Заполни таблицу какой витамин содержится яблоки морковь

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морковь и Яблоки.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента | Морковь | Яблоки |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 33.1 мг | 47 мг |
Белки | 1.3 гр | 400 мг |
Углеводы | 7.2 гр | 9.8 гр |
Жиры | 100 мг | 400 мг |
Витамины | ||
Витамин B3 | 1 мг | 0.3 мг |
Витамин B2 | 0.02 мг | 0.02 мг |
Витамин PP (НЭ) | 1.216 мг | 0.4 мг |
Витамин B1 | 0.1 мг | 0.03 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг | 0.2 мг |
Витамин C | 5 мг | 10 мг |
Провитамин A | 1.1 мг | 0.03 мг |
Витамин A (РЭ) | 0.183 мг | 5 мкг |
Витамин B5 | 0.3 мг | 0.07 мг |
Витамин B6 | 0.1 мг | 0.08 мг |
Витамин B9 | 9 мкг | 2 мкг |
Витамин H | 0.06 мкг | 0.3 мкг |
Витамин A | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0 |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 0 | 0 |
Витамин К | 0.013 мг | 2.2 мкг |
Макроэлементы | ||
Кальций | 46 мг | 16 мг |
Магний | 36 мг | 9 мг |
Натрий | 65 мг | 26 мг |
Калий | 234 мг | 278 мг |
Фосфор | 60 мг | 11 мг |
Сера | 6 мг | 5 мг |
Кремний | 0 | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 1.4 мг | 2.2 мг |
Хлор | 63 мг | 2 мг |
Медь | 0.08 мг | 0.11 мг |
Марганец | 0.2 мг | 0.047 мг |
Фтор | 0.055 мг | 8 мкг |
Бор | 0.2 мг | 0.245 мг |
Алюминий | 0.323 мг | 0.11 мг |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 5 мкг | 2 мкг |
Цинк | 0.4 мг | 0.15 мг |
Хром | 3 мкг | 4 мкг |
Молибден | 0.02 мг | 6 мкг |
Ванадий | 0.099 мг | 4 мкг |
Кобальт | 2 мкг | 1 мкг |
Никель | 6 мкг | 0.017 мг |
Рубидий | 0 | 0.063 мг |
Литий | 6 мкг | 0 |
Селен | 0 | 0.3 мкг |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 800 мг | 1.8 гр |
Органические кислоты | 100 мг | 800 мг |
Вода | 89 гр | 86.3 гр |
Моно- и дисахариды | 6 гр | 9 гр |
Зола | 700 мг | 500 мг |
Алкоголь | 0 | 0 |
Крахмал | 200 мг | 800 мг |
Насыщеные жирные кислоты | 0 | 100 мг |
Холестерин | 0 | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 100 мг |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Яблоки
Всего макроэлементов больше в продукте Морковь
Всего микроэлементов больше в продукте Морковь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Вино десертные или Пагрус?
Что полезнее Пиво или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?
Что полезнее Квас хлебный или Цукаты?
Что полезнее Сок грушевый или Яичный белок куриный?
Что полезнее Жир бараний или Винный уксус (3%)?
Что полезнее Сахар-рафинад или Клюква?
Что полезнее Сыр брынза коровья или Икра сазанья?
Что полезнее Йогурт 1,5% жирности или Повидло морковное?
Что полезнее Молоко пастеризованное, 2,5% жирности или Боковник холодного копчения?
Что полезнее Мясо яка или Куропатка?
Что полезнее Печень индейки или Кефаль холодного копчения?
Что полезнее Хрен корень или Летрин?
Что полезнее Чеснок перо или Рубец холодного копчения?
Что полезнее Кунжут-семя или Зубан?
Что полезнее Рапс-семя или Цедра лимонная?
Что полезнее Слива-ядро или Налим?
Что полезнее Сериолелла или Сиг?
Что полезнее Солнечник или Компот из яблок. Консервы?
Источник
Опубликовано 1 год назад по предмету
Окружающий мир
от ada3182
Не тот ответ, который вам нужен?
Найди нужный
Самые новые вопросы
Математика – 6 месяцев назад
Сколько здесь прямоугольников
История – 1 год назад
Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?
Литература – 1 год назад
Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста
Русский язык – 1 год назад
Помогите решить тест по русскому языку тест по русскому языку «местоимение. разряды местоимений» для 6 класса
1. укажите личное местоимение:
1) некто
2) вас
3) ни с кем
4) собой
2. укажите относительное местоимение:
1) кто-либо
2) некоторый
3) кто
4) нам
3. укажите вопросительное местоимение:
1) кем-нибудь
2) кем
3) себе
4) никакой
4. укажите определительное местоимение:
1) наш
2) который
3) некий
4) каждый
5. укажите возвратное местоимение:
1) свой
2) чей
3) сам
4) себя
6. найдите указательное местоимение:
1) твой
2) какой
3) тот
4) их
7. найдите притяжательное местоимение:
1) самый
2) моего
3) иной
4) ничей
8. укажите неопределённое местоимение:
1) весь
2) какой-нибудь
3) любой
4) этот
9. укажите вопросительное местоимение:
1) сколько
2) кое-что
3) она
4) нами
10. в каком варианте ответа выделенное слово является притяжательным местоимением?
1) увидел их
2) её нет дома
3) её тетрадь
4) их не спросили
Русский язык – 1 год назад
Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью.
1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал.
2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя
3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума
Русский язык – 1 год назад
помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2)
Физика – 1 год назад
Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Источник
Ответ
Ответ дан
Adammitessa
вот тута больше витаминов Д и С