Родиола розовая пищевые добавки

Родиола розовая – состав и свойства

Родиола розовая (арктический корень или золотой корень) это многолетнее травянистое растение, которое с древности применяется в скандинавской и китайской народной практике для повышения работоспособности и улучшения когнитивных функций. Bсследования показывают, что экстракт родиолы розовой (в качестве сырья используются корни и корневища растения) снижает усталость, помогает преодолевать стрессовые ситуации, обладает нейропротекторным действием.

Научная работа А. Панноссиан «Родиола розовая: традиционное использование, химический состав, фармакология и клиническая эффективность» показала, что в состав экстракта входит более 140 веществ, синергичность которых определяет эффективность добавки. Среди основных компонентов выделяют:

• – тирозол и его гликозид салидрозид (основной действующий компонент);

• – уникальные растительные вещества розавины (розин, розарин и розавин);

• – виридозид (метилированный салидрозид, усиливает эффекты последнего);

• – цианогенный гликозид лотавстралин, госсипетин и родиофлавонозид;

• – процианидины на основе катехинов зеленого чая;

• – галловая и коричная кислоты, бета-ситостерин, эфирные масла.

Свойства и состав экстракта родиолы розовой продолжают исследоваться с середины XX века, сегодня добавка известна как среди спортсменов (за счет свойств стимулятора и восстановителя), так и среди обычных людей (как комплексный адаптоген).

Работы Д. Юсефа «Сравнительные фитохимические характеристики разных видов родиолы», Д. Минга «Биологические активные компоненты экстракта родиолы», Д. Асланяна «Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование однократной дозы родиолы для улучшения когнитивных функций» и других ученых показывают, что прием экстракта родиолы дает следующие эффекты:

• –  стимулирование центральной нервной системы (более «мягкое» в сравнении с эффектом от приема кофеина);

• – стабилизация работы сердечнососудистой системы (помогает при вегетативно-сосудистой дистонии);

• – снижение утомляемости, повышение адаптивности организма к физическим и эмоциональным нагрузкам;

• – улучшение когнитивных функций (включая внимательность, концентрацию, память, аналитические способности);

• – антибактериальная и антимикробная активность (работа Е. Минга показала эффективность при поражениях мочеполовой системы);

• – снижение тяги к употреблению наркотических веществ, алкоголя и курения, помогает при переедании;

• – акцентированное нейропротекторное действие, снижение общего уровня тревожности;

• – замедление процессов старения, комплексный омолаживающий эффект (подтверждено работами Л. Джафари и Е. Лу);

• – антиоксидантный и противовоспалительный эффект, повышение резистентности тканей к повреждениям.

Ввиду множества эффектов родиола розовая востребована в современной медицине, она входит в целевые и комплексные препараты, показанные к приему при депрессиях, нарушениях функций мозга и ЦНС, для укрепления иммунитета, восстановления адекватной работы дыхательной и сердечнососудистой систем. Но в первую очередь экстракт родиолы розовой –  это адаптоген и мягкий тоник, который снимает стресс, повышает физическую работоспособность, усиливает иммунитет.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Родиола розовая (лат. Rhodiola rosea) — лекарственное растение, известное также под названием Золотой корень. С Родиолой связано множество старинных легенд и поверий, которые сулят здоровье и долголетие тому, кто отыщет ее корень. Стоит отметить, что большинство магических свойств, которыми издревле наделялось это растение, имеют научное подтверждение. Родиола розовая действительно оказывает сильнейшее лечебное воздействие на организм и по праву считается одним из эффективнейших лекарственных растений. Более подробную информацию о Золотом корне и его целебных свойствах можно почерпнуть из нашей статьи.

Родиола розовая: растение

Родиола розовая представляет собой травянистое растение высотой около 40 см с прямыми неветвящимися стеблями, заостренными листьями и цветками желтого цвета.

Родиной его считается Алтай, хотя встречается оно и в других частях России, например на Дальнем Востоке, в Западной и Восточной Сибири, на Урале и в европейской части страны. При этом Родиола включена в Красную книгу и охраняется практически на всей территории произрастания.

В лечебных и профилактических целях используются все части этого лекарственного растения, однако особую ценность, так же как у имбиря и женьшеня, представляет его корень.

Родиола розовая: корень

Свое второе название Родиола розовая получила благодаря золотисто-перламутровому цвету корня. Хотя «золотым» его можно называть не только за это. Исследования показали, что подземная часть Родиолы — настоящий кладезь полезных веществ, таких как:

• фенольные соединения, их гликозиды и салидрозиды;
• дубильные вещества группы пирогаллола;
• флавоноиды, в том числе кверцитин и кемферол;
• антрагликозиды;
• витамин C и витамин B3;
• микро и макроэлементы — марганец, железо, серебро, цинк, хром и многие другие;
• органические кислоты — яблочная, янтарная, лимонная, щавелевая;
• эфирное масло.

