Пищевые добавки для роста бороды
Существует масса проверенных способов отрастить себе густую и длинную бороду. Все зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины. Для того чтобы найти свой уникальный метод, предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.
Мы же собрали Топ-5 средств для роста бороды, разберемся с каждым препаратом!
…
Топ-5 средств для роста бороды в виде таблеток
Пятое место
На пятом месте нашего «топа» находятся таблетки «Алфавит». Это даже не таблетки, а целый витаминный комплекс. Он имеет в составе всю группу необходимых витаминов: К, С, А, D, В, РР, К.
Помимо витаминов в составе:
- хром;
- кремний;
- куркумин;
- пара-аминобензойная кислота;
- полифенол.
Выпускается в форме ярких симпатичных таблеток. Применять нужно ежедневно курсом, запивать витамины лучше теплой водой. Противопоказаниями считаются аллергия на вещества в составе. Стоит «Алфавит» около 250 рублей.
ВАЖНО: Проверьте, есть ли у вас аллергия, на какой-либо компонент витаминного комплекса.
Четвертое место
На четвертом месте препарат «Аурита». Эти таблетки назначают при облысении и ломкости, но они обеспечивают прекрасный рост бороды. Состав такой:
- кальций;
- кремний;
- цветочные экстракты;
- комплекс витаминов;
- никотиновая кислота;
- селен;
- хром;
- железо;
- цинк;
- фосфор.
Выпускается в виде таблеток. Рекомендуется пить курсом в трех формах «кальций и кремний», «дрожжи» и «чай из цветов». Его не назначают детям до десяти лет и людям, имеющим индивидуальную непереносимость препарата. Стоимость «Ауриты» – около трехсот рублей.
Третье место
На третьем месте таблетки под названием «Перфектил». Доказанное средство, которое восстанавливает структуру волоса и провоцирует рост. Его назначают при различных степенях облысения.
Состав таблеток:
- эхинацея;
- витамины;
- фолиевая кислота;
- пантотеновая кислота;
- аминобензойная кислота;
- кальций;
- магний;
- никотиновая кислота;
- экстракты трав.
Пьют его курсом, врач назначает дозировку препарата в зависимости от показаний. В аптеках «Перфектил» можно приобрести за триста рублей.
Совет! От таких таблеток стоит отказаться аллергикам и тем, кто страдает гипервитаминозом.
Второе место
Второе место заслуженно занимает препарат «Селенцин». Это средство помогает укрепить структуру волоса. В составе препарата сильное вещество, которое останавливает процесс выпадения волос – это ликоподиум.
Еще в составе:
- натриум хлоратум;
- калий;
- фосфор;
- различные витамины.
«Селенцин» не назначают при индивидуальной непереносимости каких-то компонентов из его состава. Стоимость лекарства – около пятисот рублей.
Первое место
В лидерах «топа» препарат «Миноксидил». Его назначают тем, кто хочет добиться заметного и быстрого результата. В составе активное вещество с одноименным названием.
Изначально препарат назначали людям с повышенным давлением, а потом в побочных эффектах заметили такую особенность, как стремительный рост волос. Таблетки выпускаются с различной дозировкой препарата.
Ее вам определит врач.
Внимание! Доза не должна превышать 100 мг в сутки, иначе могут быть проблемы с давлением. Не рекомендуется людям с проблемами артериального давления.
Стоит препарат по запросу – в районе 500 рублей.
Топ-5 лучших кремов
Пятое место
Замыкает пятерку крем «Ginseng». Это средство создано специально для того, чтобы провоцировать появление щетины. Содержит натуральные вещества:
- центеллу;
- женьшень;
- зеленый чай;
- экстракты мального дерева.
Больше используется для профилактики, не имеет особых противопоказаний. Наносится на лицо и тщательно втирается. Стоит около 400 рублей.
