Какое у пор его свойства
Вис: 1. Гимнастический элемент. Положение, при котором линия плечевого пояса спортсмена проходит ниже точек хвата. 2. В акробатике – положение верхнего, при котором его плечи находятся ниже хвата руками. Различают висы простые, при которых держатся за снаряд какой-либо одной частью тела (чаще всего руками), и висы смешанные, при которых используется дополнительная опора другой частью тела (ногой, ногами и др.).
– вис присев. Смешанный вис, при котором согнутые ноги ступнями касаются пола или опоры (напр., на брусьях разной высоты).
– вис прогнувшись. Вис, при котором выпрямленное или слегка прогнутое тело находится вниз головой (отведена назад) перед снарядом или позади него.
– простой вис. Положение в висе, когда снаряд захватывается одной частью тела (руками, ногами, носками).
– вис сзади. Вис на отведенных назад руках.
– смешанный вис. Положение в висе с дополнительной опорой о снаряд или пол др. частью тела.
– вис согнувшись. Вис, при котором тело согнуто в тазобедренных суставах так, что прямые ноги находятся над туловищем, перед снарядом или позади него.
– вис стоя. Смешанный вис, при котором тело выпрямлено и отклонено назад, а ноги касаются ступнями пола под местом хвата.
– вис стоя сзади. Смешанный вис на отведенных назад руках, при котором выпрямленное тело наклонено вперед, а ноги касаются ступнями пола под местом хвата.
– вис лежа. Смешанный вис, при котором ноги касаются пола ступнями (на брусьях разной высоты – бедрами) впереди или сзади места хвата.
– вис на правой (левой). Смешанный вис, при котором правая (левая) согнутая нога опирается подколенным сгибом о снаряд, а левая (правая) прямая, тело слегка прогнуто, голова отведена назад.
На высокой перекладине это положение (вис) является исходным для всех без исключения упражнений. Особенно важно правильное выполнение виса для набора маха достаточной амплитуды и последующих размахиваний.
В положении виса тело должно быть максимально выпрямлено. Это достигается провисанием в грудино-ключичных и плечевых суставах, а также расслаблением мышц в области поясницы. Руки также выпрямлены, но не напряжены. Ноги должны быть выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах, носки оттянуты. Обучение вису целесообразно проводить целостным методом.
Правильное положение нижних конечностей обеспечивается напряжением соответствующих мышц, которое должно сохраняться при выполнении последующих размахиваний. Сгибание в тазобедренных суставах или прогибание в поясничном отделе позвоночника при выполнении виса недопустимы. Наличие таких ошибок очень часто является следствием неправильного положения головы: отведения её назад или, наоборот, опускания на грудь. В правильном положении голова удерживается прямо и находится между руками.
Упор: 1. Гимнастический элемент. Положение, при котором плечи располагаются выше точек опоры. Различают упоры простые и смешанные.
– упор боком. Смешанный упор. Положение с прямым телом боком к снаряду и опорой одной рукой и ногами.
– упор верхом. см. УПОР ноги врозь правой (левой).
– горизонтальный упор. Упор, при котором прямое или слегка прогнутое тело находится в горизонтальном положении.
– упор кольцом. Смешанный упор. Положение лежа на животе с опорой руками и бедрами согнутых назад ног, касаясь ступнями головы.
– упор лежа. Смешанный упор. Положение с опорой прямыми руками и носками вытянутых ног.
– упор лежа на бедрах. Смешанный упор. Положение лежа с опорой прямыми руками и передней поверхностью бедер.
– упор на коленях. Смешанный упор. Положение стоя на коленях с опорой руками.
– упор на предплечьях. Положение с опорой на предплечья.
– упор на руках. Положение на брусьях с опорой на руки по всей их длине.
– упор на руках согнувшись. Упор на руках, в котором поднятые прямые ноги находятся над туловищем.
– упор ноги врозь вне. Упор с прямыми широко разведенными горизонтально нога ми, расположенными за руками.
– упор ноги врозь правой (левой). Положение в упоре, когда правая (левая) нога находится перед снарядом, а левая (правая) – за ним.
– упор присев. Смешанный упор. Положение приседа, колени вместе, с опорой руками около носков.
