Пищевая добавка для бороды
Существует масса проверенных способов отрастить себе густую и длинную бороду. Все зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины. Для того чтобы найти свой уникальный метод, предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.
Мы же собрали Топ-5 средств для роста бороды, разберемся с каждым препаратом!
…
Топ-5 средств для роста бороды в виде таблеток
Пятое место
На пятом месте нашего «топа» находятся таблетки «Алфавит». Это даже не таблетки, а целый витаминный комплекс. Он имеет в составе всю группу необходимых витаминов: К, С, А, D, В, РР, К.
Помимо витаминов в составе:
- хром;
- кремний;
- куркумин;
- пара-аминобензойная кислота;
- полифенол.
Выпускается в форме ярких симпатичных таблеток. Применять нужно ежедневно курсом, запивать витамины лучше теплой водой. Противопоказаниями считаются аллергия на вещества в составе. Стоит «Алфавит» около 250 рублей.
ВАЖНО: Проверьте, есть ли у вас аллергия, на какой-либо компонент витаминного комплекса.
Четвертое место
На четвертом месте препарат «Аурита». Эти таблетки назначают при облысении и ломкости, но они обеспечивают прекрасный рост бороды. Состав такой:
- кальций;
- кремний;
- цветочные экстракты;
- комплекс витаминов;
- никотиновая кислота;
- селен;
- хром;
- железо;
- цинк;
- фосфор.
Выпускается в виде таблеток. Рекомендуется пить курсом в трех формах «кальций и кремний», «дрожжи» и «чай из цветов». Его не назначают детям до десяти лет и людям, имеющим индивидуальную непереносимость препарата. Стоимость «Ауриты» – около трехсот рублей.
Третье место
На третьем месте таблетки под названием «Перфектил». Доказанное средство, которое восстанавливает структуру волоса и провоцирует рост. Его назначают при различных степенях облысения.
Состав таблеток:
- эхинацея;
- витамины;
- фолиевая кислота;
- пантотеновая кислота;
- аминобензойная кислота;
- кальций;
- магний;
- никотиновая кислота;
- экстракты трав.
Пьют его курсом, врач назначает дозировку препарата в зависимости от показаний. В аптеках «Перфектил» можно приобрести за триста рублей.
Совет! От таких таблеток стоит отказаться аллергикам и тем, кто страдает гипервитаминозом.
Второе место
Второе место заслуженно занимает препарат «Селенцин». Это средство помогает укрепить структуру волоса. В составе препарата сильное вещество, которое останавливает процесс выпадения волос – это ликоподиум.
Еще в составе:
- натриум хлоратум;
- калий;
- фосфор;
- различные витамины.
«Селенцин» не назначают при индивидуальной непереносимости каких-то компонентов из его состава. Стоимость лекарства – около пятисот рублей.
Первое место
В лидерах «топа» препарат «Миноксидил». Его назначают тем, кто хочет добиться заметного и быстрого результата. В составе активное вещество с одноименным названием.
Изначально препарат назначали людям с повышенным давлением, а потом в побочных эффектах заметили такую особенность, как стремительный рост волос. Таблетки выпускаются с различной дозировкой препарата.
Ее вам определит врач.
Внимание! Доза не должна превышать 100 мг в сутки, иначе могут быть проблемы с давлением. Не рекомендуется людям с проблемами артериального давления.
Стоит препарат по запросу – в районе 500 рублей.
Топ-5 лучших кремов
Пятое место
Замыкает пятерку крем «Ginseng». Это средство создано специально для того, чтобы провоцировать появление щетины. Содержит натуральные вещества:
- центеллу;
- женьшень;
- зеленый чай;
- экстракты мального дерева.
Больше используется для профилактики, не имеет особых противопоказаний. Наносится на лицо и тщательно втирается. Стоит около 400 рублей.
Четвертое место
Крем «Hi-Ho». Этот крем подойдет тем, кто мечтает о роскошной густой бороде. В составе имеется:
- экстракт черного перца;
- имбиря;
- касторовое масло;
- жожоба.
Наносится легкими движениями на лицо два раза в день. Противопоказания – индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов. Цена – около тысячи рублей.
