Какие свойства проявляет глицин
Основные свойства Глицина – это участие в построении белков и изменение функций головного мозга, он может проявлять стимулирующее действие на память, умственные способности и тормозящее при стрессовом перенапряжении. Лечебные эффекты – улучшает глубину сна, антистрессовый, защищает головной мозг от недостатка кислорода при сосудистых болезнях, действия токсинов, в том числе и алкоголя.
Предотвращает острое нарушение мозгового кровообращения, ускоряет восстановление после инсульта, травмы черепа, инфекции. У детей и подростков облегчает обучаемость, избавляет от агрессии и повышенной возбудимости. Также у аминокислоты обнаружена способность укреплять костную, мышечную ткань, замедлять старение и повышать иммунную защиту организма.
Глицин: свойства, роль в организме
Глицин относится к заменимым аминокислотам, его роль и свойства в организме объясняются способностью участвовать в образовании белков (составляет не менее 7% их структуры), а также соединяться с рецепторами (воспринимающие молекулы клеток) нейронов мозга и менять его функции. Он поступает с продуктами питания (мясо, орехи, печень) и образуется в печеночной и мозговой ткани.
Глицин в продуктах питания
«Строительные» свойства
Как структурная аминокислота, глицин входит в коллаген сухожилий, кожи, его много в оболочке сосудов, костях и хрящевой ткани. Этим объясняется его свойство укреплять сосуды, суставы и препятствовать старению кожи. Он помогает образованию энергетических соединений (креатин, АТФ), что повышает силу сокращений мышц, поэтому он используется в спортивном питании.
Глицин участвует в построении таких жизненно-важных соединений:
- нуклеиновые кислоты (РНК, ДНК);
- антитела (защитные белки), вырабатываемые в ответ на инфекцию;
- гормоны роста (соматотропин) и хорошего настроения (серотонин);
- противоопухолевые вещества (фактор некроза опухоли, интерлейкины);
- гемоглобин эритроцитов;
- ферментов, обезвреживающих токсины в печени.
Этими способностями объясняется свойства аминокислоты глицин регулировать иммунный ответ организма, сдерживать воспаление, ускорять заживление ран.
Участие в обменных процессах
Глицин принимает участие в обмене веществ:
- повышает реакцию тканей на инсулин;
- способствует поглощению глюкозы из крови;
- расщепляет жирные кислоты;
- поддерживает баланс кислот и щелочей.
Рекомендуем прочитать о том, сколько Глицина можно в день. Из статьи вы узнаете, как лучше принимать Глицин, сколько Глицина можно выпить за раз, дозировке препарата, когда Глицин начинает действовать.
А здесь подробнее о том, как выбрать аналог Глицина.
Роль в работе нервной системы
Применение Глицина в медицине связано с его свойствами нейромедиатора, то есть проводника импульсов в мозговой ткани. Одна из главных особенностей – это способность оказывать одновременно и стимулирующее, и тормозящее воздействие в зависимости от потребностей мозга. Глицин при курсовом применении может:
- повысить умственную работоспособность;
- улучшать сон и настроение;
- облегчать усвоение новой информации, обучение;
- повышать эпизодическую (событийную), зрительную память и способность к концентрации внимания;
- оказывать тормозящее антистрессовое действие при перевозбуждении;
- замедлять сокращения мышечной ткани при сильной стимуляции (противосудорожный эффект).
Антиоксидантные свойства
Многие лечебные эффекты объясняются способностью Глицина защищать клетки от разрушительного влияния недоокисленных продуктов обмена – свободных радикалов. Они образуются при нехватке кислорода, чаще всего связанной с недостаточным поступлением крови по артериям с холестериновыми бляшками. Установлено защитное действие глицина на ткани мозга, сердечной мышцы, печени и кишечника.
Химические, физические
Химическая структура глицина (аминоуксусной кислоты) отличается от всех других аминокислот тем, что у него нет асимметричного атома углерода. Хорошо растворим в воде и спирте.
Физические характеристики: бесцветные кристаллы со сладким вкусом.
Амфотерные
Одно из особенных физико-химических свойств – амфотерное. Это означает, что глицин имеет одновременно свойства кислоты и основания, что объясняет способность принимать участие в самых разных биологических реакциях.
Лечебные
Не все известные свойства Глицина нашли пока лечебное применение, в медицине используют способность:
- улучшать глубину сна и облегчать процесс засыпания;
- уменьшать проявления депрессивных состояний;
- повышать умственную работоспособность;
- избавлять от угнетающего эффекта антипсихотических средств, нейролептиков, снотворных, транквилизаторов, противосудорожных;
- избавлять от опьянения, похмельного синдрома и снижать влечение к спиртному;
- облегчать состояние при нервно-психическом перенапряжении, стрессе;
- снижать агрессию у детей и подростков, облегчать контакты с окружающими;
- повышать способность к обучению при синдроме гиперактивности и дефиците внимания;
- повышать резервы памяти;
- улучшать кровообращение головного мозга, препятствовать развитию инсульта при приеме в первые 3 часа после начала;
- снижать колебания давления, пульса, настроения при вегетососудистой дистонии, неврозе, климаксе;
- устранять последствия черепно-мозговой травмы или инфекции в мозговой ткани.
Фармакологические
Глицин хорошо проникает в биологические жидкости и ткани, полностью усваивается. В процессе обмена разрушается в печени до воды и углекислого газа. Не накапливается в организме, даже при применении больших доз.
Свойства глицина в таблетках в зависимости от добавок
Глицин в аптечной сети представлен в виде таблеток, зарегистрированных как лекарственное средство, в их составе есть только аминокислота, а биодобавки дополнены витаминами.
Например, популярный препарат Глицин Форте «Эвалар» выпускается с усиленной дозой глицина – 300 и 500 мг, а также витаминами В1, В6 и В12.
Глицин «Эвалар» форте: полезные свойства
К полезным свойствам Глицин Форте «Эвалар» относятся:
- улучшение сна,
- повышение умственной работоспособности,
- уменьшение стрессового перенапряжения.
Использование препарата допускается без назначения врача только с профилактической целью. Например, он может приниматься в период экзаменационной сессии, внеурочной работе, эмоциональном напряжении, ухудшении сна.
Противопоказания
Запрещено принимать Глицин Форте производства «Эвалар» детям до 12 лет, беременным, кормящим, а также при непереносимости компонентов. Так как препарат относится к биодобавкам, то его не рекомендуют для приема в случае заболеваний нервной системы. При любых сопутствующих болезнях требуется консультация врача.
Если после применения таблеток возникло головокружение, снижение давления, головная боль или другие необычные симптомы, то использование Глицина Форте прекращают, нужно обращение за врачебной консультацией.
Полезные свойства глицина с витаминами группы В, Д3
Биодобавки с глицином и витаминами группы В (Глицин Форте «Эвалар», Глицин Форте «Витамир») или Д3 (Глицин Д3 «Малкут») проявляют полезные свойства благодаря аминокислоте (антистрессовое, успокаивающее, улучшающее умственную работоспособность) и витаминным компонентам.
Витамин В1
Тиамин (В1) обладает такими свойствами:
- улучшает работу нервной системы (головного, спинного мозга и периферических волокон конечностей);
- повышает настроение;
- помогает усвоению глюкозы;
- активизирует кровообращение в мелких сосудах;
- стимулирует работу мозга – память, обучаемость.
Витамин В12
Наиболее изученное свойство витамина В12 – это поддержание нормального кроветворения, а также он участвует в образовании:
- оболочки нервных волокон, что облегчает неврологические боли;
- метионина (аминокислоты, улучшающей эмоциональный фон);
- моноаминов (стимуляторов работы нервной системы);
- витамина В4 (холина), влияющего на умственную активность и психику, проведение импульсов между нейронами;
- карнитина, необходимого для сокращений мышц.
Витамин B6
Пиридоксин (В6) нужен для образования гемоглобина и снабжения клеток глюкозой, белкового обмена. Он способен уменьшить уровень холестерина в крови, укрепить иммунитет. При недостатке витамина В6 возникает депрессия, раздражительность и тревожность.
Побочные свойства Глицина
Глицин редко вызывает побочные действия, они могут проявляться в сонливости и снижении артериального давления, в единичных случаях возникают:
- высыпания на коже, зуд, крапивница;
- першение в горле;
- заложенность носа;
- боль в животе, тошнота.
Препарат обладает способностью усиливать эффект снотворных, антидепрессантов, успокаивающих медикаментов, для лечения гипертонии.
Рекомендуем прочитать о том, поможет ли Глицин для памяти. Из статьи вы узнаете, как действует Глицин на организм, улучшает ли память, сколько Глицина пить, какой Глицин лучше работает для памяти.
А здесь подробнее о том, какой Глицин выбрать с витаминами.
Глицин проявляет свойства аминокислоты, из которой образуются белки соединительной ткани, а также он оказывает тормозящее влияние на нервную систему при стрессе, повышает умственную работоспособность.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о том, как работает Глицин и есть ли эффект от его приема:
Источник
Глицин — является одной из заменимых аминокислот, входящих в состав белков и других биологически активных веществ в организме человека.
Глицин был назван так за сладкий вкус (от греческого glykos — сладкий).
Глицин (гликокол, аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота).
Глицин (Гли, Gly, G) имеет строение NH2-CH2-COOH.
Глицин оптически неактивен, так как в структуре отсутствует асимметрический атом углерода.
Глицин впервые выделен Braconnot в 1820 г. из кислотного гидролизата желатина.
Суточная потребность в глицине составляет 3 грамма.
Физические свойства
Глицин – бесцветные кристаллы сладкого вкуса с температурой плавления 232-236°С (с разл.), хорошо растворяется в воде, нерастворим в спирте и эфире, ацетоне.
Химические свойства
Глицин обладает общими и специфическими свойствами, присущими аминокислотам, обусловленными наличием в их структуре амино- и карбоксильной функциональных групп: образование внутренних солей в водных растворах, образование солей с активными металлами, оксидами, гидроксидами металлов, хлороводородной кислотой, ацилирование, алкилирование, дезаминирование по аминогруппе, образование галагенангидридов, сложных эфиров, декарбоксилирование по карбоксильной группе.
Основным источником глицина в организме служит заменимая аминокислота серин. Реакция превращения серина в глицин легко обратима.
Биологическая роль
Глицин необходим не только для биосинтеза белка и глюкозы (при ее недостатке в клетках), но и гема, нуклеотидов, креатина, глутатиона, сложных липидов и других важных соединений.
Важна роль производного глицина – трипептида глутатиона.
Он является антиоксидантом, препятствует пероксидному
окислению липидов клеточных мембран и предотвращает их повреждение.
Глицин участвует в синтезе компонентов клеточных мембран.
Глицин относится к тормозным нейромедиаторам. Этот эффект глицина сильнее выражен на уровне спинного мозга.
Успокаивающий эффект глицина основан на усилении процессов активного внутреннего торможения, а не на подавлении физиологической активности.
Глицин защищает клетку от стресса. Успокаивающий эффект при этом проявляется в уменьшении раздражительности, агрессивности, конфликтности.
Глицин увеличивает электрическую активность одновременно в лобных и затылочных отделах головного мозга, повышает внимание, увеличивает скорость счетновычислительных и психофизиологических реакций.
Применение глицина по схеме в течение 1,5 – 2 месяцев приводит к снижению и стабилизации артериального давления, исчезновению головной боли, улучшению памяти, нормализации сна.
Применение глицина позволяет предупредить вызванную гентамицином почечную недостаточность, оказывает положительное влияние на структурные изменения в почках, предупреждает развитие окислительного стресса и снижает активность антиоксидантных ферментов.
Глицин уменьшает токсическое действие алкоголя. Это связано и с тем, что образующийся в печени ацетальдегид (токсичный продукт окисления этанола) соединяется с глицином, превращаясь в ацетилглицин – полезное соединение, используемое организмом для синтеза белков, гормонов, ферментов.
Нормализуя работу нервной системы, глицин снижает патологическое влечение в выпивке. Им профессионально лечат хронических алкоголиков, назначают для прерывания запоя и профилактики «белой горячки».
Глицин уменьшает случаи возникновения токсикозов при беременности, угрозу выкидышей, несвоевременное отхождение вод, асфиксию плода.
У женщин на фоне приема глицина реже рождались дети с врожденной гипотрофией, не было новорожденных с родовыми травмами и поражениями тканевых структур головного мозга, множественными врожденными пороками развития, отсутствовала смертность новорожденных.
Природные источники
Говядина, желатин, рыба, печень трески, яйцо куриное, творог, арахис.
Области применения
Очень часто глицин применяют для лечения детских заболеваний. Применение глицина дает положительный эффект при лечении вегето-сосудистой дистонии, у детей с психосоматическими и невротическими нарушениями, при острой ишемии головного мозга, при эпилепсии.
Применение глицина у детей повышает концентрацию внимания, снижает уровень личностной тревожности.
Применяется глицин также для профилактики ранней алкоголизации и накотизации подростков.
Лекарственный препарат «Глицин»
Глицин применяется при астенических состояниях, для повышения умственной работоспособности (улучшает умственные процессы, способность воспринимать и запоминать информацию), при психоэмоциональном напряжении, повышенной раздражительности, при депрессивных состояниях, для нормализации сна.
Как средство, уменьшающее тягу к алкоголю, при разных функциональных и органических заболеваниях нервной системы (нарушения мозгового кровообращения, инфекционные заболевания нервной системы, последствия перенесенных черепно-мозговых травм).
Применяется препарат под язык, т.к. в области ядра подъязычного нерва плотность глициновых рецепторов наибольшая, а следовательно, чувствительность в этой области к воздействию глицина максимальна.
Физиологической активностью обладает также производное глицина – Бетаин (триметилглицин).
Бетаины распространены в животном и растительном мире. Они содержатся в свекле, представителях семейства губоцветных.
Бетаин гликокола и его соли широко применяется в медицине и сельском хозяйстве.
Триметилглицин участвует в процессах обмена живых организмов и наряду с холином используется для профилактики заболеваний печени, почек.
Аминокислоты
Классификация аминокислот
Источник
Заменимая аминокислота глицин свойства имеет разнообразные и входит в состав белков. У глицина (аминоуксусной кислоты) сладкий вкус, отчего он и получил такое наименование. Выпускается в форме таблеток для рассасывания. Главные функции аминокислоты — защитная, тормозящая, нейромедиаторная. Таблетки глицин продаются без рецепта. Рассмотрим активное вещество подробно.
Как глицин действует на организм?
В нервной ткани человека физиологически вырабатываются достаточные дозы глицина. На фоне стресса и других перегрузок производится в разы больше аминокислоты глицина. Таким образом, глицин помогает организму, поддерживая нормальное дыхание клеток и обеспечивая необходимые защитные реакции. При достаточном поступлении глицина, нейроны в стрессовых условиях работают хорошо.
Считается, что глицин полезен людям для предотвращения разрушительного действия свободных радикалов. Под действием данной аминокислоты образуется эндогенный антиоксидант глутатион. Глицин задействован в образовании многих важных для функционирования организма веществ.
Сегодня глицин широко применяется в традиционной медицине. При приеме внутрь взаимодействует с глициновыми рецепторами. А значит, влияет на мозг. Уменьшается выделение возбуждающих аминокислот. Вместе с этим, происходит усиленная выработка гамк. Гамк — важный нейромедиатор в нервной системе. Нейромедиаторная функция — одна из главных функций глицина.
Роль в организме
Прием глицина положительно сказывается на обмене веществ. Глицин вырабатывается человеческим телом из серина. С участием данного вещества синтезируются пурины, порфирины, белки. Энергетические запасы человека пополняются в основном за счет глюкозы. Данная реакция происходит в клетках и это называют цикл Кребса. Глицин влияет на реакции в цикле Кребса. При дефиците кислорода глицин помогает организму работать в нормальном режиме за счет более эффективного использования кислорода.
Нехватка глицина встречается нечасто, но данное состояние чрезвычайно опасно для человека. Риску подвергается метаболизм, а также обмен веществ в коре мозга. Для правильной работы мозга необходим внушительный запас энергии.
Как известно, глицин является заменимой аминокислотой. Восполнить нехватку вещества пищей невозможно.
Применение
В норме организм производит достаточно глицина. Потребность в нем сильно увеличивается, когда происходит общее истощение при физических нагрузках и стрессе. В таком случае целесообразно принимать глицин.
Нехватку глицина нельзя восполнить продуктами. В этом вопросе помогают только медикаменты.
В медицинской сфере глицин часто используется как ноотропный препарат. Вещество также включено в состав стерильного раствора, который применяют в урологической сфере при проведении хирургических процедур.
Вещество можно встретить в пищевой индустрии. Добавки Е640 и Е64Х свободно распространяются в нашей стране.
Медицина
Изготовители препаратов глицина позиционируют таблетки как мягкое успокоительное. Можно справедливо утверждать, что это одно из безопасных и действенных средств, налаживающих мозговой метаболизм.
Лечебные свойства глицина:
- снятие тревоги, успокоение, снижение депрессии;
- ослабление побочных действий противосудорожных препаратов и нейролептиков;
- используется как дополнительное средство при лечении зависимости от наркотиков и алкоголя, облегчает абстинентный синдром;
- слабый транквилизирующий и седативный эффект;
- ноотропное действие;
- благоприятное воздействие на память.
Известно, что медики нередко сочетают с данной аминокислотой ряд витаминов из группы В.
Благодаря положительному воздействию глицина на ЦНС, нормализации обмена веществ и психоэмоциональной сферы, увеличению продуктивности мышления, аминокислота содержится в ноотропном препарате Церебролизин.
Суточная норма
Нашим организмом вырабатывается порядка 3 мг глицина каждые сутки. А извне организм получает еще от 1.5 до 3 г аминокислоты. Некоторые ученые считают, что людям не хватает такого количества глицина. Для достаточной выработки коллагена требуется глицин от 10 до 13 г в сутки.
Средняя взрослая доза 0.3 г вещества в сутки. Детская дозировка — 0.1 мг. На день в условиях жесткой физической работы необходимо 0.8 г глицина. Почти не встречаются случаи реального дефицита глицина.
Много глицина необходимо человеку, пребывающему в стрессе. То же актуально для людей с нарушениями работы мозга, различными проблемами в ЦНС. Аминокислоту используют при реабилитации после инсульта. Применяют при инфаркте. Также препарат отлично помогает очиститься от алкогольного или медицинского отравления. С низким давлением, при беременности и ГВ не стоит увлекаться глицином.
Недостаток и избыток
Нежелателен как дефицит, так и перенасыщение организма аминокислотой.
Возможные последствия нехватки:
- нервозность;
- проблемы с памятью;
- нарушения сна;
- депрессивное состояние;
- снижение внимания;
- быстрая утомляемость;
- проблемы в ЖКТ;
- задержка развития.
Возможные последствия переполнения организма глицином:
- учащенное сердцебиение;
- гипотония;
- аллергия — краснота, зуд;
- постоянная усталость.
Не стоит бояться избытка, ведь вещество неспособно накапливаться в организме. Оно всегда быстро выходит из него. ЗОЖ создает почву для полноценного усвоения аминокислоты организмом.
Дозировка
В каждом случае дозировка будет отличаться. Примеры дозировки:
- шизофрения — от 16 до 60 мг в сутки;
- наркомания — от 2 до 12 г;
- последствия инсульта — 1-2 г;
- проблемы с засыпанием — 3 г на ночь.
Передозировка глицина почти невозможна, но чтобы не возникло проблем не стоит употреблять более 50 г вещества.
О глицине в таблетках
На сегодняшний день форма таблеток наиболее эффективно работает. Их необходимо рассасывать во рту или класть под язык. Действующее вещество стремительно всасывается на слизистой ротовой полости и проникает в кровь, распространяется по всему телу.
Препарат в целом считается неопасным и при длительном использовании исключается привыкание к нему. Благодаря употреблению глицина создается почва для нормализации выработки данной аминокислоты организмом. Таблетки отпускаются без рецепта. Упаковка включает 10 или 50 штук.
средство для улучшения работы мозга
Состав
Классический препарат глицина выглядит узнаваемо — маленькие белые таблетки, имеющие приятный немного сладкий вкус. В каждой заключены следующие составляющие:
- 100 мг микрокапсулированного глицина (активный компонент);
- 1 мг метилцеллюлозы;
- 1 мг стеарата магния.
Наверняка вы заметили, что в продаже существует ряд вариаций препарата. Но они очень похожи своей основой.
Что лучше Глицин или глицин-форте?
Оба российских препарата имеют совершенно одинаковое действующее вещество. Оба варианта представлены таблетками для рассасывания. Это аминокислота глицин. Чем же они отличаются? Глицин это ноотропный препарат. Глицин Форте это БАД.
Главные отличия Глицина Форте от классического варианта:
- витамины группы В в составе;
- цена выше, чем у обычного препарата;
- усиленная концентрация глицина.
Возможно препарат с пометкой Форте усовершенствованный и сильнее действует, но надо заметить, что стандартный препарат глицина без витаминных добавок превосходно выполняет целый спектр заявленных производителем функций — снижает стресс, помогает избавиться от зависимости, налаживает сон, улучшает работу мозга.
Показания к применению
Вам могут назначить глицин, если беспокоит:
- бессонница;
- энцефалопатия;
- ППЦНС;
- длительный стресс;
- злоупотребление сладостями;
- психоэмоциональное перенапряжение;
- повышенное давление;
- девиантное поведение в детском возрасте;
- повышенная раздражительность, склонность к конфликтам;
- вегетососудистые нарушения (ВСД);
- снижение умственных способностей;
- неврозы;
- апатия, подавленность и проблемы с адаптацией в социуме.
Сегодня часто практикуют использование глицина как дополнительного препарата. В комплексной терапии с иными лечебными препаратами его дают больным при ишемическом инсульте, отравлении медикаментами и алкоголем, травме головы.
Как принимать?
Дозировка подбирается индивидуально сообразно имеющейся проблеме. Например, при заболеваниях нервной системы с жалобами на тревожность, агрессию и нарушения сна врач может назначить лечиться препаратом 2-4 недели (правило ежедневного приема — 1 таблетка 2-3 раза). Другие жалобы — отдельная схема приема. Для детей — легкие дозировки.
Совместимость глицина с алкоголем
Как правило, медикаменты не сочетаются с алкоголем. Но с глицином все не так. Глицин отлично совместим со спиртным. Препарат рекомендуется употреблять для ускорения реабилитации после запоя. Аминокислота снижает токсическое влияние алкоголя на мозг и организм в целом. Этанол выводится быстрее из организма, наступает трезвость и ясность ума.
При употреблении глицина при застолье, алкогольный яд менее разрушительно действует на организм, немного щадит мозг, а также снижается вероятность мучительного похмелья. Для этого рассасывать ежечасно таблетку.
В комплексе с другими медикаментами, глицин пьют для лечения сложных форм алкогольной зависимости. Без опаски можно смешивать алкогольные напитки и глицин.
Есть ли противопоказания?
Не может не радовать тот факт, что глицин безопасен в большинстве случаев. И препарат практически лишен списка противопоказаний. Лекарство подходит пожилым и самым маленьким, беременным и кормящим. Иногда встречается непереносимость веществ в составе, отчего беспокоит аллергия.
Медикамент имеет мало побочных действий. Среди них гипотония, сонливость и слабость. Считается, что препарат не замедляет психомоторные реакции, не снижает способность концентрироваться.
Глицин естественен для человеческого организма, он неспособен скапливаться в нем. Усвоение, распад и выведение происходит быстро и благоприятно.
Необходимо заметить, что прием глицина ослабляет эффект от некоторых препаратов. Сюда относятся препараты от депрессии, нейролептики, средства для сна, противосудорожные.
Аналоги глицина
Схожим действием обладает целый ряд БАДов. Их можно узнать по слову Глицин в названии, а приставка может быть разной — Форте, Вис, Био, Канон, Актив.
По действию глицин схож с препаратами из группы ноотропные средства (они не заменяют глицин): Мексидол, Триптофан, Глутаминовая кислота, Пирацетам, Фенотропил.
Глицин стимулирует умственную деятельность, подходит практически всем, стоит недорого, крайне редко вызывает побочные эффекты. Вывод: чудесный антистрессовый препарат.
Источник