Вред пищевых добавок для похудения

Для людей с сильным желанием сбросить или поддерживать вес добавки могут показаться самым правильным решением. Производители дают заманчивые обещания, но помните, что большинство заявлений не подтверждено клиническими исследованиями.

БАДы для похудения: скрытые риски

Важно понимать – добавки, которые обещают помочь быстро сбросить лишний вес или сжечь жир, могут таить скрытую опасность для здоровья. Несмотря на риски, связанные с использованием пищевых добавок, спрос продолжает расти, особенно среди людей с расстройствами пищевого поведения.

До 50% тех, кто соответствует критериям расстройства пищевого поведения, употребляют безрецептурные таблетки для похудения, травяные добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Если не принимать препараты для похудения по строгим медицинским показаниям под наблюдением врача, можно подвергнуть себя опасности, употребляя эти продукты.

Что такое диетические добавки

Пищевая добавка – это любой продукт, который принимают перорально для дополнения обычного рациона. Не все добавки предназначены для похудания. Она может заменить питательные вещества для потребителей, которые не получают достаточного количества определенного ингредиента в повседневной еде.

Что может быть в составе

Витамины (все или только отдельные)
Минералы
Аминокислоты (строительные блоки для белка)
Ферменты
Растительные продукты или травы
Железистые экстракты
Животные компоненты.

Люди принимают пищевые добавки по разным причинам: чтобы похудеть или набрать вес, восстановить потерянные питательные вещества, нарастить мышечную ткань, поддержать физические функции, например, зрение, улучшить сон или повысить энергию.

Тот факт, что таблетка для похудения или добавка продается в привлекательной упаковке в местной аптеке или через интернет-магазин, не означает, что она безопасна.

Многие потребители не знают, что продукты, продаваемые как диетические добавки, не подлежат регулированию, если они не содержат новых, еще не известных ингредиентов.

Согласно Закону о пищевых добавках, производитель обязан доказать, что добавка безопасна, но не все производители соблюдают это требование. Многие производители обвиняются в ложных заявлениях о своей продукции, добавление фармацевтических ингредиентов в свои добавки или производство добавок в небезопасных условиях.

Как действуют добавки для похудения

Если ищете пищевые добавки, которые помогут похудеть, выбор будет широкий. Компании, распространяющие продукты, утверждают, что ингредиенты в их добавках могут помочь добиться результатов.

Уменьшить тягу к еде (песчаник, пчелиная пыльца, фенхель)
Почувствовать сытость, прежде чем съели слишком много (гуаровая камедь, псиллиум)
Ускорить метаболизм (кофеин, гуарана, синефрин, витамины B-комплекса)
Замедлить производство жира в организме (зеленый чай, соляная кислота, семена льна)
Не позволить телу усваивать жир из продуктов, которые вы едите (хондритин).

Пищевые добавки доступны практически в любой форме – от таблеток и капсул до порошков, жидкостей и чая. Некоторые продукты принимают во время еды или вместо. Предполагается, что безрецептурные таблетки для похудения помогут снизить вес, стимулируя метаболизм, систему организма по утилизации энергии.

Основной ингредиент многих препаратов – кофеин, стимулятор центральной нервной системы, который может помочь сжигать жир посредством процесса, называемого термогенезом. Но риски от приема стимуляторов могут перевесить пользу.

Почему таблетки для похудения опасны

adam-niescioruk-hWzrJsS8gwI-unsplash (1).jpg
Многие диетические добавки безвредны, а некоторые могут даже быть эффективны для создания чувства насыщения, сжигания жира или ускорения метаболизма. Но некоторые из популярных ингредиентов в продуктах для похудения были запрещены во многих странах из-за вредных побочных эффектов.

Ключевые проблемы добавок для похудения

Учащение пульса
Повышенное артериальное давление
Ажитация (немотивированное беспокойство)
Диарея
Бессонница
Проблемы с почками
Повреждение печени
Ректальное кровотечение

4 запрещенных компонента (они опасны для здоровья)

1. Эфедра

Когда-то широко используемый в качестве ингредиента диетических добавок, китайский травяной стимулятор эфедра был запрещен в 2004 году в США и Европе из-за доказательств того, что его использование может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Определено, что эфедра слишком опасна для использования в качестве добавки в любой дозе.

2. Hydroxycut: отозван и запрещен во многих странах

Некоторые продукты для похудения могут нанести серьезный вред почкам, печени и другим жизненно важным органам. Продукты Hydroxycut были запрещены в США и отозваны в 2009 году из-за сообщений о серьезных побочных реакциях, включая гепатит и желтуху. Один человек, принимавший эти жиросжигающие добавки, умер; другому потребовалась пересадка печени. Но в нашей стране они продаются, поэтому будьте внимательны.

3. Fen-Phen: проявил опасные свойства

Фенфлурамин, один из двух активных ингредиентов диетического препарата Fen-Phen, активно продававшегося в странах мира, был отозван в конце 1990-х годов после того, как этот препарат был связан со случаями повреждения сердца и заболеваний легких. Фентермин, другой основной ингредиент этого средства по-прежнему назначают в некоторых случаях для похудания, но его следует использовать только по рецепту врача.

4. Сибутрамин: особо опасен

Сибутрамин, лекарство, отпускаемое по рецепту, вызвало много шума в мире после того, как клиническое исследование показало, что препарат может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

По данным Национального института здоровья, сибутрамин изначально был предназначен как средство для длительного подавления аппетита и контроля веса. Производитель добровольно прекратил производство после того, как у средства были обнаружены признаки сердечно-сосудистого повреждения.

Проблема в сложности состава

Один из самых больших рисков диетических добавок для похудения – это то, что вы не всегда можете быть уверены в том, какие ингредиенты содержат продукт. Поскольку надзорные органы не проверяют безопасность всех продуктов для похудения, нет гарантии, что каждый ингредиент в каждой добавке безопасен.

Международные организации ведут список продуктов, используемых в добавках для потери веса, чтобы потребители могли знать, от каких им следует держаться подальше. Поскольку производители не всегда указывают эти ингредиенты на этикетках своих продуктов, потребители могут и не знать, что они принимают.

Какие еще компоненты опасны

Римонабант: средство для подавления аппетита, не одобренное для использования в США и многих странах Европы, у нас тоже под запретом.
Фенитоин: противосудорожный препарат.
Фенолфталеин: экспериментальный препарат, который может вызывать рак.

Многие покупают добавки в интернет-магазинах и за границей, и они могут содержать опасные компоненты. Поэтому нужно все строго проверять. Лучший способ обеспечить безопасность – проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для похудения.

Злоупотребление таблетками для похудения

Люди с расстройством пищевого поведения могут не беспокоиться об опасности пищевых добавок. Они могут быть настолько озабочены похуданием, что не заботятся о рисках для своего здоровья. В навязчивом желании похудеть человек с анорексией или булимией, вероятно, будет злоупотреблять диетическими добавками.

Прием пищевой добавки в дозе, превышающей рекомендованную
Прием диетических продуктов, которые не рекомендуются людям с нормальным или недостаточным весом.
Прием рецептурных лекарств для похудения без наблюдения врача
Сочетание нескольких стимуляторов похудения
Сочетание таблеток для похудения со слабительными или мочегонными средствами
Сочетание диетических добавок с запрещенными стимуляторами, такими как метамфетамин или кокаин.

Принятие чрезмерной дозы или комбинации могут быть чрезвычайно опасными. Передозировка стимуляторов может поднять кровяное давление до опасно высокого уровня, что подвергнет риску сердечного приступа или инсульта.

Принимая жироблокирующие добавки вместе со слабительными или диуретиками можно вызвать диарею, потерю жидкости и дисбаланс электролитов. Злоупотребление продуктами, которые могут повредить печень или почки, только увеличивает вероятность опасной для жизни органной недостаточности.

Есть ли безопасные препараты для похудения

Диетологи используют лекарства для коррекции веса. Препараты одобрены для взрослых с индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше. Но их принимают строго по рецепту и только под контролем врача. Многие диетические добавки, которые продаются в аптеках, считаются безопасными для употребления в пищу людьми.

Но тот факт, что препараты можно купить без рецепта, не означает, что вы можете безопасно использовать дозировку, превышающую рекомендованную, или комбинировать их с другими лекарствами без серьезных побочных эффектов.

Витаминные добавки сокращают жизнь?

Врач рекомендует: самые эффективные добавки-нутрицевтики

БАДЫ: сублимация еды или эволюция в питании?

8 причин, почему нельзя принимать витамины без консультации врача

Источник

22 ноября 2012 /
Анна Лосева

Одна из самых популярных тем женских интернет-форумов — похудение. Девушки обмениваются своими рецептами, наработками по теме и, конечно же, мнениями относительно тех или иных средств для похудения. Особой популярностью пользуется тема про БАДы.

БАДы для похудения: польза или вред?

Судя по реакции в интернете, в обществе сложилось устойчивое мнение о безопасности приема различных БАДов, в том числе, и для похудения. Мнение довольно-таки странное, если вспомнить, что БАДы не являются лекарственными препаратами, а, соответственно, не проходят ни клинических испытаний, ни серьезных процедур регистрации, их эффективность ничем не подтверждена, а побочные явления не изучены.

