Какими продуктами снизить потенцию
Вопрос о снижении потенции у мужчин давно не новый. Некоторые молодые люди даже не догадываются, что на состояние потенции прямое воздействие оказывают продукты питания. Отсутствие полноценного сбалансированного питания оказывает воздействие на все системы и органы организма. К тому же, проблемы с потенцией появляются не зависимо от возраста мужчины. На сегодняшний день такое заболевание, как эректильная дисфункция значительно «омолодилось». И все чаще снижение потенции диагностируется у молодых людей до 25 лет. Но, к такому расстройству приводят не только продукты, а и многие другие сопутствующие факторы. В комплексе они оказывают мощное пагубное воздействие.
Причины снижения потенции
Снижение потенции у мужчин любого возраста может возникать по разным причинам. В целом, все причины можно разделить на две группы: психологические и физиологические. В молодом возрасте до 30 лет, чаще всего, снижение потенции происходит из-за психоэмоционального фактора. Слишком активный образ жизни, учеба и работа отнимают много сил у организма. Со временем границы режима труда и отдыха полностью стираются. Так, при отсутствии полноценного восьмичасового сна центральная нервная система истощается, и перестает получать нервные импульсы. Поэтому и происходит потеря эрекции и полноценной потенции.
Поэтому так важно соблюдать трудовой режим. Ведь истощение нервной системы нарушает работу всего организма. А во время сна происходит полное его восстановление. При этом, наиболее ценным является сон с 22:00-23:00 до 6:00-7:00. В этот период происходят все необходимые фазы сна. А ближе к утру у мужчин происходит активная выработка мужского полового гормона тестостерона. Это и объясняет утреннюю эрекцию у молодых людей.
Какие продукты нужны для повышения тестостерона
К другим психологическим причинам снижения потенция стоит отнести такие:
- Частые стрессы;
- Плохое настроение;
- Переутомление (умственное или физическое);
- Конфликтные ситуации;
- Недовольство половым партнером;
- Страхи, дискомфорт;
- Неуверенность в себе;
- Повышенная утомляемость;
- Депрессия;
- Неудачный первый сексуальный опыт;
- Бессонницы.
Данные факторы свойственны практически каждому молодому мужчине. Ежедневно мы испытывает на себе множественные стрессы. И в случае высокой восприимчивости такие ситуации обязательно ударят по мужской силе. Говоря о физиологических причинах отсутствия эрекции стоит упомянуть некоторые заболевания. Так, достаточно распространенными в этом случае являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Плохая проходимость сосудов не позволяет крови активно приливать к половому члену. Говорить о полноценной эрекции не приходится.
Нередко к снижению потенции приводит нарушение гормонального фона. Так, низкий уровень тестостерона автоматически повышает уровень женских половых гормонов эстрогенов. Это не может не сказаться на половой активность мужчин крайне негативным образом. Также, пагубно воздействуют на мужскую потенцию и такие факторы: нарушения работы эндокринной системы, сахарный диабет, воспалительные процессы в организме, простатит, заболевания передающиеся половым путем, дисфункция щитовидной железы, травмы позвоночника и спинного мозга, синдром Паркинсона, болезнь Альцгеймера, эпилепсия, травмы полового члена, частые инъекции в половой орган, неправильное питание, вредные привычки, ожирение.
Какие продукты вредны для потенции?
Что вредно для потенции? Многие из вредных продуктов питания для мужчин можно найти на каждом столе, в каждом холодильнике. Говоря о продуктах, снижающие потенцию, в первую очередь, стоит упомянуть полуфабрикаты и фастфуды. Именно последние являются самыми опасными не только для половой активности мужчин, но и для общего здоровья. В случае ежедневного перекуса быстрой пищей, такая еда со временем полностью вытеснит нормальный рацион.
