В каких кремах содержится третиноин
Привет.
Вообще-то я хотела писать третью часть о третиноине спустя три года, но меня до сих пор засыпают вопросами, с чего же начать, с какого процента, у меня жирная, чувствительная кожа — что делать? Какой нужен крем, как мазать и далее по списку.
Поэтому, сегодня такой пост — как ввести третиноин в уход с минимальными последствиями.
Я собрала самые наиболее часто повторяющиеся вопросы, и, надеюсь, что смогу ответить на них подробно, кроме одного, где купить.
1. С какого процента начать?
2. У меня жирная кожа (сухая, тонкая, купероз и пр.), что нужно, чтобы пользоваться третиноином?
3. Какой увлажняющий крем взять?
4. Как наносить третиноин? Когда мазать?
5. Я хочу третинол, ретиноин ????
Начну с того, что у меня уже есть два поста о третиноине, здесь и здесь, там много подробной и полезной информации, поэтому рекомендую ознакомиться.
Итак. Что такое ретиноиды, об их формах я немножко писала здесь.
Третиноин это транс-ретиноевая кислота, который в коже напрямую связывается с рецепторами ретиноевой кислоты (ему не нужно превращений). Помимо терапевтического эффекта, оказываемого на различные кожные заболевания по типу акне, он оказывает влияние на фибробласты, которые стимулируют выработку внеклеточного матрикса — гиалуроновую кислоту, эластин, коллаген.
1. С какого процента начать.
По хорошему, с 0.025. Меньше я дозировки третиноина не встречала. Третиноин бывает 0.4%, бывает в форме геля и крема, в микросферах, я сейчас говорю только в свете косметического использования.
Новичку лучше взять крем, так как гелевая форма более жёсткая и чаще всего такой формой пользуются девушки с толстой жирной кожей.
Я знаю девушек, которые начинали с более высоких доз, но если вы всё-таки хотите получить как можно меньше побочных эффектов, нужно брать 0.025. Я сама, на своей коже испытала многие ошибки использования, и говорю, что лучше меньше, да лучше.
2. Моя кожа такая то, что мне делать.
В принципе, не особо важно, какой тип кожи, более важна, на мой взгляд, ее степень чувствительности. Ну и здесь всегда все индивидуально — я почувствовала действие третиноина только тогда, когда начала использовать его три раза в неделю — увеличилась именно чувствительность. Тип кожи у меня и так сухой, но большей сухости я не ощутила, при правильном использовании опять же. Нет единого сценария! У каждого конкретного человека будет своя конкретная реакция — кто-то будет краснеть и шелушиться от трёх намазов в неделю 0.025%, кто-то через полгода уйдет на 0.1.
Если есть купероз. Третиноином пользоваться можно, но осторожно, тогда и купероз не пострадает. Поначалу можно обходить куперозные места, а со временем возможно, он и совсем уйдет — кожа становится более упругой и плотной. Конкретно мой купероз вообще никак не реагировал на третиноин в плохую сторону, со временем он немного посветлел, стал меньше, особенно на щеке, но прожилки всё-таки ещё есть.
Кстати, о шелушениях. Третиноин это не эксфолиант и принципы его шелушения совсем другие, нежели, допустим, у кислот. Рассказываю, как написано в учебнике, но своими словами — на самом деле шелушение у нас идёт постоянно, просто мы его не видим. В норме клетки отмирают и отшелушиваются, облетают, мы их смываем. Если скорость деления повысить, то вновь образованные клетки начнут быстрее продвигаться к поверхности и тогда мы увидим «массовое» шелушение. Так действуют ретиноиды, они стимулируют клетки — «пилинг» происходит изнутри.
О пилингах при помощи кислот почитать можно здесь.
3. Увлажняющий крем можно взять любой, главное, чтобы он был «пустой», без активных ингредиентов по типу кислот, витамина С, обилия различных экстрактов. В составе могут быть фитосфингозины, фосфолипиды, различные полисахариды по типу гиалуроновой кислоты, хитозан, алое, церамиды, лакто- и бифидобактерии.
Из классики — это РМ СеraVe, писала о нем здесь. Подойдёт многим знакомый Физиогель или Бепантен, или La Roche Posay Cicaplast, так называемые dms-кремы. Кстати, кремы с центеллой, там тоже можно выбрать.
