Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства
46. Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
• самочувствие
47. Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?
• обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках
48. Что такое диагностика состояния организма человека?
• процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
49. Что является основной формой врачебного контроля?
• врачебные обследования
50. Что является целью самоконтроля?
• самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
51. Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
• в группах здоровья
52. Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
• калланетика
53. Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
• ритмическая гимнастика
54. Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
• аэробика
55. Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?
• шейпинг
56. Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
• аквааэробика
57. Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?
• оздоровительно-реабилитационная физическая культура
58. Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
• производственная гимнастика
59. Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?
• вводная гимнастика
60. Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
• разминка
Источник
Мы сделаем любые работы,
тесты, практические,
рефераты, курсовые, дипломные работы на отлично, на самой крупной бирже студенческих работ !
Для более эффективного поиска следует вводить 2-3 ключевых слова из вопроса !!!
Подбив ноги противника подошвенной частью стопы — это:
подсечка
Подбор и применение таких средств, методов и форм, которые в наилучшей степени обеспечивают решение как общих, так и частных задач, — это ____________________ направленность физической подготовки.
специальная
Перемещение общего центра тяжести тела противника за площадь опоры — это:
выведение из равновесия
Отношение числа упражнений, выполняемых с повышенной нагрузкой, к общему числу выполняемых за определенный период времени упражнений, т.е. к объему, — это ____________________ нагрузки.
интенсивность
Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
ударный метод
В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
в соответствии с принципом оздоровительной направленности
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
от специальной физической подготовленности
Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
для профессий, связанных с умственным трудом
Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
в группах здоровья
Что собой представляет изометрическая физкультминутка?
физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя
Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
80-100 г
Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
Что является главным источником энергии в организме?
углеводы
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний
Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?
физкультминутка общего воздействия
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
хорошее
Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?
в 22:30
Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?
физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности
Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?
занятие массовым спортом
Источник
Вопрос №
1
Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ? стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
для профессий, связанных с умственным трудом
для профессий, связанных с легкими однообразными движениями
для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
для профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Вопрос №
2
К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
к профессиям, связанным с умственным трудом
к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Вопрос №
3
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела
Вопрос №
4
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
от профессионально-прикладной физической подготовки
от общей физической подготовки
от специальной физической подготовленности
Вопрос №
5
Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
профессий, связанных с легкими однообразными движениями
профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
профессий, связанных с умственным трудом
Вопрос №
6
Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые
необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
температура тела
потребление кислорода
частота сердечных сокращений
средний уровень потери воды через кожу и легкие за смену
минутный объем дыхания
Вопрос №
7
Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
жизненная емкость легких
индекс активной массы
становая сила
Вопрос №
8
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного
напряжения?
осанка
сколиоз
исходное положение
Вопрос №
9
Какой тип осанки считается нормальным?
прямой
изогнутый
сутулый
прогнутый
наклонный
Вопрос №
10
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
хорошее
отличное
плохое
посредственное
Вопрос №
11
Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?
масса тела
аппетит
самочувствие
сон
Вопрос №
12
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
самочувствие
ортостатическая проба
пульс
масса тела
Вопрос №
13
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
в группах здоровья
в спортивных секциях
в группах общей физической подготовки
Вопрос №
14
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным
содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные
элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
ритмическая гимнастика
шейпинг
аквааэробика
калланетика
Вопрос №
15
Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
аквааэробика
шейпинг
ритмическая гимнастика
калланетика
Вопрос №
16
Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть
мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно
повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
разминка
силовая нагрузка
заминка
аэробная фаза
Вопрос №
17
На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?
на 10-15%
на 50-55%
на 20-25%
на 15-20%
Вопрос №
18
Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?
ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады,
бег прыжки, танцевальные шаги
дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, спокойная ходьба
Вопрос №
19
Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
гипокинезия
гиподинамия
утомление
Вопрос №
20
Каково основное значение витаминов для организма?
регулируют реакции обмена веществ
способствуют омолаживанию
являются основным лечебным средством
Источник
Вопрос №
1
Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного
напряжения?
а) осанка исходное положение
б) сколиоз,
в) осанка
Вопрос №
2
После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
а) отличное,
б) хорошее,
в) плохое,
г) посредственное
Вопрос №
3
Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
А) самочувствие
Б) ортостатическая проба,
В) пульс,
Г) масса тела
Вопрос №
4
Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть
мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
А) аэробная фаза
Б) разминка
В) силовая нагрузка
Г) заминка,
Вопрос №
5
Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
А) в группах здоровья
Б) в спортивных секциях,
В) в группах общей физической подготовки
Вопрос №
6
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным
содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
А) шейпинг,
Б) аквааэробика,
В) калланетика
Г) ритмическая гимнастика
Вопрос №
7
Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
А) рано утром
Б) во второй половине дня,
В) в первой половине дня;
Г) поздно вечером;
Вопрос №
8
Сколько мышц насчитывается у человека?
А) около 200,
Б) около 10,
В) около 10000,
Г) около 600
Д) около 1000
Вопрос №
9
Что является главным источником энергии в организме?
А) белки,
Б) жиры
В) углеводы
Вопрос №
10
На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
А) 25 см
Б) 5 см
В) 15 см
Вопрос №
11
В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
А) в период с 18 до 20 часов
Б) в период с 17 до 23 часов
В) в период с 20 до 24 часов
Вопрос №
12
. Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?
А) активная деятельная жизнь; творчество; свобода
Б) творчество; здоровье; удовольствие
В) наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь
Вопрос №
13
Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
А) фигурное катание
Б) езда на велосипеде
В) спортивная гимнастика
Г) художественная гимнастика
Д) акробатика
Вопрос №
14
. Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия
индивидуально или в группе?
А) 2 раза в неделю
Б) 5-7 в неделю
В) 3-4 раза в неделю
Вопрос №
15
Что понимают под быстротой человека?
А) способность человека быстро бегать
Б) способность человека быстро реагировать на сигнал
В) способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Вопрос №
16
Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?
А) в Афинах 1896 г
Б) в Чикаго в 1930 году
В) в Турине в 1915 году
Вопрос №
17
Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?
А) спорт высших достижений
Б) профессиональный спорт
В) массовый спорт
Г) студенческий спорт
Вопрос №
18
Что такое спорт?
А) процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Б) составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания,
В) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Вопрос №
19
Что является основным средством физического воспитания?
А) легкоатлетический бег
Б) игра в футбол
В) плавание
Г) физическое упражнение.
Вопрос №
20
К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
А) к выносливости и гибкости
Б) к быстроте
В) к координации
Г) к мышечной силе
Вопрос №
21
Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в
соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?
А) Выносливость
Б) Сила
В) ловкость
Г) гибкость
Вопрос №
22
Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?
А) да
Б) Нет
В) частично
Вопрос №
23
Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?
А) “совами”
Б) “голубями”
В) “жаворонками”
Вопрос №
24
Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?
А) в 7:30
Б) в 6:30
В) в 8:30
Г) в 5:30
Вопрос №
25
Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и
спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
А) отделение спортивного совершенствования
Б) специальное отделение
В) подготовительное отделение
Вопрос №
26
На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
А) на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности,
Б) на усвоение учебного материала, на увеличение общего времени занятий физическими упражнениями, на ускорение процесса физического совершенствования
В) на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности
Вопрос №
27
Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
А) физические упражнения в режиме дня
Б) самостоятельные занятия
В) массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
Вопрос №
28
К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
А) к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими Затратами
Б) к профессиям, связанным с умственным трудом
В) к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Г) к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Вопрос №
29
От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
А) от профессионально-прикладной физической подготовки
Б) от общей физической подготовки
В) от специальной физической подготовленности
Вопрос №
30
Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
А) прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений
Б) аэробный бег и другие упражнения циклического характера
В) виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела
Источник