Какой продукт похож на вагину

Ответ «Как варёная картошечка» внезапно стал самым популярным, когда я попросила подписчиц поделиться ассоциациями со вкусом вульвы. А главным беспокойством о внешнем виде промежности оказались размер и форма половых губ: многим из нас кажется, что с ними что-то не так. Из-за стигмы вокруг темы многие женщины сталкиваются с похожими переживаниями и не всегда знают, что считать «нормой».

Мы часто видим руки других людей, в тёплый сезон — ещё и ноги, регулярно встречаем самые разные носы и шеи. Мы знаем, что эти части тела бывают разных форм и цветов, с индивидуальными неровностями и особенностями и воспринимаем их разнообразие как то, что само собой разумеется. Но на чужие гениталии мы смотрим значительно реже, а массовая культура зачастую предлагает нам отредактированные изображения — даже в пособиях по анатомии вульвы показывают не слишком реалистично. Неудивительно, что возникает множество мифов о том, как «должна» выглядеть вульва, что женщины могут стесняться естественных вида и запаха своих гениталий и что мечтать о лабиопластике — операции по изменению половых губ — начинают даже подростки.

Вульва действительно чаще всего отличается по цвету от других частей тела: она может быть бордовой, коричневой или почти чёрной (даже если в остальном у вас светлая кожа), а может — очень бледной. На вульве может быть неравномерная пигментация, например витилиго, а на больших губах могут располагаться родинки. Малые губы редко бывают симметричными, при этом их края могут быть ровными, а могут — волнистыми и образующими складки. Одну из губ или обе сразу может быть видно при сжатых ногах. Клиторальные капюшоны также бывают разных цветов, размеров и форм. При возбуждении органы вульвы нередко меняют цвет и увеличиваются. Наконец, внешний вид вульвы может изменяться с возрастом и в связи с гормональными изменениями, например в периоды пубертата, беременности или менопаузы.

Крупнейшее на сегодняшний день исследование, посвящённое размерам женских гениталий, провели совсем недавно, в 2015–2016 годах, в швейцарской Кантональной больнице Люцерна. Учёные измерили гениталии 657 женщин от 15 до 84 лет, чтобы выяснить, как выглядит «нормальная» вульва, — и пришли к выводу, что разнообразие размеров огромно. Например, длина малых половых губ варьировалась от 0,5 до 10 сантиметров, ширина — от 0,1 до 6,1 сантиметра. Длина больших половых губ составила от 1,2 до 8 сантиметра, длина головки клитора — от 0,05 до 3,4 сантиметра. Тем не менее за линейку браться рано: учёные отмечают, что выборка невелика, состоит только из белых женщин и включает очень мало пожилых и что дальнейшие исследования необходимы.

Зато сейчас есть много классных художественных проектов, позволяющих познакомиться с разнообразием гениталий. Например, художница Хильде Аталанта ведёт инстаграм The Vulva Gallery, где публикует «портреты» вульв разных людей и записывает их истории об отношениях со своей телесностью. «Многие пишут мне, что до знакомства с The Vulva Gallery понятия не имели, насколько велико разнообразие вульв», — рассказывает Хильде. Информационный сайт Pussypedia публикует проверенную научную информацию о вульвах и вагинах, Лора Додсворт выпускает книгу с фотографиями ста вульв, а российский проект «Машхоз» делает слепки гениталий и показывает их у себя в инстаграме.

Сегодня врачи рекомендуют регулярно осматривать свою вульву с помощью зеркала и сделать это такой же привычкой, как и самоосмотр груди. Это позволит не только вовремя заметить изменения, которые могут быть признаками заболеваний, но и лучше разбираться в устройстве своего тела. Чтобы провести самоосмотр, нужно вооружиться зеркалом, лучше с увеличением, сесть поудобнее и расположить зеркало напротив промежности — так, чтобы было видно вульву (или попросить подержать зеркало близкого человека). При осмотре стоит обращать особое внимание на родинки, покраснения, сыпь и ранки. Если вы заметили нехарактерные для вас изменения, следует обратиться к врачу.

Несмотря на то что самоосмотр — полезная практика, даже это взаимодействие с гениталиями в нашей культуре может восприниматься как стыдное. «Впервые я рассмотрела свою вульву в зеркало в подростковом возрасте, — вспоминает Ксюша. — Мне просто стало интересно узнать, как выглядят мои гениталии. До этого мне казалось, что на них нельзя смотреть, — это была идея, подхваченная из воздуха, и было ощущение, что я занимаюсь чем-то тёмным и секретным. В то время я будто считала, что моё тело принадлежит не мне, а родителям и что я не могу сама им распоряжаться». Но запретность генитальной темы может распространяться и на взрослых женщин. Так, Алёна говорит, что только в двадцать лет осознала, что ни разу не видела свою вульву: «Я стояла в душе и подумала: пора. Расположилась перед зеркалом, посмотрела и начала рыдать. Не потому что там что-то жуткое, а потому что осознала, что раньше вообще не интересовалась, как у неё там дела».