– простой упор. Положение с опорой только руками.
– разный упор. 1). Положение на женских брусьях, когда одна рука находится в упоре на нижней жерди, а другая – в упоре на руке на верхней. 2). Положение на коне, когда одна рука опирается на ручку, другая – на тело снаряда.
– упор сзади. 1). Смешанный упор. Положение сидя с опорой руками, отведенными назад, или лежа с прямым телом и опорой пятками. . Положение в упоре, когда снаряд находится за телом.
– смешанный упор. Положение с опорой не только руками, но и др. частью тела.
– упор спереди. 1). Смешанный упор. Положение прямого или слегка прогнутого тела с опорой о снаряд руками и передней поверхностью бедер или носками. 2). Положение в упоре, когда снаряд находится перед телом.
– упор стоя ноги врозь. Смешанный упор с прямыми разведенными ногами.
– упор стоя согнувшись. Смешанный упор. Стоя наклон вперед с опорой руками.
2. В акробатике вертикальное или горизонтальное положение занимающегося с опорой на руки и расположением плеч выше точек опоры. Разновидности упоров: углом, высокий угол, на локтях, на локте с поддержкой, на локте (“крокодил”), горизонтальный упор и т. д. Упор в групповой акробатике – это положение на партнере, при котором плечи верхнего находятся выше (на уровне) опоры, а усилия направлены на отталкивание.
Источник
Разбираемся со стопорами для дверей: для чего они нужны, какие бывают и чем отличаются. Даем полезные советы по выбору и установке.
1. ЧТО ТАКОЕ ДВЕРНОЙ СТОПОР И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН?
Бывает, что входная или межкомнатная дверь при распахивании бьется ручками о стену. Рано или поздно на стене образуются вмятины, а на обоях или штукатурке – следы повреждений. Двери тоже достается: ручки царапаются и разбалтываются, петли быстрее изнашиваются.
Проблема решится, если купить дверной стопор, ограничивающий угол открывания двери. Он защищает стену от двери, принимая удар на себя. Столкновение ему нипочем – металлический корпус и не такое выдержит. Не стоит переживать и за полотно: при ударе оно попадает в объятия амортизирующего слоя или аккуратно притягивается к упору (если он магнитный). В итоге все в выигрыше: дверь, стопор, стена и довольный хозяин.
2. УПОР, СТОПОР, ДВЕРНОЙ ОГРАНИЧИТЕЛЬ, БЛОКИРАТОР – ЭТО ВСЕ ОДНО И ТО ЖЕ ?
Не совсем. Приспособление для защиты стен, о котором мы говорим, обычно называют стопором, упором или отбойником. Дверной ограничитель – более общее понятие, которое включает в себя ограничители открывания или закрывания двери. В первом случае это одно и то же, что стопор, во втором – нет.
Второй случай – это как раз те самые блокираторы. Они нужны для предотвращения захлопывания двери и популярны среди молодых родителей и любителей домашних животных. Как вы понимаете, блокираторы – это вообще отдельный класс аксессуаров, поэтому мы не станем освещать их в этой статье.
3. КАКОЙ СТОПОР КУПИТЬ – ПРОСТОЙ, МАГНИТНЫЙ ИЛИ МЕХАНИЧЕСКИЙ ?
Простой: если нужно недорого и надолго
Металлический корпус и амортизирующий слой, «ловящий» дверь и приглушающий громкость удара, – вот и вся конструкция. Ломаться здесь нечему, но и дополнительного функционала нет.
Магнитный: чтобы оставить дверь в открытом положении
В такой стопор встроен магнит, соосно которому к двери крепят металлическую ответную часть. Когда при открывании полотно поравняется со стопором, оно к нему притянется (стыковка не бесшумная, но без лязга). После этого дверь останется открытой, пока вы ее не захлопнете.
Обратите внимание: в полную силу магнитные ограничители работают только с межкомнатными дверьми. Тяжелую входную они в открытом положении не удержат – не хватит силы магнита.
По цене магнитные стопоры в 2-3 раза дороже простых.
Механический: для коммерческих помещений
Механические ограничители хода двери – это откидные модели на «козьей ножке», с тормозной колодкой, скользящие и т. д. Некоторые из них позволяют удерживать дверь в открытом положении, а какие-то даже могут предотвращать ее захлопывание.
Для дома не удобны и не украсят интерьер. Выдвижные ограничители с тормозной колодкой приводятся в действие нажатием ногой. Готовы выделывать лишние па?
4. КАКИЕ БЫВАЮТ ДВЕРНЫЕ УПОРЫ (СТОПОРЫ) ПО СПОСОБУ КРЕПЛЕНИЯ ?
Основных видов два: напольные и настенные.
Напольные дверные стопоры . Крепятся на пол и обычно имеют вид металлической шайбы, столбика, шахматной пешки или половинки (четвертинки) рассеченного шара. Многие модели подходят не только для межкомнатных, но и для входных дверей.
Цена на palladium.ru: от 168 руб.
Настенные дверные стопоры . Крепятся на стену, которую нужно защитить от двери. Чаще всего имеют вид металлического кронтшейна с эластичной или магнитной шапочкой. Обычно используются, когда нет возможности или желания установить напольные.
Цена на palladium.ru: от 167 руб.
Также в коллекции Palladium есть универсальный стопор для межкомнатных дверей, который можно крепить обоими способами (цена – 560 руб.). Имейте в виду, что универсальные стопоры в 1,5-3 раза выше напольных, и на стене они смотрятся аккуратнее, чем на полу.
Конечно, можно выделить и третью группу – надверные ограничители, которые крепятся на полотне, коробке и там, куда еще придумают производители. Но их труднее найти в продаже, к тому же почти все они механические. А минусы механических стопоров мы уже разбирали.
5. НАПОЛЬНЫЕ ОГРАНИЧИТЕЛИ ДВЕРИ – В ЧЕМ ИХ ОСОБЕННОСТИ ?
+ Универсальнее настенных.
+ Обычно ниже их и не так бросаются в глаза.
+ Служат дольше других стопоров.
– Нельзя ставить, если проложен пленочный «теплый пол».
– Неудобны, если на полу мало места (например, из-за пучка толстых проводов).
– Можно удариться и отбить пальцы ног.
– Неудобно мыть пол.
Как выбрать место для установки напольного стопора?
Расстояние от стены. Установите упор так, чтобы при стыковке с дверью зазор между ручками и стеной составлял от 1 до 5 см. Больше бессмысленно: сузится ширина прохода, а стопор уйдет слишком далеко от стены, став угрозой для ног.
Отступ от проема. Дверной упор нельзя устанавливать впритык к проему, иначе петли долго не проживут. Оптимальный отступ – 2/3 или 3/4 ширины полотна.
Можно ли крепить ограничитель к «плавающему полу» из паркета и ламината?
Да. Толщины досок 15-16 мм достаточно для крепления ограничителя на короткие саморезы. Если у вас тонкий ламинат, то просто просверлите в доске отверстие немного большего диаметра, чем в полу, чтобы создать зазор. Теперь швы не разойдутся, ничего не вздуется.
6. КОГДА ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ НАСТЕННЫЙ ДВЕРНОЙ СТОПОР?
Если нежелательна установка напольного ограничителя (из-за дорого покрытия, ленточного теплого пола и т. д.). Главное, чтобы перпендикулярно распахнутой двери была стена, к которой стопор можно прикрепить.
Плюсы и минусы упоров для двери с креплением на стену:
+ Не портят вид напольного покрытия.
– Лучше не крепить к гипсокартонным стенам (могут проломиться от удара).
– Торчащий из стены стержень – это небезопасно.
– Не всех устраивает дизайн настенных ограничителей.
Как выбрать место для установки настенного ограничителя?
Высота установки. Обычно изделие крепят на 5-20 см выше пола.
Отступ от проема. Упор-амортизатор для двери устанавливают подальше от петель, чтобы снизить на них нагрузку. Оптимальный отступ – 2/3 или 3/4 ширины полотна.
7. КАКИЕ ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВЫ ДВЕРНЫМ СТОПОРАМ (ОГРАНИЧИТЕЛЯМ)?
Самоклеящиеся силиконовые ограничители. Наклеиваются липкой стороной к стене на уровне дверных ручек. Таким образом, когда дверь распахивается, ее ручки упираются в мягкий уплотнитель.
Плюсы: недорого; легко установить.
Минусы: недолговечные; только для межкомнатных дверей.
Мобильные фиксаторы. Интересные, дизайном часто напоминают игрушку и наверняка понравятся ребенку. Могут использоваться как временные ограничители открывания или закрывания двери. Вы же не будете постоянно подкладывать фиксатор, чтобы удержать дверь, и убирать, когда ее нужно закрыть?
Плюсы: универсальные; безопасные для ребенка; яркий дизайн.
Минусы: для временного применения; недолговечные; быстро теряют вид; только для межкомнатных дверей.
ВСЯ СТАТЬЯ ЗА 30 СЕКУНД
- Дверной стопор (он же «упор», «ограничитель», «отбойник») не дает двери биться ручками о стену и бережет петли.
- Самые надежные ограничители – простые: без механизма, с металлическим корпусом и эластичным амортизатором.
- Магнитный стопор не только ограничивает ход двери, но и фиксирует ее в открытом положении (она не закроется, пока вы не поведете ее за ручку). Но он подходит только для легких межкомнатных дверей.
- Бывают механические модели с креплением к полотну или коробке. Но у них, как и всего механического, ограниченный срок службы.
- Стопор с креплением к полу – самый популярный выбор. Но если у вас установлен пленочный теплый пол, лучше не рисковать и взять настенную модель.
- Не верьте мифам! Дверные упоры можно крепить к «плавающему полу» из паркета и ламината.
- Если установка напольного стопора невозможна, выберите настенный. Одно но: стены должны быть прочными, гипсокартон не годится.
- Есть универсальный дверной стопор, его можно прикрепить и к полу, и к стене.
- В продаже есть самоклеящиеся ограничители хода двери и мобильные фиксаторы. Но первые недолговечные, а вторые – неудобные и только для временного использования.
Ищете надежный стопор для межкомнатной или входной двери? В нашем интернет-магазине вы найдете более 40 дверных упоров «Палладиум» в цветах хром, латунь, бронза и с прочным корпусом из ЦАМ. Крепеж и инструкция в комплекте. Выбирайте!
Источник
Эксплуатация инженерных конструкций и сооружений определяет характеристики несущих и прочностных способностей. От того, насколько корректно инженеры произвели расчет по нагрузкам, зависит долговечность объекта. При этом не всегда возможна реализация закладки несущей способности прямо в целевую конструкцию. В таких случаях неизбежно применение вспомогательных приспособлений. К таковым относится бетонный упор, имеющий обширный спектр использования. Это простое в устройстве сооружение, которое не требует особых затрат, но в то же время эффективно справляется со своими задачами.
Назначение упора
Основная функция упоров заключается в страховке конструкции или (что бывает чаще) ее отдельного участка от разрушений в процессе эксплуатации. Причем разрушения предполагаются не внешнего характера, а от внутреннего давления. Классический пример – это водопроводная труба, которая прокладывается не по земляному контуру, а снаружи – на весу. Соответственно, между участками фиксации есть риск получения элементарных деформаций, которые могут возникнуть под действием своей же массы. Удерживающий блок, в свою очередь, берет на себя оказываемые нагрузки и предотвращает неприятные процессы. По этому же принципу действуют бетонные упоры в колодцах, но к ним добавляются и другие функциональные задачи. Дело в том, что колодезные кольца при избыточном давлении воды изнашиваются, утрачивая свою плотность. Специальные блоки упоров могут компенсировать нагрузки, продлевая эксплуатационный ресурс объекта. Что касается функционального аспекта, то в некоторых сооружениях упор выступает своего рода объектом в логистическом обслуживании той или иной конструкции, хотя чаще всего их польза в этом плане незначительна.
Устройство и конструкция
При рассмотрении устройства блоков важно учитывать два аспекта: форм-фактор объекта и особенности состава для формирования раствора. По форме упор может иметь различные исполнения. Традиционные элементы выполняются в виде прямоугольников, квадратов и т. д. Но правильные формы бывают редко. Чаще всего модели реализуются с определенными выемками, чтобы в ходе монтажа обеспечивалось оптимальное вхождение элемента в композицию сооружения. Также устройство бетонных упоров может предусматривать включение металлических зацепов, арматурных стержней и других вспомогательных дополнений. Их наличие может быть связано и с обеспечением технологических задач в ходе эксплуатации, и с элементарным укреплением структурной основы. Состав может иметь разные компоненты, но чаще всего их набор представлен традиционными включениями – от цемента с песком до возможных наполнителей в виде каменной крошки.
