Какие витамины содержаться в рябине черноплодной рябины

Здравствуйте, друзья! Наша тема — микроэлементы в черноплодной рябине и лечебные свойства. Ранее мы узнали, как  богата черноплодная рябина витаминами, как она целебна от их обилия. Лечебные свойства черноплодной рябины также велики от присутствия в ней большого количества необходимых микроэлементов.

В черноплодной рябине содержатся почти все необходимые микроэлементы, но некоторые из них присутствуют в значительных количествах, обуславливая её лечебные свойства:

1. Йод – в черноплодной рябине его в четыре раза больше, чем в малине, крыжовнике или землянике! В 100 г. ягод содержится 17, 3% йода от суточной потребности организма.

Поэтому черноплодная рябина:

•  необходима для умственной деятельности,  для повышения выносливости и энергетики человека;

•  поддерживает функционирование щитовидной железы и гормональной системы в целом;

•  обеспечивает правильное протекание беременности и вынашивание здорового,  умного ребёнка;

•  очень необходима для красоты и здоровья. Если в питании не хватает йода, то,  сколько бы человек ни ел, он будет ощущать голод, не понимая в чем дело. Он может располнеть от избытка еды, а потом сесть на диету, или бегать в спортзалы, а толку – чуть! А ларчик открывается просто – надо употреблять черноплодную рябину, чтобы обеспечить себя йодом;

• Те, у кого лучевая болезнь,  или стрессовая тяжелая работа, напряженная умственная работа, также получают облегчение при употреблении черноплодной рябины;

• Поможет черноплодная рябина и от бессонницы, она успокоит нервы.

2. Кремний. Кремния в черноплодной рябине очень много: в 100 г.  ягод черноплодной рябины его 33,6% от суточной нормы. Это важнейший элемент,  поддерживающий множество процессов в организме.

Если не хватает кремния,

• начинается преждевременное старение;

• может развиться анемия;

• болезни суставов;

• болезни сосудов;

• размягчение костей;

• атеросклероз.

• Как правило, инфаркт и инсульт —  следствие нехватки кремния в организме.

• Особенно нужен кремний при беременности и кормлении грудью. Дети особенно нуждаются в кремнии.

• Рецепты долголетия содержат кремний.
  Систематически употребляя черноплодную рябину, благодаря содержанию в ней кремния,   вы

•  защититесь от онкологических заболеваний,

•  восстановите иммунитет,

•  предотвратите и даже вылечите аденому и импотенцию,

•  уменьшите уровень сахара в крови при диабете,

•  снизите уровень вредного холестерина в крови, а значит, нормализуете артериальное давление,

•  защититесь от ожирения,

•  уберёте воспалительные процессы в слизистых,

•  улучшите работу костного мозга,

•  избавитесь от отложения солей,

• очистите желчевыводящие протоки от камней.

3.  Калий и магний. Эти ценнейшие микроэлементы в черноплодной рябине есть,  они благотворно действуют на сердце. Поэтому те, кто употребляют черноплодную рябину, защищают себя от инфаркта и инсульта, а заболевшие этими болезнями быстрее поправляются.

4. Кальций, натрий, железо, фосфор. Все эти микроэлементы жизненно необходимы для поддержания слаженной работы организма. Они влияют на прочность костной системы, хорошую работу желудка, кроветворение и мозговую деятельность.

5. Кобальт. В черноплодной рябине в 100 г. ягод  содержится 150% кобальта от суточной потребности. Кобальт жизненно важен для человека.

Систематически употребляя черноплодную рябину, благодаря содержанию в ней кобальта, вы:

• улучшите процесс кроветворения. Благодаря кобальту вырабатываются эритроциты в костном мозге, усваивается железо, поддерживается постоянный состав крови и нормальная работа кровеносной системы,

•  нормализуете микрофлору кишечника,

• нормализуете синтез белков, жиров, углеводов,

• нормализуете обновление клеток,

• наладите эндокринную систему,

• нормализуете формирование костей,

• снизите вредный холестерин в крови, кобальт выводит его из сосудов. Это важно для лечения атеросклероза, нормализации артериального давления,

•  улучшите состояние волос, кожи, замедлите старение.

