Какие витамины содержатся в сперме

Семенная жидкость предназначена для доставки мужских гамет к яйцеклетке и поддержания их жизнеспособности. Состав спермы включает в себя множество питательных веществ, в комплексе благотворно влияющих в том числе и на женское здоровье. Эякулят используется женщинами не только для домашних масок, но и в производстве некоторых косметических средств, так как несет пользу для кожи.

Что содержится в составе спермы здорового человека: подробно о каждом элементе

Семя условно разделяется на две составляющие: половые гаметы и плазму, образованную секретами семенных пузырьков, предстательной и бульбоуретральных желез. Количество первых редко превышает 5–7%, остальной объем занимают питательные вещества, минералы, витамины и ферменты, обеспечивающие сохранность генетического материала и возможность оплодотворения.

Из чего же состоит сперма и какую роль играет каждый элемент — разберемся подробнее.

Сперматозоиды

Важнейшие компоненты семенной жидкости, несущие в себе генетическую информацию, после слияния одного из них с яйцеклеткой образуется зародыш. От правильного строения, числа и подвижности гамет зависит возможность зачатия.

Из чего состоит сперматозоид:

1. Головка, содержащая в себе ядро с набором хромосом, а также органоид, обеспечивающий двигательную способность хвоста и специальный пузырек с ферментами, растворяющими участок оболочки яйцеклетки.
2. Средняя часть с митохондрионом, которые синтезируют АТФ (аденозинтрифосфат), служит источником энергии.
3. Хвост, с помощью которого осуществляется движение клетки.

Поврежденные сперматозоиды — одна из причин мужского бесплодия.

Протеины

Специфические соединения во время эякуляции распадаются под воздействием ферментов и из белков образуются аминокислоты:

• тирозин;
• лейцин;
• серин;
• изолейцин;
• лизин;
• гистидин.

Они способствуют обновлению клеток, укреплению тканей и сосудов.

Жиры

В хим. состав спермы входят жирные кислоты, холестерин и фосфолипиды, положительно влияющие на скорость оплодотворения яйцеклетки. Благодаря способности синтезирующихся из них простагландинов подавлять сокращение мышц матки и фаллопиевых труб, незащищенный секс с окончанием внутрь приносит пользу девушкам, уменьшая вызванную спазмом болезненность во время менструации.

Углеводы

Семенная плазма содержит ряд сахаров, больше всего среди которых фруктозы — именно по ее количеству можно определить некоторые болезни. Кроме нее, присутствуют другие углеводы:

• глюкоза;
• сорбитол;
• фукоза;
• рибоза.

Сахара необходимы для питания сперматозоидов.

Ферменты

Входящие в химический состав спермы биологически активные соединения делятся на 3 группы:

• протеиноразрушающая;
• гидролитическая;
• окисляющая.

Одной из важнейших функций ферментов является разжижение семенной жидкости после эякуляции, поскольку изначальная консистенция является слишком густой для нормального передвижения гамет. Кроме того, ферменты отвечают за клеточный обмен, преобразование углеводов в энергию.

Кислоты

Несмотря на общую щелочную среду, в сперме содержится ряд кислот:

• аскорбиновая;
• лимонная;
• гиалуроновая;
• пировиноградная.

Они не только увеличивают активность сперматозоидов, но и важны для поддержания нормальной консистенции.

Витамин B12

Цианокобаламин важен для клеточного метаболизма, кроветворения, нервной системы, роста организма. Положительно влияет на пищеварительную систему, здоровье ротовой полости, состояние кожи и волос. Необходим для работы и развития мозга. Не вырабатывается человеком, содержится только в продуктах животного происхождения.

Минеральные вещества

В состав человеческой спермы входят важные микро- и макроэлементы:

• сера;
• калий;
• медь;
• магний;
• кальций;
• фосфор;
• натрий.

Отдельно стоит отметить цинк, отвечающий за подвижность гамет и их способность к оплодотворению.

Гормоны

Среди компонентов, которые входят в состав эякулята, важнейшим является гормон тестостерон — по его содержанию можно определить репродуктивную способность мужчины, состояние здоровья половой системы.

Кроме него сперма содержит следующие гормоны:

• серотонин, улучшающий настроение;
• окситоцин, формирующий эмоциональную привязанность (правда, его попадание во влагалище или проглатывание при оральном сексе не окажет влияния на состояние женщины);
• кортизол, обеспечивающий противовоспалительный эффект;
• мелатонин, влияющий на качество сна.

