Какие свойства у воды с лимоном и медом

Какие свойства у воды с лимоном и медом thumbnail

Вода – источник жизненных сил, необходимая составляющая
рациона. В сочетании с медом и лимоном становится целебным напитком. Йогам
много веков назад были известны полезные свойства воды с лимоном и медом.
Знали, что напиток восполняет утраченную жизненную энергию, нормализует
обменные процессы. Официальная медицина подтвердила и доказала выводы йогов.
Целебных свойств у напитка действительно много, но как у каждого лекарства, у воды
с лимоном и медом кроме пользы есть противопоказания. Оздоровительные курсы
нужно проводить после консультации с врачом, чтобы не навредить организму.

Полезные и лечебные свойства

Каждая из составляющих воды с лимоном и медом несут пользу:

  • вода – универсальный растворитель, проникает в клеточную структуру, растворяет и переносит полезные вещества;
  • мед – биостимулятор, обладает антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами, заряжает энергией;
  • лимон – источник витаминов А, В1, В2, D, С, Р, эфирных масел, аминокислот, микроэлементов.

Какие свойства у воды с лимоном и медом

В сочетании компоненты оказывают комплексное действие:

  • Воду с лимоном и с медом пьют для похудения.
  • Смесь, ускоряя метаболизм, помогает сжигать запасы, выводит шлаки, очищает кровь.
  • Улучшает сон, действует как успокоитель, способствует расслаблению гладкой мускулатуры.
  • Ускоряет выработку энзима – фермента, отвечающего за регенерацию печени.

Выпивая воду с медом и лимоном натощак, кроме пользы человек
получает заряд бодрости, сил, энергии. Напиток повышает тонус, регулирует
уровень кислорода в крови, поддерживает щелочной показатель в норме, укрепляет
иммунитет.

Смесь действует омолаживающе, способствует омолаживанию
клеток, организм избавляется от балласта, отодвигает старение кожи. Уже через
неделю приема кисло-сладкой водички заметны улучшения состояния: в глазах появляется
блеск, расправляются мимические морщинки, снижается порог утомляемости,
повышается работоспособность.

Калорийность напитка

В 100 мл напитка, приготовленного по рецептам народной
медицины, содержится до 2 чайных ложек меда и столовой ложки сока лимона, это
15 г. Вода с лимоном и медом дает калорийность в пределах 25–40 ккал в
зависимости от сорта пчелиного лакомства. Самый сладкий – акациевый и липовый,
в гречишном меньше всего калорий.

Какие свойства у воды с лимоном и медом

Способ применения

Воду с лимоном и медом пьют натощак курсами по 2 недели,
затем делают месячный перерыв. При постоянном приеме органы внутренней секреции
привыкнут к стимуляции, перестанут работать самостоятельно. Желательно
принимать лимонно-медовый напиток весной и осенью, когда у человека происходит
перестройка всех систем. Меняется световой день, рацион, режим сна и
бодрствования.

Для снижения веса курсы проводят регулярно на протяжении 2–3
лет, чтобы полностью восстановить печень, нормализовать работу эндокринной
системы, восстановить обмен веществ. Замечено, что тучный человек, принимающий
сладко-кислую воду, быстрее наедается, уменьшает дневной рацион. Начинает вести
активный образ жизни, это тоже способствует избавлению от ненавистных
килограммов.

Какие свойства у воды с лимоном и медом

Еще один способ приема – вечерний, по 100мл кисло-сладкой
жидкости можно выпивать ежедневно на протяжении долгого времени. Народный
рецепт заменяет снотворное, антидепрессанты. Человек становится сдержаннее, не
беспокоится по пустякам, исчезают панические атаки.

