Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве thumbnail

Опубликовано 1 год назад по предмету
Окружающий мир
от ada3182

  1. Ответ

    Ответ дан
    Adammitessa

    вот тута больше витаминов Д и С

Не тот ответ, который вам нужен?

Найди нужный

Самые новые вопросы

Никита081

Математика – 6 месяцев назад

Сколько здесь прямоугольников

Alinashastova

История – 1 год назад

Какое управление было в древнейшем риме? как звали первого и последнего из царей рима?

diankayusupova3

Литература – 1 год назад

Уроки французского ответе на вопрос : расскажите о герое по следующему примерному плану: 1.почему мальчик оказался в райцентре ? 2.как он чувствовал себя на новом месте? 3.почему он не убежал в деревню? 4.какие отношения сложились у него с товарищами? 5.почему он ввязался в игру за деньги? 6.как характеризуют его отношения с учительницей ? ответе на эти вопросы пожалуйста ! сочините сочинение пожалуйста

tegysigalpa2012

Русский язык – 1 год назад

Помогите решить тест по русскому языку тест по русскому языку «местоимение. разряды местоимений» для 6 класса
1. укажите личное местоимение:
1) некто
2) вас
3) ни с кем
4) собой
2. укажите относительное местоимение:
1) кто-либо
2) некоторый
3) кто
4) нам
3. укажите вопросительное местоимение:
1) кем-нибудь
2) кем
3) себе
4) никакой
4. укажите определительное местоимение:
1) наш
2) который
3) некий
4) каждый
5. укажите возвратное местоимение:
1) свой
2) чей
3) сам
4) себя
6. найдите указательное местоимение:
1) твой
2) какой
3) тот
4) их
7. найдите притяжательное местоимение:
1) самый
2) моего
3) иной
4) ничей
8. укажите неопределённое местоимение:
1) весь
2) какой-нибудь
3) любой
4) этот
9. укажите вопросительное местоимение:
1) сколько
2) кое-что
3) она
4) нами
10. в каком варианте ответа выделенное слово является притяжательным местоимением?
1) увидел их
2) её нет дома
3) её тетрадь
4) их не спросили

pakhotnov228

Русский язык – 1 год назад

Переделай союзное предложение в предложение с бессоюзной связью.
1. океан с гулом ходил за стеной чёрными горами, и вьюга крепко свистала в отяжелевших снастях, а пароход весь дрожал.
2. множество темноватых тучек, с неясно обрисованными краями, расползались по бледно-голубому небу, а довольно крепкий ветер мчался сухой непрерывной струёй, не разгоняя зноя
3. поезд ушёл быстро, и его огни скоро исчезли, а через минуту уже не было слышно шума

ggg3288

Русский язык – 1 год назад

помогите прошу!перепиши предложения, расставляя недостающие знаки препинания. объясни, что соединяет союз и. если в предложении один союз и, то во втором выпадающем списке отметь «прочерк».пример:«я шёл пешком и,/поражённый прелестью природы/, часто останавливался».союз и соединяет однородные члены.ночь уже ложилась на горы (1) и туман сырой (2) и холодный начал бродить по ущельям.союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) однородные членычасти сложного предложения—.поэт — трубач зовущий войско в битву (1) и прежде всех идущий в битву сам (ю. янонис).союз и соединяет:1) части сложного предложенияоднородные члены,2) ​

Аккаунт удален

Физика – 1 год назад

Вокруг прямого проводника с током (смотри рисунок) существует магнитное поле. определи направление линий этого магнитного поля в точках a и b.обрати внимание, что точки a и b находятся с разных сторон от проводника (точка a — снизу, а точка b — сверху). рисунок ниже выбери и отметь правильный ответ среди предложенных.1. в точке a — «от нас», в точке b — «к нам» 2. в точке a — «к нам», в точке b — «от нас» 3. в обеих точках «от нас»4. в обеих точках «к нам»контрольная работа по физике.прошу,не наугад важно

Читайте также:  В каких смесях содержится крахмал

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Источник

  • Главная
  • Вопросы & Ответы
  • Вопрос 3259045
Главный Попко

более месяца назад

Просмотров : 329   
Ответов : 1   

Лучший ответ:

Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

A- морковь, сливочное масло, растительное масло, печень, рыбий жир, лук.
С- лимон, чеснок, помидоры, виноград, лук.
D- сливочное масло, растительное масло, печень трески, рыбий жир.