В лекции на TED «Говорите о вульвах, а не о вагинах» психолог и исследовательница Джемма Шарп предлагает залу несколько раз громко повторить слово «вульва», чтобы перестать стесняться этого слова: «Когда человеку сложно говорить о чём-либо, психологи рекомендуют ему чаще обращаться к этому объекту, чтобы постепенно привыкнуть». Так же работает ещё один позитивный эффект самоосмотра: чем чаще вы смотрите на свои гениталии, тем роднее и привычнее они становятся.

«В попытках „спрятать“ вульву даже во время секса родилась целая обманно-успокоительная риторика: „Нет-нет, ничем тут не пахнет“, „Не видно волос, не переживай“. Как будто с вульвой спокойно только тогда, когда она не проявляет себя как вульва», — считает Лена. Как у любой части нашего тела, у вульвы есть запах и вкус, и для многих они становятся поводами для волнений. Интересно, что если вкус гениталий других людей знаком многим из нас благодаря оральному сексу, то идея дегустировать свою промежность может показаться неожиданной. «Целовать партнёрку „там“ для меня всегда было в порядке вещей, — делится Аня, — но попробовать собственные выделения мне долго было неловко». Тем не менее именно контакты с другими людьми могут стать поводом для самодегустации. «Любовник делал мне куннилингус и сказал, что я „вкусная“. Мне стало интересно: это как? И я затестила. Не скажу, что прям объедение, но мне нормально», — вспоминает Дарья.

Знать вкус своей вульвы и «проверять» его время от времени может быть полезно даже в самом прозаическом смысле заботы о здоровье. Вы будете знать, какая на вкус ваша вульва «обычно», и сможете вовремя заметить изменения, которые могут быть признаками заболевания и поводом обратиться к врачу. Вдобавок некоторые находят «пробование» своей вульвы просто любопытным, а кто-то говорит, что такая практика помогает наладить контакт с телом. «Впервые я „продегустировала“ свою вульву, когда читала книгу Эмили Нагоски „Как хочет женщина“, — говорит М. — Там было задание рассмотреть свои гениталии в зеркало и попробовать вкус; у меня он оказался терпким, с горчинкой».

«С юных лет мне мерещится, что мои трусы (ведь кто из нас не нюхал свои трусы, да?) пахнут один в один как чипсы со вкусом „сметана-зелень“», — размышляет С. Солёно-кисломолочные ассоциации со вкусом вульвы совсем не редкость: «кефирчик», «адыгейский сыр», «свежеприготовленные хорошо посоленные макароны» — такие аналогии вульвовкусов я получила от подписчиц. Благодаря миллиардам лактобактерий, здоровая вагинальная среда кислая, а нормой pH вагины считается от 3,8 до 4,5. Для сравнения: pH чёрного кофе — 5, а pH лимона — 2.

За возможную хлебную ноту («круассан с сыром бри», «хачапури по-аджарски») тоже отвечают лактобактерии, как и за встречающийся у некоторых вульв привкус железа. В то же время последний может быть признаком приближающихся месячных. Наконец, если ваши анализы в порядке, то также не стоит переживать из-за «слишком кислой» вульвы («намного кислее, чем у моей девушки», «устрицы с лимонным соком», «как помело»); единственное, более кислые выделения могут пощипывать кожу лица при куннилингусе. Но если ваш подбородок сильно страдает, воспользуйтесь латексной салфеткой.

Вкус и запах выделений могут слегка меняться в зависимости от дня цикла, при приёме гормональных препаратов и некоторых лекарств, а также просто с возрастом. Также на него может повлиять синтетическое бельё: врачи рекомендуют чаще делать выбор в пользу трусов из натуральных материалов. На просторах интернета можно найти статьи вроде «8 продуктов, которые подсластят вкус вашей вагины» — часто в такие списки попадают ананасы, цитрусы и другие фрукты. Но убедительных доказательств эффективности подобных советов нет. Также напомним, что спринцевание — тоже не способ «улучшить» вкусовые характеристики гениталий: эта процедура создаёт риск нарушения вагинальной микрофлоры. Для соблюдения гигиены достаточно просто мыть вульву тёплой водой, а если вы решаете использовать мягкие моющие средства, наносите их только снаружи.