Вред этих продуктов прослеживается во многих факторах. Во-первых, это повышение уровня холестерина в крови. Повышенный холестерин влечет за собой множество проблем: проблемы с сердцем, закупорка сосудов, тромбоз, атеросклероз, нарушение кровообращения. Но, главное, вредный холестерин провоцирует ожирение. Как известно, при избыточной массе тела снижается выработка тестостерона. Фигура мужчина приобретает женские округлые формы. То же самое происходит и с гормональным фоном. О полноценной потенции и говорить не приходится. Поэтому, в обязательном порядке необходимо исключить из меню такие продукты:
- Гамбургеры;
- Бутерброды;
- Хот-доги;
- Вермишель быстрого приготовления;
- Сосиски;
- Колбасы;
- замороженные вареники, пельмени, пирожки из магазина.
Далее, стоит уделить внимание такому продукту, как мясо. Мясо в жизни мужчин играет большую роль. Полностью исключать его из рациона питания категорически запрещено. Ведь именно этот продукт является главным источником белка — строительного материала половых гормонов. Достаточно просто быть более избирательным при покупке продукта. Так, мясо должно быть не жирным. Лучше отдавать предпочтение куриной грудке, кролику, говядине, индейке.
К снижению потенции обязательно приведут продукты, которые в своем составе содержат сою. Все потому, что соя содержит женские половые гормоны в виде фитоэстрогенов. Они по своим свойствам являются полной противоположностью мужскому тестостерону. К сожалению, сегодня соя широко используется в пищевой промышленности. Она считается источником и аналогом растительного белка. И при выборе продуктов питания стоит очень внимательно изучать состав. Очень часто соя встречается в молочных продуктах, полуфабрикатах, колбасах, сосисках, кондитерских изделиях.
Мужская потенция нередко страдает из-за чрезмерного потребления выпечки, изделий из теста и дрожжей. Белый хлеб богат дрожжами, сахаром, кислотами, которые приводят к снижению полового гормона тестостерона. Чтобы избежать проблем с потенцией необходимо заменить привычный белый хлеб, на серый, черный, или не содержащий дрожжей. Также, требуется снизить количество потребляемых сладостей, шоколада, сдобы.
Кто бы мог подумать, что к снижению приводят всеми любимые консервированные огурцы, помидоры, перец и другие овощи. Объясняется вред таких продуктов тем, что они содержат большое количество натрия. Именно провоцирует повышение артериального давления, проблемы с сердцем и сосудами. Нарушается кровообращение в органах малого таза. Мало у кого просмотр нового фильма обходится без попкорна. А этот продукт доктора называют настоящей бомбой для мужской силы. Так, частое употребление такого продукта действует угнетающе на либидо, создает проблемы с предстательной железой. Снизить уровень либидо могут и брокколи, большое количество твердого сыра, лакрица.
Напитки, которые снижают потенцию
Существует достаточно большое количество напитков, которые негативно сказываются на состоянии потенции у молодых людей. Для начала, необходимо рассмотреть сладкие газировки. Каждый ребенок знает, что сладкие напитки провоцирует заболевания зубов. Но, мало кто из взрослых подозревает о вреде напитков для потенции. Дело в том, что газировка обладает высоким содержанием сахара, который крайне негативно сказывается на здоровье мужчин.
Стоит отметить, что один стакан такого напитка, содержит минимум шесть чайных ложек вредного сахара. Но, не одним сахаром вредна газировка. В состав напитков входят и такие вещества:
- Канцерогены;
- Консерванты;
- Красители;
- Ароматизаторы;
- Химические добавки.
Данные компоненты не оказывают организму любого человека никакой пользы. Отличной альтернативой газировкам будет простая очищенная вода. Далее стоит отметить кофе. Из-за кофеина такой утренний бодрящий напиток вредит мужской силе. Кофеин провоцирует гибель молекул свободного тестостерона. Именно свободный тестостерон и оказывает влияние на потенцию в большей степени. Связанный же тестостерон не так важен для мочеполовой системы. Большое количество кофеина также содержится в зеленом чае. Поэтому употребление таких напитков нужно свести к минимуму.
Главную опасть для мужской половой системы представляет, конечно же, алкоголь. Многочисленные научные исследования доказывают, что алкоголь воздействует на мужские яички, как настоящий яд. Происходит полное подавление их функций в продуцировании сперматозоидов и половых гормонов. При все функции полноценному восстановлению не подлежать. Сниженная потенция будет наблюдаться на протяжение всей жизни.
