Пищевые добавки с спирулиной
Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.
Содержание:
Описание
Как действует
Спирулина ВЭЛ
Когда назначают
Кому нельзя принимать
Побочные эффекты
Как принимать
Спирулина в косметологии
Описание
Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.
Они содержат:
важные аминокислоты;
лауриновая кислота;
стеариновая кислота;
бета-линолевая кислота;
каротиноиды;
хлорофиллы;
фикоцианин;
витамин А;
витамины группы В;
кальций;
фтор;
цинк;
магний;
калий;
селен;
хлор;
натрий;
железо;
фосфор;
пальмитиновая кислота.
Препарат выпускается в виде:
таблеток;
суспензии;
чипсов;
капсул;
порошка.
Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.
Как действует
Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.
На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.
Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.
Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.
Спирулина ВЭЛ
Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.
Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.
Когда назначают
Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.
Спирулину применяют при:
язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;
онкологических заболеваниях:
анемии:
болезни сердца и сосудов;
заболевания почек и печени;
гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);
СПИД;
мастопатии;
заболеваниях кожного покрова;
дисбактериозе;
гиповитаминозе;
сахарном диабете;
ожирении.
Также биологическую добавку используют для:
восполнения витаминов и микроэлементов;
очищения от вредных веществ;
понижения холестерина;
улучшения метаболизма;
усиления роста у детей;
повышения устойчивости к инфекциям;
профилактики болей в суставах;
нормализации состояния при менопаузе;
планирования беременности.
Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.
Кому нельзя применять
У биологической добавки имеются противопоказания.
Спирулину нельзя применять при:
камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;
личной непереносимости;
прохождении химической терапии.
У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.
Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.
Побочные эффекты
При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.
Как принимать
По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.
Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).
При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.
При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием – по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.
При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.
При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.
Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.
Спирулина в косметологии
Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.
Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.
Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.
Маска для волос:
ложка порошка спирулины;
желток яйца;
розмариновое масло;
сливки.
Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.
Источник
На полках с БАДами часто можно встретить загадочные упаковки с названием «Спирулина». Это добавка к пище, в составе которой содержатся морские водоросли. Существуют исследования, показавшие, что эти растения способны замедлять рост злокачественных опухолей.
Содержание:
Органическая Спирулина: что это
Чем полезна Спирулина в капсулах
Где можно купить таблетки Спирулина
Хлорелла или Спирулина что лучше
Гавайская Спирулина как принимать
Чем полезна Спирулина для лица
Противопоказания
Органическая Спирулина: что это
Спирулина – это водоросль, которую можно отыскать в морских глубинах. Свое название растение получило из-за внешнего вида – водоросль выглядит как спираль. Спирулина проживает на нашей планете более 1 млн. лет. Она знаменита своим уникальным составом: в ее темно-зеленых листьях можно найти огромное число различных минералов, а также витамины и аминокислоты, без которых не может нормально функционировать человеческий организм.
Всего 1 чайная ложка сушеных водорослей содержит три суточные нормы потребления ценного витаминаB12. Своим питательным составом Спирулина бьет все рекорды в сравнении с икрой осетровых пород рыб или перепелиными яйцами.
Чем полезна Спирулина в капсулах
Спирулина в капсулах представляет собой препарат, созданный на основе выжимок из сушеных водорослей. Применение БАДа позволят снизить уровень холестерина, тем самым избавиться от склонности к ожирению. Фикоцианин, входящий в состав капсул, является пигментом растения и отвечает за выраженный иммуномодулирующий эффект. Каротин, в свою очередь, оказывает влияние на раковые клетки, препятствуя их разрастанию.
Кроме того, Спирулина обладает особыми компонентами, которые защищают почки от токсинов, солей и других агрессивных веществ, входящих в состав многих лекарственных препаратов.
Где можно купить таблетки Спирулина
Препарат свободен к продаже без рецепта. Являясь биологически-активной добавкой, Спирулина может продаваться не только в аптеке, но и в супермаркете, если его торговый зал располагает отделом, посвященным пищевым добавкам и БАДам. Кроме того, таблетки можно заказывать онлайн через интернет с доставкой. Вещество не является лекарственным средством, и разрешено в сфере удаленной торговли.
Хлорелла или Спирулина: что лучше
Хлорелла – близкий родственник Спирулины, богатый витаминами, минеральными веществами и другими компонентами, среди которых незаменимые организму аминокислоты. В сравнении со Спирулиной, Хлорелла может быть признанна добавкой более широкого спектра действия, однако, это не говорит о том, что Спирулина сильно уступает своей родственнице.
Особенностью Хлореллы является оболочка ее клеток. Ученые заметили, что клеточная стенка представляет собой настолько прочную субстанцию, которую пищеварительная система человека не может переработать. Дальнейшие опыты показали, что вещество, содержащееся в клеточной стенке Хлореллы, при высвобождении внутри кишечника связывает все токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества. Поэтому, останавливая выбор на препаратах из Хлореллы, следует выбирать упаковки, на которых есть информация о том, что клеточная оболочка водоросли уже расколота.
Гавайская Спирулина как принимать
Препарат Гавайской Спирулины продается в двух вариантах дозировки: по 500мг активного вещества в 1 таблетке и по 3000мг. В зависимости от того, какую цель преследует покупатель, и какую дозировку он выбрал, назначается своя схема приема:
для повышения иммунитета, восполнения дефицита жизненно важных микро и макроэлементов, для очищения от шлаков принимают во время еды по две таблетки трижды в день, при условии, что концентрация вещества составляет 0,5г.
для улучшения состояния организма, его очищения и восстановления иммунных функций принимать таблетки, концентрация вещества в которых составляет 3г, необходимо по одной, три раза в день, желательно во время еды.
с целью сбросить лишний вес рекомендуется такая же схема приема, только с единственным отличием – таблетки нужно выпивать строго за 15-20 минут до еды.
Прием таблеток перед едой позволяет притупить аппетит, насытить организм полезными элементами, витаминами и минералами. Временной интервал в 15 минут объясняется тем, что за это время сигнал из желудка успевает дойти до мозга, чтобы сообщить о том, что определенная доза питательных веществ уже получена
Чем полезна Спирулина для лица
В косметологии используют Спирулину как омолаживающее средство. Маски с уникальными водорослями позволяют избавиться от мелких морщин, а также отбелить и освежить кожу лица. Плюсом таких масок можно считать простоту и безопасность самостоятельного приготовления.
В качестве основного компонента выступает порошок Спирулины. Если найти порошок не удалось, можно взять 1 таблетку и растолочь ее до консистенции муки. Простейший рецепт приготовления маски включает в себя теплую воду и желатин. Размешав порошок в теплой воде, температура которой будет близка к +40˚C, нужно добавить желатин для придания консистенции вязкости.
Более насыщенные маски могут включать в себя оливковое масло, творог, мякоть авокадо и многое другое. При регулярном использовании кожа:
очищается, благодаря бактерицидным свойствам водорослей, которые снимают воспаления, обеззараживают и вытягивают токсины.
увлажняется, потому как в составе такой маски много витамина E, он питает эпидермис, устраняя шелушение.
омолаживается, за счет воздействия полинасыщенными жирными кислотами, которые обладают эффектом микролифтинга, замедляя процессы старения.
Противопоказания
Вещества, входящие в состав таблеток или порошка Спирулины, не несут опасности для здоровья человека. Исключением может быль бесконтрольный чрезмерный прием БАДа в течение длительного периода времени. Однако медицина настаивает на перечне противопоказаний:
язва желудка;
нарушения функции в работе щитовидной железы;
беременность;
угревая сыпь (для масок);
тромбоз нижних конечностей;
инсульт;
нарушение функций почек;
гипертония.
Тучным людям, а также больным сахарным диабетом и кормящим женщинам необходимо получить рекомендации от своего лечащего врача насчет употребления Спирулины.
Источник
Средство помогает избавиться от лишнего веса, нормализовать уровень холестерина в крови и замедлить процессы биологического старения за счет высокого содержания антиоксидантов.
Но так как вкус и запах водорослей нравится не всем, БАДы в виде капсул являются хорошим решением проблемы.
Лучшая спирулина с Айхерба определяется при помощи независимого мнения покупателей и объективного изучения особенностей состава.
| Место в рейтинге | Название добавки | Краткое описание |
| 1 | Earthrise, Спирулина натуральная | Добавка от надежного американского производителя в оптимальной дозировке. Быстро действует, подходит для коррекции анемии. |
| 2 | Solgar, Спирулина | Продукт, способствующий легкому и быстрому похудению. Дозировка чуть выше, чем у большинства аналогов. Дает прилив энергии, повышает уровень белка в крови. |
| 3 | California Gold Nutrition, Органическая спирулина | Применяется для лечения анемии, а также в качестве основы для омолаживающей маски. |
| 4 | Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина | Рекомендуется к приему при гипотиреозе, вегето-сосудистой дистонии, ослабленности. Можно давать животным. |
| 5 | Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина | Если БАД подходит для человека, возникает быстрый эффект прилива сил и энергии. В противном случае результата нет. |
| 6 | Frontier Natural Products, Порошок спирулины | БАД в порошке. Имеет высокое качество, но вкус нравится не всем. |
| 7 | Source Naturals, Спирулина | Добавка в виде крупных капсул, которая дает хороший результат, но только при длительном курсе приема. |
| 8 | Starwest Botanicals, Спирулина-порошок | Порошок с приятным вкусом. Можно добавлять в пищу и напитки. |
| 9 | Nature’s Answer, Спирулина | Результат приема видят не все покупатели, но многие отмечают укрепление ногтей и волос. |
| 10 | Sunny Green, Спирулина | Новинка, которая имеет мало отзывов. Дозировка стандартная. |
| 11 | Sunfood, Спирулина и хлорелла | БАД со спорным составом: на упаковке есть информации о включении в рецептуру химикатов. |
- 11. Sunfood, Спирулина и хлорелла – химический состав
- 10. Sunny Green, Спирулина – перспективная новинка
- 9. Nature’s Answer, Спирулина – БАД с противоречивыми отзывами
- 8. Starwest Botanicals, Спирулина-порошок – приятный специфический вкус
- 7. Source Naturals, Спирулина – стандартная добавка без особенностей
- 6. Frontier Natural Products, Порошок спирулины – можно смешивать с едой
- 5. Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина – рекордно высокая дозировка
- 4. Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина – подходит для людей и животных
- 3. California Gold Nutrition, Органическая спирулина – добавка в пищу и основа для маски
- 2. Solgar, Спирулина – высокая концентрация и цена
- 1. Earthrise, Спирулина натуральная – американский хороший БАД
11. Sunfood, Спирулина и хлорелла – химический состав
Упаковка с 228 таблетками за 910 рублей могла претендовать на звание: детская спирулина с АйХерба, так как в ней низкая концентрация действующего вещества: всего 250 мг.
Но покупателям не нравится упоминание на упаковке, что в составе есть химические компоненты. Несмотря на то, что люди, принимавшие добавку в течение курса, положительно отзываются о препарате, спорный состав отпугивает немало покупателей на сайте Ай Херб.
10. Sunny Green, Спирулина – перспективная новинка
Упаковка с 120 капсулами за 700 рублей на АйХерб пока не получила высокую популярность. Производитель обещает быстрое похудение, прилив энергии и общую пользу для организма.
Пользователи с других сайтов, выбравшие БАД этой марки, подтверждают слова производителя.
Негативных отзывов на добавку к пище пока нет, но прежде чем новинка станет популярной, ей следует провести больше времени на рынке данной продукции.
9. Nature’s Answer, Спирулина – БАД с противоречивыми отзывами
БАД по средней цене 600 рублей за 90 капсул по 800 мг подходит не всем.
Часть людей утверждает, что, по мнению врачей, средство помогает нормализовать уровень йода в организме, укрепить ногти и волосы, похудеть и снизить аппетит. Другая часть говорит, что курс прием не привел ни к каким изменениям.
Покупатели сходятся в одном: капсулы большого размера трудно глотать.
8. Starwest Botanicals, Спирулина-порошок – приятный специфический вкус
Спирулина для мужчин и женщин в виде порошка обойдется покупателю в 1300 рублей за упаковку с 65 порциями.
Несмотря на то, что вкус водорослей неприятен большинству людей, люди советуют добавлять вещество в пищу без боязни испортить блюдо.
Покупателей пугает, что порошок производится в Китае, там же происходит и сбор водорослей.
Но продукция бренда имеет необходимую сертификацию, подтверждающую качество и безопасность средства.
7. Source Naturals, Спирулина – стандартная добавка без особенностей
Добавка с дозировкой 500 мг, стоимостью 840 рубля за упаковку с 200 таблетками.
Отзывы на IHerb нейтральны: покупатели говорят о хорошей переносимости БАДа, но результат приема заметен не сразу. Большие капсулы трудно проглатывать, а резкий запах не может не понравиться.
Но более 90% отзывов содержать положительные рекомендации.
6. Frontier Natural Products, Порошок спирулины – можно смешивать с едой
Этот БАД выпускает в виде порошка из молотой водоросли без добавок. Производитель гарантирует, что водоросль выражена в чистой воде, а после сбора проводились необходимые исследования для исключения риска токсичности.
Прием спирулины в порошке удобен для тех, кто любит ее вкус и запах. Ложку средства нужно добавить в смузи и выпить 1-2 раза в день.
Его можно развести в воде, но он плохо растворяется и создает осадок. Одна пачка содержит полкило порошка и стоит 1750 рублей.
Покупателям нравится объем упаковки, но не все довольны пластиковой упаковкой БАДа на сайте АйХерб, где продается экологически чистая и безопасная продукции.
В отзывах есть упоминания об учащении опорожнения кишечника, иногда – о повышении аппетита.
Вкус и запах порошка нравится не всем, но покупатели знают свои пристрастия, когда при покупке спирулины решают, какую выбрать лучше: в молотом виде или в нейтральной капсуле.
5. Nutrex Hawaii, Чистая гавайская спирулина – рекордно высокая дозировка
Эту спирулину с Айхерба принимать следует только тем, кто раньше не сталкивался с побочными эффектами при приеме низких доз препарата.
В упаковке содержится 180 таблеток, каждая из которых содержит 3000 мг. Стоимость упаковки на АйХерб от 1500 рублей. Этого хватит на курс в 2 месяца.
Прием спирулины для похудения дает результат: БАД стимулирует работу ЖКТ, но не вызывает диарею. Пища быстро проходит через пищеварительный тракт, поэтому набора веса не происходит.
Покупатели замечают приятное чувство бодрости, но некоторые не видят никакого эффекта после нескольких недель приема.
4. Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина – подходит для людей и животных
Популярная фирма на Айхерб, известная с 1968 года. Упаковка рассчитана на курс продолжительностью в один месяц: 180 таблеток с концентрацией 500 мг обойдутся покупателю в 600 рублей.
Производитель предупреждает, что высокая концентрация бета-каротина в составе водорослей при превышении дозировки, рекомендуемой в инструкции по применению, приводит к пожелтению кожи. Если у человека нет болезней печени, это не будет представлять опасности.
Эта спирулина в таблетках с АйХерб подходит для людей, страдающих от сниженной функции щитовидной железы. Она нивелирует симптомы, возникающие при гипотиреозе: слабость, выпадение волос, повышенный аппетит, метеозависимость.
Особенность добавки – многие используют ее для животных: при этом результат в виде улучшения состояния шерсти виден сразу.
3. California Gold Nutrition, Органическая спирулина – добавка в пищу и основа для маски
Добавка востребована на АйХерб: за последние месяцы она стала лидером продаж благодаря низкой цене при оптимальной концентрации активного действующего вещества: 60 таблеток по 500 мг за 260 рублей.
Но принимать БАД нужно трижды в сутки, поэтому упаковки хватит только на три недели.
Покупатели на IHerb говорят об эффективности добавки при анемии: уровень гемоглобина поднимается, придавая силы.
Также состав помогает нейтрализовать действие токсинов: при похудении и расщеплении жиров возникает интоксикация, которая вызывает слабость, тошноту и головную боль. БАД справляется с нормализацией самочувствия.
Некоторые пользователи сайта рекомендует применять таблетки как маску, размочив их в воде. Кожа становится мягкой и сияющей, но среди отзывов есть упоминание о том, что таблетка оставила зеленоватый колер на коже.
2. Solgar, Спирулина – высокая концентрация и цена
Солгар – самая известная фирма на Айхерб, создающая биологически активные добавки с 1947 года. Спирулина в капсулах от этой марки занимает высокие позиции во внутреннем рейтинге сайта, покупатели возвращаются к продукту после того, как попробуют аналоги других брендов, и не изменяют выбору годами.
В упаковке 250 таблеток, содержащих 750 мг.
Покупатели на Ай Херб советуют пить БАД не во время еды, как рекомендует производитель, а натощак. Это позволяет запустить активность обмена веществ с утра и быстро снизить массу тела.
Во время диеты люди сталкиваются со сниженным тонусом. Это связано со снижением в крови концентрации белка. Добавка компенсирует недостаток вещества, позволяя ощутить прилив сил.
По результатам анализов, уровень белка крови за курс приема поднимался примерно на 7 пунктов, особенно при сочетании спирулины с хлореллой.
Действие добавки чувствуется быстро, но у нее крупные капсулы и специфический запах. Некоторые недовольны ценой: 1700-1800 рублей за упаковку.
Также минус в том, что на вопрос: можно ли пить при беременности этот БАД, производитель отвечает отрицательно.
1. Earthrise, Спирулина натуральная – американский хороший БАД
Американская компания Earthrise специализируется только на спирулине. В отличие от большинства добавок, сырье добывается на территории Соединенных Штатов, в Калифорнии, в бассейне реки Колорадо.
Таблетки со спирулиной содержат более 2000 легкоусвояемых полезных веществ, которые обеспечивают быстрый терапевтический эффект.
Упаковка содержит 360 таблеток с 500 мг. Стоимость БАДа в пределах 1200 рублей.
Отзывы худеющих на эту спирулину положительные. Покупателям нравится быстрый эффект: улучшение самочувствия и бодрость на фоне сниженного аппетита. Гемоглобин при приеме средства нормализуется, а антиоксиданты поддерживает здоровье даже на строгой диете.
Вам также будет интересно:
Источник