С какими продуктами сочетается кунжутное масло
Хотите выглядеть и чувствовать себя моложе – изучите применение кунжутного масла в кулинарии и косметологии. Этот источник натуральных гормонов осуществит вашу мечту.
Содержание
Состав кунжутного масла, чем оно полезно
Кунжутное масло относительно новый продукт на нашем рынке, информацию о котором можно почерпнуть только в справочниках последних лет изданий. В давние советские времена его в страну не привозили, поэтому наши бабушки никаких кулинарных советов дать не могут. В рецептах славянских блюд оно также звучит не очень часто Единственный продукт из кунжута, о котором слышали все, но видели раньше не многие – тахинная халва. О ее пользе и вкусовых качествах ходили легенды. Привозили сладость из восточных стран, в которых кунжут был любимым еще в древнейшие времена. Кстати, иначе растение называется сезамом. Выражение «сезам, откройся» нам известно из сказок про Али-бабу. Оказывается, при созревании стручок кунжута с треском открывается, как волшебная шкатулка, из него выпадают ценные горошины. Теперь в продаже присутствует несколько видов масел из семян кунжута (сезамового), поэтому полезно знать его состав и достоинства. Масличную фракцию выдавливают прессом без нагревания из сырых или предварительно пожаренных семян. Максимальный выход составляет 60 %. Это не очень много, поэтому стоимость кунжутного масла маленькой быть не может. Преимущество метода прессования заключается в сохранении полезных качеств биологически активных компонентов. Кислотный состав масла большого восхищения не вызывает. Оно содержит в небольшом количестве насыщенные кислоты, в большом количестве мононенасыщенную олеиновую кислоту – 38, 7 г, полиненасыщенную линолевую кислоту – 47,2 г в каждых 100 г продукта. Эти кислоты важны для организма человека, обязательно должны присутствовать в рационе, однако, только линолевая кислота относится к витамину F. Других компонентов этого витамина – линоленовой и арахидоновой кислот кунжутное масло не содержит. Следовательно, в качестве источника всего комплекса полиненасыщенных кислот нужно также выбирать масла из других растений.
Важно! Главное достоинство кунжутного масла – высокое содержание витамина Е и растительных гормонов лигнанов. По этому показателю ему нет равных.
Витамины группы Е (токоферолы) – известны способностью связывать свободны радикалы, предотвращать процессы окисления, следовательно старения. Они способствуют вынашиванию плода беременными женщинами, поэтому называются «антистерильными». Токоферолы входят в состав средств, рекомендуемых при угрозе срыва беременности.
Помимо этого витамин Е обладает следующими возможностями:
- препятствовать развитию новобразований,
- улучшать липидный обмен
- укреплять иммунитет
- усиливать мембраны клеток
В состав масла из зерен кунжута входит также витамин К, участвующий в нормализации работы системы свертывания крови.
В целом химический состав подобен составу кукурузного масла. Существенным отличием является высокое содержание в масличной фракции кунжута группы лигнанов.
Это большая группа соединений, известная следующими качествами:
- способностью защищать клетки печени от токсинов
- возможностью предотвращать развитие опухолевых клеток
- склонностью положительно влиять на нервную систему, укреплять ее
Помимо этого лигнаны, как растительные гормоны, нормализуют работу желез внутренней секреции, обладают большой антиокислительной способностью.
Как правильно использовать кунжутное масло в кулинарии
Масло из семян сезама (кунжута) лучше употреблять сырым. У него приятный вкус, специфический аромат, который многим кажется привлекательным. Лучше добавлять масло в салаты, пюре, использовать для приготовления соусов, не подвергающихся термической обработке. Если вкус и аромат масла вам не совсем нравится, разбавьте его другими растительными компонентами. Главное, обеспечить организм ценными биологически активными соединениями в составе любого приемлемого для вас блюда.
Можно ли жарить на кунжутном масле
Подвергать продукт действию высоких температур, однозначно, не рекомендуется. При жарке в огромной степени усиливаются процессы окисления, в результате которых образуются пероксиды, другие вредные вещества. В результате действия высоких температур происходит изменение свойств витамина Е, лигнанов. Учитывая, что кунжутное масло стоит недешево, применять его для жарки без пользы для организма не имеет смысла. Жарка, вообще, не самый правильный способ технологической обработки сырья, от которого лучше постепенно отучаться.
Применение кунжутного масла в косметологии
Для улучшения состояния кожи — это прекрасное средство. Витамин Е, лигнаны стимулируют обменные процессы клеток, улучшают их тонус, обеспечивают интенсивное питание.
Масло сезана можно втирать в кожу головы, вводить в состав масок, компрессов, примочек. Им хорошо снимается косметика, заживляются микроповреждения на коже, восстанавливается ее структура.
Рейтинг лучших кунжутных масел
На рынке пищевых продуктов сейчас представлено большое количество масел сезама. Все они произведены методом холодного отжима, не подвергались рафинированию.
В качестве сырья использованы следующие виды семян:
- сырые белые
- жареные белые
- сырые черные
У каждого вида продукта свой оттенок аромата, который нужно учитывать при выборе. Блюда должны доставлять удовольствие, иначе пользы от них будет меньше. Очень хорошо, если вам понравится продукт из сырых семечек потому, что вероятность разрушения ценных веществ в нем значительно меньше.
Лечение на основе кунжутного масла
Целебные качества сезама. прежде всего, апробированы в странах Востока, где он используется издавна. При острых простудах; воспалениях в пищевом тракте, печени; появлении образований рекомендуют принимать масло три раза каждые сутки по полной столовой ложке до наступления состояния облегчения.
Если болезнь носит вялый хронический характер, следует ежедневную дозу сократить до двух порций и принимать средство длительный период времени.
При отсутствии патологий и желании сохранить здоровое состояние можно съедать по одной порции масла каждый день, делать это постоянно. Важно, наблюдать за своими ощущениями. Если есть основания предполагать индивидуальную непереносимость, употребление масла нужно прекратить
Источник
Заправка для фунчозы по корейски своими руками
Все вкусы смешали в одной заправке! Попробуйте! Это класс!
118 ккал
10 мин
состав
Кимбап по корейски
Сытные, вкусные, интересные корейские роллы!
158 ккал
40 мин
состав
Тахинная паста домашняя
Замечательная паста дополнит вкус восточных блюд. Хороша к мясу!
673 ккал
20 мин
состав
Лапша с овощами и соевым соусом
Невероятно быстрый вариант для ужина или обеда!
122 ккал
30 мин
состав
Бань бао
Колоритное блюдо азиатской кухни порадует вкусом!
184 ккал
2 ч
состав
Душистый Маринад для свинины
Шикарный рецепт! С этим маринадом шашлык будет особенно ароматным!
307 ккал
20 мин
состав
Лангустины на гриле в кунжутном маринаде с имбирем
Рецепт подойдет к столу как непревзойденный деликатес.
163 ккал
3 ч
состав
Яблоки в карамели по китайски
Попробуй фруктовый десерт с азиатским колоритом!
426 ккал
45 мин
состав
Китайский соус Хойсин
Этот китайский соус готовить совсем не сложно. Убедись!
214 ккал
15 мин
состав
Баклажаны по-корейски с чесноком в соевом соусе
Приготовьте баклажаны по-корейски и вас ждут новые открытия
135 ккал
35 мин
состав
Курица с маринованным имбирем
Сытный и витаминный салат! Обязательно попробуй!
145 ккал
1 ч 10 мин
состав
Древесные грибы по корейски
Готовь изысканные блюда в домашних условиях!
283 ккал
1 ч 30 мин
состав
Ореховый соус из арахисовой пасты для бутербродов
Пикантный соус сделает любимые блюда еще вкусней!
252 ккал
40 мин
состав
Спаржа по корейски с кунжутом
Закуска из спаржи по-корейски! Пробуй, очень вкусно!
127 ккал
20 мин
состав
Жареная пророщенная соя
Экзотическое корейское блюдо за 15 минут – ароматно, пикантно, вкусно!
179 ккал
25 мин
состав
Поджаренное морское ушко с морским гребешком
Рецепт потрясающе вкусного блюда от японского шеф-повара! Попробуй!
115 ккал
25 мин
состав
Хвост лосося по-азиатски
Чрезвычайно простое блюдо! Готовится очень быстро, выглядит эффектно
232 ккал
40 мин
состав
Желтохвост в пряном маринаде
Ну очень нежная и ароматная рыбка! Удиви близких и гостей!
226 ккал
45 мин
состав
Ребрышки с пряностями
Пальчики оближешь! Вкусно, быстро и просто! Домашним понравится!
284 ккал
45 мин
состав
Салат из капусты с яблоками, морковью и кунжутом
Восхитительный салат с легким пикантным вкусом.
99 ккал
15 мин
состав
Салат Чука с ореховым соусом
Любишь экзотику? Тогда эта витаминная бомба из Японии для тебя! Смотри
188 ккал
15 мин
состав
Свинина в кисло-сладком соусе по китайски
Блюдо из китайского ресторана теперь и у тебя дома!
304 ккал
45 мин
состав
Мясо по корейски на сковороде
Очень вкусное необычное мясо для любителей корейской кухни
252 ккал
35 мин
состав
Спайси соус для роллов домашний
Острый японский соус из доступных продуктов!
464 ккал
10 мин
состав
Лапша японская
Накормить всю семью этим блюдом – очень легко!
80 ккал
3 ч
состав
Лапша с соусом терияки и овощами
Азиатские блюда легкие и сытные! Устрой себе колоритный ужин!
245 ккал
30 мин
состав
Фунчоза с огурцом
Быстрое в приготовлении, пикантное блюдо!
229 ккал
20 мин
состав
Кимпаб
Простой рецепт популярного корейского блюда! Попробуй!
214 ккал
45 мин
состав
Салат из древесных грибов по китайски
Легкий и вкусный салат – пикантное дополнение к сытной еде
67 ккал
15 мин
состав
Лапша с мясом и овощами
Сочное мясо с разноцветными овощами и гарниром из макарон!
117 ккал
1 ч
состав
Имбирный соус
Веганский соус для свежих салатов всего за 7 минут!
279 ккал
7 мин
состав
Куриные крылышки во фритюре
Крылышки с румяной хрустящей корочкой и неотразимым вкусом
411 ккал
40 мин
состав
Суп с лапшой и яйцом
Яркий, пряный и достаточно острый суп! Вкусный и необычный!
79 ккал
1 ч
состав
Жареный сыр тофу
Экзотическое, пряное блюдо для особых случаев!
85 ккал
20 мин
состав
Свинина по-корейски
Азиатское мясное блюдо с пикантным вкусом!
265 ккал
1 ч 20 мин
состав
Китайские чисанчи
Попробуй эти потрясающие овощи в соевом соусе!
96 ккал
1 ч
состав
Лепешки с фаршем на сковороде
Сочные слоеные сытные и очень вкусные лепешки вам точно понравятся!
182 ккал
30 мин
состав
Форель на пару
Готовь вкусное и полезное блюдо! Даже если нет пароварки!
100 ккал
50 мин
состав
Тепаньяки с курицей
Аппетитное куриное блюдо восточной кухни, пробуем)
251 ккал
40 мин
состав
Стейк из лосося на сковороде
Не жди особого случая! Приготовь нежную сочную рыбку!
141 ккал
1 ч 35 мин
состав
Пулькоги из говядины
Попробуй кусочек Азии на твоей кухне! Очень вкусно!
265 ккал
3 ч
состав
Удон с морепродуктами и овощами
Приготовь яркое и изумительно вкусное блюдо на ужин!
59 ккал
35 мин
состав
Чапче
Разнообразь свое меню колоритными корейскими блюдами!
319 ккал
2 ч 10 мин
состав
Рисовые токпокки ( тток, ттокпокки ) корейское
Приобщай родных к колоритным корейским блюдам
96 ккал
2 ч
состав
Чесночный рис
Попробуй рис в том виде в каком его любят японцы
243 ккал
2 д 1 ч
состав
Горячая фунчоза с курицей
Приготовь яркое корейское блюдо! Это необычно и вкусно!
100 ккал
45 мин
состав
Жареное мясо с овощами на сковороде
Очень вкусно! Сытно! И полезно для организма!
209 ккал
40 мин
состав
Салат Харбинский по китайски с фунчозой
Яркий и необычный салат, который добавит красок любому столу
130 ккал
30 мин
состав
Цзяоцзы со свининой
Приготовь пельмени по-китайски! Это вкусно!
63 ккал
2 ч 20 мин
состав
Шаурма вегетарианская
Достойный вегетарианский вариант известного блюда!
124 ккал
30 мин
состав
Говяжий суп с лапшой быстрого приготовления
Готовь аппетитный мясной суп с любимой лапшой!
96 ккал
1 ч 30 мин
состав
Мясо с баклажанами по китайски
Удивительно вкусное блюдо по китайским мотивам!
192 ккал
1 ч 15 мин
состав
Мясо с замороженными овощами
Быстрый полезный ужин – овощи с мясом! Очень вкусно и просто! Готовь!
160 ккал
30 мин
состав
Корейский острый суп Юккедян (Юккеджан)
Согревающий острый суп с говядиной и папоротником.
41 ккал
1 ч
состав
Салат из ростков сои
Вкусный и главное полезный салат из ростков сои
158 ккал
10 мин
состав
Салат с квашеной капустой, апельсинами и ветчиной Вечер
Легкий и в тоже время сытный салат на основе свежих фруктов и овощей
161 ккал
30 мин
состав
Корейский не острый суп Бульгоги
Насыщенный бульон с говядиной и крахмальной лапшой
72 ккал
1 ч
состав
Спринг роллы с курицей
Готовь рулетики из рисовой бумаги с хрустящей начинкой!
135 ккал
1 ч
состав
Суп из сушеной морской капусты
Приготовь корейское кушанье для любимой семьи!
80 ккал
1 ч
состав
Салат из сушеной морской капусты
Попробуй приготовить этот вкусный морской салат!
53 ккал
40 мин
состав
Манду корейские пельмени
Необычно вкусные и ароматные корейские пельмени!
216 ккал
2 ч 30 мин
состав
Тайский салат с курицей
Готовь яркое и вкусное азиатское блюдо!
110 ккал
1 ч
состав
Рис в китайском соусе
Внеси разнообразие в семейное меню – родные оценят!
283 ккал
50 мин
состав
Как приготовить папоротник орляк жареный
Попробуй удивить своих близких новым экзотическим блюдом!
62 ккал
10 ч 35 мин
состав
Китайский чесночный соус
Разнообразь свои обычные блюда необычным вкусом!
220 ккал
15 мин
состав
Китайский соус терияки
Научись готовить популярный соус в домашних условиях!
128 ккал
40 мин
состав
Острые огурцы по-корейски
Острые огурцы по-корейски – аппетитная закуска.
73 ккал
15 мин
состав
Салат кимчи
Приобщайся к корейской кухне! Неповторимый вкус!
66 ккал
1 ч
состав
Папоротник орляк по корейски
Вкусно, сытно, оригинально! Приготовь на ужин – удиви семью!
145 ккал
3 ч 30 мин
состав
Сушеные баклажаны с фасолью
Готовь пикантные овощи на гарнир! Вкуснятина!
209 ккал
1 ч 40 мин
состав
Салат из китайской лапши быстрого приготовления
Приготовь необычный салат! Это просто, вкусно и оригинально!
102 ккал
2 ч 10 мин
состав
Шиш кебаб из мяса страуса
Идеальный способ приготовить это мясо! Готовь и пробуй!
192 ккал
1 ч 25 мин
состав
Курица с соевым соусом и фунчозой
Ресторанное блюдо в домашних условиях! Вкусно!
199 ккал
1 ч 15 мин
состав
Как приготовить сушеную морскую капусту
Готовь пикантный салат с повышенным содержанием йода!
176 ккал
1 ч 40 мин
состав
Морской сиг на пару
Самый полезный способ приготовить рыбу !
160 ккал
1 ч
состав
Баклажаны на пару по-корейски
Баклажаны на пару по-корейски — ароматные, острые и пряные.
74 ккал
25 мин
состав
Фунчоза с древесными грибами
Приобщайся к китайской кухне, удивляй родных новыми блюдами
155 ккал
1 ч 10 мин
состав
Древесные грибы с морковью
Балуй родных пикантными блюдами! Готовь вкусно!
103 ккал
1 ч 20 мин
состав
Салат из древесных грибов с соевым соусом по китайски
Дополняй любимые блюда вкусным грибным салатом
123 ккал
1 ч
состав
Фунчоза со свежими овощами по-корейски
Фунчоза с овощами — легкий овощной салат. Быстро и легко!
112 ккал
25 мин
состав
Крахмальная лапша с креветками
Приготовь оригинальный салат из крахмальной лапши!
138 ккал
25 мин
состав
Крахмальная лапша по-китайски
Пикантное блюдо для любителей всего чего-то новенького!
222 ккал
45 мин
состав
Крахмальная лапша по-корейски
Потрясающей салат из крахмальной лапши, обязательно попробуй!
166 ккал
1 ч 10 мин
состав
Салат овощной микс с азиатской заправкой
Салат обалденный, легкий и очищающий. Идеален для ужина
104 ккал
20 мин
состав
Помидоры по корейски на зиму без стерилизации
Пикантная заготовка по-корейски – это стоит приготовить!
109 ккал
10 ч 40 мин
состав
Лапша вок в кисло-сладком соусе
Изумительно вкусная лапша готовится легко и просто!
143 ккал
35 мин
состав
Фасоль маринованная по корейски
Пробуй приготовить пикантную закуску в корейском стиле!
83 ккал
1 ч
состав
Китайские жареные пельмени
Интересное блюдо для любителей всего новенького!
212 ккал
1 ч 15 мин
состав
Салат с утиной грудкой
Оригинальный салат для романтического ужина. Очень вкусно!
211 ккал
2 ч 35 мин
состав
Лягушачьи лапки по-китайски в горшочке
По-настоящему китайский вкус – приготовь необычное мясо и насладись!
71 ккал
1 ч 10 мин
состав
Лапша Удон с морепродуктами
Экзотическое блюдо с морепродуктами! Готовь дома или на природе!
309 ккал
30 мин
состав
Жареная лапша удон со свининой и овощами
Приготовь японское блюдо на своей кухне и наслаждайся вкусным ужином!
200 ккал
1 ч 50 мин
состав
Курица с вигной и черными бобами
Попробуй приготовить вкусное и необычное блюдо по китайскому рецепту!
216 ккал
4 ч 15 мин
состав
Красный рис с рыбой и шпинатом
Рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусно поесть!
158 ккал
50 мин
состав
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
235 ккал
1 ч 30 мин
состав
Овощи терияки в рисовом вине
Приготовь на ужин аппетитное блюдо японской кухни и знаменитый соус!
109 ккал
4 ч
состав
Тушеное морское ушко
Этот деликатесный моллюск порадует тебя изысканным вкусом
161 ккал
1 ч
состав
Баклажаны с мясом по-китайски
Необычайно вкусные баклажаны в кляре! Попробуйте!
236 ккал
45 мин
состав
Орзо Поднебесная
Гости будут в восторге от этого блюда, проверяй!
75 ккал
35 мин
состав
Курица в темном пиве в китайском стиле
Захотелось вкусную курочку? – Вот, пожалуйста!
217 ккал
1 ч 10 мин
состав
Тартар из красной рыбы
Уважаешь сырую рыбу? Приготовь из нее тартар – оцени вкус)
145 ккал
15 мин
состав
Сашими из лосося от Нобуки Матсушима
Вкуснейший лосось по рецепту всемирно известного шеф-повара!!!
182 ккал
40 мин
состав
Японская сковородка
За 25-30 минут лапша быстрого приготовления может стать деликатесом!
77 ккал
30 мин
состав
Салат Китайская лодка от Рэйчел Рэй
В меру простой и интересный салат в псевдоазиатском стиле!
21 ккал
30 мин
состав
Курица фри по-японски (tori kara-age)
Попробуйте этот шедевр японской кухни! Он вас покорит!
467 ккал
30 мин
состав
Свиные ребрышки по-китайски
Сладенкое, остренкое и незабываемое блюдо!
285 ккал
1 д 30 мин
состав
Пекинская утка
Один из лучших рецептов для утки! Стоит попробовать и уже не забудешь!
340 ккал
1 д 2 ч
состав
Японский салат из дайкона
Любишь японскую кухню? Пора узнать о ней еще больше!
102 ккал
1 ч 30 мин
состав
Салат из кабачков по-корейски
Вкусное и полезное блюдо с пряным вкусом.
48 ккал
3 ч 10 мин
состав
Пельмени золотые монеты жареные
Вот это чудо! Холостяцкая еда может быть очень вкусной! Читай рецепт!
18 ккал
40 мин
состав
Жидкая солянка из говядины (секогитёнгорь)
Традиционное корейское национальное блюдо. Стоит попробовать!