Также в сперме присутствуют пролактин и эстрон, особенно полезные для девушек/женщин.

Что влияет на состав мужской спермы: 5 факторов

Эякулят — жидкость, произведенная железами человеческого организма. Состав мужской спермы сильно зависит от полноценного рациона, достаточного уровня гормонов, витаминов и минералов, образа жизни.

Питание

Без поступления в организм определенных веществ здоровый сперматогенез невозможен. Мужчине, обеспокоенному качеством своего эякулята, следует употреблять продукты, богатые белком, полезными жирами, нутриентами.

• Красное мясо;
• Морепродукты;
• Жирную рыбу;
• Орехи;
• Цитрусы;
• Ягоды;
• Бананы;
• Мед;
• Свежие овощи и зелень;
• Молочные продукты.

Рекомендуется ограничить употребление жареных и копченых блюд, следить за количеством углеводов и общей калорийностью — лишний вес негативно сказывается на эндокринной системе. Нельзя питаться и исключительно обезжиренной пищей — при отсутствии холестерина нарушается синтез гормонов.

Вредные привычки

Употребление табака, алкоголя и наркотиков наносит вред сперматозоидам сразу несколькими направлениями:

• снижает активность и жизнеспособность;
• увеличивает процент мутировавших клеток;
• приводят к хаотичному передвижению, что делает достижение яйцеклетки невозможным.

К негативным пристрастиям также можно отнести ношение тесного нижнего белья и любовь к баням, саунам, горячим ваннам. Оптимальной для образования сперматозоидов считается температура чуть ниже нормальной для тела, а регулярный перегрев может стать причиной бесплодия.

Состояние здоровья

Изменение состава семени, в особенности недостаточное количество некоторых компонентов, нередко происходит по вине патологий:

• снижение уровня тестостерона — признак гормонального дисбаланса;
• за выработку фруктозы отвечают семенные пузырьки, дисфункция которых ведет к нехватке углевода;
• малое количество или отсутствие ферментов и кислот обуславливается болезнями предстательной железы.

Воспалительные процессы могут стать причиной примесей крови или гноя в сперме, а избыток фруктозы нередко сигнализирует о развитии сахарного диабета.

Активность

Сидячий образ жизни, недостаточная подвижность приводят к застойным процессам в малом тазу, что негативно сказывается на состоянии половых органов и вырабатываемой семенной жидкости. Для поддержания здоровья рекомендуется ежедневно отводить на разминку не менее 30 минут, больше ходить пешком.

Кроме того, важна и сексуальная активность: при нерегулярной половой жизни эякулят становится густым, количество активных гамет уменьшается. Слишком частые акты ведут к снижению концентрации сперматозоидов и полезных веществ, рекомендуемая периодичность — 2–3 раза в неделю.

Экология

Загрязненный воздух городов, а также токсичные вещества, вдыхаемые рабочими, имеющими дело с вредным производством, негативно влияют на качество мужского семени:

• снижают количество подвижных гамет;
• повышают частоту мутации клеток;
• способствуют разрушению или нарушают усвоение важных элементов.

Если исключить контакт с токсинами невозможно, рекомендуются регулярно употреблять очищающие кровь препараты, антиоксиданты, селен, аскорбиновую и фолиевую кислоты.

100% про то, чем полезна сперма для женщин: правда от специалистов

Многие содержащиеся в эякуляте вещества имеют положительные для женского организма свойства. Минеральные вещества и витамины, богатый гормональный состав — кажется, что семя может заменить комплексные БАДы и выкидывать питательный продукт недопустимо.

Но нельзя забывать, что польза спермы для женщин обеспечивается, только если партнер полностью здоров. Кроме того, объем семени, выбрасываемого мужчиной после секса, очень мал — всего 3–6 мл, а значит и получить большое количество ценных элементов не получится.

Польза регулярного глотания спермы девушкой

Попадание эякулята в рот и тем более его проглатывание — процедура, не всегда приятная для принимающей стороны. Тем не менее семя имеет ряд полезных свойств:

• благодаря щелочной составляющей возможно незначительное уменьшение кислотности, что может быть хорошо для желудка;
• простагландины оказывают противовоспалительный эффект;
• тестостерон увеличивает либидо;
• серотонин противостоит депрессии.

Кислоты и цинк способствуют укреплению сосудов, уничтожению патогенных бактерий, что полезно для зубов и десен.

