Пищевая добавка бруталин для роста мышц

Здравствуйте, дорогие друзья! Снова пришло время пролить правду на мир невежества и тупости. Новый развод на рынке уже стремительно набирает обороты и я не стерпел, так как на этот раз он коснулся моего любимого дела. А как вы знаете миссия проекта ЧЕРЕЗ СПОРТ К У$ПЕХУ 18+ | www.kandeleria.ru просвещать людей. Вот этим мы сегодня займемся и похоже на этот раз придется копнуть глубоко, что бы вы имели представление о том, как вообще выглядит мошеннический продукт и в дальнейшем могли сами отделить зерна от плевел. Сегодня мы оставим отзыв о Бруталине – препарате для тех, кто хочет быстро стать качком))) На самом деле понять, что Бруталин это развод элементарно! Нужно обладать некоторыми знаниями, ну или умом в принципе) К сожалению у многих людей ни того и ни другого, но это не беда! Не беда, ТОЛЬКО если вы понимаете, что у вас нет знаний и пытаетесь исправить ситуацию: учитесь, читаете, анализируете, развиваетесь. В этом случае, вы на правильном пути и эта статья для вас. К остальным у меня вопросов нет, с их жизнью уже ничего не сделаешь( Это вечные лохи, на которых всегда будут обогащаться мошенники. Хочу предупредить, что в этой статье будет мат, потому что тупо заебал развод везде и всюду! Как всегда если я хочу что-то донести, то стараюсь это сделать максимально глубоко. Приступим.

Рыбачат там, где много рыбы

ВК самая популярная социальная сеть в России. Поскольку в ВК есть много траффика, то нужно его монетизировать. Где много рыбы, там и рыбаки. А особенно здорово, что сеть пиратская и по большому счету, здесь можно делать все, что душе угодно и это не требует особых специализированных знаний (низкий порог входа). ВК – идеальная площадка для мошенников нашего времени. Если провести аналогию с реальной жизнью (оффлайн), то ВК это как площадь в центре города, где ходит много народу. Что бы заработать нужно на этой площади поставить магазинчик и оформить витрину с товаром, который будет удовлетворять потребностям максимального числа людей. Какими характеристиками для этого должен обладать товар, учитывая специфику социальной сети? Он должен удовлетворить самые простейшие и важные потребности человека за минимальную цену. Вот наше руководство, которое вас очень заинтересует.

Бруталиновая теория или как создать успешный говнопродукт для стада

Пункт 1 – помоги решить ЛЕГКО и БЫСТРО одну из трех главных потребностей человека.

Дай иллюзию, что ты продаешь секретную методику, таблетку или другими словами серебряную пулю для удовлетворения естественных человеческих потребностей. О каких потребностях идет речь? Всего о трёх основных: желания секса, желание богатства, увеличение чувства собственной значимости и признания другими (это уже реже). Это нормальные желания и все мы этого хотим, вот только невежественный человек всегда ищет легких путей, то есть он мечтает о каком-то супер способе, зная который, он нихуя не делая попадет из грязи в князи. На примере Бруталина — накачайся быстро и в дальнейшей перспективе получи чувство собственной значимости от пацантре со двора и женское внимание от Светки из 6го подъезда. То есть товар – Brutaline, удовлетворяющий пункту 1 получился.

Пункт 2 – продавай мечту и бей в самое сокровенное

Концепция продукта ясна. Теперь нужно коротко и быстро объяснить, что этот продукт реально то, что нужно покупателю. В интернете это обычно делается на примере любимых нами сказок о быстром результате при минимальных усилиях. Что для этого нужно? Описать типичный портрет неудачника, который смог и подкрепить это отфотошопленными (или не соответствующими действительности) фотографиями, как правило из-за рубежа, что бы было не сильно палевно. Так появляется сайт-прокладка с ворованным дизайном какого нибудь популярного портала из нужной тематики и абсолютно фейковым (поддельным) контентом (содержанием). Характерная черта сайтов-прокладок – куда не клинки, ты попадаешь на оффер (продающая страница товара или услуги). Забегу вперед и скажу, что мы покажем все схему на примере Бруталина.