Несмотря на это, люди упорно продолжают принимать БАДы. На страницах форумов то и дело мелькают названия тайские таблетки, Блокатор калорий фаза 2, Турбослим, Идеал и прочее. Отзывы встречаются разные, и среди них много отрицательных.

Цитируем:

Для похудения лучше фитнеса и правильного питания ничего нет. БАДы – вредятина сплошная!
Я принимаю от виталайна клетчатку плюс лактобактерии (лактофайбер), естественно, я делаю это с перерывами и не всегда… Просто, честно говоря, ни аппетит не уменьшился, ни вес. М-да… Ну разве что, может быть, высыпаний на коже меньше. Просто хочется какого-то эффекта от какого-то БАДа и хорошего эффекта!
Все равно во всех БАДах есть сенна и проносит частенько просто не человечески.
Сама пила юйшу, похудела за месяц на 5 кг, а потом за 2 поправилась на 7!
Я попробовала очень много различных пищевых добавок, и мои оценки – от «очень плохо и «никак» до «ничего особенного» и «удовлетворительно!»

Как мы видим, многие из тех, кто уже попробовал БАДы, убедились на собственном опыте, что в лучшем случае «никак», а в худшем – «очень плохо».
Но люди не прислушиваются даже к «товарищам по несчастью», и продолжают свято верить в эффективность и безопасность БАДов. А зря! Ведь оценка «очень плохо» может означать не только отсутствие эффекта, но и серьезную угрозу здоровью и даже жизни. Откуда берется эта угроза в БАДах? Ответ очень простой: состав!

Состав БАДов: осторожно, токсично!

Состав большинства БАДов (особенно от сомнительных производителей) не только неизвестен в точности, но и зачастую токсичен. Вот лишь несколько впечатляющих примеров:

В составе капсул «Жуйдемен» при исследовании были обнаружены ртуть, мышьяк, сибутрамин;
В «тайских таблетках» – фенфлюрамин и фентермин (известный наркотик «фен»), а также амфепрамон, амфетамин, мезиндол и метаквалон, запрещенные к ввозу и продаже на территории РФ;
БАД Юй Шу содержал вещества амфетаминового ряда (психоактивные вещества) и тяжелые металлы;
В капсулах LiDa выявили психотропные вещества и крысиный яд.

И все вышеперечисленные средства свободно продавались (и продаются), и желающие похудеть их активно употребляли. Несложно догадаться, к чему приведет курс приема БАДа, содержащего мышьяк!

Конечно, не во всех БАДах обнаруживается мышьяк, но вопрос эффективности любой биологически активной добавки все равно остается открытым. Почему? Да потому что ни исследований, ни клинических испытаний БАДы не проходят. В результате, потребитель покупает средство с неизвестным действием. Может, сработает, а, может, и нет. Вот такая теория вероятности на практике.

Как БАДы снижают вес: принцип действия

Большинство квалифицированных и ответственных врачей достаточно негативно относятся к БАДам именно из-за этого: нет клинических испытаний — нет проверенного и воспроизводимого эффекта. А побочные явления при этом есть, и зачастую самые неожиданные.

Ведь для того, чтобы средство оправдало ожидания, многие производители добавляют в БАДы вещества для быстрого и видимого похудения. Это распространенная уловка — достаточно ввести в состав мочегонное или слабительное, и быстрый результат налицо. Только чем может обернуться это «призрачное» похудение?

В зависимости от состояния организма возможно обезвоживание, почечная и сердечная недостаточность, дисбактериоз и прочее. То есть похудеть точно не получится (после прекращения приема вода «вернется» в ткани), а вот здоровье можно серьезно подорвать. Посмотрите, какие действующие вещества содержатся в той или иной добавке, как они позиционируются производителями, и как они на самом деле действуют.

Название БАД	Действующее вещество	Заявленный эффект	Доказанный эффект
Турбослим экспресс-похудение	Экстаркт сенны	Мягкое очищение кишечника	Известное слабительное средство
Супер-система-шесть	Бромейлайн	Сжигает жиры	Расщепляет жиры, делая их более доступными для усвоения, что ведет к ожирению
Турбослим дренаж	Экстракт плодоножки вишни	Усиливает циркуляцию жидкости в организме, что приводит к выведению токсинов	Известное мочегонное средство, используется при мочекаменной болезни

Очевидно, что заявленный эффект не продержится долго. Все «ушедшее лишнее» вернется, а вот хорошее самочувствие может и не вернуться. Или его придется возвращать с помощью длительного лечения.

Огромное количество различных биодобавок для похудения поступает к нам из Китая, где сомнительные кустарные производства никак и никем не контролируются, а запрещенный компонент сибутрамин очень дешев. В результате в страну непрерывным потоком льются биодобавки для похудения, в которых заведомо присутствует сибутрамин, несмотря на то, что в 2010 году препараты на его основе были запрещены и изъяты из продажи в связи с неутешительными данными клинических исследований (сильнодействующее лекарство способно вызывать инфаркты и наркотическую зависимость).

Поэтому приобретая средства для снижения веса, стоит засомневаться в высоком качестве продукции, если производитель обещает:

Быстрое избавление от избыточного веса;
Безопасность продукта, потому что он натуральный;
Употребляет такие термины, как «стимуляция точки голода» и «термогенез».

Потребители БАДов: зона риска

К сожалению, вышеперечисленные факты – еще не вся правда о БАДах. Зачастую под видом БАДа в аптеке продают не биологическую добавку, а серьезное лекарственное средство со схожим названием. Один из самых известных примеров такой подмены – это продажа рецептурного препарата Редуксин (основное действующее вещество которого – вышеупомянутый запрещенный сибутрамин) вместо БАДа Редуксин Лайт.

Представители Лиги защиты пациентов требуют признать незаконной регистрацию товарного знака Редуксин Лайт, т.к. он вводит потребителя в заблуждение. Такое очевидное совпадение названий приводит к тому, что покупатель не видит разницы и принимает вместо БАД серьезный рецептурный препарат, получая весь комплекс побочных явлений. Согласно инструкции, препарат Редуксин запрещено употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за риска инфарктов и инсультов. Также известно, что лекарство вызывает фармакологическую и наркотическую зависимости и может подтолкнуть человека к суициду.

В заключение можно сказать, что покупая БАД для похудения, вы попадает в зону риска. И рискуете вы своим здоровьем. А оправданы ли такие риски? Наверное, каждый знает правильный ответ.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

Иллюстрации к материалу: shutterstock

Использование амфетамина для похудения

За все существование человечества было придумано сотню средств для того, чтобы сбавиться от ненавистных килограммов. Еще десятки веков назад врачи назначали пациентам слабительное и мочегонное средства. Считалось, что они помогут избавиться от лишних килограммов.

В прошлом столетии на рынке появился препарат под торговой маркой Benzedrine. Он на самом деле помогал в сложной борьбе с излишками на талии. Как оказалось, основными компонентами препарата являлись амфетамины. Вследствие этого, на сегодняшний день это лекарство в списке запрещенных.

MDMA

Предыдущий препарат в нашем списке характеризовался снижением аппетита, увеличением выносливости и работоспособности. Оно стимулировало обменные процессы для сжигания калорий максимально быстро. После принятия лекарства человек быстро сбрасывал вес.

Через несколько лет данный препарат стал активно использовать среди молодежи. Наркотик MDMA, который наиболее известен под названием «экстази», изготовлен на основе данных таблеток. Их перестали продавать после запрета амфетаминов.

Какие средства выбрать

В состав таблеток для похудения раньше входили амфетамины, кофеин и другие стимуляторы. Основой добавок являлись тиреоидные гормоны, которые влияли на температуру тела; барбитураты, которые снижали побочные эффекты.

Таблетки запретили, так как они вызывали ряд зависимостей, которые могли привести к летальному исходу. Смерть могла наступить из-за сердечного приступа или кровоизлияния в мозг.

Другие препараты

Различные добавки пользуются огромной популярностью. На рынке постоянно появляются новые препараты. Запрет на амфетамины не разрешает использовать их в составе, но могут задействовать компоненты, схожие по действию.

Подобный препарат, эфедрин, был запрещен в 2004 году, из-за высокой смертности от сердечных заболеваний и болезни печени.

Новейшие средства для снижения веса

В конце девяностых препарат Redux стал пользоваться популярностью. Однако после нескольких лет было выявлено, что от него повышается возможность умереть от сердечных заболеваний.

Препарат Acomplia, который использовался для снижения веса, признали потенциально опасным. Он также находится в базе запрещенных.

Как уменьшить аппетит

Сейчас на рынке представлено несколько препаратов, которые используются для снижения веса. Но почти все обладают рядом компонентов, плохо влияющих на организм.

Нужно запомнить, что для наращивания массы тела стоит увеличить калораж рациона.

Лекарства помешают усвоению полезных элементов.

Кофеин и другие компоненты

Жиросжигающий эффект кофеина не доказан исследованиями ученых. Другие компоненты тоже под вопросом, так как их эффект остается спросом.

В настоящее время можно найти различные добавки, которые используются для похудения. Препараты никак не влияют на вес, только вредя организму. Иногда данные добавки могут представлять огромную опасность для организма.

***

Налаживание обменных процессов с помощью таблеток нарушает естественную работу организма. Все препараты опасны для организма и состоят из наркотических веществ. Большинство таблеток запрещены, поэтому перед использованием добавок следует проконсультироваться со специалистом.

Источник