Основной удар по потенции наносит такой продукт, как пиво. Хмельной напиток насыщен фитоэстрогенами. Нередко можно наблюдать «пивные животики» у любителей этого продукта. Так происходят первые изменения в фигуре мужчин. Тело начинает приобретать женские формы. Голос мужчины тоже становится выше. В организме мужчины происходит полное замещение тестостерона на эстроген. Говорить о хорошей потенции и эрекции не приходится. Постепенно и планомерно мужчина превращается в женщину. Также, опасными можно назвать такие продукты алкоголя: водка, джин, текила.
Специи и пряности
Есть ряд специй, приправ и пряностей, которые могут спровоцировать снижение потенции. Так, большое количество соли и сахара негативно сказываются на состоянии здоровья молодых людей. Продукты с высоким содержанием соли (натрия) становятся причиной низкого синтеза половых гормонов. Чрезмерное использование соли при приготовлении пищи может оказаться основной причиной низкой потенции. Конечно же, натрий необходим организму, но только в ограниченном количестве. Суточной нормой является не более 4 граммов.
Говоря о сахаре, он приводит к снижению половых функций и активности. Также наблюдается снижение уровня либидо. Глюкоза тоже важна для организма. Она является источником сил и энергии. Но при большом количестве сахара начинается активное выделение инсулина. А известно, что инсулин подавляет действие свободного тестостерона. Со временем может прекратиться выработка мужского полового гормона. Нужно ограничить потребление таких продуктов:
- Пирожные;
- Печенье;
- Торты;
- Чай с сахаром;
- Конфеты;
- Шоколад.
Стоит отметить, что допустимой суточной дозой для мужчин является не более 6 чайных ложек сахара. Нередко при приготовлении блюд и напитков используют такой продукт, как мята. Растение может сказаться на мужской потенции крайне негативно. Мята приостанавливает выработку тестостерона, угнетает функции центральной нервной системы. Тем самым, снижается и сексуальное влечение. Женскими специями являются душица и корица. А значит и они способны снизить потенцию у молодых людей. Зная главные опасные продукты для потенции, можно составить полноценное разнообразное меню, исключая их. Большое количество каш, овощей и фруктов позволят мужчине чувствовать себя здоровым и молодым долгие годы.
Источник
Злоупотребление пищей, которая понижает либидо, может привести к серьезным проблемам у мужчин. Поэтому следует знать перечень продуктов, снижающих потенцию у представителей сильного пола. Пересмотр своего рациона позволит существенно сократить риски развития эректильной дисфункции. Пожалуй, это один из самых простых способов избежать неудач в постели. Нужно лишь ограничить потребление тех или иных продуктов. Вознаграждением за старания и выдержку станет крепкое мужское здоровье и отсутствие проблем с эрекцией.
- Какая еда ухудшает либидо
- Продукты, снижающие потенцию
- Каким должен быть рацион
Какая пища ухудшает мужское либидо
В первую очередь к снижению количества тестостерона в организме ведут продукты питания, содержащие в большом количестве так называемые фитоэстрогены. Последние могут провоцировать нарушения репродуктивной функции у представителей сильного пола. По своему составу фитоэстрогены близки к женским половым гормонам эстрогенам. Зачастую они встречаются в бобовых и злаковых культурах, напитках, содержащих дрожжи, в том числе пиве.
Блокирует производство мужского гормона в организме резкий выброс инсулина, что провоцируется скачком уровня глюкоза в крови. Первопричиной такой реакции является чрезмерное потребление сахара. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в сутки рекомендуется употреблять не более 12 ч.л. (около 50 граммов) сахара. Об этом следует задуматься перед тем, как открывать очередную бутылку сладкой газированной воды или упаковку с тортиком.
Восстановить потенцию поможет природный состав капсул NeoMax. Результат гарантирован! Узнай подробнее >>> на официальном сайте NeoMax.
Употребление консервированных овощей провоцирует поднятие показателей артериального давления, поскольку в организм попадает чрезмерное количество натрия. Нарушение процессов кровообращения, как известно, негативным образом сказывается на функционале половой системы. Ничего хорошего не принесет копченая и жареная пища с высоким содержанием жира. Поэтому следует отдавать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам.