Пункт 3 – не только ЛЕГКО и БЫСТРО, ну и ДЕШЕВО + психологические триггеры

Потенциальный покупатель заинтересован. Он почесывает в рваных трусах правое яйцо в предвкушении, что скоро его жизнь изменится и он перестанет быть лохом. Далее нужно, пока он погряз в мечты заставить быстро купить продукт. А покупает он его на следующей странице — оффере (ещё помните, что сайт-прокладка разогревающая интерес всегда ведет на оффер?!). Тут есть пару моментов. Поскольку человек невежественный, то понятно, что денег у него не много (в жизни всё справедливо), то есть нужно назначить правильную сумму, глядя на которую его непомерное желание получить то, что мы писали выше, превысит остатки разума (которого и так не многим больше, чем у голубя). От сюда цена должна быть не более 1500 рублей (это комфортная сумма, которую может потратить каждый, на свою мечту). Больше денег скорее всего у покупателя нету как ни крути. А ведь задача впарить Бруталинов как можно больше. Поэтому, что бы лох не передумал на помощь идут психологические триггеры, которые основаны на человеческих страхах и желаниях. Самые популярные триггеры на данный момент это перечеркнутые цены, при чем исходная цена раза в два больше фактической + таймер, ведь акция/скидка должна быть конечная, что бы купили СЕЙЧАС И БЕЗ РАЗДУМИЙ. В приведенном примере мы используем человеческую жадность, помноженную на страх не успеть купить по акции. То есть тут два психологических триггера: жадность и страх. На самом деле триггеров много, например стадный инстинкт: накрученные социальные кнопки и туча фейковых отзывов. Но классика это жадность и страх. Другими словами мы даем цену на которую лох скорее всего способен потратить деньги и сильный пинок под жопу в виде акции с ограниченным временем.

Пункт 4 – ПРОСТОТА и ГАРАНТИИ = Завершение сделки

Как правило все что нужно сделать для покупки это ввести имя и телефон. Оплата наложенным платежом, ведь будущий мачо очень переживает за свою кровную штуку рублЁв, а значит он должен быть уверен, что свой Бруталин он получит. Всё! Сделка завершена. Лох от добавки так ничего и не получит, и будет искать новую серебряную пулю (если не поумнеет), а вся мошенническая сеть заработает. Теперь обещанная практическая схема на примере Бруталина.

Бруталиновая практика

Наживку мы сделали, пора забрасывать ее в паблик.

Вот мы видим, что в паблик выложена замануха с какой-то фоткой.

Далее по ссылке мы попадаем на сайт-прокладку, где история как лох, стал мачо))) Кстати дизайн нагло спизжен с одного известного сайта)

Куда не кликни ты попадешь на оффер – продающую страницу Бруталина. Вот как он выглядит. Взял принскрин сразу с продающим триггером — скидкой. Странно, что без таймера

Вот вам рабочая схема в действии. В схеме есть еще много недочетов, которые для меня элементарны, так как я являюсь профессионалом в интернет бизнесе, но для вас недочеты будут не заметны. Сейчас я покажу пару забавных технических моментов моментов.

Например, сайт проклакда имеет урл: https://perenap.ru/mkF1r4/1. Само название perenap подразумевает — перенаправление пользователя куда-то и не имеет ничего общего с названием сайта sila.com. mkF1r4/1 – это вложенные папки (иерархическая структура, аналогичная папкам в винде). Поэтому меня сразу заинтересовало что находится на главной странице сайта (в корневой папке)? Убираем лишнее. Остается https://perenap.ru/, где видим:

Стоит заставка по умолчанию от другого сайта (live-blogger.org), который тоже пустой на данный момент. Забавных вещей полно, но я думаю для первого раза вам достаточно информации. В первой части статьи я разложил развод, как профессионал в области интернет бизнеса. Во второй разложу, как профессионал в области спортивного питания. По сути уже после прочтения первой части понятно, что вас жестко наёбывают, но все же давайте пройдемся по самому Бруталину.

Состав добавки Бруталина, который не работает и наш отзыв

Переходим на официальную страницу Бруталина и видим галимый, трёхкопеечный дизайн банки, сделанный в фотошопе за 5 минут и пытаемся найти чудо состав и УРААААААААА! Находим его. В составе гуарана, цинк и два витамина (B5 и B6)
Вам не смешно самому? Нет, ещё раз – гуарана, цинк и две витаминки. На сайте даже не указано в какой дозировке (ну хотя бы ради приличия). Понятно, что состав сам по себе пустой и целевая аудитория этого продукта – люди, которые совсем не понимают в спорте. Не понимают ничего. Это просто нули, которые думают накачаться с помощью волшебной таблетки. Для примера. Если вы просто пойдете в магазин спортивного питания и купите далеко не самые лучшие витамины, то на обратной стороне будет целая таблица Менделеева в понятных дозировках. Так вот рост мышц они вам не дадут! Они просто помогут легче переносить нагрузки и это все.