Благодаря столь богатому составу, корень Родиолы розовой представляет собой ценное лекарственное сырье. Его заготавливают в конце лета сразу после периода цветения, засушивают и используют в медицинских целях.

Родиола розовая: свойства

Свойства Родиолы розовой достаточно хорошо изучены и широко используются в медицинской практике. Это растение обладает целым рядом целебных качеств, в частности:

1. активирует обмен веществ;
2. нормализует работу иммунной системы;
3. обладает жаропонижающим действием;
4. также как и Алоэ Вера, способствует заживлению ран и ожогов;
5. обогащает ткани организма кислородом;
6. оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие;
7. снижает интенсивность мышечных болей после спортивных тренировок.
8. стимулирует выработку коллагена и эластина.

Родиола розовая: польза

Родиола розовая — невероятно ценное, с точки зрения медицины, растение. Оно прекрасно стимулирует работу всех органов и систем человека, улучшает энергетический обмен. Препараты из Родиолы могут быть полезны большинству людей, имеющих какие-либо нарушения в работе нервной, иммунной и эндокринной систем. Они рекомендованы для профилактики стресса, а так же в качестве восстанавливающего средства после сложных операций или других неблагоприятных воздействий на организм. Особую пользу это растение способно принести людям, чья работа связана с умственной деятельностью. С помощью Золотого корня можно значительно улучшить внимание и память, избежать нервных перегрузок и переутомления.

Есть данные, что Родиолу розовую можно использовать в качестве добавки к основному лечению сердечно-сосудистых, кожных, желудочно-кишечных и даже онкологических заболеваний.

Родиола розовая: применение

Как уже говорилось, некоторым лечебным действием обладают все части Родиолы розовой, поэтому все они пригодны к использованию. К примеру, листья являются прекрасным ингредиентом для витаминных салатов, а сок помогает очищать и заживлять раны. Но все же самое широкое применение получила именно подземная часть Родиолы. В народной медицине Золотой корень используют для приготовления лечебного чая и спиртовой настойки, которые одинаково полезны при головных и зубных болях, ОРЗ, анемии, сахарном диабете, вегетососудистой дистонии, хронической усталости и нарушениях психоэмоционального состояния. В стоматологии смесь из экстракта Родиолы розовой и витамина A применяют для лечения пародонтоза.

Родиола розовая: экстракт

В официальной медицине основным лечебным препаратом из Родиолы розовой, считается жидкий экстракт, получаемый при помощи 40% этилового спирта. Такой экстракт выпускается в виде капель, а также используется для изготовления многих комплексных пищевых добавок. Например, вместе с экстрактом Эхинацеи пурпурной он входит в состав многих иммуномодуляторов.

Родиола розовая: в капсулах

Сегодня экстракты многих полезных растений, например Конского каштана или Гинкго билоба, выпускаются в удобной капсулированной форме. Не обошла эта тенденция и Золотой корень — огромное количество фармацевтических компаний выпускают экстракт Родиолы розовой в виде капсул, зачастую дополнительно обогащая его витаминами. Как правило, капсулы содержат более высокую концентрацию активных веществ, поэтому для достижения терапевтического эффекта достаточно принимать всего несколько в день.

Родиола розовая: как принимать

Жидкий экстракт Родиолы розовой растворяют в небольшом количестве воды и употребляют внутрь за 10-15 минут до еды. Принимая экстракт Родиолы в таблетированной или капсулированной форме, нужно придерживаться инструкции.

Стоит отметить, что независимо от лекарственной формы, Родиолу розовую лучше употреблять в первой половине дня, так как она обладает сильным возбуждающим эффектом, и может стать причиной бессонницы.

Дозировка и продолжительность приема лекарственных средств на основе Золотого корня — дело сугубо индивидуальное, поэтому перед началом лечения необходима консультация врача.

Родиола розовая: противопоказания

Родиола розовая, хотя и обладает мощным лечебным действием, в целом считается безопасным, однако чрезмерное его употребление может привести к обратному эффекту:

• возникновению бессонницы,
• раздражительности,
• ускоренному сердцебиению.

Некоторым людям препараты из Родиолы розовой и вовсе противопоказаны. Категорически не рекомендуются они во время беременности, при гипертоническом кризе, расстройствах сна. Детский возраст до 12 лет также является противопоказанием к приему любых препаратов Золотого корня.

Родиола розовая: отзывы

Отзывов о Родиоле розовой достаточно много и практически все они положительны. Люди говорят, что это натуральное средство прекрасно стимулирует физическую и умственную работоспособность, повышает иммунитет и помогает избежать депрессии.

Родиола розовая: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей родиолы розовой: