вино из любистка. Оно помогает в пищеварении, снижает уровень холестерина
и положительно влияет на выработку мужских гормонов. Возьмите горсть
вымытых, высушенных и измельченных корней любистка, залейте бутылкой
красного вина, поставьте на газ и подогрейте до образования пены
(кипятить строго запрещается), оставьте настаиваться на 3-ое суток.
Затем профильтруйте и принимайте каждый день после ужина по небольшой
рюмке. После принятия пищи должно пройти не меньше часа.
Для уменьшения в размерах груди необходимо принимать следующий
отвар. Возьмите 100 граммов сибирского женьшеня и по 50 граммов
корня женьшеня, солодки и листьев малины.
Все перемешайте и залейте 0,5 литрами горячей воды. Настаивайте
до тех пор, пока настой не остынет. Профильтруйте и полученную жидкость
пейте по небольшим порциям на протяжении всего дня. Пить такой отвар
нужно не меньше 2-х месяцев. Можно продолжить прием еще на месяц.
Курс должен составлять не боль 3-х месяцев в целом.
Для излечения от данного недуга больному необходимо принимать отвар
из тимьяна в течение 14-21 дней. Для его приготовления берут 2 столовых
ложки сухой, измельченной травы, заливают 1 литром воды, доводят
до кипения и держат на огне еще 10 минут, ждут пока отвар остынет,
фильтруют. Выпивают получившееся количество настоя за сутки. За
один раз нужно выпить стакан отвара из тимьяна. Также, можно с ним
принимать ванны (она поможет снять стресс, улучшить циркуляцию крови
в органах малого таза и просто расслабит).
Опасные и вредные продукты при гинекомастии
- тунец (его можно употреблять не более 1-го раза в неделю ‒ такое
ограничение связано с накоплением в организме мужчины ртути); - грейпфрут
(содержит специальные химические вещества, которые замедляют расщепление
эстрогена в печени); - соль (повышенный уровень натрия в организме замедляет выработку
тестостерона); - сахар (помогает вырабатывать инсулин, который замедляет или вовсе
останавливает выработку тестостерона); - кофеин (убивает свободный тестостерон, в день можно 1 чашку кофе);
- мясо, в которое добавляют женские гормоны (для быстрого набора
веса животного), они содержатся в свинине, курятине, говядине (но
если съедать 1 кусочек в день такого мяса, то вреда будет меньше,
чем пользы); - жирная пища (повышает холестерин);
- соя (содержит аналоги женских гормонов);
- домашнее жирное молоко (содержит в своем составе коровий эстроген,
такого молока можно выпивать до литры в день); - белая дрожжевая выпечка (сахар, дрожжи и кислоты снижают выработку
тестостерона); - яйца птицы (содержат много холестерина и эстрогена; необходимая
норма ‒ 1 яйцо раз в 2 дня); - сладкие газировки (содержат сахар, кофеин);
- магазинные копчености (содержат коптильную жидкость, которая отравляет
ткани яичек, а именно 95% из всего объема тестостерона вырабатывают
именно они); - алкоголь (убивает свободный тестостерон и негативно влияют на
ткани яичек), особенно опасное пиво ‒ в нем содержатся фитоэстрогены
(женские половые гормоны); - фаст фуд, полуфабрикаты, продукты с Е-кодировкой и ГМО (в них
присутствуют все негативные ферменты, которые снижают выработку
тестостерона).
Внимание!
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
Гинекомастией называется увеличение молочных желёз у мужчин. Возникает это заболевание на фоне гормонального дисбаланса в организме.
Количество женских половых гормонов (эстрогенов) растёт, а мужских (андрогенов) – снижается. Это приводит к росту молочной железы.
Данный недостаток создаёт мужчинам множество проблем, как эстетических, так и психологических.
Поэтому многие из них пытаются найти ответ на вопрос: возможно ли вылечить гинекомастию без операции? Современная медицина и косметология дают положительный ответ на данный вопрос.
Медикаментозная терапия
Развитие гинекомастии провоцируют разные факторы – от неправильного питания до серьёзных аутоиммунных заболеваний.
Поэтому её лечение предполагает устранение причин, спровоцировавших болезнь, и нормализацию гормонального уровня в организме.
Справиться с проблемой помогут лекарственные препараты, широко представленные в аптеках. Обычно назначают гормональные средства на основе:
- прогестерона – назначается при недостаточной функции яичек;
- антиэстрогенов – назначаются для блокировки женских гормонов, влияющих на увеличение молочной железы.
Тиамин бромид
Это витамин группы В. Действие его направлено на остановку выработки ароматазы. Под влиянием этого фермента мужские гормоны трансформируются в женские.
Для лечения гинекомастии его назначают в виде инъекций – 1 раз в сутки. Время терапии – 14 дней. Вместо инъекций можно принимать витамин в виде драже – 0,12 г три раза в день.
Витамин В1
Действие витамина В1 аналогично Тиамину бромиду. Он также блокирует выработку ароматазы.
Поскольку В1 является водорастворимым витамином, его содержание нужно постоянно восполнять в организме, т.к. выведение его происходит очень быстро.
Поэтому рекомендуют использовать его при лечении гинекомастии курсами: внутримышечно по 1 мл вводится через день на протяжении 20 сеансов. Через 2 месяца курс повторяется.
Андрогель
Это средство выпускается в виде геля, содержащего мужской гормон – тестостерон. Он регулирует отложение жира, влияет хорошо на потенцию, либидо.
Средство наносят, не втирая, на кожу плеч и живота круговыми движениями. В течение суток гормон, содержащийся в Андрогеле, поступает в кровоток.
Обычно его назначают 1 раз в день с утра. Дозировка – 5 г не должна самостоятельно увеличиваться больным.
Через неделю после начала терапии рекомендуется проводить контроль гормона в крови.
Провирон
Местеролон как действующее вещество Провирона улучшает потенцию, способствует активной выработке мужских половых гормонов, улучшает формирование половых органов.
Назначают препарат при гипогонадизме в течение длительного времени по 25—50 г. трижды в день.
Дидротестостерон
Используется при недостаточности функции мужских половых желёз. Благодаря этому гормону, нормализуется процесс утилизации жировой ткани, усиливается выработка протеинов.
Дозировку препарата определяет только лечащий врач на основании биохимического анализа крови.
Тамоксифен
Это лекарство выпускается в форме таблеток. Его основное назначение – подавлять выработку эстрогена, который влияет на образование опухолей в грудной железе и других органах.
Во время приёма таблеток в дозировке 20—40 мг в день грудь мужчины возвращается в прежнюю форму. Продолжительность терапии определяется доктором.
Омнадрен
Препарат выпускается в виде маслянистого раствора для инъекций. Он основан на тестостероне, который формирует мужскую конституцию тела.
Средство применяется 1 раз в неделю (у некоторых пациентов может применяться один раз в 2—3 недели) в виде глубокой инъекции в ягодичную мышцу. Длительность приёма устанавливается врачом.
Хорионический гонадотропин
Хорионический гонадотропин регулирует работу половых желёз, спермообразование и выработку тестостерона. Он выпускается в виде раствора для инъекций.
Тем не менее, у данного лекарственного средства имеется ряд побочных эффектов – появление сексуальной озабоченности в поведении, увеличение размеров полового члена, усиление чувствительности сосков и рост молочной железы.
Поэтому применение хорионического гонадотропина должно строго контролироваться специалистом. Обычно для лечения гинекомастии назначают о 1000—2000 ЕД 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.
Тестолактон
Это мощный антиэстроген. Во время его применения резко повышается выработка организмом тестостерона.
Используется для подавления выработки эстрогена у мужчин. Необходимо принимать по 250 мг в день.
Фарестон
Препарат обладает антиэстрогенной активностью. Используется в лечении гинекомастии у мужчин.
Однако при его применении возможен серьёзный побочный эффект в виде сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с увеличением холестерина в крови.
Принимают Фарестон по 20—60 мг в день.
Кломифен цитрат
Другое название средства – Кломид. Его цель – снижать количество эстрогенов в крови мужчины и тем самым препятствовать увеличению молочных желёз.
Обычно препарат хорошо переносится, редко вызывая побочные эффекты. Применяется по 1—2 таблетки в день в течение месяца.
Диназол
Это синтетический андроген, получаемый из этистерона, который применяется в терапии заболеваний молочной железы.
Назначается по 3 капсулы в день при лечении гинекомастии у мужчин.
Небидо
Это препарат с выраженным андрогенным действием. Он снижает количество жировой ткани, в том числе и в области груди, усиливает половую функцию.
Применяется при гипогонадизме у мужчин. Выпускается в виде раствора для инъекций, которые необходимо медленно вводить внутримышечно 1 раз по 1 ампуле 3 раза в год.
После этого поддерживается необходимый для мужского здоровья уровень прогестерона в крови.
Сустанон
Сустанон – смесь эфиров тестостерона. Это маслянистая жидкость для внутримышечного введения, благодаря которой увеличивается выработка мужского гормона.
У мужчин с гинекомастией уменьшается количество жировой ткани, снижается уровень холестерина в крови, укрепляется костная ткань.
Вводится 1 раз в 3 недели внутримышечно на протяжении 3 месяцев.
Все описанные выше препараты являются гормональными. Необходимость их использования определяется только врачом, поскольку бесконтрольное лечение гормонами может привести к серьёзным побочным эффектам – облысению, бесплодию, раку простаты.
Народная медицина
Использовать методы народной медицины для избавления мужчин от гинекомастии можно, но при этом стоит помнить, что такое лечение будет дополнительным к медикаментозной терапии.
Использование фитопрепаратов направлено на улучшение выработки мужским организмом андрогенов. Лучшими природными средствами, способствующими этому, является мёд, женьшень, любисток:
- Компрессы с мёдом. При гинекомастии часто проявляются болевые ощущения в молочных железах. Избавиться от этого симптома поможет мёд.
Для этого необходимо 1 ст.л. мёда нанести на область железы, накрыть полиэтиленом, сверху утеплить тканью и зафиксировать на всю ночь липкой лентой. Использовать компресс можно ежедневно до исчезновения неприятных ощущений.
- Отвар на основе женьшеня. Необходимо смешать 100 г корня женьшеня, 50 г корня солодки, 50 г корня элеутерококка и 50 г малиновых листьев. 1 ст.л. смеси заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и принимают внутрь до еды 3 раза в день на протяжении трёх месяцев.
- Настой корня любистока. Горсть измельчённого корня любистока заливают 0,75 л сухого красного вина, ставят на огонь до появления пены.
Затем выключают, настаивают в течение трёх суток, процеживают и принимают ежедневно по 100 мл через час после ужина. Терапия длится около 2—3 месяцев.
- Отвар из тимьяна. Нужно взять 2 ст. л. тимьяна, залить литром кипятка, продержать на медленном огне ещё 10 минут и снять.
После этого настой остужают, процеживают и пьют по стакану 3 раза в день. Кроме приёма внутрь, отвар из этой травы можно использовать для приёма ванны.
- Напиток из куркумы. Куркума, как и женьшень с любистоком, способствует усиленной выработке в организме мужских гормонов.
Кроме того, растение способно бороться с жировыми отложениями. Для этого нужно 1 ч.л. молотой куркумы растворить в 1 стакане тёплой кипячёной воды. Принимать напиток до еды по стакану.
- Ледовые компрессы. Справиться с болью и чувством жжения в молочных железах при гинекомастии помогут ледовые компрессы. Для этого нужно 1—2 кубика льда тщательно завёрнутых в мягкую ткань, прикладывать к воспалённой железе на 2—3 минуты.
- Солевые ванны. Улучшить кровообращение и снять отёчность на железе помогут ванны с морской солью. Для этого 100 г соли растворить в воде. Принимать ванну рекомендуется несколько раз в неделю на протяжении 15—20 минут.
Народные методы хороши на начальной стадии заболевания, когда пациент только обнаружил у себя развивающуюся гинекомастию.
На поздних этапах развития патологии медикаментозные и народные средства лечения не дают хорошего результата.
Диета
Диетическое питание при гинекомастии должно быть направлено на стимуляцию выработки тестостерона.
Кроме того, правильное питание будет способствовать накоплению в организме полезных веществ, которые помогут восстановить гормональный фон у мужчины, ускорить обмен веществ, вывести из организма токсины и шлаки.
К полезным продуктам для лечения гинекомастии относятся следующие:
- Морепродукты. Их желательно употреблять 2-3 раза в неделю. Способ приготовления – на открытом огне или на пару.
- Фрукты: абрикосы, апельсины, манго, лимоны, гранаты.
- Овощи: все виды капусты, зелень, помидоры.
- Ягоды: черника, голубика, чёрная смородина, клюква, черешня.
- Сухофрукты: вишня, курага, чернослив.
- Злаки: перловка, гречка, пшено.
- Специи: лук, чеснок, куркума, перец.
- Грибы.
- Семечки тыквы и подсолнечника.
- Красное нежирное мясо.
Все перечисленные продукты способствуют выведению из печени эстрогенов, очищают организм от шлаков, предупреждают возникновение онкологии.
К данному списку полезных продуктов стоит добавить и питьё. Диетологи рекомендуют для сохранения водно-солевого баланса пить по 2 литра чистой родниковой воды в день.
К сожалению, большинство мужчин, страдающих гинекомастией, не следят за своим питанием, употребляя в пищу блюда, которые не только губительно действуют на организм, но и провоцируют быстрый рост молочных желёз и усиленную выработку эстрогенов.
К употреблению следующих продуктов больным нужно относиться с большой осторожностью, т. к. все они либо тормозят выработку тестостерона, либо усиливают продукцию эстрогенов в крови:
- Сахар.
- Кофе.
- Жирная еда, приготовленная при помощи обжарки.
- Сдобная выпечка.
- Газированные напитки.
- Алкоголь.
- Продукты с большим содержанием соли и консервантов.
- Копчёности.
- Жирные молочные продукты.
- Яйца (не более 2—3 в неделю).
При помощи одной только диеты не удастся вылечить заболевание, но в сочетании с другими методами она даёт хорошие результаты.
Можно не только вылечить гинекомастию на начальной стадии, но и решить другие проблемы со здоровьем.
Физические упражнения
Занятия спортом благотворно влияют на небольшое повышение уровня тестостерона в организме мужчины, помогают поддерживать в здоровом состоянии и тонусе тело. Но, в то же время, они неспособны устранить причины болезни.
К таким занятиям относят:
- плавание, которое прекрасно укрепляет и развивает грудные мышцы;
- бег, способствующий поддержанию всего организма в тонусе;
- отжимания, которые укрепляют грудные мышцы;
- велосипедный спорт, благотворно влияющий на укрепление мышц торса.
Занятия спортом принесут эффект только в том случае, если будут проводиться регулярно, 3—4 раза в неделю (для велосипедного спорта и плавания), ежедневно – для силовых и атлетических упражнений.
Не стоит забывать, что излишнее усердие в занятиях спортом могут дать обратный эффект. Известно достаточно случаев, когда у бодибилдеров в результате усиленных тренировок развивалась гинекомастия.
Хирургическое вмешательство
Хирургическое лечение гинекомастии проводят в том случае, если другие методы не принесли результата. Существует несколько операционных методик, одну из которых выбирает только хирург:
- Маммопластика с липосакцией. Врач удаляет избыточную железистую и жировую ткань и реконструирует грудь до нормального состояния.
- Мастэктомия. Эта операция предполагает иссечение молочной железы под местной или общей анестезией.
- Эндоскопическое удаление железы. Хирургическое удаление проводится при помощи эндоскопа через небольшие разрезы в подмышечной области.
- Лазерное удаление. Хирург делает небольшой прокол, через который вводится оптоволокно. Под действием лазера разрушаются избыточные или патологические ткани, затем их откачивают при помощи вакуума.
Хирургическое лечение гинекомастии, несмотря на несомненные плюсы, может вызвать развитие осложнений, как и любая другая операция. Больной должен быть уведомлен о них до хирургического вмешательства.
Профилактика
При соблюдении простых правил здорового образа жизни можно никогда не столкнуться с этим заболеванием. Меры предупреждения гинекомастии сводятся к следующим правилам:
- Занятия спортом.
- Контроль за уровнем гормонов (эстрогенов и тестостерона) в крови.
- Отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя.
- Здоровое питание.
- Отказ от фаст-фуда и консервантов.
- Не принимать стероидные препараты бесконтрольно.
О лечении гинекомастии у мужчин в зависимости от причин ее возникновении подробно рассказывается в видео.
Отзывы
Гинекомастия – одна из самых распространённых проблем, связанных с гормональным дисбалансом в организме мужчин.
Терапия её обязательно должна проводиться квалифицированным врачом и включать в себя разнообразные методики. Если у вас имеется опыт лечения этой болезни, можете оставить свой отзыв после статьи.
Источник