Цинк не поможет вам увеличить уровень тестостерона, а гуарана это очень слабый энергетик, тем более в Бруталине он в не понять какой дозировке. То есть в Бруталин запихнули что-то, лишь бы не было вам хуже. Его себестоимость не более 50 рублей (взял по максимуму). Как вам рентабельность?!) Задача продавцов получить с вас деньги так, что бы с вами при этом ничего не случилось. А то еще наделаете шуму. Что бы понять, какие дозировки у действительно рабочего спортпивного питания, получить реальную консультацию профессионалов, почитать отзывы, мы рекомендуем посетить этот интернет магазин: FIT MAGAZINE (18+) — Принимай то, что работает!

Как быть дальше и что можно покупать?

Продолжение следует… А пока, если вы решили что-то купить и не знаете стоит ли, или просто хотите поблагодарить за статью, то пишите мне в личку: https://vk.com/petrfit

P.S. На данный момент у меня в личке более 100 отзывов о бруталине, точнее о том какое это дерьмо!

Протеин является основным видом спортивного питания, которое необходимо для наращивания мышечной массы. Прием добавки способствует увеличению энергии, выработке аминокислот, из которых и строится мускулатура. И чтобы посещение спортзала было максимально результативным, нужно знать, как пить протеин для набора мышечной массы.

Что такое протеин

Протеин (он же белок) – питательное вещество, принимающее участие в работе практически всех систем организма и способствующее росту новой мышечной ткани. При нехватке белка быстро наступает усталость, мускулатура растет плохо и не удается достигнуть результатов профессионального бодибилдера.

Длительное время спортсмены принимали чистый белок из пищи, что позволяло получить необходимое количество протеина. Сейчас для удобства атлетов выпускаются протеиновые порошки, изготавливаемые из молочных или мясных продуктов. Они очищены от посторонних веществ и позволяют потреблять белок в чистом виде.

Необходимость употребления

Обычный человек, далекий от мира спорта, получает необходимое количество белка с пищей. Но при регулярных физических нагрузках возрастает потребность в протеине, поскольку именно белок придает силы и повышает выносливость. А еще он становится строительным материалом для мышечной ткани, которая повреждается во время тренировок. И если организму не будет хватать белка, то восстановление затянется, появятся сильные мышечные боли.

Особенная потребность в белке возникает у новичков, когда наблюдается максимальный прирост мышечной ткани. Прием спортивных добавок оказывает и психологический эффект – увеличивается мускулатура, хочется работать над телом дальше. Безусловно, мышцы растут и без покупных добавок, но намного медленней и с более длительным восстановлением.

Еще одна причина принимать протеиновые коктейли – похудение. Как правило, в спортзал идут или с лишним весом или с его недобором. И в обоих случаях протеин помогает нормализовать показатели веса. Если наблюдается избыток жировой прослойки, то регулярный прием протеина поможет убрать жир и нарастить мышцы. Для этого нужно принимать коктейль до и после тренировки, а также заменить им один перекус.

В каких продуктах содержится протеин

Прием протеиновых коктейлей не отменяет необходимости употребления продуктов, богатых белком. Что обязательно должно быть в рационе спортсмена:

• куриное и говяжье мясо;
• яйца;
• творог;
• твердый сыр;
• рыба;
• бобовые – горох, чечевица, фасоль;
• орехи – миндаль, кешью, кедровые и грецкие орехи;
• инжир.

При наборе мышечной массы важно соблюдать диету. И разрабатывать ее должен тренер, с учетом типа телосложения, наличия или отсутствия лишнего веса.

Виды протеина

Существует несколько видов протеина, отличающихся методом получения и сроком действия.

Сывороточный протеин

Самый популярный вид протеина, отличающийся высокой эффективностью при доступной цене. Изготавливается из молочной сыворотки, в результате чего из него полностью удаляется лактоза. Это снижает калорийность готового порошка и делает его быстроусваиваемым.

Сывороточный протеин лучше принимать сразу после тренировки, когда организм нуждается в быстрой подпитке. Добавка в это время предупреждает катаболизм мышц, что приводит к их разрушению.

Сывороточный протеин подходит новичкам, которые еще не определились с уровнем нагрузки и видом спортивного питания.

Казеин

Казеиновый протеин добывают посредством отделения казеина от молочной сыворотки. В результате получается натуральный, качественный продукт с долгим усвоением, что и является его главным достоинством.

Казеин очень калорийный – в 100 гр порошка содержится порядка 500 ккал. Поэтому принимать такой протеин нужно для набора мышечной массы, а при похудении он противопоказан.

Принимать казеиновый протеин можно в разное время. Обязательно одну порцию коктейля выпивать перед сном, чтобы предупредить распад мышц во время сна. Поскольку белок усваивается долго, полезно будет принять по одной порции утром и до тренировки.

Соевый протеин

Идеальный вариант для вегетарианцев и при непереносимости лактозы. Изготавливается из соевых бобов, обладает средней калорийностью (300 ккал на 100 гр). Недостатком является плохое усвоение, побочные эффекты в виде несварения желудка.

Яичный протеин

Яичный протеин – лидер по скорости и качеству усвоения. Он подходит абсолютно всем – новичкам и профессионалам. Можно принимать при непереносимости лактозы. К недостаткам относится высокая стоимость и менее разнообразный аминокислотный комплекс, в отличие от сывороточного протеина.

Говяжий протеин

Еще один вид протеина, который можно принимать при непереносимости лактозы. Изготавливается из говяжьего мяса и имеет среднюю калорийность (около 350 ккал на 100 гр). Можно принимать для набора массы и при похудении. К недостаткам относится высокая стоимость и специфический привкус горечи, что делает говяжий протеин менее популярным, чем другие виды.

Комплексный протеин

Чтобы в течение всего дня мышцы получали белок, стоит приобрести комплексный протеин. Он включает в себя несколько видов протеинов: казеин, сывороточный, яичный, соевый и другие. Отличается высокой калорийностью (порядка 600 ккал на 100 гр) и подходит только для набора массы.

Как правильно рассчитать дозировку

Одной из распространенных ошибок новичков в спорте является неправильно подобранная дозировка. Если принимать мало протеина, то результата не будет, а превышая дозировку можно добиться увеличения жировой прослойки.

При расчете дозировки учитывается несколько параметров:

• пол;
• возраст;
• вес;
• желаемый эффект.

Обычному человеку требуется ежедневно 1 гр белка на каждый килограмм веса. При физических нагрузках потребность в протеине увеличивается:

• чтобы похудеть, нужно принимать по 2 гр на каждый килограмм веса мужчине и 1,5 гр женщине;
• чтобы нарастить мускулатуру, мужчине нужно не менее 2 гр протеина на каждый килограмм веса, женщине – не менее 1,5 гр;
• для поддержания веса мужчине и женщине достаточно употреблять по 1,5 гр протеина на каждый килограмм веса.

Получается, что при наборе массы и похудении акцент нужно делать на белковую пищу и протеиновые коктейли, снижая количество потребляемых жиров.

Когда принимать

От времени приема протеина зависит результат. Поэтому запомните основные правила:

1. Утром. Сразу после пробуждения нужно выпить первую порцию протеинового коктейля. Это необходимо для утоления так называемого белкового голода, который возникает после ночного сна.
2. Между приемами пищи. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, нужно регулярно подпитываться белком. Он распадается на аминокислоты, необходимые для крепкой и здоровой мускулатуры.
3. До тренировки. Обязателен прием порции протеина за полчаса до тренировки. Это повысит выносливость, позволит тренироваться дольше и эффективнее.
4. После тренировки. После физических нагрузок организм испытывает нехватку белка и углеводов. Поэтому лучше отдать предпочтение гейнеру – белково-углеводной смеси. Но также подойдет и обычный протеин, желательно – комплексный.

Перед сном. Ночью мышцам также требуется питание. Но быстроусваиваемые белки не нужны, поэтому лучше отдать предпочтение медленному казеину.

Возможный вред

Протеин не может навредить организму. Он необходим для полноценной работы практически всех систем, поэтому поступление белка важно для здоровья. Но при увеличении дозировки протеина увеличивается нагрузка на почки, поэтому рекомендуется пить больше чистой воды. А при проблемах с почками прием протеиновых коктейлей возможен только после консультации с врачом.

Из побочных эффектов возможно проявление аллергической реакции, которая имеет место при непереносимости лактозы и употреблении сывороточного или казеинового протеина.

Рецепт приготовления протеиновых коктейлей в домашних условиях

Протеиновые коктейли – одно из самых эффективных средств набора мышечной массы. Принимая их до и после тренировки, вы ускорите формирование красивой мускулатуры. Белковый коктейль для набора мышечной массы готовить можно самостоятельно, из обычных продуктов или спортивного питания.

Необходимость в белковых коктейлях

Протеин играет ключевую роль в формировании мышц. Он, словно кирпичики, наращивает ткань после травмирования мускулатуру в результате интенсивных тренировок. В результате мышцы увеличиваются, формируется красивый рельеф.

Протеин получить можно в чистом виде, употребляя белковую пищу. Это мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые. И поставляемого с едой протеина достаточно обычному человеку, не имеющего цель нарастить мышечную массу. Если же нужна крепкая мускулатура и красивый рельеф на теле, то нужна дополнительная протеиновая загрузка.