Встречается информация от специалистов о том, что мужское семя при приеме внутрь снижает риск развития рака молочных желез, но эта информация не является доказанной, хотя и имеет «право на жизнь». То же относится и к заявлению, что глотать сперму полезно для похудения.

Для влагалища

Традиционный половой акт без применения барьерных способов контрацепции оказывает положительное влияние на женское здоровье.

Происходит:

• нормализация микрофлоры и кислотно-щелочного баланса влагалища;
• улучшение эластичности мышечных тканей, что особенно важно для шейки матки, если планируется беременность;
• пурин и мочевая кислота, содержащиеся в сперме, уничтожают часть патогенных микроорганизмов.

В ряде случаев защитная реакция женского организма становится причиной иммунологического бесплодия: специальные антитела, находящиеся во влагалищной смазке, убивают или обездвиживают сперматозоиды. Регулярный секс без презерватива хоть и не всегда, но может снизить выраженность иммунного ответа на семя партнера, что увеличивает шансы на зачатие в будущем.

Кроме того, существует мнение, что незащищенный контакт уменьшает болезненность менструаций, а польза для матки выражается в ускорении ее очищения от остатков крови. Правда, данный эффект обусловлен скорее самим половым актом, чем спермой.

Наружное применение: рецепты для кожи

Многие девушки считают, что польза глотания спермы или ее введения во влагалище меркнет рядом с оказываемым косметическим эффектом для лица. Семя используется для изготовления масок и кремов с древнейших времен, применяется с целью омоложения кожи, разглаживания морщин.

Рекомендуется использовать только свежую сперму, а какой рецепт лучше сработает, зависит от желаемого результата. Кроме того, специфический ингредиент нежелательно наносить на слишком тонкую или чувствительную кожу, а также в возрасте до 25–30 лет.

Применяя любой из рецептов ниже впервые, предварительно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции, нанеся состав на запястья на 10-15 минут.

Скраб с кофе

Необычная вариация привычного средства для отшелушивания и осветления кожи.

Для приготовления скраба надо:

• подготовить кофейную гущу, в достаточном для нанесения на проблемную зону объеме;
• после «получения» свежей спермы домешать ее в состав;
• нанести на чистую кожу, выдержать 10 минут, после немного помассировать;
• смыть теплой водой.

Поскольку смесь обладает подсушивающим эффектом, в конце процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом или маслом — оливковым, персиковым, миндальным. Применять желательно 1 раз в неделю.

Смесь с алоэ от прыщей

Средство используется для уменьшения жирности эпидермиса, отличается противовоспалительным и антибактериальным действием.

Процедура очень простая:

• семенная жидкость смешивается со свежевыжатым соком алоэ в пропорции 1 к 2;
• состав наносится на проблемную зону, смывается через 15 минут.

Приятный бонус — кожа становится немного светлее. Рекомендуемая периодичность — 2–3 раза в неделю.

Апельсиновый тоник

В сочетании с цитрусовым соком сперма увеличивает упругость, разглаживает морщины, снижает выраженность пигментных пятен, улучшает цвет лица.

Существуют 2 варианта приготовления:

1. С соком. Семя смешивается с 20 мл апельсинового фреша, наносится легко, впитывается почти полностью.
2. С измельченным фруктом. В этом случае используется половинка цитруса вместе с кожурой, которую нужно превратить в кашицу с помощью блендера или мясорубки.

Время процедуры — 30 минут. Как часто применять: 1-2 раза в неделю.

Подтягивающая маска с яичным белком

Данная смесь чаще используется для улучшения контуров лица, уменьшения морщинок.

Потребуется:

• растворить порцию спермы в свежем яичном белке (достаточно одного куриного или 3–4 перепелиных);
• нанести на лицо тонким слоем;
• дождаться подсыхания смеси;
• смыть теплой водой.

Во время процедуры появится явное ощущение стягивания. Не рекомендуется для чувствительного эпидермиса. Периодичность: 2 раза в неделю.

Увлажняющий лосьон со сливками и медом

Чтобы получить пользу и не вызвать раздражения при сухости, рекомендуется использовать смягчающие сперму компоненты.

Для приготовления питательного лосьона нужны:

• чайная ложка меда;
• 15 мл жирных сливок (от 20%, чем жирнее, тем лучше).

Ингредиенты тщательно перемешать, добавить семенную жидкость. Аккуратно нанести на кожу, оставить до впитывания, после чего умыться. Смесь увлажняет эпидермис, способствует обеззараживанию и снятию воспаления. Насколько часто использовать: 3-4 раза в неделю.

Вредно ли глотать и использовать сперму: противопоказания и возможный вред

Прежде всего, следует помнить, что пить или использовать для наружного применения допустимо только семя полностью здорового мужчины.

Роль защиты от венерических болезней играют презервативы, но многие забывают, что контактировать со спермой может быть вредно и при оральном сексе: некоторые вирусы и бактерии охотно поселяются на слизистых, а при наличии ранок или царапин проникают в кровь.

Нанесение на кожу чревато аллергическими реакциями: покраснением, шелушением, отечностью, зудом, сыпью. А если в мочеполовых путях мужчины есть инфекция, патогенные микроорганизмы могут стать причиной возникновения прыщей или дерматита.

Противопоказаний к применению спермы немного, но они есть:

• аллергия на семя или его компоненты;
• при наружном нанесении — очень тонкие, чувствительные или сухие кожные покровы.

В остальном, если мужчина здоров, его биологическая жидкость полностью безвредна.

Еще один немаловажный вопрос — вредно ли глотать сперму беременным и что делать, если это уже произошло? К счастью, никакого негативного эффекта не будет, единственное исключение — тяжелая аллергия, но о подобных реакциях организма обычно становится известно еще на стадии зачатия ребенка. Разумеется, речь не идет о случаях, когда девушка в положении проглотила сперму мужчины с инфекционным поражением мочеполовых путей.

В чем разница между семенем мужчины и животных?

Эякулят всех млекопитающих состоит из половых клеток и семенной плазмы, образованной секретами различных желез. Говоря простым языком, все, что содержится в сперме человека, есть и у животных, но в другой пропорции, которая зависит от вида.

Так, мужчина за эякуляцию выделяет в среднем 4–5 мл, из которых около 5% приходится на гаметы, белок составляет 3%. В секреции принимают участие семенные пузырьки, простата, куперовы (они же бульбоуретральные) железы. Можно сравнить эти данные с показателями некоторых сельскохозяйственных животных.

В семенной жидкости баранов высокий процент простагландинов. В семени быков очень много фруктозы, липидов, лимонной кислоты, калия, фосфора, натрия и хлора. В сперме у хряков мало углеводов. Эякулят жеребцов наиболее водянистый.

У птиц отсутствуют придаточные железы, а семя имеет нейтральную реакцию, содержание сахаров невысокое. Довольно большое количество липидов, белкового азота.

В семенной жидкости рыб или молоках содержится много протеина — до 20%, а также высокий процент витамина B12. В состав входят B6, B2 и B1, фосфор, железо, кальций, натрий, магний, калий. Продукт обычно используется в пищевых целях, в соленом, отварном или жареном виде.

В состав чего входит сперма в наше время?

Прежде всего следует отметить, что, вопреки распространенному заблуждению, спермацетовый крем не содержит ничьего семени: спермацетом называется воскообразное вещество из жидкого жира, находящегося в специальных мешках, расположенных на голове кита (кстати, за раз он выделяет до 3 л семенной жидкости).

Настоящая сперма также используется в косметологии, хотя и нечасто. К полезным свойствам относится способность увеличивать проницаемость тканей благодаря содержанию ферментов гиалуронидазы, а также омолаживающий эффект, обеспечиваемый стимулирующими обновление клеток гормоноподобными веществами.

В состав косметических препаратов входит только сперма животных. Это не случайно: полностью обеззаразить биологическую жидкость без потери свойств очень сложно, а потому предпочтение отдается видам, не имеющим общих с человеком возбудителей заболеваний.

Так, российская компания «Живая косметика Сибири» выпускает крем со спермой морского ежа и две крем-маски: одну — с аналогичным действующим компонентом, другую — с семенем петуха. А в Лондоне некоторое время было популярно средство, получившее название «Виагра для волос», в состав которого входит эякулят быка.

О чем говорят отзывы

Мнения женщин о пользе спермы для кожи расходятся: кто-то не замечает никаких изменений, другие считают мужское семя чудодейственным средством от прыщей, морщин и растяжек. Часть отзывов предупреждает о возможной аллергической реакции при наружном применении.

Говоря об «употреблении внутрь», девушки чаще отмечают эффект от регулярного попадания эякулята во влагалище: практикующие незащищенный секс реже страдают от нерегулярного цикла, предменструального синдрома и перепадов настроения.

Оральные ласки с проглатыванием больше любят мужчины, для здоровья женщин эта процедура обычно не несет видимой пользы.