В каких продуктах содержится кератин для волос
Что нам необходимо помогать синтезировать в нашем организме для того, чтобы кожа, ногти и волосы нас радовали, сияли и крепли день ото дня? Коллаген, кератин, эластин.
Что мешает? Плохая экология, вода, вредности в питании, и вот уже тусклая кожа, ломкие волосы и ногти.
Что нам может помочь, кроме смены экологии, климата и избавления от стресса:)? Включить в наш ежедневный рацион продукты, содержащие нутриенты или питательные вещества, зарекомендовавшие себя как лучшие друзья коллаген, кератин и эластин:
1. Миндаль — неоспоримое первое место
Содержит витамин Е — природный антиоксидант, который поддерживает выработку коллагена и обладает противовоспалительными свойствами, биотин (витамин Б), укрепляет ногти, кожу и волосы. Содержит большое количество растительного белка, богат аминокислотами, которые необходимы, чтобы поддержать рост коллагена. Отличный источник кальция, который питает поддержку для наших костей, волос, кожи, зубов и ногтей.
Предпочтительно потреблять в сыром виде, так как он богат ферментами, которые увеличивают поглощение и переваривание питательных веществ.
2. Зелень
Про невероятную пользу зеленых читаем здесь, кроме того, когда мы их едим, то к нам в огромных количествах поступают витамины A, C, E, K и даже витамины группы В и железо (про витамины здесь). Зеленые — это шпинат, брокколи, капуста, кресс-салат, содержат кальций, магний и калий. Минералы имеют решающее значение для здоровья ваших ногтей, волос и кожи.
Очень важно и то, что они содержат воду, то есть увлажняют нашу кожу и обеспечивают щелочную среду (как заботиться о красоте с помощью шелочного балансинга здесь), чтобы очиститься от токсинов в организме. Спирулина, темно-зеленые водоросли являются одним из основных источников биотина, белка, железа и витамина В12, которые обеспечат красоту ногтей, волос и кожи.
Ежедневно едим зеленые, конечно в сыром виде, причем предпочтение отдаем темно-зеленым:). Зеленые салаты, смузи и холодные супы наши the must.
3. Наш цвет оранж:)
Морковь, тыква, и кабачки содержат большое количество витамина А, который необходим ногтям, волосам и коже. Эти продукты также богаты витамином С — бустером коллагена, эластина и кератина. Витамин С также действует как антиоксидант, борется со свободными радикалами.
Не жарим, максимум готовим на пару или на медленной плите — это позволит повысить содержание антиоксиданта без подгорания.
4. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки являются одними из самых мощных щелочных продуктов. Богаты белками, железом, магнием, калием, снова биотином и жирными кислотами Омега-3.
Улучшают настроение, повышают энергию и, конечно, способствуют здоровью ногтей, волос и кожи.
Желательно использовать 1/4 стакана в день.
5. Овес
Понятно, что цельзерновой овес, а не каши быстрого приготовления. В принципе и дикий рис, и продукты из цельной пшеницы, ячменя, ржи, коричневый рис, черный рис или лебеда — они все наполнены нужными минералами и витаминами. Овес же содержит белок, биотин и другие витамины группы В, магний и калий, обладает противовоспалительными свойствами. Также содержит питательные волокна и антиоксиданты. Овес снимает воспаление, очищает кожу, снимает стресс и обеспечивает клетки необходимым питанием.
Конечно, есть и другие продукты, которые обожают, в частности, наши волосы (подробно здесь и про смузи для волос здесь): грецкие орехи, лебеда, дикий рис, семена чиа, авокадо, семена конопли, тахини (кунжутная паста), чечевица, нут, ягоды.
Всем нам хорошего настроения и Сияния:)
Источник
Человеческий волос на 85% состоит из кератина. И если организм не может в достаточном количестве самостоятельно синтезировать этот вид протеина, то волосы становятся тусклыми, безжизненными и ломкими. В таком случае необходима помощь в виде специальных масок или профессиональных средств с кератином.
Содержание статьи:
1. Что такое кератин?
2. Состав кератина
3. Польза кератина для волос
4. Достоинства и недостатки процедуры кератинового укрепления волос
5. Как происходит кератиновое выпрямление волос в салоне красоты?
6. Правила ухода за волосами после процедуры
7. Средства с кератином для домашнего использования
8. Рецепт домашней маски с кератином
Что такое кератин?
Кератин — это особый белок, способный синтезироваться человеческим организмом. Довольно большое его количество можно найти в ногтях, зубах, на коже, но самое большое его количество зарегистрировано в волосах. Производится он организмом благодаря особым стволовым клеткам — кератиноцидам. И если происходит какой-либо сбой в их работе, то между полипептидными цепями кератина образовывается разрыв и кератин может стать чувствительным ко многим факторам. В результате нарушается его основная функция — защита от механических и внешних негативных воздействий.