Третье место
На третьем месте мазь «Shevelux». Тоже исключительно натуральный крем, который содержит:
- экстракты женьшеня;
- цветков клитории;
- кунжутное масло;
- масло чайного дерева.
Наносить нужно на чистую кожу один раз в день – вечером. Противопоказания – аллергия. Стоит около 2500 рублей.
Справка! Состав, кстати, эффектно борется с прыщами и покраснениями.
Второе место
«Серебро» заслуженно завоевал крем «BearDilizer». В составе различные вещества для стимуляции роста волос:
- бутиленгликоль;
- карофилли;
- биотин;
- лецитин;
- белок пшеницы;
- кератины;
- экстракты растительных трав;
- никотиновая кислота;
- масла.
Способ применения: нанести на чистую кожу лица и немного помассировать. Противопоказания – непереносимость компонентов или аллергия. Стоит средство в районе 4000 рублей.
Первое место
«Professional Hair System» считается лучшим среди кремов для роста бороды. Эта мазь – профессиональное средство, в составе которого комплекс:
- микроэлементов;
- никотиновой кислоты;
- эфирных масел.
Останавливает выпадение и стимулирует рост волос. Пользоваться нужно регулярно по назначению врача. Противопоказания – гормональные нарушения и кожные заболевания. Стоимость от трех тысяч рублей.
Топ 5 эффективных спреев
Пятое место
На пятом месте спрей под названием «Алерана». Этот препарат назначают тем, кто хочет обзавестись пышной шевелюрой, поэтому желающие заиметь густую бороду его жалуют. В составе вещество миноксидил, о котором уже давно слагают легенды.
Спрей назначают курсом четыре месяца два раза в день, а через небольшой перерыв – снова.
Важно не отменять курс, иначе волосы начнут выпадать. Противопоказания – проблема с давлением. Стоимость – в районе 500 рублей за спрей.
ВАЖНО! У волос есть три фазы роста: анагенная, катагенная, телогенная. Миноксидил действует на фазу в период активного роста – это анаген.
Четвертое место
Спрей «Биокон». Он был специально выпущен в удобной форме спрея, которая позволяет «орошать» не только голову, но и лицо. В составе имеется эксклюзивный ингредиент – это экстракт из пиявки. Препарат содержит:
- кофеин;
- цинк;
- экстракт красного перца;
- витамины;
- масла.
Использовать спрей нужно дважды в день, после распыления голову лучше помассажировать пару минут. Особых противопоказаний к применению нет, но лучше проконсультироваться со специалистом. Стоимость одного флакона – от тысячи рублей.
Третье место
Бронзовую медаль заслуженно получает спрей от фирмы «Аллотон». Он имеет натуральный, но очень эффективный состав. В него входят:
- плацента растений;
- отвары березовых листьев, коры и шишек хмеля;
- репейное масло;
- отвар крапивы в особой концентрации.
Средство не имеет парабенов, поэтому хранится меньше, чем другие спреи. Отсутствие «химии» позволяет использовать его свободно без назначения врача. Он не только ускоряет рост волос, но и предотвращает выпадение. Противопоказания – непереносимость отдельных компонентов. Стоит около 600 рублей за флакончик.
Второе место
Второе место заслуженно получает отечественный спрей «Эксидерм». Он не просто стимулирует рост волос, но и лечит различные кожные заболевания. В состав входит:
- витаминный комплекс;
- биостимуляторы;
- масла;
- экстракты лечебных растений.
Назначают его для ежедневного использования в течение трех месяцев, затем использование нужно прекратить и через 30 дней снова продолжить лечение. Противопоказаний нет. Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей.
Первое место
Самое эффективное средство в форме спрея — «Генеролон». Это одно из самых популярных и действенных средств, которые можно найти в аптеке. Препарат содержит «миноксидил», о котором уже много говорилось в этой статье. Назначают его курсом – два месяца по два раза в день.
После того, как препарат попадает на лицо, нужно сделать легкий массаж.
Внимание! Обязательно тщательно вымойте руки после нанесения!
Противопоказания – проблемы с артериальным давлением. Стоит от 500 рублей.
