В каких таблетках содержится серотонин больше всего
Счастье – отнюдь не абстрактное понятие. Состояние радости и беззаботности человеку гарантирует гормон серотонин. Его дефицит провоцирует возникновение апатии, депрессии, плохого настроения и суицидальных наклонностей.
Нехватка гормона счастья проявляется и в бессоннице и невралгии. И если жизнь не дает вам счастья в нужном количестве, его дадут таблетки. Да, сегодня это реально.
Существуют таблетки, эффективно влияющие на выработку организмом человека серотонина. Они обеспечивают организм аналогами нейромедиаторов в синтетической форме. Внимание – таблеток с серотонином не существует, но есть препараты, эффективно помогающие вырабатывать этот гормон.
Серотонин в таблетках
- Флуоксетин (поднимает уровень серотонина до нормального состояния только в том случае, если принимать по 1 таблетке не менее месяца);
- Циталопрам или опра;
- Миртазапин;
- Эфектин;
- Феварин (эффект будет спустя полгода приема данного препарата. Помогает лечить тяжелые формы депрессии);
- Триптофан (аминокислота);
- Витамины группы В.
Побочный эффект
Препараты серотонина в таблетках- это неправильная формулировка. Точнее – препараты, повышающие синтез этого гормона в крови, как и любое другое лекарство, обладают побочным действием, выраженным в следующих состояниях человеческого организма:
- Головная боль;
- Раздражительность;
- Диспепсия.
Резко бросать принимать таблетки серотонина не советуют специалисты. Дозу необходимо снижать постепенно. Кроме улучшения настроения, у препаратов, активизирующих выработку в организме серотонина, есть масса других показаний. Это сильное гемостатическое средство. Активное вещество синтетического лекарства, активизирующего выработку серотонина – 5-окситриптамин. Создается в результате распада L-триптофана. Он хорошо сужает сосуды, увеличивая агрегацию тромбоцитов. Это улучшает такое свойство крови, как сворачиваемость. Серотонин помогает остановить непроизвольное мочеиспускание.
Серотонин Адипинат
От чего, кроме депрессии, назначают лекарства, активизирующие выработку серотонина, на примере препарата Серотонин Адипинат:
- Неудовлетворительная свертываемость крови;
- Геморрагический синдром;
- Болезнь Верльгофа;
- Геморрагический васкулит;
- Тромбоцитопения;
- Рак;
- Разные типы анемии.
Серотонин Адипинат выпускается в форме раствора для внутривенных и внутримышечных инъекций, в ампулах по 10 мг. Перед уколом содержимое ампулы следует развести в физрастворе (1 ампула на 100 мл физраствора). Это раствор без цвета, с легким запахом сероводорода. Уколы следует делать два раза в сутки с интервалом между каждой инъекцией в 4 часа. Терапия длится 10 дней. После того, как введено это лекарство, сердце начинает работать значительно лучше.
Противопоказания к использованию такого препарата, как Серотонин Адипинат и другие лекарства, активизирующие синтез серотонина в организме:
- Почечная недостаточность;
- Астма;
- Повышенное или пониженное давление;
- Ангионевротический отек;
- Олигоанурия;
- Острый тромбоз;
- Болезни, протекающие вместе с гиперкоагуляцией;
- Аллергия на активное вещество лекарства.
Лекарства обратного серотонинового захвата и беременность
Не рекомендуется применение данных лекарственных средств во время вынашивания и кормления ребенка. Причина – воздействие этих препаратов на плод и грудное молоко до сих пор не изучено.
Передозировка
Если принимать препараты, активизирующие выработку серотонина в симбиозе с другими антидепрессантами или не по инструкции, это чревато следующими последствиями:
- Обильная слезоточивость;
- Головная боль;
- Спутанность в сознании;
- Скачки внутричерепного давления;
- Раздражительность вплоть до агрессивности;
- Зрительные и слуховые галлюцинации.
Продукты, повышающие выработку организмом серотонина:
- Бобовые (чечевица и фасоль);
- Спелые бананы;
- Фрукты (сливы, груши, персики);
- Кисломолочные продукты (простокваша, сыры, йогурты, цельное молоко, творог);
- Овощи (перец и помидоры);
- Черный шоколад;
- Пшенная крупа;
- Гречневая крупа;
- Перепелиные яйца;
- Разнообразные десерты.