Наносить сверху третиноина увлажняющий крем конечно можно, никто не запретит, тем более, если чувствуется сухость, стянутость и коже некомфортно (я по первости именно так и делала), но нужно немного выждать, хотя бы минут пятнадцать-полчаса, и иметь в виду, что наносимое следом увлажняющее средство ослабляет действие третиноина.
Концентрация третиноина в препарате напрямую коррелирует с его положительными эффектами: чем выше концентрация, тем более глубокие и выраженные изменения возникают в коже. Третиноин в низкой концентрации (менее 0.025%) воздействует преимущественно на эпидермис, тогда как в более высокой концентрации (0.05-0.1%) оказывает действие как на эпидермис, так и на дерму. Другие ингредиенты косметического средства также могут повлиять на эффективность третиноина. Увлажняющие компоненты ослабляют действие и преимущества третиноина вне зависимости от концентрации.
Зейн Обаджи.
Этот способ подходит, если вы только начинаете, пока идёт привыкание. Со временем желательно уходить от нанесения увлажняющего средства сверху.
4. Как все-таки мазать?
Уже выяснили, что начинать желательно с наименьшего процента, купили заветный тюбик.
Метод нанесения также существует: выдавливаем горошину средства на палец и утыкиваем этим пальцем чистое сухое лицо. Новичкам зоны век и носогубного треугольника лучше временно обходить. Не хватило – не выдавливаем новую порцию!, а берём излишки крема на, допустим другой щеке, куда ткнули чересчур много. Протыкали, разносим по лицу. Кто-то говорит, растирайте, я этого не делаю.
К векам, губам и шее можно перейти после того, как привыкнет кожа лица. Но имейте в виду, третиноин имеет свойство «расползаться» под кожей.
Когда мазать? Только вечером.
И здесь подошли к вопросу, как все таки встроить третиноин в свой уход?
Для начала нужно понять, что с этого момента, как вы решили пользоваться третом, весь ваш уход будет строиться только вокруг него. Не нужно набирать каких-то средств — да, на самом деле с ним все скучно, никаких тебе экспериментов????
Для начала нужно будет обзавестись мягкой, но хорошей умывалкой: для сухой кожи это может быть мягкая пенка, для жирной — вспенивающийся гель. Если посмотреть мои посты об умывании, подойдёт практически каждое.
Макияж вечером все-таки желательно снимать гидрофильным средством, это могут быть масла или бальзамы.
Вторым этапом может выступать также пенка, кому то привычнее мицеллярная вода. В общем, необязательно менять приоритеты, главное, средство должно быть мягкое, без агрессивных ПАВов, калийного мыла.
От очищения до скрипа нужно отойти, и на самом деле, это наносит только вред коже, ее микробиому. Также желательно смотреть, чтобы умывание не было щелочным, сейчас многие указывают рН средства, пусть он хотя бы будет нейтральным.
Про увлажняющий крем уже сказала.
Утром можно использовать свои привычные средства, любимые сыворотки. Здесь уже может быть сыворотка с некислым витамином С.
От различных кислотных средств, тем более пилингов, отказываемся примерно на месяц-два-три, зависит от индивидуальной реакции кожи на третиноин.
В целом, у новичка весь процесс может выглядеть следующим образом: 2-3 дня в неделю по вечерам третиноин, остальные дни — увлажняющее средство, питательное, можно делать масляные или любые другие, маски. По утрам гиалуроновая сыворотка, сыворотка с некислым витамином С, крем, спф.
По мере привыкания и реакций кожи один раз в неделю можно будет ввести кислотное средство. Также смотрите, что вы любите и как реагирует ваша кожа. У обаджи в рутине 8% (если я правильно помню) гликолевый пилинг, лично я люблю молочную кислоту, она более физиологична для кожи и пользуюсь ею. Начинайте осторожно с небольшого процента и не частите. Для примера можно рассмотреть сыворотки с молочной кислотой и тоник с гликолевой от The Ordinary.
Как только вы сможете наносить третиноин как обычное средство, он не будет вызывать у вас ни шелушений, ни покраснения, никаких других реакций кожи, это сигнал к тому, что можно добавлять дни и/или повышать дозировку. Также в дальнейшем можно разнообразить свой уход — ниацинамид, арбутин, гидрохинон, альфа-липоевая кислота, различные пептиды, медные в том числе, кислый и некислый витамин С в различных дозировках и многое другое, отталкиваемся от своих потребностей кожи.
Про свой уход я писала здесь и здесь.