Топ-5 масел, стимулирующих образование волос
Пятое место
На пятом месте репейное масло, которое можно купить в любой аптеке.
Его надо добавлять в шампунь, крем, бальзам.
Обычно выпускается в виде маслянистой жидкости. Не имеет противопоказаний.
Стоит порядка ста рублей за бутылку.
Четвертое место
Кастровое масло эффективно борется с ломкостью волос и стимулирует рост. Также выпускается в виде жидкой маслянистой субстанции.
Использовать лучше вечером, смывать через пару часов шампунем или теплой мыльной водой. Противопоказания – аллергия. Стоит около ста рублей.
Третье место
Масло зародышей пшеницы. Это масло оказывает общее укрепляющее действие на волосы. Его можно добавлять в средства по уходу за волосами или использовать самостоятельно.
Выпускают обычно как отдельное средство или в смеси с другими маслами. Использовать лучше вечером, а утром тщательно умыться. Противопоказаний нет. Стоит около ста-двухсот рублей за баночку.
Второе место
Аргановое масло зарекомендовало себя с лучшей стороны. Делает волосы здоровыми, а кожу лица – сияющей. Выпускается в виде ампул или отдельной баночки с маслом.
Наносить можно два раза в день, масло быстро впитывается, оставляя небольшую липкость на лице. Противопоказаний не имеет. Стоит от тысячи рублей за банку.
Первое место
Масло макадамии эффективно борется с выпадением волос. При этом оно очень хорошо проникает в структуру кожи, стимулируя рост волосков. Продается в отдельной бутылочке или с добавлением других полезных веществ.
Использовать можно как самостоятельное средство. Некоторые добавляют их в бальзамы и кремы. Противопоказаний не имеет. Стоит от двух тысяч за баночку.
Тему масел прекрасно дополнит данное видео, из него вы узнаете, на что обращать внимание при выборе масел и как их правильно наносить на бороду:
Вывод
Если вы хотите обзавестись густой бородой, то используйте комплекс средств: масла, шампуни, кремы, сыворотки. Но не забудьте, что все проблемы с ростом волос связаны с гормональными проблемами. Прежде, чем приступать к активному лечению, пообщайтесь с врачом и выясните причину отсутствия роста или выпадения волос.
Источник
Некоторым парням для роста бороды достаточно здорового сбалансированного питания с необходимыми витаминами и отсутствие стресса. Но для других, рост бороды является большой проблемой, им приходится искать необходимые витамины в аптеках, покупать специальные шампуни и использовать масла богатые витаминами.
Натуральные продукты являются лучшим источником витаминов. Но большинство людей плохо питается и не получает достаточного количества витаминов из пищи, в этом случае следует использовать витаминные добавки, которые так необходимы для роста бороды и волос.
Природные витамины
Витамин А является обязательным витамином, необходимым для отращивания более толстых волос. Он содержится в яйцах, молоке, шпинате, брокколи, моркови, рыбе, и т.д. Вы должны получать много витамина А, чтобы волосы на лице росли. Дефицит витамина А приводит к выпадению волос и тусклому цвету.
В3 способствует правильной циркуляции крови. Кровоток укрепляет волосяные фолликулы, стимулирует тонкие волоски над губой и на подбородке. Витамин В3 содержится в таких продуктах, как печень, орехи, курица и т.д. Витамин В5 также необходим для роста волос. Он предотвращает выпадение и обесцвечивание волос, поддерживает естественный цвет волос и замедляет поседение волос. Витамин B5 содержится в бобовых, цельнозерновых, мясе, фасоли, яичных желтках.
Витамин В7 известен как биотин, полезен для роста бороды. Он присутствует в яичных желтках и орехах. Вы должны потреблять достаточное количество биотина для организма, только тогда вы сможете увидеть новые тонкие волоски.
Когда люди стареют, их волосы теряют свой естественный цвет. Вам необходимо достаточное количество витамина С, чтобы преодолеть эту проблему. Витамин С является естественным антиоксидантом, который предотвращает повреждение волос из-за внешних факторов, таких как солнечные лучи и загрязнения. Принимая достаточное количество этого витамина, ваша борода будет расти быстрее, и волос станет толще. Витамин С можно найти в апельсинах, томатах, вишне, зеленых овощах, брокколи, клубнике и т.д.
