Какой продукт помогает от насморка

Какой продукт помогает от насморка thumbnail

Женщина с сильным насморком

Общее описание болезни

Насморк (медицинское название – ринит) – это воспалительный
процесс слизистой оболочки, который происходит в полости носа.

Возбудителями насморка являются микробы и вирусы такие, как стрептококки,
стафилококки.

Виды, причины и симптомы насморка

  • Катаральный. Причины – вирусы, грязный воздух, пониженный
    иммунитет, слизистая оболочка, которая обсеменена бактериями.
    При таком насморке наблюдаются умеренное количество выделяемой
    носовой слизи, пониженный уровень обоняния, затруднительное дыхание.
  • Атрофический. Причиной его возникновения является дефицит
    витаминов и железа в организме, генетическая предрасположенность,
    оперативные вмешательства (изменения формы носа, травмы и так
    далее). В полости носа чувствуется постоянная сухость и слышится
    неприятный запах, наблюдается много сухих «корочек».
  • Аллергический (сезонный). Симптоматика: зуд
    в полости носа, нос постоянно чешется, такое ощущение, что кто-то
    «щекочет», слизь прозрачная и жидкая, красная кожа вокруг носа,
    облазит кожа, часто сопровождается течением слез.
  • Вазомоторный насморк зачастую наблюдается у людей с
    гипотонией, с нарушениями в эндокринной системе, при проблемах
    с нейроциркуляцией, с вегетативными расстройствами. Проявляется
    в виде переменной заложенности носа и периодическими выделениями
    из носовой полости слизи.
  • Медикаментозный – возникает из-за неконтролируемого
    принятия алкогольных напитков, психотропных и антипсихотических
    средств (соответственно, транквилизаторов и нейролептиков), при
    злоупотреблении каплями для носа.
  • Гипертрофический. Причина – гипертрофия мягких тканей
    носа. При ней нарушается дыхание через нос.

Стадии насморка:

  1. 1 рефлекторная (сухая) – сопровождается неприятными
    ощущениями в носу, сухостью, трудно становится дышать, больной
    многократно чихает за один раз, не может остановить чихание;
  2. 2 3-4 день после заражения – на этой стадии заболевания
    у больного наблюдается обильное выделение жидкости, многие говорят,
    что «течет из носа», голос становится гнусавым или хриплым, иногда
    закладывает уши;
  3. 3 если больной вовремя начал лечение, то его состояние
    улучшается, выделения из носа становятся густыми, затем вовсе
    пропадают. В среднем насморком болеют в течение недели, если же
    иммунитет у человека высокий – можно вылечить и за 3 дня. Если
    не правильно или не вовремя начать лечение – насморк может с острой
    формы перерасти в хроническую форму (отит, гайморит).

Полезные продукты при насморке

При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить
организм от слизи, которая в нем накопилась. К таким продуктам относят:

  • чеснок;
  • лук;
  • хрен;
  • горчицу;
  • редис;
  • имбирь;
  • фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом
    и лимоном, мятой,
    шалфеем, эхинацеей;
  • фрукты и ягоды, которые содержат
    витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые,
    калина, гранат).

Рекомендации по питанию при насморке:

  1. 1 необходимо дробно
    есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими);
  2. 2 выпивать не меньше 2-2,5 литров воды. Она помогает
    очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов
    дыхания, что способствует вымыванию микробов из них;
  3. 3 необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи,
    такой как: супы, бульоны, кисели, каши. Такая пища будет быстрее
    перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на
    преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание
    продуктов).

Народные средства лечения насморка

Рецепт 1 «Имбирный напиток»

Возьмите 300 миллилитров кипяченой теплой воды, добавьте в нее
по 1 столовой ложке натертого имбиря и меда.
Поколотите, процедите от имбиря. В данный напиток стоит добавить
2 столовых ложки сока лимона или апельсина и небольшую щепотку черного
молотого перца. Также, можно добавить пару листочков мяты.