Таким образом, можно сделать вывод, что поддержка оптимального уровня кератина в волосах поможет сделать их прочными и защищенными.
Для того чтобы волосы были лоснящимися и здоровыми, необходимо питать организм как изнутри, так и воздействовать на волос снаружи. И если корректировка в питании достаточно простая и хватает лишь включить в рацион большее количество как растительного, так и животного белка, то для внешнего ухода необходимо найти такое средство, которое идеально будет подходить для определенного типа волос.
Состав кератина
В науке известно 2 вида кератина, отличающиеся своим состоянием. Это альфа- и бета-кератин. Помимо белка, кератин состоит из аминокислот, благодаря которым и возможно изменение состояния вещества. Также кератин состоит из следующих элементов:
- Аланин.
- Глицин.
- Цистин.
- Цистеин.
- Серосодержащая аминокислота.
Для синтезирования кератина кроме белка, организму требуется достаточное количество серы, азота, кремния, витаминов группы В (в частности В6). Именно потому при обращении к врачу-трихологу с жалобой на качество волос, пациент часто направляется на сдачу крови именно на вышеперечисленные показатели.
Польза кератина для волос
Молекулы кератина могут проникать в самую глубь структуры волоса и заполнять все пустоты. Тем самым плотность становится больше, и волосы улучшаются изнутри. Большинство средств по уходу за волосами обладают элементами, которые могут защитить волосы снаружи, обволакивая его. Но чаще всего средства по уходу дают лишь видимость улучшения.
Только кератин способен помочь сделать волосы лучше, изменив их структуру.
Поэтому при выборе косметических средств по уходу за волосами, необходимо обязательно смотреть на состав, а также на положение в списке слова кератин. Чем ниже оно находится в перечне, тем меньше его концентрация в продукте.
Современные профессиональные средства способны воздействовать на отдельные участки волос. А некоторые виды кератина могут омолодить межклеточное пространство и создать дополнительную защиту волоса.
Достоинства и недостатки процедуры кератинового укрепления волос
Большинство процедур по уходу за волосами имеют как ряд положительных свойства, так и перечень недостатков. Одна и та же процедура не может быть идеальной для всех.
К положительным свойствам процедур, в основе которых лежат средства с кератином являются:
- Уплотнение волоса и улучшение его структуры.
- Защита от негативных внешних факторов.
- Питание и увлажнение волоса. Полезные вещества удерживаются кератином внутри волоса.
- Помощь в борьбе с сечеными концами.
- Способность придавать ухоженный внешний вид. Волосы становятся более блестящими, послушными и эластичными.
- Способность выпрямлять волосы на срок до 4 месяцев.
Негативными последствиями кератинового выпрямления можно назвать:
- Из-за утяжеления волоса может начаться усиленное выпадение.
- Некоторые средства для обработки помимо кератина могут содержать формальдегид, который может выделить токсичные пары при нагревании.
- Процедуру кератинизации запрещено выполнять при беременности или в период лактации.
Как происходит кератиновое выпрямление волос в салоне красоты?
Процедура, выполненная в салоне чаще всего будет держаться несколько дольше, чем выполненная дома.
Если подходить к вопросу вкратце, то на волосы наносится специальный кератиносодержащий препарат. Далее производится термическая обработка волос, в результате которой чешуйки на волосах запаиваются, и кератин остается внутри волоса. В результате создается своего рода каркас, который способен удерживать волосы в прямом состоянии достаточно длительное время.
В салонах красоты существуют две технологии — американская и бразильская. По всем параметрам американская считается несколько лучше из-за отсутствия в составе формальдегида и практически натурального состава. Но бразильская технология все также популярна из-за того, что результат держится дольше, а процедура в салоне стоит ниже.
Техника проведения процедуры чаще всего заключается в следующих основных этапах:
- Волосы тщательно расчесываются гребнем с частыми зубчиками.
- Специальным шампунем тщательно промываются волосы. В результате они очищаются от любого вида загрязнений, а чешуйки на волосах раскрываются и приподнимаются.
- Наносится профессиональный жидкий кератин.
- Волосы длительное время просушиваются феном без укладки. Некоторые салоны на время просушки отправляют клиента под климазон.
- По истечении отведенного времени волосы делят на небольшие пряди и начинают выпрямлять их специальным утюжком.
Температура, при которой происходит запечатывание волосяных чешуек, равна 230 оС.
Правила ухода за волосами после процедуры
Чтобы эффект от кератинового выпрямления продолжался максимально долго, необходимо выполнять некоторые рекомендации. После процедуры нельзя мыть волосы 3-4 дня. Они могут казаться грязными и жирными, но это просто необходимо перетерпеть. В противном случае кератин попросту не вживется в структуру волос.
Если женщина красит волосы, то лучше это сделать до процедуры. Тогда краска на волосах будет яркой длительное время. Если же по каким-то причинам необходимо их покрасить после кератинового выпрямления, то надо подождать хотя бы 2 недели.
Чтобы не портить эффект от процедуры, необходимо использовать специальные безсульфатные шампуни. Они способны мягко очистить волосы от загрязнений, не повреждая их. Также желательно проводить естественную сушку волос. Если начать опять подвергать их негативным факторам, то эффект от процедуры продлится существенно меньше.
Средства с кератином для домашнего использования
В настоящее время бьюти-индустрия предоставляет огромный перечень средств по уходу за волосами с кератином для домашнего использования.
В настоящее время существует множество категорий средств по уходу за волосами с кератином. Производители профессиональной косметики выпускают шампуни, бальзамы, лосьоны, кондиционеры, сыворотки, маски, ампулы для кончиков волос и ряд несмываемых средств. Самыми известными являются следующие серии.
Фирма kapous, имеющая в своем перечне средств серию под названием Magic Keratin. Цена на каждое средство довольно демократичная. Серия с кератином состоит из шампуня, бальзама, маски, сыворотки, лака и мусса для укладки. Процедура отлично подойдет для уставших и поврежденных волос, которые подвергались негативному воздействию. Комплекс идеален для волос, которые часто окрашивались, выпрямлялись, либо утяжелялись капсулами при наращивании. О линейки продуктов существует множество положительных отзывов.
Термокератин от фирмы Estel также известен и довольно популярен. Набор состоит из кератинового шампуня, маски, термосыворотки, которая нагревает и усиливает действие маски и кератиновой воды, которая используется в виде спрея перед высушиванием волос. Процедура очень легкая. Сделать ее можно самостоятельно. А приобрести комплекс возможно как в салонах красоты, так и в крупных аптеках.
Kharisma Voltage — это специальная китайская маска для волос, содержащая в составе не только кератин, но и коллаген. Она подходит для вьющихся волос. Также она способна улучшить структуру сухих волос. После обработки они перестают пушиться и лучше поддаются укладке.
Белорусский производитель Белита-Витэкс представляет серию Keratin Active. Помимо шампуня, маски и сыворотки линейка содержит специальное репейное масло с добавлением кератина. Эта косметика сможет существенно снизить ломкость волос, поможет восполнить недостаток кератина, а также придаст мягкость и отличный внешний вид волосам.
Рецепт домашней маски с кератином
Процедура кератинового выпрямления — довольно дорогое удовольствие. Профессиональная косметика для волос также может выйти в копеечку. Если хочется улучшить качество волос, при этом не потратив больших денег, то можно приготовить маску для волос на основе желатина.
Для этого необходимо растворить 25 грамм желатина в 45 миллилитрах воды на водяной бане, постоянно помешивая. После необходимо добавить в уже охладившуюся до комнатной температуры смесь 25 грамм любимого бальзама для волос и хорошо перемешать. После того, как маска будет готова, нужно хорошо помыть волосы и нанести маску на каждую прядь. Теперь волосы необходимо укутать так, чтобы они находились в тепле и оставить на 40 минут. Через отведенное время маску необходимо смыть прохладной водой.
В результате волосы заполнятся кератином. Правда эту процедуру скорее можно назвать ламинированием.
Источник
Любая девушка хочет быть обладательницей послушных, гладких, блестящих волос. Но многие сталкиваются с проблемой поврежденных, торчащих в разные стороны, лишенных жизни локонов. Несколько лет назад парикмахеры, трихологи и косметологи открыли женщинам особое вещество для восстановления и ухода за волосами – это кератин. Что он собой представляет и каковы его свойства, мы с вами разберемся в статье.
У людей это вещество содержится в коже, ногтях, волосах и зубах. Здоровый волос человека состоит из:
- кератин ‒ 78%;
- вода ‒ 15%;
- липиды ‒ 6% (жиры, отвечающие за блеск и прочность волос);
- пигмент ‒ 1%.
Что такое кератин
Выступает натуральным компонентом волос, который производится организмом благодаря клеткам-кератиноцитам. Является фибриллярным белком, содержащим большое количество аминокислоты цистеин. Она отвечает за прочное и подвижное сцепление структуры белковых молекул по всей длине волос, нарушающееся только при негативном воздействии, в частности, блондировании.
Функции протеинового белка
- Первостепенная и главная ‒ защита от внешнего воздействия;
- Удерживание жидкости на поверхности кожи и на локонах;
- Смягчение и укрепление структуры волосков.