более месяца назад

Ваш ответ:

Комментарий должен быть минимум 20 символов

Чтобы получить баллы за ответ войди на сайт

Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

Лучшее из галереи за : неделю   месяц   все время

Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количествеЗаполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Другие вопросы:

    Пармезан Черница

    Как решить задачу по химии? Просто я за каникулы всё забыл.Вычислите объём воздуха (примите объёмную долю кислорода в нем равной 0,2), который потребуется для сжигания 120 мг образца магния, содержащего 2% негорючих примесей.

    более месяца назад

    Смотреть ответ  

    Просмотров : 10   
    Ответов : 1   

    Энджелл

    Какие жаргонные словечки вы знаете,слышали? В каких случаях их употребление оправданно? (5 примеров)

    более месяца назад

    Смотреть ответ  

    Просмотров : 21   
    Ответов : 1   

    Таня Масян

    Представьте в виде многочлена стандартного вида квадрат двучлена (3x-5y)в квадрате

    более месяца назад

    Смотреть ответ  

    Просмотров : 9   
    Ответов : 1   

    Зачетный Опарыш

    Полный синтаксический разбор: всю ночь огонь костра то разгораеться то гаснит**% быстро ответьте пожалуйства

    более месяца назад

    Смотреть ответ  

    Просмотров : 8   
    Ответов : 1   

    Суррикат Мими

    Монолог на тему “русский язык”

    более месяца назад

    Смотреть ответ  

    Просмотров : 10   
    Ответов : 1   

    Источник

    Человеческий организм очень сложный механизм. В отличие от автомобилей или электрических приборов, его питание не может ограничиться одним конкретным продуктом. Огромное количество различных органов, тканей, систем и функций требует использования практически всех известных, за исключением радиоактивных, элементов таблицы Менделеева.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве  

    В данной статье будет подробно разобрана таблица витаминов в продуктах, их роль в жизнедеятельности, суточная норма и признаки нехватки.

    Что такое витамины

    Это простые соединения, молекулярная формула которых довольно проста. Но, несмотря на это, они жизненно необходимы для функционирования органической жизни. Они могут либо поступать из съедаемой пищи, либо синтезироваться непосредственно в организме.

    Читайте также:  Какая информация содержится в дескрипторе безопасности объекта

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Д из таблицы может быть образован только под влиянием солнечной энергии, поэтому он считается солнечным и незаменимым.

    Эти небольшие соединения контролируют обменные процессы в организме. Недостаток даже одного из них может нарушить сложную работу всех систем. Это по цепной реакции может привести к сложным заболеваниям.

    Поэтому нужно постараться наладить поступление каждого из них путем составления правильного рациона питания.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Классификация витаминов

    Чтобы диетологам и врачам было легче ориентироваться среди всего алфавита этих веществ, таблицу витаминов разделили на группы, с таблицей витаминов в овощах, так проще обращаться.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Жирорастворимые витамины

    Из названия можно сделать вывод, что это соединения, которые могут растворяться в жирных кислотах. Некоторые из них способствуют здоровому усвоению тяжелых макронутриентов, и оседают в теле человека в жировой ткани.

    Таблица жирорастворимых элементов выглядит следующим образом: А, Д, Е, К.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Водорастворимые витамины

    Аналогично предыдущему заголовку, это соединения, растворяющиеся в воде. Они имеют некоторые особенности, на которые нужно делать поправку при их потреблении. Например, они не переносят высоких температур, из-за чего, горячий чай с лимоном не является таким полезным, каким все его считают. Таблица водорастворимых витаминов: Б, Ц.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Существуют соединения, близкие к витаминам. Их называют по-разному: антиоксиданты, микроэлементы и т. д. Врачи и ученые их включают в таблицу витаминов, необходимую человеку из-за оказываемых на тело свойств.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Коэнзимы

    Также известные, как Q-витамины. Они способствуют лучшему функционированию организма.

    Благодаря тому, что под их влиянием из органов выводятся свободные радикалы, клетки и ткани начинают лучше выполнять свои функции, позже изнашиваться и быстрее регенерировать.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Прочие элементы

    Сюда относятся различные кислоты и соединения, которые обычно являются частью одной большой добавки.

    К ним относятся жиры Омега-3, которые из-за сложной структуры нельзя назвать витамином.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Функции

    Таблица содержания витаминов является незаменимым инструментом для любого, кто хочет улучшить качество своей жизни на прямую.

    Каждый из них в обязательном порядке должен присутствовать в рационе человека, конечно за исключением случаев аллергии.

