Какими свойствами обладает ванадий в

Ванадий (от лат. Vanadium) – химический элемент с атомным номером 23. В таблице Менделеева обозначается латинским символом V. Ванадий открыли несколько ученых в разное время. В 1801 году мексиканский химик Андрес Мануэль Дель Рио обнаружил его в свинцовых рудах, но европейские ученые усомнились в находке. Спустя 29 лет, в 1830 году, химик из Швеции Нильс Сефстрем снова открыл ванадий и дал название «Берцелиус», а немецкий химик Фридрих Велер доказал, что в руде действительно содержится новый элемент, а не известный хром.

Ванадий относится к незаменимым для организма микроэлементам. Он регулирует минеральный и липидный обмен, поэтому влияет на уровень холестерина в крови. Элемент можно обнаружить в зубах, костях, мышцах и других органах, а его недостаток грозит нарушениями щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата и детородных органов.

Ванадий: химический элемент

Ванадий как химический элемент находится в таблице Менделеева в 5-й группе вместе с ниобием (Nb) и танталом (Ta). В чистом виде представляет пластичный металл серого оттенка. Входит в 20 веществ, наиболее распространенных в коре Земли.

В природе элемент не встречается в чистом виде, а только в составе минеральных образований. Его носителями являются:

• железные и урановые руды (карнотит);
• минералы титана (титаномагнетит, сфен и т.д.);
• гранаты (пиральспиты и уграндиты);
• слюды;
• патронит V(S2)2 (минерал ванадия);
• морская вода (в виде ванадила иона).

Эти источники используют для получения ванадия для промышленных целей. Человек может употребить элемент вместе с некоторыми продуктами.

Интересно! Откуда появилось слово «ванадий»? Элемент назвали в честь богини любви и красоты Фрейи, имя которой на древне-скандинавском звучит, как «Ванадис». Соединения, которые образует вещество, могут иметь разноцветный окрас, поэтому вызвали ассоциации с божеством. В 1831 году британско-американский геолог Джордж Уильям Фезерстонхау предложил сменить название на «риониум», но научное сообщество его не поддержало.

Ванадий: формула

Развернутые формулы могут иметь только химические соединения. Ванадий – единый элемент, поэтому его формула обозначается только 1 буквой: V.

Ванадий: сульфат

В добавках для здоровья используют не просто ванадий, а производное от него вещество – сульфат ванадия. Именно он содержится в пище и усваивается организмом человека. Чистый элемент применяется в промышленной сфере. Сульфат ванадия представляет соединение соли ванадия и серной кислоты. Химическая формула – VSO4.

Ванадий: в продуктах

Увеличить картинку

Чтобы поддерживать здоровый уровень ванадия в организме, необходимо правильно питаться. Наибольшее количество элемента встречается в злаковых культурах и бобах: рисе (около 400 мкг на 100 г), овсе (200 мкг), фасоли (190 мкг). Также ванадием богаты некоторые овощи. Подробней смотрите в таблице.

Важно! В рыбе и морепродуктах ванадий не содержится, но в незначительных количествах можно обнаружить в корне одуванчика, маточном молочке и натуральном меде.

Ванадий: лечебные свойства и польза

Увеличить картинку

Несмотря на незначительное количество ванадия в организме, он играет важную роль во многих биохимических процессах, с чем и связаны его лечебные свойства.

Главная польза ванадия заключается в регуляции различных метаболических процессов:

1. элемент участвует в липидном обмене, что приводит к уменьшению уровня холестерина;
2. регулирует обмен минералов, в том числе, рассредоточение по организму кальция, натрия, железа и т.д.;
3. понижает уровень глюкозы, стимулируя процесс ее расщепления;
4. участвует в реакциях окисления и восстановления;
5. поддерживает иммунитет: стимулирует фагоцитоз, при котором микроорганизмы и другие инородные тела захватываются и уничтожаются клетками;
6. увеличивает силу сокращения сердечной мышцы;
7. понижает кровяное давление;
8. оказывает антиоксидантное действие.

Важно! Польза ванадия для организма изучена недостаточно. Одна из причин – низкая концентрация в теле. С другой стороны, больше века элемент изучали в качестве металла для производства, а не вещества для нормального функционирования организма человека.

Пока ученые не проводили исследования с участием людей с дефицитом ванадия. Зато успешно доказали, что высшим организмам, в число которых тоже входит человек, элемент необходим. В эксперименте взрослых коз стали кормить продуктами без содержания ванадия. В результате, козлята родились с серьезными повреждениями костей и умерли через несколько дней1.

Ванадий: применение

Применение ванадия будет полезно в таких случаях:

1. атеросклероз и другие нарушения, связанные с избытком ЛПНП – «плохого» холестерина (гиперлипидемия);
2. сахарный диабет;
3. задержка роста;
4. недоразвитость скелета и его нарушения;
5. иммунодефицит;
6. остеопороз;
7. болезни сердца и сосудов (наиболее распространена гипертония).

Помимо медицинских показаний, ванадий активно используется в промышленной сфере. Здесь применение ему нашли задолго до открытия полезных для человека свойств. Например, большая часть добытого элемента используется в металлургии, где его добавляют в нержавеющие стали и высокопрочные сплавы из титана. Также ванадий можно обнаружить в составе некоторых деталей автомобиля, буровых установок, батареях, аккумуляторах и т.д.

Ванадий: при диабете

Увеличить картинку

Ванадий обладает антигипергликемическим эффектом, т.е. помогает людям с сахарным диабетом. При болезни нарушается усвоение глюкозы и появляется недостаток инсулина – гормона поджелудочной железы, который как раз контролирует уровень сахара. Элемент оказывает инсулиноподобное действие, благодаря чему клетки более эффективно усваивают глюкозу.

Подтверждающее этот вывод исследование было проведено в 1985 году. Ванадий включили в рацион мышей с сахарным диабетом. У животных был высокий уровень сахара в крови, а также холестерина и триглицеридов. Если уровень холестерина и триглицеридов превышает норму, риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастает в несколько раз. После приема мышами элемента сахар стал лучше усваиваться в их клетках.

Важно! Благодаря ванадию диабетики меньше нуждаются в противодиабетических препаратах.

Похожими свойствами обладает стевия, эритритол, джимнема. Также при диабете желательно употреблять инулин – заменитель сахара и крахмала. Если ни одно лекарство не помогает снизить сахар, то есть вероятность, что сахарный диабет осложнен инсулинорезистентностью. Узнайте, к каким осложнениям это приводит, и как с этим справиться.

Ванадий: для похудения

Эффективность ванадия при похудении является заблуждением. Эта добавка изменяет состав крови (понижает уровень сахара, ЛНПН и т.д.), но на лишний вес никак не влияет. Этот миф появился из-за того, что элемент имеет инсулиноподобные свойства. Этот гормон, в свою очередь, помогает аминокислотам запасаться в виде белка в мышцах, а глюкозе – в виде гликогена в печени. Это означает, что инсулин помогает наращивать мышечную массу, и в чистом виде необходим для спортсменов. Ванадий такими свойствами не обладает. Во-первых, он не влияет на метаболизм инсулина у здорового человека, а, во-вторых, ни один ученые не смог доказать, что элемент хоть минимально увеличивает мышцы или уменьшает жировую прослойку.

Важно! Ванадий может косвенно помочь снизить вес. Диабетики страдают от ожирения из-за нарушения обменных процессов. Если ванадий улучшить состояние больного диабетом, то его вес постепенно будет приходить в норму.

Если вы хотите избавиться от килограммов, нужно обратить внимание на профессиональные жиросжигатели. Подойдет чаванпраш или трифала, которые активизируют обменные процессы, а пиколинат хрома притупляет аппетит.

Важно! Добиться стройной фигуры невозможно без правильного питания. Можно подобрать диету (например, белковую, Дюкана) с учетом особенностей организма и состояния здоровья.

Ванадий и хром: совместный эффект

Ванадий часто встречается в сочетании с пиколинатом хрома (реже хелатом). Их совместный эффект намного сильнее, чем каждого элемента по-отдельности. В чем он заключается?

В первую очередь, комплекс ванадий+хром необходим при диабете. Ванадий регулирует метаболизм инсулина, а хром транспортирует глюкозу по органам. Благодаря этому у больного человека стабильный вес, а кровь постоянно очищается от токсинов и холестерина. Помимо этого, при дефиците хрома человек постоянно чувствует себя уставшим, испытывает тягу к сладкому, часто болит голова, а в детском возрасте есть риск отставания в развитии.

Таким образом, ванадий и хром – «ударное» сочетание. Главное, не допускать переизбыток элементов в организме, что влечет нарушения со стороны ЦНС, аллергические реакции, дерматиты.

Ванадий: от холестерина

Ванадий применяется для понижения уровня холестерина, а, точнее, его опасной формы – липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Это подтвердило исследование китайских ученых из провинции Сычуани. В эксперименте задействовали 774 рабочих компании Steel and Iron Group. Часть людей принимала ванадий, а другая – нет.

Для определения результатов исследования рассчитывали индекс атерогенности. Это числовое значение, которое позволяет определить соотношение между «плохим» и «хорошим» холестерином. Чем выше ЛПНП, тем выше индекс, а, значит, тем выше риск атеросклероза и других заболеваний. В норме этот индекс составляет от 2,2 до 3,5. В группе, которой давали элемент, индекс был значительно ниже, чем в другой контрольной группе2. Это подтверждает то, что ванадий благотворно влияет на состав крови.

Важно! Чем грозит высокий уровень холестерина? ЛПНП выше нормы – главная причина атеросклеротических бляшек. Они появляются внутри артерий, из-за чего кровеносные сосуды сужаются, становятся менее гибкими. Это приводит к нарушению кровотока: кровь не может нормально циркулировать, недостаточно поступает в органы. Возрастает риск инсульта, ишемической болезни сердца, кислородного голодания и т.д.

Есть и другие добавки, которые расщепляют холестериновые бляшки. К ним относится PQQ (пирролохинолинхинон) и наттокиназа.

Ванадий: для иммунитета

Ванадий будет полезен для людей с пониженным иммунитетом. Элемент «включает» фагоциты. Эти клетки являются частью иммунной и кровеносной систем и необходимы для того, чтобы очистить кровь от инфекций, мертвых клеток, токсинов и т.д. Вместе с этим, ванадий избавляет кровь от холестерина, благодаря чему она легко обновляется, а клетки вирусов долго в организме не задерживаются.

Ванадий сульфат: капсулы Country Life 5000 мкг

Увеличить картинку

1. Многие производители предлагают покупателям добавки с ванадий сульфатом, но одним из лидеров является БАД от Country Life «Vanadyl Sulfate» (5000 мкг, 180 вегетарианских капсул). Продукт помогает поддерживать здоровый уровень сахара и холестерина в крови. Он сертифицирован и изготовлен в соответствии с нормами.

Важно! Кроме непосредственно элемента, в состав добавки входит целлюлозная оболочка, стеарат магния и диоксид кремния. Это безопасные компоненты, которые не влияют на состояние организма, а необходимы для обеспечения лекарственной формы.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле в день во время еды. Добавка предназначена только для взрослых. В 1 капсуле содержится 975 мкг ванадия.

Ванадий и хром: таблетки Source Naturals

Увеличить картинку

2. Сочетание ванадия и пиколината хрома – лучшее средство при диабете. Такую добавку предлагает компания Source Naturals «Vanadium with Chromium» (200 мкг/1 мг, 90 таблеток). Ванадий обеспечивает нормальный уровень сахара в крови, а хром усиливает это действие.

Рекомендации по применению: достаточно 1 таблетки в день во время приема пищи. В 1 таблетке содержится 200 мкг хрома и 1 мг ванадия. Добавка предназначена только для взрослых (от 19 лет). Дозировку превышать нельзя. Другой способ приема может назначить лечащий врач.

Ванадий в витаминах: таблетки 21st Century

Увеличить картинку

3. Ванадий часто добавляют в витаминные комплексы, в состав которых входит больше 10 витаминов и минералов. Одну из таких добавок своим покупателям предлагает 21st Century. «Sentry, Multivitamin & Multimineral Supplement» – это мультивитаминная и мультиминеральная добавка. Ее состав представлен около 30 веществами, среди которых элементы (селен, цинк, медь, молибден и др.), витамины (аскорбиновая кислота, биотин, A, E, K и др.). Таблетки 21st Century комплексно воздействуют на весь организм.

Важно! В представленной добавка содержание ванадия и хрома меньше (10 и 35 мкг, соответственно), чем в предыдущей. Но это не отменяет ее эффективность за счет других компонентов. Это наиболее подходящая дозировка, если вы хотите предупредить развитие сахарного диабета, сохранить фигуру и есть сладкие продукты, не переживая о состоянии своего здоровья.

Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке в день во время еды. Не сочетать с другими витаминными добавками: избыток витамина A может спровоцировать остеопороз.

Ванадий: в аптеке

Ванадий в аптеках – большая редкость. Во-первых, не многие люди знают о полезных свойствах элемента, а, во-вторых, вещество изучено не до конца. Поэтому на отечественный рынок фармацевтики его просто не завозят. Если и удастся найти добавку в наличии, то нужно будет обойти большое количество аптек. Это крайне неудобно для жителей больших городов, таких как Москва, СПб, ведь размеры населенных пунктов не позволяют это сделать.

Наиболее удобный вариант – заказать ванадий на сайте, предоставленном ниже, прямо с доставкой на дом или пункт выдачи. К тому же, интернет-магазин iHerb продает только высококачественные добавки, напрямую сотрудничая с представителями фирм и соблюдая условия хранения.

Ванадий: инструкция

Каждая добавка, включая БАД с ванадием, имеет инструкцию к применению. С ней нужно обязательно ознакомиться, чтобы узнать противопоказания и вычислить дозировку конкретно для себя.

Ванадий: как принимать

Увеличить картинку

Принимать ванадий нужно во время еды. Обычно производители добавок рассчитывают дозировку так, чтобы суточная норма равнялась одной таблетке/капсуле. Принимать добавку нужно строго по инструкции или по предписанию врача.

Ванадий: противопоказания

Ванадий противопоказан в таких случаях:

• индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность;
• беременность и кормление грудью (без консультации врача);
• сопутствующие диагнозы (без консультации врача);
• болезни почек.

Также от дополнительного приема ванадия нужно отказаться при приеме ингибиторов моноаминооксидазы. Это антидепрессанты «первого поколения». Их опасность заключается в том, что при сочетании с некоторыми продуктами они могут привести к смерти, поэтому ингибиторы моноаминооксидазы используют, когда другие варианты лечения не помогают.

Ванадий: вред

При приеме любой добавки главное – не допустить избыток вещества в организме. Как может навредить ванадий? Чрезмерное превышение нормы может нарушить многие биохимические процессы в организме, что отражается на работе всех органов. Могут развиться аллергические реакции, экзема, астма. Это происходит в редких случаях, если человек не соблюдает указания врачей и предписания в инструкции.

Важно! Наиболее часто ванадий приносит вред на производствах. Встречаются отравления при сильной производственной интоксикации. Первые симптомы: раздражение слизистых оболочек, воспаление органов дыхания. Самый опасный исход: «засорение» ванадием коры головного мозга и следующий за этим склероз.

Ванадий: отзывы

О чем говорят отзывы покупателей ванадия? Элемент приводит в норму состав крови, уменьшая содержание холестерина и сахара. Его принимают не только диабетики, но и те, кто для профилактики захотел позаботиться о своем здоровье. Главное достоинст