Какие продукты понижают потенцию у мужчин
Снизив до минимума потребление пищи из списка продуктов, ухудшающих потенцию и либидо у мужчин, можно значительно улучшить функционал органов половой системы. Однако даже глобальный пересмотр рациона не может гарантировать стопроцентный эффект. Как известно, на снижение мужского здоровья могут повлиять многие факторы, поэтому бороться с проблемой следует комплексно. Тем не менее, никогда не будет лишним правильное питания, благодаря чему организм «скажет» тебе спасибо за такое уважительное отношение к нему.
Список продуктов, которые ухудшают потенцию:
Алкоголь. Ученые сходятся во мнении, что употребление одного бокала вина (сухого красного или белого) действует на организм положительно, но в большем количестве спиртное несет вред здоровью. Дело в том, что алкогольные напитки позволяют расслабиться всему организму, включая центральную нервную систему, поэтому в самый ответственный момент могут появиться проблемы с эрекцией.
Полуфабрикаты и фаст-фуд. Быстрое питание никогда не считалось хорошей привычкой. Да, оно выручает в те моменты, когда на готовку совершенно нет времени, но в такие минуты стоит задуматься над тем, какие модифицированные продукты попадают в наш организм. Нередко любители такого быстрого питания сталкиваются с гормональным сбоем.
Сладкие газированные напитки. Как уже говорилось ранее, сахар в чрезмерном количестве является врагом мужского либидо, поэтому злоупотребление подслащенной водой ни к чему хорошему не ведет. К тому же наблюдается снижение выработки тестостерона из-за выброса инсулина.
Кофеин. Рост количества кофеина в крови ведет к падению мужского гормона. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования ученых с разных уголков мира. Если хочешь быть всегда в форме, не налегай на кофе, чай, колу и энергетические напитки.
Соя, бобовые, злаковые. Здесь все объясняется наличием фитоэстрогенов, о которых мы уже говорили ранее. Этот аналог женского гормона ухудшает мужскую потенцию. К данному перечню следует включить и попкорн, негативное влияние на мужское здоровье которого обнаружили специалисты.
Продукты на основе пищевых дрожжей. Тут в первую очередь речь идет о пиве. Как известно, у любителей хмельного напитка подскакивает уровень женского гормона, поэтому они часто сталкиваются с неудовлетворительной эрекцией. Также стоит меньше употреблять квас и реже есть выпечку.
Соления. Такие продукты содержат в своем составе чрезмерное количество соли, которая в течение дня и так попадает в наш организм в необходимом количестве. Контроль уровня соли позволяет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и циркуляцией крови в области малого таза.
Твердый сыр. К сожалению, кушать этот продукт в большом количестве не рекомендуют ученые, которым удалось установить, что данная пища ведет к гормональным нарушениям, что оказывает негативное влияние на мужское либидо.
Также ученые настоятельно рекомендуют снизить до минимума потребление картофеля, яблок, моркови, лакрицы, мяты и брокколи.
Каким должен быть рацион мужчины
Чтобы избежать снижения мужского либидо, необходимо не злоупотреблять животными насыщенными жирами, сладостями и мучными изделиями. Источником аминокислот и белков должно стать нежирное мясо. Необходимые для правильной работы половой системы фосфор и цинк можно отыскать в морепродуктах. Эти элементы играют ключевую роль в выработке семенной жидкости.
Куриные и перепелиные яйца станут еще одним источником животного белка. В день достаточно съедать в сыром виде натощак одно куриное или четыре перепелиных. Для поддержания сексуального здоровья организм мужчины нуждается в твороге, сыром молоке, кефире и других кисломолочных продуктах, содержащих необходимое количество витаминов В и Е, а также магния и кальция.
Не стоит забывать о зелени, которая хорошо себя зарекомендовала в проверенных временем домашних средствах для повышения потенции. Различные семечки, фундук, миндаль, грецкие орехи, имеющие в своем составе кислоты Омега-3 и белки растительного происхождения, окажут положительное влияние на выработку спермы. Также пользу принесут цитрусовые, демонстрирующие тонизирующее действие.
Желаемого усиления потенции реально достичь благодаря природной формуле капсул NeoMax.