6.  Марганец. В 100 г. ягод  черноплодной рябины  содержится 25% марганца от суточной нормы.

Благодаря содержанию марганца,  черноплодная рябина:

•  помогает усвоению витаминов группы В, С, Е;

•  участвует в налаживании работы мозга;

•  помогает в быстром заживлении тканей, обновлении клеток;

•  предотвращает сахарный диабет. Ученые нашли, что у больных диабетом не хватает марганца, у них его в два раза меньше, чем у здоровых людей;

•  предотвращает заболевания сердца;

•  предотвращает заболевание щитовидной железы;

•  возвращает чувствительность конечностям;

•  возвращает тонус мышцам;

• предотвращает атеросклероз, а значит, бережёт память;

• нормализует мочеполовую систему;

•  нейтрализует действие вредного холестерина и восстанавливает  нормальное артериальное давление ;

• помогает   формировать плод при беременности, помогает лактации;

•  участвует в синтезе нейромедиаторов, т.е нейронных связей;

•  влияет вместе с кальцием на образование и рост костных тканей;

•  укрепляет иммунитет;

•  стабилизирует процесс пищеварения;

•  участвует в кроветворении;

• защищает от отравления токсинами. Недаром люди при отравлении принимают внутрь слабый розовый раствор марганцовки.

7. Ванадий – в 100 г. черноплодной рябины ванадий содержится в количестве 22,5 % от суточной нормы.

Благодаря содержанию ванадия, черноплодная рябина обладает такими лечебными свойствами:

•  увеличивает защитные силы;

•  участвует в выбросе из организма от чужеродных веществ;

•  очищает кровь, клетки, ткани от инфекции;

•  выполняет роль антиоксиданта;

• защищает от атеросклероза;

• регулирует сахар в крови, ученые считают его перспективным элементом для лечения сахарного диабета. Его действие сходно с инсулином. Уже теперь его применяют для лечения диабета первого и второго типа;

•  контролирует ЦНС;

• регулирует зубные и костные ткани, формирует зубы;

•  снижает вредный холестерин;

•  помогает нормализовать  давление;

•  организует обмен липидов;

•  организует обмен углеводов и жиров;

•  снимает отечность;

• организует баланс натрия и калия;

• помогает  мышцам;

• предотвращает новообразования, уже сейчас ванадий считается средством от рака;

• регулирует  гемоглобин;

• участвует в работе печени, поджелудочной железы, селезёнки, щитовидной железы, мочеполовой системы, лёгких, гипофиза;

• Ванадий усваивается организмом в нужном количестве, а излишки уходят.

8. Селен. Его много в черноплодной рябине: в 100 г. содержится 45, 5% селена от суточной потребности.
   

Поэтому черноплодная рябина:

• Улучшает иммунитет.

• Удаляет свободные радикалы, мощный антиоксидант.

• Гасит воспалительные процессы.

• Защищает эндокринную систему от заболеваний. Особое значение имеет для нормальной работы поджелудочной и щитовидной желез.

• Защищает сердце и сосуды.

• Способствует продлению молодости в связке с витаминами С и Е.

• Нормализует работу половой системы, особенно важен мужчинам для обеспечения сексуальной активности.

• Селен особенно важен для вынашивания мальчика при беременности, так как селен откладывается в половую систему  уже в плоде и закладывает сексуальную  энергетику будущего ребёнка.Селен поступает вместе с витамином Е при вскармливании младенца грудным молоком и также обеспечивает будущую сексуальную энергетику. Не пренебрегайте грудным вскармливанием!

• Участвует в выработке эритроцитов, антител и лейкоцитов.

• Защищает структуру ДНК и мембран клеток.

• Участвует в создании и регенерации клеток.

• Контролирует деление клеток и препятствует новообразованиям в связке с кобальтом и магнием.

• Препятствует размножению плесневых грибков.

• Убивает афлотоксины, тем самым предохраняет печень.

• Помогает тканям сердца.

• Омолаживает мужчин, сохраняя и продлевая мужскую силу. Восполнение селена крайне необходимо мужчинам, так как он выводится со спермой постоянно.