120 ккал
2 ч
состав
Фунчоза из рисовой лапши
Тебе обязательно захочется приготовить его еще не раз!
63 ккал
1 ч 45 мин
состав
Камбала жареная по-корейски
Ценители вкусной рыбки полюбят! Очень аппетитно и быстро!
117 ккал
40 мин
состав
Соевое печенье (кхонъкарутасик)
Вкуснейшее соевое печенье по рецепту корейского пекаря!
140 ккал
25 мин
состав
Праздничный ужин по-китайски
Устрой себе настоящий китайский ужин! Очень аппетитно!
171 ккал
3 ч
состав
Стеклянная лапша с креветками
Изысканное тайское блюдо приятно удивит всю семью! Рады будут все!
118 ккал
35 мин
состав
Свинина жареная с рисом и апельсинами
Такой необычный микс дает свинине незабываемый вкус!
198 ккал
45 мин
состав
Запеченная рыба по-вьетнамски
Попробуй это блюдо и тебе обязательно понравится!
46 ккал
25 мин
состав
Печень куриная по-японски
Превосходный рецепт готовки куриной печени прямиком из Японии!
180 ккал
45 мин
состав
Говяжий тартар с фундуком
Быстрое и вкусное блюдо для любителей сырого мяса! Тартар за 5 минут
203 ккал
10 мин
состав
Овощная куриная лапша вок
Быстрое азиатское блюдо. Ты умеешь готовить ужин за минуты?!
90 ккал
15 мин
состав
Тушеный картофель с зеленым луком фасолью
Сытное, богатое белком блюдо должно быть в меню каждой хозяйки!
213 ккал
40 мин
состав
Мясной рулет с моцареллой и овощами
Для праздничного и семейного стола! Невероятно вкусно!
178 ккал
1 ч
состав
Якисоба с курицей
Якисоба — блюдо японской кухни, быстрая лапша с курицей или свининой
140 ккал
20 мин
состав
Тартар из тунца с кунжутным маслом с соусом из базилика
Удиви гостей – приготовь и красиво подай тартар из тунца с авокадо!
284 ккал
1 д 6 ч
состав
Закуска из баклажана
Очень интересная закуска – съедается на раз!
168 ккал
1 ч
состав
Лосось с салатом из апельсинов
Здоровое блюдо для любителей вкусной рыбки
157 ккал
1 ч 30 мин
состав
Салат из папоротника с кунжутным маслом и соевым соусом
Острый вкусный салат-закуска с дальневосточным акцентом!
78 ккал
1 д 30 мин
состав
Салат с проростками фасоли маш
Ценителям восточной кухни должен понравиться этот салат
159 ккал
15 мин
состав
Поиск по всем рецептам
Поиск по слову:
Искать в моей Кулинарной книге Искать в рецептах Одновкусников
Поиск по ингредиентам:
Мои любимые продукты:
Пока любимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, входящие в каждый искомый рецепт (макс. 10 ингредиентов) :
Кунжутное масло
Минимум продуктов
Исключить ингредиенты:
Мои нелюбимые продукты:
Пока нелюбимых продуктов нет… Добавьте их вводом названия в поле ниже и нажатием на палец рядом с продуктом
Добавь ингредиенты, исключенные из каждого искомого рецепта (макс. 10 ингредиентов) :
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сколько времени готовить блюдо:
от до
КАЛОРИИ:
Сколько калорий в 100гр блюда:
от до ккал.
Исключить из поиска все напитки
Готовим с помощью чего, по какому поводу, какое на вкус и т.д.:
- Способы приготовления
- Быстро, просто, вкусно
- Праздничный стол
- На завтрак
- На ужин
- Рецепты для детей
- Рецепты на природу
- Ограничения в питании
- Используем кухонную утварь
- Национальные кухни
- Классические рецепты блюд
- От шеф-повара
- Старинные рецепты
- Веселые и смешные рецепты
Рецепты по типам блюд:
- Закуски
- Напитки
- Салаты
- Тесто домашнее
- Бутерброды
- Молочные продукты домашние
- Супы первые блюда
- Вторые горячие блюда
- Гарниры
- Соусы
- Десерты
- Выпечка
- Торты домашние
- Для тортов и выпечки
- Заготовки на зиму
Поиск по всем рецептам
Источник