От каких продуктов болит живот у грудничков
Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.
Признаки колик у грудничка
Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.
Основные симптомы колик у грудничка:
- повышенное газообразование;
- проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
- малыш поджимает ножки;
- капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.
Продукты, вызывающие колики у грудничка
Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.
Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.
Какие продукты вызывают колики у грудничков:
- Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
- Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
- Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
- Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.
Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.
Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.
- Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
- Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.
Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.
Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери
Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.
- Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
- Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
- Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
- Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.
У грудничка колики, что делать
Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.
Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.
Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.
Как облегчить кишечные колики у грудничков
- Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
- Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
- Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
- Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
- Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.
Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни. Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.
Источник
На чтение 6 мин. Просмотров 57.8k. Опубликовано 04.06.2019
Колики у новорожденных – настоящее испытание для родителей и малыша Поэтому мамы прилагают максимум усилий, чтобы избежать появления неприятных ощущений у ребенка.
Как влияют продукты в рационе мамы на процесс газообразования у грудничка? Какие продукты следует исключить из меню? Как можно и нужно питаться кормящей маме? Обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.
Причины
К сожалению, колики беспокоят всех детей. Просто у некоторых малышей неприятные симптомы проявляются сильнее, у других слабее. По мере взросления ребенка проблема постепенно исчезает, но маме нужно постараться, чтобы уменьшить интенсивность проявления неприятных ощущений.
Почему возникают колики:
- Перекармливание. Если ребенок за один раз съедает много молока, ферменты не успевают расщеплять все вещества, которые попали в желудок.
- Неправильное прикладывание к груди. Если малыш не полностью обхватывает сосок, то вместе с молоком он заглатывает много воздуха. Что негативно отражается на работе пищеварительной системы.
- Сильное или частое натуживание. Приступы плача, запоры увеличивают вероятность появления колик.
- Неправильное питание мамы. Чаще всего проблема возникает после употребления мамой продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.
- Молочные смеси. Если вы докармливайте ребенка смесью, она может спровоцировать колики. Найдите детское питание другой марки. Есть много смесей, которые содержат вещества, препятствующие повышенному газообразованию.
Сложнее всего пищеварительной системе ребенка перерабатывать ближнее молоко. Оно не такое жирное, но в нем много лактозы.
Если малыша беспокоят сильные колики, попробуйте немного сжеваться перед кормлением.
Симптомы
Колики или метеоризм – физиологический процесс, связанный с перестройкой и адаптацией детского организма к новым условиям жизни.
Обычно повышенное газообразование начинает проявляться в 2-3 недели, к 3 месяцам неприятные ощущения постепенно сходят на нет.
Как понять, что у ребенка колики:
- ребенок сильно плачет без видимой причины, его практически невозможно успокоить;
- приступы плача возникают через определенный период времени после кормления, начинаются резко и так же внезапно прекращаются;
- живот у малыша напряжен, он прижимает ножки к животу ли резко ими дергает;
- во время плача начинают отходить газы, грудничок краснеет от напряжения.
Помочь малышу справиться с газиками поможет массаж, укропная вода, капли Эспумизан, можете положить теплу пеленку на живот.
И не забывайте перед каждым кормлением выкладывать малыша на живот на несколько минут. После кормления обязательно подержите малыша вертикально, чтобы вышли излишки воздуха.
Если вы все делаете правильно, а малыш продолжает страдать от колик 3 часа и более, обратитесь к врачу. Метеоризм может быть проявлением серьезных заболеваний.
Опасные симптомы – ребенок не набирает вес, кал имеет необычный цвет и неприятный запах, малыш отказывается от груди.
Какие продукты нужно исключить
В последнее время некоторые специалисты утверждают, что питание мамы никак не может повлиять на появление колик у малыша. Но экспериментировать со здоровьем собственного ребенка никому не хочется. Поэтому на время грудного вскармливания лучше отказаться от некоторых продуктов.
Список запрещенных продуктов для кормящих мам невелик.
| Продукты, которые содержат белок молока | Свежее и сгущенное молоко, мороженое. |
| Крупы с глютеном | Ячмень, рожь, пшеница, овес |
| Другие продукты-аллергены | Куриные яйца, арахис и другие орехи, соя, морепродукты, цитрусовые плоды, шоколад, мед. Яркие ягоды, овощи. |
| Продукты, повышающие газообразование | Капуста белокочанная свежая и квашеная, лук и чеснок, красный перец. Все бобовые овощи. Мучное, особенно свежая сдоба и выпечка, ржаной хлеб. Изюм и виноград. Картофель в большом количестве. |
| Опасные продукты – содержат много добавок, алколоидов, кофеина, сахара, соли, жиров | Кофе, какао, шоколад, крепкий черный и зеленый чай, мучное. Газированные напитки, майонез и другие покупные соусы, маргарин. Копченные, соленые, острые блюда, фастфуд, полуфабрикаты. Суши, сыр с плесенью, плавленные сыры, колбасные изделия. |
Термическая обработка потенциально опасных овощей немного снижает вероятность появления газиков у малыша.
Если у и вас, или ближайших родственников нет аллергии на белок коровьего молока, глютен, можете включать каши и молоко в рацион. Но в небольших количествах.
Основы диеты от колик
Многие кормящие мамы чувствуют себя несчастными из-за постоянных ограничений в питании. Но разрешенные продукты вполне позволят вам составить полноценное, разнообразное и вкусное меню. Просто помните, что все ограничения идут на благо вашему ребенку. А правильное питание еще никому не повредило.
Диета от коликов – памятка для мам:
- Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок – кефир, йогурт, сметана средней жирности. Должны быть в вашем меню ежедневно. Содержат полезные бактерии, которые улучшают процесс пищеварения не только у малыша, но и мамы. Поскольку после рождения ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с запорами.
- Источник кальция. Твердый сыр, семена кунжута, темно-зеленые листовые овощи, сушеный инжир.
- Источники белка. Морская рыба, нежирные сорта мяса – лучше запекать или готовить на пару.
- Источники клетчатки. Разрешенные сезонные овощи и фрукты, зелень. Яблоки, груши лучше есть в запеченном виде, или предварительно очищать от кожуры.
- Сладости. Полностью отказываться от сладкой пищи нельзя, поскольку она необходима для работы мозга, придает сил, способствует выработки гормона радости. Кормящим мама можно есть сухофрукты, кроме изюма, варенье и джемы, пастилу, зефир и мармелад хорошего качества и в небольших количествах.
- Не забывайте о питьевом режиме. Натуральные соки, компоты, обычная вода – в сутки нужно выпивать не менее 2,5 л. Можно пить и отвары трав, но предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые растения опасны для грудничков.
Строгая диета показана в течение первых 3 месяцев после родов. Затем можете вводить в рацион потенциально опасные продукты. Но не более 1 в неделю.
Внимательно следите за самочувствием малыша. Если колики усилились, опасный продукт исключите на месяц. Затем попробуйте ввести его вновь.
Примерное меню для кормящей мамы
Варианты разрешенных первых и вторых блюд помогут вам составить разнообразное меню на неделю.
| Варианты для завтрака | Варианты для обеда | Варианты для ужина |
| Белковый омлет или творог. Немного подсушенный белый хлеб с маслом и сыром Гречневая каша, рис с фруктами, мюсли. | Легкие супы с нежирным мясом, постный борщ. Отварное мясо, паровые котлеты, тефтели. Гарнир – оощной салат, отварной рис. Овощное рагу, рис с овощами. | Отварная рыба с гречкой, рагу из овощей, голубцы с соусом из сметаны. Тыквенная каша, салат из овощей, винегрет. Запеканка из риса или творога. |
Для перекусов можете использовать фрукты, галетное печенье. Перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта.
Старайтесь придерживаться дробного и раздельного питания.
Заключение
Кишечные колики у грудничка возникают по разным причинам, и не всегда это связано с питанием. Конечно, определенную диету соблюдать нужно, это пойдет на пользу и вашему здоровью.
Но соблюдайте меру, обязательно вводите в свой рацион новые продукты. Именно через грудное молоко малыш знакомится с новыми вкусами, у него формируются вкусовые пристрастия.
А какие продукты вызывали колики у вашего малыша? Как боролись с неприятностью? Поделитесь своей историей в комментариях.
Источник
Молодая мама огорчена, когда видит, как ее ребенок бесконечно плачет. У неё возникает беспомощность, когда она не понимает, почему это происходит и как облегчить боль, которую он испытывает. Боль в животе – распространенная проблема у грудничков. Причин для нее много. Пищеварительная система ребенка все еще привыкает к жидкой пище, поэтому процесс переваривания может вызывать дискомфорт, и у новорожденного болит животик.
У ребенка болит животик
Как понять, что у грудничка болит животик
Нет четкого определения того, что такое колика, или как она отличается от других причин плача. Врачи соглашаются с тем, что разница между плачем из-за колик и обычным заключается в том, что ребенок кажется безутешным, плач превращается в крик. Происходит напряжение мышц животика, порой всего тела ребенка, при этом ладошки сжаты в кулачки, ножки поджимаются к животу. Кричать ребенок может долго, превращая плач в испытание для родителей.
Одна из причин, провоцирующих боль, – это скопление в кишечнике газов, которое возникает почти у каждого ребенка в тот или иной момент, независимо от того, находится он на грудном или искусственном вскармливании. Это распространено у детей от 1 до 4 месяцев из-за их слаборазвитой пищеварительной системы. Живот болит у новорожденного, если имеют место:
- неправильное вскармливание, при котором грудь или бутылочка расположена так, что ребенок может заглатывать с едой слишком много воздуха;
- перекармливание, которое приводит к различным осложнениям здоровья, таким как ухудшение работы пищеварительной системы, боль из-за вздутия живота, давления на желудок, понос и рвота;
- чувствительность к определенной еде, когда возможна аллергическая реакция на ингредиенты в грудном молоке или молочной смеси;
- перегрузка лактозой, когда молоко имеет низкое содержание жира и высокое – лактозы, что замедляет процесс переваривания пищи и создает избыточное газообразование;
- слаборазвитая пищеварительная система, которая еще «не научилась» обрабатывать пищу и создавать свою микрофлору кишечника;
- запор из-за снижения потребления воды;
- отрыжка, вызванная недостаточным развитием клапана между пищевой трубой и желудком, что при срыгивании еды создает боль в животике.
Болит животик после кормления
Профилактика боли в животе у грудничка
Предотвратить колики у младенца можно, зная причины их возникновения, большая часть которых перечислена выше. Лучшей профилактикой предотвращения колик в животике малыша является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся ферменты и энзимы, позволяющие легко его усваивать.
Внимание! Мамочкам необходимо обратить внимание на рацион питания и, если они кормят малыша грудью, исключить из своего питания газообразующие продукты.
Мамы должны следить за тем, чтобы ребенок правильно сосал грудь, захватывая не только сосок, а полностью всю ореолу. Это не позволит во время кормления захватывать ему воздух. Мамы, кормящие малышей из бутылочки, должны выбрать емкость с антиколиковым клапаном, который расположен в юбке соски. Обязательно после кормления следует подержать малыша в вертикальном положении, чтобы он срыгнул попавший внутрь воздух.
Даже если устранить все причины, вызывающие колики, это не гарантия избавления от них. Наладится процесс переваривания, уйдут колики. Правы врачи, говоря взволнованным родителям: «Колики – это не страшно. Потерпите, ребенок перерастёт».
Профилактика болей в животике
Методы для устранения боли в животике
Существуют различные природные средства, которые можно использовать, чтобы успокоить животик малыша, но терпение является наиболее важным. Главное – не паниковать, советуют врачи.
Лучше всего подождать некоторое время, понаблюдать за малышом. Обычно боль ослабевает со временем. Что делать, если болит животик у новорожденного, и плач не прекращается? Можно воспользоваться природными средствами и советами врача:
- Ребенок обычно перестает капризничать, когда мама, покачав малыша на руках, кладет его животиком на свой живот.
- Еще один способ облегчить боль в животе – это закутать в одеяльце, положив теплый компресс на живот малыша. Процедуру можно повторять 2-3 раза в течение дня и ночи.
- Перед кормлением нужно выкладывать малыша на животик. Это укрепляет все мышцы тела ребенка, что облегчает напряжение животика и избавляет от газов.
- Массаж с использованием горчичного масла. Положить ребенка на спину и аккуратно помассировать живот, используя горчичное масло. Применить его вокруг пупка ребенка в направлении против часовой стрелки. Это поможет стимулировать пищеварительную систему и переместить захваченные газы в желудок малыша. Ежедневный массаж животика для грудного ребенка очень важен.
- Упражнение велосипед. Положив ребенка на спинку, нужно крутить его маленькие ножки, повторяя велосипедное движение. Вращение поможет выпустить газы и уменьшить боль в животе.
- Массаж стоп ног приводит к расслаблению в других частях тела. Область живота соответствует центральной арке левой стопы. Так что стоит взять левую ногу малыша в ладонь правой руки и, поддерживая подушечку стопы, прикладывать постоянное давление большим пальцем. Это поможет расслабиться ребенку, и боль в животе перестает беспокоить.
Как снять болезненные симптомы (лекарственные методы)
Колики наблюдаются у 90% детей в возрасте до 4-х месяцев. Они являются результатом как переваривания молока, так и того, как ребенок глотает пищу. Кроме согревающих компрессов, массажей и других мер профилактики, существуют лекарственные препараты от колик. Они делятся на три группы:
- Препараты профилактического действия;
- Для купирования спазмов;
- Средства народной медицины.
К препаратам профилактического действия относятся снижающие интенсивность газообразования и брожения в кишечнике. Это Плантекс, Бейбт-калм. Они активируют перистальтику кишечника, усиливают выделение ферментов, необходимых для пищеварения. В их основе содержатся натуральные компоненты таких растений, как фенхель, анис, укроп. Эти лекарственные препараты можно давать малышам, начиная с 2-х недель.
Для купирования спазмов и, чтобы не болел живот у младенцев, используются препараты второй группы, содержащие симетикон в своем составе. Он входит в состав таких лекарств, как Эспумизан, Боботик, Инфакол. Также врачи назначают препараты, содержащие в своем составе такие ферменты: протеазу, липазу, амилазу. Они помогают ускоренному расщеплению пищи и предотвращению процессов брожения. Эти препараты называются Мезим, Креон, Лактазар.
К народным средствам следует отнести настои и отвары трав, а также укропную воду. Есть домашние средства, такие как имбирная вода, анис, мятный чай, ромашковый чай. Врачи утверждают, что противовоспалительные свойства ромашки помогут облегчить боль в животе, поскольку она ослабляет мышцы верхней пищеварительной системы, облегчает сокращения и уменьшает спазмы в животе.
Лучшие лекарственные средства
Обратите внимание! Не всегда стоит лечить аптечными препаратами, для того чтобы устранить колики у младенца. Образование колик – это не патология, а приспособление организма малыша к работе в условиях вне утробной жизни. Пока не наладится пищеварительный процесс, лекарственные препараты будут приносить только кратковременное облегчение.
Укропная водичка от колик у новорожденного
Обращаясь к опыту старших поколений, молодые мамы приобретают в аптеках укропную водичку от колик у новорожденных. Готовится она из плодов огородного фенхеля. Спектр применения ее довольно широкий. Укропная вода является спазмолитическим, ветрогонным и желчегонным средством. Её можно давать малышам с самого рождения. Приготовить ее можно самостоятельно, залив столовую ложку фенхеля 200 граммами воды. Кипятить на водяной бане в течение 15 минут, затем охладить, процедить и давать ребенку 5-6 раз в день по ½ чайной ложки.
Укропная вода способствует заселению пищеварительной системы полезной микрофлорой и в целом пищеварению.
Когда необходимо обратиться к врачу
Врач-педиатр придет на помощь, если мама обратится к нему со следующими симптомами, описывающими беспокойство о ребенке:
- Срыгивает еду не только после кормления, но и спустя 1-2 часа после него.
- Очень плохо набирает вес в течение месяца.
- Жидкий пенистый стул, повторяющийся до 5-ти раз в день.
- Отказ от нескольких кормлений.
- Вздут живот, и запор больше суток.
Если у новорожденного болит животик после кормления
О причинах, которые вызывают боли у новорожденных после кормления, говорилось выше в статье. Это перекармливание, чувствительность к определенным ингредиентам, находящимся в молочной смеси или грудном молоке, перегрузка лактозой, слаборазвитая пищеварительная система, а также неправильное питание мамы, если она кормит малыша грудью. Для того, чтобы не болел животик, следует выполнять профилактические меры или принимать лекарственные препараты, назначенные врачом.
Если ничего не помогает, окончательным и самым сильным лекарством при коликах считается держание ребенка на руках матери.
Стоит помнить! Связь мамы с ребенком чрезвычайно сильна, поэтому ребенок на руках может перестать плакать и успокоится.
Мамины руки помогают от боли
Что не нужно делать, когда болит животик
Никогда не давать ребенку какие-либо лекарства, травяные или иные, не посоветовавшись сначала с педиатром. Прежде, чем вносить серьезные изменения в свой рацион или питание ребенка, также необходимы рекомендации врача.
Некоторые малыши испытывают колики, другие – нет. Это остается загадкой. Универсального рецепта для лечения колик у ребенка не существует. Каждый человеческий организм уникален, как и пищеварительная система детей. То, что сработало для одного ребенка, может не сработать для другого.
Некоторые врачи рассматривают колики в животике ребенка как естественную стадию развития, через которую проходят дети, приспосабливаясь к различным ощущениям и переживаниям, которые появляются у новорожденных. В статье даны базовые рекомендации, как помочь ребенку при первых признаках болей в животике, какой должна быть профилактика, и что можно делать, а что нельзя без назначений детского врача.
Видео
Источник