Пищевая добавка литий цитрат

Литий – щелочный металл, а потому приниматься в чистом виде он не может и принимается внутрь в виде различных солевых соединений. Кроме самого распространенного сейчас карбоната лития применяются еще множество солей, об особенностях которых мы расскажем.

О различных положительных эффектах лития на организм (и особенно на психическую устойчивость и симптомы депрессии) мы писали в статье “16 важных эффектов лития с точки зрения науки“, еще более подробно разбирали механизм его работы в статье “Как устроена депрессия“.

Впервые соли лития были использованы еще в XIX столетии для лечения подагры, поскольку ученые выяснили, что они повышают растворимость кристаллов мочевой кислоты. Однако уровни лития в организме, требовавшиеся для этого, оказались токсичными, пациенты буквально умирали от передозировки.

В середине прошлого века в Австралии Джон Кейд проводил эксперименты с солями лития. В лучших традициях верящих в результат своей работы ученых, он даже тестировал достижения на себе (чтобы показать безопасность соединений лития для человека). Кейд исследовал действия цитрата и карбоната лития также на некоторых своих пациентах с диагнозом мании, шизофрении и депрессии. И результаты оказались впечатляющими: успокаивающий эффект был весьма сильным.

И хотя результаты казались многообещающими, побочные эффекты лития вызвали беспокойство: токсичность карбоната лития была настолько высокой, что при продолжительном и неконтролируемом применении привела к смерти нескольких пациентов. После тех трагических инцидентов в 1949 году использование лития в США было запрещено до 1970 года.

Кроме того, как природный материал, соли лития не могли быть запатентованы с целью получения и эксплуатации исключительного права на них, что привело к сильной задержке распространения препаратов лития в фармакологии.

Проблема токсичности была сильно ослаблена только с появлением биохимических тестов контроля уровня лития в крови.

В последнее время активно исследуются и применяются органические соли лития (аскорбат, оротат, аспартат), которые в отличии от неорганических солей (карбоната) обладают низкой токсичностью и дополнительными активностями обусловленными органическими анионами соли.

Сейчас современные лекарственные препараты лития активно применяются в лечении психических заболеваний, а в малых дозах БАДы на основе органических солей лития весьма популярны (в США на основе оротата и аспартата, в России на основе аскорбата лития).

Карбонат лития

В качестве стандарта лекарственного средства используется прежде всего карбонат лития, иногда — в виде препаратов пролонгированного действия. Он проявляет общие для всех препаратов лития нормотимические свойства.

Это самая распространенная и изученная соль лития, используется для лечения, в том числе в больших дозах уже более 50 лет.

Есть два существенных минуса этой соли лития. Первый – высокая токсичность; второй: карбонат лития эффективен только в высоких дозировках, что вкупе с токсичностью создает риск и приводит к необходимости контроля лития в крови. Это создает понятное неудобство в применении.

Пример препарата: Седалит.

Никотинат лития

Соль лития и никотиновой кислоты, никотинат лития, под торговой маркой «Литонит» позиционируется в качестве вспомогательного средства для комплексной терапии алкоголизма.

Никотиновая кислота улучшает обменные процессы и показатели гемодинамики, а литий ослабляет аффективные нарушения. Его применяли раньше для снижения тяги к алкоголю, для ослабления явлений алкогольной абстиненции, а также при остром опьянении в сочетании с другими средствами и способами лечения.

Принимать это соединение лития было необходимо внутривенно, что не совсем практично. В настоящее время никотинат лития не продается в российских аптеках.

Цитрат лития

Цитрат лития – литиевая соль лимоной кислоты – одна из первых солей лития, которую изучали ученые. Любопытная деталь, что до 1948 года цитрат лития добавляли в популярный напиток 7UP, который изначально назывался «Bib-Label Lithiated Lemon-Lime Soda». Этот напиток был запатентован как средство для борьбы с похмельем. И только после некоторых неудачных опытов в 1949-м, когда литий временно попал под запрет в США, его убрали из рецепта.

Сегодня эта соль лития практически не используется в лекарственных препаратах.

Оротат лития

Оротат лития применяют для лечения алкоголизма. Этот препарат показал себя безопасным, с минимальными побочными эффектами, такими как мышечная слабость, потеря аппетита или легкая апатия (2).

Кроме того, весьма популярен в США в формате БАД, и хотя в России он не продается, его можно заказать на iHerb.com в разных вариациях. Клинические исследования оротата лития не проводились.