Четвертое место
Крем «Hi-Ho». Этот крем подойдет тем, кто мечтает о роскошной густой бороде. В составе имеется:
- экстракт черного перца;
- имбиря;
- касторовое масло;
- жожоба.
Наносится легкими движениями на лицо два раза в день. Противопоказания – индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов. Цена – около тысячи рублей.
Третье место
На третьем месте мазь «Shevelux». Тоже исключительно натуральный крем, который содержит:
- экстракты женьшеня;
- цветков клитории;
- кунжутное масло;
- масло чайного дерева.
Наносить нужно на чистую кожу один раз в день – вечером. Противопоказания – аллергия. Стоит около 2500 рублей.
Справка! Состав, кстати, эффектно борется с прыщами и покраснениями.
Второе место
«Серебро» заслуженно завоевал крем «BearDilizer». В составе различные вещества для стимуляции роста волос:
- бутиленгликоль;
- карофилли;
- биотин;
- лецитин;
- белок пшеницы;
- кератины;
- экстракты растительных трав;
- никотиновая кислота;
- масла.
Способ применения: нанести на чистую кожу лица и немного помассировать. Противопоказания – непереносимость компонентов или аллергия. Стоит средство в районе 4000 рублей.
Первое место
«Professional Hair System» считается лучшим среди кремов для роста бороды. Эта мазь – профессиональное средство, в составе которого комплекс:
- микроэлементов;
- никотиновой кислоты;
- эфирных масел.
Останавливает выпадение и стимулирует рост волос. Пользоваться нужно регулярно по назначению врача. Противопоказания – гормональные нарушения и кожные заболевания. Стоимость от трех тысяч рублей.
Топ 5 эффективных спреев
Пятое место
На пятом месте спрей под названием «Алерана». Этот препарат назначают тем, кто хочет обзавестись пышной шевелюрой, поэтому желающие заиметь густую бороду его жалуют. В составе вещество миноксидил, о котором уже давно слагают легенды.
Спрей назначают курсом четыре месяца два раза в день, а через небольшой перерыв – снова.
Важно не отменять курс, иначе волосы начнут выпадать. Противопоказания – проблема с давлением. Стоимость – в районе 500 рублей за спрей.
ВАЖНО! У волос есть три фазы роста: анагенная, катагенная, телогенная. Миноксидил действует на фазу в период активного роста – это анаген.
Четвертое место
Спрей «Биокон». Он был специально выпущен в удобной форме спрея, которая позволяет «орошать» не только голову, но и лицо. В составе имеется эксклюзивный ингредиент – это экстракт из пиявки. Препарат содержит:
- кофеин;
- цинк;
- экстракт красного перца;
- витамины;
- масла.
Использовать спрей нужно дважды в день, после распыления голову лучше помассажировать пару минут. Особых противопоказаний к применению нет, но лучше проконсультироваться со специалистом. Стоимость одного флакона – от тысячи рублей.
Третье место
Бронзовую медаль заслуженно получает спрей от фирмы «Аллотон». Он имеет натуральный, но очень эффективный состав. В него входят:
- плацента растений;
- отвары березовых листьев, коры и шишек хмеля;
- репейное масло;
- отвар крапивы в особой концентрации.
Средство не имеет парабенов, поэтому хранится меньше, чем другие спреи. Отсутствие «химии» позволяет использовать его свободно без назначения врача. Он не только ускоряет рост волос, но и предотвращает выпадение. Противопоказания – непереносимость отдельных компонентов. Стоит около 600 рублей за флакончик.
Второе место
Второе место заслуженно получает отечественный спрей «Эксидерм». Он не просто стимулирует рост волос, но и лечит различные кожные заболевания. В состав входит:
- витаминный комплекс;
- биостимуляторы;
- масла;
- экстракты лечебных растений.
Назначают его для ежедневного использования в течение трех месяцев, затем использование нужно прекратить и через 30 дней снова продолжить лечение. Противопоказаний нет. Стоимость варьируется от 500 до 1000 рублей.
Первое место
Самое эффективное средство в форме спрея — «Генеролон». Это одно из самых популярных и действенных средств, которые можно найти в аптеке. Препарат содержит «миноксидил», о котором уже много говорилось в этой статье. Назначают его курсом – два месяца по два раза в день.
После того, как препарат попадает на лицо, нужно сделать легкий массаж.
Внимание! Обязательно тщательно вымойте руки после нанесения!
Противопоказания – проблемы с артериальным давлением. Стоит от 500 рублей.
Топ-5 масел, стимулирующих образование волос
Пятое место
На пятом месте репейное масло, которое можно купить в любой аптеке.
Его надо добавлять в шампунь, крем, бальзам.
Обычно выпускается в виде маслянистой жидкости. Не имеет противопоказаний.
Стоит порядка ста рублей за бутылку.
Четвертое место
Кастровое масло эффективно борется с ломкостью волос и стимулирует рост. Также выпускается в виде жидкой маслянистой субстанции.
Использовать лучше вечером, смывать через пару часов шампунем или теплой мыльной водой. Противопоказания – аллергия. Стоит около ста рублей.
Третье место
Масло зародышей пшеницы. Это масло оказывает общее укрепляющее действие на волосы. Его можно добавлять в средства по уходу за волосами или использовать самостоятельно.
Выпускают обычно как отдельное средство или в смеси с другими маслами. Использовать лучше вечером, а утром тщательно умыться. Противопоказаний нет. Стоит около ста-двухсот рублей за баночку.
Второе место
Аргановое масло зарекомендовало себя с лучшей стороны. Делает волосы здоровыми, а кожу лица – сияющей. Выпускается в виде ампул или отдельной баночки с маслом.
Наносить можно два раза в день, масло быстро впитывается, оставляя небольшую липкость на лице. Противопоказаний не имеет. Стоит от тысячи рублей за банку.
Первое место
Масло макадамии эффективно борется с выпадением волос. При этом оно очень хорошо проникает в структуру кожи, стимулируя рост волосков. Продается в отдельной бутылочке или с добавлением других полезных веществ.
Использовать можно как самостоятельное средство. Некоторые добавляют их в бальзамы и кремы. Противопоказаний не имеет. Стоит от двух тысяч за баночку.
Тему масел прекрасно дополнит данное видео, из него вы узнаете, на что обращать внимание при выборе масел и как их правильно наносить на бороду:
Вывод
Если вы хотите обзавестись густой бородой, то используйте комплекс средств: масла, шампуни, кремы, сыворотки. Но не забудьте, что все проблемы с ростом волос связаны с гормональными проблемами. Прежде, чем приступать к активному лечению, пообщайтесь с врачом и выясните причину отсутствия роста или выпадения волос.
Источник
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Помогаем тем, у кого не растёт щетина/борода.
Имеем много отзывов!
https://boroda…
Да, есть несколько способов как можно ускорить рост волос!
Вначале перечислю все, а потом остановлюсь подробнее на каждом:
- Миноксидил
- Репейное масло
- Витамины с цинком
- Витамины с биотином
1)Миноксидил. Это бесцветная, слегка желтоватая жидкость, в составе которой содержится 5% миноксидила.
В основе его действия лежит перевод волосяных фолликул из фазы покоя в фазу роста.
После нанесения лосьона на кожу лица, сосуды расширяются, за счет этого увеличивается микроциркуляция крови. Это существенно повышает питание фолликулов волос. Благодаря этому фактору волосы становятся более сильными и приобретают яркий цвет (рост волос переходит из пушкового состояния в терминальное).
Говоря простыми словами он активирует луковицы из которых ещё не растут волосы!
Однако в интернете много неоригинальных подделок, от которых не будет эффекта! Могу посоветовать магазин “Борода Легко”, всегда качественный миноксидил, привезённый напрямую из США.