Рецепт 2 «Капли в нос»

Хорошо помогают капли из свежевыжатого свекольного
сока, лука, чеснока, алое, каланхоэ, кедрового масла. Стоит закапывать
по 3 капли каждые два часа.

Рецепт 3 «Лечебные ингаляции»

Для ингаляций хорошо подходят почки сосны, эвкалиптовые листья
и его эфирное масло, зверобой,
пихта, душица.
Для приготовления настоя для ингаляций нужно взять две-три столовые
ложки одного из вышеперечисленных ингредиентов, проварить в кастрюле
с водой, снять.

Поставить перед собой, наклонить голову над посудиной, желательно
накрыть полотенцем голову и кастрюлю. Глубоко вдыхать пар, до тех
пор, пока он образовывается. Также, можно дышать и отваренным картофелем.

Рецепт 4 «Прогревание гайморовых пазух»

Для этой процедуры хорошо подойдут мешочки с нагретой солью, только
сваренной гречневой кашей, картофелем
в мундирах или яиц.

Рецепт 5 «Отвары»

Для лечения можно пить отвары из:

  • ромашки;
  • зверобоя;
  • мать-и-мачехи;
  • пустырника;
  • цветов календулы;
  • череды;
  • лопуха;
  • шиповника;
  • калины;
  • малины;
  • облепихи;
  • черной смородины;
  • солодки;
  • эвкалипта;
  • мяты;
  • шалфея.

Можно делать отвары конкретно из одного растения, так и готовить
со сбора трав. Пить их нужно за пол часа до еды и перед сном. Заваривать
нужно на ночь в термосе.

Рецепт 6 «Горячие ванны для ног»

Можно парить ноги в горчице, морской соли и травах. После этого
нужно надеть шерстяные носки. Процедуру желательно делать перед
сном.

Опасные и вредные продукты при насморке

Вредными продуктами считаются такие, которые помогают в образовании
слизи, а именно:

  • молочные продукты, особенно молоко, сливочное масло, маргарин,
    сыр;
  • мясные продукты и полуфабрикаты, приготовленные из них;
  • яйца;
  • мучные продукты (макароны, пирожки, булочки);
  • крахмал и продукты его содержащие (картофель);
  • сладкое, жирное, слишком соленое и острое;
  • фаст-фуды.

Нельзя передать, есть холодную пищу, но нельзя есть и слишком горячую
пищу и пить горячие напитки (они раздражают и опекают слизистую
оболочку, достаточно брать все теплое).

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Достоверность информации
10

Питание при других заболеваниях:

Источник

Насморк является весьма распространенным воспалительным процессом, который может возникнуть у любого человека, стать причиной ухудшения самочувствия, способствовать появлению зуда в носу, выделению жидкости из него, вызывать прочие раздражающие симптомы.

В медицине этот недуг обрёл своё название – ринит. Ринитом, собственно, называют, воспаление слизистой оболочки носа. Среди популярных возбудителей насморка выделяют:

  • стафилококков;
  • вирусы;
  • стрептококков;
  • различных микробов.

Насморк: симптоматика, разновидность

К основным видам насморка относят:

  1. медикаментозный;
  2. аллергический;
  3. гипертрофический;
  4. вазомоторный;
  5. катаральный;
  6. атрофический.

Перейдём к более детальному описанию, рассмотрим все существующие виды насморка, ведь каждому присущи свои особенности.

Медикаментозный насморк

Причины его появления – бесконтрольный приём психотропных средств, антипсихотических медикаментов (естественно, насморк могут спровоцировать нейролептики, транквилизаторы), частое применение каплей для носа. Также развитие заболевания нередко наблюдается вследствие бесконтрольного употребления спиртных напитков.

Симптомы и питание при насморке

Симптомы аллергического типа

Эту разновидность столь популярной проблемы человечества ещё называют сезонным насморком. Основные признаки при этом: появление зуда в носовой полости, выделение слизи, которая имеет жидкую консистенцию, прозрачный окрас. Обычно отмечается гиперемия, шелушение кожных покровов, расположенных вокруг носа, слезоточивость.

Гипертрофический тип

Для этой разновидности недуга характерно увеличение (иными словами – гипертрофия) мягких тканей носа. При этом у человеку становится очень сложно вдыхать воздух через нос.

Вазомоторный тип

Такой насморк в большинстве случаев беспокоит людей:

  • страдающих артериальной гипертензией (то есть постоянным повышением артериального давления);
  • с проблемами, возникающими с нейроциркуляцией;
  • с нарушениями функционирования эндокринной системы.

Также такой вид насморка часто настигает людей, у которых наблюдаются вегетативные расстройства. Основные симптомы: выделение слизи из носа, заложенность носа, которая имеет так называемый переменный характер.

Катаральный насморк

Обычно человеку становится сложно дышать, у него отмечается ухудшенное обоняние. Заметим, что жидкость при этом выделяется достаточно умеренном количестве. Каковы же причины данной разновидности? Среди основных причин выделяют ослабленную иммунную систему, загрязнённый воздух, различные вирусы, а также бактерии, заселяющие слизистую оболочку носа.

Атрофический вид

Характерные симптомы:

  • большое количество сухих корочек;
  • сухость слизистой оболочки, плохой запах из носа.

Почему возникает данный недуг? К причинам относят:

  • перенесённые операции (на фоне травмы или, к примеру, с целью изменения формы носа);
  • наследственный фактор;
  • недостаток в организме железа, витаминов.

Теперь, когда рассмотрели все виды насморка, его симптомы, перейдём в другому важному вопросу – к его стадиям.

Основные стадии

Первый этап воспалительного процесса называется рефлекторным. Больной начинает ощущать сухость в носу, неприятные ощущения, наблюдается затруднение дыхания. Кроме того, человека беспокоит чихание, которое возникает довольно часто и, как правило, является многократным.

Второй этап болезни – примерно третьи-четвертые сутки после момента заболевания. Характерные симптомы – выделение жидкости из носа в больших количествах, хриплость голоса, заложенность ушей.

Особенности третьей стадии

В случае, если человека начал своевременную и правильную терапию, он начинает выздоравливать, наблюдается изменение характера выделений – они могут вовсе исчезнуть или же стать довольно-таки густыми.

В основном воспалительный процесс длится примерно на протяжении семи дней, но при хорошем иммунитете лечение может затянуться всего на трое суток. Когда же не обратиться к доктору, не начать своевременную терапию, недуг способен запросто перейти с острой формы течения в хроническую. Яркими примерами хронического воспалительного процесса служат такие недуги, как гайморит и отит.

Каким должно быть питание?

Заметим, что питание является важной составляющей успешной терапии, которая поможет поскорее устранить симптомы, скорее стать здоровым. Сейчас перечислим продукты, нерекомендуемые к употреблению во время насморка. Если продукты могут способствовать образованию слизи, значит они относятся в группу запрещенных к употреблению. Итак, что же запрещается есть? В список таковых выходят:

  1. булочки, макароны, прочие мучные изделия;
  2. яйца, фаст-фуд;
  3. блюда, продукты из мяса;
  4. полуфабрикаты;
  5. различные сладости;
  6. жирную, острую, очень соленую пищу;
  7. картофель, любые продукты, содержащие крахмал.

Также не рекомендуется включать в рацион сыры, молоко, сливочное масло, маргарин, прочую молочную продукцию. Важно помнить, что нельзя сильно нагружать пищеварительную систему, раздражать слизистую оболочку, поэтому нельзя питаться холодной или чрезмерно горячей пищей, напитками. Любое блюдо рекомендуется употреблять в теплом виде.