    Все они взаимодействуют с разными ферментами и выполняют жизненно важные функции.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин А

    В профессиональных кругах именуется ретинолом. Участвует в работе зрительной системы и способствует регенерации внутриглазных палочек и сетчатки. Нужен для здорового функционирования мелких мышц, отвечающих за деформацию оболочки.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Кроме этого без него затруднен или практически невозможен процесс формирования соединительной ткани. Необходим растущему организму для роста, здоровой кожи и дубов.

    Содержится в пище, как животного, так и растительного происхождения.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Его преобладающее количество содержится в:

    • Печени рыб и коров;
    • Яйцах;
    • Молочных продуктах;
    • Тыкве;
    • Болгарском перце;
    • Моркови.

    Отличительной особенностью фруктов и овощей с витамином А является красная окраска.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    В редких случаях его заменяет бета-кератин, который также полезен, и он является продуктом для создания ретинола.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Д

    Вещество, которое объединяет человека с растениями. Образуется в почках, но свою конечную форму, со всеми функциями обретает только на верхних слоях эпителия, под воздействием солнечной фотохимической реакции.

    Принимает участие в построении костей и формировании иммунитета, из-за чего его дефицит опасен для детей. Составляющие части соединения содержатся в пище животного происхождения.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве  

    Читайте также:  В каких клетках содержится целлюлоза

    Витамин Е

    Действенный антиоксидант, под влиянием которого из организма выводятся вредоносные и ядовитые соединения.

    При дефиците наблюдается резкое ухудшение состояния клеточных стенок под влиянием свободных радикалов. Основной источник, это растительные жиры и Омега-3.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин К

    Активно участвует в процессах кровеформирования и свертываемости. Благодаря ему сосуды могут латать поврежденные ткани.

    Также помогает организму бороться с отравляющими соединениями, путем их связывания и вывода с калом. Содержится в основном в пище растительного происхождения с зелеными листьями.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    В незначительной степени синтезируется в кишечнике.

    Вышеописанные элементы являются жирорастворимыми, при составлении таблицы совместимости витаминов это нужно учитывать.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б

    Витамины данной группы являются одними из самых важных, и их дефицит заметен сразу.

    Такое внимание к ним объясняется тем, что их нужно принимать в большом количестве, и они участвуют практически во всех внутренних процессах организма.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б-1

    Необходим для ферментации макронутриентов. Содержится в растительных продуктах. Не переносит высоких температур.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б-2

    Участвует в процессе клеточного дыхания. Содержится в мясе и молоке, кроме этого в кашах и орехах.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б-6

    Используется для формирования незаменимых соединений и участвует в поддержании уровня гемоглобина крови. Можно встретить в мясных продуктах, бананах, горохе и картофеле.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б-9

    Еще один важный элемент, поступление которого должно быть увеличено, так как он необходим для формирования тканей в теле плода. Львиная доля содержится в зеленых салатах, сыре, печени куриц и яйцах.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Б-12

    Необходим для регенерации и роста тканей. Отличается от других представителей своей группы тем, что не может быть получен из растительных источников.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Витамин Ц

    Самый популярный витамин и не просто так. Это самый активный из всех представитель, без которого невозможно функционирование иммунитета, синтез коллагена и поддержание структур, основанных на нем.

    Тепловая обработка практически всей употребляемой пищи приводит к тому, что большая часть населения испытывает его дефицит, что приводит к повышенной заболеваемости.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве  

    Это были водорастворимые витамины, которые должны быть получены из источников, не подвергшихся тепловой обработке.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Сколько нужно кушать

    Таблица суточной нормы витаминов является лишь усредненным показателем. Каждому человеку необходима своя норма, которая составляется на основании веса тела и физических занятий.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    • А – 600-700 мкг.
    • Д – 15-20 мкг.
    • Е – 5-15 мкг.
    • К – 140-200 мкг.
    • Б1 – 1,3 мг.
    • Б2 – 1,8 мг.
    • Б6 – 2 мг.
    • Б9 – 500 мкг.
    • Б12 – 3 мкг.
    • С – 110 мг.

    Каждый из представленных пунктов должен вдоволь поступать в организм, но в то же время, нельзя съедать слишком много.

    Заполни таблицу какой витамин содержится в них в большом количестве

    Чрезмерное потребление одного из представленных витаминов может спровоцировать аллергическую реакцию.

    Кроме того, излишки могут начать откладываться в тканях, что не является полезным качеством.

    Фото таблицы витаминов

    Источник