2) Репейное масло. Препарат, изготовленный из корневищ лопуха.
Содержит в своем составе большое количество важных компонентов:
- инулин.
- комплекс микроэлементов.
- стеариновая кислота.
- комплекс витаминов А, В, С и Р.
При нанесении на щеки и подбородок эти вещества разгоняют обмен веществ, активируют волосяные фолликулы, а также укрепляют и ускоряют рост уже имеющейся щетины.
Я рекомендую репейное масло с красным перцем, т.к. он дополнительно стимулирует прилив крови к коже. За счет этого увеличивается снабжение волосяных луковиц полезными компонентами, из-за чего борода растет быстрее.
Важно понимать, что репейное масло лучше всего подходит тем у кого уже есть щетина, которую нужно превратить в бороду! В случаи если у тебя мало волос или их нету совсем, то эффект от репейного масла будет не такой сильный.
3) Витамины с цинком.
Молекула тестостерона (главного гормона, отвечающего за мужественность) состоит из 1/3 цинка, поэтому это важнейший микроэлемент для будущего бородача!
Далее рассмотрим как конкретно он влияет на волосы:
- Конечно же, это плюс к росту волос. Чем больше цинка, тем больше рост! Особенно большой прирост роста от цинка наблюдается у людей, у которых есть дефицит цинка в организме.
- Обеспечивает усиленную пигментацию волоса. Волос станет еще насыщеннее, черный цвет станет еще чернее, рыжий – еще рыжее, пух начнет темнеть.
- У мужчин цинк для роста бороды способствует секреции фолликулостимулирующего гормона. Тем самым у тебя увеличится общий уровень гормона мужика!
Мужской гормон — тестостерон влияет на растительность, что делает его очень эффективным дополнением при отращивании щетины или бороды!
Витамины с цинком ты так же можешь приобрести в любой аптеке.
Я рекомендую комплексы Цинк Пиколинат, т.к. он лучше усваивается организмом.
ООооооо мечта всех и вся, миноксидил, волшебное средство что рост волос стартует сразу и….ненадолго.
А еще почему то умолчали о последствиях после окончания приема данного волшебного средства.
Масла применять необходимо ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО натурального состава, там где по мимо различных сборных масел, есть в составе мята (лучший вариант) или перец (тоже… Читать далее
Да нет, не миф, такие средства есть и их много. Но я бы вам не советовал сразу идти в аптеку, потому что эти препараты делают всего 3 вещи:
– Вызывают прилив крови к коже (кровь питает волосяные луковицы)
– Раздражают кожу, заставляя ее отвечать ростом волос на раздражитель (волосы – это естественный защитный механизм кожи).
– Питают волосяные… Читать далее
Волосы это состоят из белка. Проверьте хватает ли белка в вашем рационе. Должно быть 1,5 гр. на киллограмм веса. еще поднять волосатость по всему телу можно блокаторами женских гормонов.
Есть ли по настоящему эффективные способы отрастить густую бороду, если не повезло с генетикой?
Да, конечно есть, только я вам посоветую не применять специальные аптечные средства, которые вам порекомендовали, пока не попробуете естественные методы. Я пробовал принимать эти таблетки. Так у меня на бороде особо ничего не изменилось, зато на спине и плечах волосы начали лезть.
Для того чтобы отрастить бороду, нужно сначала отрастить щетину. Брейтесь каждый день (а лучше дважды в день), даже если у вас не успевает ничего отрастать. Так вы раздражаете кожу, а волосы – естественный защитный механизм кожи против раздражителя.
Плюс, кожу нужно питать. Вы можете или делать массаж кожи лица, провоцируя прилив крови к коже (кровь – отличный источник полезных веществ) или подобрвть хороший шампунь/маску, которые будут питать кожу снаружи. А еще лучше – совмещать эти два метода.
Еще не нужно забывать о расчесывании, правильном уходе и пользе физических нагрузок для улучшения кровотока.
Я чтоб сейчас не пытатся поместить все в один ответ лучше скину вам ссылку на хорошую статью о том, как отрастить густую и равномерную бороду.
Если эти методы вам не помогут, тогда уже можете обращаться к трихологу и он подскажет, какие медикаменты стоит принимать в вашем случае.
Надеюсь, мой ответ был полезен
Прочитать ещё 2 ответа
Как подростку отрастить густую бороду?
Никак. Все эти средства для ЯКОБЫ густого и быстрого роста бороды-фейк. Ты скорее себе заработаешь проблемы с кожей и гормонами. Все решают гены. Простой пример: негр в африке просто подумал о качалке и начал рости. Они там почти не едят, однако большинство в среднем намного больше и сильнее сытых европейцев.
Прочитать ещё 2 ответа
Как ускорить рост бороды/щетины ?
Студентка факультета «Экономическая безопасность». Люблю кошек и своего…
Можно попробовать втирать масло (касторовое/репейное). У одного моего друга таким методом начала рости.
Но нужно не забыть, что рост волос связан с нашим гормональным фоном. Может, причина в этом.
Прочитать ещё 2 ответа
Какие витамины нужно принимать при выпадении волос?
Я пила мультивитамины Витрум и пептидный Вазаламин. Последний предназначается для усиления кровообращения в коже головы, а витамины дают питание волосяным луковицам. Эффект бомбейский. Рекомендую этот комплекс принимать периодически. Я пропиваю его 2 раза в году. Этого вполне хватает для хорошего роста волос, восстановления потерь.
Прочитать ещё 2 ответа
Нормально ли, что в 20 лет не растёт борода? Как с этим бороться?
Это нормально, ибо здесь все индивидуально и зависит от генетики и уровня половых (если быть точным — мужских) гормонов. Вдаваться в подробности не имеет особого смысла, потому что заставить расти бороду нормальным путем невозможно.
Как и у всего в этом мире, у бороды есть свои плюсы и минусы.
Я считаю, что у бороды больше плюсов, чем минусов: мужчины, у которых есть борода, безусловно, имеют более суровый вид. Большинство женщин считают таких мужчин очень привлекательными.
Если все же у вас появится хорошая борода, обязательно ухаживайте за ней. Но это уже другой вопрос…
Прочитать ещё 5 ответов
Источник
Знаете ли вы, что исторически борода – это символ мужества и власти. Вот почему многие мужчины из спорта и кино используют эту возможность и растят бороды самых разных форм и размеров. От Авраама Линкольна, Эрнесто Че Гевара, Фиделя Кастро до Зизи Топа, Деда мороза и Иисуса – все эти люди и персонажи имели хорошую густую бороду. Что делать, если не растет борода?
Самая большая ошибка мужчин – это убеждение, что они не способны отрастить бороду, но это встречается редко. Сегодня мы рассмотрим 12 способов как отрастить бороду быстрее и гуще. Станьте обладателем символа власти и мужества!
Растущая борода может стать одной из радостей в жизни мужчины или даже знаком того, как исполняются желания. Не все мужчины могут с легкостью вырастить волосы на лице, к сожалению. Но есть несколько вещей, которые могут помочь вам в этом. Хотя размер и толщина волос могут зависеть от возраста и наследственности, не всем мужчинам хватает терпения дождаться густой бороды.
Если вы полны решимости отрастить густую бороду, мы дадим вам 12 советов, чтобы росла борода быстрее!
Это может показаться очевидным, но вам необходимо держать бороду в чистоте и в увлажненном состоянии. Жировые скопления, грязь, шелушение кожи может препятствовать здоровому росту волос на лице. Как только вы начали отращивать бороду, берите на вооружение следующие правила:
- Мойте лицо и бороду тёплой водой утром и вечером с использованием щадящих моющих средств, чтобы не было раздражений. Если у вас работа сопряжена с физическим трудом или вы часто потеете, мойте бороду еще чаще. В нашем интернет-магазине можно купить специальное мыло или твердый шампунь для бороды. Оно состоит исключительно из натуральных компонентов и способно безупречно вымыть жесткие волосы на бороде.
- Звучит конечно странно, но попробуйте использовать скраб для кожи, чтобы удалять остатки старой кожи. Когда вы брились, то остатки кожи удалялись бритвой. Сейчас же удалять кожу надо чем-то другим.
- После мытья бороды используйте увлажняющий лосьон для кожи. Рекомендуют использовать крем с эвкалиптом.
Пейте побольше воды. Чтобы волосы росли без промедления, необходимо чтобы вы полностью удовлетворяли организм водой. Врачи рекомендуют пить по 2 литра воды, это примерно 1 стакан чистой воды в час.
Если не растет борода, старайтесь пить больше воды
Диета с высоким содержанием белка и масел, помогут вам быстрее отрастить бороду. Сами волосы частично состоят из белков и покрыты жирами и маслами, поэтому их надо питать для здорового роста. Кушайте побольше мяса, рыбы, фасоли, яиц и орехов.
Правильное питание – залог роста хорошей бороды!
Кушайте овощи и фрукты, содержащие витамины А, С и Е. Правильный баланс этих витаминов способствует благоприятным условиям для роста волос на бороде.
- Витамин А (ретинол) – поддерживает в нормальном состоянии кожу головы и волос. Недостаток ретинола в организме человека вызывает перхоть и сухость волос. Этот витамин находится в таких овощах как: морковь, брокколи, зеленые овощи с листьями, тыква, мясо и рыба.
Продукты содержащие витамин А
- Витамин С (аскорбиновая кислота) – укрепляет иммунную систему. Аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, тем самым питает волосяные луковицы питательными веществами. Витамин С можно найти в картофеле, капусте, цитрусовых, яблоках, томатах .
Продукты содержащие витамин С
- Витамин Е (токоферол) – улучшает циркуляцию крови. Токоферол отвечает за транспортировку кислорода и других питательных веществ в организме человека. При недостатке витамина Е, волосы теряют блеск, становятся ломкими и секущимися. Витамин Е или токоферол содержится в орехах, горохе, зеленых овощах с листьями, растительных маслах.
Продукты содержащие витамин Е
Ограничивайте себя в сладком. Сахар по определению вреден для нашего организма. При избытке сахара, волосы становятся слабыми и тонкими, поэтому не следует им увлекаться. Кладите меньше ложек сахара в чай, не пейте газированные напитки, не ешьте пачками сладости в виде конфет или батончиков.
Витамины группы B – важнейшие вещества, участвующие в росте волос.
- Витамин B1, он же тиамин, оказывает поддержку роста волос. Тиамин участвует в обмене жиров и белков, которые необходимы для питания волос и кожи головы. Тиамин содержится в крупах, бобовых, зеленых овощах с листьями, пивных дрожжах, мясе, яйцах, твороге.
- Витамины B3 и B5 улучшают кровообращение и способствуют приливу крови к луковицам волос. Эти витамины есть в курином мясе, говядине, рыбе, яичном желтке, авокадо, молоке и злаковых.
- Витамин B6 или пиродоксин – участвует в обмене веществ, в том числе гормонов, белков и жиров. От недостатка этого витамина появляется перхоть и начинается выпадение волос. Пиродоксин содержится в пророщенных зерновых, грецких орехах, фундуке, шпинате, картофеле, моркови, капусте, помидорах и авокадо.
- Витамин B7, он же Биотин или витамин H – самый важный элемент, способствующий росту волос. Он способствует ускорению и утолщению волос. Биотин содержится в дрожжах, томатах, шпинате, сое, яичном желтке, грибах и печени. Кушайте почаще эти продукты и будет вам естественный и здоровый рост волос.
- Витамин B9 или фолиевая кислота влияет на силу и толщину волоса. Этот витамин содержится в крупах, орехах, бобовых, дрожжах и зеленых овощах с листьями.
- Витамин B12 – биологически активное вещество, обеспечивающее волосы кислородом и другими питательными веществами. Источником витамина B12 служит: говяжья печень, дрожжи, кисломолочные продукты, соя, яйца, зеленые овощи с листьями.
Обеспечение витаминами группы B в большей степени происходит через пищеварение и кровь. Все маски, гели и шампуни с витаминами группы B – это второстепенные вещи, так как витамины через кожу усваивается в незначительных количествах.
Продукты, содержащие витамины группы B – важнейшие элементы для роста бороды
Все витамины группы B вы можете получать из пищи или приобрести в аптеке, специализированных спортивных магазинах в виде добавок.
Обязательно сходите к врачу и проконсультируйтесь на тему применения любых препаратов, чтобы не было потом печально и больно.
Старайтесь делать физические упражнения – это будет способствовать росту тестостерона. Физические нагрузки способствуют нормальному кровообращению и поддерживают нормальный уровень метаболизма. Прощу говоря, все питательные вещества, витамины и добавки, быстрее достигают места назначения и ускоряют процесс роста волос.
Легкая утренняя зарядка и прогулка на 3-5 км. в день будет способствовать росту волос и бороды, в частности.
При занятии спортом вырабатывается тестостерон и как следствие – растет борода
Сложно противостоять стрессу в современных условиях, но это нужно делать. Стресс является причиной выпадения волос, что может препятствовать росту волос на бороде.
Психологическое и чрезмерное физическое напряжение может нанести вред вашей иммунной системе, что в свою очередь приведет к снижению скорости роста бороды.
Говорят, от стресса помогает медитация или йога. Возможно вам пора что-то из этого попробовать, чтобы избавиться от тревоги и расслабиться.
Отдыхайте и расслабляйтесь, чтобы не выпадали волосы и росла борода
Здоровый и полноценный сон является ключевым моментом в поддержании всех функций организма, в том числе способствует росту бороды.
Во время сна наши клетки обновляются и наблюдается увеличение скорости роста волос. Если вы спите меньше 6 часов в день, о каком здоровом сне может идти речь? Врачи рекомендуют не менее 8 часов сна.
Спите не менее 8 часов, чтобы борода росла быстро
Следующая проблема мужчин заключается в попытке отрастить бороду как можно быстрее. Невозможно проснуться однажды утром с выросшей бородой. Вам нужно просто понять, что если не растет борода, то нужно просто подождать. Возможно вы слишком молоды и ваш организм просто еще не готов. А пока растет борода, вы можете ощущать зуд на отдельных участках кожи. Приблизительно через неделю, после последнего бритья. Дальше будет легче, по мере того, как будет увеличиваться длина волос.
Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее. Вы отвлекаетесь от этой проблемы и не вспоминаете о бороде каждый час. Съездите в отпуск, сходите в поход, займитесь какой-нибудь работой….потеряйтесь на необитаемом острове и у вас отрастет борода как у героя фильма «Изгой» в роли Тома Хэнкса.
Пока растет борода, выберите для себя форму и стиль бороды и усов.
Вам нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы рост прошел быстрее.
Если совсем не растет борода, есть еще несколько народных рецептов как исправить ситуацию.
Попробуйте масло эвкалипта. Оно способствует росту бороды, если увлажнять бороду раствором из мала эвкалипта и воды или специальными кремами.
Для приготовления раствора эвкалипта в домашних условиях, возьмите 1/5 часть эвкалиптового масла и 4/5 теплой воды. Смочите ватку раствором и нанесите смачивающими движениями на кожу. Если на коже будет раздражение – прекратите использовать раствор.