Последние богаты простыми углеводами, что подталкивает организм интенсивно вырабатывать гормон серотонин естественным способом. В этом свойстве десертов и кроется ответ на вопрос – почему многие люди «заедают» свои проблемы сладким.
Да, непосредственно самого серотонина в перечисленных выше продуктах нет. Но все эти продукты увеличивают его синтез. Серотонин вырабатывается мозгом. Но чтобы его произвести, организму нужны еще и такие вещества, как:
- Кальций;
- Магний;
- фолиевая кислота;
- Витамины В и Е;
- Гормоны инсулин и эстроген;
- Триптофан.
Все это в перечисленных выше продуктах имеется в избытке. В избытке этих веществ и в морепродуктах и рыбе (лосось и тунец). Очень помогут выработке серотонина протеины, входящие в состав курицы, свинины, индейки, говядины, телятины и других видов мяса. Активно ешьте продукты, содержащие фолиевую кислоту, а именно: шпинат, хлеб из муки второго сорта, брокколи. Помогут выработке серотонина цитрусовые. Богаты веществами, помогающими выработке организмом серотонина черника, орехи всех видов и разного рода приправы с сильным ароматом.
Для обывателей серотонин – гормон. Но ученые знают, что это не совсем гормон, а нейромедиатор мозга. Нейромедиатор – это субстанция, которая передает сигналы мозга между клетками нервов. Нейромедиатор трансформируется в гормон в тот момент, когда поступает в кровеносную систему.
Серотонин и психология
Психологи должны знать, что большинство проблем их пациентов не решить только разговором. Нужно сбалансировать химический состав его крови и мозгу. Если в последнем дефицит веществ, превращающихся в крови в серотонин, то человек страдает от депрессии, тревожности, плохого настроения и упадка сил. Серотонин поможет обрести гармонию, избавиться от депрессии, ощутить радость жизни. Серотонин – отличный антидепрессант.
Серотонин и витамины
Помогут выработать серотонин витамины группы B. Его много в овсянке, листьях салата, гречке, в печенке, фасоли. Способствует выработке серотонина и магний. Этот микроэлемент в избытке содержится в кураге, черносливе, рисе, в отрубях и морской капусте. Хорошим источником для осуществления процесса синтеза серотонина является аминокислота триптофан. На вопрос – в каких таблетках содержится серотонин, точнее – вещества, активизирующие его выработку, есть ответ – в том числе и в таком лекарстве, точнее, в такой аминокислоте, как Триптофан.
Триптофан – аминокислота радости
Эта аминокислота входит в структуру
белка большинства продуктов питания. Чтобы выработка серотонина осуществлялась в достаточном количестве, необходимо употреблять не менее 3,5 мг триптофана на кг массы тела ежедневно. Чтобы уровень серотонина был в норме, среднестатистическому человеку необходимо потреблять с едой или в виде добавок не менее 250 мг триптофана в сутки. Много триптофана в шоколаде. Поэтому и считается, что если съесть шоколадку, настроение априори повысится. Важно не переусердствовать с триптофаном. Избыток этой аминокислоты нарушит обмен веществ и бороться с помощью триптофана от депрессии станет бессмысленно.
Триптофан, ускоряющий выработку организмом человека серотонина, содержится в таких продуктах питания:
- Твердый сыр;
- Бобовые;
- Орехи;
- Икра красная и черная;
- Кедровые орехи;
- Шоколад;
- Творог;
- Белое мясо (индейка, кролик, курица);
- Рыба.
Серотонин: в каких таблетках содержится
Кроме перечисленных выше лекарств, серотонин содержится в таких препаратах, как:
- Флуоксетин;
- Сертралин;
- Эсциталопрам;
- Феварин;
- Миртазапин;
- Пароксетин.
Эти таблетки не столько ускоряют выработку этого гормона, сколько блокируют его обратный захват. Эти препараты могут привести в норму количество серотонина благодаря оптимальной работе механизмов, использующих этот гормон. А не благодаря увеличению его количества. Лекарственные средства, содержащие вещества, искусственно ускоряющие выработку серотонина, блокируют захват естественного гормона в крови и заполняют организм аналогичным нейромедиаторам веществом синтетического происхождения.