Характеристики
Технические параметры различаются в зависимости от конкретного участка эксплуатации. Например, высокопрочные блоки из железобетона стандартной прямоугольной формы могут иметь следующие показатели: 50 см по высоте, 40 см по ширине и 150 см в длину. И напротив, акцент в плане увеличения размера может делаться по высоте или ширине – опять же, все зависит от условий монтажа и конструкционных требований. Помимо технических характеристик, важно отметить и эксплуатационные качества, которыми должен обладать блок упора бетонный на месте использования. В первую очередь это износостойкость и прочность. Материал блока не должен разрушаться, истираться и крошиться. Также важна стойкость бетона к внешним воздействиям. Технологи стремятся наделять составы морозо- и влагостойкостью. Такие качества позволяют использовать упоры в разных условиях на улице практически без ограничений. Достигаются же дополнительные свойства за счет включения в состав бетона специальных пластификаторов.
Виды упоров
Классификация блоков базируется на разделении по конструкционным признакам. Например, элементы марки УГ имеют устройство, предназначенное для поддержки горизонтальных поворотов, находящихся под углом от 10 до 90 градусов. Распространены и модели УН, к особенностям которых можно отнести наличие выпуклости в нижнюю сторону. Такие изделия ориентируются на поддержку вертикальных канализационных поворотов. Также находят применение подобные бетонные упоры на водопроводе, располагаясь под углами в диапазоне от 35 до 90 градусов. Практично и применение так называемых анкерных блоков. Это упоры, в которых предусматриваются якорные элементы. При этом выпуклость конструкции направлена вверх. Такие модели чаще применяют на трубопроводах – к примеру, в точках разветвлений, на поворотах с муфтовыми или раструбными соединениями.
Как строят бетонный упор?
Непосредственное изготовление основы производится в заводских условиях посредством специальных форм и матриц. Отдельный вопрос – как выполняется монтаж уже на месте эксплуатации. Технологии установки зависят от условий использования и метода конструкционной подгонки элемента под обслуживаемое сооружение. Например, поддержка участка трубы и вовсе не нуждается в дополнительных фиксаторах, поскольку достаточно надежно можно укрепить элемент в основе. Если же необходимо построить бетонный упор в канаву, чтобы он не сдвигался в процессе эксплуатации, то не обойтись без дополнительной поддержки. Желательно воспользоваться трамбующими смесями грунта, песчаного наполнителя и мелкого щебня. В крайнем случае, для усиления стоит под основу подготовить фундаментную базу.
Как выбирать упор из бетона?
Опираться в выборе следует на основные технические и конструкционные характеристики элемента. Они должны соответствовать требованиям к поддержке целевого объекта с точки зрения обеспечения эксплуатационной надежности. Но это лишь часть дела. Очень важно учитывать и качество конкретного блока. Правильно изготовленный материал не имеет трещин, глубоких впадин и сколов. Кроме того, не стоит приобретать бетонный упор с выступающей оголенной арматурой. Металл, выдающийся на поверхность и не имеющий изоляции, будет подвержен коррозийным воздействиям. Особое внимание уделяется участку, который будет контактировать с трубой или другой частью целевой конструкции.
Заключение
Даже установка качественного и подходящего по своим характеристикам блока не гарантирует исправное выполнение поддерживающей функции. Более того, при неверно рассчитанной схеме обеспечения несущего усилия наличие такого приспособления может быть даже вредным. Это бывает, если бетонный упор устанавливается с одной стороны трубопровода и оказывает уже обратное давление на другую часть линии, где нет аналогичной поддержки. Иными словами, конструктор должен продумать не только усиление контура на определенной площадке, а позаботиться о совокупной поддержке трубопровода. Не следует забывать и о возможности демонтажа упоров в дальнейшем, если, к примеру, потребуется общая модернизация объекта.
Источник