Перейти на официальный сайт NeoMax
Источник
Продукты, снижающие потенцию, окружают нас повсюду. Представители сильного пола даже не подозревает, какую опасность для здоровья несут в себе совершенно привычные вещи, в том числе – продукты питания, употребляемые каждый день. Современные мужчины, перегруженные проблемами бизнеса и карьерного роста, не задумываются, что они едят и как это отражается на состоянии их мужского здоровья.
Перед употреблением необходимо изучить состав продукта, его энергетическую ценность
Высокий уровень потенции в организме молодого, здорового человека, заложенный в него природой и направленный на продолжение человеческого рода – нормальное, естественное явление. Снижение потенции у мужчин, сопровождающееся падением уровня мужских половых гормонов (андрогенов) в процессе жизни, соотносят с возрастными изменениями в организме. Однако, все чаще встречаются люди достаточно молодого возраста, озабоченные этим серьезным вопросом. Проблема из глубоко личной превращается в общественную – мужчины, ощущающие свою физическую несостоятельность, нередко впадают в депрессию, отчего падает их трудовой энтузиазм, страдают отношения в семье, и в результате – снижается уровень рождаемости в масштабах государства. В чем причины такого печального явления?
Факторов снижения потенции в жизни современного мужчины множество, начиная от образа жизни и места проживания, состояния экологии окружающей среды, присутствия экстремальных и стрессовых ситуаций до физиологических – возраста, наличия приобретенных или наследственных заболеваний. Статистика утверждает, что проблемам с потенцией более подвержены жители крупных городов, ведущие малоподвижный, угнетающий половую функцию образ жизни. Один из наиважнейших факторов – нерациональное, неправильное питание.
Остановимся подробнее на каждом из серьезных врагов мужской потенции.
Натуральные пищевые добавки
Пищевые добавки – вещества, в нашем случае натуральные, которые сами по себе в пищу никогда не употребляются, но добавляются практически во все продукты и блюда для изменения и улучшения их вкуса, запаха, цвета, консистенции. Пищевые добавки могут похвастаться тысячелетней историей – еще с древности люди начали использовать в пищу поваренную соль, различные пряности, перец, уксусную кислоту, корицу и прочие специи.
Делая пищу вкуснее, некоторые добавки не вполне безвредны для нашего здоровья.
Сахар
Вместо конфет лучше включить в рацион питания свежие фрукты
Сладости любят все – взрослые и дети, мужчины и женщины. Сахар – углевод, дарящий организму массу энергии, необходимой для жизни, широко употребляется в России еще со времен Петра I, открывшего свою «сахарную палату» в начале XVIII столетия. Без него невозможно приготовление самых популярных продуктов – различного рода кондитерских изделий, выпечки, йогуртов, мороженого, варенья, повидла, соусов, соков и сладких напитков. Но как же реагирует на сахар наш организм? Чрезмерное употребление сладкого сопровождается резким выбросом в кровь гормона инсулина, способного ухудшать эффективность действия мужского гормона тестостерона, ведет к развитию тяжелого недуга – сахарного диабета. Простые углеводы, которые легко усваиваются организмом, провоцируют возникновение лишнего веса, что также отрицательно сказывается на половой функции мужчины.
Сахар увеличивает к тому же синтез так называемого «гормона стресса» – кортизола, полного антагониста тестостерона. Результат их взаимодействия – снижение половой активности человека. Следовательно, максимальное исключение из употребления в пищу сахара и крахмала, который при расщеплении превращается в сахар (а это картофель, белый рис, мучные продукты) – одно из условий длительного сохранения мужской потенции.
Соль
Современный человек привык к употреблению подсоленной пищи, без которой еда кажется совершенно безвкусной. Без соли невозможно себе представить любимые всеми консервированные овощи, колбасы, копчения, сыры. Соль необходима для организма, составляющие ее ионы натрия и хлора принимают участие в выработке важных компонентов желудочного сока.