5-НТР – синтетический серотонин
Аминокислота 5-НТР или Окситриптан продается в виде биологически активной добавки. Это финальный продукт переработки триптофана и прекурсор серотонина. Когда эта аминокислота попадает в организм, она превращается в серотонин, увеличивая его уровень. К тому же, эта аминокислота оказывает положительное воздействие на выработку мелатонина, приводит в норму сон.
Единственное «но». Эту аминокислоту
нельзя принимать вместе с другими антидепрессантами. Такие препараты, как и другие лекарства, повышающие эффект синтеза серотонина, оказывают большое воздействие на функции мозга. Поэтому просто для повышения настроения приниматься не могут. Такие таблетки следует пить под наблюдением и с одобрения врача.
Результат повышения выработки серотонина с помощью лекарств:
- Появление жизненной энергии;
- Улучшение настроения;
- Радость от жизни;
- Прилив физических и эмоциональных сил.
Серотонин отлично помогает справиться со стрессом, плохим настроением, депрессией положительно влияет на работу центральной нервно системы. Важным плюсом является то, что эти лекарства не влияют негативно на работу других внутренних органов. Важно внимательно следовать инструкции по применению. Так, таблетки Флуоксетин поднимают количество серотонина в крови до нормальных показателей спустя месяц приема в рамках одной таблетки каждый день. Таблетки Миртазапин и Эфектин пьют перед сном. Они хорошо восстанавливают биологические циклы человеческого организма. Пить их необходимо в течение трех недель.
Таблетки Феварин пьют в симбиозе с норадреналином. Напомним, резко бросать пить такие препараты нельзя, нужно постепенно снижать дозу.
Выше описанные препараты – не панациея от депрессии. Они помогут сбалансировать химический состав крови и избежать в ней нехватки гормона серотонина. Когда этого гормона достаточно, депрессии нет, если, конечно, она не вызвана психологическими причинами, а также психическими. Нормальное количество серотонина – это нормальное настроение, желание жить, работать и любить. Его недостаток провоцирует тяжелую депрессию, отсутствие желания жить, отсутствие влечения к противоположному полу.
Таблетки с серотонином, точнее с веществами, активизирующими выработку гормона серотонина в организме человека, приводят в норму психологическое состояние личности. Серотонин нормализует настроение, приводит в баланс жизненные приоритеты человека, избавляет его от суицидальных мыслей. Его нехватка чревата депрессивными состояниями, его нормальное количество приводит в норму и психологический фон сознания человека.
Серотонин в таблетках – это возможность привести в норму свое состояние без применения тяжелых антидепрессантов, которые пить вместе с лекарствами, активизирующими выработку серотонина категорически запрещено. Если вы не можете справиться с собственным настроением, если волны депрессии накатывают все сильнее и сильнее, попробуйте вмешаться в химический состав своей крови, внеся в неё недостающее количество гормона счастья – серотонин в таблетках.
В комплексе с приемом таких лекарств занимайтесь спортом, больше бывайте на свежем воздухе, подставляйте свое тело солнцу, общайтесь с людьми, с которыми вам приятно и счастье не замедлит. Счастье есть – его не может не быть. Кто-то считает, что счастье – это три «С»: события спокойного существования. А кто-то уверен, что ощущение счастья (если события спокойного существования сопровождают вас по жизни и так) можно вызвать искусственно – с помощью гормона серотонина. Вот для таких и существуют таблетки с серотонином, точнее – с веществами, которые помогают этому гормону вырабатываться интенсивнее.
Источник
Если человек теряет радость жизни, у него преобладает только плохое настроение и подавленность, имеется апатия – скорее всего, это дефицит серотонина. Его также называют гормоном радости и счастья.Чем его больше – тем счастливее ощущает себя человек. Такое состояние встречается достаточно часто.
Связано это с ритмом современной жизни, когда все процессы максимально ускорены: все время нужно куда-то бежать, успевать расти по карьерной лестнице, учиться, работать, создавать семью.
Сущность вопроса
При замедлении темпа или отсутствия стимуляций появляется усталость, потребности не удовлетворены, тебя обгоняют другие и пр. Такая динамика заканчивается долгосрочным стрессом. Но дефицит радости отмечается и при бессоннице, у послеоперационных больных, при половых дисфункциях и т.д.
А поскольку современный человек привык при малейшем недомогании сразу хвататься за таблетки, минимизируя свое состояние, возникает вопрос о серотониновых таблетках.
Но вопрос не стоит так просто. Проблема в том, что таблеток чистого серотонина просто не существует, потому что в желудке такая таблетка будет растворена без следа и в кровь не попадет ни при какой дозе. Серотонин в таблетке и препараты серотонина – довольно разные соединения.
Поэтому правильнее говорить не о чистых таблетках гормона радости, а о препаратах серотонина. Они имеют в своем составе синтетический аналог нейромиттера.
Общие понятия о серотонине
Вещество синтезируется в шишковидной железе (эпифизе) и около 90 его процентов продуцируется слизистой кишечника. Предшественником его является аминокислота триптофан. По химическому строению серотонин не является гормоном. Он является нейромедиатором. Нейромедиатор по своей работе отличается от гормона.
Последний отвечает за какие-либо плановые и длительные по своему протеканию изменения в человеческом организме, например, увеличение роста, появление вторичных половых признаков. А медиаторы всегда отвечают за скоростные реакции, например, метаболизм.
Иначе говоря, соединение только способствует выработке гормона радости, но само таковым не является. Нейромедиатор служит для передачи электрического импульса между нейронами или от нервных клеток к мышечным.
Процесс происходит в синаптической щели. При дефиците нейромедиатора возникает нарушение равновесия (дисбаланс), который помимо прочего, выражается в депрессивных состояниях. Они же сопровождаются снижением порога болевой чувствительности, т.е. малейшее раздражение вызывает резкую болезненность.
Кроме позитивного настроения, гормон отвечает за нормальную работу ЖКТ, память, терморегуляцию, циркадные биоритмы, сон и дыхание, быстроту движений, АД и свертываемость крови.
Причины недостатка
Провоцирующие факторы:
- недостаток солнечного света, поэтому настроение падает в осенне-зимний период и мало его вырабатывается в сумерки;
- неправильное питание с малым содержанием триптофана;
- курение и алкоголь;
- стрессы.
Эти моменты не снижают, а только запускают нарушение работы рецепторов указанного нейромедиатора, малое поступление аминокислоты триптофана, нарушение синтеза моноамина серотонина, который непосредственно принимает участие в передаче импульсов. Формируется порочный круг – при стрессе начинаются неполадки, а они формируют стресс.
Проявления дефицита серотонина
Настроение подавленное, появление раздражительности и вспыльчивости, появление частых панических атак, тревоги и меланхолии. Чтобы повысить уровень серотонина, применяют антидепрессанты особой группы – СИОЗС.
Показания к применению серотониновых препаратов
На недостаток серотонина могут указывать:
- затруднение концентрации внимания, рассеянность;
- отсутствие либидо и снижение настроения;
- нервные срывы;
- бессонница, снижение аппетита или прожорливость;
- навязчивые мысли о суициде; снижение болевого порога.
Для повышения выработки серотонина и созданы СИОЗС.
Прием таблеток – мера крайняя, назначается только врачом, без самоназначения.
Вы можете не знать о противопоказаниях. Таблетки – тяжелая артиллерия.
До перехода к ним стоит попытаться наладить правильное питание и вести активный образ жизни, особенно при отсутствии психических заболеваний. Механизм действия препаратов работает в направлении повышения концентрации вещества в мозговых структурах и высвобождает его для повышения уровня в крови. Позитивная динамика отмечается быстро: настроение улучшается и идет прилив энергии.
Данные ЛС к стимуляторам ЦНС не относятся, и функционирование внутренних органов при их приме не нарушается.
Как препарат работает
Представителем этой группы препаратов являются СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они насыщают организм одноименным синтетическим аналогом, блокируют процесс обратного захвата в синаптической щели и поднимают уровень вещества до нормы.
За счет СИОЗС данный процесс отсутствует и нейромедиатор после выполнения своей функции не возвращается к пославшей сигнал клетке.
Он идет дальше в кровоток и таким образом, идет увеличение гормона и постепенное повышение его уровня. Также из-за отсутствия возврата новые порции нейромиттера не производятся, возникший сигнал от клетки идет последовательно, а заторможенные депрессией приобретают активность. Содержание родного моноамина повышается.
Депрессия смягчается, легче протекает и постепенно уходит. Время полураспада препаратов составляет не менее суток, выведение из организма происходит почками.
Плюс этих препаратов также в том, что у них меньше побочных действий, это антидепрессанты последнего поколения.
Побочные действия
Самые частые – это тошнота, расстройства со стороны ЖКТ, головные боли и головокружения, развитие ОПН при патологии почек, бессонница, тремор конечностей.
Наиболее популярные СИОЗС:
- Флуоксетин (аналог Прозак) – применяют при наличии самых разных депрессий. Он имеет стимулирующее действие, на сердце негативного влияния не имеет. На обратный захват влияние незначительно.в основном средство повышает концентрацию нейромедиатора в мозге.
- Эфектин (Венлафаксин) – показания: депрессии и их рецидивы. Его основная функция – обратный захват и регуляция биоритмов.
- Флувоксамин (Феварин) – чаще его сочетают с норадреналином; активно участвует в селективном захвате и накапливает нейромиттер в мозге. Курс приема лекарства не менее полугода, используется при остроте состояний.
- Пароксетин – показан при очень тяжело протекающих депрессиях, фобиях.
- Сертралин – считается одним из наиболее активных, не менее активен, чем Миртазапин.
- Опра (Циталопрам) – хорошо назначать при апатиях, фобиях, депрессиях и для профилактики их рецидивов.
- Миртазапин – комплексно влияет на уровень нейромедиатора и норадреналина, может нормализовать биоритмы. Не вызывает привыкания, часто назначается в качестве снотворного.
- БАД Файн-100 – по строению аналогичен природному соединению, натурален. Показан при пищевых расстройствах и депрессиях.
- БАД 5-HTP – улучшает сон, выравнивает аппетит, уменьшает панику и тревогу. Является натуральной добавкой триптофана.
Указанные препараты нужно запивать достаточным количеством воды и не разжевывать.
Препараты с серотонином одномоментно отменять нельзя, иначе разовьются рецидивы и вторичные явления. Продолжительность курса лечения корректируется только врачом. Снижение должно быть только постепенным.
Единого мнения, какой препарат предпочтительнее – нет. Некоторые исследователи вообще отрицают эффективности СИОЗС, считая это эффектом плацебо.
Они основаны на том, что при приеме этих препаратов было отмечено повышение рисков суицидов в 8 раз и повышается агрессивность – по исследованиям американских психиатров.
Но большинство считают препараты данной группы эффективными. Что дают препараты для повышения? Препараты, повышающие гормон серотонин помогают стабилизации эмоционального фона, повышают стрессоустойчивость, избавляют от навязчивых мыслей, убирают тревогу, улучшают внимание и память, повышают работоспособность.
При отсутствии психических патологий приоритет все-таки отдается методам выработки гормона природным путем.
Противопоказания к назначению СИОЗС
Индивидуальная непереносимость, заболевания почек, АГ, астма бронхиальная, отек Квинке, острый тромбоз, склонность к повышенной свертываемости крови. Также они не назначаются при беременности и лактации, поскольку вопрос этот не изучен.
Дополнение
Есть еще препараты с серотонином – ампульный вариант — Серотонина адипинат. Он никаким образом на настроение не влияет и назначается только как гемостатик при снижении свертываемости, малокровии, геморрагическом синдроме, опухолях.
Препараты и средства, содержащие серотонин, включают в себя печально известный препарат – знаменитый галлюциноген ЛСД – диэтиламид d-лизергиновой кислоты. Это, собственно, аналог серотонина и он может связываться со всеми его рецепторами.
В 90-х годах он широко использовался для «расширения сознания». Возможности его до конца изучены не были при лечении шизофрении, депрессий и пр., поскольку производство его запрещено.
Передозировка
СИОЗС имеют не только противопоказания, они могут вызвать так называемый серотониновый синдром. Это происходит при их передозировке, совмещении с препаратами МАО. Поэтому принимать их надо строго по инструкции. Серотониновый синдром – состояние очень опасное, оно может закончиться и летально.
Проявления серотонинового синдрома: слезотечение, цефалгии, агрессивность, расстройства ЖКТ (метеоризм, диарея и спазмы живота), скачки АД, галлюцинации, психозы и делирии, спутанность сознания.
На поздних стадиях добавляются профузный пот, сальность кожи, гипертермии, развиваются сердечно-сосудистые нарушения, возможен летальный исход. При таких симптомах нужно срочно обращаться к врачу.
ОСТОРОЖНО АНТИДЕПРЕССАНТЫ! ГРУППА СИОЗС
Источник