Пример препарата: Лития оротат

Аскорбат лития

Аскорбат лития – современная, активно исследуемая соль лития. В одной молекуле этой соли содержатся два высокоактивных вещества. Аскорбиновая кислота – увеличивает выработку серотонина, литий делает то же самое и получается, что эти механизмы дают синергию, создавая антидепрессивный эффект. Кроме того, литий снижает уровень дофамина в мозге, что позволяет наряду с повышением уровня серотонина стабилизировать настроения, не допуская резких изменений.

В целом терапевтическая дозировка аскорбата лития – 80-100 мг, в 10 раз ниже дозировки карбоната лития (1). (Подробнее о дозировках лития – в статье «Сколько нужно пить лития»).

Кроме того, аскорбат лития – нетоксичная соль лития – по результатам доклинических исследований – аскорбат в 12 раз менее токсичен карбоната лития, а значит организм не получает токсической нагрузки и побочных эффектов.

В настоящее время ведутся клинические исследования аскорбата лития.

Пример препарата: Нормотим.

Упомянутые научные источники:

1. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2016/12/1199772982016121086

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3718672

Читайте также на Зожнике:

Как устроена депрессия: 3 ведущие теории и роли лития в них

Как литий лечит стресс и сколько его нужно получать

Литий: в терапевтических и микродозах

7 мифов о йодированной соли

Модафинил: польза и вред популярного ноотропа

Препараты Лития обычно используют для лечения психиатрических расстройств. Литий является нормотимиком или стабилизатором настроения и способен смягчать раздражительность, вспыльчивость, неуживчивость.

Кроме того, что Литий стабилизирует настроение, он способен увеличить продолжительность жизни живых существ от мух и червей и кончая млекопитающими, включая человека.

Литий задерживает старение блокируя молекулы ГСК-3β (Гликоген Синтазы Киназы – 3β) и активируя другие молекулы, важные для защиты клеток от поражения.

Низкие дозы Лития способствуют долголетию у человека и многоклеточных животных.

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-011-0171-x

Средняя продолжительность жизни особей становится дольше на фоне низких доз Лития особенно в зрелом и пожилом возрасте, вне зависимости от пола.

www.sciencedaily.com/releases/2016/04/160407132321.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4850359/

Небольшие дозы Лития предотвращают нейродегенеративные заболевания – болезнь Альцгеймера, Паркинсона и др.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1755-5949.2009.00086.x/abstract
https://www.eurekaselect.com/139632/article
https://link.springer.com/article/10.2165%2F11599180-000000000-00000

Препараты Лития могут использоваться для профилактики деменции (слабоумия) и имеют значительный нейропротективный эффект даже в низких и очень низких дозах.

https://anp.sagepub.com/content/48/9/809.long

Литий может применяться для задержки прогрессирования бокового амиотрофического склероза (БАС), представляющего собой разрушительное нейродегенеративное заболевание, не имеющее эффективного лечения. Исследование показывает, что ежедневные дозы лития приводят к увеличению его концентрации в плазме крови и задерживают прогрессирование заболевания у больных БАС.

https://www.pnas.org/content/105/6/2052.long

Препараты Лития способны улучшать память и другие когнитивные функции.

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00406-015-0665-2
https/www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25409333
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0014382
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016643280600636X

Таким образом, препараты Лития предохраняют мозг от старения.

Небольшие дозы Лития (примерно 10 мг элемента) защищают от почечной недостаточности, несмотря на то, что высокие терапевтические дозы оказывают противоположное воздействие и могут вызывать почечную недостаточность!

https://ajprenal.physiology.org/content/early/2016/04/20/ajprenal.00145.2016
https://jasn.asnjournals.org/content/27/6/1587
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935583/

Препараты Лития увеличивают образование костной ткани и могут применяться для защиты от остеопороза.

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00774-016-0783-6
https://www.karger.com/Article/FullText/430340

Возможно применение Лития для профилактики и лечения некоторых видов рака, как, например, рака простаты,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5038888/

лейкемии,

https://www.medsci.org/v12p0805.htm

колоректального рака

https://www.nature.com/bjc/journal/v114/n5/full/bjc201610a.html

Литий накапливается в кишечнике и ингибирует фермент ГСК-3, который обладает канцерогенным эффектом.

Дисфункция эндотелиальных клеток может играть важную роль в развитии некоторых заболеваний, включая атеросклероз. Препараты Лития, ингибитора фермента Гликоген Синтазы Киназы-3β (ГСК-3β), помогают противостоять атеросклерозу, вызванному большим количеством жиров.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20888430
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1537189110001321

Препараты Лития защищают теломеры (концевые участки хромосом). Теломеры укорачиваются при каждом делении клетки, и соответственно, длина теломер является маркером клеточного возраста. Ускоренное укорочение теломер и старение клеток связаны со многими хроническими заболеваниями, включая психические расстройства.

