Пищевые добавки при аритмии

Стандартными витаминами для сердца называют калий, магний и витамин Е, их обычно назначают пациентам с проблемами сердца и сосудов. Но существует много других добавок, минералов и витаминов, которые имеют более действенный эффект. В том числе, и натуральные продукты, среди них есть настоящие кладези полезных веществ для сердечной мышцы.

Польза витаминов при аритмии

Повреждение стенок сосудов свободными радикалами происходит из-за нехватки в организме витаминов С, Е, селена, фолиевой кислоты. А «скачки» сахара в крови (которые также провоцируют появление аритмии) происходит из-за дефицита хрома, цинка, аминокислоты таурина. В итоге, поддержание организма полезными витаминами оказывает огромное воздействие на работу сердца.

Витамины не помогают убрать сердечные боли в процессе лечения, но оказывают не менее полезное воздействие:

дают питание сердцу;
улучшают тонус сосудов;
устраняют причины задержки жидкости в организме;
восстанавливают клетки миокарда;
обеспечивают появление импульсов, гарантирующих правильную работу сердечной мышцы.

Витамины при аритмии

Список витаминов

В качестве профилактических средств, снижают угрозу ишемической болезни и атеросклероза, выравнивают баланс гормонов, полезных веществ и кислот.

1. Витамин В1 или тиамин. Из наиболее распространенной серии, отлично зарекомендовал себя при восстановлении пациентов, поскольку активно способствует всасыванию и перевариванию нейтральных жиров. Этим повышает количество качественного жира в крови. Недостаток тиамина может спровоцировать сердечные боли, одышку, аритмию.

Эффективность:

поддерживает мышцы сердца в эластичном состоянии;
способствует размеренной, четкой работе всей сердечно-сосудистой системы.

2. Витамин В4 или холин. Этого вещества необходимо здоровому организму 3-4 грамма в сутки, а пациентам, которые подвержены постоянным стрессам, необходимо в 2 раза больше.

Эффективность:

стимулирует работу сердца;
улучшает усвоение жиров;
налаживает функции печени и желчного пузыря;
снижает уровень холестерина.

3. Витамин В6. Без него плохо синтезируется аминокислота лецитин, регулирующая уровень холестерина в организме.

Эффективность:

участвует в жировом обмене;
способствует распаду холестерина.

4. Витамин В12. Выписывается дополнительно, как препарат, нормализующий количество гомоцистеина. Как и все витамины группы В, заряжает энергией, поднимает общий тонус.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает обмен веществ, защищает сердце и сосуды от инфекций.

6. Витамин С или аскорбиновая кислота. Укрепляет стенки сосудов, выводит холестерин, налаживает обмен веществ.

7. Витамин Е или токоферол. Питает мышцу сердца, подавляет окисление липидов, которые формируют опасные для сердца свободные радикалы.

8. Витамин Р или рутин. Укрепляет сосуды.

9. Витамин F. Блокирует образование атеросклеротических бляшек в сосудах.

Витамины при аритмии можно пить и в виде витаминных комплексов, имеющих разный состав. Перед покупкой лекарства необходимо уточнить у врача, какой набор подойдет лучше, поскольку важно принимать во внимание личные особенности организма и стадию заболевания. Нужно также обратить внимание, насколько минералы в комплексе сочетаются между собой.

Рекомендуемые препараты:

Боярышник Форте Эвалар. Включает боярышник, магний и калий. Успокаивает нервы, нормализует пульс, укрепляет организм в борьбе с недугом. Ежедневную дозировку определяет врач.
Доппельгерц. В этом препарате представлены витамины, минералы, рибофлавин, никотинамид, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Выпускается в виде эликсира, оказывает сильный тонизирующий эффект.
Магнерот. Способствует лечению аритмии и стенокардии. Включает оротат дигидрат магния, продается в форме таблеток.