На сегодня прошло уже три с половиной года, как я пользуюсь третиноином. Начинала я с Retin-A 0.025, затем перешла на испанский Retirides 0.05, и вот уже год, как я использую дозировку 0,1%. Первые пару-тройку месяцев, признаюсь, было тяжко. И до сих пор я все ещё не наношу его на глаза, шея тоже иногда может прореагировать неадекватно. Если кому интересно, дайте знать, напишу.
Кожа у меня сухая, тонкая, чувствительная, возрастная, мне 48 лет. Какие выводы я могу сделать по прошествии этих трёх лет?
Во-первых, именно третиноин мне помог уменьшить мою пигментацию, она есть, но она малозаметна. Кожа приобрела свечение, научилась более-менее регулировать жировой баланс, то есть, если я раньше ходила с увлажняющим кремом в кармане, то сейчас он мне мало требуется. До третиноина мои поры были гораздо более заметны, нежели сейчас. Сама кожа достаточно упругая, хотя мне хотелось бы большего, но, учитывая тот факт, что я около года назад вступила в период пременопаузы, меня радует и этот результат, кожа вниз пока не ползет, ттт. Я никогда не делала никакого ботокса, филлеров и прочего — мои морщины все со мной, какие-то стали тоньше и чуть меньше, но новых не прибавилось, ну или я не вижу пока.
5. По поводу третинола, ретиноина, третина и т.д… если вы не видите разницы в написании слов, не вникаете в тему, даже не начинайте, серьезно.
Подготовка к беременности, беременность, лактация являются противопоказанием. СПФ обязателен.
Спасибо, что читали. Я — Лена.
Источник
- Время чтения статьи: 1 минута
В основе крема Третиноин – вещество под названием транс-ретиноевая кислота. Это один из ретиноидов (производных витамина А). Ретиноиды уже давно и с успехом применяются в лечении угревой болезни, а также задействованы в составе самых эффективных антивозрастных средств, причем дерматологи назначают препараты этой группы как для наружного применения, так и внутренне. Именно транс-ретиноевая кислота – активная составляющая Третиноин-крема – признана наиболее действенной при наружном применении.
Механизм воздействия на кожу
В чем секрет этого вещества, каким образом оно способно избавить как от воспаленных прыщей, так и от первых признаков старения? Казалось бы, это диаметрально противоположные проблемы. Благодаря особому воздействию на кожу, в том числе и на ее глубокие слои, Третиноин способен убить двух зайцев разом.
Под воздействием ретинола клетки глубокого слоя дермы начинают делиться активнее, увеличивается количество клеток базального слоя. Усиленное обновление приводит к активному отторжению поверхностного слоя кожи – эпидермиса, состоящего из мертвых клеток. Именно поэтому в первые недели применения Третиноина наблюдается сильное шелушение.
При этом эпидермис становится тоньше, а уменьшение наружного слоя кожи облегчает выведение секрета сальных желез наружу. Невозможность вывода кожного сала и закупорка устьиц сальных желез провоцирует возникновение прыщей и угрей, при снятии этой проблемы кожа становится гораздо чище.
Еще один эффект Третиноина: так как поверхность кожи активно отшелушивается, можно наблюдать, как уменьшаются рубцы и старые следы угревой сыпи, разглаживается рельеф кожи. Именно рубцы часто портят внешний вид даже после полного излечения от угревой сыпи.
Первоначально предложив ретиноиды для борьбы с угрями, дерматологи заметили сопутствующий эффект уменьшения морщин и повышения общей упругости кожи. Неглубокие морщины буквально стираются под регенерирующим действием крема, а упругость и плотность коже придает значительное увеличение количества базальных клеток дермы. Поэтому Третиноин может рекомендоваться и в качестве довольно эффективного антивозрастного средства.
Применять или нет?
Если Третиноин крем – такое чудодейственно средство, почему до сих пор он есть не в каждой аптечке? Ведь если не от прыщей, так для профилактики морщин он просто необходим практически каждой? Третиноин, как и всякое по настоящему эффективное средство, содержит вещество сильнодействующее, а это значит, что применяться может только с особой осторожностью, при неукоснительном соблюдении определенных правил, и подходит он далеко не всем.
Кому нельзя применять Третиноин крем?