Литий противодействует укорочению длины теломер, тем самым увеличивая продолжительность жизни.

https://www.europeanneuropsychopharmacology.com/article/S0924-977X(15)00333-8/abstract

Препараты Лития стимулируют аутофагию (процесс, самопоедания внутриклеточного мусора).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658766/
https://www.eurekaselect.com/132138/article
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2171537/

Литий можно сравнить со змеиным ядом – в малых дозах он проявляет себя как лекарство, в больших – может быть смертельно опасным!!!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26630207
https://jic.sagepub.com/content/early/2016/08/10/0885066616651582.long

Литий в высоких дозах (50 мг в сутки и более) дает ряд очень серьезных неблагоприятных эффектов, основным из которых является почечная недостаточность и риск гипотериоза.

https://ajprenal.physiology.org/content/early/2016/04/20/ajprenal.00145.2016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4456600/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bdi.12391/abstract

Те, кто принимает Литий в высоких терапевтических дозах должны регулярно отслеживать уровни сыворотки и следить за работой и возможными отклонениями в работе щитовидной железы и почек, поскольку Литий вмешивается в регулирование уровней натрия и воды в организме и может вызывать обезвоживание.

https://lifebio.wiki/%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B9?s[]=%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B9

При приеме больших доз Лития его негативные эффекты могут усиливаться совместным приемом сартанов, ингибиторов АПф, и НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов). В связи с этим их совместный прием недопустим.

Также является опасным применение мочегонных средств одновременно с приемом препаратов Лития. При появлении опасных симптомов, прием препарата следует немедленно прекратить! Но неблагоприятные побочные эффекты обычно возникают только при высоких терапевтических дозировках Лития, от 50 мг в сутки и выше. Поэтому принимать препараты Лития следует только по назначению врача!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1908966/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7863229
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2011.02305.x/full

В целях увеличения продолжительности жизни достаточно получать от 5 до15 мг Лития в сутки.

Среди препаратов Лития наиболее часто применяется Лития Карбонат (Седалит) и его можно найти в аптеках. Одна таблетка этого препарата в дозировке 300 мг содержит около 60 мг элементарного Лития. В целях геропротекции следует принимать не более 1/4 такой таблетки в сутки (14-15 мг).

В последнее время очень сложно найти в аптеках Седалит и отпускается он по рецепту врача. Других солей Лития, кроме карбоната (Седалита) в розничной продаже нет. Но заменить Седалит вполне возможно  Лития Оротатом, который можно заказать по интернету.

Оротат Лития в такой же степени безопасен при приеме в малых дозах, что и Седалит.

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1666891/

ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/4607169/

Основная задача при приеме любых солей Лития – не навредить, не переборщить, т.к. любые соли Лития в большой дозировке “убивают” почки.

Оротат Лития имеет в 3 раза большую биодоступность, чем Карбонат Лития (Седалит). Поэтому употреблять его нужно в меньшей дозировке, чем Седалит. На этом основании можно утверждать, что примем Лития Оротата является более безопасным, чем прием Седалита.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34690

Если суточная норма Седалита должна составлять не более 15 мг, то в этом случае дневная норма Оротата Лития – не более 5 мг.

Оротат Лития именно в такой дозировке можно купить по приведенной ниже ссылке.

Оротат лития, 5 мг, 60 вегетарианских капсул 4,7$

https://ru.iherb.com/pr/KAL-Lithium-Orotate-5-mg-60-Veggie-Caps/70121

Если ссылка на препарат не открывается и сайт не загружается – как исправить ситуацию рассказано в статье “Как зайти на сайт IHerb, если он не грузится?”

Для тех, кто раньше никогда не заказывал препараты по интернету, подробная инструкция как сделать заказ >>> ЗДЕСЬ.

Препараты Лития в микродозах можно принимать пожизненно продолжительными курсами по пол-года, делая перерывы на 1-2 месяца.

Возможность приема Лития необходимо согласовать с лечащим врачом!!! Применение тех или иных препаратов для лечения и увеличения продолжительности жизни без назначения врача – является вашей личной ответственностью!

Литий плохо взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. Например с Клиндамицином.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28421576

Литий также можно получать из продуктов питания, среди которых: баклажаны, перец Чили, помидоры, болгарский перец, свекла, петрушка, сельдерей, редька, редис, миндаль, арахис, морская капуста.

Рекомендую также прочесть:

Маркеры старения
Никотинамид Рибозид – защита от старения
Пить много воды вредно
Как очистить организм и стать моложе? 
Как перестать обижаться? 
Как перестать переживать?
Геморрой. Лечение и профилактика