Витамин Е содержится в соевых продуктах, пшенице, орехах, листовых овощах. Принимая слишком много витамина Е, можно спровоцировать повышение артериального давления. Парням, имеющим проблемы с сердцем, стоит проконсультироваться с врачом.
Варианты приема и применения витаминов для бороды
– Биотин
Витаминная добавка для тех, кто хочет ускорить рост волос в определенных областях. Биотин является растворимым витамином, который следует принимать для ускорения роста волос, а также для поддержания здоровья кожи. Биотин необходим для здоровой кожи, крепких ногтей и лоснящихся волос. Эффект от приема биотина проявляется не сразу. Как правило, видимый результат будет заметен после 2 – 3-х месяцев использования. Наиболее эффективная форма приема биотина – это перорально. При приеме биотина главное подобрать оптимальную дозировку. Так как только часть биотина усваивается в организме, то дозировка пищевых добавок с биотином должна быть существенно выше, чем суточная норма для человека.
– VitaBeard (комплексные поливитамины для бороды премиум класса)
Формула VitaBeard содержит витамин D и цинк. Витаминный комплекс витаберд разработан специально для ускорения роста бороды и для придания бороде густоты. Также в этом витаминном комплексе содержатся экстракты трав, которые запускают процесс обновления кожи. Во время сна происходит регенерация клеток и их восстановление. Витамины, попавшие в ваш организм, усиленно начинают действовать в ночное время, когда вы должны спать. Чем больше вы спите, тем больше витаминов для бороды усваивается. Важно тщательно изучать состав пищевых витаминных добавок, чтобы в их составе были витамины природного происхождения, а не химия.
Другие источники витаминов для бороды
Есть шампуни, которые богаты витаминами. Нанесите шампунь на бороду и массажными движениями в течение двух-трех минут растирайте его. Полезные вещества из шампуня впитываются в кожу, проникают к самым корням волос и снижают вероятность ослабления волосяного фолликула.
Подробнее: https://doctorhair.ru/vitamini-dlya-volos/vitamini-dlya-borodi/
Источник
Нет сомнений в том, что культура ношения бороды находится на подъеме, и сейчас многие компании продают средства, специально предназначенные для тех, кто хочет стать частью этого движения.
Не все мужчины могут без особых усилий отрастить густую выдающуюся бороду. К счастью, существует несколько способов увеличения густоты бороды с течением времени.
Одним из потенциальных методов является прием добавок биотина (витамин B7), которые, как говорят, способствуют улучшению здоровья волос, кожи и ногтей.
В этой статье рассматривается потенциал добавок биотина в стимулировании роста бороды.
Что такое биотин?
Биотин, также известный как витамин B7, играет ключевую роль в метаболизме белков, углеводов и жиров.
Хотя кишечные бактерии могут вырабатывать небольшое количество биотина, ваш организм не может синтезировать этот витамин сам по себе, поэтому важно ежедневно получать его с пищей.
Кроме того, биотин играет важную роль в производстве кератина – основного белка в волосах, коже и ногтях (1).
Согласно Институту медицины, в настоящее время рекомендуемая суточная норма потребления биотина составляет 30 мкг (2).
Биотин в основном содержится в орехах, семенах, бананах, красном мясе и вареных яйцах (3, 4).
Резюме:
Биотин является витамином группы B, который играет важную роль в энергетическом обмене и производстве кератина – основного белка в волосах, коже и ногтях.
Может ли он способствовать росту волос на лице?
Учитывая, что биотин играет роль в производстве кератина – основного белка в волосах – вы можете задаться вопросом, может ли он помочь росту бороды.
Хотя данные о росте бороды, в частности, ограничены, некоторые исследования показывают, что добавки биотина могут улучшить густоту волос у людей с состояниями, влияющими на рост волос, такими как алопеция, хотя волосы бороды отдельно не упоминаются (1, 5).
Тем не менее прием добавок биотина здоровыми людьми не связан с какими-либо значительными улучшениями роста волос и может быть полезен только в том случае, если у вас ранее был дефицит этого витамина (6, 7).