• Снижает утомляемость

• Предотвращает астму, артрит, псориаз, колит, а также приносит значительное облегчение заболевшим.

• Помогает и защищает от воздействия свинца, ртути, платины. Кто имеет дело с вредными производствами,  должны употреблять селен для сохранения здоровья, особенно в натуральном виде – в ягодах черноплодной рябины.

• Уменьшает вред токсинов при химиотерапии.

9. Свинец. Свинца в 100 г. черноплодной рябины содержится 2 мкг. Это 20% от суточной нормы. Несмотря на опасность свинца в больших дозах, в необходимых дозах свинец приносит большую пользу, а именно:

•  улучшает рост и развитие тела.

• Контролирует обменные процессы в костях.

• Увеличивает  гемоглобин в крови.

• Участвует в усвоении железа.

• Свинец применяют при лечении дерматитов,   опухолей, лечении синяков, кожных заболеваний,  гонореи.

Выводы:

Мы рассмотрели, как много микроэлементов находятся в черноплодной рябине, которые  обеспечивают её лечебные свойства.
Хотя микроэлементы поступают с пищей из разных продуктов питания, надо знать, что если имеется недостаток хотя бы одного микроэлемента, организм может дать сбой, разладиться. И это может вызвать цепочку заболеваний, довольно серьёзных, из них самые безобидные – усталость, ломкие ногти, тусклые волосы.
Поэтому крайне важно заботиться о правильном и разнообразном  питании, о качественной воде, об отказе от вредных привычек, в том числе привычках неправильно питаться.
Необходимо в сезон запасти ягоду черноплодной рябины с сохранением всех её качеств, например,  сок.

Помните, какие драгоценные качества присутствуют в черноплодной рябине и запасайте её!

С уважением и любовью, Алина Таранец.
Прошу вас, дорогие друзья, оставить комментарий, как вам понравилась статья, как вы относитесь к черноплодной рябине.
Прошу также нажать на кнопочки соц сетей, чтобы поделиться этой статьёй с друзьями.

Вам будет интересно:

Витамины в черноплодной рябине

Рецепт сока из черноплодки

Источники:
Живи в гармонии с собой и с миром

infoniac.ru

[mask_link] Лишнему весу — нет![/mask_link]

С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

Здравствуйте друзья! Сегодня тема: Витамины в черноплодной рябине.

Как красиво смотрится черноплодная рябина в золотую осень, как играют и переливаются блеском на солнце её ягоды!  Черноплодная рябина  – она же арония черноплодная, она же черноплодка  – не только украшение дачи,  а ещё приносит  большую пользу. Черноплодная рябина — целительница организма. С греческого языка арония  переводится – «польза, помощь».

Индейцы в  Америке десятки веков знали о целебности черноплодной рябины.

В Европу черноплодную рябину завезли из Америки. Ученые тщательно исследовали её.  Постановлением Министерства Здравоохранения в 1961 году черноплодная рябина признана официально лекарственным растением.

Польза черноплодной рябины.

1. 1. Витамин Р – рутин. В черноплодной рябине очень много витамина Р. Одной столовой ложки ягод черноплодной рябины достаточно, чтобы обеспечить суточную потребность  в  витамине Р.

• Витамин Р способствует укреплению кровеносных сосудов. Предотвращает и излечивает внутренние кровоизлияния, произошедшие  из-за ломкости сосудов.

• Витамин Р особенно хорошо действует в сочетании с аскорбиновой кислотой, которой очень много в черноплодке.

• Витамин Р предотвращает и излечивает кровоизлияния в сетчатку глаза.

 Витамин Р в черноплодной рябине – это хорошие сосуды!

2. Витамин С (аскорбиновая кислота). В черноплодке витамина С в 20 раз больше, чем в яблоках.

• Витамин С нужен для клеток организма, их роста  и регенерации, для кровеносных сосудов, для дёсен и зубов.

• Витамин С помогает выздоровлению.

• Витамин С защищает от инфекции, в частности, от гриппа.

• Витамин С укрепляет иммунитет.

• Витамин С помогает усвоению железа.

• Витамин С налаживает гормональную систему.

• Витамин С не токсичен, можно не бояться передозировки, так как излишки витамина С организм выводит сам.
  Витамин С в черноплодной рябине – это здоровье и иммунитет!

3. Витамин А – укрепляет зрение.

4. Витамин – бета каротин. В черноплодной рябине в 100 г. ягод имеется 48% от суточной потребности!

• Бета каротин в черноплодной рябине укрепляет зрение, предотвращает глаукому и катаракту.

• Бета каротин в черноплодной рябине отвечает за здоровье сетчатки глаз, помогает сохранять зрение и в старости.

• Бета каротин в черноплодной рябине убирает атеросклероз   и сердечно-сосудистые болезни.

• Бета каротин в черноплодной рябине предотвращает преждевременное старение и онкологические заболевания.

• Бета каротин в черноплодной рябине необходим при лечении желудка и мочеполовой системы.

• Бета каротин в черноплодной рябине помогает для регенерации костей.

• Бета каротин в черноплодной рябине важен  для сохранения зубов.

• Бета каротин в черноплодной рябине способствует хорошему иммунитету и продлению жизни.

• Бета каротин в черноплодной рябине ускоряет заживление при ожогах, ранах, язвах.

• Бета каротин в черноплодной рябине необходим мужчинам для сохранения здоровья предстательной железы. Бета-каротин – друг мужчин.

• Бета каротин в черноплодной рябине помогает гасить инфекционные процессы.

• Бета каротин в черноплодной рябине — это хорошая профилактика от рака легких и шейки матки.

Бета-каротин дружественен организму, излишки его выводятся легко, поэтому можно не опасаться употребить черноплодную рябину систематически.

 Бета-каротин в черноплодной рябине – это целебный источник Молодости и Долголетия!

5. Витамин Е – в 100г. ягод черноплодной рябины есть 10% от суточной потребности.

• Витамин Е  в черноплодной рябине обеспечивает молодость, красоту лица и ногтей,  кожи и волос.

• Витамин Е в черноплодной рябине сохраняет память, внимание, защищает клетки мозга от свободных радикалов.

Витамин Е в черноплодной рябине поддерживает молодость, память,  красоту лица, ногтей, кожи,  волос.

6. Витамины группы В укрепляют нервную систему. Особенно много в черноплодной рябине витамина В5.
   Витамин В 5. В 100 г ягод черноплодной рябины есть 10% суточной потребности витамина В5.

• Витамин В5  в черноплодной рябине поддерживает вес в норме, он сохраняет стройную фигуру.

• Витамин В5  в черноплодной рябине питает  мозг, освежает мысли, убирает рассеянность, депрессию, невнимательность, забывчивость, сомнения.

• Нехватка витамина В5 приводит к ожирению, артриту, нервному срыву.

Витамин В5 и черноплодная рябина – это стройная красивая фигура и свежая память!

7. Витамин К. В 100 г. ягод черноплодной рябины находится 66,7% суточной потребности  витамина К.

• Витамин К в черноплодной рябине нормализует свёртываемость крови, без него невозможно заживление ран.

• Витамин К в черноплодной рябине полезен для лечения внутренних кровотечений, язвенных повреждений слизистых тканей.

• Витамин К в черноплодной рябине защищает от остеопороза, нейтрализует токсины, разрушающие печень и провоцирующие рак.

Витамин К в черноплодной рябине — это защита печени,  быстрое заживление тканей, это защита от рака!

Мы узнали, что черноплодная рябина обеспечивает хорошие сосуды, память, иммунитет, молодость, красивую фигуру и лицо, защиту от рака и не только…

Поэтому черноплодную рябину надо запасать на зиму впрок и поддерживать себя и свою семью этой целебной ягодой.

 Попробуйте запастись соком черноплодной рябины по этому замечательному рецепту.

В следующей статье мы узнаем о микроэлементах в черноплодной рябине и их целительных возможностях.
Продолжение следует…
На этом у меня пока всё. Прошу вас, дорогие друзья, оставить комментарии под этой статьёй, понравился ли вам этот способ, а также нажмите на кнопки соц сетей.
С уважением и любовью, Алина Таранец

Источники:
Живи в гармонии с собой и с миром

xcook.info

Калоризатор

С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец