Коралы как пищевая добавка
Кораллы — известковые отложения, которые образуются из беспозвоночных многоклеточных живых организмов в морских водах. В их состав в больших концентрациях входит кальций. Как известно, элемент играет несколько важных функций для организма — поддерживает структуру опорно-двигательного аппарата и зубов, входит в состав гормонов и ферментов, сокращает мышечные клетки.
Коралловый кальций известен с давних времен. Традиция использовать добавку зародилась в Японии, а в 1991 году предприниматель Эрикссон выкупил права на торговлю БАДом за пределами страны. В настоящее время производство средства осуществляется на территориях нескольких стран. Главным поставщиком продукта является компания Nature’s Sunshine.
В России мода на коралловый кальций появилась в 2011 году, что пополнило участниками клуб почитателей продукта. Споры о пользе добавки ведутся до сих пор, однако становится очевидным, что БАД не оказывает никакого выраженного влияния на организм, в то время как его стоимость варьирует от 2500 до 3000 рублей за одну упаковку.
Зачем человеческому организму кальций?
Кальций играет важную роль во многих процессах жизнедеятельности. Основное его количество содержится в костной ткани и зубах. В опорно-двигательном аппарате ион находится в виде гидроксиапатита. Соединение обеспечивает поддержание структуры костной ткани и придает ей прочность. Кроме того, скелет является основным депо вещества. При недостатке иона в крови происходит стимуляция рецепторных клеток паращитовидных желез. В результате секретируется паратгормон, который выводит кальций из костей в кровяное русло.
Ион участвует в свертывании крови. Данный физиологический процесс необходим человеку в качестве защитной реакции в ответ на кровотечение. Любое мелкое повреждение кожи и капилляров могло бы привести к массовой кровопотери и летальному исходу, если бы не происходило свертывание. Процесс проходит три последовательных стадии.
Первая фаза знаменуется образованием ферментного комплекса. Процесс запускается на фоне повреждения тканей — из разрушенных клеток выходят фосфолипопротеины. Эти вещества вступают во взаимодействие с элементом и ферментами, что приводит, в свою очередь, к активации протромбина, который переходит в тромбин — вторая фаза. Последняя стадия свертывания крови характеризуется превращением фибриногена в фибрин с помощью кальция. Эта реакция обуславливает образование спутанных нитей соединительной ткани — физиологического тромба, который механически останавливает кровотечение и не позволяет проникнуть болезнетворным микроорганизмам в организм через поврежденный участок ткани.
Сокращение мускулатуры происходит в результате изменения электрического заряда мембран клеток. Процесс осуществляется посредством перемещения ионов. Во время изменения заряда происходит выброс большого количества кальция, который регулирует взаимодействие молекул энергии АТФ с миофибриллами. Изменение концентрации иона приводит к различным патологиям сокращения мышц.
При попадании в организм инфекционного агента происходит активация иммунокомпетентных клеток. Включаются гуморальные и клеточные механизмы защиты. Макрофаги осуществляют фагоцитоз патогенного микроорганизма, то есть его захват и переработку. Соединение усиливает активность данного процесса. Таким образом, ион участвует в формировании адекватного иммунного ответа организма.
Кальций активирует фермент альфа-амилазу. Соединение вырабатывается клетками поджелудочной железы и входит в состав панкреатического сока. Амилаза участвует в процессе пищеварения — расщепляет сложные углеводы.
Минерал участвует во многих метаболических процессах, так как двухвалентный ион является коферментом в некоторых обменных реакциях.
Работа всех внутренних органов регулируется нервной системой посредством движения возникающих импульсов. Сигнал передается от одного нейрона к другому с помощью синапсов — специфических соединений отростков двух клеток. Процесс осуществляется посредством ионов кальция, которые участвуют в перезарядке мембран, а также медиаторов.
Заявленные свойства кораллового кальция и их разоблачение
Так что же известно о коралловом кальции и действительно ли он восполняет запасы этого необходимого вещества? Производители указывают несколько свойств этого японского чудо-средства, которые и обеспечивают эффективность, а также дают им свои объяснения, которые мы доказательно опровергаем.
Улучшение усвояемости кальция
В состав добавки входит кальций в виде иона. То есть соединение имеет положительный заряд. Такая форма позволяет добиться стопроцентной усвояемости в тонком кишечнике, так как ресурсы организма не затрачиваются на превращение элемента в ионную форму.
Кальций — химический элемент, который относится к металлам. Как простое вещество встречается крайне редко, при этом, относясь к щелочноземельной группе, легко воспламеняется при контакте с кислородом в воздухе. Большая часть соединения находится в форме солей, при этом элемент имеет положительный заряд. Таким образом, с пищей в организм поступает усвояемая форма вещества.
Влияние на кислотно-основные показатели крови и лимфы
При разведении биологически активной добавки в воде жидкость приобретает щелочные свойства. Снижение кислотности организма благотворно сказывается на состоянии крови и лимфы, а также способствует усвоению кальция в больших объемах.
Жидкие среды организма обладают кислотно-основными свойствами. Такая особенность обуславливает действие различных ферментов, активность клеток и обменных процессов. pH крови и других физиологических жидкостей — постоянная величина, которая контролируется большим количеством ферментов и гормонов. Любое отклонение ведет к нарушению работы внутренних органов. Таким образом, щелочной раствор, полученный в ходе растворения кораллового кальция в воде, никак не повлияет на кислотно-основные показатели крови и лимфы.
Свойства кораллового кальция, о которых заявляют производители
Омоложение организма
Вода проявляет выраженные восстановительные или окислительные свойства в зависимости от растворенных в ней веществ. Эти признаки влияют на то, сохраняет жидкость здоровье и омолаживает организм, или, наоборот, ускоряет процессы старения. Вода, обладающая восстановительными свойствами благотворно влияет на состояние человека, окислительными — наносит вред. При растворении кораллового кальция происходит ионизация. Вода приобретает восстановительные свойства за счет положительного заряда, а значит, омолаживает организм.
На данный момент нет научной доказательной базы гипотезы о том, что вода с восстановительными способностями останавливает старение организма. Кроме того, заряд определяется растворенными в ней веществами. Поэтому тезис об омолаживающих свойствах кораллового кальция является мифом.
Исследования на темнопольной микроскопии и ORP-метрах
Продукция прошла исследования на темнопольной микроскопии и ORP-метрах, показав качественный состав кораллового кальция и его эффективность.
ORP-метрия определяет pH жидкости. Определение кислотности воды не дает никаких значимых результатов по поводу полезных свойств растворенной в ней добавки. Темнопольная микроскопия используется, как правило, в диагностике инфекционных заболеваний, поэтому к БАДу исследование не имеет никакого отношения.
Нейтрализация предыдущих “воспоминаний” воды
Многолетние исследования доказали возможность воды запоминать информацию, растворенные вещества, их состав, свойства и структуру. Очищенная от грязи жидкость с помощью фильтра оказывает негативное влияние на организм человека из-за «феномена памяти». Однако растворение биологически активной добавки полностью нейтрализует информацию о предыдущих соединениях. Таким образом, добавка способствует полному очищению воды и улучшению ее биологических свойств.
В жидком состоянии невозможно добиться изменения структуры воды, поэтому говорить о способности к запоминанию свойств и строения растворенного вещества не представляется возможным.
Восстановление кристаллической формы воды
Вода находится в жидком кристаллическом состоянии. При ее загрязнении происходит разрыв нормальной структуры молекул. Коралловый кальций восстанавливает поврежденную кристаллическую форму.
Жидкое состояние воды не имеет ничего общего с кристаллом.
Таким образом, коралловый кальций не отвечает заявленным производителями свойствам и эффективность его не подтверждена.
Коралловый кальций в спорте
Спортсменам особенно важно поддерживать нормальную концентрацию кальция, так как он участвует в сокращении мускулатуры. Кроме того, регулярные тяжелые физические нагрузки оказывают пагубное влияние на опорно-двигательную систему, особенно суставы. Под воздействием тяжести происходит постепенное их разрушение. В период сушки тела атлеты ограничивают употребление молочных продуктов, так как они содержат большое количество жиров, что может привести к формированию дефицита.
Коралловый кальций не подходит для восполнения недостатка вещества, так как его состав имеет низкую биодоступность. Считается, что наиболее полно минерал усваивается в форме малата или цитрата. Кроме того, препарат должен включать в состав витамин D, а именно — холекальциферол, так как он увеличивает усвояемость элемента.
Противопоказания к использованию кораллового кальция
Противопоказаниями к применению кораллового кальция и других препаратов, в состав которых входит ион, являются:
- гиперкальциемия;
- нарушение ритма сердца различного генеза;
- повышенная концентрация магния в крови;
- не рекомендуется применять в первый триместр беременности, во время кормления грудью и детям до трех лет.
Использование препаратов может привести к возникновению побочных явлений в виде тошноты, рвоты, диареи, метеоризма. Чаще всего симптомы развиваются на фоне передозировки, поэтому перед употреблением средства следует ознакомиться с инструкцией.
Как на самом деле можно восполнить запасы кальция?
Кальций поступает в организм с пищей. Соединение имеет низкую биодоступность и некоторые особенности усвоения, поэтому часто возникает дефицит иона, сопровождающийся различной симптоматикой.
Диетологи рекомендуют употреблять достаточное количество пищи, богатой соединением. Кроме того, выявленный дефицит иона, постменопауза у женщин, пожилой возраст являются показанием к профилактическому применению минеральных комплексов и корректировке рациона питания.
Продукты питания, которые содержат кальций
Основным источником кальция являются молочные продукты. Наиболее богато соединением молоко, творог, сметана, кефир, ряженка, сыры разных сортов, сливочное масло.
Для эффективного усвоения минерала диетологи рекомендуют употреблять в пищу достаточное количество яиц, печени, рыбы и мяса, предпочтение отдается курице, индейке, кролику и говядине. Эти продукты содержат большое количество витамина D.
Клинические исследования показали, что ряд продуктов способствуют выведению кальция, поэтому при дефиците вещества рекомендуется ограничить употребление черного чая, алкогольных напитков, кофе, сильно копченых и жареных блюд.
Норма суточной потребности
Наибольшую потребность в кальции испытывают дети. Груднички в возрасте 0-3 месяца должны получать 400 мг, к 6 месяцам — 500 мг, к 1 году 600 мг, а в подростковом возрасте граница увеличивается до 1000 мг. Недостаток вещества у детей ведет к развитию рахита, который проявляется не только хрупкостью и деформацией костной системы, но и поражением нервной системы и других органов. Однако сегодня патология встречается крайне редко.
Для поддержания в организме нормальной концентрации минерала взрослому человеку необходимо поступление 800-900 мг вещества с продуктами питания.
Каким образом усваивается кальций?
Поступивший в организм кальций всасывается в кровь в тонком кишечнике через энтероциты посредством белков-транспортеров. При этом происходит усвоение лишь 50% соединения. Через кровяное русло вещество разносится к органам и тканям. Большая часть откладывается в костях в виде гидроксиапатита, который обуславливает прочность скелета. Некоторая часть усваивается в виде фосфата. Это играет особенную физиологическую роль. В случае снижения уровня кальция в крови эффект выделяющегося паратгормона заключается в высвобождении иона из костной ткани именно из фосфатов.
В эффективном усвоении элемента большую роль играет витамин D. Соединение образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения, а также поступает с некоторыми продуктами питания. Активные формы витамина вместе с гормоном паращитовидной железы регулируют обмен кальция и фосфора.
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert
Источник
Правда о коралловой воде
Для того, чтобы быть здоровым, человеку необходима живая вода.
Какими свойствами обладает живая вода, которая несет нам здоровье и энергию?
1. Чистота. Вода должна быть чистой. Врду необходимо очистить от вредных примесей, бактерий, солей тяжелых металлов, хлора и т.д.
2. Минерализация воды. Для постоянного употребления вода должна быть питьевой со слабой минерализацией. Наличие в воде макро- и микроэлементов необходимо для здоровья. Если вода пустая – дистиллированная, или прошла обработку системой «обратный осмос», то в результате постоянного длительного употребления она вымывает из наших костей кальций и др. Если вода имеет сильную минерализацию, то при постоянном употреблении она забивает фильтры нашего организма.
3. Кислотно-щелочное равновесие воды (pH). Все среды нашего организма (кровь, лимфа, слюна, межклеточная жидкость, спинномозговая жидкость и др.) имеют слабощелочную реакцию. При смещении показателя pH в кислую сторону меняются биохимические процессы, организм xtkjdtrf закисляется. Это ведёт к развитию различных заболеваний. Поэтому вода, которую употребляет человек, должна быть слабощелочная. Это помогает организму поддерживать оптимальное кислотно-щелочное равновесие и препятствовать развитию болезнетворных процессов.
4. Окислительно-восстановительный потенциал (redox potential, ОВП) воды. Вода может быть окислителем, а значит способствовать процессу старения организма, либо вода является восстановителем, т.е. препятствует процессу старения, дает энергию и здоровье.
5. Поверхностное натяжение. Это параметр характеризует степень сцепления молекул воды друг с другом. Единицей измерения является дин/см. Водопроводная вода имеет поверхностное натяжение около 73 дин/см, а внутри- и внеклеточная жидкости организма человека — 43 дин/см. Чем меньше поверхностное натяжение воды, тем легче она усваивается и проникает в наши клетки.
6. Структура воды. Вода представляет собой жидкий кристалл. Молекулы воды ориентируются в пространстве и имеют определенную структуру. Вся вода в организме человека структурирована. Водопроводная и бутилированной вода обычно имеют нарушенную структуру.
7. Информационная память воды. Вода воспринимает любое воздействие, запоминает всё, что происходит в окружающем ее пространстве. Воде достаточно соприкоснутся с веществом, чтобы сохранить информацию об этом веществе и его свойствах в своей памяти.
Каким же образом мы можем улучшить исходные показатели воды одновременно, и сделать из нее живую воду?
На Земле существует немного мест, в которых живут долгожители. Одним из таких районов являются японские острова Окинава и Токуношима. Исследования ученых доказали, что на высокие показатели здоровья и длительности жизни, которыми обладает население этих островов, влияет качество питьевой воды. Она в этих местах богата на макро- и микроэлементами и обладает целительными свойствами, благоприятно влияющими на организм человека. Поскольку острова находятся на коралловых атоллах, то питьевая вода фильтруется кораллами и насыщается ионами кальция. Карбонат кальция, содержащийся в коралловой воде, способствует нейтрализации излишней кислотности организма, которая является результатом употребления кислотообразующих продуктов. Это и есть живая вода, коралловая вода.
Удивительные магические и целебные свойства белого коралла Санго ценили с древних времен. Маги и алхимики утверждали, что в кораллах «живут чистые духи». Мистики уверяли, что коралл дарует молодость и мудрость, а древние греки считали его символом бессмертия и счастья.
Его целебные свойства, открытые древними лекарями, нашли свое подтверждение и в современной медицине.
Международный клуб здоровья — Коралловый Клуб – получил эксклюзивное право на промышленную добычу, переработку и продажу японских кораллов. Продукт на основе измельченного коралла Санго, быстро изменяющий физико-химические свойства воды и превращающий ее в живую воду, получил название Корал Майн. Это уникальная универсальная минеральная композиция из природного коралла для кондиционирования питьевой воды.
1. Coral Mine является мощным природным сорбентом. При смешивании с водой он активно поглощает соединения хлора, становятся нейтральными вредные примеси и соли тяжёлых металлов.
2. Корал Майн изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону ощелачивания. Показатель рН коралловой воды является слабощелочным.
3. Окислительно-восстановительный потенциал коралловой воды Coral Mine смещается в сторону отрицательных показателей. Коралловая вода способствует восстановлению и улучшению общего состояния организма человека.
4. Корал Майн снижает поверхностное натяжение воды. Коралловая вода является биологически доступной, «жидкой», легкоусвояемой. Это свойство позволяет клеткам организма без дополнительных затрат усваивать воду для пополнения внеклеточного и внутриклеточного резерва.
5. Coral Mine восстанавливает жидкокристаллическую структуру воды. При замерзании коралловая вода Корал Майн образует идеальную структуру снежинки, что свидетельствует об упорядоченности молекул воды. А так как вся вода в живых организмах структурирована, то это свойство коралловой воды Корал Майн особенно ценно для сохранения здоровья.
6. Уникальные свойства Корал Майн позволяют обнулить негативную память воды и наполнить её энергией океана.
7. Содержащиеся в кораллах Санго жизненноважные минералы насыщают воду в количестве, необходимом для здоровья тканей организма человека. Содержание кальция в легкодоступной, биологически усвояемой ионной форме особенно полезно для организма, так как кальций выполняет в организме человека очень много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормальную свертываемость крови, влияет на регуляцию процессов роста и деятельности клеток всех видов тканей, участвует в обмене веществ, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, является строительным материалом.
При добавлении пакетика Coral Mine в воду, довольно быстро вода становится чистой, структурированной, щелочной и минерализованной. Эта вода легко усваивается, несёт клеткам ионы кальция, кремния, калия, водород, кислород, а также необходимые организму микроэлементы.
Ежедневное употребление коралловой воды способствует:
- достижению оптимального значения рН крови;
- снижению риска заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения;
- насыщению крови кислородом;
- нормализации уровня сахара в крови и артериального давления;
- нормализации работы почек, пищеварительной системы и печени;
- профилактике артритов, повышению эластичности мышц и суставов, восстановлению нормальной структуры костной и хрящевой тканей организма.
Применение коралловой воды:
Обычный «Питьевой режим».
Дозировка: 1 пакетик-саше на 1,5 литра воды.
Опустить 1 мини-пакетик в сосуд с питьевой водой (допускается уменьшение количества воды в 2-3 раза). Закрыть крышкой. Через 5-10 минут вода готова к употреблению. Пить в течение дня вместо обычной воды между приёмами пищи.
Режим «Скорой помощи» применяется при острых состояниях: повышении температуры, интоксикации, отравлениях, болевом синдроме и др.
Дозировка: 1 пакетик-саше на стакан воды
Опустить 1 мини-пакетик в 1 стакан горячей (40-60°C) воды на 5 минут.
Выпить горячую коралловую воду.
Целесообразно сочетание с «питьевым» режимом, при этом возможно повторное использование пакетика-саше на 1л питьевой воды.
Как приготовить коралловую воду?
Желательно использовать фильтрованную, бутилированную или отстоянную (более 6-8 часов) воду.
Лучше применять стеклянную банку или специальную бутылку Kor.
Если предстоит поездка, можно приготовить воду в пластиковой бутылке.
Поместить 1 пакет-саше (не вскрывая) в 1,5 литра воды и накрыть крышкой.
Через 5 — 7 минут вода готова к употреблению.
ВАЖНЫЕ примечания:
- Не следует использовать газированную воду!
- Не кипятить!
- Коралловый порошок не растворяется в воде!
- Желательно использовать приготовленную коралловую воду в течение одного дня.
Как правильно пить коралловую воду?
Рекомендуется утром приготовить коралловую воду и выпить натощак мелкими глотками 1 стакан воды за 30 минут до еды.
В течение дня рекомендуется пить между приёмами пищи каждый час по 1 стакану (не залпом, а «попивая» мелкими глотками за 10-15 минут) по схеме: за 30 минут до еды и минимум через 1 час после еды
Физически истощённым и ослабленным людям оптимально принимать коралловую воду, приготовленную с вечера. Установлено, что в такой воде находится максимальное количество микро- и макроэлементов.
Сколько надо пить коралловой воды?
Начать можно с 1 литра в день.
Объём выпитой жидкости должен быть равен объёму съеденной пищи.
В идеале – не менее 1,5 литра в день, т.е. всю приготовленную утром воду.
Если проблемы с сердцем или почками можно уменьшить до 0,5 – 1 литра в день, при этом 1 пакетик растворять в этом количестве воды.
Режим «Скорая помощь»
1. При повышении температуры тела (выше 38,5 градусов):
подогреть 1 стакан отфильтрованной воды до температуры 50 градусов (чтобы палец мог выдержать), опустить в неё один саше-пакетик Coral-Mine, накрыть крышкой и через 5 минут выпить глотками всё в течение 30 минут (ребёнку — сколько осилит, но желательно весь стакан).
Лечь в постель, укутаться – будет сильное потовыделение, с помощью которого выводится из организма инфекция и восстанавливается терморегуляция.
Эффективность повышается в несколько раз в комплексе с Микрогидрином (мощный и абсолютно безвредный антиоксидант; исключение составляют только люди с больными почками — им вначале нужно пропить месяц коралловую воду с Набором трав №6, а затем принимать микрогидрин, начиная с 0,5 капсулы в день). Пакетик из стакана переместить в 1 — литровую банку с водой и эту воду пить как можно чаще по 3-4 глотка (тёплой).
2. Использованные пакетики-саше Коралл Майн рекомендуется высушивать (не выбрасывать) и в дальнейшем можно использовать, как сорбент при отравлении вместо активированного угля: 3-4 пакетика вскрыть, высыпать коралловый песок в ложку, смочить, чтобы не вдохнуть) и запить стаканом воды.
Коралловую воду можно закапывать в глаза, нос, уши, полоскать ею горло и рот для профилактики ОРВИ.
Коралловая вода значительно повышает степень усвоения витаминов и пищи.
Для улучшения кожи лица рекомендуется после умывания ополаскивать лицо коралловой водой.
КОРАЛЛОВУЮ ВОДУ МОЖНО ДАВАТЬ РЕБЁНКУ С ПЕРВОГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ!
Для максимального эффекта очень важна систематичность питьевого режима.
«Осложнения» при приёме коралловой воды:
В процессе употребления коралловой воды могут возникнуть осложнения: высыпания на коже (врачи идентифицируют с аллергией), головокружения, слабость, частые позывы к мочеиспусканию. Это — нормально! Это значит, что «процесс пошёл», и организм начал выводить отходы всеми возможными способами и путями, имеющимися в его арсенале. Такие кризы называют очистительными. Этого процесса не стоит бояться. Нужно понять следующее: когда в организм поступает целебная живая коралловая вода, все клеточки организма производят с её помощью очищение — «промывку» своей внутренней среды.
При этом отходы метаболизма (так называемые токсины и шлаки) для вывода сбрасываются в кровь. Кровь несёт это всё в почку, которая отфильтровывает эти шлаки и выводит с мочой. До этого момента шлаки циркулируют с током крови в головном мозге и других органах, создавая местную интоксикацию, и проявляясь головными болями, слабостью, одышкой.
Высыпания на коже свидетельствуют о сильном загрязнении организма. При этом почки сами не справляются с большим количеством токсинов, ядов и организм подключает кожу, как вторую мощную систему выделения. Не пугайтесь. Всё, что нужно делать — продолжайте пить воду, соблюдайте личную гигиену, потейте в движениях.
Минеральная композиция Коралл Майн не подлежит обязательной сертификации.
Продукт не является лекарством.
Форма выпуска: 1 упаковка по 10 саше — Купи Корал Майн Дешевле! 3 упаковки по 10 саше
Страна-производитель: Япония
Сертификат государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы на диетическую добавку Корал-Майн
Основные компоненты Coral Mine
Кальций
Участвует в формировании скелета, зубов и хрящей, всех видов соединительной ткани. Этот минерал обеспечивает стабильную сердечную деятельность, регулирует нервно-мышечную проводимость, поддерживает здоровое состояние клеточных мембран, участвует в процессах обмена веществ и кроветворения, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и токсинам.
Магний
Помощник кальция – правильный баланс кальция и магния в организме препятствует вымыванию кальция из костей. Обеспечивает стабильный сердечный ритм, помогает справиться со стрессом, регулирует тонус гладкой мускулатуры (сосудов, кишечника, желчного и мочевого пузыря).
Натрий и калий
Нормализуют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс, обеспечивая постоянство внутренней среды организма.
Состав
Измельченный коралл — 994 мг
L-аскорбиновая кислота — 5 мг
Серебро — 1 мг
Купить Корал Майн Сильвер на официальном сайте компании Coral Club без наценок и переплат.
Источник