Дефицит биотина встречается редко и обычно обусловлен недостаточным уровнем ферментов, которые регулируют уровни биотина, таких как биотинидаза. Тем не менее он также может быть результатом кишечной мальабсорбции из-за длительного приема антибиотиков или чрезмерного употребления алкоголя или сырых яиц (8, 9).
Некоторыми ранними признаками дефицита биотина являются аномальные изменения волос, кожи и ногтей, тогда как более выраженный дефицит может повлиять на вашу центральную нервную систему, потенциально вызывая припадки и нарушение зрения (10).
Хотя прием добавок биотина может быть необязательным для большинства населения, он относительно безопасен, и уровни токсичности не установлены.
Это связано с тем, что биотин является водорастворимым витамином, и его избыток обычно выводится с мочой.
Хотя потребление биотина вполне безопасно, необходимо больше данных для определения долгосрочной его эффективности, в частности в отношение роста бороды.
Резюме:
Хотя коррекция дефицита биотина с помощью добавок, как было выявлено, способствует улучшению качества и роста волос, здоровые мужчины, скорее всего, не ощутят полезного воздействия от приема добавок биотина, хотя требуется больше данных.
Другие средства, содержащие биотин
В дополнение к пероральным добавкам биотина, некоторые другие средства, такие как кремы для лица, масла для бороды и сыворотки также содержат биотин.
Хотя биотин может всасываться через кожу, исследования ограничены и устарели. Таким образом, неясно, способствует ли наружное применение биотина росту бороды (10, 11).
Тем не менее другие соединения на рынке, такие как миноксидил, оказались эффективными для этой цели (12).
За конкретными рекомендациями важно обратиться к дерматологу.
Резюме:
На рынке можно найти несколько биотинсодержащих кремов, масел и сывороток, хотя неясно, способствуют ли средства наружного применения с биотином росту бороды.
Получение биотина из рациона питания
Прием добавок – не единственный способ получения достаточного количества биотина.
Следующие пищевые источники биотина могут помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности (13):
- яйца
- орехи
- семена
- грибы
- сладкий картофель (батат)
- шпинат
- цветная капуста
- бананы
- говядина, курица, свинина
- сыр и коровье молоко
- рыба
Включение этих продуктов в ваш рацион обеспечит ваш организм достаточным количеством биотина и в большинстве случаев предотвратит необходимость в добавках.
Резюме:
Достаточное потребление биотина может быть достигнуто только за счет диеты, если регулярно употреблять определенные биотинсодержащие продукты.
Потенциальные побочные эффекты
Одним из возможных побочных эффектов приема добавок биотина является его способность мешать определенным лабораторным тестам.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что добавки биотина могут влиять на результаты лабораторных исследований уровня тропонина – важного маркера, используемого для диагностики инфарктов (14).
Кроме того, прием добавок биотина может повлиять на результаты теста на гормон щитовидной железы, что может привести к ложным результатам с обнаружением высоких уровней Т4 и ТТГ (15).
Кроме того, биотин может мешать некоторым лекарствам, в частности определенным противоэпилептическим и антипсихотическим препаратам (16).
Поэтому, прежде чем принимать биотин – особенно если у вас есть проблемы с сердцем – важно проконсультироваться с врачом.
Резюме:
Хотя добавки биотина достаточно безопасны, они могут мешать определенным лабораторным тестам, приводя к ложным результатам. Они также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Подведем итог
- Биотин является важным витамином группы B, который помогает превращать пищу в энергию и поддерживает выработку кератина, основного белка в волосах, коже и ногтях.
- Если у вас есть состояние, связанное с дефицитом биотина, такое как алопеция или нарушение усвоения биотина в кишечнике из-за множества факторов, прием добавок этого питательного вещества может улучшить рост волос и бороды, хотя эффективность среди здоровых мужчин ограничена (9).
- В то время как добавки с этим витамином популярны и довольно безопасны для большинства людей, достаточное количество биотина может быть получено только из вашего рациона питания.
- Обратите внимание, что биотин может мешать определенным лабораторным тестам, поэтому, прежде чем начинать его прием важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Источник