Магнерот

Микро и макроэлементы, усиливающие действие витаминов

При лечении сердечных заболеваниях медики учитывают также комплексы микро и макроэлементов, которые подбираются, с учетом состояния здоровья конкретного пациента.

Магний. Налаживает работу сердца, выравнивает артериальное давление.
Фосфор. Участвует в строительстве сердечной мышцы.
Селен. Улучшает усвоение витаминов и минералов, умножает их эффективность.
Кальций. Улучшает работу сердечной мышцы.
Хром. Укрепляет организм при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
L-карнитин. Перерабатывает лишний жир, создавая лишнюю энергию для сердца, понижает количество холестерина и триглицеридов, каковые могут спровоцировать инсульт и инфаркт.
Лецитин. Направляет к сердцу витамины и минералы. Предотвращает откладывание холестерина на стенках сердца, улучшает уровень гемоглобина, не дает расти жиру в крови.
Жирная кислота Омега-3. Называют энергетическим материалом, добавляющим эластичности клеточным мембранам. Чтобы сердце работало без сбоев, организм должен получать не меньше 1 грамма этой кислоты в сутки.

Эффективность:

налаживает сердечный ритм;
выводит холестерин;
снижает нагрузку на сердечную мышцу;
не дает сформироваться большим кровяным сгусткам в сосудах, которые могут спровоцировать сердечный удар.

Антиоксиданты

Коэнзим Q10 или CoQ10 называют чудом медицины, одним из самых сильных антиоксидантов, которые действуют во всех клетках организма. При недостатке этого вещества, мышцы сердца плохо работают, поскольку миокард требует постоянной энергии для сокращений. Положительные качества коэнзима:

извлекает энергию из жиров и прочих питательных соединений;
защищает клеточные мембраны от окисления;
восстанавливает другие антиоксиданты, в частности, витамины С, Е и А;
блокирует влияние свободных радикалов, предотвращает атеросклероз;
снижает количество холестерина.

Дозировку лекарства подбирает врач, но отмечено, что суточную дозу лучше поделить на 2-3 приема, чтобы концентрация вещества в крови была более высокой.

Побочные эффекты:

бессонница;
головокружение;
головная боль;
тошнота, изжога;
сыпь.

Препарат еще и понижает сахар в крови, поэтому диабетикам его лучше не принимать. Беременным и кормящим матерям также не рекомендуется его употребление, поскольку влияние коэнзима на плод и качество грудного молока еще не изучено.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 содержится в таких продуктах питания, как:

говядина;
курятина;
яйца;
сельдь, форель, сардины;
фисташки;
кунжут;
брокколи, цветная капуста;
апельсины;
клубника.

Медики рекомендуют: поскольку кофермент является жирорастворимым веществом, принимать его лучше с жирами, чтобы лучше усваивался. Для клубники, например, подойдут сливки. Продукты могут компенсировать количество вещества, в качестве профилактики, но при сильной нехватке коэнзима в организме, этого будет недостаточно.

Препараты калия и магния

Лекарства, содержащие калий и магний, весьма востребованы в процессе лечения «сердечников», поскольку при нехватке этих минералов начинаются сбои сердечного ритма. Распространенными препаратами этой серии являются «Аспаркам» и «Панангин».

Аспаркам. Витаминный комплекс, содержащий калий и магний, восполняет нехватку микроэлементов, улучшает обменные процессы.
Панангин. Тоже содержит калий – 140 грамм, и магний – 158 грамм, на одну таблетку. Оказывает положительное влияние на работу сердца, сокращение сердечных мышц. В то же время, медики отмечают, что такого количества минералов недостаточно, чтобы восполнить нехватку, и рекомендуют более насыщенные препараты.
Калия хлорид, в виде таблеток или инъекций. В аптеках продается под названием «Калипоз Пролонгатум» или «Кальдиум». Совместим с растворами сердечных гликозидов, усиливает действие антиаритмических препаратов.
Магния оксид – в таблетках, или магния сульфат – в растворе. Помогает получать энергию для сердца, расщепляя глюкозу, восстанавливает пораженные клетки.

Лекарства, содержащие калий и магний, противопоказаны пациентам, у которых диагностировано:

нарушение работы почек;
надпочечная недостаточность;
атриовентрикулярная блокада;
гиперкалиемия – повышение калия в крови;
гипермагниемия – повышение магния в крови;
низкое давление;
ацидоз – снижение pH крови;
обезвоживание;
гемолиз – разрушение клеток крови;
нарушение обмена аминокислот.

Витаминные комплексы при сердечных сбоях ритма применяются, как дополнительный аспект к основной схеме терапии!

Как правильно принимать витамины при аритмии

Витамины при аритмии, как и другие лекарства, требуют точной дозировки и одобрения со стороны врача.

Важные советы:

Пить витамины желательно в одно и то же время, к примеру, ежедневно, в 11 часов утра.
Не стоит принимать препараты перед сном.
Витаминный комплекс более эффективен, если идет в комплексе с медикаментами.
Запивать только простой водой. Другие напитки отрицательно влияют на их всасывание.
Если нужного препарата в аптеке нет, не стоит покупать заменитель. Состав минеральных комплексов может отличаться.

Прием витаминов при аритмии

Продукты, содержащие витамины для сердца

Более полезными для организма признаны витамины в овощах и фруктах, потому важную роль при сердечно-сосудистых заболеваниях отводится диетическому питанию. Врачи рекомендуют включать в рацион:

Груши. Тонизируют организм, богаты полезными микроэлементами.
Малина. Укрепляет сосуды, нормализует давление и уровень холестерина. Содержит витамины В, РР, пектины, калий, магний, каротин, фосфор, железо.
Сливы. Богаты на витамин С, калий, пектин, железо, дубильные вещества. Снижают холестерин, выравнивает давление.
Томаты. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Смородина. В составе содержит витамины В, РР, А, С, Д, К, Е.
Абрикосы, огурцы, дыня. Чистят стенки кровеносных сосудов изнутри, выводят холестерин.
Репа. Справляется с сильным сердцебиением.
Виноград. Убирает одышку, отеки, улучшает тонус сердечной мышцы, чистит кровь.
Свекла. Отлично расширяет сосуды, снижает давление.
Петрушка. Обладает мочегонным эффектом, что очень важно при аритмии.
Кукуруза. Уменьшает отложения холестерина.
Яблоки. Снижают риск заболеваний сердца, убирают отеки, нормализируют давление. Богаты на клетчатку и витамины.
Авокадо. Содержит витаминный комплекс Е, В6, С, В2, а также медь, железо и ферменты, блокирующие развитие аритмии.
Капуста и картофель. В составе много калия, который налаживает работу сердечной мышцы.
Грейпфрут. Богатый на гликозиды, витамины С, Д, В1 и Р, растительную клетчатку. Приводит в норму сердечную мышцу, налаживает пищеварение.
Гранат. Способствует снижению холестерина, разжижает кровь.

С учетом влияния правильного питания на работу сердца, медики дают такие рекомендации:

исключить жирную, копченую, жареную пищу;
ограничить количество соли и приправ;
отказаться от алкоголя и кофе;
пить побольше свежевыжатых соков.

Аритмия сердца – опасное заболевание, но его вполне можно контролировать с помощью витаминов и правильно подобранных препаратов. Главное – не игнорировать первые неприятные симптомы: слабость и головокружения. Они могут быть последствиями кардиальной недостаточности, что можно исправить восполнением необходимых минералов в организме. Медики рекомендуют сочетать прием витаминов с пешими прогулками и гимнастикой.

Источник

Аритмия – симптомы, причины возникновения, средства от аритмии, что делать при аритмии

Сердце человека совершает в сутки более 100 тыс. ритмичных сокращений, прокачивая кровь по тысячам километров артерий, капилляров и вен. Любые нарушения ритма сердечных сокращений (аритмии) требуют пристального внимания специалиста.

Аритмия — что это такое

Аритмия — это любой аномальный сердечный ритм; ускоренный (тахикардия), замедленный (брадикардия), просто сбивчивый. Такое нарушение бывает кратковременным (вплоть до одного лишнего или выпадающего удара), стойким, постоянным.

Причины развития аритмии

Во многих случаях причина аритмии остается неясной. Иногда это связано с патологией сердца, например заболеванием коронарных артерий (питающих сердце), дефектом сердечных клапанов или, в редких случаях, инфекционным поражением сердечной мышцы. Аритмия может быть обусловлена заболеванием щитовидной железы или почек, приемом некоторых лекарств, недостатком или избытком магния и/или калия, стрессом, курением, злоупотреблением кофеином и алкоголем.

Симптомы аритмии

• Сердцебиение, т. е. ощутимые сокращения сердца.
• Упадок сил, головокружение, обмороки.
• Одышка, боль в груди.
• Часто никаких жалоб нет, и аритмия выявляется врачом в ходе рутинного обследования.

Когда нужен врач

• Если часто возникают необъяснимые нарушения сердечного ритма (пульса), внезапные головокружения, предобморочные состояния, слабость.

• При потере сознания, сильной боли в груди, затрудненном дыхании необходимо немедленно вызвать неотложную помощь.

• Внимание! Если вы страдаете каким-либо заболеванием, не принимайте добавок, не посоветовавшись с врачом.

Польза витаминов и добавок при аритмии

Добавки с рыбьим жиром помогают людям с нарушениями сердечного ритма.

Некоторые виды аритмии опасны для жизни. Добавки, рекомендуемые на сайте infovitamin.ru, могут лишь дополнять медикаментозное лечение, но отнюдь не заменять его. Ни в коем случае не прекращайте прием лекарств, не получив на это согласия врача. Он же должен решить, какие добавки полезны в вашем случае и в каком порядке их принимать (хотя, в принципе, все средства из нашей таблицы можно использовать в любых сочетаниях). Эффект от добавок будет заметен в лучшем случае через неделю.

Магний часто полезен при аритмиях, связанных с его затрудненным усвоением. Он очень важен для координированной работы нервов (в том числе управляющих работой сердца) и мышц (включая сердечную). Боярышник столетиями используется как средство для укрепления сердца. Он увеличивает объем попадающей в него крови и силу каждого сокращения, а заодно и восстанавливает нормальный рабочий ритм. Кофермент Q10 помогает замедлить сердечный ритм и может быть особенно полезен людям, перенесшим инфаркт миокарда или страдающим каким-либо иным заболеванием сердца. Пользе рыбьего жира при различных сердечно-сосудистых заболеваниях посвящено множество исследований. Их результаты говорят, что он хорошо помогает и при аритмии. Марганец — это микроэлемент, необходимый для нормальной работы нервной системы. Иногда врачи назначают для предупреждения аритмии добавки калия, однако в большинстве случаев лучше получать достаточные его количества с пищей (овощи и фрукты). Аминокислоты таурин и карнитин улучшают снабжение сердца кислородом. Астрагал, принимаемый в виде настоя, капсул или настойки, содержит фитохимикаты, нормализующие сердечный ритм.

Рекомендуемые добавки при аритмии
Магний	Доза: по 200 мг дважды в день. Указание: не применяйте при заболеваниях почек.
Боярышник	Доза: 100-150 мг 3 раза в день. Указание: стандартизованный экстракт должен содержать минимум 1,8% витексина.
Кофермент Q10	Доза: 50 мг 2 раза в день. Указание: принимайте с пищей для улучшения всасывания.
Рыбий жир	Доза: 1000 мг 3 раза в день. Указание: принимайте только в том случае, если не едите рыбу минимум 2 раза в неделю.
Аминокислоты	Доза: 1500 мг L-таурина 2 раза в день; 500 мг L-карнитина 3 раза в день. Указание: при длительном приеме лучше использовать аминокислотные комплексы. Осторожно: не принимайте при беременности и при грудном вскармливании.
Астрагал	Доза: 400 мг 2 раза в день или 3 стакана настоя в день.
Примечание: в первую очередь используйте добавки, выделенные красным шрифтом. Проверьте, не получаете ли вы одни и те же вещества в составе разных добавок.

К сведению

• Попробуйте барбарис. Содержащиеся в нем берберины уменьшают частоту и выраженность аритмии; гинкго билоба, как и боярышник, улучшает кровоснабжение сердца.

• Некоторые врачи считают, что в форме инъекций витамин В12 усваивается лучше, чем при его приеме внутрь. Однако исследования показывают, что эффективность обеих форм его применения одинакова.

Что еще можно сделать при анемии

• Сократите потребление кофеина и алкоголя, а лучше вообще откажитесь от них.
• Бросьте курить. Никакие добавки не компенсируют вред, наносимый табаком сердечно-сосудистой системе.
• Регулярно занимайтесь физкультурой. Аэробные упражнение укрепляют сердце.
• Боритесь со стрессом. Некоторые методы релаксации, например, биологическая обратная связь, особенно полезны при аритмии.

Последние новости

• В работе, проведенной датскими исследователями,
55 пациентов, переживших инфаркт миокарда, разделили на две группы: одной давали рыбий жир в гранулах, а другой — оливковое масло. Через 3 месяца пациенты, получавшие рыбий жир, показали существенно лучшие результаты в специальных тестах, что говорит о значительном снижении риска тяжелой аритмии в этой группе.

• Согласно данным, опубликованным американскими кардиологами, всего лишь трехнедельный прием повышенных доз магния и калия снизил риск повторных нарушений сердечного ритма у 232 человек с частой аритмией.

Еще о болезнях, симптомах, причинах, лечении и профилактике

•••••••••

Источник

Витамины помогают нормализовать ритм сердца (фото: serdcezdorovo.ru)

Аритмия сердца проявляется в нарушении сердечного ритма. Чтобы справиться с заболеванием пациенту необходимо принимать ряд препаратов. Они налаживают нарушенные процессы, подавляют аритмическую активность и предотвращают развитие осложнений. Чтобы облегчить протекание недуга и привести сердечный ритм в норму, организму необходимы витамины и полезные вещества. Их недостаток может привести к развитию более сложных заболеваний. По рекомендации врача витамины для сердца при аритмии можно принимать дополнительно в виде специальных витаминно-минеральных комплексов. Главное – разобраться, какие вещества необходимы и придерживаться рекомендаций по их употреблению.

Витамины группы B для сердца

Страдающим аритмией необходимы витамины группы B (фото: skalpil.ru)

Витамин B1 (тиамин) поддерживает мышцы сердца в эластичном состоянии и способствует их равномерной работе. Благодаря этому сердцебиение приходит в норму, регулируется и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы.

Тиамин – активный участник процессов всасывания и переваривания нейтральных жиров. Тем самым он предотвращает повышение количества жира в крови. Недостаток тиамина может привести к болевым ощущениям в сердце, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, образованию сердечных приступов, одышки, аритмии.

Витамин B4 (холин) необходим при аритмии, поскольку он:

стимулирует работу сердца;
улучшает усвоение жиров;
нормализует работу печени и желчного пузыря;
снижает уровень вредного холестерина.

Организм должен получать ежедневно не менее 3-4 г холина. Тем, кто страдает патологическим стрессом необходимо вдвое больше витамина B4. Он содержится в печени, пивных дрожжах, яичном желтке, пророщенных зернах пшеницы.

Сердцу также необходим витамин B6. Он активно участвует в процессах жирового обмена, в транспортировке и распаде холестерина. Витамины B6, B12 и фолиевая кислота нормализуют количество гомоцистеина. Это аминокислота, повышенный уровень которой может вызвать инфаркт миокарда и инсульт. Без витамина B6 не может синтезироваться аминокислота лецитин, которая играет важную роль в регуляции уровня холестерина в крови. Витамины группы B также повышают настроение, обеспечивают эмоциональный комфорт, ощущение бодрости и уверенности.

Список витаминов при аритмии

Витамины снижают риск развития сердечных заболеваний (фото: molodost.in.ua)

Ежедневное употребление витаминов при фибрилляции предсердий – одной из наиболее распространенных видов аритмии – позволит восстановить клеточные структуры миокарда естественным путем. Они отвечают за нормальный ритм больного органа. Витамины и полезные микроэлементы обеспечивают процесс появления электрических импульсов, благодаря которым осуществляется правильная работа сердца.

Употребление достаточного количества витаминов снижает риск развития ишемической болезни сердца и атеросклероза. Чтобы добиться баланса полезных веществ, гормонов и кислот, организм должен регулярно получать необходимое количество витаминов.

Список витаминов, которые регулируют нормальную работу сердечной мышцы

Витамин A (ретинол)	Защищает сердце от многих заболеваний. Улучшает процессы обмена в организме
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Укрепляет стенки сосудов, приводит в норму и поддерживает обменные процессы, выводит избыточный холестерин
Витамин E (токоферол)	Питает и тонизирует мышцу сердца, подавляет процессы липидного окисления, которые становятся причиной образования свободных радикалов, опасных для здоровья человека
Витамин P (рутин)	Укрепляет сосуды
Витамин F	Предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов

Помимо витаминных комплексов при аритмии рекомендуется употреблять достаточное количество микроэлементов. Среди них стоит выделить:

коэнзим Q10 (обеспечивает положительный тонус сердца);
магний (нормализует работу сердцу и артериальное давление);
фосфор (участвует в строительстве сердечной мышцы);
селен (повышает пользу от приема витаминов и минералов);
кальций (стабилизирует сокращения сердца);
хром (служит профилактикой гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний).

Какие еще полезные вещества необходимы сердцу

Лецитин доставляет витамины и полезные вещества к сердцу (фото: infopechen.ru)

Для нормального сердцебиения и улучшения работы сердца в целом организму необходим L-карнитин. Он сжигает лишний жир и обеспечивает организм дополнительной энергией. Благодаря этому жир превращается в энергию для сердца. Даже 1 г L-карнитина в день улучшит самочувствие тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вещество снижает количество вредного холестерина и триглицеридов, которые, накапливаясь в большом количестве, могут спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Необходимым веществом для сердца является лецитин. Он служит транспортным средством для доставки витаминов и питательных веществ к сердцу. Лецитин предотвращает откладывание холестерина на стенках сердца, поскольку способен удерживать его в растворенном состоянии. Вещество также повышает уровень гемоглобина и не дает жиру увеличиваться в крови. Благодаря этому сердце работает нормально и не загрязняется.

Необходимым для нормальной работы сердца веществом является жирная кислота Омега-3. Она используется как энергетический материал, делает основу клеточных мембран более гибкой и обеспечивает качественную работу сердца.

Чтобы сердечно-сосудистая система работала в нормальном режиме, организм должен получать не менее 1 г Омега-3 жирных кислот в день. Польза вещества проявляется в том, что оно:

налаживает сердечный ритм;
снижает количество холестерина, выводит его из организма;
помогает нормализовать кровяное давление;
увеличивает эластичность сосудов;
снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
не дает холестерину накапливаться на стенках артерий;
предотвращает появление больших кровяных сгустков в сосудах, которые могут спровоцировать сердечный удар.

Аптечные препараты при аритмии

Витаминно-минеральные комплексы восполнят дефицит полезных веществ (фото: doctor-cardiologist.ru)

Лечение аритмии – это комплексная терапия, которая включает в себя употребление определенных препаратов. Витамины для сердца при аритмии можно принимать в качестве витаминно-минеральных добавок, которые продаются в аптеках. Перед употреблением того или иного препарата, следует проконсультироваться с врачом. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и протекания болезни. Помимо этого, принимаемые витамины и минералы должны сочетаться между собой, чтобы получить от приема препаратов пользу, а не вред.

Среди аптечных препаратов для страдающих аритмией можно выделить:

Боярышник Форте Эвалар	Биологически активная добавка, которая содержит боярышник, магний и калий. Препарат имеет растительное, животное и минеральное происхождение. Таблетки принимают по 1 штуке два раза в день. Оптимальную дозировку согласовывают с врачом
Доппельгерц	Содержит витамины, минералы, рибофлавин, никотинамид, фолиевую кислоту, цианокобаламин. При аритмии принимают по 2 чайные ложки три раза в день. Препарат является эликсиром. Обладает сильным тонизирующим эффектом. Укрепляет организм
Аспаркам	Витаминный комплекс противоаритмического действия. Содержит калий и магний. Восполняет дефицит микроэлементов. Выпускается в виде таблеток. Принимают по 1-2 таблетки три раза в сутки
Магнерот	Используется при аритмиях различного генеза. Подходит также при стенокардии и недостатке магния. Выпускается в форме таблеток. Содержит магния оротат дигидрат. Таблетки пьют по две штуки три раза в день до приема пищи

Продукты, содержащие необходимые при аритмии полезные вещества

При аритмии следует кушать больше овощей и фруктов (фото: magspace.ru)

Поступление витаминов и полезных веществ в организм человека в основном обеспечивает правильное питание. При сердечно-сосудистых расстройствах следует придерживаться сбалансированной диеты.

Прежде всего, рекомендуется включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов, в частности:

груши (бодрят, укрепляют и тонизируют организм, содержат полезные микроэлементы и полиненасыщенные кислоты);
малину. Она укрепляет сосудистое русло, нормализует артериальное давление и уровень холестерина, содержит витамины группы B, PP, дубильные вещества, много органичных кислот, пектины, калий, магний, каротин, натрий, фосфор и железо;
сливу (снижает холестерин, нормализует артериальное давление, содержит много витамина C, калий, пектин, железо, фосфор, дубильные вещества);
томаты (улучшают работу сердечно-сосудистой системы);
смородину (содержит витамины В, РР, А, С, Д, К, Е).

Для улучшения самочувствия при аритмии рекомендуется также включать в рацион:

абрикосы, огурцы, орехи;
курагу, оливковое масло, тыкву;
дыню, арбуз, рыбу, морепродукты;
виноград, кисломолочные продукты.

Формируя свое питание при аритмии следует учитывать некоторые рекомендации:

исключите жирную, копченую, жаренную и другую тяжелую пищу;
ограничьте количество соли и острых приправ;
увеличьте количество морепродуктов, овощей, фруктов, орехов, злаковых каш и молочной продукции;
исключите алкоголь, кофе. Лучше пить натуральные свежеотжатые соки;
совмещайте правильное питание со спортом, полноценным отдыхом и частыми прогулками на свежем воздухе.

Пищевые добавки при аритмии

Польза витаминов при аритмии

Список витаминов

Микро и макроэлементы, усиливающие действие витаминов

Антиоксиданты

Препараты калия и магния

Как правильно принимать витамины при аритмии

Продукты, содержащие витамины для сердца

Аритмия — что это такое

Причины развития аритмии

Симптомы аритмии

Польза витаминов и добавок при аритмии

Что еще можно сделать при анемии

Витамины группы B для сердца

Список витаминов при аритмии

Какие еще полезные вещества необходимы сердцу

Аптечные препараты при аритмии

Продукты, содержащие необходимые при аритмии полезные вещества

Рекомендации по приему витаминов от аритмии