Полезное питание

Какие бы виды насморка не возникали, всегда нужно помнить о том, чем же лучше всего питаться, насыщать организм во время течения недуга. Вывести слизь, накопившуюся в организме больного человека, помогут традиционные продукты, которые позволяют уничтожать болезнетворных микроорганизмов. В этот список входят:

  • горчица, имбирь;
  • чеснок и лук;
  • редис и хрен.

Хорошее влияние на организм оказывают различные ягоды, фрукты, содержащие витамин С. Среди таковых огромную пользу человеку приносят:

  • гранат;
  • киви;
  • цитрусовые;
  • калина.

Ещё благоприятно влияют шиповник, рябина и облепиха. Поэтому питание больного должно состоять и из этих целебных средств. Способствовать скорому выздоровлению могут соки свежего отжима. Самыми эффективными являются клюквенный морс, сок моркови. Среди других полезных напитков выделяют чай с добавлением:

  • эхинацеи;
  • мяты;
  • меда и лимона;
  • шалфея.

Важные рекомендации

Если речь идёт о том, что питание должно быть правильным, значит важную роль играет и количество приёмов пищи за день. Рекомендованное количество раз – от 5 до 6, при этом стоит соблюдать размер порции. Заметим, что большие порции запрещены, ведь не должно происходить чрезмерной нагрузки на организм.  Итак, следующий совет – необходимо готовить такую пищу, которая будет обладать мягкой, жидкой консистенцией.

Поэтому стоит отдать предпочтение кашам, бульонам, супам, киселям. Эти перечисленные блюда очень легко усваиваются, не создают дополнительной нагрузки на организм. В результате большое количество сил будет направлено не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью. Это позволит поскорее выздороветь, побороть возникающие симптомы.

Не забывайте, питание является нашим помощником в борьбе с заболеваниями, поэтому не стоит им пренебрегать, нужно выполнять все рекомендации, назначенные доктором. Особый режим касается и питья воды. В сутки больному показано минимум два, а максимум два с половиной литра очищенной воды. Вода для нас – это целебный источник, позволяющий:

  • вывести токсические вещества;
  • сделать слизистые оболочки более влажными, что позволит избавиться от вредных микробов, проживающих на них.

Лечение народными средствами

Кроме того, что больному показано специальное питание, врачи могут назначать уйму различных народных средств для борьбы с признаками насморка. Рассмотрим несколько распространенных и эффективных методов.

Нередко доктора советуют пациентам парит ноги. Для этих целей разрешено использовать травы, горчицу, можно и морскую соль. После осуществления процедуры, как правило, надевают шерстяные носки и ложатся спать под теплое одеяло. Очень полезно пить напиток на основе имбиря. Чтобы приготовить его, нужно взять:

  • натёртый имбирь – 1 ст. л.;
  • мёд – 1 ст. л.;
  • теплую кипяченую воду – 300 мл.

Способ приготовления очень прост: необходимо добавить мед, имбирь в воду в указанных выше количествах. Затем следует хорошенько поколотить напиток, процедить его. Чтобы данное целебное средство, которое включено в ваше здоровое питание, стало ещё намного полезнее, добавьте в него следующие ингредиенты:

  • черный молотый перец – маленькую щепотку.
  • сок апельсина (лимона) – 2 ст. л.

Капли, отвары

Отличное воздействие оказывают капли, которыми рекомендуется закапывать воспаленный нос. Идеальный вариант – капли из свежевыжатого сока:

  • лука;
  • чеснока;
  • свеклы.

Также применяют свежевыжатый сок каланхоэ и алое. Закапывание проводят раз в 2 часа. Каждый раз используют по три капли. Нередко врачи назначают иной метод терапии – употребление лечебных отваров. Очень хорошо при борьбе с этим недугом помогают отвары на основе таких трав, как:

  • зверобой;
  • ромашка;
  • эвкалипт;
  • шалфей;
  • облепиха;
  • пустырник;
  • мята.

Побороть насморк помогает и отвар из малины, калины, черной смородины. Для приготовления отвара разрешается использовать или одно конкретное растение, или травяной сбор. Обычно выпивают эти целебные средства за 30 минут до приема пищи. Иногда доктора советуют пить их перед сном. Что касаемо заваривания, лучше всего для подобных целей использовать термос.

Не стоит забывать, что питание, медикаменты, любые народные средства может назначить только доктор, а самолечение способно привести к весьма негативным последствиям. Любые подозрительные симптомы, будь то насморк, чихание и подобные им признаки – повод обратиться к врачу, чтобы вовремя обследоваться, начать правильное лечение, назначенное специалистом! Питание – важный ключ к здоровой, счастливой жизни, поэтому соблюдайте его!

Источник

Заложенность носа может быть по совершенно разным причинам: из-за простудных заболеваний, при аллергических реакциях, при гриппе. Ощущение заложенности в носовых пазухах образуется по причине опухолей ткани, которые образовались из-за воспаленных и налитых кровью сосудов. Кроме того, заложенность носа может явиться и симптомом образования гайморита.

Пусть подобное явление и носит краткосрочный характер, но есть парочка методов, способных облегчить процесс дыхания во время ринита. К примеру, можно добавить в блюдо небольшое количество перца, выпить бульона, чай на основе перечной мяты. А можно промыть пазухи носа при помощи раствора соли. Что выбрать – решает каждый. Однако эффективная еда и напитки способны безопасно и при этом вкусно вылечить насморк у себя дома.

Блюда с перцем

Вероятно, не раз многими замечался тот факт, когда при употреблении чего-либо острого, спустя несколько минуток в глазах начинают накатывать слезы, а нос «течь». А все потому, что в перце имеется компонент под названием капсаицин. Согласно одному исследованию, которое было выявлено летом 2011 года в одном издании, выявлено, что употребляющие препарат на основе капсаицина ощутили снижение заложенности носовых проходов. При этом снижаются и боли в носу. Лекарственное средство на основе капсаицина хорошо срабатывает при подобных симптомах. Так, хрен, перец, васаби – продукты, способные устранить заложенность в носу.

Блюда с перцем

Куриный бульон

Наверное, каждый может вспомнить, как еще в детстве родители часто кормили куриным бульоном при простудных заболеваниях. По исследованиям, куриный бульон и горячая вода способны усилить отток слизи из носовой области. Но горячий бульон срабатывает куда эффективнее, нежели горячая вода.

Мятный чай

Профессоры из Мичиганского университета очень советуют использовать продукты, содержащие ментол, ведь они эффективно справляются с насморком. Так, большую концентрацию этого компонента содержит в себе перечная мята. Но стоит отметить, что насморк проходит не из-за ментола. Он лишь является стимулятором рецепторов в носу, отвечающих за нервы. По этой причине кажется, что нос лучше начал дышать и через него стало проходить больше воздуха. Ментол делает воздух прохладным и не давит на сосуды. Также можно употреблять чай на основе перечной мяты либо же дышать над ее паром. Подобные ингаляции эффективны и при гайморите.

Мятный чай

Лимонный сироп

В этом цитрусе большая концентрация витамина С. А он является прекрасным средством в борьбе с вирусной инфекцией. Лимонный сироп прекрасен для удаления кашля. Его можно приготовить и дома. Все, что потребуется, это поварить лимон на небольшом огне приблизительно 10 минут. Это нужно, чтобы он размягчился.  После этого нужно выжать сок и добавить в него парочку ложечек  глицерина. Все нужно хорошо размешать и добавить много меда. Лекарство нужно употреблять по 1 ч.л. пару раз в сутки. Средство можно употреблять всем при учете, что нет аллергии на компоненты.

Редька с сахаром

Эффективное средство от простуды – черная редька. В особенности этот овощ хорош для деток. Так, его необходимо нарезать небольшими кусочками, отправить в кастрюлю и присыпать сахаром. Полученное нужно запечь. Затем редьку следует процедить. Остатки овоща – выбросить, а полученную жидкость нужно применять 2 ч.л. 3 или 4 раз в сутки.  

Травяные отвары

Устранить боль в носу и в голове при простуде помогут чаи. Их можно приготовить из цветов ромашки, корня валерианы и листочков мяты. Хорошими выводящими свойствами обладают отвары на основе корня душицы, солодки, мать-и-мачехи. Крайне положительно на протекании заболевании скажутся полоскания отварами, приготовленными из шиповника, ромашки. Чаи с малиной и медом дадут тоже положительный эффект.

Травяные отвары

Лук и мед

После еды для хорошего выведения мокрот поможет лук и мед. Чтобы приготовить лекарственное средство потребуется 1 литр воды, 500 грамм лука, 400 грамм сахара, 50 граммов меда. Лук потребуется меленько нашинковать, после чего соединить с водой и сахаром и полученное прокипятить около 3-ех часов. Смесь, которая вышла, должна хорошо остыть, после чего следует положить в нее мед в указанном количестве.

Морсы и соки

Если насморк сопровождается повышенной температурой тела, то сбить ее помогут морсы на основе брусники, красной смородины, малины, клюквы. Хорошим жаропонижающим является и крапива, бузина, шиповник, рябина, липа. Прекрасно справляется с укреплением иммунитета сок моркови. Большая концентрация важных микроэлементов в нем поспособствует активизированию природной защитной функции организма, не позволяя болезни проникнуть глубже.  

Морсы и соки

Чеснок и капуста

Эти дары грядок всегда должны быть на столе с наступлением холодных сезонов. Ведь чеснок содержит мощные компоненты, эффективно защищающие систему организма от проникновения вирусов.  Капуста, в свою очередь, сохраняет все свои полезные свойства даже после разных обработок. Поэтому, можно точно быть уверенным, что пользы будет много как от одного, так и от второго продукта. Можно смело добавлять их в блюда ежедневного рациона.  

Молодой картофель

Очень благотворно сказывается на организме отварной картофель в мундире. Молодой – в особенности. Отваривая его в кожуре, сохраняется огромное число полезных компонентов, которые так нужны организму при насморке.  К тому же, картофельный сок прекрасно работает при ангине. Для этого нужно в одинаковом соотношении смешать сок клюквы и сок картофеля. Употреблять полученное лекарство нужно по половине стакана 3 раза в сутки. При рините очень эффективны ингаляции паром. Нужно просто сварить хорошо вымытый картофель. После чего склониться над кастрюлей, предварительно накрыв голову полотенцем, и вдыхать испарения через рот в течение 10-15 минут. Результат не заставит себя долго ждать.

Молодой картофель

Когда ничего не помогло

В большом количестве случаев средства народной медицины способны облегчить общее состояние, но часто нужна и помощь медиков. Когда выделения из носовых проходов имеют нестандартный цвет, к примеру, желтый либо белый, при этом имеется повышенная температура тела, вероятно развился гайморит. В таком случае потребуется лечение при помощи антибиотиков. Сильные боли в голове также способны стать признаками серьезных проблем. В таком случае нужно безотлагательно иди к врачу. Специалист проведет полное обследование и выявит причину плохого самочувствия, после чего назначит нужное лечение. В такой ситуации не стоит заниматься самолечением, потому что это может привести к плачевным последствиям для здоровья.

Важно всегда помнить, что лечить насморк, простудное заболевание, грипп не нужно «по учебнику». Также не стоит всецело рассчитывать на эффективность народных средств. Организм у каждого человека имеет свои особенности. Как только ощущаются нестандартные процессы в самочувствии, начались нарушения в сознании, возникли редкие обмороки, долгая лихорадка, часто недостает воздуха, образовалась сыпь и прочие симптомы – все это тревожные сигналы для обращения к врачу. Следите за своим здоровьем, берегите себя и своих родных!

Источник