Беременным, кормящим женщинам. А также планирующим беременность в ближайшие 6 месяцев. Дело в том, что транс-ретиноевая кислота, как и практически все ретиноиды, обладает выраженных тератогенным свойством. Это значит, что вещество способствует развитию уродств у эмбриона. Конечно, если получилось так, что вы забеременели во время курса лечения Третиноином, не стоит в падать в панику – обратитесь к своему гинекологу. При применении наружно в кровоток попадет лишь ничтожно малое количество ретиноидов. Однако лучше перестраховаться и не применять это вещество, находясь в положении.
По той же причине нельзя использовать крем детям до 12 лет, его влияние на детский организм недостаточно изучено. Если у ребенка возникла угревая сыпь до достижения рекомендуемого возраста, лучше всего начать с менее сильнодействующих средств.
Не рекомендован Третиноин для применения после 50, когда кожа становится тонкой, а также практически беззащитной перед появлением пигментных пятен. Пигментирование кожи при солнечном воздействии – один из побочных эффектов применения транс-ретиноевой кислоты.
Побочные действия Третиноина
Активное обновляющее воздействие крема на кожу объясняет проявление довольно сильных и неприятных эффектов:
Сильное шелушение кожи;
Покраснение;
Зуд, чувство стянутости;
Обострение воспалительных процессов.
Все эти неприятности, сопутствующие применению крема, будут поджидать вас в первые три недели. Кожа адаптируется к веществу, изменения в ее структуре не могут пройти незаметно и без внешних эффектов. Поэтому рекомендуется сначала использовать крем раз в три дня, через неделю наносить через день и уже по истечении двух-трех недель перейти к ежедневому нанесению. Так вы поможете адаптироваться своей коже и сделаете курс лечения более комфортным.
Внимание! Если зуд и жжение становятся нестерпимым, кожа становится отечной, появляются пузыри – это признак гиперреакции, в этом случае необходимо посоветоваться с дерматологом.
Где купить Третиноин
Плохая новость – крем Третиноин невозможно купить в аптеке или в магазине, если вы находитесь в России. Несмотря на широкое применение Третиноина в дерматологии на Западе, производители не имеют сертификатов для продажи в России. Единственная возможность приобрести это средство – заказать через интернет. Цена Третиноина за 20-граммовый тюбик – около 50 долларов.
Отзывы на Третиноин
Судя по отзывам, этот крем действительно способен помочь даже в тех случаях, когда другие средства оказываются малоэффективны.
Ольга, 25: «Меня не сильно беспокоят прыщики – они появляются редко и быстро проходят. Но мне очень не нравятся ямки и рубцы, которые остались с подросткового возраста, когда все мое лицо было буквально усыпано воспалениями. Также у меня расширенные поры. Решила попробовать Третиноин. Уже через месяц кожа стала более гладкой, черные точки значительно уменьшились – а главное – начали сглаживаться рубцы. Еще я заметила, что уменьшилась небольшая морщинка, которая появилась у меня в межбровье»
Оксана, 19: «У меня очень жирная кожа, она постоянно воспалена – прыщики и угри. Устала замазывать все это тональным кремом и решилась на курс лечения Третиноином. Наконец-то я нашла средство, которое мне помогло! Кожа теперь, через 4 месяца, гораздо лучше – наконец-томогу ходить без всяких маскирующих средств, просто вздохнула с облегчением»
Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!
Источник
Третиноин Obagi
Мне так часто приходится про это рассказывать, что проще записать и давать людям ссылку.
Уже два года, с лета 2016-го, использую в уходе крем Tretinoin американского бренда Obagi.
И сразу: главный принцип успешного лечения третиноином — ПОСТЕПЕННОСТЬ.
Если кто-то думает, что немного рано об этом сообщать в начале поста, то нет. Самое вовремя. Я потом еще повторю.
Потому что наиболее частая ошибка среди моих знакомых, которую с третиноином совершал каждый первый (кроме меня), — несоблюдение постепенного ввода в уход этого сильнейшего средства. Лечение третиноином подразумевает долгий срок, от пары месяцев до бесконечности. Приятная новость — когда видишь первые результаты, уже и не хочется останавливаться. Результаты не мгновенные, зато долгоиграющие.
При разумном использовании третиноин улучшает качество кожи, уплотняет ее, сужает и очищает поры, уменьшает или полностью редуцирует мелкие (не мимические) морщины, уменьшается имеющуюся пигментацию. Лечит прыщи и фоликулярный кератоз. Лечит/ сглаживает постакне и другие рубцы, выравнивает поверхность кожи. Улучшает и выравнивает цвет лица. Повышает собственный уровень увлажненности кожи. И все эти прелести живут не до первого умывания, как от многих косметических средств, а остаются постоянно. Да, желательно поддерживать кожу этим кремом регулярно, но я, бывало, по 2-3 недели пропускала из лени, и ничего, прыщами и морщинами не покрылась, и выравненные рубцы от акне не углубились обратно.
Как-то от использования кремов для тела псевдолечебных марок Uriage и Avene у меня на руках чуть ниже плеч забились поры до черноты и даже начались мелкие воспаления. Да, я тоже удивилась, что прыщи в принципе могут возникать на руках! Но с переходом на органическую косметику типа Andalou Naturals забитые поры перестали воспаляться, а благодаря третиноину очистились и посветлели.
Самое разумное — начинать с применения третиноина 1 раз в неделю. Наутро случается так мной любимый эффект «la mer», я о нем писала, когда пользовалась косметикой La Mer. Плотная кожа, суженные поры, ровный бело-розовый цвет лица. Хотя в последнем третиноин уступает немного, особенно в первое время, так как поначалу кожа от него становится чувствительной и легко краснеет даже при вытирании полотенцем, ну и при активной мимике тоже. Через месяц-два покраснение возникает меньше-реже, а чувствительность проходит совсем.
Зато уже через две недели кожа становится перламутровой. Такое то ли сияние, то ли свечение. Еще месяц радостно этому сиянию удивляешься, потом привыкаешь. Сожалею, что не делала фотографий «до-после». Теперь кажется, что так и сияла всегда.
А что случается, если вводишь третиноин в уход резко? У всех один и тот же результат. Три дня подряд мажутся третиноином, кожа красивая, сияет, ваусупер. На четвертый день начинается сильное шелушение, кожа облезает кусками, как при солнечных ожогах, а чувствительность ее повышается настолько, что улыбаться больно. Крем откладывается как «фу дрянь», кем-то на месяцы, а большинством навсегда. Тогда как на текущий момент это самое эффективное (что доказано!) косметическое средство, омолаживающее кожу. Ну и самое эффективное в лечении прыщей тоже.
На фото вверху представлены все варианты третиноина Obagi: кремы с концентрацией действующего вещества 0,025%, 0,05% и 0,1% и гель 0,05%.
Я перечитала и пересмотрела, наверное, сотни отзывов о ретиноидах и вывела для себя оптимальный режим использования третиноина, который всем и советую (но все игнорируют, ха-ха).
1. Стоит сразу использовать оригинал, а не дженерик, если финансы позволяют. Судя по отзывам, индийские дженерики гораздо, гораздо слабее оригинального американского третиноина. Я использовала и продолжаю только третиноин Obagi и здесь пишу только о нем. Препарат также известен как Retin-A.
2. Начинать надо с самой низкой концентрации 0,025%. И не важно, что вы думаете о своей коже. Что она нечувствительная, толстая, пористая. Что надо мазаться кремом пожирнее и погуще. Что вы уже давно используете ретинол или третиноин-дженерик (дженерики слабее!). Думайте как угодно, но начинайте с самого слабого варианта.
Очень редко, но встречается пониженная чувствительность к третиноину. Мне повезло, я в этом счастливом меньшинстве. После пары недель использования концентрации 0,025 можно было безболезненно переходить на крем более сильный. Но такое встречается крайне редко. И об этом все равно не узнаешь, пока не начнешь пользоваться. Так что не стоит надеяться на чудеса, лучше себя поберечь.»
3. Наносите третиноин только на ночь. Он разрушается от солнечного света, а некоторые спецы говорят, что и от электрического. Нанесли — и спать.
4. Третиноин наносится только на сухую кожу. На тщательно очищенную и очень сухую. Смыли косметику, умылись — и ждем минут 20-30 (новички) или минут 15 (продвинутые пользователи с адаптировавшейся кожей). Никакие сыворотки и кремы наносить под третиноин НЕ надо. Если не можете терпеть сухость и шелушение кожи, то нанесли третиноин, выждали еще минут 15 и нанесли увлажняющий крем. Воздействие третиноина при этом уменьшится. Так что если нет необходимости, то и увлажнение наносить не обязательно.
У многих от третиноина кожа сохнет и трескается. У меня было наоборот! Сразу после нанесения кожа становилась жирнее, увлажняющий крем просто некуда было приткнуть. Через несколько недель жирность кожи нормализовалась, но и собственный уровень увлажнения настолько повысился, что я больше не использую дневной крем вообще, легкий ночной — очень редко, и не в те вечера, когда мажусь третиноином или кислотами.
5. Схема применения крема для новичков:
1 неделя — 1 раз;
2 неделя — 1 раз;
3 неделя — 2 раза;
4 неделя — 2 раза;
5 неделя — 3 раза.
Дальше смотреть по ощущениям. Самое частое, что у меня получалось, — 4 раза в неделю. Чаще просто лень, да и не нужно. Потому что ->
6. Параллельно с третиноином необходимо использовать в уходе кислоты AHA или BHA. BHA (салициловую кислоту), если есть акне, черные точки, повышенное салоотделение. Или AHA (гликолевую, молочную, яблочную, лимонную, винную кислоты или их смесь), если прыщей нет. Третиноин ускоряет обновление клеток кожи. А кислоты разрыхляют верхний слой отмерших клеток, что ускоряет их отшелушивание и не дает им скапливаться и забивать поры. Также кислоты в домашнем уходе помогают увлажнять кожу (в салонных пилингах используются более высокие концентрации кислот, это другое).
Кислоты и третиноин наносятся на ночь и раздельно, в разные дни!
7. Берегите кожу от солнца и используйте солнцезащитные средства. Обязательно. Каждое утро. Третиноин повышает чувствительность кожи, в том числе и к солнцу. Незащищенное солнечное облучение может вызвать ожоги и пигментные пятна. А по словам косметологов, удаление пигментации — одна из самых трудных задач. Используйте средства широкого спектра действия, защищающие от обоих типов солнечных лучей. Обычно такие имеют надписи broad spectrum, UVA/UVB protection, на японских средствах еще пишут PA+++. Мажьтесь санскрином, даже если вы не гуляете, а сидите/работаете дома у открытого окна.
8. Не останавливайтесь! Это очень, если не самый важный пункт программы. Так и в инструкции написано, но почему-то ее не к каждому тюбику прикладывают. Продолжайте пользоваться кремом в течение 2-3 месяцев, пусть даже кожа шелушится и течение акне обострилось, или появились прыщи, у кого раньше не было. Это не шутка! Подождите немного, и результат вас порадует. Он всех радует, кто смог перетерпеть малоприятный период адаптации.
Итак, пример рутины для начинающего:
- Каждое утро после умывания наносите увлажняющие средства, если это нужно, и солнцезащитный крем с индексом spf 20 минимум. Оптимально spf 30. Все мои любимые санскрины носят максимальный уровень защиты spf 50.
- 1-2 вечера в неделю наносите третиноин. Для этого вечером смываете косметику, умываетесь, вытираете лицо и ждете 15-30 минут до полного высыхания кожи. Это время потом скорректируете по ощущениям. Между умыванием и третиноином ничего не наносить. Через 15 минут после третиноина, если хочется, нанести увлажняющий крем.
- 1-2 раза в неделю вместо третиноина наносите кислотные средства. Большинство кислотных средств лучше наносить на ночь. Исключение — тоники и умывалки. Помните, что в период использования кислот тоже очень важно наносить по утрам санскрины.
- Вот и вся рутина. Правда, несложно? А какой эффект!
Можно уменьшить неприятную чувствительность кожи двумя фокусами:
1) Использовать очень мягкие, щадящие средства для умывания. Самое популярное у любителей ретиноидов — лосьон Cetaphil от Galderma.
2) Заменить полотенце для лица на мягкие одноразовые бумажные салфетки (обычно продаются под видом носовых платков в картонной коробке). Это в принципе полезно обладателям проблемной кожи.
Покупаю третиноин тут. Сайт британский, но посылки шлют из Америки, напрямую от производителя. Отправляют долго, лучше пополнять запасы заранее.
На этом пока закончу. Все равно придется продолжить тему в других постах. А два года назад я была бы кому-нибудь очень благодарна за подобный подробный текст.
Напишу потом про кислотную косметику, которую пробовала, и про любимые санскрины.
Бонус тем, кто дочитал. Видео девушек 47 и 63 лет. Первая на момент съемок использовала третиноин 3 года. Вторая — 28 лет. Обе прекрасные.
Запись опубликована в блоге Tomato Potato
Источник