Дефицит кератина и как его восполнить
Если организм не в силах вырабатывать нужное количество кератина, нужно ему помочь. Для начала нужно восстановить природный барьер. Это можно сделать при помощи здоровой пищи и средств домашнего ухода за волосами, в составе которых преобладает кератин.
В рацион питания следует включить продукты, которые содержат животные белки:
- красное мясо;
- птица;
- морепродукты;
- яйца.
Также рекомендуется добавить перекусы, состоящие из орехов.
Следующий шаг, использование шампуней, кондиционеров, бальзамов и масок с кератином. Выбор этих средств лучше доверить трихологу, также он расскажет о тонкостях их применения.
Поскольку возникает привыкание к составу и волосы уже не так реагируют на него, следует менять уходовые средства раз в 5-10 месяцев.
Кератиновое выпрямление волос
Кератин для волос становится всё популярнее. Такой метод оздоровления и разглаживания шевелюры посредством использования профессиональной косметической продукции доступен во многих салонах. Уплотнение и восстановление структуры локонов приводит к появлению ровного, струящегося, блестящего полотна даже на месте ломких, ослабленных и пушащихся волос.
Как проходит кератирование волос
Если вы решили сделать данную процедуру, следует тщательно подобрать профессионального мастера, который будет ее проводить. Он должен иметь хороший опыт, высокие навыки и сертифицированные косметические средства. Неправильная техника или несоблюдение правил процедуры может привести в лучшем случае к отсутствию результата, а в худшем ‒ к испорченным волосам.
Этапы:
- Очищение волос и кожи головы клиентки посредством специального шампуня, который раскроет чешуйки волос;
- Удаление излишек влаги, используя полотенце;
- Тщательное расчёсывание;
- Нанесение расчёской состава на волосы. Обрабатывается каждый локон, а все начинают с нижних прядей. Обратите внимание, чтобы смесь была распределена равномерно по всем волосам;
- Оставление на волосах на определенный период, для наилучшего эффекта;
- Высушивание феном;
- Выпрямление сухих волос посредством утюжка, температура которого 200°. Это необходимо для закрепления чешуек (прядки нужно оттягивать и держать под 90-градусным углом по отношению к коже головы, проделывать это с каждой прядью по 3-4 раза);
- Просушивание волос феном с холодным воздухом.
При соблюдении всех правил эффект от процедуры должен радовать вас 2-6 месяцев. Стоимость услуги формируется из ряда факторов:
- марка используемого состава;
- состояние волос (для восстановления сильно поврежденных потребуется использовать больший объем препарата);
- длина и густота напрямую влияют на количество кератина, необходимого для обработки.
Не выполняйте эту процедуру самостоятельно в домашних условия.
Самое главное ‒ голова на протяжении кератирования должна находиться в прямом положении. Ни в коем случае нельзя опускать ее, ведь тогда будете вдыхать пар от утюжка, содержащий кератиновый состав. Это крайне негативно для здоровья.
Последующий уход
Чем правильнее вы будете ухаживать за волосами после кератирования, тем дольше продержится результат:
- Ораничьте доступ к влаге первые сутки;
- Пока состав не смыт, не пользуйтесь заколками, резинками, не убирайте пряди за ухо, чтобы не образовалось заломов;
- Пользуйтесь исключительно шампунями, которые не содержат сульфаты;
- Не проводите окрашивание и стрижку сразу после кератирования;
- Не используйте муссы, пенку, лак, так как они вступают в реакцию с питательным веществом;
- Не укладывайте волосы после кератирования первые два дня.
Достоинства и недостатки
К достоинствам можно отнести:
- действует на волосы изнутри, убирает нежелательную сухость;
- увлажняет, способствует созданию защитного слоя;
- защищает от термического воздействия;
- локоны становятся ровными и блестящими;
- долговременный эффект;
- возможность отрастить длину;
- выпрямление кудряшек надолго;
- лёгкое расчёсывание;
- идеальная укладка после просушки феном;
- пролонгация эффекта окрашивания;
- защита от неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды.
Несмотря на обилие плюсов, существует и отрицательные стороны:
- волосы утяжеляются и при большой длине могут начать выпадать;
- скорое загрязнение, плюс, потеря объёма (нужно подождать пока шевелюра адаптируется);
- возможна аллергическая реакция;
- нельзя проводить при заболеваниях и повреждениях кожи головы.
Большинство людей, прошедшие процедуру кератинового выпрямления волос остаются довольны результатом. Они отмечают заметный результат. Волосы становятся шелковистыми, мягкими и приобретают здоровый вид.
Читайте также:
Источник