Пищевая добавка для чистки печени

Плохая экология, тяжелая пища, алкогольные напитки – источники вредных веществ, которые копятся в организме современного человека. Чем больше их проходит через печень, тем тяжелее ей работать. Так возникают проблемы с пищеварением, заболевания органов ЖКТ. Избежать этого можно, если пару раз в год курсами пить препараты для очищения печени.

Показания к использованию лекарств

Очищение печени может потребоваться любому человеку. Особенно в этом нуждаются жители мегаполисов и те, кто не следит за питанием. Сбои в работе органа отражаются на состоянии кожи: появляются мешки под глазами, высыпания. Над бровями можно увидеть черные или коричневые точки. Кроме этого, к характерным признакам относятся:

белый налет на языке;
отрыжка кислым, горьким;
пожелтение кожи;
боли в правом подреберье;
тошнота после еды;
снижение аппетита;
вздутие живота, чувство тяжести;
кровоточивость десен;
появление родинок, бородавок;
сухость кожных покровов;
покраснение белков глаз.

Чистку лекарствами нужно проводить людям, которые часто пьют алкоголь или имеют цирроз, холецистит, гепатит. Важно выполнять такую процедуру и после лечения тяжелыми препаратами – антибиотиками, гормонами. Лекарства для очищения должен назначить врач. Самостоятельно их выбирать и начинать принимать опасно. Особенно это касается составов с сильным желчегонным эффектом. Препараты для чистки печени могут помочь и сбросить вес, поскольку эта процедура:

ускоряет метаболизм;
выводит токсины;
улучшает обмен жиров;
нормализует пищеварение.

Подготовка к очистке печени

Прежде всего нужно посетить врача. Если он не найдет противопоказаний к чистке, за месяц до ее начала следует изменить рацион. Диету важно соблюдать и на этапе подготовки, и во время самой детоксикации – это повысит эффективность процедуры. Можно изменить питание за 1-2 недели до очищения, но лучше начать за месяц. В последний день подготовительного этапа нужно сделать клизму на 1,5 л. Ее стоит повторить, и когда чистка завершится. Главные принципы и методы подготовки:

Пройти УЗИ гепатобилиарной системы, чтобы увидеть состояние ее органов, исключить желчекаменную болезнь.
Сдать анализы крови – эффективность чистки можно будет увидеть, сравнив показатели до нее и после.
Каждую неделю делать клизму для толстого кишечника из чистой теплой воды. Начальный объем – 0,5 л., позже 1 л и 1,5 л.
Изменить рацион в соответствии с правилами лечебной диеты номер 5. Она включает дробное питание, отказ от жирной, жареной, тяжелой пищи, холодных блюд.
Увеличить в меню количество продуктов, способствующих выделению желчи: цитрусы, капуста, свекла, слива.
Следить за водным режимом – выпивать 2-2,5 л жидкости ежедневно.
Раз в неделю проводить однодневные голодания.

УЗИ печени

Какими препаратами можно почистить печень

Средства для детоксикации выпускаются в виде капель, растворов, сиропов, капсул, таблеток. Детям лучше давать жидкую форму. Капли часто нельзя принимать при алкоголизме: многие из них на спирту. Эффект и принцип применения от формы почти не зависят. Имеет значение группа, к которой принадлежат лекарства для очищения печени:

Гепатопротекторы – защищают и способствуют восстановлению поврежденных гепатоцитов (печеночных клеток), стимулируют обменные процессы, связывают и выводят шлаки с токсинами. Большинство таких средств имеют натуральный состав и мягкое действие. Они подходят не только для чистки, но и для улучшения работы гепатобилиарной системы.
Желчегонные – считаются дополнительным средством для печеночной чистки. Эти средства стимулируют выведение токсинов, отток желчи, могут растворить мелкие камни.
Детоксикационные – в эту группу относят активированный уголь, Энтеросгель и комбинированные лекарства: Орнитин, Гепабене. Они расширяют желчные и печеночные протоки, помогают вывести токсины и шлаки, улучшают работу ЖКТ.

Гепатопротекторы

Эти лекарства поддерживают работу печени и считаются относительно безопасными. Они не стимулируют активный отток желчи, но улучшают этот процесс. Большинство таких препаратов хорошо переносятся, могут применяться даже у детей, беременных. Их пьют длительным курсом. Они подходят не только для лечения, но и для профилактики проблем с печенью. По отзывам пациентов, отлично себя проявляют:

Гептрал;
Антраль;
Фосфоглив;
Берлитион.

Таблетки Антраль

Средство часто используют, чтобы защитить печень от цирроза и гепатита. При длительном применении Антраль улучшает аппетит, процесс пищеварения. Активные компоненты не накапливаются в организме, безопасны для беременной женщины и плода. Кроме защиты органа препарат снимает боли, воспаление. Детям его можно принимать с 4-х лет. При заболеваниях почек Антраль использовать нельзя. Главные характеристики этих таблеток:

Состав: антраль.
Показания: гепатит, цирроз, жировая печеночная дистрофия, воспаления органов ЖКТ, перенесенная холецистэктомия, отравления.
Применение: по 1-2 таблетки проглатывать, запивая водой, 3 раза в день после еды.
Плюсы: редко возникают побочные реакции, лекарство можно пить несколькими курсами с маленьким перерывом.
Минусы: сложно найти в российских аптеках.
Цена: 240 р. за 30 шт.

Эссенциале Форте

Препарат выпускается в капсулах, содержащих EPL-субстанцию. Это фосфолипиды из соевых бобов, которые по структуре похожи на компоненты клеток печени. Лекарство помогает восстановить поврежденные гепатоциты, улучшить состояние их мембран и процесс жирового обмена. Эссенциале хорошо защищает печень при лечении антибиотиками и не уменьшает их эффективность. Главные особенности средства:

Состав: фосфолипиды, масла соевых бобов и касторовое, альфа-токоферол, этанол 96%-ый.
Показания: токсикоз беременных, гепатит, цирроз, жировой гепатоз, дисфункции печени, желчекаменная болезнь.
Применение: по 2 капсулы с частотой 3 раза в день, запивая стаканом воды. Принимать лекарство нужно во время еды.
Плюсы: отсутствие противопоказаний, хорошая переносимость лекарства, безопасность при беременности, мягкость чистки (нет неприятных ощущений).
Минусы: высокая стоимость.
Цена: 665 р. за 30 шт.

Таблетки Эссенциале Форте

Карсил

Лекарство работает на экстракте плодов пятнистой расторопши, выпускается в таблетках. Карсил не только защищает и восстанавливает клетки печени, но и выводит из нее токсины. Замечено, что он улучшает аппетит и усвоение пищи при длительном лечении. У детей препарат можно использовать с 5 лет. При острой интоксикации он не рекомендован. Главные характеристики Карсила:

Состав: активное вещество – силимарин, присутствуют лактоза и сахароза.
Показания: цирроз, воспалительные печеночные заболевания, токсические поражения.
Применение: 1-2 таблетки с частотой 3 раза в сутки между приемами пищи, запивая водой. Средняя длительность чистки гепатобилиарной системы составляет 3 месяца.
Плюсы: можно применять у детей, подходит для длительного лечения.
Минусы: редко при длительной чистке Карсилом возникают тошнота, диарея, кожная сыпь. Нужно соблюдать точные дозировки от врача.
Цена: 705 р. за 180 шт.

Желчегонные препараты для очистки печени

Если лекарства из этой группы были правильно выбраны, они снимут боли, улучшат процесс пищеварения, остановят развитие болезни. Некоторые из них разрешены даже при желчекаменной болезни, но под контролем врача. Принимают их перед едой курсами по 2-4 раза в год. Лечение проводят 3-8 недель, после перерыв на 1-2 месяца. Очень популярны Аллохол, Уролесан, Соларен. Все желчегонные средства делятся на 2 категории:

Холекинетики (Сорбитол, Маннитол) – расслабляют желчевыводящие протоки, но повышают тонус желчного пузыря. Это создает идеальные условия для чистки печени. Эти средства часто назначают при хроническом гепатите, атонии желчного пузыря.
Холеритики (Аллохол, Инсадол, Хологон) – стимулируют выработку желчи гепатоцитами, работают на животном сырье, растительном, синтетическом. Представители этой группы могут иметь спазмолитическое свойство, противомикробное, противовоспалительное. Принимать холеритики нужно после еды. При желчекаменной болезни, непроходимости протоков они запрещены.

Сорбитол

У этого средства несколько функций. Сорбитол относится к холекинетикам, но часто применяется как слабительное. Чем выше доза, тем сильнее эффект и выше вероятность метеоризма. Выпускается средство под названием «Сорбит», имеет вид раствора или порошка. Жидкую форму используют через капельницу внутривенно. Для чистки печени она не подходит. Особенности средства:

Состав: сорбитол.
Показания: хронические холециститы, колиты с запорами, дискинезия желчевыводящих путей, гипогликемия.
Применение: растворить порошок в теплой воде, выпить за 10 минут до еды. Дозу устанавливает врач, принимать Сорбит можно 2 раза в сутки. При чистке гепатобилиарной системы желательно делать тюбаж: после того, как натощак был выпит раствор, нужно приложить грелку к правому подреберью.
Плюсы: средство не токсично.
Минусы: сильное слабительное действие, недопустимость применения при холелитиазе.
Цена: 95 р. за 500 г.

Холосас

Бюджетный растительный препарат выпускается в виде раствора. Он активирует иммунитет, помогает восстановить ткани, снимает воспаление. Холосас оказывает мягкое желчегонное действие, защищает клетки печени. Его не рекомендовано принимать при беременности, лактации. Детям он разрешен с 12 лет. При камнях в желчном пузыре препарат запрещен, а при сахарном диабете нужно соблюдать осторожность. Главные характеристики Холосаса:

Состав: экстракт плодов шиповника, сахароза.
Показания: алкогольные и лекарственные интоксикации, гепатит, холангит, холецистит, гиповитаминоз С и Р.
Применение: для чистки печени пить по 1 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в сутки.
Плюсы: можно использовать как общеукрепляющее средство, побочные эффекты и передозировка возникают редко.
Минусы: высокая вероятность аллергии на основной компонент.
Цена: 80 р. за 140 г.

Сироп Холосас

Уролесан

Это лекарство с натуральным составом часто используют для чистки желчевыводящих путей при камнях в них. Уролесан выпускается в виде капель, капсул и сиропа. Последняя форма подходит даже детям грудного возраста. Капсулы и капли разрешены пациентам старше 7 лет. Препарат нельзя использовать при изжоге, тошноте, черепно-мозговых травмах, алкоголизме. Главные особенности средства:

Состав: масло мяты, пихты, касторовое, экстракты душицы, хмеля, дикой моркови.
Показания: дискинезия желчевыводящих путей, пиелонефрит, заболевания печени.
Применение: капсулы принимают по 1 шт. с частотой 3 раза в день на протяжении месяца. Сироп пьют по 1 ч. л. по той же схеме.
Плюсы: сильный желчегонный эффект, противомикробная активность, мочегонное действие. Чистка печени Уролесаном, по отзывам, проходит без сильного дискомфорта.
Минусы: не исключены аллергические реакции (кожные, пищеварительные), дозу нужно соблюдать строго, в составе капель есть алкоголь.
Цена: 300 р. за 25 мл (капли), 415 р. за 40 шт. (капсулы).

Смешанные лекарства для чистки печени

В эту группу входят средства, имеющие желчегонную и гепатопротекторную функции. Они могут обладать и другими свойствами: снимать спазм, воспаление, боли, выводить токсины. Растворы и таблетки для чистки печени из этой категории часто имеют натуральный состав. Как они работают и как их принимать, зависит от свойств препаратов. Самыми популярными являются:

Овесол – пищевая добавка на вытяжке овса, мяты, бессмертника, с добавлением куркумы, эфирных масел и ферментов. Средство убирает боль и воспаление, защищает от желчекаменной болезни, стимулирует регенерацию гепатоцитов. Выпускается в каплях и капсулах. Подходит для профилактики и лечения.
Орнитин – на одноименной аминокислоте, используется внутривенно или перорально в виде раствора (порошок разводят водой), имеет выраженный дезинтоксикационный эффект.
Галстена – гомеопатические капли и таблетки на основе натуральных компонентов. Препарат работает как спазмолитик, желчегонное и противовоспалительное средство. Подходит даже грудничкам.

Гепабене

Растительное средство на экстрактах трав помогает улучшить функции печени. Гепабене снимает спазмы желчных протоков, восстанавливает поврежденные гепатоциты. Препарат подходит не только для чистки печени, но и для ее защиты и снятия симптомов интоксикации. Использовать лекарство нельзя лицам до 18 лет, пациентам с острыми воспалениями гепатобилиарной системы. Капсулы отпускают в аптеках только по рецепту врача. Особенности препарата:

Состав: экстракты травы дымянки лекарственной, плодов расторопши пятнистой.
Показания: хронические токсические печеночные поражения, гепатит, дисфункции желчевыводящих путей.
Применение: капсулы принимают во время еды, запивая водой. Разовая доза – 1 шт., суточная не превышает 3 шт. Максимально допустимое количество капсул – 6 шт., разделить на 4 приема.
Плюсы: редкие побочные реакции (слабительное действие, аллергические реакции), хороший эффект чистки.
Минусы: препарат требует приема под контролем врача, строгого соблюдения диеты.
Цена: 440 р. за 30 шт.

Таблетки Гепабене

Галстена

Препарат с растительным составом выпускается в виде капель и таблеток. Жидкую форму можно применять для чистки печени у детей. Средство улучшает работу желчевыводящих путей, устраняет симптомы диспепсии – нарушения пищеварения. При долгом приеме лекарства снижается риск появления камней в желчном пузыре, снимается воспаление. Препарат нельзя принимать при алкогольной зависимости. Основные характеристики Галстены:

Состав: экстракты расторопши пятнистой, чистотела, одуванчика лекарственного, сульфат натрия, фосфор.
Показания: хронический панкреатит, холецистит, гепатоз, гепатит.
Применение: препарат принимают за полчаса до еды 1-4 раза в сутки. Таблетки рассасывают под языком, разовая доза – 1 шт. Норма раствора на 1 прием составляет 1 капель. Средство нужно подержать во рту, прежде чем проглотить.
Плюсы: минимум противопоказаний, хорошая переносимость, редкие побочные эффекты (повышенное слюноотделение), мягкая чистка печени.
Минусы: неприятный вкус у раствора, аллергические реакции на экстракты трав.
Цена: 370 р. за 20 мл.

Читайте также: Состав пищевых добавок е

Противопоказания

Применяемые для чистки лекарства стимулируют ток желчи. По этой причине проводить такую процедуру нельзя лицам с панкреатитом. Опасна она и при камнях в желчном пузыре, его протоках. У детей и пожилых чистку тоже выполнять нежелательно. Если врач ее назначит, он будет контролировать процесс и выбирать безопасные дозы лекарств. Кроме этого, строгими противопоказаниями к процедуре являются:

язвенная болезнь;
дистрофия печени;
индивидуальная непереносимость компонентов лекарственных средств;
почечная недостаточность;
обтурационная желтуха;
глистные инвазии;
респираторно-вирусные заболевания;
период грудного вскармливания, беременность (обговариваются с врачом).

Видео

Источник

Все мы знаем, что печень помогает в пищеварении за счет синтеза желчи, а также выводит из организма токсины. Печень – это фильтр, обеспечивающий мощную дезинтоксикационную функцию, благодаря которой остальные органы и системы защищены от действия ядов.

Функцию печени многие представляют себе так: наполненная токсинами кровь проходить через печень и она, будто губка, впитывает в себя все опасные компоненты, предотвращая их распространение по всему организму. А значит, печень также нуждается в очистке. Еще больше людей уверены, что очищать печень необходимо каждый раз после чрезмерного употребления алкоголя или нездоровой пищи. Кроме того, принято считать, что очистка от токсинов помогает лечить разные заболевания железы. Но, как оказывается, все не так однозначно.

В то время как одни рассматривают очищение печени как нечто незаменимое, другие утверждают, что она не нуждается в детокс-мерах. Но как часто бывает в таких случаях, правда кроется где-то между двумя кардинальными версиями. Наша печень и вправду может сама себя защитить от токсинов, но от дополнительной помощи также не откажется.

Почему важно поддерживать здоровье печени

Печень выполняет множество функций. Но одна из самых важных, отведенных органу – метаболизм веществ, которые могут принести вред организму. Также именно она отвечает за:

удаление токсинов в крови;
расщепление алкоголя;
выработку и выделение желчи;
уничтожение старых клеток крови;
производство ферментов;
метаболизм белков, жиров и углеводов;
хранение витаминов, минералов и гликогена.

Эти функции печень выполняет изо дня в день, без перерыва. Если нагрузка становится чрезмерной, ей может понадобиться дополнительная поддержка в виде программы очищения. Поддержать здоровье и правильную работоспособность органа часто можно и без фармацевтических препаратов, достаточно придерживаться специальной детокс-диеты.

Как распознать нарушения в работе печени

Максимально точно описать состояние органа может только врач после комплексного обследования пациента. Но существуют некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о нарушениях в работе печени.

Типичные признаки нарушений функций печени:

хроническая усталость;
плохой аппетит;
запор;
повышенное кровяное давление;
кислотный рефлюкс;
изжога;
розацеа (розовые угри);
потемнение мочи.

Любой из этих симптомов должен стать причиной пройти обследование. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение, а иногда получится обойтись только специальной диетой.

8 шагов для эффективного “очищения” печени

Как и большинство методов детоксикации организма, “очищение” печени – это комплексная программа, которая в первую очередь предусматривает изменения системы питания. Все продукты, которые употребляет человек, так или иначе влияют на состояние печени. Рассмотрим подробнее, на что следует обратить внимание.

1. Исключить токсические продукты из своего рациона

Если в рационе много конфет и других вредных сладостей, полуфабрикатов, продуктов, насыщенных транс-жирами и синтетическими пищевыми добавками, все это не лучшим образом влияет на состояние печени.

Очень важно придерживаться рациона с минимальным содержанием быстрых углеводов. Кроме того, необходимо отказаться от продуктов, содержащих консерванты и синтетические пищевые добавки: сладкой газированной воды, чипсов, сухариков, сладостей с красителями и другими консервантами.

Фаст-фуд и мясные полуфабрикаты обычно содержат очень много нитратов и нитритов, с которыми также связывают ухудшение здоровья, в частности проблемы в работе пищеварительной системы. Куда полезнее – заменить вредные продукты натуральным мясом (отварным или запеченным).

Чипсы, сухарики, глазированные орешки также небезопасны для печени. В качестве перекусов полезнее выбирать свежие фрукты, орехи без добавок, сухофрукты. Тем более, что большинство из них богаты полезными для печени компонентами.

2. Употреблять свежие овощи и соки из них

Большинству людей было бы трудно съедать по 4-5 порций овощей за один присест. А именно такое количество растительной пищи следует съедать, к тому же делать это надо на протяжении нескольких дней, чтобы эффективно очистить печень. В таком случае лучшей альтернативой становятся овощные соки, которые намного легче употреблять, чем огромные порции салатов, но они также полезны для очищения железы от токсинов. Кроме того, соки легче поглощаются и быстрее усваиваются организмом. Но важно учитывать, что ни сами овощи, ни сок из них не должны поддаваться термической обработке, поскольку высокая температура может разрушать витамины, минералы и полифенолы, тем самым делая продукт менее полезным.

Наиболее подходящими для детоксикации являются брюссельская, белокочанная и цветная капуста, огурцы, свекла, морковь и листовые овощи. Полезно добавлять в соки из этих овощей мяту, петрушку, лимон, лайм, апельсин, имбирь. Эти продукты не только улучшат вкус лечебного напитка, но и обогатят его многими витаминами и полезными фитокомпонентами.

3. Увеличить потребление продуктов, богатых калием

Суточная норма калия для взрослого человека составляет примерно 2,5 – 3 г. Многие знают, что этот химический элемент полезен для сердца и сосудов. Но также калий является очень полезным и для печени. Поэтому детокс-диета должна включать в себя продукты, богатые этим элементом.

Лучшие источники калия для детокс-диеты: батат, томаты, картофель, шпинат, свекольная ботва, фасоль, бананы.

4. Обратите внимание на лекарственные травы

Расторопша. Расторопша (молочный чертополох) считается лучшим растением для очищения печени. Ее экстракт используют для очищения организма при отравлении тяжелыми металлами, после продолжительного употребления таблеток (лекарства, как известно, создают огромную нагрузку на печень), после злоупотребления алкоголем или продолжительного табакокурения. Кроме того, расторопша благотворно влияет на функцию печени онкобольных после химио- или радиотерапии, улучшая ее состояние. В составе этого растения содержится вещество силимарин, которое помогает укрепить и восстановить поврежденные клетки печени. Во время очищения расторопшу можно принимать в форме БАДов или заваривать из нее детокс-чай.

Одуванчик. Корень этого растения обладает мягким мочегонным эффектом, а также известен способностью быстро выводить токсины из печени. Кроме того, корешки одуванчика укрепляют иммунную систему, снимают изжогу и лечат расстройства пищеварения.

Лопух. Средства из корня лопуха в фитотерапии применяют для очищения крови от токсических веществ, а также для лечения печеночных болезней. Из корня лопуха можно готовить отвары и принимать их во время очистительной диеты.

Куркума. Куркума – популярная восточная пряность. Однако полезной она может быть не только в кулинарии, но и в медицине. Эта специя уменьшает боль в суставах, является эффективным антидепрессантом, улучшает пищеварение, помогает отрегулировать уровень сахара в крови, а также улучшает печеночный метаболизм.

5. Следить за количеством минералов и витаминов в рационе

Одним из самых полезных продуктов для человеческой печени является печень теленка или курицы. Дело в том, что этот продукт богатый витаминами А и В, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и коэнзимом Q10. А все эти компоненты – незаменимы для поддержания правильной работы печени, ее укрепления и восстановления после интоксикации организма.

Витамины группы В участвуют в метаболизме жиров и углеводов. Увеличив в рационе количество витаминов В-группы, можно улучшить работу печени, в частности в плане расщепления жиров. Кроме того, регулярное употребление витаминов В помогает повысить энергичность и предотвратить хроническую усталость.

Витамин C – мощный антиоксидант, который полезен для всего организма, в том числе и печени. Употребление продуктов, богатых витамином С, помогает очистить железу от токсинов и противостоять свободным радикалам.

Железо является ключевым элементом для создания эритроцитов – красных клеток крови, отвечающих за транспортировку кислорода. Запасы железа аккумулируются в печени. Если количество этого элемента чрезмерно низкое, развивается анемия. Но злоупотреблять им также не стоит. Чрезмерное накопление элемента в клетках печени может стать причиной гемосидероза печени и других органов.

6. Пить много воды

То, что каждый человек ежедневно должен употреблять от 1,5 до 2 л чистой воды, знают все. В качестве детоксикации лучше употреблять так называемые детокс-напитки. Самый простой рецепт такого питья – это обычная вода с соком или ломтиками лимона.

Также можно употреблять напиток следующего состава:

1 стакан теплой воды;
2 ст. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. лимонного сока;
1 ч. л. измельченного имбиря;
0,25 ч. л. корицы;
1 щепотка измельченного кайенского перца;
1 ч. л. меда.

7. Уменьшить висцеральный жир

Если в организме имеется избыток жировой ткани, то часть ее накапливается вокруг печени и других органов, – глубокий или висцеральный жир. Этот жир отличается от подкожного, который накапливается во внешних слоях тела и придает человеку дряблый вид. Но несмотря на то, что висцеральный жир нельзя увидеть невооруженным глазом, он намного опаснее, чем подкожный. Согласно исследованиям, проведенным в университете штата Иллинойс (США), висцеральный жир может провоцировать воспалительные процессы в клетках печени. С помощью правильно подобранной детокс-диеты можно уменьшить количество небезопасного для железы висцерального жира.

8. Устраивать разгрузочные дни

Так называемая система разгрузочных дней пользуется популярностью среди многих диетологов. Суть системы состоит в том, чтобы один раз в неделю суточная калорийность рациона была снижена до минимально допустимой. В последнее время было проведено много исследований на эту тему и ученые обнаружили, что система питания по принципу разгрузочных дней имеет много преимуществ. В частности соблюдение такой «диеты» полезно для избавления от лишнего жира, а также благотворно влияет на стволовые клетки, которые используются для формирования клеток и тканей большинства органов, в том числе и печени. Иными словами, разгрузочные дни могут ускорить восстановление разрушенных клеток железы.

Список продуктов, способствующих детоксикации печени

чеснок – содержит около 40 компонентов с антибактериальными свойствами, активирует ферменты, необходимые для очистки печени;
свекла – богата антиоксидантами, способствует правильной выработке желчи, препятствует накоплению жиров в железе;
яблоки – содержат пектин, который помогает очистить пищеварительную систему от токсических компонентов;
брокколи – содержит одно из важнейших для печени веществ – глутатион, оно активизирует выработку детоксикационных ферментов и защищает орган от разрушения;
грецкие орехи – улучшают кровообращение и ускоряют выведение токсинов из организма, богаты аминокислотой аргинин, которая помогает нейтрализовать и выводить из организма аммиак и ядовитые продукты распада алкоголя;
грейпфрут и другие цитрусовые – усиливают производство ферментов, необходимых для очищения печени от токсинов, помогают вымывать из организма канцерогены;
авокадо – содержит вещества, которые усиливают выработку в организме глутатиона, необходимого для детоксикации;
оливковое, конопляное и льняное масло – ускоряют выведение из организма вредных веществ, тем самым облегчают нагрузку на печень.

Ограничения при детоксикационной терапии

Как правило, диеты, предназначенные для очищения печени, базируются на принципах здорового питания и исключения из рациона вредной пищи. Но в некоторых случаях детокс-диета может быть противопоказана для человека.

Людям преклонного возраста, а также с ослабленной иммунной системой непастеризованные соки могут быть противопоказаны. Также чрезмерное увлечение концентрированными натуральными напитками может быть вредным для лиц с хроническими болезнями почек. Диабетикам также следует с осторожностью подходить ко всяким диетам, в том числе – для детоксикации. Несмотря на положительные отзывы о лечебном голодании и разгрузочных днях, к этому пункту детокс-диеты можно переходить только после консультации врача. При наличии гепатита В голодание может еще больше ухудшить состояние железы.

На здоровье печени влияет много факторов: общее состояние организма, генетическая предрасположенность, экология, образ жизни и, конечно же, принципы питания. Иногда достаточно немного пересмотреть свой ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние печени, очистить ее от токсинов и ускорить регенерацию поврежденных клеток.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Медведева Лариса Анатольевна

Специальность: терапевт, нефролог.

Общий стаж: 18 лет.

Место работы: г. Новороссийск, медицинский центр «Нефрос».

Образование: 1994-2000 гг. Ставропольская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

2014 г. – «Терапия» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Кубанский государственный медицинский университет».
2014 г. – «Нефрология» очные курсы повышения квалификации на базе ГБОУВПО «Ставропольский государственный медицинский университет».

Источник