Когда пить медово лимонную воду

Йоги пьют теплый лимонно-медовый раствор после пробуждения.
Медики рекомендуют употреблять напиток за 30 минут до завтрака и перед сном.
Когда воду с лимоном и медом пьют по утрам, подготавливают желудок к пище,
вырабатывается желудочный сок, ферменты, необходимые для переваривания.
Рекомендуемая доза – 1 стакан, 200 мл. Летом целебное средство помогает в
борьбе с жаждой, нормализует потоотделение, зимой стимулирует выработку
энергии, человек не мерзнет.

За 2 часа перед сном теплую воду с лимоном и медом
рекомендуют принимать людям, испытывающим стрессы, психоэмоциональные
перегрузки. Лимонный сок помогает расщеплять остатки съеденного за день, а мед
снимает спазмы, успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы.
Достаточно выпить 1/2 стакана, 100 мл, чтобы спокойно уснуть. Через 3–4 дня
пропадает чувство беспричинной тревоги, сон становится глубоким.

Принимая снадобье, не стоит забывать о гигиене. Стоматологи
предупреждают, что после приема целебного средства рот нужно прополаскивать,
чтобы сохранить зубную эмаль. Глюкоза создается питательную среду для
болезнетворных бактерий, лимонная кислота истончает слой эмали.

Рецепты приготовления

От воды с лимоном и медом будет польза, если придерживаться
рецептуры. Способов приготовления медовой лимонной смеси много, есть
популярные.

Какие свойства у воды с лимоном и медом

  1. Самый простой: в теплую воду (не кипяток!) добавляют 1–2 ч.л. меда, дольку лимона.
  2. Для курсового приема:
  • 1 кг лимонов натирают на терке вместе с кожурой;
  • в полученную кашицу добавляют 350 мл меда (лучше использовать свежий, не успевший засахариться);
  • состав выдерживают 3-4 дня в холодильнике, чтобы лимон выделил все полезное;
  • для приготовления напитка добавляют 1 ст. ложку кисло-сладкой массы на 250 мл жидкости.
  1. С
    имбирем, для желающих похудеть:
  • 5 г имбиря (небольшой кусочек корня) разминают;
  • добавляют 3 дольки лимона и 2 ч.л. меда;
  • укладывают смесь в термос, заливают водой, нагретой до 80 градусов;
  • настаивают не менее 4 часов.

Для приготовления лимонно-медовой воды нельзя использовать
кипяток, ценность напитка снизится, останутся только вкусовые свойства.

Противопоказания

Воду с лимоном и медом для похудения или укрепления
организма принимают только после консультации с врачом. Мед и лимон – сильные
аллергены, основные противопоказания:

  • склонность к аллергии;
  • астма;
  • диабет;
  • возраст до 3 лет;
  • поздние сроки беременности, период грудного вскармливания;
  • гастриты, повышенная кислотность желудка.
Читайте также:  Какие лечебные свойства у риса

Компоненты, входящие в рецептуру, не сочетаются с некоторыми
препаратами. Врач подскажет, можно ли употреблять пациенту медово-лимонную воду
для оздоровления.

Источник

Современные диетологи часто советуют людям, желающим похудеть, начинать утро со стакана воды. Выпивать его следует сразу после пробуждения, натощак. Это поможет организму проснуться и запустить процесс метаболизма. В результате калории начнут сгорать быстрее, чем организм получит порцию еды. Благодаря воде «проснется» и начнет функционировать желудочно-кишечный тракт.

Попав в кишечник, выпитая жидкость вымоет оттуда скопившиеся за ночь шлаки. После такой очистки организм начнет работать гораздо лучше. Если же в жидкую основу добавить мед и лимон, она будет не только очищать, но еще и питать все системы органов.

Полезные свойства воды с медом и лимоном

Напиток из питьевой воды, пчелиного меда и лимонного сока был популярен еще в прошлом веке. Многие люди с удовольствием употребляли его в жару, чтобы утолить жажду. Современные ученые провели ряд дополнительных испытаний и обнаружили, что вода с медом по своему химическому составу приближается к плазме крови.