Большинство мужчин предпочитают подсоленную еду и употребляют ее чаще, чем это позволительно и необходимо. Но нельзя забывать, что соль также вредна для мужской потенции! Чрезмерное увлечение солеными продуктами способствует повышению артериального давления. Соль (NaCl) задерживает выведение жидкости из организма, сердечная мышца с трудом справляется с ее избытком. Кровообращение в железах внутренней секреции нарушается, ухудшается процесс выработки тестостерона, снижается эректильная функция.
Важно! Рекомендуется максимально снизить употребление в пищу соли до 2 г в день, копченых и консервированных продуктов, а для улучшения вкуса блюд применять растительные приправы, не влияющие на изменение кровяного давления.
Напитки и готовая еда
Приготовление еды и напитков, вкусных и постоянно употребляемых – важная часть жизни человека. На создание блюд уходит значительное количество времени, поэтому возникла целая индустрия, выпускающая полуфабрикаты, консервированные продукты и еду быстрого приготовления. Особую привязанность люди испытывают к разного рода напиткам – кофе, чаю, мате, сокам, газированным водам.
Напитки, содержащие кофеин
Кофеин – алкалоид пуринового ряда, содержится в большинстве популярных напитков, таких как:
- кофе;
- чае;
- мате;
- какао;
- шоколаде.
Кофеин – психостимулятор, возбудитель центральной нервной системы человека. Вещество усиливает сердечную деятельность и вызывает расширение кровеносных сосудов.
Как часто уставшие люди пытаются взбодрить себя чашкой ароматного кофе или крепкого чая! И ощущают прилив энергии, повышение умственной и физической работоспособности, потому что кофеин активизирует выброс адреналина и выработку гормона кортизола – биологически активного вещества, называемого «гормоном стресса», направленного на быструю мобилизацию организма. Однако, одновременно с этим, в организме мужчины снижается необходимость в синтезе тестостерона, ухудшается поступление крови к яичкам и наносится таким образом большой вред его гормональному фону и потенции.
Внимание! Не стоит пить кофе или крепкий чай перед сном. В состоянии искусственного возбуждения нарушается глубокий сон – в его фазе наш организм отдыхает и восстанавливается, а у мужчин происходит процесс активной выработки тестостерона.
Шипучие газированные напитки
Прекрасный способ утолить жажду — пить минеральную воду
Во всех популярных ныне сильногазированных напитках типа Кока-колы, Спрайта, Фанты, Тоника и далее по прейскуранту уровень содержания сахара чрезвычайно высок – приблизительно 6 чайных ложек на стакан такого напитка. Это очень вредно! В составе любых сладких напитков имеются также кофеин, различные усилители вкуса, красители, кислоты и консерванты – вещества, которые никоим образом нельзя назвать полезными для здоровья человека. Оказывая усиленное мочегонное действие, они ведут к обезвоживанию организма, нарушая распределение и доставку тестостерона у мужчин.
Сахар и легкие углеводы дополняют картину, насыщая нас ненужными калориями. Есть смысл подумать – пить или не пить? Если, все-таки, жажду не превозмочь, то не рекомендуется употреблять сладких напитков слишком много – не больше 150 мл в сутки.
Алкоголь и все спиртосодержащие напитки
Статистика Минздрава утверждает, что потребление алкоголя в России составляет примерно 10 литров на одного взрослого человека в год. Пускай уровень этот за последние годы значительно снизился, он все еще представляет собой одну из основных причин высокой мужской смертности при сравнительно низкой продолжительности жизни мужского населения страны. Не стоит говорить, насколько увлечение крепкими спиртными напитками губительно изменяет качество жизни и здоровье человека. Поговорим лишь о его влиянии на половую функцию мужчины.
Еще медики древности высказывались категорично о том, что «вино возбуждает желание, но лишает человека способности осуществить его». Доступность и разнообразие алкогольных напитков очень велики, и мужчинам часто кажется, что одна-две порции хорошего коньяка расслабляют, снимают стресс, улучшают настроение и повышают сексуальное влечение. Но это лишь поначалу! Алкоголь способствует превращению мужского полового гормона тестостерона в свой антипод – женский гормон эстроген, что фатально сказывается на уровне потенции, а этиловый спирт – страшный яд, разрушающий все системы человеческого организма.