Что дает прием протеиновых коктейлей:

1. Увеличивается физическая выносливость и сила.
2. Повышается концентрация внимания.
3. Увеличивается масса тела и укрепляется мускулатура.

Самый распространенный вопрос – обязательно ли заниматься спортом при приеме протеиновых коктейлей. Нет, принимать их можно в качестве дополнительного источника белка, что особенно важно при тяжелом физическом труде, веганском образе жизни и несбалансированном питании. Но о росте мышечной массы речь можно заводить только при условии регулярных физических нагрузок. И это необязательно спортзал – достаточно домашних тренировок и работы с поднятием тяжестей.

Принимать протеиновые коктейли рекомендуется при лишнем весе. В этом случае белком заменяется 1-2 перекуса. Изначально протеин помогает избавиться от лишних килограммов, а затем работает на наращивание мышечной ткани.

Как приготовить протеиновый коктейль из спортивного питания

Легче всего готовить протеиновые коктейли для набора мышечной массы из спортивных добавок. У вас есть большой выбор между сывороточным, говяжьим, соевым и другими видами протеинов. Как правильно приготовить коктейль:

1. В шейкер насыпать 1 мерную ложку протеинового порошка.
2. Залить 200 мл воды, молока или сока.
3. Тщательно перемешать, чтобы не было комочков.
4. Выпить перед тренировкой, во время нее или после.

Приготовить коктейль можно без шейкера, но с ним намного удобнее за счет лопастей или шарика порошок хорошо смешивается с жидкостью. Если под рукой нет такого приспособления, то можно воспользоваться миксером, блендером или обычной вилкой.

Преимуществом таких коктейлей является легкость приготовления – нет нужды тратить много времени на подготовку продуктов, их нарезку и смешивание. Благодаря большому выбору вы можете приобрести протеин в зависимости от личных вкусовых предпочтений. Например, с шоколадным или клубничным вкусом.

Как приготовить домашний коктейль

Если хочется приготовить коктейль самостоятельно и есть время заниматься подготовкой продуктов, то воспользуйтесь популярными рецептами приготовления.

Классический коктейль

Для приготовления классического белкового коктейля вам потребуется:

• молоко – 350 мл;
• яичный белок – 1 шт;
• банан или киви – 1 шт;
• творог – 100 гр;
• мед – 1 ст.л.

Все перечисленные ингредиенты поместите в блендер и смешайте до однородной консистенции. Полученный коктейль нужно сразу употребить, не допуская длительного хранения (более 2 часов).

У классического коктейля приятный, сладкий вкус. Вместо банана или киви можно использовать любой любимый фрукт или ягоду (кроме цитрусовых).

С мороженым

Для приготовления второго коктейля вам потребуется:

• молоко – 250 мл;
• натуральный йогурт – 200 гр;
• банан – 1 шт;
• мед – 2 ст.л;
• геркулес – 40 гр;
• мороженое – 50 гр.

Все ингредиенты смешать в блендере. Коктейль выпить нужно сразу, в холодном виде.

Шоколадная мощь

Этот коктейль понравится любителям шоколада. Для его приготовления вам потребуется:

• молоко – 250 мл;
• творог – 150 гр;
• мед – 1 ст.л;
• какао-порошок – 2 ст.л.

После смешивания коктейль получается с шоколадным вкусом, его приятно и легко пить.

Что лучше: покупное спортивное питание или домашние коктейли

Каждый решает самостоятельно: готовить коктейли дома или покупать готовое спортивное питание. В чем различия:

1. Спортивные добавки всегда под рукой. Нет необходимости в выборе и покупке подходящих продуктов.
2. Можно экспериментировать с домашними коктейлями, используя вместо молока кефир, вместо йогурта – творог.
3. Покупая спортивную добавку в первый раз, нет представления о его вкусе. И если он не понравится, то придется покупать новое питание, что обойдется недешево. Домашний коктейль в этом плане выигрывает – одна порция намного дешевле целой упаковки добавки. Но сейчас есть возможность купить пробники протеинов, чтобы оценить вкус и не прогадать с покупкой.
4. В спортивном питании подобрано оптимальное количество белков и углеводов, есть возможность увидеть калорийность одной порции. В домашних коктейлях это довольно трудно.

Можно совмещать прием покупной добавки и домашних коктейлей. Например, когда тренировка после работы, то удобнее приготовить покупной протеин, чем держать при себе набор продуктов и блендер. Если есть время, желание и продукты, то приготовьте коктейль самостоятельно.