Полезные свойства этого простого напитка объясняются тем, что тело человека воспринимает его как свою собственную биологическую жидкость. Смесь очень быстро всасывается в кровь, разжижая ее, обогащая питательными веществами, которые очень быстро разносятся во все органы и ткани. Получив порцию аминокислот, минералов, витаминов, органы начинают интенсивную работу:

  • желудок, печень и кишечник вырабатывают ферменты, благодаря чему завтрак усваивается просто идеально;
  • сердце получает большую порцию глюкозы, что способствует хорошему кровоснабжению;
  • мозг через нервные окончания передает клеткам команду проснуться и начать активную работу, поэтому вялость и сонливость быстро уходят;
  • мышцы получают достаточное количество глюкозы, чтобы нормально сокращаться, благодаря чему утреннее онемение быстро проходит, появляется ощущение легкости движений.

Мед обладает поистине удивительными свойствами. Высокое содержание глюкозы делает его ценным источником энергии. Запас витаминов и минералов, которыми мед может обогатить организм человека, позволяет сделать этот продукт пчеловодства природным комплексом для поддержания иммунитета.

Мед содержит также биологически активные соединения, которые обладают огромной пользой: они стимулируют естественные обменные процессы, выработку ферментов, синтез различных веществ. Соединения, содержащиеся в меде, способны подавлять рост патогенной микрофлоры и снижать воспалительные процессы.

Все эти свойства продукта пчеловодства не теряют своей силы и после растворения в теплой воде. При добавлении в такой раствор лимонной выжимки получается состав, обогащенный эфирными маслами и витамином С – сильнейшим природным антиоксидантом. Если употреблять его постоянно, результат будет постоянно нарастать. Вода с лимоном и медом избавит от вялости, общей слабости, улучшит пищеварение и наладит работу кишечника, благоприятно отразится на нервной системе, нормализует эмоциональное состояние человека и прогонит бессонницу.

Показания к употреблению напитка

Обращаться к этому средству рекомендуется всем людям, которые заметили у себя упадок сил. Пить по утрам водный раствор меда и лимонной выжимки будет полезно следующим категориям людей:

  • Тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, печени, желчного пузыря, кишечника. При данных расстройствах пищеварительный тракт не может полноценно усваивать питательные вещества, поступающие с пищей. Водный раствор меда в таком случае будет отличным источником минералов, аминокислот и витаминов, в которых так нуждается организм. Сладкая вода натощак поможет отрегулировать кислотность пищеварительного тракта, улучшить перистальтику кишечника, восстановить его микрофлору.
  • Тем, у кого сильно снизился иммунитет. Кисло-сладкий коктейль способен повышать защитные силы организма и делать его практически неуязвимым для множества вирусных и бактериальных инфекций.
  • Пациентам хирургических отделений, недавно перенесшим операцию. Организму, пережившему хирургическое вмешательство, необходима дополнительная поддержка. Вода с медом, подкисленная соком цитруса, питает все системы и дарит им силы для восстановления.
  • Студентам, школьникам, аспирантам и другим людям, которые испытывают повышенные физические или эмоциональные нагрузки. Во время сессии, перед сдачей отчетов, при работе над серьезными научными проектами организму нужно много сил. Источником такой силы может стать кисло-сладкий коктейль.
  • Тем, у кого есть проблемы с холестерином. Медово-лимонный коктейль способен очищать сосуды от бляшек и укреплять их стенки. Для того чтобы напиток приобрел очищающие свойства, в него рекомендуется добавить немного чеснока.
  • Желающим похудеть. Употребление кисло-сладкой смеси помогает избавиться от жировых отложений благодаря стимуляции метаболизма. При регулярном употреблении этого напитка спортивные тренировки и диеты дают гораздо более заметный эффект для похудения.
  • Страдающим от отеков. Кисло-сладкая смесь – это замечательное мочегонное средство. Медики говорят, что ее систематическое употребление является отличной профилактикой цистита и проблем с почками.
  • Женщинам после 30 лет. В этом возрасте кожа уже начинает страдать от дефицита влаги и нуждается в дополнительных источниках питания. Мед и лимон, разведенные в жидкости, являются настоящим эликсиром молодости, поскольку увлажняют кожу, обогащают ее витамином С и защищают от свободных радикалов.

Рецепты эффективных средств

Медово-лимонный коктейль готовится по простому рецепту, для которого берется стакан теплой жидкости, 1 ч. л. сладкой массы и 5 капель выжимки цитруса. Вода для коктейля не должна быть слишком теплой. Лучше, если ее температура составит не более 37 градусов. Холодную основу для средства тоже лучше не брать: она может негативно отразиться на работе органов ЖКТ.

Читайте также:  Аквамарин фото свойства и значение какому знаку зодиака

Какая вода больше подходит для приготовления средства? Очень хорошим вариантом для основы напитка считается талая вода, поскольку она максимально очищается от всяческих вредных примесей. Можно использовать и родниковую воду. На крайний случай подойдет кипяченая жидкость. Однако в идеале следует пить «живую» воду, поскольку именно такое средство является самым естественным и полезным для очищения тела.

Мед для коктейля можно использовать любой. Именно от того, какой сорт этого продукта будет использован, зависят многие качества напитка: вкус, питательность, концентрация ферментов, минералов. Специалисты рекомендуют употреблять разные сорта меда и чередовать их, чтобы сделать рацион более разнообразным и получить максимум возможной пользы. Главное требование к меду — это свежесть.

Вода, мед и лимон

Правильно приготовить лекарственную смесь несложно. В стакан теплой воды нужно добавить ложку меда и пару капель выжимки из цитрусовых. Все указанные ингредиенты следует хорошенько взболтать.

Готовя напиток, нельзя перестараться с лимонным соком. Любители кислинки щедро заправляют коктейль выжимкой из лимона, совершая серьезную ошибку: чрезмерное количество кислоты раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта, эффект получается противоположный ожидаемому. Добавлять в рецепт больше меда тоже не рекомендуется: слишком сладкая смесь отрицательно отразится на фигуре.

С добавлением дополнительных ингредиентов

В зависимости от ожидаемого эффекта воду с лимонной кислотой и главным продуктом пчеловодства смешивают с другими добавками. Усилить стимулирующее действие лекарства могут такие продукты:

  • Имбирь. Для желающих похудеть напиток с этим ингредиентом может стать настоящим волшебным эликсиром стройности. Готовится средство так: крупный лимон и пряный корень весом с 400 г измельчить на терке, смешать кашицу с 250 г меда, поставить в холодильник. Каждое утро брать по чайной ложке смеси и добавлять в стакан воды.
  • Корица. Помимо основных ингредиентов – меда, лимона, и воды – в этот напиток добавляют еще щепотку корицы. Пряность предварительно заваривают стаканом кипятка, дают средству остыть, процеживают, а потом вводят остальные ингредиенты. Коктейль хорошо бодрит и прогоняет сонливость.
  • Мята. Рецепт смеси: 400 мл воды, пара листков свежей мяты, выжимка половины лимона и 1 ч. л. продукта пчеловодства. Все ингредиенты необходимо смешать. Половину порции нужно выпить утром натощак, а вторую половину – в тот же день вечером.
  • Яблочный уксус. Этот ингредиент можно использовать для приготовления кисло-сладкой смеси вместо лимонного сока. Подобный напиток хорошо помогает похудеть, но его не рекомендуется употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом.
  • Чеснок. В смесь воды и меда вместо выжимки цитрусовых добавить 2 измельченных зубчика чеснока. Коктейль благотворно влияет на сосуды.

Как правильно применять такие средства?

Сладкую воду с натуральным соком цитрусовых рекомендуют принимать на голодный желудок утром. При похудении и очищении организма коктейль можно употреблять трижды в день. Коктейль с мятой полезно пить вечером: это успокаивает и улучшает сон. Нельзя для его приготовления брать горячую воду: при высокой температуре витамины, минералы и ферменты распадаются.

Напиток с чесноком стимулирует выделение желчи и желудочного сока, поэтому его рекомендуется пить за четверть часа до еды. Коктейль также полезно употреблять при простуде, разогрев до температуры 40-42 градуса.

Людям, которые страдают повышенной желудочной секрецией, желательно пить кисло-сладкую смесь за 10-15 минут до завтрака. Тем, кому для нормального пищеварения следует стимулировать выделение желудочной кислоты, пить кисло-сладкий коктейль рекомендуется за полчаса до завтрака.

Противопоказания к употреблению средств на основе воды, меда и лимона

Не всем кисло-сладкий эликсир приносит пользу. Некоторым он может навредить. Противопоказан коктейль при таких расстройствах:

  • Хронические болезни органов ЖКТ в стадии обострения. Мед стимулирует секреторные функции, что при заболеваниях печени и других органов может принести вред.
  • Сахарный диабет. Медовая вода является источником быстрых углеводов, поэтому ее употребление приводит к резкому скачку уровня сахара в крови. При диабете подобные повышения глюкозы опасны.
  • Аллергия на продукты пчеловодства или на цитрусовые. К сожалению, мед является одним из самых сильных в мире аллергенов. Лимон тоже часто вызывает аллергическую реакцию.
  • Хронические болезни мочевыводящих путей в стадии обострения. Медовый коктейль обладает мочегонным действием. При воспалении мочевого пузыря или почек дополнительно нагружать эти органы не рекомендуется.
  • Высокая чувствительность зубов. Людям с чувствительной эмалью частое употребление медовой воды может навредить, поскольку лимонная кислота ослабляет зубы.

Возможный вред и побочные реакции

Медово-лимонная смесь является биологически-активной добавкой, поэтому употреблять ее постоянно без перерыва нельзя. Время от времени между курсами приема коктейля рекомендуется делать перерывы.

С большой осторожностью следует употреблять эликсир тем, кто никогда раньше его не пробовал. Не известно, как организм на него отреагирует. Если после приема появится негативная реакция — сыпь на коже, изжога, зуд, боль в желудке, вздутие – от лечения средством лучше отказаться.

Читайте также:  Какой овощ сохраняет свои полезные свойства

Прежде чем начать употреблять такую воду, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы удостовериться, что противопоказаний нет. Если это так, можно начинать пить коктейль. Решение, какую именно рецептуру выбрать, лучше принимать после первого экспериментального курса. Позже различные рецепты можно будет чередовать, получая от кисло-сладкого напитка максимум пользы.

Источник

Теплая вода с медом и лимоном каждое утро натощак имеет много преимуществ для здоровья, которые получает ваше тело. Это отличный помощник, который заводит и бодрит тело. Все благодаря натуральным ингредиентам, которые он содержит. Он не прихотлив к приготовлению, недорогой и натуральный.

Основной компонент мед

Мед, по мнению экспертов, превосходит над другими натуральными продуктами, оказывает успокаивающее действие на кожу, также омолаживает ее. Он превосходит большинство кремов и шампуней, которые появляются в рекламе. Он оказывает благотворное влияние на кожу и волосы, по этой причине он является основным ингредиентом во многих рецептах. Поэтому хорошо потреблять его ежедневно.

Простое употребление теплой воды с медом и лимоном помогает организму увлажнять, придавая ему красивый и здоровый вид. Он также имеет другие большие эффекты для здоровья человека. Что может сделать этот простой напиток в организме?

Усиливает защитные механизмы в организме

Сырой органический мед может мобилизовать защитные силы и поддерживать тело в форме. Кроме того, мед является богатым источником необходимых витаминов, минералов, флавоноидных соединений и ферментов, которые поддерживают чистоту и здоровье кишечника. 70% иммунной системы находится в кишечнике, и ваше здоровье улучшается за счет вымывания токсинов из организма.

Предотвращает запор

Горячая вода с медом и лимоном используемым утром на пустой желудок, помогает стимулировать пищеварительную систему, помогает в производстве желудочно-кишечного слизи, увлажняет толстый кишечник и предотвращает запоры. Теплая вода помогает в движении кишечника, а также обеспечивает регулярные движения кишечника без проблем с запорами.

Помогает с потерей веса

Лимонный сок, который является частью этого напитка поможет вам в потере веса. Теплая вода, лимон и мед создают щелочную среду в желудке, которая помогает в потере веса. Мед – отличная замена сахара. Это может помочь подсластить различные блюда, напитки. Это более здоровый вариант, он богат аминокислотами, ферментами, витаминами и минералами.

Помогает лучше переваривать пищу

Мед растворенный в воде, также помогает пищеварению, облегчает прохождение пищи из кишечника в толстой кишку. Он нейтрализует газ, вырабатываемый организмом, и успокаивает кишечник. Мед обладает антибактериальными свойствами, помогает предотвратить инфекции.

Помогает очистить лимфатическую систему

По мнению экспертов, обезвоженная лимфатическая система является одной из основных причин заболевания. Нехватка воды и эфирных жидкостей в лимфатической системе может вызвать усталость, нарушения сна, запор, стресс, повышенное или пониженное кровяное давление. Польза этой смеси заключается в том, что она укрепляет лимфатическую систему и помогает организму увлажняться.

Улучшает здоровье полости рта

Антибактериальные свойства меда наряду с лимонной кислотой помогают бороться с неприятным запахом изо рта. Лимон очищает рот, активирует слюнные железы и убивает бактерии. Добавьте его в воду и мед и избавьтесь от бактерий.

Очищает кожу лица

Смесь лимона и меда обладает уникальными антибактериальным и регенерирующим свойствами, содержит укрепляющий коллаген. Все это полезно для кожи, так как лимон обладает очищающими свойствами, которые помогают очистить кровь, помогают в производстве клеток крови, которые являются сильными чистящими средствами.

Уменьшает кашель и раздражение горла

Мед помогает бороться с кашлем, в исследовании 110 детям давали разовую дозу гречишного меда. Является столь же эффективным, как одна доза противокашлевого препарата и помогает облегчить ночной кашель и позволяет спокойный сон, сезонные аллергии, простуду, грипп и другие болезни, где симптомом является кашель, боль в горле и лихорадка, можно эффективно предотвратить, потребляя гречишный мед на ежедневной основе.

Является антибактериальным, противовирусным, антисептическим

Мед имеет антибактериальные, антисептические, противовирусные и даже противогрибковые свойства, помогает залечить раны, очистить пораженные участки и ускорить лечение, чтобы успокоить воспаление кожи.

Как приготовить лимонную воду с медом?

Ингредиенты:

  • Органический, сырой и непастеризованный мед
  • Вода
  • Сок ½ лимона

Вот так:

Налейте горячей воды в стакан и дайте ей немного остыть. Добавьте свежий сок половины лимона. Добавьте мед после охлаждения в воду. Если вы добавите его в теплую воду, питательные вещества в меде будут разрушены. Потребляйте этот напиток, как только проснетесь.

От автора: я стараюсь, по возможности пить такую воду каждый день. И могу сказать, что такая вода весьма благоприятно сказывается на моем состоянии. Особенно это полезно сейчас, в холодное время года. Я сразу чувствую легкую сытость и мой желудок говорит мне спасибо!

Надеюсь, моя статья была вам полезна!

Подписывайтесь на мой КАНАЛ.

Всех благ!

Источник