Внимание! За опасным увлечением алкоголем стоят необратимые последствия – стойкая алкогольная зависимость, нарушение выработки гормона тестостерона и полное исчезновение полового влечения.
Мясные продукты, содержащие ГМО
Современное сельскохозяйственное производство повсеместно использует гормоны при выращивании скота, поскольку это просто выгодно производителям. Животные растут интенсивнее, лучше набирают вес, дают гораздо больше молока и мяса. Причем, гормоны, которые используют в животноводстве, преимущественно женские: прогестерон и синтетический эстроген. Их количество в мясе и молоке невелико, но при постоянном употреблении в пищу неприятное воздействие этих веществ вполне вероятно и доказано опытным путем.
Виды любой копченой еды не приносят никакой пользы организму
Мужчины любят мясо, считают его неотъемлемым продуктом своего рациона, готовы употреблять регулярно. Но мясо, произведенное с помощью современных пищевых технологий, небезопасно для здоровья. В результате незаменимый продукт, накапливаясь, приносит больше вреда – они получают значительное количество женского гормона эстрогена, что может уменьшить количество андрогенов и качество спермы, а также частично способствовать развитию бесплодия и у мужчин, и у женщин. Однако, обычное мясо есть нужно, ведь его основа – особые белки и жиры, которые предназначены для создания организмом стероидных гормонов, в первую очередь – тестостерона.
Копчености
Копченые продукты – рыба разных сортов, колбасы, мясо, сыры, изготовленные как промышленным, так и натуральным способом, необычайно популярны и привлекательны, имеют аппетитный запах и приятный вкус. Без этих продуктов трудно представить себе праздничный стол. Но воздействие высоких температур при копчении снижает в них количество полезных веществ до такой степени, что они теряют всякую пищевую ценность.
Нужно помнить – продукты промышленного копчения, накапливающие в себе некоторое количество летучих канцерогенов и специальную коптильную жидкость, способны вызвать у мужчин токсическое поражение тканей яичка, что определенно не повышает его потенцию. Плюс к этому копчености содержат большое количество животных жиров и соли, не менее вредных для здоровья.
Сдоба, выпечка и хлебобулочные изделия
Ассортимент хлебобулочных изделий и выпечки в современных супермаркетах, кафе и ресторанах огромен – любителям свежего ароматного хлеба просто невозможно устоять. Основная часть этого продуктового разнообразия выпекается из белой муки самого высшего сорта. Хлеб из неочищенного зерна, сохраняющего в себе все витамины, минералы и клетчатку, так необходимые человеку, покупается гораздо реже. Но нужно помнить – мука высшего сорта утратила множество полезных веществ и приобрела массу дополнительных химических ингредиентов. Любая выпечка из такой муки – крайне высококалорийна! В каждой буханке хлеба присутствуют соль, сахар, разрыхлители, различные семена, орехи, ягоды и специи, что делает эти изделия еще более вкусными и калорийными. Высокое содержание сахара вызывает в организме активную выработку инсулина, способствует увеличению веса, понижает уровень мужской потенции. Для сохранения своего здоровья мужчинам рекомендуется употреблять хлебобулочных изделий из белой муки не более, чем по 150 г 2-3 раза в неделю.
Фаст-фуд
Мы подразумеваем под этим словом различные продукты быстрого приготовления, в состав которых входят транс-жиры, усилители вкуса химического производства, соль, сахар, холестерин – и совершенно отсутствуют полезные составляющие, необходимые человеку. Опытным путем доказано, что такая еда не просто вредна, но и опасна для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Высокая калорийность приводит обычно к значительному увеличению веса любителей быстрой еды. Большое содержание сахара, соли, транс-жиров, кофеина в фаст-фуде крайне негативно сказывается на уровне тестостерона, то есть, мужской потенции.
Важно! Не рекомендуется употреблять фаст-фуд чаще одного раза в неделю.
Заключение
Подводя закономерный итог сказанному выше, хочется вспомнить слова знаменитого лекаря древности Парацельса: «Яд определяется дозой». Если все продукты питания, которые нам предлагает современная действительность, употреблять в разумных количествах с учетом своего физического состояния – здоровье, и мужское в том числе, всегда будет на должной высоте!
Источник